Согласно рекомендациям ВОЗ в возрасте 6-ти месяцев здоровый младенец максимально готов к прикорму. Хотя основным источником всех важных для жизнедеятельности веществ продолжает оставаться материнское молоко, организму уже недостаточно энергии, витаминов и микроэлементов. Пищеварительная система малыша физиологически готова к перевариванию более грубой пищи. Более того, ее употребление способно вызывать выделение особых ферментов, которые положительно действуют на моторику желудочно-кишечного тракта.
Возрастные особенности — почему с шести месяцев?
Многие мамочки ошибочно считают, что если для насыщения малыша их молока недостаточно, то пора переходить к введению прикорма и с 2-3 месяцев. Действительно, чем может навредить пара чайных ложек яблочного пюре или «такого полезного» морковного сока? На самом деле это в корне неверная точка зрения. Пищеварительная система младенца не в состоянии переварить ничего кроме маминого молока. При недостаточной лактации педиатр должен подобрать ребенку . Введение раннего прикорма чревата для крохи такими неприятными последствиями, как:
- расстройство пищеварения;
- (которая может сохраниться на долгие годы);
- последующее развитие ожирения.
С другой стороны поздний прикорм тоже вреден: он приведет к:
- отставанию в психическом и физическом развитии;
- риску развития дефицитных состояний ( , гипотрофия, анемия, гиповитаминоз);
- белково-калорийной недостаточности.
Организм малыша до 5 – 6 месяцев не приспособлен к перевариванию любой пищи, за исключением грудного молока и адаптированных молочных смесей , которые используют в случаях недостаточной лактации. Но возраст 6 месяцев – это усредненное значение. Точную информацию о том, готов ли младенец к введению прикорма, может предоставить только наблюдающий его развитие педиатр. Детки растут не по точной схеме, каждый малыш индивидуален: один готов к прикорму в 5 месяцев, другой только в 9. Основными факторами того, что вашему сыну или дочери пора начинать давать прикорм, являются:
- Ребенок абсолютно здоров:
- Он проявляет интерес к пище из рациона окружающих его взрослых;
- Вес малыша увеличился с рождения в два раза;
- Ребенку недостаточно грудного молока: он все чаще прикладывается к груди;
- Кроха уверенно сидит без поддержки;
- Постепенно угасает рефлекс выталкивания (срыгивание).
Прикорм при грудном вскармливании — с чего начать в 6 месяцев
Основные принципы, которыми необходимо руководствоваться при введении прикорма для малыша на грудном вскармливании:
- Прикорм можно вводить только в случае, если малыш полностью здоров: нет расстройства пищеварительной системы (запор, понос), повышения температуры тела, не было и не будет прививки за 5 – 7 дней до и после планируемого прикорма;
- Дополнительное блюдо необходимо давать ребенку когда он голоден, затем докормить грудью;
- Консистенция блюда должна быть максимально однородной и жидкой, температура – умеренно теплой. Особенно полезно варить овощи на пару и измельчать их затем в блендере (или протирать через ситечко). При таком способе приготовления в овощах лучше сохраняются витамины и полезные вещества;
- Кормить кроху следует с ложки и обязательно в сидячем положении;
- Новый продукт можно дать ребенку только раз в сутки. Начинать следует с 0,25 – 0,5 чайной ложки. В течение двух недель порцию следует увеличить до 150 г., что позволит заменить одно грудное кормление;
- Новые блюда вводят постепенно. Следующий продукт можно использовать в рационе после того, как организм адаптируется к предыдущему;
- Постоянно контролируйте состояние ребенка, его реакцию на новые продукты;
- Одновременно с введением прикорма приучайте кроху к 5-тиразовому питанию с промежутками по 4 часа между кормлениями.
Продукты для первого меню
Выбор первых блюд для прикорма зависит от особенностей организма и состояния малыша: если есть проблема недобора веса, то лучше начинать с безглютеновых каш: кукурузной, гречневой или рисовой. Если у ребенка склонность к запорам, то с овощных и фруктовых пюре.
На первых этапах блюдо должно состоять из одного вида продукта: не стоит смешивать в одном пюре или соке два вида овощей, фруктов или ягод.
Лучшие продукты для первого овощного прикорма – капуста всех сортов, самые полезные из которых цветная и брокколи, картофель и кабачок (особенно, если у малыша бывают запоры). Затем можно вводить зеленый горошек. Окрашенные фрукты и овощи (красное яблоко, темный виноград, морковь, свекла, тыква) предлагают малышу чуть позднее.
Не нужно добавлять во фруктовое пюре сахар, а в овощное – соль. В овощное пюре добавляют половину желтка, растительные масла (оливковое или подсолнечное), начиная с 1 капли и доводя до 1 ч. л. на полную порцию пюре (150 г).
Так как почки ребенка до года не до конца сформированы, ни в коем случае не давайте малышу мясные бульоны, в составе которых большое количество пуриновых оснований. Для супа лучше использовать овощной бульон.
Самый полезный способ приготовления овощей – это варка на пару и измельчение в блендере или через ситечко. При такой тепловой обработке сохраняется большее количество витаминов и других полезных веществ. Пюре необходимо делать жидким, младенец еще не приспособлен глотать густую пищу.
Каши для ребенка 6 месяцев (начинаем давать каши однокомпонентные, безглютеновые. К подобным видам относятся гречка, рис и кукурузная каша) варят сначала из одного вида злаков. Через три недели можно начинать смешивать крупы. Предварительно их рекомендуется измельчить в кофемолке и только затем варить. Для варки подходит как вода, так и грудное молоко. Полезно добавить в готовую кашу растопленное сливочное масло.
Вкусовые предпочтения ребенка
Очень внимательно относитесь к желаниям и вкусовым предпочтениям самого крохи. Если какое-то блюдо ему неприятно и он отворачивается от ложки, ни в коем случае не настаивайте. Откажитесь на время от этого продукта. Его можно повторно предложить через 3 или 4 недели.
Не заставляйте ребенка насильно съедать всю порцию прикорма. В этом случае малыш будет высасывать меньше молока из груди, что приведет к снижению его выработки и угасанию лактации. Также это может вызвать отвращение к новому блюду и плохому аппетиту в будущем.
Мамам на заметку!
Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...
Необходимо докармливать малыша грудным молоком как можно дольше. Оно остается основной пищей до года, источником гормонов роста и антител, формирующих иммунитет ребенка. Помните, что основная задача прикорма не перевод на общий стол, а формирование естественного пищевого поведения. Поэтому не столь важно, соответствуют ли продукты и их количество рекомендациям. Нужно учитывать и желание крохи. Если родители не будут преследовать цель соблюдать количественную порцию детского питания, то активный интерес к пище сохранится, и не будет вытеснено грудное вскармливание. В этом случае переход к питанию с общего стола будет постепенным.
Рекомендации по прикорму при искусственном вскармливании
Малышам, которые по той или иной причине питаются адаптированными искусственными смесями, прикорм вводят немного раньше: с 4 – 5 месяцев. Делать это необходимо по предварительной рекомендации наблюдающего педиатра и с учетом его советов. Введение прикорма на таких ранних сроках обусловлено тем, что для полноценного развития растущему организму недостаточно питательных веществ, получаемых из смесей.
Режим кормления соответствует режиму кормления младенца на грудном вскармливании. Сначала в рацион так же вводят овощные и фруктовые пюре. В 6 месяцев искусственники переходят уже ко второму этапу прикорма – молочные (в зависимости от переносимости молока) и безмолочные каши с добавлением масла, разбавленные водой соки, творог, желток, мясные и рыбные пюре.
Искусственники могут быть склонны к ожирению, поэтому не злоупотребляйте манной кашей. Кроме высокой питательности она по сути ничем не полезна. При частом употреблении этой крупы значительно увеличивается возможность появления таких состояний, как анемия или рахит.
При добавлении в меню мясных и рыбных блюд можно воспользоваться готовыми консервами (), предназначенными для детей, но полезнее будут протертые или приготовленные в блендере в домашних условиях пюре. Первые мясные пюре готовят из мяса кролика, индейки, телятины или курицы. ()
Материнское молоко является самым естественным способом кормления малыша, но не всегда удается успешно наладить лактацию, и тогда на помощь маме приходят искусственные смеси.
Одним из наиболее существенных отличий является состав питания, которое будет получать новорожденный на ИВ и новорожденный на ГВ. Грудное молоко сочетает в себе комплекс витаминов, минеральных веществ и ферментов . В смеси же такого нет, не смотря на приближенность ее состава к грудному молоку.
По мере роста и развития ребенка состав материнского молока будет меняться, чтобы в полном объеме обеспечивать растущий организм питательными веществами. Ребенку на ИВ будет необходимо приобретать смесь последующей ступени (в полгода и год).
В связи с разным составом смеси и грудного молока, будут наблюдаться различия в работе ЖКТ: у малыша при ИВ стул будет более плотным, редким и с более выраженным запахом. При ГВ стул чаще, мягче, обладает творожным запахом. Кроме того, при ГВ будет наблюдаться зависимость частоты испражнений и консистенции стула от рациона питания матери. При ИВ изменения характера стула возможны только при смене смеси.
При ИВ покормить младенца может любой член семьи . Но все же лучше, если это будет делать мама, чтобы присутствовал контакт кожа к коже. Не стоит лишать малютку такой эмоциональной близости, которая при ГВ является неотъемлемой частью. Такого рода общение мамы и ребенка благотворно влияет на общее развитие и эмоциональный фон малыша.
Немаловажным моментом будет выбор смеси. Если мамино молоко ребенок не выбирает, то для ребенка на искусственном вскармливании смесь необходимо подобрать родителям. При правильно подобранной смеси ребенок будет кушать с удовольствием, хорошо прибавлять вес, регулярно испражнять кишечник.
Принципиальным отличием является допаивание водичкой при кормлении смесью. Ребенок на ГВ в допаивании не нуждается, всё необходимое получает с молоком . При кормлении грудью практикуется кормление по требованию, тогда как при кормлении смесью желательно выдерживать рекомендуемые временные интервалы, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на ЖКТ и переедания.
Таблица кормления по месяцам с рождения и до года
Чтобы определить объем смеси для новорожденного в первые 10 суток жизни, можно воспользоваться формулой Финкельштейна в модификации Тура:
V = n * 70 (если m 3, 2кг) , где
- V – объем смеси;
- n – возраст в днях;
- m – масса тела при рождении.
Для подсчета суточной нормы смеси можно воспользоваться следующей формулой, где V – требуемое количество смеси, m – масса тела ребенка:
Обратите внимание, что количество воды в суточной норме смеси не учитывается.
Предлагаем схему кормления малыша готовым молочком из смеси:
Дополнительные продукты:
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |
| Сок, мл. | По назначению | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | ||
| Пюре из фруктов, г. | По назначению | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | ||
| Творог, г. | 40 | 40 | 40 | 40 | |||||
| Желток, г. | 0,25 | 0,5 | 0,5 | ||||||
| Пюре из овощей, г. | 10-150 | 150 | 150 | 170 | 180 | ||||
| Каша, г. | 50-150 | 150 | 150 | 180 | |||||
| Пюре из мяса, г. | 5-30 | 50 | 50 | ||||||
| Кефир, мл. | 200 | 200 | 200 | ||||||
| Хлеб пш. в.с., г. | 5 | 5 | |||||||
| Сухари, печенье, г. | 3-5 | 5 | 5 | 10 | |||||
| Растит. масло, г. | 3 | 3 | 3 | 5 | 5 | ||||
| Слив. масло, г. | 4 | 4 | 5 | 5 | |||||
При ИВ следует выдерживать промежутки между кормлениями днем 3 часа и обязательно делать ночной перерыв 6 часов.
Что обязательно должно быть включено в рацион ребенка на ИВ в первый год жизни:
Заключение
За время первого года жизни происходит множество изменений в жизни малыша, совершается большое количество открытий. В том числе и в гастрономическом плане. Знакомясь с различными продуктами питания, ребенок уже формирует свои вкусовые пристрастия. Поэтому с самого раннего возраста маме следует внимательно следить за рационом питания своего крохи, приучая его кушать правильно и сбалансировано.
Чтобы ребёнок правильно развивался, необходимо с первых дней жизни наладить сбалансированный режим его питания. Поступление в организм малыша всех необходимых веществ и микроэлементов способствует установлению бесперебойной работы всех систем внутренних органов, что благоприятно скажется на общем состоянии его организма.
Особенно внимательно к выбору продуктов питания стоит подойти семейным парам, которые впервые стали родителями. Это связано с отсутствием необходимого опыта по уходу за младенцем. Давайте рассмотрим, как наладить кормление грудничка по месяцам его возраста.
Кормление малыша возрастом до трёх месяцев
В первые дни жизни лучшей пищей для ребёнка является материнское молоко. Выработка его молочными железами начинает происходить от 1 до 3 суток после родов. Если по каким-то причинам осуществить естественное кормление невозможно, то грудного малыша переводят на искусственное.
Грудное вскармливание младенца
До непосредственного притока молока грудь выделяет молозиво. Эта жидкость обладает особой питательностью, и именно она создаёт условия для становления пищеварительной системы новорожденного. Младенцы часто не наедаются им, поскольку молозиво вырабатывается в небольших количествах. Чтобы восполнить в этот период недостаточное питание, в родильных домах малышей докармливают детской смесью.
После начала выделения молока мама должна соблюдать особую диету, чтобы оно было безопасно для ребенка. Помимо необходимости контролировать питание, нужно соблюдать особые правила кормления младенца:
- кормление должно осуществляться по требованию, а не по графику;
- необходимо прикладывать малыша к груди правильно, в удобном положении и при максимальном контакте с кожей мамы;
- не давать ребёнку пустышку и бутылочку с соском;
- обязательно необходимо прикладывать младенца к груди в ночное время;
- нежелательно сцеживать молоко;
- прикладывать новорожденного нужно к каждой груди поочерёдно.
Искусственное питание грудного ребёнка
Искусственное вскармливание – это режим питания, когда молочная смесь преобладает над грудным молоком. Переводить ребенка до трёхмесячного возраста на такую пищу крайне нежелательно, но бывают случаи, когда у мамы совершенно нет возможности осуществлять кормление грудью:
- полное отсутствие лактации;
- серьёзные заболевания почек и сердца матери;
- инфекции, которые могут передаваться через молоко ребёнку;
- приём лекарственных препаратов, активные вещества которых могут попасть в питательную жидкость;
- отвращение матери к кормлению грудью;
- невосприятие ребёнком лактозы, невозможность переваривать материнское молоко (фенилкетонурия).
Во всех этих случаях стоит наладить постоянное питание малыша молочной смесью, без чередования с естественным. Частичное замещение грудного молока необходимо делать, если ребёнок не наедается, т.е . Определить это можно по четырём основным признакам:
- Ежемесячная прибавка в весе находится ниже нормы.
- Ребёнок мочится реже восьми раз в сутки.
- Малыш ведёт себя беспокойно.
- Дневной сон поверхностный и кратковременный.
Казалось бы, нет ничего сложного: если ребёнок не наедается, то нужно просто докармливать его необходимым количеством искусственной смеси. Но при смешанном вскармливании даже у тех детей, которые не испытывали проблем с пищеварением, могут возникнуть колики и повышенное газообразование. Поэтому многие мамы при недостатке грудного молока предпочитают полную его замену молочными смесями.
Как выбрать молочную смесь
Заменить грудное молоко матери молоком коровы или козы не представляется возможным, поскольку продукт животного происхождения не адаптирован под детское питание. Современная пищевая промышленность предлагает огромный выбор различных искусственных молочных смесей.
Лучше всего по вопросам выбора такого продукта обратиться за консультацией к педиатру. Для каждого индивидуального случая, доктор сможет определить необходимый состав питательной жидкости. Например, при непереносимости лактозы стоит выбирать безлактозные смеси.
Ценовой диапазон детского питания довольно широк. Более дорогостоящие продукты точнее имитируют грудное молоко, но всё равно полное совпадение отсутствует и в них. Вопрос цены не так существенен, как реакция на молочную смесь малыша. Бывает так, что недорогая смесь усваиваются намного лучше, чем премиум-продукт. Всё зависит от индивидуальных особенностей работы пищеварительной системы ребёнка.
Когда начинаете смену питания, обязательно следите за состоянием малыша, не появились ли у него высыпания, колики, беспокойное состояние. В случае любых отклонений стоит отказаться от выбранного продукта и купить другой.
Кормление малыша в первые три месяца жизни
Независимо от того, какое кормление вы выбрали, существуют примерные показатели суточных норм питания. Удобнее их представить в виде таблицы кормлений по первым дням жизни и месяцам:
| Возраст | Объем питательной жидкости для одного кормления (мл) | Количество кормлений в сутки | Суточный объем потребления жидкой пищи (мл) |
| 4 дня | 20-30 | 41913 | 200-300 |
| 7 дней | 30-50 | 42348 | 400 |
| 2 недели | 50-60 | 42286 | до 500 |
| 1 месяц | 90-100 | 42223 | 700-750 |
| 2 месяца | 120-130 | 42191 | 800 |
| 3 месяца | 130-160 | 6 | 900-950 |
Могут быть незначительные несовпадения показателей с реальным потреблением жидкой пищи. Связано это с тем, что молочной смеси требуется немного больше, поскольку она не полностью усваивается организмом. При этом искусственное кормление, обычно, происходит реже, так как смесь дольше переваривается.
Когда нужно вводить первый прикорм
С взрослением ребенка появляется необходимость вводить в его рацион твёрдую пищу. Это связано с отсутствием в молоке и смесях тех веществ и элементов, которые становятся необходимы малышу в возрасте от трёх месяцев. В разных случаях сроки введения прикорма могут колебаться, это зависит от готовности младенца есть с ложечки.
Точно сказать, в какое время стоит начинать введение твёрдой пищи в дневной рацион ребёнка, не могут даже врачи. Принять такое решение может только мама, поскольку именно она проводит всё время рядом с малышом и может заметить изменения в его поведении. Но некоторые общие поведенческие ориентиры в этом вопросе всё же существуют:
- ребёнок уже умеет держать голову;
- малыш открывает ротик, когда к нему подносят ложку с едой;
- смыкает губы, когда ложка с пищей попадает в рот;
- умеет проглатывать еду;
- отворачивается от ложки, когда сыт.
Обычно вводить дополнительные продукты питания начинают, когда малыш достигает возраста 4-ёх месяцев. Причем на искусственном вскармливании прикорм следует начинать чуть раньше, нежели на естественном.
Как правильно вводить в рацион грудного малыша новые составляющие
Разумеется, первой твёрдой пищей ребёнка становятся однокомпонентные пюре. Готовить их нужно из свежих продуктов и доводить кипячёной водой до необходимой жидковатой консистенции. Конечно, можно купить пюре в магазине, но лучше всё же использовать домашнюю кухню.
Вводить в рацион новую пищу лучше утром, тогда в случае появления желудочного расстройства к ночному сну недомогание должно пройти. Изначально давать незнакомую еду нужно совсем небольшими порциями, постепенно увеличивая их объём, если ребёнок хорошо переносит продукт. Вводить новые продукты необходимо постепенно, с интервалом в несколько дней. Такая методика позволит вовремя выявить у малыша аллергию на какие-либо ингредиенты и исключить их из рациона.
Кормление малыша от 4 до 6 месяцев
В это время грудное молоко или молочная смесь ещё являются основной пищей ребёнка, но именно на этом этапе нужно начинать вводить твёрдую пищу растительного происхождения. Для начала стоит давать малышу пюре из одной составляющей, например, картофеля, кабачка, тыквы, капусты, персика, яблок, слив. Солить или сахарить их нельзя, в составе должны быть только овощи или фрукты и вода.
Помимо таких пюре можно начинать давать малышу соки, лучше свежевыжатые, приготовленные дома. Обязательно начинать с совсем маленьких порций с постепенным их наращиванием. Кроме того, необходимо разводить сок водой в пропорции 1:1. Для начального прикорма лучше всего подойдёт сок зелёных яблок.
Меню ребёнка в 7-8 месяцев
К семи — восьми месяцам стоит продолжать питание овощными и фруктовыми пюре, постепенно увеличивая их густоту. Этот продукт уже полностью должен заменять одно кормление жидкой пищей в день. Кроме, того часть одного кормления молоком или смесью ежедневно нужно заменять небольшой порцией каши, и ещё одного творогом.
Таким образом, к концу восьмого месяца при пятиразовом питании только два приёма пищи остаются полностью молочными. Вводить каши и творог тоже стоит постепенно, начиная с маленьких порций.
Помимо этих продуктов, нужно начинать давать малышу мясные пюре, из нежирных пород птицы, например, курицы или индейки, а также яичный желток и пшеничный хлеб. Эти составляющие должны включаться в рацион не чаще двух раз в неделю.
Рацион грудного ребёнка в 9-12 месяцев
В это время малыш переходит на пятиразовое питание и основную его часть уже должна составлять твёрдая пища. Молоко, как главная составляющая рациона, к девяти месяцам теряет своё значение. В это время в течение дня уже не должно оставаться ни одного полного приёма пищи, состоящего из молока или искусственной смеси.
Женщины, которые кормили ребёнка до девяти месяцев грудным молоком, а не смесью, к этому моменту начинают замечать значительное снижение лактации. У большинства же молодых мам секреция молочных желёз заканчивается значительно раньше. Это связано с уменьшением потребности младенца в жидкой пище.
Особенности режима питания ребёнка до года
Если с составляющими рациона всё более или менее ясно, то с режимом их введения и нужными объемами дело обстоит несколько сложнее. Требуется постепенное снижение количества молока и увеличение других ингредиентов. Удобнее всего рассматривать график введения прикорма в виде таблицы кормления детей до года по месяцам:
| Возраст (в месяцах) | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10-12 |
| Продукт | |||||||
| Молоко или смесь (мл) | 800 | 700 | 400 | 300-400 | 350 | 200 | 200 |
| Фруктовые соки (мл) | 5-25 | 25-40 | 40-60 | 70 | 80 | 90 | 100 |
| Фруктовое пюре (г) | 5-25 | 25-40 | 40-60 | 70 | 80 | 90 | 100 |
| Овощное пюре (г) | 10-50 | 50-150 | 150 | 150 | 170 | 180 | 200 |
| Творог (г) | 10-20 | 20-40 | 40 | 50 | 50 | ||
| Каша (г) | 50-100 | 100-150 | 150 | 180 | 200 | ||
| Яичный желток (шт) | 1/4 | 1/3 | 1/2 | 1/2 | |||
| Хлеб (г) | 5 | 5 | 10 |
Из этой таблицы чётко видно когда и сколько нужно давать малышу той или иной пищи. В каждом индивидуальном случае стоит исключить из неё те продукты, которые вызвали аллергию или плохое самочувствие.
Питание малыша до года должно осуществляться только варёными продуктами без добавления соли и специй. Сладкое же вообще лучше не давать. Исключение составляет мёд, его можно добавлять в рацион с 4-ёх месяцев, правда, только не более 0,2 чайной ложки в день и при отсутствии кожных высыпаний от него.
Каждая мама хочет, что бы ее малыш рос здоровым и умным. А одним из главных источников хорошего здоровья является правильное питание. Конечно, всем известно, что лучшей едой для новорожденного крохи будет грудное молочко, но как и когда вводить прикорм, что можно ребенку кушать в пол года, а чем можно порадовать маленького гурмана не раньше года, знают далеко не все. Так как же правильно организовать питание малыша?
должно быть только грудное молоко. Никакой водички, детского чая, и других докормов быть не должно. Первые несколько дней после родов у мамы будет только небольшое количество молозива, которое нужно малышу для нормализации работы желудочно-кишечного тракта и для защиты новорожденного то инфекций. В этот период мама должна сконцентрироваться на организации правильного прикладывания малыша, кормлении ребенка по требованию. Чем больше прикладываний - тем больше молока прибывает у мамы. Очень важным в питании малыша в 1-й месяц является кормление грудью ночью.
остается таким же, как и в первый месяц - только грудное молоко. Если вам кажется, что ваш малыш не наедается, что ваше молоко или слишком жирное, или слишком жидкое - проведите тест на мокрые пеленки, что бы развеять все страхи. Маме нельзя экспериментировать со своим питанием - желудок малыша еще не готов к нововведениям в питании на 2-м месяце жизни.
ничем не отличается от питания в предыдущие месяцы. Так же единственной пищей для малыша остается мамино молочко. В этот период у кормящей мамы может случится лактационный криз. Ни в коем случае не переводите ребенка на искусственное или смешанное питание. Почаще прикладывайте малыша к груди и вместе вы справитесь с этой небольшой проблемой. Питание ребенка 3-х месяцев уже можно начинать регулировать по времени - кормить через равные промежутки времени.
можно начинать вводить прикорм, начиная с нескольких капель сока, если ребенок на искусственном или смешанном вскармливании. Не стоит начинать вводить прикорм если малыш себя чувствует, у него есть аллергические реакции, за неделю до или после прививки. Но если же питание ребенка 4-х месяцев состоит только из кормления грудью - с введением прикорма следует повременить.
главным должно оставаться грудное молоко. Но если же по каким-то причинам вы начали вводить ребенку прикорм - делайте это только после консультации педиатра. После постепенного введения соков, в питание ребенка 5-ти месяцев можно добавить соки с мякотью и фруктовое пюре. Внимательно следите за реакцией детского организма на новые продукты и при малейших негативных последствиях отменяйте введение прикорма.
уже нужно вводить прикорм, если нет никаких медицинских противопоказаний. Пищеварительная система малыша уже достаточно окрепла, что бы усваивать не только мамино молочко, но и более твердую и густую пищу. Не смотря на это, главным в питании 6-ти месячного малыша должно оставаться грудное вскармливание. Каждый новый продукт нужно вводить постепенно, через 10 дней после введения предыдущего.
продолжают появляться новые продукты. В частности молочно-крупяные каши. Сначала нужно предлагать малышу однокомпонентные кашки. Так же можно предложить ребенку варенное и измельченное говяжье мясо, кефир, творожок. Грудное вскармливание должно оставаться в питании ребенка 7-ми месяцев хотя бы в двух кормлениях.
все более разнообразное. В этом возрасте ребенку можно предлагать многокомпонентные каши, супы на мясном бульоне. Количество мяса можно постепенно увеличивать. У вашего малыша уже должен быть свой стульчик для кормления и своя собственная посуда. В питании ребенка 8-ми месяцев можно оставить только утреннее и вечернее грудное кормление.
появляется рыбка. Это филе нежирной океанической или речной рыбы. Перед приготовлением тщательно проверьте филе на наличие даже самых маленьких косточек. Они малышу совсем ни к чему. Давайте крохе его собственную ложку, пусть учится кушать сам, не смотря на то, что в этом возрасте у него еще мало что получится. Мамино молочко остается в питании ребенка 9-ти месяцев, хоть и не является основной пищей малыша.
становится разнообразнее за счет новых блюд из уже знакомых продуктов. Из мяса и рыбного филе можно готовить фрикадельки, из творога - запеканку с фруктами. Так же можно вместо молочной каши предложить малышу вермишель или лапшу, сваренную на молоке. Можно предложить ребенку детские консервы. Но ни в коем случае в питании ребенка 10-ти месяцев не должно быть обычных мясных или рыбных консерв.
уже есть блюда из овощей, фруктов, творога, кефира, круп, мяса, рыбного филе, молока, хлеба. По прежнему нельзя кормить малыша всем, что кушают взрослые - желудочно-кишечный тракт ребенка еще недостаточно развит для переваривания такой пищи. Уже должен быть сформирован четкий режим дня вашего крохи. В питании ребенка 11-ти месяцев все еще должно присутствовать грудное молоко.
во многом отличается от того крохи, которого вы впервые взяли на руки в роддоме. Он уже многое умеет, знает. Так же, питание ребенка на 12-м месяце жизни существенно отличается от питания новорожденного. Но родителям не стоит расслабляться и кормить малыша наравне со взрослыми. Некоторые продукты по прежнему могут навредить здоровью ребенка. Питание ребенка на 12-м месяце должно быть полноценным, сбалансированным и здоровым. В этот период можно отлучать малыша от груди, если к этому ответственному шагу готовы и вы и ваш годовасик.
Норма питания грудного ребенка по месяцам и таблица с точными расчетами - практически библия для молодой мамы.
Ведь так страшно ошибиться, когда речь идет о маленьком родном комочке, который просто не может рассказать о своих ощущениях или желаниях словами.
В этой статье мы собрали краткую информацию о нормах питания грудного ребенка по месяцам на гв, а также искусственных смесях.
Норма оптимального питания грудного ребенка по месяцам на обычном и смешанном вскармливании: первые дни жизни. Немного расчетов
Грудное вскармливание (гв) - это естественное продолжение взаимоотношений матери и ее чада.
В первые дни жизни для малыша существует только смутно знакомый образ прародительницы и грудь, к которой его приложили в первые полчаса после рождения.
С ее помощью он питается, проживает первые стрессовые дни в незнакомом мире. Потому этот ритуал так важен.
Каждый раз он снова и снова будет переживать возвращение в ощущение знакомого за девять месяцев покоя.
Но даже пить молоко нужно учиться. Многие мамочки сразу же начинают паниковать, опасаясь того, что малыш слишком мало ест.
А ему просто необходимо раскрыть в себе сосательный рефлекс.
Разбираемся с нормами кормления грудничка
Помните, что желудок у крохи сам по себе небольшой, не более 12 мл. При этом первое молоко под названием «молозиво» самое жирное и питательное.
Именно в нем находится ударная доля витаминов, легкоусвояемых белков и антиоксидантов, которые в будущем обеспечат высокий уровень работы иммунной системы и здоровья в целом.
Слишком много молозива малыш съесть просто неспособен, обычно одно кормление ограничивается 8 мл в среднем.
За сутки удается покормить максимум 12 раз, чаще меньше, это 100 мл жидкости.
С каждым днем это количество увеличивается приблизительно на 10 грамм:
- Второй день жизни: потребление за раз - 20 мл. За 24 часа - 210–220 мл.
- Третий день жизни: потребление за раз - 30 мл. За 24 часа - 300 мл и более.
- Четвертый день жизни: потребление за раз - 40 мл. За 24 часа - 400 – 440 мл и так далее. Главное, чтобы интервал между приемами пищи был не более 2 часов.
Совет: для удобства используйте формулу Х (кол-во дней жизни)*10=прием за один раз или используйте специальные весы для взвешивания грудничка до и после кормления и выясните разницу между двумя показателями.
Норма питания грудного ребенка (грудничка) по месяцам на искусственном вскармливании отличается от обычной, основанной на молоке.
Помните, что желудок у крохи не более 12 мл
Важно соблюдать правильный режим питания, который состоит из 8–9 приемов пищи, и помнить, что смесь переваривается крохой намного дольше. Делайте перерыв 2,5–3 часа.
Кроме того, соска создана именно для быстрого кормления и с нее пить намного проще.
Не стоит удивляться, если после 15 минут малыш уже будет сыт.
Для сравнения: естественное гв продолжается около 30–40 минут. Кроме того, обычно доза указана прямо на упаковке пищевого продукта.
Норма питания грудного ребенка на искусственных смесях по месяцам (акев) выглядит приблизительно так:
- Срок от десяти дней до полутора месяцев - 1\5 веса
- Срок от полутора месяцев до четырех - 1\6 веса
- Срок от четырех до полугода - 1\7 веса
- Срок от полугода до восьми месяцев - 1\8 веса
- Срок от восьми до года - 1\9 веса
Пример: малышу три месяца, вес - 5300 грамм.
Молока в день нужно: 5300\6=883. Теперь делим на кол-во кормлений за 24 часа: 883\6=147 мл - это и есть искомое количество.
Норма питания грудного ребенка по месяцам за день и одно кормление: первые четыре месяца жизни
После того как пройдет выделение молозива, после четвертого дня женское тело переходит на выработку молока.
Скорее всего, будут неприятные ощущения в груди, но это временно.
Лучше всего «расцедить» грудь, чтобы не было застоя. Об этом лучше спросить вашего педиатра.
Со временем придет осознание того, как правильно укладывать кроху для кормления.
Норма питания даже маленького, грудного ребенка по месяцам, как утверждает доктор Комаровский, должна быть основана на личных потребностях ребенка. В среднем это не менее 10 раз.
Принимайте привычную пищу в предпочтительных дозах. «за двоих» или «потому, что кормлю».
На втором месяце молоко все также играет роль и еды и воды. Многие детские врачи настаивают на том, что допаивать из соски малыша не стоит.
Иногда может казаться, что ребенок не наедается и отворачивается от мамы, начинает плакать.
Возможно, его отвлекает окружающий мир или он перевозбужден. Первый случай - естественен, во втором - проконсультируйтесь с врачом.
Для собственного спокойствия проведите импровизированный тест. Снимите памперс и по-старинке положите карапуза на пеленочку.
Если за сутки стали мокрыми:
- Двенадцать и более пеленок - этот показатель в пределах нормы
- Восемь - не насыщается до конца, увеличьте количество
- Меньше семи - малыш значительно недоедает
На третьем месяце начинайте постепенно формировать режим дня. Только без резких перемен, просто мягко введите его в распорядок дня.
Это поможет крохе лучше себя чувствовать и постепенно подготавливаться к взрослой жизни (садику, школе).
Делайте перерыв 2,5-3 часа
Поверьте, этот срок совсем не ранний для установки режима. Позже изменять правила будет намного сложнее.
Некоторые мамы отмечают появление «лактационного кризиса», молока становится меньше, кормления учащаются, потому что ребенку требуется его больше, ведь он подрос.
Допаивать или докармливать не надо, просто дождитесь, пока ваш организм адаптируется. Лишние нервы только навредят.
Для четырехмесячных крох, которые содержатся на грудном вскармливании, ничего менять не нужно (до шести включительно), кроме количества приемов - теперь их пять.
Для тех, кто на искусственном - можно ввести . Начинать стоит с нескольких капель морковного, яблочного сока.
Внимательно следите, не появилась ли аллергия, не изменился ли стул.
Постепенно увеличивайте количество сока на несколько капель, пока не наберется около шести чайных ложек.
За первый месяц ребенок должен набрать 800–900 грамм, количество смеси - 720 мл/день.
За последующий - около одного килограмма, количество смеси - 800 мл/день.
За третий - вес должен составлять от шести килограмм и более, количество смеси - около 870 грамм.
Четвертый - увеличение тела на 1\7 (850–1000 грамм), количество смеси или молока - приблизительно 860–900 грамм, но объем разовых порций увеличивается (их пять).
Совет: готовьте соки сами. Натрите на терку сочное яблоко, положите его в марлю и хорошенько отожмите. В результате у вас получится сок для прикорма без консервантов, красителей и лишнего сахара.
Правильный подбор схемы питания для детей от пяти до девяти месяцев от роду
Многие мамочки, особенно когда возраст ребенка приближается к пяти месяцам, беспокоятся, когда он отказывается от груди.
Если с вами случилось то же самое, значит, однозначно пора вводить прикорм.
Для этого подойдут натуральные соки (овощные или фруктовые) из гипоаллергенных продуктов.
Сначала даете соки, затем - соки с мякотью, далее можно вводить пюре из баночек.
Первое время ребенок может плеваться едой, не волнуйтесь, со временем он привыкнет к новым вкусам.
Кроме этого, можно добавлять вареный желток яйца, но белок не стоит давать в этот период.
Количество пищи за сутки - 1000 грамм, за месяц он набирает порядка 700 грамм.
Возможно, вы до этого момента (до шести месяцев) все еще кормили естественным способом (грудью).
Если это так - хорошо, но пришла пора добавить в рацион соки и однокомпонентные пюре.
Главное, чтобы они комфортно переваривались. Просто понемногу давайте пробовать разные продукты.
Только не принуждайте ребенка есть то, что он не хочет. Это может поставить крест на целом ряде полезнейших блюд.
Просто подождите, когда он снова проголодается, и предложите новинку. Количество пищи - 1025–1250 грамм, вес увеличивается на 600 грамм.
Разрешается добавлять:
- Сваренный вкрутую яичный желток (куриный или перепелиный)
- Овощи в сыром, запеченном или вареном виде
- Молочные и безмолочные каши
- Фрукты в сыром, запеченном или вареном виде
- Растительное масло (простерилизованное)
- Кисломолочные продукты
На седьмом месяце пищеварительная система становится сильнее, потому разрешено вводить новые, незнакомые продукты.
Это не означает, что от молока следует полностью отказаться. Ориентируйтесь только на личные ощущения вашего сыночка или доченьки. В этом возрасте кормят, сидя на специальном детском стульчике.
Будьте готовы, что еда окажется где угодно, но только не во рту.
Это важная часть познавания мира. Будьте внимательны, чтобы пища имела равномерную консистенцию, не была горячей или пересоленной.
Приветствуется рис и гречка, сыр, хлеб, сухари.
Для мамы этот месяц может принести недостаток молока. Количество пищи и привес равносилен предыдущему месяцу.
В восемь месяцев можно давать многокомпонентные каши: овощные, фруктовые, на воде или коровьем молоке.
Готовьте овощные бульоны, предлагайте домашний творог и кефир. Следите за консистенцией, цветом и количеством стула.
Нормой считается опорожнение раз в несколько дней или дважды в день. Большее количество говорит о перекармливании ребенка.
За день кроха съедает приблизительно 1100 грамм, вес прибавляется на 500 грамм.
На девятом месяце количество пищи за один прием увеличивается, но делать это стоит постепенно.
Постепенно питание ребенка должно становиться более разнообразным
Добавьте немного больше каши утром, через какое-то время увеличьте количество вечерней порции.
Малыш будет лучше кушать, если купить ему разноцветные столовые приборы (тарелку и ложку) с привлекающими взгляд милыми животными.
Только давайте новое блюдо отдельно от остальных, иначе он будет выбирать какое-то одно и игнорировать прочие.
Объем пищи - 1200 мл, количество кормежек - четыре раза в день, прибавка в весе - 500 грамм.
Совет: при лактационном кризисе давайте крохе грудь как можно чаще и пейте больше жидкости, это поможет.
Особенности питания ребенка от десяти до двенадцати месяцев
Хороший показатель, если в десятимесячном возрасте карапуз все еще пьет мамино молоко.
Хотя в основном питание основано на покупных продуктах.
В это время можно вводить в рацион разнообразные фрукты:
- Арбуз
- Грушу
- Сливы
Блюда можно постепенно усложнять: готовить творожные или запеченные в духовке овощные запеканки.
Злаковые каши особенно полезны, микроэлементы, содержащиеся в них, служат своеобразной заменой материнского молока.
Они также подготавливают детский желудок к принятию взрослой пищи с грубой клетчаткой.
Избегайте масел с жирностью выше 80%, они накапливают токсины, то есть полностью исключается маргарин.
Количество еды остается то же, а вес увеличивается на 450 грамм, добавляются два сеанса дневного сна.
В одиннадцать месяцев малыш уже довольно активен, потому иногда возникает вредное желание угостить его чем-то вкусненьким.
Педиатры порицают действия тех мам, которые «прикармливают» ребенка обычной пищей. В этом юном возрасте зарождаются будущие проблемы с ЖКТ.
Лучше угощайте его ягодами, новыми фруктами. Количество еды остается то же, а вес увеличивается на 400 грамм.
Не стоит давать даже в малых дозах:
- Жареное
- Сладкое
- Копченое
- Маринованное
- Острое
- Консервированное
- Соленое
Довольно часто, даже довольно взрослых детей продолжают кормить грудью. Со стороны карапуза это является скорее не пищевой потребностью (питается он на 90% отдельно), а психологической.
Так он успокаивается, возвращаясь в такое знакомое умиротворенное состояние. Так он становится ближе к маме.
Не стоит недооценивать и резко прерывать эту потребность.
Со временем она сама собой сойдет на нет. В остальном питание мало чем отличается от предыдущего месяца, только порции немного увеличиваются. Вес становится больше приблизительно на 350 грамм.
Совет: сделайте рацион ребенка разнообразным и проблем с аппетитом не будет.