Простой способ от жирности волос. Шампунь для жирных волос

Проблема жирных волос волнует не только женщин, но и мужчин, поскольку является неприятным внешним дефектом. Некоторые считают жирные волосы симптомом заболевания, что иногда оказывается правдой. Для избавления от повышенной жирности волос следует разобраться в проблеме, найти причины неправильного функционирования сальных желез и подобрать средство для приведения кожи головы в норму.

Жирные волосы и их вид

Жирные волосы - это отдельный тип волос, состояние которых не является следствием длительного отсутствия мытья.

Жирные волосы - последствие чрезмерной работы сальных желез

Чрезмерная жирность волос - особенность организма, вызванная повышенной работой сальных желез, расположенных на поверхности кожи головы. В таком случае человек может ежедневно принимать ванну и использовать шампунь, но через небольшой временной промежуток волосы всё равно теряют красивый внешний вид, свой объём и блеск, склеиваясь в отдельные прядки.

Интересным фактом является то, что брюнеты более склонны к появлению жирных волос в сравнении с блондинами или шатенами. Эта же особенность присуща обладателям прямых волос, кудрявые люди не знают о такой проблеме.

У некоторых обладателей такого типа волос имеется особенность: волосы жирные лишь у корней, а концы их сухие и безжизненные. Этот тип волос может рассматриваться трихологами как смешанный.

В большинстве случаев проблема повышенной жирности волос является врождённой

При подборе средств по уходу за волосами важно предварительно узнать свой тип волос во избежание нанесения лишнего вреда коже головы.

Причины жирности волос

Кожное сало необходимо для защиты волос от пересушивания и вредного воздействия солнца. Если же уход за волосами подобран неверно или произошёл сбой в организме, такого секрета становится значительно больше, и волосы теряют здоровый вид. Также причиной чрезмерной активности сальных желез может стать наследственность.

Чтобы начать борьбу с повышенной сальностью, рекомендуется посетить специалиста по здоровью волос - трихолога, а также обычного терапевта. Всё дело в том, что на излишнюю жирность волос могут повлиять как внешние, так и внутренние факторы. Заподозрить, что проблема скрыта внутри, можно, когда волосы стали жирными внезапно и раньше подобного не наблюдалось.

Внутренние источники повышенной сальности волос

Излишняя выработка кожного сала может быть обусловлена разными причинами:


Внешние причины

Неправильный уход за волосами и кожей головы провоцирует жирность волос. Это может быть:

  • чрезмерное использование жирных масок;
  • втирание масел в кожу головы.

Также на состояние волос может повлиять частое ношение шапок, тугих или изготовленных из синтетики. Игнорирование головных уборов также приводит к повышенной жирности прядей, поскольку пребывание на холоде и ветру провоцирует чрезмерное выделение кожного сала.

Кроме того, часто волосы пересушивают при их укладке: воздействие сухого и горячего воздуха от фена, использование щипцов и утюжка истончают и травмируют локоны. Реакцией организма служит усиление выработки кожного сала для смягчения таких неприятных последствий и, как следствие, повышение жирности.

Сушка феном в режиме повышенной температуры провоцирует излишнее выделение жира

Методы снижения жирности волос

Необходимо ли устранять проблему жирности волос? Такие волосы менее ломкие, более защищённые от ветра и холода, могут стойко переносить ежедневное мытьё головы. Даже если человек готов ухаживать за такими волосами и ежедневно мыть их, стоит помнить о неминуемых последствиях повышенной жирности прядей:

  • закупорка пор кожи головы;
  • появление на волосах перхоти;
  • предрасположенность к жирной себорее из-за размножения бактерий и грибков;
  • снижение густоты волос;
  • неопрятный внешний вид через 12 часов после мытья.

Жирная перхоть, или себорея, - это заболевание, причиной которого становится некорректная работа сальных желез

Нормализовать состояние кожи головы необходимо, это поможет сохранить волосы, уберечь от болезней и оздоровить их. Своевременное обращение к трихологу и терапевту поможет решить проблему. Специалисты выявят истинную причину повышенной выработки кожного сала и предложат методы её устранения:

  • уход за волосами с применением косметических средств;
  • лечение медикаментами;
  • физиотерапию;
  • использование народной медицины;
  • смену образа жизни и рациона.

Иногда для лучшего и скорейшего результата рекомендуется комбинировать сразу несколько методов снижения жирности волос.

Применение косметических средств и особенности ухода за волосами

Использование продуктов косметологии и фарминдустрии - пожалуй, первое, что приходит в голову для решения проблемы жирных волос.

Специальные шампуни для жирных волос содержат цинк, серу, растительные экстракты и другие компоненты, которые регулируют деятельность сальных желез, сокращают выделение себума (кожного сала) и подсушивают кожу головы

Многие люди пытаются сами нормализовать состояние волос покупкой нового шампуня, бальзама или маски, даже не зная о том, что могут значительно ухудшить имеющуюся ситуацию.

Подбор средств для ухода лучше осуществлять вместе со специалистом после установления причины жирности головы и определения типа ваших волос.

Среди популярных методов снижения выработки кожного сала можно выделить следующие:

  1. Уменьшение частоты мытья волос. «Переучить» свои волосы сложно, но возможно. Как ни странно, при помощи постепенного снижения количества водных процедур до 2–3 раз в неделю они становятся менее маркими.
  2. Соблюдение правил мытья жирных волос:
  3. Применение бальзама-кондиционера после мытья головы шампунем. При правильном нанесении любой бальзам даёт положительный эффект: нужно помнить, что это средство не втирают в кожу головы, а покрывают им волосы, не задевая прикорневых участков и избегая стимуляции выработки кожного жира.

    При неверном использовании тяжёлый по текстуре бальзам может образовать плёнку на коже головы, закупорить поры и стимулировать активную деятельность сальных желез

  4. Смена шампуня. Средства масс-маркета редко оказывают должный эффект, чаще всего только профессиональный шампунь может помочь жирным волосам. При этом стоит выбирать средства ухода для жирных волос, но не для глубокого очищения - они могут пересушить кожу головы и ухудшить ситуацию, их использование оправдано только при частоте применения 1 раз в 2 недели для удаления скопившихся средств для укладки волос. Следует отдать предпочтение кислым шампуням без жировых составляющих, в которых присутствуют противомикробные компоненты и дубильные вещества.
  5. Отказ от излишнего расчёсывания. Это снизит загрязнение волос. Также стоит чаще промывать расчёску с мылом, желательно после каждого мытья волос.

    Для лучшего мытья стоит предварительно замочить расчёску в воде с добавлением мыльного раствора, столовой ложки нашатыря или лимонной кислоты на 1 час

  6. Проведение раз в неделю процедур по уходу за волосами: использование маски для уменьшения жирности и оздоровления волос, а также применение спрея для придания блеска. Для жирных волос нельзя использовать маски и шампуни с силиконом. При выборе маски стоит отдать предпочтение средству, содержащему антисептические компоненты и подсушивающие вещества: прополис либо экстракт морских водорослей. Полезны маски-пилинги с зелёной и голубой глиной для удаления излишков кожного сала, а также с бесцветной хной.

Моё мнение о хне очень изменилось после консультации со специалистом-трихологом. Дело в том, что многие пациенты - обладатели волос жирного типа часто приходят с жалобами на повышенную ломкость волос как раз после масок с использованием хны, цветной или бесцветной. На себе убедилась, что первое время эффект от этого косметического средства просто потрясающий: маска с хной, нанесённая на все волосы за исключением кончиков, делает их чистыми, более жёсткими и толстыми, а также менее маркими. Однако после нескольких использований этого средства волосы просто ломаются из-за сильного пересушивания ствола волоса и самой кожи головы. Также чётко прослеживаются границы нанесения хны на волосы. Лучше в это средство добавлять миндальное масло перед окраской, а также ограничить использование подобных масок - не чаще, чем раз в 2 недели. Не стоит пробовать расчёсывать сырые волосы после применения хны - так можно остаться и вовсе без шевелюры. Лишь после высыхания волосы становятся более послушными, их можно прочесать и насладиться эффектом от маски.

Видео: 6 способов мыть голову реже для снижения жирности волос

Топ средств по уходу за жирными волосами

Для выбора подходящего средства необходимо изучить его состав и уровень рН - он должен быть выше 6,7 единиц. Среди важных компонентов можно отметить цинк и серу, экстракты растений, например, алоэ, и гиалуроновую кислоту.

Согласно интернет-отзывам пользователей, наиболее действенными шампунями для ухода за жирными волосами являются:

  1. Bioderma Node G.
  2. L’Oreal Professionnel Pure Resource Shampoo.
  3. Natura Siberica «Объём и баланс».
  4. Librederm с Цинком.
  5. Чистая линия «Регулирующий».

Таблица: сравнение лучших шампуней для жирных волос

Название средства Оказываемое действие Простота нанесения Активные вещества Средняя цена
Bioderma Node G
  • регуляция выработки кожного сала;
  • очищение кожи без раздражающего действия;
  • антистатический эффект.
Густая консистенция, шампунь хорошо пенится и легко наносится.
  • содержит цинк и пантенол для оздоровления кожи головы;
  • олигосахариды.
1500 р.
L’Oreal Professionnel Pure Resource Shampoo
  • лёгкое расчёсывание волос;
  • восстановление гидролипидной плёнки кожи головы;
  • смягчение кончиков;
  • очищение кожи головы;
  • снижение жирности.
Шампунь хорошо пенится, обладает густой консистенцией и легко наносится по всей длине.
  • вещества для снижения жёсткости воды;
  • лимонная вытяжка;
  • витамин Е.

Без парабенов и веществ, влияющих на структуру волос.

800 р.
Natura Siberica «Объём и баланс»
  • эффективное промывание волос;
  • лёгкая укладка прядей;
  • придание блеска;
  • отсутствие пересушенности волос при частом применении.
Густой и тягучий шампунь с экономичным расходом.
Хорошо мылится только со второго нанесения.
Необходимо использование бальзама.
  • экстракты лекарственных трав и растений;
  • аминокислоты;
  • витамины.

Без sls, красителей и парабенов.

300 р.
  • очищение кожи и волос;
  • придание свежести и блеска;
  • устранение жирности в прикорневой зоне.
Нанесение путём распыления и распределения сухого шампуня лёгким массажем головы и последующим расчёсыванием.
Эффект держится сутки.
  • рисовая мука как адсорбент;
  • экстракт лимона.
480 р.
Librederm с Цинком
  • очищение волос и кожи от перхоти;
  • уход за тонкими и слабыми волосами;
  • долгое ощущение свежести после мытья;
  • устранение жирности у корней.
Кремообразная структура шампуня.
Необходимо повторное нанесение с выдержкой в несколько минут. Пенится слабо.
  • пиритион цинка;
  • аллантоин.
400 р.
Чистая линия «Регулирующий»
  • очищение волос и кожи головы;
  • придание свежести и лёгкости;
  • увеличение объёма волос;
  • питание сухих кончиков волос.
Хорошо пенится, маленький расход шампуня.
  • экстракт календулы;
  • экстракт шалфея;
  • экстракт тысячелистника;
  • отвар целебных трав.
80 р.

Фотогалерея: лучшие шампуни по уходу за жирными волосами

Сухой шампунь Batiste original - незаменимая вещь для поездок и отпуска Natura Siberica - косметика класса органик, без силиконов, парабенов и лаурил сульфата
Шампунь Bioderma Node G предназначен для чувствительной кожи головы
L’Oreal Professionnel Pure Resource Shampoo - очищающий шампунь с вытяжкой из лимона Чистая линия «Регулирующий» - наиболее популярный шампунь среди средств эконом-класса Librederm шампунь Цинк избавляет от перхоти и очищает кожу головы

Решение проблемы при помощи врачей

Если причиной жирности волос является какое-либо заболевание, специалистом назначается соответствующая медикаментозная терапия, направленная на устранение патологии. Для контроля эффективности лечения проводят необходимые анализы или исследования (биохимию крови, определение количества гормонов, УЗД брюшной полости и органов малого таза).

При явке к трихологу проводится обследование здоровья волос с использованием компьютерной диагностики и методов спектрального анализа, отображающего нехватку витаминов или микроэлементов. Также трихолог может назначить терапию для регулирования активности сальных желез, нормализации гидролипидного баланса в виде процедур для лечения волос:

  • озонотерапии - насыщает кожные покровы активным кислородом;
  • мезотерапии - с помощью инъекций в кожу вводят микродозы препаратов, которые оздоравливают волосы;
  • плазмолифтинга - инъекционным методом вводится плазма, что улучшает микроциркуляцию и клеточный метаболизм, способствует повышению местного иммунитета, активному питанию волосяных луковиц;
  • криотерапии - в результате воздействия на волосы жидким азотом происходит их укрепление, снижается жирность;
  • дарсонвализации - применение прибора дарсонваль, суть работы которого основана на воздействии на кожу микроимульсов тока высокой частоты, уменьшает выработку кожного сала;
  • пилинга кожи головы;
  • «лазерного душа» (воздействия лазерной энергии на сальные железы) и др.

Обладателям волос с повышенной жирностью часто рекомендуется принимать БАДы в виде комплексов витаминов и микроэлементов, благотворно действующих на состояние кожи головы и секрецию сальных желез.

Для оздоровления жирных волос показаны витамины Е, С и В, а среди микроэлементов необходимо отдать предпочтение железу, йоду, сере и меди.

Среди витаминных комплексов для людей, склонных к повышенной жирности волос, более подходят Мерц и Витрум Бьюти. В результате их применения регулируется выделение жира железами, улучшается внешний вид волос. Пропивать витамины стоит курсами, дважды за год.

Витрум Бьюти - сбалансированный комплекс, который оказывает положительные эффекты на кожу, волосы и ногти женщины

Изменение образа жизни и питания

Полностью изменить подход к уходу за волосами поможет смена собственного образа жизни. У людей, следующих принципам ЗОЖ, гораздо больше вероятность иметь здоровые и красивые волосы.

Злоупотребление алкогольными напитками и фастфудом влечёт изменение в работе сальных желез. Увеличение потребляемой чистой воды и предпочтение здоровой пищи уменьшает предрасположенность к излишней выработке кожного сала.

Здоровое питание при повышенной жирности волос предполагает:


Употребление большого количества жирной пищи способствует излишней выработке кожного сала, поэтому стоит обязательно соблюдать диету. Также нездоровая еда может стать причиной нарушения метаболизма, сбоя работы ЖКТ и эндокринной системы, что также отрицательно скажется на здоровье волос.

Достаточная физическая активность поможет в налаживании обмена веществ, в том числе жирового, поэтому занятия спортом хотя бы дважды в неделю - также очередной шаг к оздоровлению и улучшению состояния волос и кожи головы.

Народные средства

  • ромашки;
  • крапивы;
  • семян подорожника;
  • коры дуба;
  • цветков календулы и других.

Приготовить настой для ополаскивания просто: достаточно залить столовую ложку природного сырья кипятком. Через 15 минут средство будет готово.

Ополаскивание настоями трав способно очистить и вылечить волосы, а также нормализовать секрецию сальных желез

Маски для снижения жирности волос по рецептам народной медицины приготовить просто, они будут не хуже покупных средств. Подбирая компоненты и ингредиенты, можно получить состав, прекрасно подходящий только вашим волосам и не содержащий раздражающих и аллергенных компонентов.

Яичная маска со спиртом

Яичный желток - частый компонент масок против жирности волос. Дело в том, что желток содержит вещества (лецитин, аминокислоты, витамины A, E, D, группы В, микроэлементы), способные оказывать влияние на работу сальных желез. Содержащийся в маске этиловый спирт способен снизить излишнюю жирность.

Яичный желток является естественным источником таких витаминов, как А, D, E, B, а также калия, фосфора, магния, цинка, лецитина и аминокислот

Ингредиенты:

  • яйцо куриное - 1 шт.;
  • спирт этиловый - 1 ст. л.;
  • вода - 1 ст. л.

Приготовление маски:

  1. Отделить желток от яйца удобным способом.
  2. Перемешать все ингредиенты до однородной массы.

На вымытую кожу головы нанести маску путём втирания, через 15 минут смыть тёплой водой.

Дрожжевая маска

Использование дрожжей в качестве маски для волос поможет избавиться от лишнего кожного сала на волосах, а добавление белка оказывает на кожу подсушивающее действие.

Маска с дрожжами и белком эффективно укрепляет волосяные луковицы и улучшает состояние жирных волос, ускоряя их рост

Ингредиенты:

  • дрожжи - 1 ст. л.;
  • тёплая вода - 1 ст. л.;
  • белок яичный - 1 шт.

Приготовление:

  1. К дрожжам добавить воду и размешать до однородной смеси.
  2. Белок взбить в густую пену.
  3. Добавить к кашице из дрожжей белок.

Наносить маску на волосы следует, втирая бо́льшую часть в корни. Оставшееся количество маски можно распределить по всей длине волос. Голову укрыть полотенцем и оставить средство на полчаса, после чего смыть тёплой водой без использования шампуня.

Эфирный шампунь

Масло чайного дерева известно благотворным влиянием на кожу, оно способно избавить от перхоти и регулировать отделение жирового секрета.

Масло чайного дерева - эффективный антисептик, являющийся настоящим спасением для жирных волос

Приготовление:

  1. Взять повседневный шампунь и налить небольшое количество на ладонь перед непосредственным использованием.
  2. Добавить к шампуню 2 капли эфирного масла чайного дерева.

Помимо масла чайного дерева, прекрасно подойдут для уменьшения жирности волос масла мяты, грейпфрута, бергамота, лимона и розмарина.

После нанесения на волосы эфирного шампуня следует подержать его 5 минут, после чего смыть.

Шампунь из глины

Глина вместе с горчицей способна убрать излишнее сало с кожи головы и насытить её микроэлементами.

Ингредиенты:

  • голубая или чёрная глина - 5 ст. л.;
  • порошок горчицы - 5 ст. л.;
  • сода - 1 ч. л.;
  • соль - 1 ч. л.
  • После использования глиняного шампуня кожа головы становится очищенной, тем самым вы избавитесь от надоевшей перхоти

    Полученное средство нанести на волосы массирующими движениями и после тщательно промыть тёплой водой.

    Видео: домашние методы снижения жирности волос

    Меры профилактики

    Чтобы избежать возникновения проблемы, следует придерживаться рекомендаций по уходу за волосами, которые склонны к жирности:

    • отказаться от привычки трогать волосы, чтобы меньше пачкать их;
    • делать укладку с приданием объёма для свежести волос;
    • меньше расчёсывать пряди;
    • применять вместо массажной щётки широкий гребень;
    • делать ополаскивания для волос, применять маски и другие средства для ухода за жирными волосами;
    • всегда ополаскивать волосы холодной водой после мытья головы;
    • не использовать либо свести к минимуму применение фена, плоек, утюжков для волос;
    • следить за питанием, избегать употребления животных жиров, отдавать предпочтение богатым минералами и витаминами овощам и фруктам.

Известно, что волосы у человека бывают нормального типа, жирные и сухие. Жирные волосы доставляют обладателям много проблем: они быстро теряют привлекательность, слипаются в жирные пряди. И виной этому является повышенная активность сальных желез, которую трудно укротить и вылечить. Проблема эта существует давно и поэтому народ накопил много народных рецептов. Помогут выглядеть красиво .
Приглашаю Вас в группу на Subscribe.ru: Народная Мудрость, Медицина и Опыт

Причины жирных волос

Активность сальных желез может спровоцировать жирная и сладкая пища, хронические заболевания внутренних органов, нервной системы, нарушения обмена веществ. В первую очередь необходимо разработать рацион правильного питания, снизить употребление мяса и мясных продуктов, наладить работу эндокринных желез, приведя в норму метаболизм, принимать продукты с содержанием витаминов Е, группы В. Кроме того, не следует употреблять крепкие бульоны, горячий чай и кофе, острые приправы, алкоголь, то есть все то, что может вызвать обильный пот.

Уход за жирными волосами

Косметологи предлагают огромную массу косметических средств по . Необходимо пользоваться не агрессивными мягкими шампунями, чтобы не раздражать сальные железы и не увеличивать их деятельность. Специальные от жирности волос шампуни нужно периодически чередовать с легкими средствами для волос. Специальные средства помогут нормализовать выделение жира, а легкие улучшат состояние кожного волосяного покрова и дадут отдых волосам от специальных шампуней.

Хорошо помогают отрегулировать деятельность желез шампуни, содержащие цитрусовые.

Для уменьшения жирности волос можно в покупной шампунь добавить 2-3 капли эфирного масла чайного дерева. При нанесении такого шампуня на волосы желательно его оставить на пять минут и только потом смыть.

Для проблемных волос средства ухода следует тщательно и осторожно подбирать, регулярно их менять, чтобы волосы не смогли к ним привыкнуть. Желательно приобрести 3-4 шампуня и пользоваться ими по очереди. Для уменьшения жирности волос нужно также чаще менять наволочки. Этот совет касается и людей страдающих от прыщей на лице.

Жирные волосы не любят горячую и жесткую воду.

жирные волосы уход

Народные средства от жирности волос

Накопленные народами рецепты способны помочь справиться с жирностью волос, не используя химических средств.

Маски бабушек

Наши бабушки не видели такой роскоши на прилавке, как сейчас, но имели густые красивые волосы. Жир с волос убрать помогут маски домашнего приготовления, где можно использовать те ингредиенты, которые подходят именно вам и не вызывают у вас дискомфорта и аллергии.

Дрожжевая маска . Для ее приготовления берут чайную ложку воды и в ней разводят сухие дрожжи (1 ст. л.) и все смешивают с белком яйца. Приготовленную смесь втирают в кожу головы. После того как состав подсохнет, голову помыть теплой водой с шампунем. Дрожжи способствуют восстановлению волос, удаляя с них излишки жира и придавая блеск.

Медовая маска . Для нее 2 ст. л. меда смешивают с двумя желтками яиц и наносят на волосяной покров перед сном, втирая в голову. Голову укутывают полиэтиленовой пленкой, полотенцем. Такая маска хорошо питает волосяные луковицы, придает волосам блеск, убирая излишки жира и немного их осветляя.

Хлебная маска . 100 г сухарей из черного хлеба залить 0,5 стакана кипятка и оставит размокать. Через час кашицу из сухарей тщательно втереть в кожу головы, равномерно распределить по волосам и подержать полчаса, обернув голову пленкой и полотенцем. Смыть состав теплой водой без всяких средств. Такая маска активизирует рост волос и нормализует деятельность сальных желез.

Простокваша или кефир отлично избавляют от жирности волосы, просто необходимо кефир (простоквашу) втереть в голову, укутать ее пленкой и полотенцем на 15 минут, а потом смыть водой.

Спирт и желток яйца . Готовят состав так: взять по 1 ч. л. воды, спирта и яичный желток. Состав перемешать и втереть в волосяной покров на 12-15 минут. Маску смыть просто водой. Элементы желтка нормализуют деятельность желез, а спирт сушит жирную кожу, поэтому после нескольких процедур наступает значительное улучшение в состоянии волос.

Белки яйца кур . 2 белка хорошо взбивают, полученную пену втирают, массируя кожу головы. После полного высыхания пены ее смывают теплой водой и шампунем, но не горячей, под действием которой белок может свернуться и удалить его будет весьма трудно, особенно из .

ход за жирными волосами

Ополаскиватели для волос

Для ухода за жирными волосами эффектны различные домашние ополаскиватели, приготовленные из трав.

  • Взять два литра воды, нагреть ее и добавить по 2 ст. л. ромашки, аира, крапивы и кипятить на медленном огне 12-15 минут. Процеженным раствором ополаскивать волосы после мытья в течение месяца. Можно для ополаскивания использовать отвар одной крапивы. После такого ополаскивания волосы станут мягкими блестящими и шелковистыми.
  • Для ополаскивания используют отвар из 250 мл воды и по 4 ст. л. мальвы и цветов ромашки, настоенный в течение 40 минут. Мальва придает красивый внешний вид волосам и способствует удалению излишек жира.
  • Можно готовить эффектные ополаскиватели из настоев трав: ромашки, календулы, подорожника, коры дуба, корня лапчатки, шелухи лука.
  • Отвар тысячелистника прекрасно удаляет жирность волос. Эти ополаскиватели готовят так: в 0,5 литра кипятка всыпать 2 ст. л. тысячелистника, настоять час и использовать.
  • Аналогично действуют ополаскиватели из березовых листьев.
  • Подсушивающий эффект дает ополаскивание волос после мытья уксусом.

Как видите, уход за жирными волосами должен быть постоянный. Народные средства от жирности волос вполне можно приготовить в домашних условиях. Будьте здоровы.

ВНИМАНИЕ:

Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.

Не занимайтесь самолечением!

Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

Сайт некоммерческий, развивается на личные средства автора и ваши пожертвования. Вы можете оказать помощь!

(Даже небольшой суммой, можно ввести любую)
(картой, с сотового тел, яндекс деньгами - выберите нужное)

У корней. Что делать им, чтобы их локоны выглядели всегда чистыми? Жирные корни волос - это проблема огромного количества людей. Даже приглядевшись на улице, можно встретить несколько людей, чьи волосы выглядят как грязные. Однако это может быть совершенно не так! Вся проблема волос, которые слишком жирные на корнях, - это быстрое пачканье. Если человек даже с утра мыл голову, то к вечеру от чистых локонов не останется и следа.

Плохой шампунь

А почему становятся волосы, корни жирные, концы сухие? Делать в этом случае нужно много чего. Но сначала обратите внимание на средство, которым вы моете голову.

Скорее всего, это может быть неправильный шампунь, в состав которого входят вредные компоненты, смывающие с кожи головы защитный слой. Когда это происходит, сальные железы начинают в двойном объёме выделять жир, чтобы защитить кожу, а в результате получается совсем неэстетичный внешний вид. В итоге могут быть корни жирные, Делать в этом случае особо ничего не нужно, достаточно будет просто поменять шампунь на такой, в составе которого одни лишь натуральные вещества. Тогда состояние волос за короткий промежуток времени нормализуется, сальные железы перестанут выделять кожное сало, и проблема разрешится сама собой.

Расчёсывание

Если волосы жирные у корней, что делать? Как ухаживать за локонами? Обратите внимание на расчёсывание. Наверняка большинство обладательниц волос с повышенной жирностью корней даже не задумываются о том, как важно правильно их расчёсывать. Дело в том, что во время этой процедуры кожное сало равномерно распределяется по всей длине волос, тем самым убираются излишки жира с корней.

Главное - аккуратно расчёсывать голову, чтобы не повредить и так ранимую кожу и не спровоцировать тем самым повторную выработку защитных веществ. Ещё один момент - время. Полноценно распределить весь жир с корней до кончиков можно, лишь причёсываясь как минимум 7-10 минут. Если процедуре будет уделяться меньше внимания, то волосы так и останутся сильно жирными у корней, а на концах, скорее всего, будут пересушенными. Помимо этого, правильное расчёсывание позволяет не так часто мыть голову, ведь она уже не будет казаться грязной.

Сушка феном

Могут быть и по другой причине очень жирные волосы у корней. Что делать тогда? Сначала необходимо определить причины. Возможно, проблема возникает из-за использования фена. Потоки горячего воздуха провоцируют сальные железы на выработку новой порции подкожного жира.

Тем самым девушка, только что вымыв голову, сама же и делает её снова грязной. При проблеме с корнями рекомендуется вообще отказаться от пользования этим прибором, однако если это сделать невозможно, то хотя бы сушить локоны прохладным воздухом. Он не так агрессивно действует на кожу голову, поэтому жир выделяется в гораздо меньших количествах. Самым оптимальным вариантом для быстрой укладки является ионизированный фен, который более бережно относится к самим локонам, не раздражая волосяной покров.

Температура воды при мытье волос

Как и в случае с горячим воздухом, горячей водой тоже можно нанести вред своим волосам.

Все процессы будут запущены по идентичным причинам, описанным ранее. Поэтому рекомендуется мыть голову под прохладной водой, температура которой не будет превышать человеческую. Помимо этого, многие специалисты рекомендуют споласкивать уже под более холодной водой, утверждая, что такая процедура подарит блеск локонам.

Помощь корням

У многих девушек жирные волосы у корней. Что делать? Отзывы многих представительниц женского пола подтверждают тот факт, что, кроме правильного обращения с волосами, за ними требуется дополнительно ухаживать. Так, девушкам с проблемой жирных корней рекомендуется регулярно делать масляные маски. Всё дело в том, что в составе масел находятся полезные компоненты, которые благотворно влияют на сальные железы, успокаивая их и приводя в норму.

Вычёсывание излишнего жира

Как быть девушкам, у которых волосы жирные у корней. Что делать в домашних условиях? Нужно провести процедуру вычесывания лишнего жира. Для этого потребуется специальный но, конечно, лучше использовать натуральные средства. Итак, чтобы вычесать лишний жир из корней волос, потребуется насыпать на макушку достаточное количество ржаной или кукурузной муки, гигиенической пудры либо простого талька для новорожденных. После этого в течение нескольких минут следует массировать кожу головы, втирая сухой «шампунь». Смывать ничего не нужно. Взяв расчёску с щетиной из натуральных материалов, нужно просто вычесать остатки порошка из головы.

Ополаскивание спиртом

У девушки волосы жирные у корней. Что делать ей? Если девушка предпочитает использовать покупные средства, то лучшим вариантом для неё станет лак для волос, предназначенный для редких или тонких волос. Не рекомендуется выбирать лак для волос с повреждениями. Так как он способен лишь усугубить положение. Итак, наносить лак следует лишь на корни волос, втирая и массируя при этом кожу головы. Также для этих целей подойдёт мусс или тоник для лица. Ведь в них тоже содержится спирт. Последнее средство наносится на поверхность головы с помощью ватного тампона, после чего пряди нужно как следует расчесать. Тогда не будут волосы жирные у корней.

Что делать девушкам, предпочитающим использовать натуральные ингредиенты? Им стоит попробовать ополаскивать волосы разбавленным яблочным уксусом. При этом в жидкость можно добавить каких-либо ароматизаторов, чтобы запах был не такой резкий.

Проблема с жирностью корней может запросто перерасти в более глобальную. Ведь чем чаще волосы контактируют с головой, тем больше они пачкаются, покрываясь подкожным салом. Чтобы избежать подобного результата во время лечения корней, нужно делать небольшой начёс на корнях, в том числе поднимая чёлку. Такие несложные, но каждодневные манипуляции помогут придать волосам объём и в то же время уменьшат их контакт с жирными корнями.

1. Не стоит пытаться спрятать корни с помощью чёлки. Так как это совершенно бесполезно. Короткие волосы будут намного быстрее покрываться жиром, и чёлка будет выглядеть неэстетично.

Лучший способ - это ровный или боковой пробор. Идеально уложенные волосы помогут скрыть проблему с корнями, выдав покрытые жиром локоны за хорошо уложенную и стильную причёску.
2. Очень часто эффект от чистой головы пропадает уже через пару часов, создавая иллюзию давно не мытых волос. В этом случае есть небольшая хитрость, способная, хоть и ненамного, но улучшить состояние волос. Девушкам с проблемой такой степени рекомендуется подумать о мелировании. Ведь этот способ окрашивания волос делает локоны чуть более сухими и жёсткими.
3. Перед тем как воспользоваться расчёской, бигуди, стайлерами и прочими приспособлениями, которые касаются волос, нужно обязательно тщательно их очистить и вымыть. В противном случае старый слой косметических средств и кожного жира обратно перенесётся на волосы. Все это сделает их снова грязными и непривлекательными. Так, все расчёски нужно мыть тёплой водой и специальным шампунем хотя бы один раз в неделю. При этом высохнуть они должны естественным путём, так как горячий воздух от фена или батареи способен повредить щетину. Все остальные приспособления (утюжок или стайлер) следует протирать ватным тампоном, смоченном в спирте.
4. При проблемах с корнями волос ни в коем случае не стоит пользоваться косметическими средствами, закупоривающими поры головы. К этому списку «вредных» составов можно отнести моделирующий крем, воск и подобные средства. Если из-за какой-либо новой продукции возникают проблемы, то лучше опробовать ее на небольшом участке волос, тщательно проследив за реакцией сальных желёз. Если волосы не покроются жиром после контакта со средством, то им можно смело пользоваться, не боясь последствий. В обратном же случае лучше подыскать другую косметику.

Заключение

Теперь ясно, как поступить, если волосы жирные у корней, что делать в этом случае, вам уже известно. Зная все особенности ухода, можно с лёгкостью избегать неприятных ситуаций. То есть, отправляясь на какую-то встречу или на работу, не нужно будет переживать о том, что волосы окажутся сальными уже через пару часов. Только каждодневное лечение правильными веществами, а также должное обращение с локонами помогут девушке избавиться от жирных корней, сделав их более здоровыми.

В основании каждого волоса находится сальная железа, вырабатывающая кожное сало, которое распределяется по всей длине волос, делая их жирными. В норме кожный жир покрывает волос в течение недели, но если железы работают усиленно, то прическа в течение суток приобретает вид жирных сосулек, и от укладки не остается и следа. Смириться с таким положением вещей нельзя, выглядеть нужно всегда красиво, а для этого волосам нужно помочь. Но перед тем как начать бороться с излишней жирностью головы, требуется понять причину и устранить ее, иначе борьба со следствием будет бесполезной.

Причины жирных волос

Искать причину быстрого загрязнения волос можно, но изначально нужно определить, что это и нужно ли это. Ответить можно навскидку, долго не раздумывая, что это – излишнее образование сала сальными железами. Пришла пора разобраться, почему железы волосистой части головы и лица (а они связаны между собой) работают в усиленном режиме.

  1. Период полового созревания. Общеизвестный факт, что у подростков в процессе физиологического формирования и перестройки организма нормальная работа многих органов и желез нарушается, сальные железы головы не исключение.
  2. Часто использование расчески. Здесь еще легче установить причину засаленности волос, так как кожный жир, вырабатываемый сальными железами и находящийся на коже, при помощи расчески распределяется на всю длину волос. Нужно стараться как можно меньше причесываться в течение дня, и будет лучше, если от расчески отказаться, достаточно утреннего туалета.
  3. Стрессовое состояние. В этом вопросе неграмотных нет, всем известно, что при любом нервном перенапряжении жировой секрет начинает выделяться намного интенсивнее, и не только под волосами, но и на лице, кстати, по всему телу тоже железы работают усиленно.
  4. Косметические и ухаживающие средства. Не каждая косметика изготовлена на водной основе, многие марки состоят и из жировых компонентов в том числе, причем содержатся жиры там довольно таки во внушительном количестве. Положительного влияния на кожу головы этот факт не оказывает, провоцируя все более скорое загрязнение волос.
  5. Гормональный скачок. Очень часто в излишней выработке жира железами виноваты гормоны, а точнее – их постоянно меняющийся фон. Придется применять антигормональные препараты, чтобы улучшить ситуацию.
  6. Контрацепция. Не все противозачаточные препараты свободны от гормонов, и, соответственно, многие их содержат, а они, в свою очередь, влияют на гормональный фон и являются виновниками чрезмерного жирообразования.
  7. Внешние воздействия. Любители пользоваться феном после душа постоянно иссушают кожу голову, а это провоцирует чрезмерное жироотделение, так кожа борется с сухостью. Это же относится и к любителям постоянно перекрашивать волосы, им тоже нужно помнить, что эксперименты с цветом и красками неблагоприятно влияют на кожу головы, провоцируя усиленную работу сальных желез.
  8. Неправильное питание. Для кожи головы очень неблагоприятно, если в питании много острых, жареных, жирных блюд, полуфабрикатов. Наибольший вред наносят самые разные снеки: сухарики с добавками, чипсы, вафли, сушеные морепродукты и прочие заготовки, годящиеся для любителей пива.

Как ухаживать за волосами

В этом вопросе нет единого мнения, одни специалисты советуют мыть волосы часто, другие – редко. Правы и те, и другие. Но каждый человек решает сам, когда ему помыть голову. Частое мытье, кстати, провоцирует усиленное отделение сала, поэтому оптимально мыть голову раз в несколько дней.

Домашние рецепты против жирных волос

В любой аптечке дома можно найти то средство, которое поможет избавиться от излишне жирных волос.

  1. Спиртовые компрессы отлично справятся с жирными патлами, и прекрасное средство – огуречный лосьон, состоящий из сока огурца и спирта, смешанных 1:1. Эту смесь нужно втирать в кожу головы, и чтобы эффект проявился, делать это надо месяц.
  2. Хвойный отвар тоже отлично помогает в данном случае, для его приготовления нужно взять 3-4 столовые ложки хвои сосны, ели или пихты, прокипятить иголки в чистой воде полчаса, воды потребуется 1 литр. Когда отвар будет готов, процедить его, добавить к нему такое же количество спирта.
  3. Взять кефир 1% жирности или 0%, нанести на кожу головы и распределить по всей длине волос. Надеть на голову полиэтиленовый пакет, замотать полотенцем и подержать 15 минут. После этого смыть кефир водой.
  4. Взять столовую ложку прессованных свежих дрожжей, развести в небольшом количестве воды, оставить на некоторое время в покое на столе в кухне, после чего взбить белок яйца, добавить к дрожжам и этой смесью обработать корни волос. Оставить смесь на голове, пока полностью не высохнет, после чего смыть водой и вымыть голову.
  5. Взять ромашку и кору дуба, подорожник и календулу, все составляющие в пропорции 1:1:1:1, сбора отмерить две столовые ложки, высыпать в литр кипятка, готовить 20 минут на водяной бане, после чего остудить. Процедить настой и прополоскать им волосы.
  6. Взять кору дуба в количестве 3-х столовых ложек, залить литром кипящей воды и поставить на 15 минут на водяную баню, после этого дать остыть до комнатной температуры, процедить и полоскать голову после мытья.
  7. Залить горячей водой черный хлеб, дать постоять, после размять его, сделав кащицу, и нанести ее на корни предварительно вымытых волос. После этого покрыть волосы пленкой из полиэтилена или надеть на голову пакет, укутать полотенцем и подержать полчаса. После этого вымыть все крошки из волос, воспользовавшись душем.
  8. Следующий рецепт используют перед тем, как лечь спать. Необходимо использовать два яичных желтка и около 30 мл меда, ингредиенты следует перемешать и нанести на только что помытую кожу головы. Надеть пакет или укутать голову пленкой, намотать полотенце и ложиться спать. Утром сначала смыть водой средство, после помыть голову.
  9. Помогает и лук, точнее, его сок, который выдавливается из измельченной луковицы при помощи марли. Долить в сок водку в пропорции 1:2, нанести на голову и оставить на 15 минут, после помыть. Чтобы от волос не пахло луком, следует приготовить уксусный раствор для ополаскивания.

Косметика для жирных волос

Чтобы волосы слишком быстро не покрывались жиром, косметические средства и шампуни следуют подбирать тщательно, чтобы они подходили для типа кожи. В них могут содержаться антисептические и отшелушивающие ингредиенты, с их помощью можно снизить выработку сала и придать волосам красивый блеск. Нужно иметь в виду, что шампуни распределяют на всю длину волос, а бальзамы с кондиционерами лишь на волосы, не затрагивая кожу.

Пару раз в неделю нужно делать маски для волос, для этого подойдут лосьоны, тоники, продукты, приготовленные самостоятельно.

Меры профилактики

Сальные железы не будут работать столь активно, если рацион будет сбалансирован, а для этого нужно исключить жирную пищу и продукты, богатые углеводами, а также не употреблять копчености и острые приправы. И лучше научиться обходиться без алкоголя.

Полезны будут продукты с большим содержанием клетчатки, минералов, витаминов. Очень полезны продукты с богатым содержанием серы, железа, витаминов группы В и витамина С.

Жирные волосы – это неприятно, но проблема вполне решаема. Сначала нужно обратить внимание на питание и сбалансировать его, избегать стрессовых ситуаций, покупать косметику, соответствующую типу кожи и волос, использовать домашние средства. Все народные рецепты недорогие, но очень эффективные. Можно раза два в неделю делать маски для лечения, а для профилактики достаточно и одного раза в две недели или в месяц. Травяной настой для ополаскивания можно готовить и применять постоянно. Главное, не переусердствовать при систематическом уходе за волосами и кожей головы.

Видео: домашние маски для жирных волос

Светлана Румянцева

Красивая шевелюра – гордость женщины. Но здоровыми волосами может похвастать не каждая. У многих девушек волосы быстро жирнятся, теряют привлекательность, висят сосульками. К неэстетичному виду добавляется жирная себорея кожи головы, выпадение волос и зуд.

Причины повышенной жирности волос

Сальные железы на коже головы выделяют специальный жир, который покрывает пленкой волосы, защищая их. У обладательниц жирной кожи этот процесс происходит активнее. Часто жирность волос изменяется в связи с гормональным всплеском, а также после беременности и родов, . Чтобы отрегулировать выработку кожного сала, необходимо:

Минеральный ополаскиватель . Для ополаскивания и втирания в корни волос используется минералка типа «Боржоми» либо «Ессентуки». Расходуется около одного стакана на одно применение на длинные волосы.

Для ухода можно применять настои, которые легко создать на кухне. Применять настои можно ежедневно. Ватный диск смочить в настойке и протереть кожу головы, разделяя пряди не проборы.

Лимонный настой . 4 ст. л лимонного сока растворить в стакане водки. Этим нехитрым составом ежедневно протирать кожу головы, разделяя шевелюру на проборы.

Крапивный настой . 100 г свежей крапивной травы или пару ложек измельченной сухой залить стаканом водки. Настаивать 10 дней в темноте. Используются не только листья, но и корни крапивы, которые обладают мощным лечебным эффектом. Корни выкапывать лучше ранней весной или поздней осенью.

Настой из алоэ. 100 г листьев взрослого алоэ срезать и убрать в холодильник на неделю. После чего их необходимо измельчить и залить стаканом водки. Выдержать еще 10 дней. Настойку процедить и применять как в вышеприведенных рецептах.

Как приготовить шампуни для жирных волос

Магазинные шампуни зачастую иссушают волосы, чем усиливают выработку жира. Можно использовать шампуни, приготовленные из домашних ингредиентов. Эти составы не только глубоко очищают волосяной покров и кожу головы, но также подпитывают волосы и укрепляют. Возможно, после первых применений будет казаться, что волосы не промылись, но спустя несколько дней после периода адаптации, эффект проявится в полной мере.

Желтковый шампунь . Понадобится два куриных желтка. Сначала мокрые волосы «намыливаются» первым желтком, смываются, и наносится второй. Его можно оставить на пару минут для воздействия. Потом смыть теплой водичкой. Ополоснуть раствором яблочного уксуса. В желток можно добавлять пару-тройку капелек эфирного масла (пижма, сосна, и другие, снижающие жирность).

Горчичный шампунь . Готовится очень просто: 1 ст. л порошка горчицы растворяется в литре воды. Этот раствор вылить в таз и мыть в нем волосы, массируя корни, на протяжении 5 минут. Потом прополоскать водой. Во время процедуры может возникнуть легкое жжение кожи головы.

Хлебный шампунь . Размочить мякиш черного хлеба в кипятке до состояния кашки. Нанести на волосы по всей длине. Отмывать обычным способом.

Глиняный шампунь . Для жирных волос пригодна черная, зеленая и белая виды глины. Развести пару ложечек глины в теплой воде до кашицеобразного состояния и втереть в волосы. Смыть спустя пару минут. Сполоснуть подкисленной водой.

Кефирный шампунь . Кефир и кисломолочные продукты отлично противостоят жирности кожи головы и волос. Достаточно намазать подогретый кефир на волосы, обернуть их полиэтиленом и утеплить старым полотенцем. Спустя полчаса смыть водой и ополоснуть волосы уксусным раствором. Чем кислее кефир, тем ощутимее эффект.

Китайский рецепт . Горох смолоть до состояния муки, залить небольшим объемом воды и оставить настаиваться 12 часов. Готовую кашицу нанести на волосы, и смыть.

Дегтярный шампунь . Раз в неделю применять для мытья дегтярное мыло. Обычно при мытье жирных волос их намыливают дважды. При первом намыливании использовать дегтярное мыло. А при последующем обычный шампунь или любой из вышеперечисленных. Подкисленная вода для ополаскивания обязательна.

Сухой шампунь . Если нужно выглядеть отлично, а волосы мыть некогда или нет возможности, можно применить сухой шампунь для жирных волос. Можно использовать крахмал, тальк либо соду. Небольшую порцию сухого порошка (1 ст.л) насыпать на голову, распределить по волосам, делая намыливающие движения, хорошенько помассировать корни. Остатки стряхнуть и тщательно прочесать расческой. Этот способ очень пригодится в дороге либо между помывками, чтобы снизить нагрузку на волосы.

Маски для жирных волос

Жирные волосы очень хорошо поддаются лечению масками. Каждый раз необходимо готовить новый состав домашнего средства. Проводить лечение необходимо курсами в продолжение месяца для достижения явного результата и стойкого эффекта. Сначала маски делаются 2 раза в неделю, а затем достаточно поддерживающих процедур раз в неделю. Составы втираются в корни волос массирующими движениями в течение 5 минут, затем распределяются по всей длине и оставляются на указное в рецепте время.

. Эта маска не только борется с избыточной засаленностью волос, но также подпитывает волосы, и укрепляет волосы. Она очень эффективна для жирных корней и сухих кончиков. Итак, взболтать 1 яйцо, добавить к нему 1 ч.л глицерина, 2 ст.л и 1 ст. л 3% уксуса (его можно заменить лимонным соком или яблочным уксусом). Смесь намазать на сухие волосы, покрыть полиэтиленом, утеплить полотенцем. Через пол часа можно смывать.

Растереть желток с 2 ч.л меда и втереть в корни волос. Промассировать и распределить по всей длине. Подождать полчаса и смыть. Если есть возможность, оставьте состав на всю ночь.

Очень эффективна и проста при устранении излишней жирности. Теплый кефир втереть в кожный покров головы. Через 5 минут сделать еще одно повторение. Так продолжать до 5 повторов. Затем утеплить волосы полотенцем и ставить на 20 минут. Промыть. В кефир можно добавить ложечку меда, капельки эфирных масел.

Горчичная маска . Применяется не чаще 1 раза в 7 дней! 2 ст. л порошка горчицы растереть с таким же количеством растительного масла (оливковое, репейное, касторовое) и горячей водички. Тщательно размешать и добавить желток и пару ложек сахара. Нанести на волосы, втереть в кожу головы. Укутать и оставить на 15-30 минут. Смывать как обычно.

Глиняная маска . Косметическая глина питает и удаляет загрязнения. Для жирных волос пригодится зеленая или черная глина. Можно смешать смесь из нескольких сортов каолина. Глина разводится кефиром, водой либо настоем трав. К кашице можно подмешать желток и мед. Состав нанести на волосы и выдержать до получаса.

Масляные маски . Как бы парадоксально это не звучало, но масла ликвидируют излишнюю жирность волос. Можно применять оливковое, репейное, касторовое, . Для масок можно использовать какое-либо одно либо смесь из равного количества нескольких масел. Для одного раза взять пару ложечек масла, смешать с 1,5 ст. л сока цитрусов и распределить на волосах. В корни втирать не надо. Оставить на 40 минут. Вымывать тщательно. Сполоснуть подкисленной водой.

Помидорная маска . Пару спелых помидор очистить от кожицы и измельчить. Распределить на сухие волосы, выдержать около 30 минут и смыть. Этот чудесный овощ обладает потрясающим жиросжигающим и очищающим эффектом.

Маски с хной . Хна регулирует выработку жира сальными железами, укрепляет локоны, стимулирует их рост. Если окрашивание не входит в планы, то стоит воспользоваться бесцветной хной. Пачку хны заварить стаканом кипятка, а еще лучше отваром трав, приготовленных из расчета 1 ст.л на стакан воды. В кашицу можно добавить рюмочку коньяк, масла, желток или черный хлеб. Маска наносится на пол часа, потом смывается водой.

Соединить ложку коньяка с яичным желтком. Намазать на сухие волосы. Эту маску не надо укутывать, чтобы избежать парникового эффекта. Оставить на пол часа.

Солевая маска . Обычная соль результативно борется с излишней жирностью волос. Соль, в идеале морскую, но можно и поваренную, растереть в кофемолке. Небольшое количество втирать в кожу головы перед мытьем. Движения должны быть мягкими, массирующими, чтобы не повредить кожный покров. Эта процедура не только избавляет от излишков жира, но еще и стимулирует рост волос, придает шевелюре объем и укрепляет волосы.

Медово-коньячно-солевая маска . Смешать по стакану соли, коньяка и натурального меда в банке, оставить настаиваться на 10 дней, периодически взбалтывая. По истечении указанного срока маска готова к употреблению. Нужное количество распределить по прядям, втереть в корни. Укутать волосы и оставить минут на 30. Эту маску возможно смывать без употребления шампуня. Соль в емкости оседает, это нормально.

Устранить излишнюю жирность волос можно, если запастись терпением и регулярно проводить лечебные процедуры. При этом стоит обратить внимание на питание, режим дня и прочие факторы, которые сказываются и на внешнем виде волос, и на здоровье. Из множества рецептов, каждый из которых эффективен, нужно выбрать один или несколько наиболее приемлемых и испробовать на себе.

В начале процедуры делаются 2 раза в неделю, через месяц перейти на использование 1 раз в неделю. А когда жирность волос нормализуется делать профилактические маски пару раз в месяц, чтобы укрепить волосы и подарить им сияние и здоровье.

4 апреля 2014, 14:32