Уход за чувствительной кожей головы. Как избавиться от повышенной чувствительности кожи на голове

При появлении шелушения, покраснений на коже головы многие заподозрят у себя перхоть или аллергию. Однако за этими симптомами скрывается совсем другая проблема – чувствительность кожи головы. Если заниматься самолечением или бездействовать, можно получить серьезные заболевания и лишиться доброй половины своей шевелюры.

Эксперты сайт - Александра Эдельберг, стилист Schwarzkopf Professional, Екатерина Черновская, технолог Paul Mitchell Russia, Сергей Тишин, менеджер по обучению Kerastase - раскрывают значение понятия «чувствительная кожа головы» и рассказывают о том, как справиться с проблемой.

Признаки чувствительной кожи головы

Специалисты утверждают, что первым шагом к повышению чувствительности кожи является обезвоживание. В силу ряда причин дерма лишается липидно-жирового слоя, влага не задерживается в глубоких слоях и быстро испаряется. В итоге, кожа становится беззащитной перед любыми внешними воздействиями – от простого расчесывания до мытья головы или пребывания на солнце возникает чувство дискомфорта, жжение, зуд, появляются покраснения, воспаления и шелушение на поверхности кожи.

Свою лепту в процесс могут внести гормональные сбои , неправильно подобранная линия по уходу за волосами, механические или термические повреждения во время укладки, химические - при окрашивании, резкая перемена климата, авитаминоз, эндокринные заболевания, агрессивное воздействие солнца (ожоги). Поэтому чувствительной кожа головы может стать при любом типе волос.

Знаки отличия

Все перечисленные выше симптомы похожи на несколько проблем сразу. Так, шелушение можно легко спутать с перхотью, покраснение и зуд - с аллергической реакцией. Но здесь имеются принципиальные отличия.

Например, при перхоти довольно крупные частицы покрывают всю поверхность головы, они очень часто отделяются и оказываются на одежде. При чувствительной коже головы шелушение появляется в самых тонких зонах – по краю линии роста волос, в височных областях, на нижней части затылка. Ороговевшие чешуйки всегда остаются на коже и не опадают на одежду.

Что касается аллергии – это временное проходящее явление: реакция на шампунь или стайлинговое средство, которая может исчезнуть при отсутствии раздражителей через несколько дней. Если кожа головы чувствительна, то зуд и покраснения преследуют человека в течение длительного периода.

Кстати, чувствительность может привести даже к изменению и самого типа кожи головы. Сухая и стянутая, она усиливает работу сальных желез, чтобы хоть как-то защитить свою поверхность. В итоге, волосы быстро становятся жирными.

Во всех перечисленных случаях при незнании проблемы люди начинают заниматься самолечением. Использовать шампуни от перхоти, содержащие цинк, или средства для жирной кожи головы, построенные на подсушивающих компонентах.

Поврежденная кожа головы от такой «реанимации» начинает еще больше сохнуть, раздражаться, на ней появляются глубокие ранки и трещинки, которые открывают ворота для попадания бактерий в глубокие слои дермы. В итоге, если заниматься самолечением или, наоборот, бездействовать, чувствительная кожа головы может стать причиной появления перхоти, выпадения волос . Поэтому настоятельно рекомендуют бороться с этой проблемой при проявлении ее первых признаков, не дожидаясь побочных эффектов.

Как лечить чувствительную кожу головы

Чтобы реабилитировать кожу головы, необходимо восстановить ее гидро-липидный и водный балансы. Терапия включает в себя домашний уход и посещение врача-трихолога. Доктор поможет выяснить основную причину проблемы, пропишет дополнительный курс витаминов и процедур по восстановлению.

Домашний уход

В домашний уход стоит включить средства с активными увлажняющими, регенерирующими, питательными и успокаивающими компонентами. К ним относятся:

  • Алое Вера - усиливает защитные функции кожи, создает на поверхности защитную пленку, смягчает и увлажняет.
  • Масло калофиллума – эффективно снимает воспаления и покраснения кожи головы, устраняет дискомфортные ощущения.
  • Ps21 – молекула, которая предназначена для снятия спазма кровеносных сосудов. Она успокаивает кожу головы, снимает покраснения и дискомфортные ощущения.
  • Экстракт перечной мяты – содержит в своем составе ментол, позволяет мгновенно успокоить кожу головы и снять дискомфортные ощущения, обладает ярко выраженным охлаждающим эффектом.
  • Пироктон оламин – в небольших концентрациях способствует отшелушиванию ороговевших чешуек, восстанавливает кровоток в коже головы.
  • Глицерин – мощный увлажняющий и регенерирующий компонент.
  • Масла макадамии, жожоба, ши – увлажняют, создают на поверхности защитную пленку.
  • Экстракт лаванды – снимает раздражение, успокаивает кожу.

На многих форумах советуют при чувствительности кожи головы использовать шампуни и бальзамы из детской серии. В этих словах есть доля истины. Дело в том, что у детей максимально тонкая и нежная кожа, которая подвержена аллергическим реакциям.

Чувствительная кожа головы – решение проблемы

Поэтому производители стремятся сделать продукт максимально безопасным по химическому составу (не добавляют отдушки, парабены), а также по уровню PH для детской кожи головы. Но детский шампунь не решит проблему, а лишь сделает мытье головы более комфортным. К тому же он плохо очищает волосы от средств укладки.

Ваши бьюти-помощники:

Чувствительная кожа головы – решение проблемы

  1. Бессульфатный шампунь для светлых волос Forever Blonde Shampoo Paul Mitchell,
  2. Масло для восстановления с бабассу, жожоба и макадамией Hair Repair Oil Yves Rocher,
  3. У влажняющий шампунь Instant Moisture Daily Shampoo Paul Mitchell,
  4. Мягкий шампунь для чувствительной кожи головы Kerium La Roche-Posay,
  5. Питательная маска для восстановления волос «Всесторонний уход» Avon,

Чувствительная кожа головы – решение проблемы

  1. Сыворотка Kérastase Sensidote Dermo-Calm,
  2. Универсальный шампунь «Нежные минералы» DERCOS Vichy,
  3. Шампунь Gliss Kur Экстремальный Oil Эликсир,
  4. Шампунь «Увлажнение и уход» Nivea,
  5. Шампунь для чувствительной кожи головы Sensitive Soothe Shampoo Schwarzkopf Professional.

Салонные процедуры

Профессиональные процедуры могут включать в себя различные ритуалы глубокого увлажнения и регенерации кожи головы. Они основаны на специальных масках , капсулах, с помощью которых при определенных условиях можно достигнуть эффекта только в салоне.

На самом деле явления раздражения испытывают многие, просто не акцентируются особо на этом, забывают, временами это проходит как-то само собой. Но если вы хотите, чтобы ваши волосы были всегда безукоризненно здоровы, и чтобы не возникало неловких ситуаций, связанных с зудом кожи головы, сухостью, стянутостью, лучше знать о периодах, когда ваша кожа особо уязвима.

К таким случаям мы относим неблагоприятные периоды, которые совпадают с ослаблением иммунитета в целом, как правило, это зима и весна. В это время также имеют значение внешние раздражители, такие как холод, теплые шапки, сухой воздух. Что происходит с кожей головы? Из-за постоянного воздействия извне кожного сала не хватает для создания полноценного защитного барьера, что и становится причиной появления разного рода неприятных ощущений. Некоторые ошибочно думают, что сухая кожа — это непосредственно перхоть, хотя наличие чешуек может быть следствием раздраженности.

Самое главное, что от состояния кожи головы зависит и внешний вид (а, значит, и здоровье) волос. Не получая должного питания из-за нарушения микроциркуляции крови, волосы начинают выглядеть неопрятно, тускнеют, становятся ломкими и т. д. Поэтому надо вовремя устранять признаки и причины раздражения.

Как бороться

Также необходимо менять средства для мытья волос в зависимости от сезона. К сожалению, не все учитывают погоду за окном и продолжают пользоваться шампунями привычного типа, в то время как волосам и коже необходима помощь иного плана: часто нужно усиленное питание и увлажнение. Хороши в этом плане натуральные шампуни на травах, повышающие защитные функции кожи, которые продаются в отделах лечебной косметики. Но и тут нужен грамотный совет трихолога: по незнанию можно и навредить.

Также следует придирчиво выбирать краски для волос . Хоть многие производители усиленно рекламируют свои товары, все же агрессивные средства нередко становятся причиной раздражения, а в худшем случае — провоцируют аллергические реакции.

Как бороться с раздражением кожи

Обратить внимание на шампуни, в составе которых есть биотин (витамин Н), благотворно влияющий на состояние кожи. Также включить в рацион питания продукты с его содержанием: орехи, яйца.

Бальзамы для волос с пометкой «увлажняющий» подходят в том случае, если ранее после каждой помывки вы испытывали чувство стянутости. Причина — недостаток влаги. Следовательно, нужно усилить гидратацию кожи головы.

Если волосы быстро жирнятся, то ополаскивание следует проводить прохладной водой. А также хотя бы раз в неделю делать отшелушивающие маски с содержанием морской соли.

Кроме всего выше сказанного, следует умерить использование фена для сушки волос. Первым делом, надо подобрать комфортный температурный режим, так, чтобы после применения фена, ваша кожа не становилась стянутой и слишком сухой.

Одна из распространенных причин – гормональные изменения в организме. В обычном состоянии за густоту и здоровье волос отвечает эстроген - женский половой гормон (так, во время беременности у женщин объем волос может увеличиться в несколько раз). Андрогены - гормоны - в небольших количествах тоже есть в женском организме, но они никак не влияют на рост волос. Под действием стресса и у мужчин, и у женщин вырабатываются андрогены. Нарушение гормонального баланса приводит к потере волос. Причиной выпадения волос и чувствительности кожи головы может стать изменения в работе щитовидной железы. Кроме того, восстановление женского организма после родов также может сопровождаться временным физиологическим выпадением волос. Побороть гормональную потерю волос помогут правильно подобранные лекарственные препараты, прием витаминов и сбалансированное питание.

Не менее пагубно на волосы и кожу головы воздействует неправильный уход за шевелюрой. Несмотря на высокую выносливость волос, химическое или тепловое воздействие, такое как обесцвечивание, окрашивание, завивка, использование утюжка, делает их хрупкими и ломкими. Ослабленный волос будет сечься не только на концах, но и у корней. Если причина облысения в этом (например, химическое средство для завивки долго контактировало с кожей головы), следует просто дать коже и волосам «отдохнуть» до полного их выздоровления. Естественно, придется отказаться от всех агрессивных укладочных манипуляций, реже мыть голову и по возможности применять восстановительные косметические процедуры: , бальзамы, ламинирование, глазирование и т.д.

Стрессом для организма может стать недостаток витаминов. Как результат, кожа головы обретает повышенную чувствительность, а потеря волос становится неприятным побочным эффектом авитаминоза. Спровоцировать выпадение волосяного покрова может несбалансированное питание, низкокалорийные диеты, вегетарианство и т.д. Достаточно изменить рацион, включить в меню фрукты, овощи, продукты, богатые белками (нежирное мясо, рыба, молочные продукты), злаки, орехи и растительные масла, и ситуация изменится в лучшую сторону.

На состоянии волос и кожи головы могут сказаться перенесенные заболевания и прием лечебных препаратов. К примеру, «сыпучесть» может стать следствием инфекции. Причиной весеннего выпадения волос чаще всего является перенесенная зимой ОРВИ. Все нормализуется в среднем через три месяца – этого срока достаточно для восстановления поврежденных корней.

Лечение ослабленных волос – это не только воздействие на корни и структуру волоса, но и на кожу головы. Важно добиться того, чтобы не только не выпадали, но и восстанавливались и активно росли. Отрастающие пряди должны быть крепкими и здоровыми, а кожа головы - менее чувствительной, не подверженной раздражению и зуду. Для восстановления красоты на голове в случае неясности причин возникшей проблемы необходимо обратиться к врачу и пройти полный курс лечения.

> Тест-DRY

Ч увствительная кожа головы - , . С , так как она - субъективный фактор . И звестно , . О , . Д авайте выясним , что же на самом деле испытывает клиент с чувствительной кожей головы и какие рекомендации должен дать парикмахер такому клиенту .

И сследования показывают, что большой процент взрослого населения считает собственную кожу головы чувствительной. Симптомы очень разнообразны, но наиболее часто упоминаются ощущение стянутости, зуд, покраснения, наличие воспаленных участков и перхоть. Эти проявления могут возникнуть у любого человека в любое время, и их часто путают с а ллергией.

Чувствительность кожи бывает как врожденной, так и приобретенной. Но все же основные признаки гиперчувствительности кожи таковы: после мытья, со средством или без, кожа краснеет, зудит; покраснение может держаться от нескольких часов до нескольких дней; различные климатические условия вызывают раздражение; появляется аллергическая реакция на алкоголь, некоторые продукты питания и косметические средства; в период стресса чувствительность повышается. Если как минимум пять из перечисленных симптомов присутствуют у клиента - значит, у него действительно «непростая» кожа головы.

«При всем разнообразии средств по уходу за волосами, не все марки уделяют должное внимание разработке препаратов для ухода за кожей головы. А диагноз "чувствительная кожа головы" приходится ставить все чаще и чаще. Существует несколько причин возникновения этой проблемы. Первая - расположение нервных окончаний близко к поверхности - чисто физиологическая особенность, которую парикмахеры не властны победить. С другими причинами - поврежденным эпидермисом, повышенной интоксикацией организма - можно и нужно бороться. Для чувствительной кожи головы характерны покраснение, зуд, легкое шелушение после мытья. Повышенное выпадение волос тоже тревожный сигнал. Мастерам я настоятельно рекомендую проводить спапроцедуры и перед окрашиванием, и после него, а также назначать клиенту препараты для домашнего ухода. Конечно, чтобы давать грамотную профессиональную консультацию, мастерам было бы неплохо посетить трихологические курсы», - обращает внимание парикмахеров Елена Нестерова, эксперт по моделированию, стилист, трихолог, мастер международного класса, автор семинаров по продукции Jungle Fever .

У некоторых людей чувствительность кожи головы всегда повышена из-за частого либо неправильного применения средств для химической завивки, красок для волос или использования неподходящих средств по уходу. Дело в том, что защитный слой состоит из липидов, жирных соединений: когда кожа теряет влагу, она становится открытой для вредных веществ. Вследствие этого возникает раздражение: кожа реагирует зудом, жжением, покраснением, стянутостью или появлением перхоти. Так что если волосы нуждаются в ежедневном мытье, следует применять очень мягкий шампунь.

Придется забыть о спиртосодержащих средствах для укладки и использовать несмываемые кондиционеры, моделирующие спреи или воски. Кстати, постоянный зуд может быть симптомом грибкового заболевания. Его верные признаки - покраснение и крупные хлопья перхоти.

Анна Петрова, технолог компании Nexxus :

Не стоит путать чувствительную кожу и кожу, склонную к аллергическим реакциям. Аллергическую реакцию могут вызывать косметические средства или некоторые продукты питания. На такой коже часто появляются экземы и язвочки. Чувствительная кожа реагирует на гораздо большее количество раздражителей. Причем стандартное лечение аллергических реакций может лишь усугубить положение дел. Хотя ученые и не признают повышенную чувствительность кожного покрова заболеванием, существует способ определить наличие этой проблемы. На одну щеку наносится молочный раствор, а на другую - соляной. Спустя некоторое время просят описать ощущения. Зуд, жжение, покалывание - основные признаки чувствительности кожи. По сути, чувствительная кожа - это кожа с усиленной циркуляцией крови, с ослабленными защитными свойствами и ослабленным увлажнением. Помните, что такую проблемную кожу головы нужно очищать чаще, чем обычно, поскольку волосы способны не только удерживать, но и накапливать частички средств для ухода. В результате волосы и кожа головы перестают реагировать на регулярный уход, особенно если применяются специальные препараты, назначенные трихологом для лечения псориаза и перхоти. Это говорит только о том, что таким клиентам в программу основного ухода нужно включить специальные очищающие шампуни.

Ч увствительная кожа головы - одна из наиболее сложных проблем , которые встречаются у клиентов салонов красоты . С тепень чувствительности сложно определить , так как она - субъективный фактор . И звестно , что любой тип кожи может стать чувствительным в результате индивидуальных изменений . О днако часто клиенты считают свою кожу чувствительной , даже если никаких визуальных признаков не обнаруживается . Д авайте выясним , что же на самом деле испытывает клиент с чувствительной кожей головы и какие рекомендации должен дать парикмахер такому клиенту .

Жирная кожа головы - идеальная среда для роста грибка. Если у клиента жирная кожа и он жалуется на зуд, посоветуйте ему обратиться к дерматологу. Вот простые правила и рекомендации, которые может дать мастер клиенту с чувствительной кожей головы:

. Моющая основа шампуней способна иссушить волосы. Во избежание этого попробуйте перед нанесением разбавлять шампунь водой в пропорции 1:1. Выбирайте шампунь с несильным запахом и неярким цветом - признаками гипоаллергенности средства.

. Не до конца смытый шампунь или жесткая вода из-под крана могут стать причиной раздражения кожи головы. Поэтому следите за тем, чтобы средство было хорошо смыто.

. Лучше избегать массажных средств для кожи головы, которые содержат эфирные масла, поскольку они также могут вызвать раздражение.

. При наличии сильного зуда придется отказаться на время от фенов, утюжков, стайлеров и плоек: жар и высокая температура этих приборов еще сильнее высушивают кожу.

. Щетки с пластиковой или металлической щетиной также могут повредить чувствительную кожу головы. Лучше использовать мягкую щетку с густой натуральной щетиной.

Помогите клиенту подобрать целый комплекс средств по уходу за волосами и кожей головы. Важно обратить его внимание на то, что не стоит откладывать поход к трихологу - врачу, специализирующемуся на проблемах роста волос и, соответственно, проблемах кожи головы. Ведь чувствительная кожа головы - это не просто дискомфорт, но и заболевание, способное иметь очень серьезные последствия.

НРАВИТСЯ ЭТА СТАТЬЯ?

Профи

Экспресс-преображение Ну вот и началась жаркая пора для косметологов, чьи клиенты отчаянно мечтают о глобальном преображении за пару дней до выхода в свет. Итак, чем помочь столь «внезапному» клиенту? Экспертное мнение Предлагаем вниманию специалистов обзор средств марки Alexandria Professional™. Президент Alexandria Professional™ Лина Кеннеди лично поделилась своим опытом с мастерами, рассказав про наиболее интересные и уникальные препараты.Чувствительная кожа Зачастую к косметологу приходят пациенты, чья кожа «вдруг» стала чувствительной. Что такое повышенная чувствительность и как с ней работать?Что такое цвет? Летом большинство клиентов стремятся добавить яркости в свой образ, в том числе и в палитру макияжа. Как избежать ошибок и представить макияж «в нужном цвете»? Попробуем разобраться.Фотостарение обратимо Что такое фотостарение и как с ним боротьсяФотогеничный макияж Идеальный образ на снимках зависит от правильного макияжа. В этой статье мы поговорим о нюансах, которые нужно учитывать профессиональным визажистам при выполнении фотомакияжа.Факторы роста Таинственные факторы роста стали одними из самых популярных ингредиентов в косметологии за последние годы. Что это, а, главное, почему это хорошо?Уход за инструментами и стерилизация Продолжаем публикацию избранных глав из новой книги Норберта Шольца «Учебник и иллюстрированный атлас по подологии» рассказом о правильном уходе за инструментами. Уровень сахара Перед тем, как ввести в список услуг новую процедуру депиляции, косметологи сталкиваются со многими вопросами, на которые и постараются ответить наши эксперты в этой статье.Уникум Косметика с неповторимым составом - происки маркетологов или достижение медицины? Уникальные свойства Helix Aspersa В этой статье мы познакомим вас со свойствами слизи Helix Aspersa – съедобной улитки, которая служит ценным сырьем в производстве косметических препаратов.У аппарата Представляем обзор косметологических аппаратов для лица и тела, а также рекомендации специалистов по выбору оборудования.Трещины на стопах Лечение и профилактика проблемы трещинТренд: Цветные пряди В этом сезоне цветное мелирование стало полноценным трендом модных недель, а значит, в самое ближайшее время в салоны красоты потянутся клиенты с просьбой сделать им «это».Точка приложения Что такое трансдермальная косметика?Тоновая коррекция Контрастный цвет кожи, как и ее рельеф, «добавляет лет», поэтому множество базовых косметологических программ направлены именно на улучшение цвета лица.

Ухоженные волосы – украшение, достойное леди. Они делают образ женщины стильным, красивым, запоминающимся. Испортить первое впечатление могут разве что шелушение и пятна на коже головы. Как ухаживать за чувствительной и капризной кожей?

Здоровые волосы выглядят неотразимо, они легко поддаются укладке, отлично держат форму и объем. Потому за своими локонами многие девушки ухаживают особенно тщательно. А вот кожу головы, которая может страдать от недостатка витаминов и негативного воздействия моющих средств, они почему-то обходят своим вниманием. Пора исправить это упущение!

Чувствительная кожа головы может давать о себе знать разными способами: красными пятнами и шелушениями, мнимой перхотью или покраснениями и зудом. Если вы практикуете регулярное окрашивание волос, то каждая процедура обновления цвета может сопровождаться у вас ощущением дискомфорта. На коже могут появляться временные раздражения, которые со временем проходят самостоятельно.

Некоторые девушки путают чувствительность кожи головы с такой частой косметической проблемой как перхоть. У этих проблем действительно много общего, но есть и различия. Шелушения на коже головы при ее чувствительности всегда белого цвета и по размеру крупинок больше похожи на пыль. Перхоть же более крупная и может иметь еще желтый и серый оттенки. Кроме того, перхоть всегда появляется локально, она не занимает обширную площадь, в отличие от шелушений при чувствительности кожи.


Корни вашей проблемы


В очень многих случаях чувствительная кожа головы – это приобретенная, а не врожденная проблема. С ней можно и нужно бороться. Для этого отставьте в сторонку шампуни против перхоти, в их составе содержатся такие компоненты, которые еще больше раздражают чувствительную кожу. Подумайте о восполнении в организме недостатка витаминов и микроэлементов, разнообразьте свой рацион или приобретите в аптеке витаминные био-добавки.

И еще один совет – присмотритесь внимательно к своим средствам для стайлинга и укладки волос. Часто причина развития заболевания именно в них. Многие производители ставят во главу угла своей продукции уход за волосами, они стремятся, чтобы наши локоны были крепкими, сильными и блестящими. А вот о коже головы они думают мало, потому и возможно проявление на ней неприятных раздражений.

И последнее – повышенная чувствительность кожи головы всегда говорит о том, что нужно поменять привычный уход, дополнить его или наоборот, свести к минимуму применение комплекса средств.


Что делать, если у вас чувствительная кожа?

Мы не будем оригинальны, если скажем, что с проблемой чувствительности кожи головы нужно обратиться к специалисту – трихологу. Этот врач сможет выявить корни вашей проблемы, назначит соответствующее лечение и сделает благоприятный прогноз применения средств.

Вспомните, сколько продуктов для волос и кожи головы было приобретено вами зря? Сколько масок, шампуней и бальзамов пылится у вас на полочке в ванной комнате?

Хороший специалист поможет избежать бесполезных трат, он проведет глубокую диагностику состояния кожи и волос и выдаст вам на руки перечень компонентов, которые нужно будет искать в средствах для волос. Кроме того, он правильно определит ваш тип волос и даст рекомендации по улучшению состояния ваших локонов.


Как ухаживать за капризной кожей головы?


Ваша кожа требует к себе внимания. Ей чужды страсть к экспериментам и попытки кардинальной смены цвета волос. Она любит бережное отношение и надеется на понимание с вашей стороны.

Поэтому все новые средства для волос перед применением вам нужно тестировать. Сказать однозначно, какие ингредиенты могут вызвать на вашей коже неприятную реакцию, к сожалению, невозможно.

Как же правильно проводить тестирование? – Все просто: нанесите небольшое количество средства на внутреннюю сторону локтя и подождите 15-20 минут. Если не возникает никаких неприятных реакций, продуктом можно пользоваться. Заметили покраснение, и появилось ощущение стянутости кожи? – Ищите другое средство!

Как облегчить страдания чувствительной кожи головы? – Используйте продукты, предназначенные специально для нее. Они могут выпускаться в виде шампуней с оздоравливающим эффектом, а могут быть представлены в виде тоников и сывороток.

И самое главное, все составы, предназначенные для ухода за волосами – маски, кондиционеры и бальзамы, вам нужно наносить на волосы, избегая попадания на кожу головы. Для этого просто отступите от корней 2-3 сантиметра при использовании средства.

Во время укладки волос обязательно применяйте средства термозащиты, это позволит предупредить возникновение многих проблем.

И последнее, чередуйте средства для оздоровления волос с бьюти-продуктами для восстановления здоровья кожи головы. И тогда и кожа, и ваши волосы всегда будут выше похвал.

Будьте красивы!