Материалы для проведения закаливающих мероприятий. Закаливающие мероприятия

Сохранение и укрепление здоровья дошкольников - одно из главных условий гармоничного развития, высокого уровня познавательной и физической активности, которое обуславливает необходимость систематического проведения закаливания в ДОУ - комплекса мероприятий, направленных на тренировку организма дошкольников с целью обеспечения способности быстро адаптироваться к меняющимся условиям окружающей среды. Реализация комплекса закаливания в детском саду:

• гарантирует низкую восприимчивость детей к температурным перепадам, изменению уровня влажности;
• обеспечивает активизацию защитных ресурсов организма, как следствие - снижение рисков возникновения инфекционных заболеваний;
• повышение общих показателей здоровья - интенсивности роста, готовности к физической и умственной активности;
• улучшение эмоционального состояния за счет нормализации обмена веществ и снижения уровня тревожности.

Система закаливающих мероприятий в ДОУ

Снижение уровня восприимчивости организма к отдельным факторам окружающей среды, воздействие которых может провоцировать возникновение воспалительных процессов, обеспечивается за счет их многократного повторения с постепенным наращиванием интенсивности.

Ввиду вышесказанного обеспечение масштабного оздоровительного эффекта можно достигнуть только при условии реализации целостной системы закаливающих мероприятий в ДОУ , которые важно реализовать с соблюдением ряда важных принципов. К их числу следует отнести:

1. Постепенность наращивания интенсивности воздействия. Чтобы активизировать защитные силы детского организма с сохранением актуальных показателей здоровья, следует сделать первые закаливающие процедуры щадящими, а впоследствии - постепенно увеличивать раздражители с учетом возрастного и индивидуального фактора. В связи с сезонными особенностями закаливание в группах детского сада лучше начинать в летнее время, когда среднесуточная температура воздуха максимально высокая, а резкие изменения других погодных показателей практически не наблюдается - это позволит предупредить обратный эффект оздоровления, вызванный реакцией организма на внешние раздражители.
2. Последовательность. Главные факторы оздоровления - солнце, воздух и вода. Наиболее щадящее воздействие оказывают воздушные процедуры (проветривание помещений, дыхательная гимнастика), поэтому переходит к обтиранию влажным полотенцем, обтиранию можно только после привыканию малышей к воздушным ваннам.
3. Систематичность. Прерывание или резкое изменение порядка проведения закаливающих процедур без серьезных оснований является недопустимым ввиду утраты достигнутого прогресса и нивелирования адаптационных процессов, как следствие - возникает необходимость возврата к щадящей программе закаливания.
4. Комплексность. Оздоровительные мероприятия важно сочетать с образом жизни ребенка, чтобы обеспечить последовательное укрепление организма. Например, подвижные игры, экскурсионные прогулки, утреннюю гимнастику и другие виды физической активности, провоцирующие стимуляцию работы дыхательной системы, целесообразно сочетать с воздушными ваннами.
5. Учет личностных особенностей. При организации комплексного закаливания в группе важно учитывать данные медицинских обследований и текущее психоэмоциональное состояние детей, а также принимать во внимание сведения, полученные от родителей.
6. Положительное отношение дошкольников к закаливанию.

Результативность оздоровительных процедур зависит от того, как к ним относятся дети. Насильственное проведение сеансов спровоцирует стресс и приведет к обратному результату, поэтому очень важно как можно чаще беседовать с детьми о пользе закаливания, демонстрировать мотивирующие примеры, отмечать личностный и коллективный прогресс.

Схема закаливающих процедур в ДОУ

При проведении закаливающих процедур в группах детского сада не рекомендовано привлекать к сеансам детей в следующих случаях:

1. Если не прошло пяти дней с момента прививки, выполненной в рамках профилактических мероприятий, или выздоровления после болезни.
2. Не минуло двух недель с момента обострение хронического заболевания.
3. Вечером предыдущего дня ребенок жаловался на плохое самочувствие, у него поднялась температура тела.
4. У дошкольника развился панический страх перед сеансами закаливания.

Новые возможности для карьерного роста

Попробуй бесплатно! За прохождение - диплом о профессиональной переподготовке. Учебные материалы представлены в формате наглядных конспектов с видеолекциями экспертов, сопровождаются необходимыми шаблонами и примерами.

Виды закаливающих мероприятий в детском саду

Мероприятия по сохранению и укреплению здоровья дошкольников преимущественно проводятся с использованием природных факторов - воздуха, солнца и воды. Виды закаливания в ДОУ применяются с учетом возраста воспитанников, индивидуальной группы здоровья и сезонности, что обуславливает необходимость периодического корректирования графика процедур и систематического контроля самочувствия дошколят.

Все виды закаливающих процедур в ДОУ

Закаливание воздухом	Воздействие на организм воздушных потоков различной температуры является наиболее естественным и безопасным способом оздоровления. Воздушные ванны способствуют активизации обменных процессов в организме, улучшению аппетита, нормализации сна. теплых (при температуре воздуха от + 20 градусов и выше) - они подходят всем детям без исключения; прохладных (рекомендуемые температурные показатели - +16-19 градусов); холодных (при температуре воздуха +15 градусов и ниже). Оздоровление путем принятия прохладных и холодных воздушных ванн допускается только в режиме повышенной физической активности (во время ходьбы, выполнения простых физических упражнений). Закаливающие процедуры на воздухе также выполняются в теплое время года (с мая по сентябрь): в ходе ежедневного приема дошкольников в группы, выполнения зарядки. В холодную пору закаливание воздухом осуществляется в спортивном зале, при выполнении планового комплекса физической активности.
Закаливание солнцем	Это наиболее эффективный вид оздоровления детского организма в летнее время, при дозированном проведении способствующий активизации обмена веществ и выработке серотонина - гормона радости. Ввиду высокого уровня загазованности воздуха в городах солнечные ванны с целью обеспечения максимальной пользы проводят в утренние часы, когда количество ультрафиолетовых лучей в спектре солнечного света превалирует над количеством инфракрасных. Закаливание солнцем проводится на групповом участке. Длительность пребывания на солнце в начале курса оздоровления должна составлять не более 5-6 минут в день, постепенно длительность процедур увеличивают, доводя до 30-40 минут. Чтобы избежать недомоганий дошкольников, важно обеспечить соблюдение питьевого режима и строго следить за ношением детьми защитных головных уборов.
Закаливание водой	Водные процедуры показаны детям для укрепления защитных сил организма, перезапуска иммунных процессов, который происходит за счет активизации кровообращения и обмена веществ. Традиционно проводятся в утренние часы и после дневного сна. Распространенные водные комплексы закаливания в детском саду : Обширное умывание - наиболее простой вид оздоровления, предусматривающий постепенное снижение температуры используемой воды (от +30 градусов до +16 градусов). Обтирание - способ физиотерапевтического воздействия, реализуемый с использованием мокрых полотенец или полотняных салфеток. Ножные ванны - обливание ступней прохладной водой с целью снижения уровня чувствительности к температурным показателям и профилактики простудных заболеваний. Проведение особо актуально в летнее время, на завершающем этапе дневной прогулки. Полоскание горла кипяченой водой - эффективный способ закаливания носоглотки, который можно реализовать в игровой форме. Для выполнения упражнения «Кукушечка» детям дают по 0,3-0,5 стакана воды (начальная температура - +28 градусов, постепенно снижают до комнатной). Полоскание выполняется в группах, часто с музыкальным сопровождением.

Дополнительно в детских садах с целью повышения эффективности типовых оздоровительных мероприятий и снижения показателей заболеваемости воспитанников в осенне-зимний период проводят особые процедуры, объем и содержание которых должны соответствовать актуальным санитарно-гигиеническим требованиям и контролироваться ответственным медработникам. К числу популярных методик закаливания в ДОУ относят:

1. Солевое закаливание. Предусматривает кратковременное (до 2 минут) хождение дошкольников по коврикам, смоченным в едва теплом десятипроцентном растворе поваренной соды, после разогрева стоп на массажных поверхностях. Совмещение механического и химического воздействия на хеморецепторы, сосредоточенные в области стоп, способствует прогреванию конечностей, активизации защитных сил организма и является частью программы профилактики плоскостопия. К преимуществам метода следует отнести доступность, простоту включения в режим дня (солевое закаливание проводится после дневного сна), безопасность и эффективность.
2. Хождение босиком. Это нетрадиционный оздоровительный метод, направленный на активизацию иммунных процессов, укрепление сводов стопы, при условии обеспечения приятных тактильных ощущений - нейтрализацию повышенной нервной возбудимости. Хождение босиком начинают у групповом помещении в теплое время года (первые 4-5 сеансов допускается только хождение в носках или по ковру), длительность занятий стартует от 4-5 минут и постепенно увеличивается до 15-20. Такой вид оздоровления можно совмещать с утренней зарядкой или физкультминутками. Через некоторое время, при отсутствии медицинских противопоказаний и наличии достаточной материальной базы, допускается организация хождения босиком на участке по мягкой траве, теплому песку, которые должны предварительно тщательно проверяться на наличие колюще-режущих предметов.

Группы закаливания в детском саду

Системная профилактика респираторных и простудных заболеваний среди детей дошкольного возраста предусматривает обязательный учет текущего состояния здоровья детей и индивидуальных особенностей развития - в противном случае усилия педагогов и родителей, направленные во благо, могут причинить серьезный вред и ухудшить самочувствие ребенка. В свете этого воспитанников на основании данных медицинских обследований разделяют на группы закаливания в детском саду :

1. Первая - полностью здоровые дети и дошкольники, имеющие минимальные отклонения показателей здоровья.
2. Вторая - малыши, ввиду наследственного или индивидуального фактора предрасположенные к частым простудным заболеваниям, ангинам, воспалениям.
3. Третья - дети, которым из-за наличия в анамнезе острых или хронических патологий противопоказано выполнение стандартных оздоровительных процедур.

В связи с разделением детей на группы система закаливающих мероприятий в детском саду корректируется следующим образом:

1. Закаливание дошкольников первой группы проводится согласно плану: воздействие начинается с минимальных раздражителей, интенсивность которых постепенно увеличивается.
2. Для детей второй группы во избежание осложнений следует снижать температурные показатели факторов воздействия медленно, с постоянным контролем состояния (важно обеспечивать рабочую температуру закаливания на 2-4 градуса выше, чем для малышей первой группы здоровья). Воспитанникам с низкими показателями иммунной сопротивляемости целесообразно обрабатывать в ходе водного закаливания наименее чувствительные к холоду участки тела (кисти рук), постепенно расширяя границы воздействия. При этом водным процедурам обязательно должны предшествовать воздушные ванны, а обливанию - обтирание влажным полотенцем.
3. Закаливание дошкольников, страдающих от хронических заболеваний, проводится по индивидуальной схеме, утвержденной с лечащим врачом, и только с согласия родителей.

График проведения закаливающих процедур в детском саду

Эксперты в области возрастного развития, ссылаясь на данные медицинских исследований, указывают, что устойчивость детского организма к длительному воздействию холода и других раздражающих факторов возможна только при условии последовательной и систематической реализации комплекса оздоровления. В свете этого целесообразно составление графика закаливающих процедур в детском саду - таблицы , в которой отражена последовательность и длительность организации такого типа досуговой активности детей.

Воспитателям важно понимать, что угасание иммунных рефлексов, для запуска которых потребовалось 2-3 месяца тренировки, происходит через 2-3 недели после отказа от активного оздоровления у взрослых, а у дошкольников - уже на 5-7 день. В свете этого нарушение графика закаливания не рекомендуется даже в случае выявления легких заболеваний - в таких случаях целесообразнее снижать интенсивность или характер нагрузки.

Примерный график проведения закаливающих процедур в детском саду

Закаливающие процедуры	Возрастные группы
	Младшая	Средняя	Старшая	Подготовительная
Повседневное закаливание
Поддержание оптимального воздушно-температурного режима в групповых помещениях.	От +22 до 18 градусов	От +21 до 18 градусов
Сквозное проветривание.	Выполняется исключительно в отсутствие дошкольников каждые 1,5 часа. Длительность проветривания - не более 10 минут.
Прием детей на улице.	Осуществляется исключительно в теплый период года (с мая по сентябрь).
Утренняя гимнастика, физкультурные занятия.	В холодное время года организуются в групповых помещениях или физкультурном зале при температуре воздуха + 18 градусов. Летом целесообразно проведение занятий на свежем воздухе при условии отсутствия температурных экстремумов.
Воздушные ванны.	Проводят на улице в утренние часы, когда фиксируются наименьшие показатели загазованности атмосферы.
Прогулка (в скобках указаны минимально допустимые показатели температуры воздуха).	До -15 градусов		До -20 градусов
Нормализация температурного режима в группе перед возвращением воспитанников с дневной прогулки.	До +19 градусов	До +18 градусов
Дневной сон.	В осенние, зимние и весенние месяцы - после предварительного проветривания, длительность которого регулируется в соответствии с погодными условиями. Летом - без маек при открытых окнах (воспитатель контролирует отсутствие сквозняка).
Гигиенические процедуры.	В течение дня.
Целевые упражнения (развитие дыхательной системы, профилактика сутулости, плоскостопия, переутомления).	В рамках выполнения комплекса гимнастических упражнений, физкультминуток. В летние месяцы рекомендовано выполнение на свежем воздухе.
Специальные закаливающие мероприятия
Полоскание горла.	Теплой водой	Водой комнатной температуры		Холодной водой
Ходьба босиком.	По ковру, дорожке здоровья, солевым дорожкам, теплому песку.
Обширное умывание.	Умывание лица, мытье рук до локтя после дневного сна с помощью воспитателя.	Умывание лица, мытье шеи, груди, рук до локтя после дневного сна.	Умывание, мытье шеи, груди, рук до локтя после сна и занятий физической культурой.
Ножные ванны, обтирания влажным полотенцем.	В теплое время года после прогулки.
Солнечные ванны.	Дозированно, в утренние или вечерние часы (до 9.00 или после 16.00).

Следует отметить, что график закаливающих мероприятий для старшей или подготовительной группы может быть значительно изменен и дополнен при условии достижения значительного прогресса в сфере систематического оздоровления и повышения показателей здоровья воспитанников. Так, целесообразно обеспечить разнообразие средств закаливания за счет чередования процедур, в том числе местного и общего действия, чтобы гарантировать высокий уровень устойчивости детских организмов к холоду и инфекционным поражениям в будущем.

Закаливающие мероприятия в ДОУ в летний период

Ввиду того, что оздоровительный эффект закаливания во многом зависит именно от характера воздействия комплекса внешних факторов, сезонный фактор при организации укрепления иммунитета воспитанников может быть использован максимально полно. В летний период проведение закаливающих процедур в ДОУ становится особенно актуальным ввиду простоты организации сеансов, их максимальной безопасности, возможности приобщить к участию в мероприятиях оздоравливающего характера как можно больше воспитанников.

Летом закаливание может стать одним из неотъемлемых элементов режимного процесса, способствующим реализации комплекса важных задач. Вот лишь некоторые из них:

1. Внедрять эффективные профилактические меры, снижающие вероятность развития эпидемий в группах в осенне-зимний период.
2. Приучать воспитанников чувствовать себя максимально комфортно в различных условиях, не боятся холодной воды и воздуха.
   Воспитывать целеустремленность, уверенность в собственных силах.
3. Приобщать к здоровому образу жизни и непрерывной физической активности.

Летом правильная организация закаливающих процедур в ДОУ предусматривает ежедневное осуществление солнечных воздушных ванн в утренние часы, когда фиксируется наименьшая активность небесного светила и минимальные показатели загазованности воздуха. Дневную прогулку можно легко дополнить обтиранием, обливанием, хождением босиком и другими видами оздоровительной активности, которые помогут разнообразить детский досуг и сделать его более полезным. Вследствие реализации комплекса мер за летние месяцы в детском саду удается адаптировать организм воспитанников к температурным перепадам, что позволяет продолжить закаливание в группах и гарантировать низкие показатели заболеваемости.

Контроль закаливания в ДОУ

Проведение закаливающих мероприятий в детском саду регламентируется СанПиН 2.4.1.3049-13, предусматривающем дифференцирование использование природных факторов с обязательным контролем со стороны уполномоченных сотрудников. Ввиду того, что процесс оздоровления является комплексным и многоэтапным, целесообразно реализовать контроль закаливания в ДОУ на разных уровнях, что отражено в таблице.

Должностные лица, ответственные за организацию и анализ проведения закаливающих процедур в ДОУ	Полномочия и обязанности
Администрация детского сада	Осуществление координации деятельности педагогов, медицинского работника и других сотрудников по вопросам организации закаливания дошкольников. Контроль выполнения санитарно-гигиенических норм и указаний представителей вышестоящих медицинских органов касательно порядка оздоровления детей. Обеспечение непрерывного обучения работников ДОУ методике проведения закаливающих процедур с учетом возрастных и личностных факторов детского контингента. Реализация мер, направленных на согласование единых мер закаливания детей с родителями, в рамках налаживания взаимодействия с семьями.
Медицинский работник	Разработка графика закаливания дошкольников по сезонам, которая осуществляется после изучения медицинских документов каждого воспитанника, оценки его психофизического состояния. Сотрудничество с воспитателями в сфере организации закаливания в группах. Консультирование педагогов и родителей по вопросам проведения сеансов оздоровления, в том числе в ходе групповых организованных бесед. Выполняет анализ закаливающих мероприятия в ДОУ , оценивания их эффективность и показатели прогресса на основании данных о заболеваемости дошколят. При необходимости - корректирует графики закаливания, ведет поиск новых способов сохранения здоровья малышей, не противоречащих санитарно-гигиеническим нормам.
Инструктор по физической культуре	Определяет вид специальной методики закаливания для каждой группы, принимая во внимание актуальное физическое состояние детей. Сотрудничает с педагогами в сфере организации сеансов оздоровления в ходе режимных моментов. Ведет просветительскую работу, разъясняя на родительских собраниях важность систематического укрепления здоровья малышей и популяризации здорового образа жизни.
Воспитатели	Выполняют комплекс оздоровительных процедур в группе согласно графику, руководствуясь врачебными рекомендациями и основываясь на актуальном самочувствии воспитанников. Способствуют формированию положительного отношения детей к закаливанию, создавая благоприятный эмоциональный фон при проведении сеансов. Контролируют соответствие одежды дошкольников температурным условиям в групповых помещениях, на улице. Отслеживают интенсивность факторов воздействия на каждого из детей, фиксируя в табеле уровень вовлеченности в процесс закаливания.

Таким образом, наблюдение за проведением закаливающих процедур в ДОУ выполняет практически весь персонал, гарантируя механизмы взаимоконтроля и активного взаимодействия. Основным показателем эффективности системы закаливания, реализуемой в детском саду, является снижение показателей заболеваемости, возрастание интереса воспитанников к различным видам физической активности и здоровому образу жизни.

Больше информации

Закаливающие мероприятия

В дошкольных учреждениях применяется целый комплекс закаливающих мероприятий, так как какая-либо одна процедура не может в достаточной мере обеспечить полноценное закаливание организма ребенка. Закаливающие мероприятия следует сочетать с физическими упражнениями и проводить их систематично. Проведение закаливающих процедур предусматривается программой детского сада. Для дошкольников рекомендуются следующие виды закаливающих мероприятий:

1) обтирания: легкие массирующие движения от периферии к центру. Для обтирания крайне важно иметь специальную варежку. Эту процедуру крайне важно сочетать с движениями: ребенок обтирается сам, обтирает товарища;

2) обливание сильнее воздействует на организм, чем обтирание. Поток воды, воздействующий на тело, повышает тонус мышц, возбуждает нервную систему, вызывает бодрость. Во время обливания ребенок поворачивается, подставляя под струю воды всœе части тела. После окончания обливания дети насухо вытираются полотенцем. Во многих дошкольных учреждениях практикуется обливание до пояса после утренней гимнастики;

3) купание при наличии соответствующих условий должно проводиться ежедневно. Полезно сочетать купание с движениями в воде, обучением плаванию, принятием солнечных ванн. Купание с целью закаливания рекомендуется программой для детей 2-й младшей, средней и старшей группы. Приучать детей к воде можно с 1,5–2 лет. При организации купания т учитываются погодные условия, температура воды и воздуха. Проводится данная процедура под наблюдением воспитателя с соблюдением рекомендации врача. Купание и обучение плаванию можно проводить круглогодично при наличии бассейна;

4) солнечные ванны оказывают благоприятное воздействие на организм ребенка. Принятие их требует осторожности. Можно принимать солнечные ванны с раннего возраста и до выпуска детей из детского сада. Обязательно соблюдение рекомендаций врача. Все закаливающие мероприятия полезно сочетать с физическими упражнениями и помнить о соблюдении систематичности в комплексном применении закаливающих мероприятий.

Подвижные игры и физические упражнения на прогулке – форма физкультурно-оздоровительной работы. Эти виды упражнений могут планироваться в режиме дня для каждой возрастной группы на утреннюю, дневную и вечернюю прогулки. При этом следует учитывать время года, состояние погоды, предыдущий и последующий вид деятельности детей и ряд других факторов. На прогулке следует широко использовать игры с правилами. Старшим дошкольникам можно предложить самим придумать игру. Можно обучать элементам спортивных игр и спортивным упражнениям.

Формы активного отдыха. К ним следует отнести прогулки и экскурсии за пределы детского сада, физкультурный праздник, физкультурный досуг, день здоровья, каникулы.

Прогулки и экскурсии за пределы детского сада считаются простейшим детским туризмом. Эту форму работы проводят с определœенной целью. Лучшее время для ее проведения – ранняя осœень. В содержание прогулок-походов включают подвижные игры, зимой – ходьбу на лыжах. При проведении прогулок-походов следует соблюдать ряд методических правил:

1. Предупреждать о предстоящей прогулке заранее детей и родителœей.

2. В день прогулки не перегружать детей.

3. Придать прогулке форму похода, используя для этого соответсвующее снаряжение.

4. На прогулке можно идти, свободно группируясь. Построение в пары использовать при передвижении через шоссе.

Можно провести во время прогулки физкультурное занятие и наблюдения в природе.

Физкультурный праздник – еще одна форма активного отдыха. На празднике демонстрируются двигательные достижения детей, здоровье, жизнерадостное состояние. В содержание физкультурного праздника включают веселые подвижные игры, физические упражнения, составляется сценарий праздника, готовятся сюрпризные моменты, призы. Первая часть праздника должна быть проведена в форме физкультурного парада. Во второй части можно провести соревнования и зрелищные мероприятия. Праздники рекомендуется проводить два раза в год: летний и зимний. Продолжительность праздника составляет 45 минут в старших группах и 1 час в подготовительных.

Физкультурный досуг тоже относится к формам активного отдыха. Это зрелищная, как и праздник, форма работы, основанная на веселой двигательной деятельности детей. Содержанием его являются знакомые детям игры и упражнения, построенные на необычных сочетаниях и вариантах. Планирование досуга следует составлять с учетом физического развития и подготовленности детей. Программа досуга для детей второй младшей группы включает в себя несложные игры, эмоционально привлекающие детей. В старших группах - ϶ᴛᴏ бывают индивидуальные и коллективные соревнования, аттракционы. Физкультурные досуги рекомендуется проводить 1 раз в месяц, длительностью от 15–20 минут в младших группах, 20 минут в средних, в старших и подготовительных до 40 минут.

День здоровья следует проводить начиная со второй младшей группы. Основная задача дня здоровья – оздоровление организма ребенка. В содержание дня здоровья вводятся любимые игры и виды деятельности детей. В данный день дети освобождаются от занятий, связанных с умственным напряжением. По возможности день следует провести на воздухе, на природе.

Каникулы проводятся в начале января и в конце марта. Длительность их – неделя. Задача каникул – обеспечить отдых нервной системы ребенка, создать условия, соответствующие оздоровлению и укреплению организма и психики ребенка. Содержанием каникул должна быть художественно-творческая, физкультурная, музыкальная деятельность. В это время можно проводить прогулки-походы, поездки за город, зимой – лыжные прогулки.

Самостоятельная двигательная деятельность детей как организационная форма имеет важное значение для обеспечения полноценного двигательного режима. При этом за ней требуется обязательный контроль воспитателя. В самостоятельных занятиях физическими упражнениями ребенок сосредоточивает свое внимание на цели, которая его привлекает. Он может творчески использовать движения, применять различный инвентарь и пособия. Все это стимулирует двигательную активность детей и способствует повышению интереса к физическим упражнениям.

Индивидуальную работу следует проводить с раннего возраста. Ее планируют в течение дня, особенно в часы игр и прогулок. В содержание этой формы работы включаются корригирующие упражнения по программному материалу, по которому отдельные дети отстают. Главная задача этой работы – повышение уровня подготовленности детей.

Задания на дом. Для успешного взаимодействия ДОУ и семьи, решения совместных задач физического воспитания ребенка дошкольные педагоги могут давать задание на дом по физической культуре. Эти задания ребенок должен выполнить дома с помощью и под контролем родителœей. При крайне важно сти родителœей консультирует специалист по физической культуре.

4. 3. ПЛАНИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ДОШКОЛЬНЫХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЯХ

Развитие и всœестороннее совершенствование ребенка в процессе физического вос­питания, организация воздействий на его организм – процесс долгий и сложный. По этой причине учебный материа­л по физическому воспитанию в дошкольных учреждениях должен планироваться. Планирование пред­полагает распределœение физических упражнений в различных формах работы по физическому воспитанию на определœенный отрезок времени.

Программный материал по разделу ʼʼфизическая культураʼʼ включает строевые и общеразвивающие упражнения, основные движения, подвижные игры, игры-эстафеты, спортивные упражнения, спортивные игры и их элементы. Педагог также должен тщательно продумать систему подготовительных и подводящих упражнений к освоению базовых движений, должен учесть основные дидактические принципы. Важно при планировании учитывать и этапы обучения движениям, что обеспечивает системность усвоения программного материала.

В дошкольных учреждениях используются разные формы планирования и на разные отрезки времени.

Планируя физические упражнения, крайне важно учитывать сле­дующие факторы:

1. Выбор упражнений - ϶ᴛᴏ важный аспект организации процесса физического воспитания, который предопределяет всœестороннее физическое совер­шенствование детей. В плане нужно учитывать различные факторы, обеспечивающие успешность физического воспитания. К ним следует отнести конкретные эко­номико-бытовые условия, правила гигиены, режим труда и от­дыха, особенности физического развития детей, а также со­ответствие количества движений и возможности ребенка их выполнять, сохраняя положи­тельное эмоциональное состояние.

2. Планирование должно гарантировать своевре­менное и правильное выполнение задач учебно-развивающих, оздоровительных и вос­питательных на разных этапах обучения. Должно учесть програм­мные требования, особенности контингента группы и условий работы. Опираясь на эти данные, составляется содержание занятий по физическому воспи­танию и отбираются методы обучения.

3. Следует планировать не только изучение новых упражнений, но и последующие этапы обучения, которые обеспечивают прочное форми­рование двигательных навыков.

В дошкольных учреждениях составляется общий годовой план работы, а также план-график прохождения учебного материала для каждой возрастной группы.

Общий годовой план разрабатывается заведующим дошколь­ным учреждением совместно с педагогом по физическому вос­питанию и всœем педагогическим коллективом. В плане в разделœе физического воспитания намечаются конкрет­ные задачи, мероприятия, способствующие успешному решению задач обучения, отбору методов обучения, подбору оборудования и инвентаря. В общем плане предусматривается повышение квалификации воспитателœей по физическому воспитанию детей с указанием конкретных тем совещаний, семинаров, на которых будут решаться эти вопросы. Указываются лица, ответственные за проведение мероприятий, намечаются время занятий, спортивное оборудование и инвентарь, в т.ч. и тот, который будет приобретаться. В общем плане отражают кон­такты детского сада с родителями, их совместную деятельность по улучшению здоровья и всœестороннего физического развития детей.

Учебно-воспитательная работа в дошкольном образовательном учреждении является систематической, постоянной, четко направ­ленной деятельностью. Этим требованиям должна соответствовать и организация физкультурных занятий, на которых дети обучаются основным, постепенно усложняющимся движениям. Физкультурные занятия должны проводиться в одни и те же дни недели, часы, поскольку это помо­гает формировать у детей определœенные привычки и желание заниматься физи­ческими упражнениями, появляется стремление добиваться лучших результатов. На физкультурных занятиях решаются всœе задачи физического воспитания, ставящиеся в ДОУ. В содержании занятий должны преобладать элементы, раз­вивающие движения и формирующие осанку детей. Очень важно правильно распределить про­граммный материал в планировании по отдельным занятиям. Наиболее подходя­щим для этого является графическое планирование. В плане-графике целœесо­образен способ спирального планирования, т. е. одни и те же упражнения изу­чаются на нескольких занятиях подряд и затем возвращаются к ним спустя месяц, два, три. На протяжении одного занятия рекомендуется изучать 2–4 упражнения. Состав­ляется план-график в соответствии со временем года. Следует учиты­вать сложность упражнений, их воздействие на физическое разви­тие ребенка. Последовательность планируемых упражнений должна предусматривать возможности детей их усваивать.

Детьми всœех возрастных групп лучше всœего усваиваются упражнения с элементами ходьбы, бега, удержания равновесия, поскольку про­цесс обучения происходит не только в основной части занятии, но и на протяжении всœего занятия, во всœех видах деятельности детей.

В плане-графике программный материал следует излагать так, чтобы в нем были последовательно представлены всœе задачи физического воспитания: физическое развитие детского организма, выработка правильной осанки, освоение представленных в программе базовых движений, условия для свободно­го развития положительных черт характера и морально-волевых качеств у детей. Для дости­жения этих целœей нужно учить детей преодолевать трудно­сти и считаться с интересами коллектива.

При составлении плана-графика крайне важно опираться на следующие принципы:

1. Подбирать упражнения для каждого занятия таким образом, чтобы они развивали всœе основные группы мышц: рук и плечевого пояса, туловища, брюшного пресса, ноᴦ.

2. При таком планировании упражнений дети должны получать достаточную физическую нагрузку.

3. Подбирать упражнения так, чтобы сложные и трудные чере­довались с более легкими. После статичных упражнений спланировать выполнение динамичных.

В плане-графике предусматривается и психофизиологи­ческое предназначение отдельных упражнений, уровень их освоения, а также возможность правильного их выполнения (табл. 10).

Таблица 10

Закаливающие мероприятия - понятие и виды. Классификация и особенности категории "Закаливающие мероприятия" 2017, 2018.

Закаливание - это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию.

Цель закаливания – тренировка защитных сил организма, выработка способности быстро адаптироваться к новым условиям.

Основная задача : осуществлять комплексный подход к оздоровлению дошкольника средствами природы с учетом уровня его индивидуального здоровья при активном включении ребенка в процесс его формирования.

Закаливание детей дошкольного возраста в ДОУ состоит из системы мероприятий, включающих элементы закаливания в повседневной жизни, которые включены в режимные моменты и специальные мероприятия: воздушные ванны, солнечные ванны, водные процедуры, правильно организованную прогулку, являются частью физкультурных занятий.

При организации закаливания необходимо соблюдать ряд правил, принципов закаливания для достижения наибольшего эффекта от его проведения.

1. Воздействие на организм раздражающего фактора должно быть постепенным. Этот принцип очень важен, так как детский организм не обладает большой сопротивляемостью и применение сильных раздражителей, без предварительной, постепенной подготовки, может привести к отрицательным результатам. Закаливание детей даст наилучший результат, если устанавливается строгая дозировка и постепенное усиление раздражения. Лучше всего закаливание начинать в теплое время года.

2. Последовательность применения закаливающих процедур. Сначала следует проводить воздушные ванны, а затем можно переходить к водным и солнечным.

3. Необходимо при проведении закаливания соблюдать систематичность. При систематическом закаливании ответная реакция организма ускоряется и совершенствуется. Привычка к раздражителю образуется лишь в том случае, если этот раздражитель действует непрерывно в течение более или менее продолжительного времени. Если закаливающие процедуры проводить случайно, с перерывами, то организм ребенка не успеет привыкнуть к действию прохладного воздуха, воды, солнечным излучениям, не может закрепить полученные результаты.

4. Должна соблюдаться комплексность проводимых закаливающих мероприятий, тогда организм закаливается всесторонне. Следует сочетать закаливающие мероприятия с двигательной активностью детей, гимнастическими упражнениями, пребыванием на свежем воздухе, соблюдением режима дня…

5. Большое значение при проведении закаливающих процедур имеет принцип индивидуальности (возраст ребенка, состояние его здоровья, уровень закаленности, пол). Всех детей по отношению к закаливанию можно разделить на три группы: 1 - дети здоровые, ранее закаливаемы (так как это уже закаленные дети, то им можно применять любые закаливающие мероприятия, вплоть до интенсивных); 2 - дети здоровые, впервые приступившие к закаливанию, или дети, имеющие функциональные отклонения в состоянии здоровья; 3 - имеющие хронические заболевания или выраженные отклонения в функциональном состоянии. К этой категории относятся часто болеющие дети (это щадящее закаливание, наиболее применимо в ДОУ).

6. Обязательным условием для проведения закаливающих процедур является положительная эмоциональная реакция на процедуру. Ничего не получится, если ребенок плачет или утомлен предыдущей деятельностью. Важно создать благоприятную обстановку, создать игровую мотивацию в сочетании с музыкой, настроить ребенка на получение удовольствия, на приобретение бодрости и прекрасного самочувствия. Роль взрослого имеет немаловажное значение. Он должен быть примером подражания для достижения главной цели – укрепление здоровья воспитанников.

Общие требования:

1. Создание экологически благоприятных условий в помещениях для игр и занятий детей:

• соблюдение санитарных и гигиенических требований;
• сквозное проветривание (3-5 раз в день в отсутствие детей);
• специальный подбор комнатных растений, поглощающих вредные химические вещества, выделяющих фитонциды и увлажняющие воздух;
• поддерживание температуры воздуха в пределах 20-22 о С.

2. Высокая культура гигиенического обслуживания детей (туалет, кормление, сон, одевание на прогулку).

3. Обеспечение психологического комфорта на протяжении всего времени пребывания в детском саду.

4. Индивидуализация и дифференциация режимных процессов и их воспитательная направленность с учетом здоровья и развития детей.

5. Оптимальный двигательный режим.

Организованная двигательная деятельность

1. Утренняя гимнастика (ежедневно)
2. Занятия физкультурой (2 раза в неделю)
3. Подвижные игры на первой и второй прогулках (ежедневно)
4. Самостоятельная двигательная деятельность с разными физкультурными пособиями:
   1. утром
   2. после завтрака
   3. на прогулке
   4. после сна
   5. на второй прогулке
5. Базовая и игровая деятельность

Закаливание:

• оздоровительные прогулки, ежедневно
• умывание прохладной водой перед приемом пищи, после каждого загрязнения рук
• полоскание рта после каждого принятия пищи и после сна водой комнатной температуры (прохладной)
• воздушные ванны после сна, на занятии по физкультуре
• ходьба босиком в обычных условиях и по ребристым дорожкам после сна, на занятиях физкультурой (время увеличивается постепенно)

Оздоровительная работа

1. Сквозное проветривание
2. Санитарный режим
3. t = 20-22 о С
4. Индивидуализация режимных процессов с учетом здоровья и развития детей
5. Оптимальный двигательный объем (4 ч в день)
6. Утренняя гимнастика
7. Физкультурные занятия
8. Подвижные игры
9. Закаливание:
   1. оздоровительные прогулки;
   2. умывание прохладной водой;
   3. воздушные ванны:
      а) гимнастика после сна (с элементами дыхательной гимнастики);
      б) дорожка здоровья;
      в) облегченная одежда;
      г) сон с открытой фрамугой.
10. Употребление витаминов в период вспышки заболеваний

Основные принципы и средства закаливания

С давних времен использовались и сейчас остаются основными и самыми действенными средства закаливания естественные силы природы: солнце, воздух и вода.

"ВОДА"

Вода - общепризнанное средство закаливания. Преимущество воды перед другими средствами закаливания заключается в том, что водные процедуры легко дозировать. Принцип постепенности легче всего выдержать именно при применении воды: можно взять воду той температуры, которая нужна в данном случае, постепенно снижая ее. При проведении водных процедур с детьми дошкольного возраста следует придерживаться следующих правил:

1. Надо, чтобы дети к воде подходили с теплым телом, при этом нужно, чтобы в помещении, где это происходит, температура должна соответствовать принятым для данного возраста, а также, чтобы детям не приходилось долго ожидать своей очереди.

2. Надо проследить за своевременным появлением покраснения кожи. Если эта реакция запаздывает, надо способствовать ее наступлению, тщательным растиранием кожи полотенцем "до красноты".

3. Чем холоднее вода, тем короче должно быть время ее "соприкосновения с телом".

Существует несколько отдельных способов закаливания водой:

1. Обтирание - самая нежная из всех водных процедур. Его можно применять во всех возрастах, начиная с младенческого. Обтирание производится смоченной в воде материей, ткань которой должна удовлетворять следующим условиям: хорошо впитывать воду, не быть слишком мягкой. Желательно, чтобы рукавички были хорошо смочены, но вода не должна с них капать.
   После обтирания тело растирают сухим полотенцем. Обтирание сопровождается легким массирующим действием, а массаж всегда делают от периферии к центру, поэтому конечности надо обтирать снизу вверх (руки от кисти, ноги от стопы). Снижение температуры на один градус через 2-3 дня.
2. Обливание - бывает местное и общее. Местное обливание: обливание ног, чаще всего используется в яслях и младших группах. Начальная температура воды +30, затем доводят до +18, а в старших группах до +16. Время обливания ног 20-30 секунд.
   Общее обливание надо начинать с более высокой температуры преимущественно детом, а в осенне-зимний период надо организовать так, чтобы вода охватывала возможно большую поверхность тела, спину, затем грудь и живот, затем правый и левый бок. После окончания - растереть полотенцем. Время под струей 20-40 секунд. Душ действует сильнее, чем простое обливание. Вода из душа оказывает массирующее действие, ощущается как более теплая, чем даже вода при обливании.
3. Купание проводится в естественных условиях, то есть в водоемах (реке, озере, море) в летнее время - является одним из лучших способов закаливания. Можно купать детей с раннего возраста, начиная с температуры +24-26 воздуха и не ниже +22 воды, более закаленных детей можно купать при температуре +19-20 воды. Длительность пребывания в воде увеличивается от 1-2 минут до 5-8 мин. после купания всегда должны быть движения.
   Купание противопоказано детям с заболеванием сердца, болезнями посек, почечных лоханок, детям, недавно перенесшим плеврит, воспаление легких. В каждом отдельном случае вопрос о применении купания решается врачами.

"ВОЗДУХ"

Воздух - это среда, постоянно окружающая человека. Он соприкасается с кожей - непосредственно или через ткань одежды и со слизистой оболочкой дыхательных путей. Из специальных мер закаливания воздухом в детских садах применяются: сон на воздухе, в холодное время и воздушные ванны. В детском саду мы используем воздушный режим.

"СОЛНЦЕ"

Закаливающее значение действия солнца своеобразно. Солнце является сильно действующим средством закаливания. Солнечные лучи оказывают на организм общее укрепляющее действие, повышают обмен веществ в организме, лучше становится самочувствие, сон, кожа лучше регулирует теплообмен. Но солнце может оказывать и отрицательное действие. Поэтому надо к этой процедуре подходить очень осторожно. У младших детей особенно полезны солнечные ванны, но важен при этом индивидуальный подход. Проводить солнечные ванны надо в движении, но игры надо проводить спокойного характера. Солнечные ванны увеличиваются постепенно:

• в младших группах до 20-25 мин.
• в старших группах до 30-40 мин.

Солнечные ванны лучше принимать с 8 до 9 ч и с 15 ч до 16 ч. Начинать надо после еды, чтобы прошло не меньше полутора часа, и до начала еды за полчаса. Надо опасаться перегревов. Нужны светлые панамки. Если ребенок перегрелся, надо накрыть лицо полотенцем, отвести в тень, умыть, дать воды. В детском саду закаливание осуществляется путем включения элементов закаливания в повседневную жизнь детей и проведения специальных мер закаливания. Применение закаливания несколько видоизменяется в зависимости от времени года и от возраста детей. Все закаливающие процедуры должны проводиться ежедневно. Обтирание и обливание проводятся после сна, строго под наблюдением медицинских работников.

Модель закаливающих мероприятий

в старше-подготовительной группе

№ п/п	Виды закаливания	старше - подготовительная группа
1.	Полоскание рта	После каждого приема пищи
2.	Чистка зубов	После завтрака
3.	Ходьба босиком	Во время физкультурного занятия и гимнастики после сна
4 .	Ходьба босиком в летний период	Ежедневно до 7 минут
5 .	Обширное умывание и растирание	После всех физкультурных мероприятий: (утренней гимнастики, гимнастики после сна, физкультурных занятий
6 .	Воздушные ванны (нахождение детей в спортивном зале в трусах, без маек, босиком)	Во время физкультурных мероприятий
8.	Погружение ног и ходьба по воде	I , II , III , IV квартал температура воды 18 градусов
9.	Сквозное проветривание помещений	Ежедневно в отсутствии детей
10.	Обеспечение температурного режима в помещении	Ежедневно
11.	Физкультурно-спортивные праздники на открытом воздухе	В течение года по плану
12.	Режим прогулок	Ежедневно
13.	Сон с доступом свежего воздуха(без маек)	Ежедневно
14.	Проведение солнечных ванн (по возрастающей)	Ежедневно до 30 минут

При ё мы закаливающий мероприятий

Наименование

Методика проведения

Обширное умывание

1.Ребенок должен открыть кран с водой, намочить правую ладошку и провести ею от кончиков пальцев до локтя левой руки, сказать «раз»; то же проделать левой рукой. 2.Намочить обе ладошки, положить их сзади на шею и провести ими одновременно к подбородку; сказать « раз». 3.Намочить правую ладошку и сделать круговое движение по верхней части груди, сказать « раз». 4.Намочить обе ладошки и умыть лицо. 5.Ополоснуть, «отжать» руки, вытереться насухо.

Примечание: через некоторое время длительность процедуры увеличивается, а именно, каждую руку, а также шею и грудь дети обмывают по 2 раза, проговаривая «раз», «два» и т.д. В старших группах они старательно обмываются водой их - под крана.

Наименование	Методика проведения
Обливание ног	1.В мойку ставят трапик, стул, два ведра с водой и ковш. 2.Ребенок садиться на стул, зачерпывает ковшом воду и обливает о голень и стопу одной ноги, затем голень и стопу другой ноги.

Примечание : При проведении процедуры пол около ногомойки застилается ковриком.

Наименование	Методика проведения
Погружение ног в воду и ходьба по воде	1. В ногомойку наливается вода. 2.Ребенок входит в воду с одной стороны ногомойки, а выходит - с другой стороны. 3.Насухо вытирает, энергичными движениями, ноги ножным полотенцем

Примечание: по мере привыкания ребенок немного стоит в воде (для отсчете времени говорит « один, раз, три, четыре и т.д.)

Наименование	Методика проведения
Полоскание рта	1.Полоскание проводиться кипяченой водой. 2.Вода разливается в кружки. 3.Ребенок берет кружку, набирает в рот немного воды и производит во рту «журчащие движения» с одной щеки на другую. 4.Затем воду выплевывает. 5.Процедура проводиться несколько раз.

Наименование	Методика проведения
Чистка зубов	1.Чистка зубов проводиться с использованием кипяченой водой. 2.Вода разливается в кружки. 3.Ребенок берет кружку, моет щетку, кладет зубную пастус горошину и производит возвратно - поступательные движения по зубам вправо и влево затем, вверх и вниз, движения щеткой из-за щеки. 4.Небольшим количеством воды прополаскивает рот. 5.Затем воду выплевывает.

Грудной возраст

Температура воздуха в комнате 20 – 22°С.

Закаливающие процедуры:

Кратковременная воздушная ванна (2 – 4 мин.) при каждой смене белья, пеленании.

Воздушная ванна с массажем и гимнастикой в течение 4 мин. В первые месяцы и 10 – 12 мин.- в конце первого года.

Умывание (температура воды в первые недели 28°С, в течение года ее снижают до 20°С).

Дневной сон на открытом воздухе 2-3 раза в день при температуре воздуха от -12 до +30°С.

Общая ежедневная ванна при температуре воды 36 – 37°С продолжительностью 5 – 6 мин. с последующим обливанием (температура воды 34 – 35°С).

Пребывание в манеже на открытом воздухе (летом) или в хорошо проветренном помещении (зимой).

Летом пребывание 2 – 3 раза в день под рассеянными лучами солнца. Начинают процедуру с 3 – 4 мин. и постепенно доводят до 10 мин.

Возраст 1-3 года.

Температура воздуха в комнате 18 – 19°С.

Закаливающие процедуры:

Воздушная ванна во время утренней гимнастики и умывания.

Умывание (температура воды в начале закаливания 28°С, в дальнейшем ее постепенно снижают до 18 – 16°С). Детям старше 2 лет моют шею, верхнюю часть груди и руки до локтя.

Дневной сон на открытом воздухе при температуре от -15 до +30°С в безветренную погоду.

Прогулки 2 раза в день при температуре воздуха в пределах от -15 до +30°С.

Пребывание под лучами солнца от 5 – 6 до 8 – 10 мин. 2 – 3 раза в день.

Общее закаливание и душ после прогулки (начальная температура воды 34 – 35°С, постепенно ее снижают до 24 – 26°С).

Обливание ног перед дневным сном (начальная температура воды 28°С, постепенно ее снижают до 18°С).

Общая ванна при температуре воды 36°С продолжительностью 5 мин. с последующим обливанием (температура воды 34°С) перед ночным сном 2 раза в неделю.

Дошкольный возраст

Температура воздуха в комнате 16 – 18°С.

Закаливающие процедуры:

Воздушная ванна во время утренней гимнастики и последующего умывания. Продолжительность воздушной ванны 10 – 15 мин., из которых на гимнастику отводят 6-7 мин.

Умывание (температура воды 24°С). Моют шею, верхнюю часть груди и руки выше локтя. Дети старшего возраста обтираются до пояса.

Дневной сон на открытом воздухе при температуре от -15 до +30°С.

Прогулки 2 раза в день при температуре воздуха от -15 до +30°С.

Пребывание под лучами солнца от 5 – 6 до 10 – 15 мин. 2 – 3 раза в день.

После прогулки общее закаливание или душ при температуре воды 34°С в начале закаливания с постепенным ее снижением до 25 – 24°С.

Обливание ног перед дневным сном (начальная температура воды 28°С, постепенно ее снижают до 16°С).

Общая ванна при температуре воды 35 – 36°С с последующим обливанием (температура воды 33°С) перед ночным сном 2 раза в неделю.

Медицинский контроль за проведением закаливающих процедур.

Ответственность за правильную организацию работы по закаливанию детского организма несет заведующая и врач, обслуживающий дошкольное учреждение.

Заведующая

Осуществляет контроль за работой медицинского, педагогического и обслуживающего персонала по закаливанию детей всех возрастных групп детского коллектива и отдельных детей.

Организовывает обучение воспитателей и обслуживающего персонала методике проведения всех мероприятий по закаливанию, регулярно проверяет, как выполняются указания врача.

Устанавливает контакт с родителями, добиваясь согласованной единой системы закаливания детей в дошкольной учреждении и в семье.

Обеспечивает оборудованием и все необходимые условия для осуществления всего комплекса по закаливанию детского организма.

Врач

Разрабатывает план мероприятий по закаливанию детей в разные сезоны года на основе данных тщательного изучения здоровья каждого ребенка, его физического воспитания в семье и в детском саду.

Дает конкретные указания для медицинского и обслуживающего персонала по организации и методике проведения всех мероприятий по закаливанию детей в каждой возрастной группе данного дошкольного учреждения.

Обучает медицинский, педагогический и обслуживающий персонал методике проведения закаливающих процедур.

Проводят беседы с родителями о значении закаливания для укрепления здоровья детей, обучает их методике проведения разных мероприятий по закаливанию ребенка в семье.

Осуществляет систематический контроль за работой персонала по закаливанию детей в каждой возрастной группе, за соблюдением врачебно-медицинских указаний по отношению к детскому коллективу и каждому ребенку в отдельности.

Посещает, в соответствии с планом работы, все возрастные группы дошкольного учреждения (каждую группу не реже 1 раза в месяц). Регулярно наблюдает за влиянием системы закаливания на состояние здоровья каждого ребенка.

Знакомит воспитателей с результатами влияния закаливающих мероприятий на состояние здоровья детей, и, при необходимости, вносит соответствующую коррекцию (в зависимости от степени закаленности детей, эпидемической обстановки, заболевания ребенка, изменения погодных условий, сезона и т.д.).

Медицинская сестра

Участвует в организации всей работы по закаливанию детей в соответствии с разработанным врачом планом.

Составляет и контролирует режим проветривания, график проведения специальных процедур.

Помогает воспитателю и няне овладевать методикой намеченных в плане мероприятий.

Ежедневно проверяет четкость и тщательность их проведения, следит за самочувствием и реакцией детей.

Регулярно информирует врача о ходе и результатах закаливания, о своих наблюдениях за детьми.

Воспитатели.

При помощи няни-уборщицы, руководствуясь назначениями врача, осуществляет весь комплекс мероприятий по закаливанию организма в своей группе.

Продумывает организацию детского коллектива и взрослых при проведении закаливающих процедур.

Следят за самочувствием детей, воспитывая у них положительное отношение к закаливанию.

Следят, чтобы одежда соответствовала температуре воздуха в помещении и на улице.

Ведут учет проведения специальных закаливающих процедур, отмечая в табеле, кто из детей получил их и в какой дозировке.

Методики определения степени закаленности организма. Закаленность организма можно определить при комплексном использовании ряда методик. Исследуют сдвиги теплоощущения, падение температуры кожи в различных микроклиматических условиях, разницу между температурой кожи груди и большого пальца ноги, изменения сосудистых реакций при охлаждении, определяют термоассиметрию, среднюю взвешенную температуру, иммунологическую реактивность организма и изучают частоту простудных заболеваний. Принимая во внимание, что исходные данные этих показателей зависят от индивидуальных особенностей организма, об их сдвигах можно судить только при динамическом обследовании.

Исследование теплоощущения

Одним из показателей закаленности является отношение организма к данным микроклиматическим условиям. Исследования ведутся в заданных температурных режимах воздуха. Требуемые микроклиматические условия в помещении достигаются с помощью широкой аэрации. Первоначальные исследования проводят в комфортных условиях (температура воздуха в помещении +22…+18°С, в зависимости от возраста детей), последующие – с постепенным снижением ее до 15°С (скорость движения воздуха – не более 0,1 м/с, относительная влажность – 40 – 60%). После установления необходимой температуры в помещении дети рассаживаются на некотором расстоянии от источников тепла. Затем на уровне груди сидящих детей вторично определяют температуру воздуха. После этого дети раздеваются до пояса и обнажают левую ногу. Хорошее тепловое состояние ребенка определяется наличием свободной позы, нормальной окраски кожи и слизистой оболочки губ. Понижение теплового состояние различают по степеням.

1 степень характеризуется побледнением лица, скованностью осанки, ощущением незначительного охлаждения.

2 степень характеризуется неприятным теплоощущением (прохладно, холодно), посинением губ, появлением «гусиной кожи» и иногда икоты. В случае если наблюдается понижение теплового состояния 1 и 2 степени, отмечают ребенку время и велят одеваться.

Через 30 минут после начала исследования одеваются все остальные дети. Считается, что температура воздуха, при которой ребенок в течение 30 минут сохраняет хорошее тепловое состояние, являющееся показателем уравновешенного состояния теплообмена на данное время, свидетельствует о степени закаленности организма. С другой стороны, время в течение которого обнаженный ребенок сохраняет хорошее теплоощущение при заданных условиях, также является показателем его закаленности. Теплоощущение ребенка несколько субъективно и не всегда можно уловить 1 стадию понижения его теплового состояния. Объективным показателем теплового состояния является кожная температура. Температура кожи под влиянием охлаждения снижается. В связи с этим целесообразно при описанном выше исследовании произвести измерение кожных температур. С помощью электротермометра измеряют температуру кожи груди по левой сосковой линии на 2 см выше соска и температуру тыльной поверхности фаланги большого пальца левой ноги. Измерения проводятся в самом начале исследования и через 30 минут. У закаленного ребенка при снижении температуры воздуха в помещении до определенного предела температура кожи изменяется незначительно. Так, при хорошем тепловом состоянии температура кожи груди падает на 0,5 – 1,5°С, стопы – на 1 – 2,5°С. У детей с незначительным ухудшением теплового состояние падение температуры кожи груди почти на отличается от падения ее у детей с хорошим тепловым состоянием (снижается на 1 – 1,8°С), но температура кожи большого пальца ноги падает на 3 – 5°С. Большое падение температуры кожи наблюдается у детей со значительным ухудшением теплового состояния: температура кожи груди падает на 2 – 3°С, ноги – на 4 – 8°С. Дополнительным критерием теплового состояния является градиент между температурой кожи груди и большого пальца ноги. При разнице температур до 6°С отмечается удовлетворительное тепловое состояние ребенка, увеличение этой разницы в сторону понижения температуры ноги более чем на 6°С свидетельствует о нарушении теплового состояния – охлаждении, сближение показателей наблюдается при перегреве.