☰

Растет живот но не беременна причины. На какой неделе беременности начинает расти живот

На вопрос, почему растет живот у женщин , есть несколько ответов, которые зависят от особенностей тела, возрастных изменений и гормональных перестроек. Большой живот характеризуется излишками на талии, боках и спине. Кроме эстетичного вида портится состояние здоровья внутренних органов: печени, почек, кишечника, так как излишки отложений затрудняют их работу. Поэтому решение должно быть незамедлительным.

«Зеркальная болезнь», так называют явление в народе, потому что ноги из-за большого живота можно увидеть только в зеркале, настигает как молодых девушек, так и зрелых женщин. Каждый возрастной период обладает своими характеристиками. В любом случае следует избавляться от диспропорций, чтобы организм мог нормально функционировать, не влияя на осанку, походку и психологическое состояние. Если вы заметили, что у вас начал расти живот, в первую очередь определите причины изменения тела. После этого приступайте к . Если правильно определить проблему, не придется сидеть на жестких диетах и изнурять себя тяжелыми физическими нагрузками. Следует ее своевременно установить. Предлагаем изучить наиболее вероятные поводы для роста живота.

Проблема полных людей не всегда заключается в объедании и отсутствии чувства меры за обеденным столом. Нередко выпирающий живот и лишний жир становится одним из симптомов заболеваний организма. Но к врачу обращаться по этому поводу неловко и стыдно, поэтому женщины и мужчины начинают истощать себя , а также неоправданными тяжелыми физическими нагрузками, которые им противопоказаны.

Чтобы понять, есть ли проблема с лишним весом, нужно измерит окружность талии и поделить полученную цифру на показатель окружности бедер. У женщин должно получиться не выше 0,8, а у мужчин – 1. Кроме этого, если талия превышает 80см у девушек и 94см парней, это повод для обращения к эндокринологу. В каких случаях еще следует обратиться к врачу?

Внимательно изучите характер живота, количество жира и возможные причины, связанные со здоровьем:

Характер роста Возможные заболевания
Равномерное увеличение Брюшная водянка
Заболевания сердца
Рак яичника
Проблемы с кишечником
Мнимая беременность
Гормональный дисбаланс
Увеличенная правая верхняя часть Проблемы с печенью
Недомогание желчного пузыря
Объемная левая часть сверху Лейкемия
Мононуклеоз
Лимфома
Набухает нижняя область Новообразования на яичниках или в матке
Воспаление мочевого пузыря
Утром более плоский, чем вечером Пищевая непереносимость
Медленный обмен веществ
Непереносимость некоторых групп продуктов

Еще один естественный фактор роста тела – беременность. В период развития малыша стенки растягиваются и с трудов возвращаются на прежнее место после родов. Особенно, если будущая мама разрешила себе на этот период гастрономические слабости, не исключено, что полость быстро зарастет прослойкой жира.

Это важно! Помните, что не получится, если у вас нет такой предрасположенности. Обычно процесс занимает 6 – 12 месяцев. Питайтесь сбалансировано. Пока кормите малыша, откажитесь от физических нагрузок, но больше употребляйте овощей и фруктов для получения необходимой энергии и витаминов.

От худых девушек также можно услышать, что они не знают, что делать с выпирающим животом. Причиной может быть метеоризм, который образуется при дисбактериозе. Если кишечник засорен шлаками, то пища накапливается в нем, приводя к лишним округлениям. При врожденной аномалии кишечника (когда он длиннее, чем у здорового человека) решения нет, корректировать тело можно только с помощью одежды.

Пассивный образ жизни

Для человеческого организма многочасовое сидение на одном месте, например, в рабочем кресле, приводит к негативным последствиям. Одно из них – увеличение живота, которое даже может привести к депрессии и сомнениям в собственной привлекательности.

Почему гиподинамия опасна:

  • Калории, которые мы съедаем на протяжении дня, не успевают расходоваться, а преобразовываются в жир.
  • Неизбежны застойные явления в сосудах, что приводит к дистонии.
  • Чем больше сидишь на месте, тем меньше желание двигаться.

Помните, что сидячая работа не должна вас полностью поглотить. Если вам важно состояние здоровья, проводите каждый час разминку. Обычные приседания, наклоны и выпады помогут бороться с жиром.

Интересно! По статистическим данными Биомедицинского исследовательского центра Пеннингтона в США, отсутствие активности значительно сокращает продолжительность жизни. Позаботьтесь о своем здоровье и проводите больше времени на свежем воздухе.

Проблема в том, что возвращаясь с работы, мы не меняем образ жизни. Отдых ассоциируется с диваном и телевизором, максимум – кухней. Частые перекусы чреваты последствиями. Если у вас слабая сила воли для того, чтобы отправиться в спортзал или начать заниматься в домашних условиях, заведите собаку. Ее нужно будет регулярно выгуливать, даже тогда, когда на это нет желания.

Неправильное питание – враг стройного тела

Если не следить за своим рационом, можно быстро набрать лишние килограммы и сантиметры на талии.

Рассмотрим распространенные ошибки, допускаемые в питании:

  • большие порции;
  • перекусы калорийными продуктами;
  • неравномерное распределение питания в день;
  • отсутствие завтрака;
  • излишнее количество мучного, жареного, копченого и сладкого;
  • мало клетчатки.

Каждая женщина, стремящаяся к похудению, знакома с этими ошибками. Но почему их все равно допускают? Постарайтесь отказаться от усилителей вкуса. Они пробуждают чувство голода. Через 1 – 2 недели вы научитесь получать удовольствие от натуральных продуктов и полностью перейдете на паровую готовку и увеличите употребление полезной пищи.

Помните! Если вы сбалансировали рацион, не стоит сильно расслабляться. Добавьте физическую активность, чтобы достичь желаемых результатов и привести тело в норму.

Большая ошибка состоит в мысли о том, что правильное питание однообразно. Оно не заключается только в куриной грудке и гречке. Вы можете экспериментировать с любыми необработанными продуктами. Просто готовьте себе сами и откажитесь наконец-то от фаст-фуда.

Причины роста живота у женщин за 40

В зрелом возрасте женщины более повержены набору лишнего веса. Жир распределяется по всему телу, больше сосредотачиваясь на спине ниже лопаток и бедрах. Конечно, большую роль играет питание и повседневная активность, но, когда наступает 40 лет, нередко нарушается работа эндокринной системы, от чего растет живот.

Обратите внимание: Наступление менопаузы также становится одной из явных причин резкого набора лишнего веса. Климакс способствует различным заболеваниям гормонов. Если в молодости мышцы не были натренированы, то с возрастом они становятся дряблыми и растянутыми. Особенно вопрос затрагивает матерей, которые неоднократно рожали детей.

Отдельно следует уделить внимание вредным привычкам. Они не несут никакой пользы для здоровья, поэтому и рост живота нередко с ними связан.

  • Курение – мифический способ похудения. Никотин и смолы, содержащиеся в сигарете, негативно влияют на обмен веществ, что приводит к росту живота.
  • Алкоголь блокирует способность получения полезных компонентов из других продуктов. Питание во время употребления спиртных напитков превращается в жир.
  • Переедание – самая страшная вредная привычка. Откажитесь от позднего ужина и от лишней порции макаронов. Старайтесь не закусывать волнение. Во время стресса вырабатывается гормон кортизол, который способствует накоплению жира вокруг желудка.

Кстати, о стрессе. Если женщина часто работает, но мало отдыхает, тело начинает работать на износ. Со временем начинаются сбои, которые приводят к проблемам ЖКТ. Спать нужно не менее 7 часов, больше проводить досуг на свежем воздухе. Если у вас резко увеличился вес и постоянно мучает жажда, это повод для беспокойства. Обратитесь к врачу, возможно, это первые признаки сахарного диабета.

Если вы заметили, что живот начал расти, примите профилактические меры: следите за питанием, наладьте распорядок дня, откажитесь от вредных привычек и начните заниматься спортом. Рекомендации простые, но эффективные для женщин любого возраста.

От чего у мужчин растет живот?

К 35 – 40 годам у мужчин нередко образуется «пивной живот». Обычно выступающие бока проявляются из-за малоподвижного образа жизни, переедания и чрезмерного употребления спиртных напитков. Молодые парни менее повержены, так как хорошо работает обмен веществ, но с возрастом организм перестает справляться с нагрузками.

Факторы, способствующие увеличению живота у мужчин:

  • Наследственность. Если у отца и дедушки был тип фигуры, склонный к полноте, это ждет и младшего представителя поколения.
  • Нарушение обмена веществ. Поправимо при правильно составленной диете.
  • Отсутствие физических нагрузок и уменьшение количества секса напрямую отражается на внешнем виде мужского тела и количестве жира.
  • Резкий отказ от курения провоцирует перестройку организма. Со временем килограммы начнут таять, если этому уделить должное внимание. Но зачастую легче снова выкурить сигарету. Это стрессовая ситуация.
  • Пиво и закуски способствуют увеличению живота, как и стрессовые ситуации, которые нужно активно закусить.
  • Отсутствие мотивации в связи с благополучием в других жизненных сферах.
  • Плохо сбалансированное питание.

У мужчин после 35 лет также начинается период гормональных изменений. Это также один из ответов на вопрос, почему с возрастом растет живот – набор лишнего веса могут спровоцировать сердечные заболевания, гипертоническая болезнь, сахарный диабет. Если вы заметили, что он увеличивается быстрыми темпами, пройдите обследование у врача.

Интересно! Мужской жир сильнее женского неблагоприятно воздействует на здоровье внутренних органов организма. Диетологи рекомендуют при сидячем образе жизни увеличить активность и следить за рационом.

Отдельно следует отметить, что у водителей живот растет быстрее, чем у остальных. Это связано с тем, что косые мышцы постоянно расслаблены во время управления автомобилем. Поэтому они со временем теряют тонус и растягиваются. Как мы видим, выпирающий живот является проблемой не только людей, которые страдают от избыточного веса, но и худых. Главное своевременно обратить внимание на сигналы своего тела и определить причину роста. Если она связана с болезнью, обратитесь к диетологу для составления плана питания. В случае нехватки активности, добавьте больше движения: отправляйтесь на прогулку с детьми, купите велосипед или введите в привычку утренние пробежки. Придется постараться, но ведь подтянутый и красивый живот этого точно стоит!?

День за днем, минута за минутой жизнь идет своим чередом. Но в один прекрасный день вы надеваете свое соблазнительное облегающее платье или любимые джинсы и понимаете, что на талии появилась предательская выпуклость, а джинсы больше не застегиваются. А ведь вы всегда были уверены, что вас не коснутся проблемы с лишним весом. Но животик все-таки появился и продолжает упорно расти.

В данной ситуации наиболее эмоциональные женщины и мужчины даже не попытаются разобраться с причиной роста живота, а сразу сядут на одну из популярных жестких диет или измучают себя физическими нагрузками, хотя уже давно известно, что причину появления живота стоит искать не только в высококалорийном или неправильном питании. В некоторых случаях данное явление может быть вызвано симптомами развивающейся болезни.

Нормы параметров

Для определения того, насколько велика ваша проблема с лишним весом, необходимо разделить свои бедра и талию на окружности и измерить их длину. Для женщин соотношение талии к бедрам не должно превышать число 0,8, однако у мужчин данные параметры немного выше - соотношение талии к бедрам равно 1.

Что касается самой округлости талии , то рекомендуется придерживаться следующим параметров:

  • для мужчин - не более 94 см;
  • для женщин - не более 80 см.

Что касается живота , то он может быть нескольких видов в зависимости от формы:

Если вы серьезно решили взяться за себя и свою фигуру, то вам следует знать, что, даже если вы похудеете до нужных параметров, вам придется всю жизнь контролировать свой вес. Кремы, конфеты, шоколад, сладкая сдоба - один, максимум два раза в неделю. Придется полностью отказаться от жирного мяса, а хлеб употреблять только зерновой (черный), и то по минимуму. Также желательно несколько раз в неделю посещать спортзал или заниматься простейшими физическими упражнениями на дому. Во время тренировок следует сделать упор на нижнюю часть тела, увеличивая тем самым объем ног и ягодиц. Если вы не будете следовать таким простым правилам, то скоро вы снова наберёте лишний вес , да еще и в большем количестве, чем было раньше.

Однако для того чтобы убрать жир с боков и живота, следует сначала разобраться с причиной его появления. Так почему с возрастом растет живот у женщин?

Причины и методы избавления

Вредная, но вкусная пища

Конечно же, увеличение живота в подавляющем большинстве случаев связано с неуемным употреблением вредной пищи в совокупности с недостатком физической активности. Именно эти факторы считаются основополагающими, если у вас начали откладываться лишние килограммы на талии. Кстати, в наибольшей мере проблема касается тех, кто уже преодолел рубеж в 40 лет.

Все дело в том, что пока мы еще молоды, все метаболические процессы протекают нужным образом. Вспомните, как вы поглощали в детстве все, что вам попадалось под руку, однако это никоим образом не отражалось на вашей фигуре и внешности. Но как только вам стукнуло 40 или даже 30 лет, метаболические процессы начали сильно замедляться. С годами все сильнее становилось заметно, как лишние калории отражались на вашей фигуре.

Сначала появился небольшой животик, но со временем он начинал увеличиваться и уже через пару лет превратился в огромный. Не сомневайтесь : причиной, по которой вы начали толстеть, стали аппетитные копчености и колбасы, обильная жирная пища, ватрушки и булочки, печенюшки и шоколадки, а также все, что содержит вкусовые добавки и красители.

Как это ни печально, но для многих людей единственной радостью остается вкусная еда. Привычка хронического недосыпа, постоянное пребывание в стрессовом состоянии - все это может являться провокаторами для увеличения ежедневного количества поглощаемых продуктов.

Все дело в том, что организм в состоянии стресса всегда ищет способ расслабиться. Для этого он вырабатывает специальный гормон серотонин, который в большом количестве выделяется при употреблении вкусной пищи. Проще всего добиться чувства радости можно, скушав простые углеводы (сдобные изделия, сладости). При этом все углеводы имеют так называемый «побочный эффект»: при избытке в организме они способствуют росту жировых отложений на бедрах и животе .

Отдельной проблемой считается еда по вечерам. Нельзя придумать ничего страшнее, чем ночное объедание. Однако это вовсе не значит, что вам нужно полностью перестать есть после шести часов вечера. Главное - перестаньте заглядывать на кухню за два часа до сна и не ешьте на ночь жирную, а значит, и высококалорийную пищу. Всякие сладости и солености также стоит поставить под запрет для ужина. Если перед сном вам сильно захотелось кушать , то лучше выпить стакан кефира или горячий чай без сахара.

Малоподвижный образ жизни

Пожалуй, только одна мышечная работа помогает избавиться от жировых отложений на животе, однако это требует серьезных физических усилий. Вот только с физической активностью у многих людей есть проблемы. После 30 лет маршрут среднестатистического городского жителя представляет собой дорогу от дома на работу и обратно. Причем это вовсе не означает, что весь путь он пройдет пешком, а с изобретением лифтов и общественного транспорта люди стали забывать о значении физических нагрузок. Неудивительно, что мышцы со временем становятся истощёнными, утрачивают свой тонус, становятся неспособными нормально работать, то есть сжигать жиры.

Развитая мускулатура также является хорошей защитой кишечника от внешнего воздействия. Если вы не уделяете достаточно времени физической активности или ее нет вовсе, то мышцы брюшного пресса со временем истончаются, а брюшные органы ослабевают. Это приводит к растяжению кожи, а также росту живота. Но толстый живот далеко не единственная причина (особенно для женщин), по которой стоит волноваться, ведь опущение внутренних органов чревато различными болезнями ЖКТ, возникающими из-за нарушения работы желудка и кишечника .

Помимо этого, у многих людей наблюдается полное отсутствие физической активности из-за сидячей работы. Именно подобный вид деятельности отнимает у нас больше всего здоровья, даже по сравнению с вредными привычками. Больше всего от сидячей работы страдает осанка и позвоночник. Со временем внутренние органы становятся не способны удерживаться за счет мышц, отчего они постепенно начинают выпирать вперед, поэтому не следует удивляться, когда у вас из-за офисной работы начнет расти живот.

Исходя из этого можно сделать вывод, что, даже если вы постоянно придерживаетесь правильного питания, но двигаетесь в течение дня мало, о красивой талии и плоском животе можно даже не мечтать.

В таких случаях рекомендуется посещать несколько раз в неделю фитнес-центры или хотя бы делать ежедневно зарядку дома. Хуже, когда тренировки выполняются накануне отпуска или праздника. В такой момент все физические нагрузки в авральном режиме будут восприниматься организмом как сигнал бедствия, а значит, он начнет активно делать запасы, увеличивая тем самым жировые складки.

Проблемы со здоровьем

Одно дело, если рост живота вызван малоподвижным образом жизни или частым перееданием, и совсем другое, когда человек не страдает от лишних килограммов, а брюхо все равно продолжает расти. Так почему же еще начинает появляться торчащий живот? Ученые довольно длительное время изучали этот вопрос и пришли к выводу о том, что ожирение может зачастую происходить вследствие метаболического синдрома - то есть снижения чувствительности тканей к веществу, которое называется инсулином, однако уровень инсулина в крови при этом заболевании постоянно растет. А раз вещество постепенно накапливается, значит, скоро может вырасти живот, причем довольно резко, поскольку инсулин замедляет процесс распада жиров в организме.

Вдобавок к этому жировые отложения на животе могут приводить к формированию камней в печени и желчном пузыре. В особенности это касается тех женщин, для кого риск возникновения желчекаменной болезни очень велик.

Еще живот может расти по причине гормональной встряски. Когда женщина переступает рубеж 35 лет, ее гормональный фон начинает терпеть сильные изменения. Год за годом уменьшается количество половых гормонов (климакс), после чего запускается процесс по завершении репродуктивного возраста. Количество мышечной массы со временем снижается, а количество жировых отложений растет. Естественно, все эти процессы являются вполне нормальными для организма, однако и им можно противостоять.

Если вы не можете самостоятельно разобраться в причинах роста живота, а жировые отложения стали накапливаться без видимых причин, то вам рекомендуется обратиться за медицинской помощью к специалисту: гинекологу, андрологу, терапевту или эндокринологу. Вместе с врачом вы сможете не только восстановить прежнюю фигуру, но и существенно улучшить свое здоровье, ведь нередко проблемы с лишним весом возникают на фоне других, более серьезных заболеваний.

Почему растет живот у женщин , причем независимо от того, есть ли у них лишний вес или нет? Кроме того, что лишние сантиметры не украшают тело, это еще и фактор риска заболеваний сердца, диабета 2 типа, рака и метаболического синдрома. Жировые отложения в области талии называют висцеральными, так как они накапливаются вокруг органов брюшной полости, в том числе печени. Особенно высока вероятность возникновения проблем со здоровьем, если объемы тела растут при нормальном весе.

Хотя это могут быть и вполне естественные причины, например, особенности строения фигуры. При отмечается склонность к накоплению жира именно в верхней части туловища. При этом ноги в основном остаются стройные. Конкретно в таких случаях, когда появление лишних сантиметров вызвано природными причинами, существенно повлиять на то, как выглядит тело сложно. Тип телосложения невозможно откорректировать, но можно придерживаться соответствующего режима и образа жизни, чтобы оставаться в форме. Как же выяснить причину, отчего растет живот, как справиться с этой досадной проблемой и можно ли избежать накопления жира в области талии. Узнать подробности, читая статью дальше.

В большинстве случаев лишние сантиметры на талии появляются вследствие злоупотребления калорийной пищей, низкой физической активностью, рекомендуем прочитать статью о . Особенно актуальна проблема после 30 лет. Метаболические процессы в юном возрасте протекают гораздо быстрее, потому даже при усиленном поглощении пищи тело остается стройное. После 30 замедляются все процессы организма, и лишние калории мгновенно сказываются на внешности.

Довольно часто у женской половины начинает расти живот лишь потому, что они предрасположены к этому из-за особенностей телосложения. При мужском типе фигуры девушки сохраняют женственность и привлекательность, но лишние сантиметры у них в первую очередь скапливаются на талии, как и у мужчин. Если причина в этом, то, что делать? К сожалению, существенно повлиять внешний вид тела не получиться. Можно лишь скорректировать питание и уменьшить объемы за счет специальных тренировок.

Обратите внимание: Вполне естественной причиной заплывшей талии становятся слабые брюшные мышцы. Если в юности мышечная ткань эластичная и упругая, то с возрастом она становится дряблой.

Стоит отметить, что особенно это относиться к рожавшим женщинам. Решить уже имеющуюся проблему гораздо сложнее, чем ее предотвратить. Отличной профилактикой появления живота являются занятия спортом и регулярные физические нагрузки на пресс и бока.

На картинке ниже представлены основные «типы живота», слева на право — винный, раздутый, стрессовый, мамин, гипотиреозный, грушевидный:

Как нарушение осанки влияет на размер живота

Иногда лишние сантиметры в области талии это следствие неправильной осанки. Причем даже при небольшом весе, животик может сильно выступать. Причиной этому является то, что искривление позвоночника приводит к смещению органов брюшной полости с их положенных мест и в результате они немного выдаются вперед.

Такая проблема распространена среди подростков и по мере взросления состояние только ухудшается. Очень часто к таким нарушениям приводит сидячая работа, когда позвоночник длительное время находиться в неудобном положении. Как быть в этом случае?

Практический совет: Укреплять мышцы спины и в целом тело, улучшить осанку. Для этих целей рекомендуется бассейн. вполне можно выправить небольшие проблемы позвоночника.

Вода берет часть нагрузки на себя, и позвонки становятся в естественное правильное состояние. Результат сохраняется за счет мышц спины, которые также укрепляются при плавании. При регулярных тренировках смещенные органы станут на места, исправятся и изъяны фигуры.

Гормональные сбои и размер талии

Ежедневно количество расходуемой энергии сокращается, а уровень активности и потребления пищи остается прежним. Что понятно приводит к набору веса. Вот собственно, почему с возрастом растет живот у женского пола.

Важно: проведенные исследования установили, что 35% женского пола с наступлением менопаузы не чувствуют вкуса сладкого, что усложняет контроль его потребления. А 45% осознанно увлекаются сладостями, что приводит к нарушению углеводного обмена и повышает вероятность развития диабета. Как следствие увеличивается масса тела, в частности живот.

Влияние стресса на организм женщины и лишний вес

Накопление жира на талии также может быть следствием стресса. Эти понятия взаимосвязаны, так как организм в стрессовом состоянии начинает активную выработку кортизола, гормона который способствует отложению жира. К тому же многие предпочитают переживать стрессовые ситуации, поглощая пищу. В таком случае следует контролировать питание и стараться не заедать нервное напряжение. Рекомендуется пить больше воды, так как жидкость снизит показатель гормонов стресса. , дыхательные упражнения – все эти способы борьбы со стрессом гораздо полезнее и для фигуры.

Как избавиться от живота наладив питание

Неправильное питание, безусловно, является лидером среди причин накопления жира в нижней области живота. Потому надо знать, какие ошибки рациона приводят к появлению отложений на талии.

В частности это:

  • большие порции и переедание, то есть то, что приводит к растягиванию стенок желудка;
  • не регулярные приемы пищи, когда человек, то долго не ест, то сильно наедается;
  • отсутствие завтрака, потребление большей части еды после полудня;
  • присутствием в рационе вредных продуктов: сладостей, чипсов, жирной пищи и так далее;
  • большим количеством употребляемого сахара и содержащих его продуктов;
  • неправильный режим питания.

Чтобы избавиться от живота и лишних килограмм на боках и талии стоит пересмотреть свое питания и строить меню на таких привычках:

  • никаких быстрых жестких диет;
  • рекомендуется частое дробное питание;
  • достаточное количество в рационе овощей и фруктов;
  • употребление белковой пищи;
  • жиры в питании должны быть обязательно, но из полезных источников: орехи, рыба и прочее;
  • меню следует максимально разнообразить;

Перекусы допускаются, но они должны быть полезные. Фрукты, немного орехов, отварные яйца, овощи. Если появилось чувство голода, то лучше удовлетворить потребность в еде.

Чем меньше движения, тем больше живот

Еще одной распространённой причиной скопления жира на животе является гиподинамия. Для организма недостаток движений является серьезной нагрузкой. Калории некуда расходовать и их излишек собирается в области талии. И это не единственное негативное следствие , возникает также атрофия мышц, проблема с сосудами и различные болезни. Только работа мышц в состоянии справиться с жировыми отложениями, что подразумевает большую физическую активность. Если энергия не расходуется, то мышцы становятся слабыми и не способными выполнять свои функции, в частности расщеплять жиры.

Понятно, что в таком случае проблема решается только физическими нагрузками. В идеальном варианте тренировкам следует уделять несколько раз в неделю. При этом важно комбинировать виды упражнений, например, кардио с комплексом на пресс или укрепление мышц.

Практический совет: Если выделять время на полноценные занятия спортом не получается, то можно просто повысить двигательную активность. Пройти пешком несколько остановок, поняться по лестнице пешком. Главное понимать, что лежа на диване от живота не избавиться.

Почему после родов начинает расти живот

После рождения ребенка для женской фигуры наступает сложный период. Это обусловлено такими причинами:

  • плод по мере роста растягивает стенки живота и бывает сложно после родов вернуться в прежнюю форму;
  • происходят изменения в гормональном фоне, что также отражается на внешнем виде;

В сочетании все эти факторы могут сильно повлиять на фигуру. Что делать в этом случае? Во-первых, кормление способствует послеродовому восстановлению. Также важно контролировать питание, рацион должен быть сбалансированным. Нужно выделять время на отдых, сон и физические нагрузки. Есть специальные тренировки для мам с малышами. Даже обычные прогулки в парке с коляской будут полезны для женской фигуры, здоровья и настроения.

Сама худая, живот большой: почему

Бывает, что живот некрасиво выпирает даже у стройных женщин. И справиться с такими диспропорциями не получается не корректировкой питания, ни спортивными тренировками.

Этому могут быть такие причины:

  • Метеоризм. Вызывает вздутие живота и его увеличение. Причиной метеоризма может быть дисбактериоз, какие-либо нарушения пищеварения, также это может быть временное явление спровоцированное продуктами питания.
  • Если в кишечнике накапливаются шлаки, то пищеварение ухудшается, пища собирается, и объем живота сверху увеличивается. В таком случае поможет чистка кишечника слабительными средствами или клизмой.
  • Диспропорции фигуры вызывает и врожденная патология, которая характеризуется удлиненным кишечником.

Причин, по которым у женщин растет живот множество. Чем бы ни было вызвано такое состояние, можно решить проблему, скорректировав, прежде всего образ жизни и питание. Желательно отказаться от вредных привычек, поддерживать физическую активность, не сидеть долго за компьютером. При проблемах с весом нужно немедленно проконсультироваться с врачом. Предприняв нужные меры при незначительном увеличении объема талии можно быстро вернуть прежнюю форму и не допустить развитие многих серьезных заболеваний.

Во время беременности у каждой женщины в организме происходят изменения, общие для всех и индивидуальные для каждой отдельной женщины.

К таким изменениям можно отнести гормональную перестройку организма, нестабильность психики и настроения, перемены в работе внутренних органов и изменение метаболических процессов.

Очевидный симптом беременности – это увеличение живота в размере. В процессе вынашивания плода живот растет постепенно, с постоянным ускорением.

Как растет живот при беременности

У всех девушек живот увеличивается по-разному, и именно поэтому в данном вопросе не стоит основываться на опыте каких-либо подруг и знакомых.

Динамика увеличения объемов может рассказать лечащему врачу о многих особенностях организма женщины, ведь за этот процесс отвечает самый важный детородный орган женского организма – матка. Увеличение этого органа прежде всего связано с развитием эмбриона.

При классическом течении беременности, утерус должен значительно превысить свою массу до беременности (приблизительно в 10 раз), увеличиться в размере, в нем должна развиться более густая кровеносная сеть и появиться околоплодная жидкость.

Через кровь к эмбриону поступает кислород , если живот маленький, то кислорода плоду не хватает, у него начинается гипоксия (кислородное голодание), данное состояние опасно для эмбриона.

Если же тенденция увеличения живота не входит в границы обычных показателей то, это может свидетельствовать об аномальных количествах амниотических вод и иногда даже о внематочной беременности.

Очень опасна для жизни женщины такая беременность, как внематочная. Подобная беременность, как правило, не приводит к формированию плода.

При данной беременности плод начинает развиваться вне утеруса , часто в фаллопиевых трубах. Причиной может стать то, что яйцеклетка не вышла из трубы и не прикрепилась на плаценте.

Важным показателем внематочной беременности является то, что в таком случае размер живота женщины увеличивается, не соответствуя нормальным показателям. Поэтому при наличии внематочной беременности, как правило, производят аборт.

Как быстро растет живот при беременности

Все представительницы прекрасного пола очень индивидуальны, но существуют достаточно достоверные статистические данные, гласящие о том, что визуально заметное увеличение объемов происходит на 4-5 месяце беременности .

Так, на 12-недельном сроке плод имеет длину 5-6 см с массой всего лишь примерно 30 г. А на 16-недельном сроке плод достигает размера приблизительно равного 12 см, а в весе может достигать 100 г.

Также, если проводить УЗИ на небольшом сроке, то существует возможность заметить, что плод будет занимать практически всю внутреннюю полость утеруса, а амниотические воды будут практически отсутствовать. На более позднем сроке плодные воды будут занимать существенное пространство.

На какой неделе беременности начинает расти живот у худых девушек

Увеличение размера живота у стройных дам можно заметить на 16-недельном сроке. В этот период плод имеет массу примерно равную 100 г.

У худых девушек живот виден на небольших сроках , это связано с тем, что мощность отложений жира невелика. Именно поэтому рост живота становится видимым.

На какой неделе беременности начинает расти живот у полных девушек

Плодоношение полных девушек становится заметным гораздо позднее. Беременность может быть скрытой вплоть до 25 недель , а это достаточно солидный срок.

Такое явление можно объяснить тем, что толщина жировой клетчатки большая, и она способна длительное время скрывать положение.

Когда начинает расти живот при беременности

Процесс увеличения живота зависим от:


Так, к примеру, если плод в утеруса размещен в непосредственной близости к позвоночнику, то живот может стать видимым немного позже. Стоит учитывать и то, что у многих в процессе беременности отмечается повышенное газообразование.

Помните, что точный срок того, на какой неделе беременности начинает расти живот, установить невозможно.

Когда начинает расти живот при первой беременности

Зачастую при беременности впервые, живот растет медленно. Рост становится видимым к 14-16 неделям. Данное явление зависит от того, что при первой беременности мускулатура пресса крепкая и упругая, она способна достаточное время скрывать плод.

Так же у первородящих женщин живот имеет характерную яйцевидную форму. Под грудью живот более выпуклый и заостренный к верху. Это тоже объясняется упругостью мышц.

Чтобы удостовериться, на какой неделе беременности у вас начинает расти живот – ведите дневник и регулярно посещайте доктора.

Когда начинает расти живот при второй беременности

При повторной беременности живот появляется намного раньше , чем при беременности впервые. Зачастую это можно объяснить тем, что мышцы ослаблены, они менее упругие, чем до родов.

Также при повторной беременности живот приобретает отвислую форму. Он значительно отличается от живота первородящей женщины. Такой живот находится на одну ладонь ниже груди и на одну ладонь выше лобка.

Такие форма и расположения определяются ослабленными мышцами брюшной полости, состоянием матки и некоторыми другими факторами.

Также, если повторная беременность случилась через небольшой промежуток времени после предыдущей, то мускулатура брюшной полости не сможет полноценно восстановиться и живот будет выглядеть немного отвислым.

Когда начинает расти живот при беременности двойней

Если женщина беременна двойней, то ее положение может стать заметным уже на 4 неделе плодоношения . Но столь стремительное увеличение живота также может подтверждать многоводие, крупный плод или хорионэпителиому.

Хорионэпителиома – это новообразование, которое развивается из тканей плаценты. Оно представляет собой образование, состоящее из маленьких пузырьков.

Рост живота при беременности по месяцам

Рост живота происходит постепенно. Важнейшее воздействие на данный процесс имеет рост матки.

Перед беременностью утерус нерожавшей женщины в своей массе составляет не более 100 г, а к окончанию беременности может достигать 1000 г. Также объем утеруса возрастает до 500 раз.

Параллельно с увеличением срока, увеличивается количество плодных вод. В период раннего срока плод занимает практически всю полость матки, количество плодных вод совсем небольшое.

Размер матки соответствует размеру куриного яйца в первый месяц беременности , все пространство в ней занимает плодное яйцо, амниотическая жидкость практически отсутствует. Беременность на столь маленьком сроке визуально незаметна.

Плодное яйцо имеет размер 22 мм в 2-2,5 месяца. А матка достигает размера гусиного яйца, количество амниотической жидкости становится равным 30 мл. У некоторых беременных женщин возможно заметить на данном сроке увеличение объемов.

К трем месяцам длина плода может составлять до 7 см. Масса может быть до 25 г. Размер матки приблизительно равен размеру головы новорожденного ребенка, а объем плодных вод становится равным 0,1 л. Дно матки возможно прощупать через брюшную стенку в этот период, оно поднимается к краю лонного сочленения.


Узнать наверняка, на какой неделе беременности начинает расти живот, невозможно. Есть возможность только приблизительно подсчитать это индивидуально для вас.

К четырем месяцам длина плода может достигать до 12 см , масса – 100 г. Будет подниматься дно матки, теперь оно расположится на равном расстоянии от пупка и лобковой возвышенности. Объем плодных вод увеличится до 0,4 л. Живот в этот период беременности достаточно хорошо просматривается.

К пяти месяцам плод может достигать 26 см , а по массе до 0,3 кг. У эмбриона уже развиваются половые органы, и есть возможность определить пол будущего ребенка достаточно достоверно. Продолжает подниматься дно матки, теперь его уровень будет примерно выше пупка на 2 пальца.

К шести месяцам длина плода может достигать 30 см с массой в 680 г. Дно матки поднимется до уровня пупка. Живот у женщины уже достаточно виден, так как масса плода достигает достаточно большой отметки. Также талия увеличивается примерно на 20 см.

В 28-30 недель (7 месяцев) маточное дно поднимается на 3 пальца выше пупка, масса плода может составлять 1,2 кг с соответствующей длиной в 35 см. На данном сроке достаточно заметен живот.

К тридцати двум неделям дно матки расположится на равном расстоянии между пупком и мечевидным отростком (самая короткая и узкая часть грудины). Длина плода может составлять 42 см с соответствующей массой 1,7 кг.

В 37-38 недель живот приобретает свой наибольший объем. Поднимается до реберных дуг и мечевидного отростка дно матки. Объем плодных вод равен 1-1,5 л и на тот момент он максимален.

К сроку сорока недель, как правило, дно матки опускается и устанавливается между пупком и мечевидным отростком на одинаковом расстоянии. В данный период резко уменьшается объем плодных вод , с примерно 1,5 л до 0,8 л. В том случае если женщина перенашивает ребенка, то объем плодных вод может быть менее 0,8 л.

Масса тела доношенного ребенка на момент рождения составляет не менее 2,6 кг и не более 5 кг, а длина тела должна составлять от 48 до 54 см.

Будьте осторожны! Нужно очень тщательно следить за процессом роста живота и всеми сопутствующими процессами, так как слишком маленький или слишком большой живот могут указывать на различные патологии.

Если живот имеет размеры меньше нормальных показателей, то это может указывать на гипотрофию плода. Явление, при котором происходит задержка эмбрионального роста. Также медленные тенденции роста объемов могут указывать на маловодие.

Причины маловодия:

  • гипертония;
  • гестоз;
  • заболевания выделительной системы эмбриона;
  • воспалительные процессы;
  • другие факторы.

Так же несоответствие параметрам может указывать на патологии утеруса . Если положение эмбриона поперечное, то живот по размеру может быть ниже нормы. С таким предлежанием эмбриона невозможны роды естественным путем.

Если же живот больше нормы, то это может указывать на многоводие. Обычный объем плодных вод примерно равен 2000 мл, а объем при явлении многоводия может достигать даже 12 л. Такая патология, чаще всего, может возникнуть из-за сахарного диабета.

Но большой размер может говорить и о многоплодии, однако стоит учитывать, что подобная беременность достаточно опасна. Повышается риск возникновения всевозможных осложнений. Живот может быстро увеличиваться, если развивается крупный плод.

Факторы, влияющие на рост живота при беременности

Рост размера утеруса (матки)

Размер детородного органа увеличивается в течении всей беременности. Перед беременностью масса матки соответствует не более 100 г, а к окончанию беременности увеличивается до 1 кг. Внутренняя полость может увеличиться до 500 раз.

Утерус имеет грушевидную форму вначале беременности, а к трем месяцам он увеличивается до 3 раз и становится более округлым.

Уже в третьем триместре матка становится яйцевидной. За весь период плодоношения в утерусе развивается густая сеть сосудов и усиливается кислородный режим.

Процесс роста эмбриона

На протяжении всего периода вынашивания эмбрион постоянно растет. Масса тела и его длина постоянно увеличиваются. В нем развиваются все системы, в особенности – кровеносная.

Интересный факт! Беременная женщина никак не чувствует присутствие внутри себя плода, пока он не начнет менять положение и толкаться.

Увеличение количества амниотической жидкости

На протяжении беременности в утерусе постоянно возрастает количество плодных вод. Их наличие крайне важно для развития эмбриона.

При аномалиях, таких как, многоводие и маловодие, следует тщательно следить за течением беременности . Это нужно для того, чтобы предотвратить возможные патологии развития.

Прибавка веса

Многие беременные женщины заметно прибавляют в весе. И это сказывается на размере живота. Чем больше женщина поправилась, тем больше будет живот.

Предлежание – положение эмбриона в утерусе (матке)

Если плодное яйцо прикрепилось на передней стенке матки, то живот будет больше, по сравнению с положением плодного яйца, которое прикрепилось ближе к позвоночнику.

Наследственные показатели

Наследственность имеет большое влияние на процесс вынашивания ребенка.

Если родственницы женщины замечали позднее появления живота, то вероятнее всего, что и сама женщина заметит рост своего живота тоже поздно.

Телосложение

Рост, упругость и крепость мышц, масса тела имеют значительное влияние на увеличения живота.

Крепкие и упругие мышцы пресса в состоянии скрывать беременность в течении длительного времени.

Как начинает расти живот при беременности: фото

Рост живота – важный показатель нормального протекания беременности. Поэтому важно отслеживать этот процесс.


Если живот растет слишком быстро или, наоборот, медленно, то стоит пройти дополнительное обследование, чтобы исключить развитие патологии.

Из этого видеоролика вы узнаете, на какой неделе беременности начинает расти живот.

Данный видеоролик расскажет вам полезную информацию касательно изменения живота в период беременности.

Большой живот украшает только беременных. У остальных увеличенный объем талии свидетельствует о неполадках в работе организма.

Состояния, приводящие к росту абдоминальной области

Можно выделить три группы причин большого живота у женщин, и лечение (или коррекция) проводится после их определения.

Эти группы обусловлены:

  • неправильным образом жизни;
  • гормональными нарушениями;
  • болезнями внутренних органов.

Самые распространённые причины увеличения живота относятся к первой группе. Современной женщине, загруженной работой и домашними делами, трудно уместить в свой распорядок несколько приёмов пищи и занятия в тренажерном зале.

Нарушения в работе органов эндокринной системы (щитовидной железы, поджелудочной железы, яичников, гипофиза и т. п.) приводят к нарушению обменных процессов. Их коррекция невозможна без медикаментов.

Третья группа состояний носит скрытый характер, и иногда увеличенный живот служит их единственным симптомом. Эстетическая проблема списывается на неумеренность в еде и гиподинамию, маскируя болезнь.

Неправильное питание и недостаток движения

Каждая неизрасходованная калория заботливо складируется организмом в жировые депо бёдер, ягодиц и живота. Особенно много калорий содержится в углеводистой и жирной пище:

  • выпечке;
  • конфетах;
  • полуфабрикатах;
  • фастфуде;
  • сладких напитках.

Если размер талии растёт, нужно в течение нескольких дней считать поступающие и потраченные калории. Разница в пользу съеденного требует пересмотра системы питания.

В зоне риска обладательницы фигуры типа «яблоко», у которых малейший набор веса приводит к отложению жира под грудью и ниже.

При недостатке физической активности ухудшается осанка, ослабляется тонус мышц, появляется лишний вес. Хорошо развитая мускулатура расходует энергию даже в покое, препятствуя отложению жира. Крепкий пресс поддерживает внутренние органы на месте.

Для корректировки линии талии необходимы:

  • кардионагрузки , способствующие быстрому похудению всего тела;
  • силовые тренировки , увеличивающие объем мышечной ткани, формирующие естественный корсет.

Стрессы и непродолжительный сон

Стресс провоцирует высвобождение гормона кортизола, который:

  • повышает количество энергии;
  • воздействует на обмен веществ, делая глюкозу более доступной;
  • уменьшает выработку инсулина.

При затяжном стрессе количество кортизола не падает. Запасы энергии в мышцах истощаются. Чтобы уменьшить уровень гормона стресса, человек инстинктивно ест сладкое. Больше сахара – больше жира, который откладывается на абдоминальных мышцах, выталкивая их вперёд.

Для борьбы со стрессом необходимо:

  • пить чистую воду;
  • гулять;
  • заниматься йогой и аэробикой;
  • посетить психолога или психотерапевта.

При ночном отдыхе меньше 8 часов не вырабатывается достаточное количество мелатонина – вещества, понижающего уровень глюкозы в крови. Мелатонин и кортизол взаимосвязаны : гормон сна «выключает» гормон стресса.

Недостаток сна приводит к накоплению жировых отложений.

При недосыпании мелатонина становится меньше, а кортизола больше, что способствует перееданию в течение дня.

Эндокринные нарушения

Неполадки в работе желез приводят к нарушению обмена веществ, замедляя его или ускоряя. В первом случае происходит интенсивное отложение жира равномерно по всему телу или в определённых местах в зависимости от типа фигуры.


Перечисленные заболевания и проблемы диагностирует эндокринолог и гинеколог на основе результатов анализов крови, УЗИ и осмотра, после чего проводится гормонотерапия.

Гормональные препараты подбираются врачом индивидуально для каждой пациентки, имеют противопоказания, поэтому самолечение недопустимо.

Болезни внутренних органов

Этой группе заболеваний свойственны и другие проявления, но на начальных стадиях выпяченный живот может быть единственным симптомом.

  1. Синдром раздражённого кишечника . Хроническое заболевание, затрагивающее толстую кишку и проявляющееся вздутием, спазмами, повышенным газообразованием. Требуется корректировка питания и приём клетчатки.
  2. Камни в жёлчном пузыре . Инкременты нарушают отток желчи, что влияет на желудочно-кишечный тракт, затрудняя переваривание пищи. Скопление газов из-за нарушения пищеварения вызывает вздутие.
  3. Асцит . Скопление жидкости в брюшной полости растягивает её стенки. Асцит вызван нарушениями в работе печени, или других органов. Водянка требует медицинской помощи, так как количество жидкости со временем нарастает, затрудняя работу сердца и лёгких.
  4. Цирроз печени . Он вызывается длительным поступлением в организм токсинов, в частности алкоголя. Живот при этом заболевание выдаётся вперёд, конечности худеют.

Заболевания, вызванные новообразованиями

Опухоли опасны тем, что на первой стадии роста себя не проявляют. И только со временем они, так или иначе, затрагивают лимфатическую и кровеносную системы.

  • Субсерозная фиброзная опухоль матки . Она растёт на внешней стенке в брюшную полость. Из-за увеличенной матки женщина выглядит как на начальных сроках беременности.
  • Рак яичников . Опухоль взывает скопление жидкости в брюшной полости, раздувая её стенки.
  • Рак матки (рак эндометрия). Окружность талии увеличивается как за счёт роста опухоли, так и из-за давления и растяжения кишечных петель, которые выпячиваются вперёд.
  • Рак прямой кишки . Сопровождается не проходящим вздутием.
Если окружность талии растёт, а вес тела снижается, нужно срочно обратиться к врачу.

Женщины, тратящие драгоценное время на размышления, почему на поясе не сходятся брюки, хотя ещё месяц назад они были велики, рискуют жизнью.

Способы уменьшения размера живота

Основные причины и способы лечения перечисленных состояний систематизированы ниже.