Проблемы сухой кожи возникают в основном у людей, у которых кожа имеет тонкий защитный слой - эпидермис. В нем меньше липидов, ему сложнее удерживать влагу в дерме, по сравнению с эпидермисом других типов кожи. Быстрая потеря влаги ведет к тому, что кожа легче раздражается на внешние факторы: сухой или слишком теплый воздух, мороз, ветер.
Важно! Сухая и обезвоженная кожа - не одно и то же. Сухая кожа дается природой. У людей с таким типом кожи нет пробоем с высыпаниями в подростковом возрасте, но в зрелые годы больше морщин. Обезвоженную коду можно «заработать» неправильным уходом, слишком частым использованием подсушивающей косметики.
Причины сухости кожи лица
Итак, давайте разберемся подробнее, почему кожа лица сухая. Если речь идет о природных данных, то причиной является активное испарение влаги с ее поверхности и низкая активность сальных желез. Именно поэтому в подростковом возрасте, в период гормональной перестройки организма она остается чистой. В молодости она еще насыщена достаточным количеством влаги, поэтому выглядит свежо и приятно: матовая, гладкая, тонкая, нежная. Но если за ней не ухаживать, с возрастом испарение влаги идет интенсивнее, появляется сухость на лице, морщинки и шелушение.
Определить этот тип кожи легко. Если после нажатия на нее пальцами долго остаются следы, кожа действительно сухая. У нее нарушена работа сальных и потовых желез, липидный и водный обмен, имеется слабокислая реакция pH. Все это может усугубиться неправильным уходом и возрастными изменениями в организме. Огромное значение имеет фактор наследственности. Сальные железы входят в эндокринную систему организма. С возрастом во время гормональной перестройки организма их активность снижается, кожное сало вырабатывается меньше, поэтому снижается уровень влажности кожи и слизистых оболочек.
Сухость на коже лица является также следствием низкого водного баланса в организме. В сутки надо выпивать до двух литров воды, чтобы в организме и в коже было достаточно влаги. Кроме того, это позволит вывести из организма продукты распада, токсины, что тоже влияет на состояние кожи. Дополнительное влияние оказывают климатические факторы: перепады температур, холодный воздух, солнечные лучи, низкая влажность, ветер.
Рассматривая сухость кожи, надо упомянуть такие причины ее появления, как заболевания нервной системы, недостаток минералов, витаминов, работа в горячих помещениях и прочее. Все это снижает защитные барьеры кожи, нарушает движение полезных веществ и крови в ней, вызывает потерю влаги. При недостатке полноценного питания снижается эластичность и упругость кожи.
Еще одна серьезная причина - неправильный уход. Некоторые косметические процедуры противопоказаны для такого типа кожи. Для нее недопустимо использовать средства, предназначенные для других типов. Так, если у вас сухая кожа лица, нельзя использовать косметику, в которой содержится спирт, следует отказаться от обычных скрабов и пилингов, стягивающих масок. Пилинг можно делать ферментный. Он не только деликатно очистит защитный слой, но и увлажнит его.
Обязательно нужно использовать витаминизированные и питательные кремы с содержанием эластина и коллагена, тонизирующие маски и тоники без спирта. Из рациона надо исключить алкоголь, обогатить питание продуктами с высоким содержанием витаминов С, Е, А.
Как бороться с сухой кожей лица
Продукты пчеловодства при сухой коже лица
Мед и его продукты - многовитаминное и крайне полезное средство, которое благотворно сказывается не только на кожных покровах. Однако его надо использовать осторожно, так как это высокоаллергенное средство. Прежде чем использовать любые средства с содержанием меда, надо провести тест на коже запястья или локтевого сгиба.
Такие продукты способны смягчить, тонизировать кожу, избавить ее от шелушения и воспалений, насытить нужными природными веществами, отчего сухая кожа на лице приобретает здоровый вид. Медовая маска заметно омолаживает ее. Для ее приготовления надо взять желток одного яйца и размешать его с чайной ложкой меда. Смесь наносится на 15 минут на лицо, не затрагивая участки вокруг глаз. Смывается средство теплой водой. Кожа получает отличное питание и увлажнение. Для увлажнения сухой кожи можно смешать в равных пропорциях мед и сметану и тоже нанести на лицо на 15 минут.
Масло от сухой кожи лица
Для питания, увлажнения рекомендуется использовать масла, в основном из абрикосовых или персиковых косточек, миндаля. Они не вызывают раздражения, аллергии и рекомендуются даже для нежной кожи новорожденных. Важно, чтобы масло от сухости кожи лица не забивало поры, чем может похвастаться не каждый продукт. Среди безопасных - масло жожоба, которое впитывается в кожу, не оставляя на ней жирного блеска и пятен. Также подойдут масло зародышей пшеницы, льняное, оливковое, аргановое.
В косметических целях можно использовать твердые масла: кокоса, манго, ши, какао. Но они могут забивать поры, образуя комедоны. Поэтому перед применением их рекомендуется нагреть до жидкого состояния и наносить исключительно на сухие участки кожи. Из него же можно делать компрессы. Смочить в растопленном масле марлю и приложить к лицу на 15 – 20 минут. Процедуру стоит повторять несколько раз в неделю.
Паровая ванна с ромашкой
Среди средств от сухости кожи лица стоит упомянуть паровую баню, которая делается перед пилингом. Для ее приготовления берут литр чистой воды (не из-под крана!), доводят до кипения и добавляют туда травы. Важно, чтобы емкость не была алюминиевой. Идеальной будет смесь розы, одуванчика, цедры апельсина, алтея, сандала, окопника, солодки, лаврового листа, ромашки. После добавления трав воду сразу снимают с огня, закрывают крышкой и оставляют на пару минут.
Принимать паровую баню надо на предварительно очищенную кожу лица, убрав волосы. Можно добавить в воду несколько капель эфирного масла. Надо наклониться не ниже 30 см над поверхностью воды, закрыв голову полотенцем. Сухую кожу распаривают не более 10 минут.
Такие бани делают не чаще одного раз в месяц, поскольку они подсушивают кожу. В остальное время вместо них можно использовать теплые компрессы. У них немного другое действие. Вначале пропитывается верхний слой кожи, а затем только открываются поры.
Молочный компресс
Сухая кожа постоянно требует смягчения. С этими задачами легко справляется молочный компресс. Дело в том, что молочная кислота действует как пилинг и при этом помогает удерживать влагу здоровым клеткам.
Чтобы сделать молочный компресс, надо намочить салфетку из хлопчатобумажной ткани в холодном молоке и приложить ее к сухим участкам кожи на пять минут. После этого салфетку убирают, а лицо ополаскивают. Известно, что помогает от сухости кожи и компресс из кефира или молочной сыворотки. Делают его по аналогичному принципу с той лишь разницей, что салфетку в сыворотке надо вымачивать несколько раз.
Овсяная маска
Можно приготовить маску на основе овсянки. На ложку измельченных овсяных хлопьев дают две чайные ложки меда, все это хорошо перемешивают и накладывают на 15 минут на лицо. Смыв маску теплой водой, вы обнаружите, что кожа не только стала здоровее, но и слегка отбелена.
Можно приготовить маску по такому рецепту. Столовую с горкой ложку хлопьев заливают горячим молоком так, чтобы оно покрыло хлопья полностью. Посуду закрывают и оставляют хлопья на 10 минут. Полученную кашицу накладывают на лицо на 15 минут, после чего смывают теплой водой.
Во время снятия маски можно слегка помассировать кожу. Тогда сухая кожа после умывания будет лучше напитана полезными веществами и очистится. Для улучшения ее питания в смесь можно добавить сырой желток, столовую ложку сливок или сметаны, творога, растительного масла, мякоти хурмы или банана.
Сок алоэ
Еще один ответ на вопрос, что делать, если сухая кожа лица, - использовать сок алоэ. Для этого срезают лист, очищают его от шкурки, мякоть складывают в емкость и размягчают. В ней пропитывают ватный тампон, который прикладывают к сухим местам. Так можно снять раздражение, зуд, омертвевшие клетки.
Как ухаживать за сухой кожей лица
Правильный уход за кожей лица начинается с правильным подбором косметических средств и их регулярного использования. Важно, чтобы в них входили питающие и увлажняющие компоненты.
Основы правильного умывания
В случае сухости кожи лица лечение начинается с правильного умывания. Долгие купания, частое мытье, особенно с мылом, способствуют удалению влаги из кожи. Поэтому всегда после умывания рекомендуется наносить увлажняющее средство. Также сухую кожу нельзя умывать горячей водой, так как она быстрее обезжиривается, - ей подойдет только теплая или прохладная. Это же правило касается душа. Принимать его желательно не более 15 минут за раз. После купания кожу нельзя тереть полотенцем, можно только промокать или вытирать легкими движениями. После этого, пока еще кожа не совсем высохла, наносится увлажняющее средство. Тогда оно проникнет в глубокие слои эпидермиса.
Важно! Следите, чтобы в косметических средствах не содержалось пересушивающих компонентов. Если после их использования ощущается сухость и стянутость, или даже пощипывания, от них следует отказаться.
Хорошо воспользоваться увлажняющим лосьоном, а если это лето - солнцезащитным увлажняющим, который дополнительно защитит ее от ультрафиолетового излучения. Однако лучше использовать натуральные лосьоны на основе масел, которые способны бороться с дряблостью, тусклостью, пигментными пятнами, старением кожи.
Чтобы быстро увлажнить кожу, можно протереть его подогретым кокосовым или оливковым маслом мягкими круговыми движениями. На лицо накладывают соответствующую увлажняющую маску. Отлично с увлажнением и питанием справляется мякоть различных фруктов. Идеально - мякоть папайи с несколькими каплями розовой воды и чайной ложки меда. Смесь наносится на лицо на 15 минут и смывается водой. Вместо папайи можно использовать банан. Регулярность использования - каждые два дня.
Очищение кожи
Для сухой кожи кроме увлажнения важно своевременное очищение. Тогда она лучше будет впитывать увлажняющие и питательные кремы. Очистку скрабом проводят не чаще двух раз в неделю. Средство можно купить в магазине, а можно изготовить самостоятельно. Для этого берут ложку молотого миндаля, нута, добавляют несколько капель молока и лимонного сока. Смесь наносят на нужные участки кожи и оставляют на 10 минут, пока она не подсохнет. Смывают большим количеством теплой воды. Затем сразу наносят увлажняющий крем. Процедуру можно использовать раз в три дня. Кожа после нее становится гладкой, мягкой, чистой.
Роль питания для здоровой кожи
Как уже говорилось, для здоровой кожи необходимо правильное питание. В первую очередь рекомендуется есть салаты с разнообразными растительными маслами, которые помогут пополнить организм линолевой кислотой. Для пополнения его омега-3 рекомендуется есть больше блюд из рыбы жирных сортов, грецких орехов. Так укрепляются межклеточные мембраны кожи.
Важно! Любые спиртные напитки выбирают из тканей минеральные вещества, влагу, поэтому крайне опасны для сухой кожи. Людям с сухой кожей лучше отказаться от любых спиртных напитков.
Если у вас сухая кожа, следите за тем, чтобы в вашем рационе каждый день присутствовали селен, цинк, витамины групп С, А, В. Для этого надо употреблять хлеб грубого помола, бобовые, зеленый лук, шпинат, гречку, цитрусовые, помидоры, капусту, морковь, чеснок, тыквенные семечки, орехи, сыр, рыбу, яйца, мясные продукты.
Кроме обычной питьевой воды надо пить много травяных чаев, а также натуральных соков. Откажитесь от спиртного, кофе, газированных сладких напитков.
Увлажнение воздуха в комнате
Для сухой кожи важно поддерживать в помещении нормальный уровень влажности. Если верить ученым, он должен составлять не менее 40 %, а лучше 60 %. Чтобы добиться таких показателей, надо несколько раз в день по 15 минут проветривать квартиру, особенно в зимние морозные дни. Тогда в квартире воздух излишне сухой из-за центрального отопления, а на улице влажность высокая из-за обилия осадков. Летом же добиться увлажнения без специальных средств невозможно.
Для этих целей в магазине можно приобрести увлажнитель воздуха, а можно сделать это самостоятельно, расставив по квартире емкости с водой. Испаряясь, вода насыщает воздух необходимой влагой.
Важно! Такие емкости надо промывать и менять в них воду каждый день, чтобы в них не заводились и не распространялись по воздуху болезнетворные бактерии.
Помогают улучшить климат в квартире вазоны. Земля в горшках долго держит влагу, а сами растения ионизируют воздух. Хорошо выращивать дома гибискус, фикус, циперус, нефролепис.
Защита от холода и ветра
Особенно сильно ощущается сухость кожи лица зимой, когда на него воздействуют сильный ветер, мороз и низкие температуры.
Знаете ли вы? Прогулки во время тумана и дождя очень полезны коже. Так роговой слой насыщается влагой, а сама кожа получает отличное стимулирование кровоснабжения.
В этот период для очищения лучше использовать косметическое молочко или сливки. Если очищающие средства имеют пленкообразующие вещества, они снимают раздражение от факторов внешней среды. К таким веществам относятся бета-глюкан, полисахариды водорослей, гель алоэ, гиалуроновая кислота. Антиоксиданты снижают количество свободных радикалов. Но если средства делаются на гелевой основе, наносить их надо не раньше, чем за час до выхода, чтобы из них успела испариться вода.
Во время прогулок обязательно прикрывайте кожу от ветра и мороза мягким хлопчатобумажным платком или шарфом. Синтетические ткани могут вызвать дополнительное раздражение.
Защита от солнца
Защита кожи от солнца должна присутствовать всегда, даже зимой в пасмурную погоду. Но в целом интенсивность проникновения лучей зависит от времени года, высоты над уровнем моря, географической широты. Если индекс УФ меньше 3, то можно обойтись минимальной защитой.
Но надо помнить, что 95 % солнечных лучей составляют УФ-лучи типа А (UVA). Они способны проникать очень глубоко в кожу, вызывая пигментные пятна, морщины и даже злокачественные опухоли. Ожоги и рак могут вызвать и лучи типа В (UVB), поэтому важно, чтобы ваше защитное средство охраняло от обоих типов излучения. В наших широтах рекомендуется использовать средства с фактором защиты (SPF) не менее 30. При сухой коже желательно, чтобы в таком средстве дополнительно присутствовали алоэ, глицерин или другие увлажняющие компоненты. Важно, чтобы в нем не было спирта.
Итак, если резюмировать, обладателям сухой кожи важно употреблять достаточно воды в течение дня (не менее 2 л), помимо других жидкостей. Надо сбалансировать рацион, обязательно включив в него растительные масла и растительную сырую пищу (не менее 30 % от всего объема). Надо использовать косметические средства, подходящие данному типу кожи. В них не должно быть спирта, должны содержаться дополнительные увлажняющие и питательные компоненты. Такую кожу важно питать специальными масками, компрессами, правильно очищать, увлажнять. Если вы придерживаетесь всех рекомендаций, защищаете ее от холода и сухого воздуха, а проблемы с шелушением, покраснением и раздражением все равно не уходят, обратитесь к эндокринологу. Возможно, проблема носит медицинский характер. Иногда она может быть связана с менопаузой, а иногда с серьезными заболеваниями эндокринной системы.
Видео Быстрые маски для сухой кожи лица в домашних условиях
В наше время у женщин стали часто появляться проблемы с кожей. Многие крема помогают смягчать кожу на некоторое время. Но решить этот вопрос можно только с помощью индивидуального лечения.
Приобретение этого типа кожи может способствовать различным и генетическим обстоятельствам. Чтобы определить тип сухой кожи поможет способ надавливание пальцами на любые участки кожного покрова. Если на кожном покрове след от пальцев не пропадает, а остаётся на долгое время, то следует сделать вывод о том, что необходимо начинать лечение.
Симптомы
- Небольшие трещины;
- Шелушение кожи;
- Зуд, раздражение и покраснение;
- Дискомфорт;
- Плохая эластичность и грубая на ощупь;
- Незаметность пор.
У женщин могут проявляться все симптомы этого типа кожи. Это может вести за собой серьёзные проблемы. Перед тем как начинать применение каких — то мер, необходимо понять появление этих проблемы.
- Неполноценный образ жизни;
- Неблагоприятное воздействие окружающей среды;
- Различные болезни;
- Проблемы с пищеварительным трактом;
- Инфекционное заболевание;
- Малый вес у человека;
- Дерматит;
- Аллергия;
- Заболевание почек;
- Неправильный обмен веществ.
Если у человека появление сухости, происходит благодаря каким – то серьёзным заболеваниям, то нужно обратиться за помощью к специалисту. Он назначит курс лечения, тем самым поможет справиться с данной болезнью и устранить проблемы.
Лечение сухой кожи
Во время лечения самым главным этапом считается правильное питание. Рекомендуется начинать именно с него. При правильном питании в организме идёт борьба с негативными болезнями.
Сюда входят витаминные продукты: фрукты и овощи. Далее разные крупы, молочные продукты, яйца, зелень, рыба и мясо. Также морковь, тыква, абрикосы, томаты и болгарский перец.
Важным моментом вовремя правильного питания является употребление жидкости. Чем выше уровень воды в организме, тем лучше насыщаются клетки кожи.
Маски в домашних условиях
Маска из творога и мёда
Смешиваем ингредиенты и наносим на кожный покров лица два раза в день в течение одной недели. Мёд способствует восстановлению и смягчению кожи. Творог помогает убрать сухость и придать коже омолаживающий вид.
Маска на травах
Из трав можно делать отвары, лосьоны и маски. Для приготовления масок нужно взять: ромашку, зверобой, тысячелистник и листья земляники.
Все травы перемешать, залить минимальным количеством воды и дать остынуть. Получится смесь в виде каши. Наносить на область лица толстый слой кашеобразной смеси на 25 минут, а потом смыть горячей водой. Этот метод уменьшает шелушение и сухость кожи.
Маска из моркови
Морковь сварить и измельчить до однородной консистенции. Наносить на лицо перед сном на 10 минут. Морковная маска имеет полезные свойства и помогает увлажнять и питать кожу.
Маска с майонезом
Взять желток и добавить в него три ложки оливкового масла. Взбивать всё до однородной смеси, постепенно добавляя в неё две ложки майонеза. Затем наносим маску на любые участки кожи и держим полчаса.
Все данные маски помогают восстановить структуру кожи, напитать полезными веществами и устранить проблемные участки кожи.
– это распространенный симптом многих недугов. Однако данный признак может быть разным. Специалисты выделяют 2 его типа: сухой и продуктивный.
Первый сопровождается отхаркиванием только воздушных масс, а второй – выделением мокроты. При этом сухой кашель имеет более широкую область поражения, так как может являться симптомом не только патологий дыхательных путей, но и ряда других недугов.
Поэтому заметив, что данное проявление не проходит в течение нескольких дней, стоит незамедлительно обратиться к доктору.
Неприятный сухой кашель – это наиболее распространенный спутник патологий органов дыхания. При этом важно учитывать, что подобная симптоматика может указывать и на более серьезные недуги, включая новообразования в области легких и горла.
Поэтому если вы заметили сухой кашель у ребенка или у себя, стоит незамедлительно обратиться к доктору.
Механизм развития данного признака достаточно прост. Фактически, сухой кашель – это рефлекторное очищение дыхательных путей от посторонних предметов.
В их роли могут выступать бактерии, микробы, новообразования, мокрота и т. д.
Также в качестве причины такого кашля может выступать раздражение слизистой от воздействия аллергена.
Но сухой кашель – это лишь начало очистки, ведь, как понятно из названия, в нем нет отделимого.
На появление данного проявления есть свои причины. Так, наиболее распространенной предпосылкой к такому кашлю у взрослого является курение. Ведь табачный дым сильно раздражает слизистую оболочку.
Однако существуют и другие причины сухого кашля у взрослого или ребенка:
- Наличие ларингита. При этом к такому симптому, как сухой кашель, добавляется першение в области горла, осиплость голоса.
- Развитие трахеита.
- Наличие бронхита.
- Поражение бронхиальной астмой также можно включить в причины сухого кашля у взрослого или ребенка.
- Попадание инородного тела в просвет дыхательных путей. Такие причины вызывают непродолжительный приступ. Обычно сухой кашель у ребенка или у взрослого заканчивается после извлечения раздражителя.
- Попадание вредных веществ в дыхательные пути с током воздуха.
- Развитие плеврита.
- Наличие опухоли с локализацией в легких или горле.
- Поражение коклюшем.
- Различные инфекционные болезни.
- Пневмония. Данный недуг можно заподозрить, если сухой кашель долго не переходит во влажный.
При этом лечить данную патологию, ставшую следствием бронхитов, трахеитов, ларингитов, неcложно. Однако устранение иных причин может затянуться надолго.
Но как отличить сухой кашель у ребенка или человека в возрасте от другого типа патологии?
Сделать это можно по таким признакам:
- выделение мокроты отсутствует;
- кашель доставляет дискомфорт и приводит к раздражению слизистой горла;
- часто данное явление протекает в виде приступов.
Для упрощения диагностики, медики утвердили классификацию сухого кашля, в зависимости от продолжительности активной симптоматики:
Учтите, если вас беспокоит сухой тип кашля, то не стоит ограничиваться лечением в домашних условиях.
Важно незамедлительно обратиться к компетентному доктору, ведь данный симптом присущ весьма опасным недугам. Такие патологии чреваты развитием тяжелых осложнений и даже смертью.
Появление у ребенка: когда бить тревогу
Многие родители считают, что достаточно купить своему чаду Гербион от сухого кашля и недуг развеется, как по волшебству.
Напрасно, ведь у деток такие признаки могут указывать на крайне опасные состояния. Ведь тот же ларингит у взрослого и у дитя протекает по-разному.
Специалисты выделили такие особенности детского кашля, на которые следует обратить повышенное внимание:
Такой сухой кашель у ребенка может указывать на массу патологий, большая часть их которых запросто приведет к летальному исходу.
Поэтому заметив данные признаки, не стесняйтесь вызвать скорую помощь, чтобы специалисты назначили подходящее лечение. Ведь каждая минут имеет значение.
Особенности терапии
Борьба с сухим кашлем – сложный комплексный процесс.
Медики выделяют 3 подхода к устранению патологии:
- медикаментозное лечение препаратами общего действия;
- использование локальных средств и ингаляций;
- вспомогательное лечение кашля в домашних условиях.
В первую очередь, следует лечить данную патологию препаратами общего действия. Обычно они принимаются перорально, однако их спектр действия напрямую связан с диагнозом.
На фоне препаратов общего действия, стоит использовать и местные средства. Это лучшие помощники при избавлении от навязчивой симптоматики недуга. Медики рекомендуют 2 типа лекарств:
- ингаляции при сухом кашле;
- растирки и горчичники.
Для проведения ингаляции при сухом кашле следует использовать небулайзер либо привычный ингалятор — специфические устройства, работающее по компрессионному либо по ультразвуковому принципу.
Проведение ингаляции при сухом кашле имеет высокий терапевтический эффект, ведь активные вещества попадают непосредственно в область поражения.
В наши дни для ингаляции при сухом кашле используют: щелочной состав, антисептики, антибиотики, бронхолитики, различные гомеопатические средства и т. д.
Если же у пациента аллергическая астма, то инструкция рекомендует использовать глюкокортикоиды. В качестве местного прогревания грудной клетки при сухом кашле используют стандартные горчичники или раствор Димексида.
Не стоит использовать чистый препарат, инструкция гласит, что его следует разбавить водой. В противном случае, вы можете обжечь дерму.
В качестве дополнения к основной терапии уместно лечение кашля в домашних условиях. Однако с подбором рецептов следует быть осторожными, ведь далеко не каждая инструкция из сети является правдивой и безопасной.
- Молоко с медом и луком.
Это средство проверено многими поколениями. Такое лечение в домашних условиях абсолютно безопасно. Просто добавьте в 1 стакан молока 1 чайную ложку меда и ¼ перетертой луковицы. Выпевайте смесь, пока она теплая, и ложитесь спать. Вкус, конечно, не самый приятный, зато эффект заметен уже на 2 – 3 сутки. - Растирки с бальзамом эвкалипта.
Купите в аптеке бальзам и каждый день, ложась спать, натирайте грудь и спину. После следует надеть теплую кофту, которую не жалко, и лечь под одеяло. Такое лечение в домашних условиях избавит вас от ночных приступов, смягчит слизистую и снимет воспаление. - Масло какао.
Это проверенное средство, купить которое можно в аптеке. Просто добавляйте небольшое количество данного лекарства в чай (буквально крупица на кончике ножа). Такое лечение в домашних условиях снимет раздражение со слизистой, и облегчит приступы кашля.
Если вы желаете избавиться от сухого кашля, стоит обращаться к медикам. Они выявят причину недомогания и помогут подобрать корректное лечение!
Сухие, "обветренные", потрескавшиеся губы - это и ощутимый дискомфорт, и весьма заметный эстетический дефект. Причиной может стать долгое пребывание на холодном ветру, сезонный авитаминоз (в частности, недостаток витамина А), стрессовые ситуации или просто сухая от природы кожа. В данном обзоре будут представлены советы, которые помогут избавиться от сухости и сделать губки нежными и ухоженными.
Витаминный баланс
У многих проблема сухости кожи губ возникает в межсезонье (чаще всего весной и осенью), поскольку именно в это время организм человека испытывает наибольший стресс и нуждается в поддержке. Косметологи рекомендуют минимум дважды в год пропивать курсом витаминные комплексы, в частности - с высоким содержанием витамина А. Уже через несколько дней "витаминотерапии" будет заметен эффект: губы станут выглядеть более увлажнёнными, исчезнут мелкие трещинки, кожа приобретёт нежно-розовый оттенок.
Натуральные масла - защита и уход
Очевидный факт, о котором часто забывают: покупая дорогую декоративную косметику (помады, блески для губ), гарантирующую уход, девушки переплачивают за бренд. Даже производители элитной косметики не волшебники: они добавляют в декоративные средства ухаживающие натуральные ингредиенты, которые доступны и "простым смертным". Если губы сухие и даже улыбка чревата болезненными трещинками, любой косметолог посоветует купить в аптеке натуральное жирное масло, а не тратить деньги на дорогую помаду, сулящую "магический эффект".
"Интенсивная терапия" для обветренной и трескающейся кожи губ - масло ши. Этот продукт имеет плотную, густую консистенцию, при низкой температуре становится твёрдым, при высокой - жидким, что никак не влияет на уникальные лечебно-профилактические свойства. Масло продаётся в любой аптеке и стоит в среднем около четырёх долларов за баночку, которой хватит надолго.
Также отличным средством от сухости губ является кокосовое масло: у него более нежная консистенция и умопомрачительный запах. Совет: практично и гигиенично переложить небольшую порцию масла из баночки в компактную ёмкость (от "Киндер-сюрприза" - очень удобно!), чтобы всегда иметь под рукой. После использования масла кожа губ будет нежной и гладкой, и помада или блеск для губ лягут идеально!
Бальзамы для ежедневного комфорта
Многие представительницы прекрасного пола любят неяркий дневной макияж, отдавая предпочтение бесцветным или чуть заметно окрашивающим губы питательным бальзамам (например, персонаж Сары Джессики Паркер из "Секса в большом городе" с её культовой баночкой бальзама-помады для губ). Подобные средства могут быть вазелинообразной консистенции или в виде помады, бесцветными или придающими губам нежный оттенок. Проверенный и весьма бюджетный вариант - бальзамы-помады "Yves Rocher".
Вода - увлажнение изнутри
О каких бы проблемах с кожей ни шла речь, косметолог обязательно спросит о питьевом режиме. Рекомендуемый минимум - 2 литра чистой питьевой воды в день. Когда организм ощущает дефицит жидкости, он в первую очередь забирает её у кожных покровов. Результат - сухость, шелушение, появление мелких морщинок. Если питьевой режим не соблюдается, то любые лечебные и косметические средства будут "работать" не в полную силу.
Жир - от слова "жить"
Некоторые приверженцы растительных диет полагают, что животные жиры - это самое большое зло. Медики, однако, говорят об обратном. Здравый смысл - тоже. Самое большое зло для организма и фигуры - это неумеренное употребление чего бы то ни было, то есть несбалансированное питание. Наши предки употребляли в пищу и молоко, и яйца, и жирное мясо (не переедая, как многие жители 21 века). Следовательно, потребность в животных жирах заложена в человеке генетически.
Пара чайных ложек сливочного масла 2-3 раза в неделю, творог, кефир, несладкие йогурты, небольшое количество сыра, - все эти продукты сделают рацион полноценным, а кожу здоровой и увлажнённой изнутри. Если причиной сухости кожи губ был дефицит жиров в рационе, то при сбалансированном питании проблема будет решена достаточно быстро.
Пожалуй, каждой даме пригодятся . Соблюдение этих несложных правил позволит прекрасно выглядеть, прилагая минимум усилий.
Здравствуйте, наши дорогие читатели блога! Снова с вами Ирина и Игорь. На улице продолжает холодать, а мы снова хотим говорить с вами о простудных заболеваниях. Нередко простуда сопровождается кашлем.
Кашель – это нормальная защитная реакция организма, не стоит его пугаться. Как бороться с кашлем в домашних условиях расскажем сегодня в нашей статье.
Виды кашля
В зависимости от проявления кашлевой синдром может быть двух типов:
- Сухой. Такой кашель не дает облегчения, а также при нем не происходит отделения мокроты
- Мокрый кашель же, наоборот, характеризуется обильным ее отделением. Она может быть разной консистенции и разного цвета
Лечение назначается врачом, исходя из причины возникновения этого симптома простудного заболевания, его вида, а также сопутствующих обстоятельств.
При лечении сухого кашля обычно первостепенной задачей становится переведение его в мокрый, чтобы вывести скопившуюся в легких мокроту.
С другой стороны лечение кашля должно быть комплексным, кроме того, не стоит заниматься лечением самостоятельно. Применяйте те или иные методы только после консультации со специалистом.
Лекарственное лечение
Исходя из природы кашля, а также других сопутствующих симптомов, специалист может назначить вам одно из следующих лекарственных средств:
- Муколитики. Основной задачей это группы препаратов является разжижение мокроты
- Отхаркивающие препараты, помогают при переводе кашля в более продуктивное состояние
- Противокашлевые препараты. Назначаются в случае сильных приступов сухого непрекращающегося кашля
- Комбинированные препараты, которые сочетают в себе свойства, описанные выше
Чаще всего назначаются препараты из последней группы. Также часто врачи назначают дополнительные лекарственные препараты, которые облегчают кашлевой симптом. Это могут быть смягчающие леденцы, мази для растирания и грудной клетки, а также различные спреи для горла.
Лечение народными способами
Народные способы обычно применяются в качестве дополнительной терапии, их применение также должно быть одобрено вашим лечащим врачом.
Все эти средства обычно можно разделить на несколько категорий:
- Ингаляции. Паровые ингаляции при сухом кашле проводятся с применением настоев трав мяты, ромашки, мать-и-мачехи, эвкалиптом, зверобоем, а при влажном кашле – алтеей, багульником, чабрецом или подорожником
- Напитки. Отвары или настои из натуральных ингредиентов обычно принимаются для укрепления иммунитета и оказания местного противовоспалительного эффекта
- Растирания и компрессы. Для растираний используются различные жиры: барсучий, гусиный, бараний или масла: облепиховое, пихтовое, оливковое. Основной функцией таких растираний является прогрев грудной клетки и облегчение кашля в итоге. Для этих же целей применяются компрессы, например, из меда, горчичного порошка, йода, водки и т.д.
- Банки. Этот метод с уверенностью можно назвать «бабушкиным», поскольку в советское время он был очень популярен. Цель установки банок та же, что и в проведении компрессов – они обеспечивают прогрев грудной клетки. Однако, прежде чем ставить их проконсультируйтесь с врачом на наличие в вас противопоказаний к этому виду лечения
Наиболее популярны следующие рецепты на основе натуральных ингредиентов от кашля:
- Медовая вода. Растворите чайную ложку меда в стакане с теплой кипяченой водой. Принимайте по стакану такого средства не меньше трех раз в день. Также можно добавлять в такую воду немного лимонного сока
- Возьмите одну черную редьку, вырежете у нее сердцевину и заполните ее медом. Оставьте редьку в таком состоянии на ночь. На следующий день принимайте сок с медом из редьки по чайной ложке за полчаса до еды, но не меньше чем три раза в сутки
- Выдавите сок алоэ из двух листьев смешайте его с небольшим количеством брусничного сока и двумя чайными ложками меда. Принимайте полученную смесь по чайной ложке пять раз в день
- Листья малины заварите в стакане кипятка и дайте настояться в течение полчаса. Принимайте вместо чая, можно с добавлением меда или другого подсластителя. Также эффективен при кашле обычный черный чай с малиновым вареньем
- Поварите стакан калины в литре воды в течение десяти минут, а затем дайте отвару настояться еще в течение полчаса. После добавьте туда три столовых ложки меда, и принимайте по полстакана каждый раз перед едой
- Отварите мелко нарезанные две луковицы и головку чеснока в молоке. Смесь тщательно процедите, и принимайте по столовой ложке через каждые три часа
- Натрите морковь на мелкой терке, отожмите сок. Принимайте по чайной ложке пять раз в день. Можно смешивать морковный сок с молоком
- Вскипятите молоко на огне, дайте ему чуть остыть, добавьте в него мед и щепотку соды. Принимайте по полстакана в теплом виде не меньше четырех раз в день
- Корень имбиря мелко нарежьте и залейте стаканом кипятка, дайте настояться в течение двадцати минут, процедите, пейте по чайной ложке три раза в день. Также вы можете приготовить имбирный чай
Специфические виды кашля
Существуют также специфические виды кашля, появление которых не связано с простудными заболеваниями. Во многом лечение этого кашля сводится к устранению причины, его вызывающей.
Так, например, происходит при кашле аллергического типа. Главным направлением лечения в этом случае будет устранение аллергена, вызывающего такую реакцию организма, а уже после применение облегчающих средств.
Если вас мучают частые приступы аллергии, рекомендуем вам воспользоваться пособием «Как избавиться от аллергии. Вздохни свободно без лекарств!» .
Другим специфическим проявлением кашля можно назвать кашель, появляющийся из-за курения.
Лечение, назначаемое специалистом, может не иметь должного эффекта, если вы не откажетесь от пагубной привычки. Помочь вам это сделать может видеокурс «Бросить курить легко» .
А как вы обычно боритесь с этим недугом? Доверяете ли вы больше лекарственным средствам или стараетесь обойтись натуральными ингредиентами? Делитесь с нами своим мнением в комментариях. До скорой встречи!
С уважением, Ирина и Игорь