О красивой фигуре мечтают миллионы и достичь хороших долгосрочных результатов можно, но для этого нужно упорство и недюжинное терпение. Кроме того, для достижения действительно хороших результатов подход к решению этой задачи должен быть комплексным. Правильное питание, комплекс упражнений, косметические процедуры и массаж, отдых и расслабление. Оздоровительные ванны для похудения можно отнести сразу к двум составляющим комплексного сброса веса — косметические процедуры и отдых.
Польза и применение ванн для похудения
Многие считают, что лучший способ сбросить вес — это голодание и тяжелые тренировки, а все остальное лишнее. Но на самом деле это не так. Ощущая чувство голода, и будучи подвержен нагрузкам, организм теряет ценные жировые запасы, отложенные на случай голода. Это инстинктивная природная составляющая любого организма. И из-за этого появляется стресс, упадок настроения, апатия. Следствием стресса становится обжорство, а даже если человек сдерживается и не переедает, то организм все равно недополучает некоторые питательные вещества, жировая прослойка уменьшается, и кожа становится вялой. Ванны для похудения благотворно влияют на состояние кожи, кроме того, запускают процесс похудения, воздействуя на кожу и подкожный жир, позволяют расслабиться и отдохнуть.
Разновидностей ванн для похудения достаточно много, но все они подразделяются на две большие группы:
- Жиросжигающие ванны для похудения;
- Ванны для подтяжки и улучшения состояния кожи.
В жиросжигающих ваннах обязательно присутствует активное вещество, обладающее эффектом сжигания жира, например, скипидарные ванны — заставляют организм потеть активизируя жировые клетки под кожей.
Ванны для подтяжки содержат некоторые природные вещества и эфирные масла, для смягчения и питания кожи или эффекта пилинга.
Жиросжигающая ванна оказывает нагрузку на организм, и может вызвать даже одышку или сердцебиение если не соблюдать некоторые правила, тогда как подтягивающая, наоборот, расслабляет и не вызывает дискомфорта. Поэтому оба типа нужно чередовать и ни в коем случае не принимать жиросжигающую ванну каждый день.
Жиросжигающие ванны для похудения
Наиболее распространенными среди жиросжигающих ванн являются:
- скипидарная;
- горчичная;
- содовая;
- липовая.
Скипидарные ванны для похудения
Скипидарные ванны известны уже более ста лет. Основоположник метода лечения с помощью таких ванн - Александр Залманов, именно поэтому зачастую скипидарные ванны называют Залмановскими. Они обладают хорошим жиросжигающим эффектом, но помимо этого назначаются и при некоторых заболеваниях, а так же применяются в лечебных санаторно-курортных комплексах, потому как скипидар способствует улучшению кровообращения.
Приобрести скипидарную эмульсию можно в любой аптеке, выпускаются они двух видов - желтая ванна (Залманова) и белая. Желтая эмульсия является более активной и имеет хороший жиросжигающий эффект, белая менее агрессивна. Применяя курс скипидарных ванн, их рекомендуется чередовать между собой и между обычными приемами ванн. То есть: желтая ванна, обычная ванна, белая ванна и снова обычная, например, с пеной или эфирными маслами. Принимается такая процедура в течение 15 минут, после чего необходимо слегка обсушиться полотенцем лечь под одеяло на один час. В этот период и происходит основной процесс похудения, тело выделяет много тепла и потеет. Такие ванны благотворно влияют на общий тонус и кровообращение. Благодаря этому помимо жиросжигающего эффекта скипидарные ванны оказывают лечебные свойства на суставы, помогают при борьбе с целлюлитом и растяжками, назначаются они и при варикозе.
Противопоказаниями являются беременность и период лактации, кожные инфекции, открытая форма туберкулеза и индивидуальная непереносимость, появляющаяся в виде одышки и сердцебиения, так как скипидарный раствор обладает резким хвойным запахом.
Горчичные ванны для похудения
Действие горчичной ванны заключается в раздражающих свойствах активного вещества на кожу.
Горчица имеет в своем составе эфирное масло, раздражающе воздействующее на нервные окончания, сосуды расширяются, улучшается кровообращение и обмен веществ в организме. Горчичные ванны обладают лечебными свойствами и применяются при воспалительных заболеваниях, простуде, варикозном расширении вен и болезненных ощущений в мышцах спины и шеи от перенапряжения при монотонной сидячей работе.
Для горчичных ванн используется горчичный порошок. Купить его можно в продовольственных магазинах или аптеках. Использовать нужно приблизительно 5 грамм горчицы на 10 литров теплой воды. Средняя ванна имеет объем около 160 литров воды. Сначала порошок разбавляется в небольшой миске с теплой водой и тщательно размешивается до однородной консистенции, после этого смесь добавляется в подготовленную теплую воду. Принимается процедура в течение 5-7 минут. Принимается процедура в течение 5-7 минут. После ванны необходимо укутаться в одеяло, или просто тепло одется и отдыхать в течение получаса.
Содовая ванна для похудения
Одна из наиболее известных и эффективных методик. Сода обладает жиросжигающим, омолаживающим и отшелушивающим эффектом. Ванны с содой оказывают успокаивающее и лечебное воздействие на кожу, принимать процедуру лучше всего вечером, так как они помогают расслабиться и способствуют улучшению сна. На среднюю ванну с теплой водой понадобится приблизительно 300 грамм обыкновенной пищевой соды. Для усиления эффекта похудения в воду добавляется немного морской соли. Сода обладает также еще одним полезным свойством. Традиционно водопроводная вода достаточно жесткая и многие люди с чувствительной кожей испытывают неприятные ощущение и зуд после водных процедур, сода позволяет исключить такие неприятные симптомы, так как смягчает воду.
Липовая ванна для похудения
Липовые цветки с давних времен славились своими лечебными свойствами и применялись для лечения простудных заболеваний, укрепления иммунитета и улучшения пищеварения. С недавних пор цветок липы стал применяться и для похудения в качестве активного вещества для ванн. Действие липы схоже с действием горчицы, однако, сам цветок липы отличается более мягким действием, помогает избавиться от целлюлита, улучшает кровообращение и способствует расщеплению жира. Помимо цветков липы, для ванн можно использовать и листья, кору или корни растения, она обладают теми же целебными свойствами.
Чтобы приготовить настойку необходимо 200 грамм исходного сырья (липы) залить тремя литрами горячей воды, поставить на огонь и довести до кипения. Сняв с огня настаивать в теплом месте в течение часа. В отличие от других видов жиросжигающих ванн у липы нет, каких-либо строгих показаний, процедура может занимать от 10 до 30 минут, так же как и количество отвара, добавленного в ванну, может варьироваться. Полученный отвар можно разбить на 2 раза, а остаток хранить в холодильнике или же использовать сразу за 1 прием.
Каких-либо строгих противопоказаний у ванны с липой нет.
Ванны для подтяжки и питания кожи
- С молоком и медом (ванна Клеопатры);
- С морской солью и эфирными маслами;
- Ванна с отрубями;
- Ванна хвойная;
- Витаминная ванна.
Ванна Клеопатры для похудения
Египетская царица Клеопатра славилась своей красотой и ухоженностью. Многие рецепты, применяемые еще несколько тысячелетий назад актуальны и на сегодняшний день. Ванна Клеопатры подразумевает использование натурального молока и меда. Эта смесь прекрасно питает и разглаживает кожу, позволяет расслабиться и поднять настроение. В ванну с теплой водой добавляется 2 литра горячего, но некипяченого молока и несколько столовых ложек меда. Для достижения улучшенного эффекта в ванну можно добавить несколько капель миндального масла. Принимается процедура в течение 15-20 минут, каких-либо строгих противопоказаний у такой процедуры нет.
Ванны с морской солью для похудения
Солевые ванны обладают общим оздоровительным эффектом. Кожа насыщается минеральными веществами и очищается, ведь соль обладает свойствами консерванта, убивает бактерии, и препятствует образованию акне на теле и других высыпаний. Солевые ванны применяются при лечении кожных заболеваний, а также проблем с суставами и кровообращением. Солевые ванны применяются в комплексе с легким массажем и последующим питанием кожи с помощью косметических средств. Морская соль продается в аптеках в большом разнообразии с добавлением эфирных масел и ароматических веществ для релаксирующего эффекта. Рецепт приготовления ванны и дозировки указывается на упаковке с солью. Противопоказаниями являются такие болезни как туберкулез, гипертония, тромбоз сосудов, венерические заболевания, глаукома.
Ванна с отрубями для похудения
Отруби являются очень полезным продуктом для человека. Но помимо употребления их в пищу можно также использовать отруби и для оздоровительных ванн. Ванна с добавлением отрубей улучшает обменные процессы в организме. Общая рецептура схожа с рецептом ванны Клеопатры и является ее усовершенствованной версией. В горячем молоке (2 литра) завариваются отруби (1 кг) и смесь настаивается несколько минут, после чего в нее добавляется 2-3 ложки меда и тщательно перемешивается. После чего отруби с молоком и медом добавляются в теплую ванну. Отдыхать в такой ванне можно до 30 минут. А после нее ополоснутся под душем, и обсушится полотенцем.
Хвойные ванны для похудения
Один из наиболее полезных видов ванн для здоровья. Обладают общим оздоровительным эффектом, улучшают дыхание, успокаивают нервы и позволяют расслабиться, кроме того, хвоя обладает удивительными свойствами, пропитав кожу эфирные масла хвои, способствуют очищению организма, выводя токсины и шлаки. Улучшается обмен веществ, укрепляет иммунитет и ускоряется процесс регенерации клеток. Не рекомендуется применение таких процедур людям, имеющим онкологические заболевания и атеросклероз.
Для того чтобы принять хвойную ванну вовсе не обязательно бежать в лес и рубить елки. В любой аптеке продаются специальные экстракты для ванн в виде капель, сиропов или брикетов с измельченным сухим экстрактом. Рецептура и дозировка указывается на упаковке.
Витаминная ванна для похудения
Одна из наиболее приятных и простых из всех видов ванн для похудения. Для приготовления потребуется всего 1 литр пакетированного сока. Можно использовать апельсиновый, грейпфрутовый, яблочный или персиковый сок. Сок должен быть натуральным. Такая ванна насыщает кожу витаминами и поднимает настроение за счет приятного аромата. Противопоказаний у такой ванны нет, кроме аллергии, ровно так же как и строгих правил. Вода в ванне должна быть приятно теплой.
Несмотря на разнообразие видов ванн для похудения, для всех существуют определенные правила.
- Приниматься водные процедуры должны в комфортных условиях. Температура воды должна быть около 37-39 градусов.
- Перед принятием процедуры принимается душ с мылом или гелем для душа, чтобы кожа очистилась, а поры раскрылись. Это усилит эффект от жиросжигающей ванны, позволив активным веществам пропитаться.
- Расположится в воде, необходимо полусидя, волосы убираются в пучок под шапочку для душа.
- Во время процедуры вода постоянно остывает, при ощущении похолодания воды необходимо добавить немного горячей воды для продолжения процедур.
- После каждой ванны необходим отдых в течение 30 минут лежа.
- Не следует принимать ванны сразу после приема пищи или перед ужином, необходимо чтобы прошло не менее часа после обеда или ужина.
- Принимать ванны лучше всего комплексно с другими методами оздоровления: правильное питание, упражнения и правильный отдых, кроме того ванны обязательно чередуются между собой: жиросжигающие с питающими кожу.
Здоровый человек может принимать любые ванны, однако, при ухудшении самочувствия необходимо прервать процедуру. Если имеются какие-либо заболевания, то, прежде чем начинать курс жиросжигательных водных процедур, нужно в обязательном порядке проконсультироваться с лечащим врачом.
С Праздником российского солдата,
Молодой безусый ученик!
Станешь старше - за страну когда-то
Встанешь насмерть, грозен и велик.
Только чтоб врага любого в море,
В воздухе и на земле разбить,
Надо хорошо учиться в школе,
Родину великую любить!...
Девчонкам чтобы без опаски жить,
Должны мальчишки в армии служить!
Я не желаю одноклассникам удачи
И не шепчу пустых избитых фраз…
Ведь все хотим мы, так или иначе,
Лишь неба мирного над головой у нас!
Пускай на день защитника России,
Проснется в сердце вера в доброту!
Хватило нам военной терапии!
Мы все за мир! За свет и чистоту!
Дорогой мой одноклассник,
Поздравляю я тебя
В этот превосходный праздник –
Двадцать третье февраля!
Пусть везет тебе, дружище,
В жизни будет радость пусть,
Чтоб нашел ты все, что ищешь,
Потерял тоску и грусть!
Ребята, мы вас вместе поздравляем,
Всем классом, с 23 февраля!
Вам поскорее вырасти желаем!
И чтоб гордилась вами Мать-Земля!
Девчонок чтоб своих вы защищали,
Чтоб в жизни вам всегда во всем везло!
Мужчинами достойными чтоб стали!
И не грустили – бедам всем назло!
Всем кто за партой со мной сидел
Желаю удачи, развития дел!
Надежд исполненья, радости, счастья!
В чужих делах в меру участья!
Детей и здоровых, и ласковых в меру,
Родителей лучших, ну чтоб для примера!
И теплых деньков, и теплого пледа,
Бокальчик вина после обеда!
Одноклассников поздравим
С 23 февраля!
Жить по правде пожелаем,
В сердце доброту храня.
Чтобы были верны слову,
И честны в делах своих.
Защитить смогли любого.
Берегли своих родных!
Пусть впереди твой бой,
Наш одноклассник-воин,
Гордимся мы тобой,
И ты собой доволен:
Стреляешь и летишь,
«Пятерки» лишь в тетрадке.
Страну ты защитишь,
Враг ляжет на лопатки
Достоин будь отца и деда -
Тогда придет в бою победа!
Одноклассник, с праздником!
В февральский день мужской -
Желаю стать начальником,
Как вырастешь большой.
Здоров будь и старательно
Не покладая рук,
Пытливо и внимательно
Грызи гранит наук!
И отечеству защитник,
И в учебе ты отличник,
Ты, дружище, и спортсмен,
И отличный бизнесмен.
И еще, скажу я честно,
Ты - мужчина интересный,
Ходят дамы за тобой
Бесконечною толпой!
На свете есть разные праздники,
Мы встретим их с вами не раз.
Вы – наши друзья-одноклассники,
Хотим вас поздравить сейчас
С мужским днем, что силою славится,
Ведь день этот точно для вас!
Желаем с проблемами справиться,
Решать их всегда в один час!
Пройдет немало юных лет,
И дочитаешь детства сказку -
Оденешь ты бронежилет,
Тельняшку, сапоги и каску.
Забудешь литры наливать
В огромную пивную кружку,
Но защитишь сестру и мать,
Свою любимую подружку!...
В бою с врагом ты великаном будь -
О ратной славе предков не забудь!
Дорогие одноклассники!
Сегодня, в День мужчин,
Собрались вы на празднике
Все дружно, - как один!
Чтоб вы скорее подрастали,
Желаем к цели вам стремиться,
Жить весело, не знать печали
И в жизни многого добиться!
Для меня ты друг и одноклассник,
России будущий защитник, старшеклассник,
На календаре сегодня 23 февраля,
Я поздравляю с праздником тебя!
Желаю, чтоб сопутствовало счастье,
Везение и удача, и чтоб не было ненастья,
Чтоб для родителей ты гордостью лишь был,
О нашей дружбе никогда не позабыл.
Вы рождены для счастья и побед:
Защитниками быть своей Державы.
Пусть вам сейчас совсем не много лет
Вы рождены для доблести и славы.
И смотрим мы с надеждою на вас,
Удачи вам желая в этот час.
Гордимся вами вовсе мы не зря.
Мальчишки! С 23-м февраля!
С днем мужским – защитника отечества,
Поздравляю я тебя, друг мой,
Одноклассник, знай, что человечество,
Весь народ, все празднуют с тобой!
Все желают быть тебе мужчиною,
И от армии не надо, друг, косить,
Будет пусть священный долг причиною
Жизнь свою по совести прожить!
Мальчишки, день у нас особый!
Давайте классом отмечать!
Ведь будут юные особы
Нас с 23 -тьим поздравлять.
Услышим точно комплименты,
Что мы умны, смелы, крепки.
К чему все эти сантименты?
Мы, братцы, просто мужики!
Дорогой, любимый одноклассник,
Поздравляю этим зимним днем,
И желаю, чтобы этот праздник
В сердце ты всегда хранил своем!
Чтобы вырос сильным ты и смелым,
Был защитником отечества всегда,
Воином был ты всегда умелым,
И я знаю, не коснется нас беда!
Сколько лет мы с вами проучились
В одном классе, за партой одной,
За годы учебы сдружились,
Принимайте поздравленья в праздник свой!
Вас, ребята, поздравляем с 23 февраля,
Учиться на «пятерки» желаем,
Достойными людьми стать много лет спустя,
И помните, мы вас любим, уважаем.
Наши дорогие одноклассники!
Прикажите щечкам не пылать,
И позвольте вас поздравить с праздником,
И в февральский день вам пожелать:
Женской половине человечества,
То есть нам, опорой быть во всем!
Парни! С Днем защитника Отечества!
А теперь подарки разнесем!
Дорогой мой одноклассник,
Поздравляю с днем мужским!
У тебя сегодня праздник,
Я желаю быть таким
Очень сильным, смелым, ловким,
Чтоб отчизну защитить,
Чтоб умел держать винтовку,
Ну и сапоги носить!
Последний месяц зимы традиционно встречаем с радостью и нетерпением, ведь вместе с морозами и вьюгами «в гости» приходят замечательные праздники. Одна из самых долгожданных и любимых «красных» дат календаря – 23 февраля, всеобщий мужской праздник. В этот день мужчины принимают поздравления и подарки от любимых девушек и женщин, коллег и знакомых. В детском саду и школе мальчиков от души поздравляют одноклассницы и учителя – проводятся тематические утренники с песнями, танцами и стихами про армию, готовится праздничный «сладкий» стол. С нашей помощью вы сможете организовать от всех девочек класса красивое поздравление мальчиков с 23 февраля, устроив будущим защитникам настоящий праздник. Мы предлагаем подборку прикольных поздравлений к 23 февраля с видео – детсадовским малышам, а также старшим по возрасту мальчикам-школьникам. Как поздравить мальчиков-одноклассников с Днем защитника Отечества? Воспользуйтесь нашими оригинальными идеями и праздник 23 февраля надолго запомнится участникам и «виновникам» торжества. Уверены, что на главный женский праздник благодарные мальчики ответят такими же искренними поздравлениями и интересными сюрпризами.
Красивое поздравление мальчиков с 23 февраля от девочек в школе – в стихах и прозе, по именам одноклассников, видео
Каждый год девочки поздравляют мальчиков-одноклассников с 23 февраля и дарят символические подарки – блокнотики, красивые ручки, кружки с именами, брелоки для ключей в виде машинок, танков и прочей военной техники. Независимо от стоимости подарков, будущим защитникам Родины чрезвычайно приятно такое внимание от девичьей половины класса. И пусть на пороге взрослой жизни многие сегодняшние школьники выберут «мирную» специальность и даже не будут служить в армии – 23 февраля каждый мужчина по праву считает своим праздником. День защитника Отечества не за горами, так что самое время подготовить поздравления для мальчиков, которые с удовольствием оценят такую инициативу со стороны девочек. Какое выбрать красивое поздравление мальчикам на 23 февраля? Предлагаем вашему вниманию подборку поздравлений в прозе — школьникам от девочек класса, а также прикольное видео с поздравительными идеями на День защитника Отечества. Оригинальное решение – поздравления в стихах с 23 февраля по именам одноклассников. Такое индивидуальное поздравление всегда предпочтительнее «шаблонных» традиционных фраз, из года в год «переходящих» в сценарий праздника 23 февраля. Мы подобрали несколько примеров стихотворных поздравлений мальчикам ко Дню защитника Отечества, с самыми распространенными именами.
Поздравления мальчикам на 23 февраля – проза ко Дню защитника Отечества:
Поздравляю тебя с 23 февраля! Желаю тебе воспитывать в себе силу воли, настоящий мужской характер и те качества, которые присущи мужчинам – мужественность, смелость, умение побеждать, а так же умение не сдаваться, если что-то не получается. Пусть жизнь преподносит только приятные сюрпризы, а пока – учись и набирайся ума!
Поздравляю тебя с 23 февраля, с мужским праздником! Ведь этот день отмечают не только взрослые мужчины, но и мальчики – будущие мужчины и защитники страны! Я желаю тебе расти сильным, выносливым и уверенным в себе, умным и великодушным! Потому что только настоящих мальчиков ждет впереди большое будущее!
Ты сильный, умный, веселый и смелый, и за это тебя я уважаю. И в этот зимний, морозный, но солнечный день, я тебя поздравляю с Днем защитника Отечества. Пусть все твои цели легко достигаются, желания – сбываются, и окружают тебя лишь достойные люди, такие же, как и ты!
Именные поздравления к празднику 23 февраля для одноклассников – примеры стихов:
Александр!
Не занимать тебе отваги!
Александр!
Пусть мысленно — но ты при шпаге!
Готов всех женщин защитить,
Ну, значит, так тому и быть!
Лови прекрасные моменты!..
Желаю стать тебе министром!
Нет, лучше президентом!
А может, есть вакансия царя?
Андрей - значит «храбрый», и это не зря,
Я именно так представляю тебя,
Еще ты могучий, хороший и яркий.
Я эти стихи, Андрей, посвящаю тебе.
Желаю здоровья и счастья в судьбе.
Пусть будет везенье, удача и радость,
Отзывчив ты, Валентин, и чуток,
Придешь в любое время суток
На помощь близким и друзьям.
Как не ценить все это нам?
От души поздравляем тебя.
Желаем удачи, счастья, вдохновения,
И замечательного настроения.
Поздравление мальчиков на праздник 23 февраля в детском саду – стихи в честь Дня защитников Отечества, идеи с видео
Накануне 23 февраля в детском саду вовсю проводятся репетиции праздничных утренников – воспитатели готовят танцевальные и песенные номера с участием девочек и мальчиков. Как правило, к заветной дате утренника разучиваются детские стихи на патриотическую тематику. Маленькие артисты стараются как следует запомнить свои слова, чтобы удивить и порадовать родителей, приглашенных на праздничное выступление в честь Дня защитников Отечества. Если по сценарию праздника запланированы сценки, важно заранее подготовить костюмы и нужный для постановки реквизит. К такому знаменательному дню поздравление мальчикам лучше подобрать с учетом возраста – так, для девочки младшей группы детского сада будет легче запомнить короткое стихотворение в четыре строки. В старшей или подготовительной группе воспитанницы обычно поздравляют мальчиков с 23 февраля более длинными стихами. В любом случае, такое поздравление нужно отрепетировать и проследить, чтобы дети хорошо выучили свои слова.
Варианты поздравлений в стихах с 23 февраля мальчикам детского сада:
Папу, дедушку и брата,
Поздравляю Вас, ребята.
Пусть еще совсем я крошка,
Подарю я Вам лукошко
Из добра, любви и света,
Пусть смеется вся планета.
Я стишок Вам расскажу,
Знайте, с Вами я дружу.
Мальчишки вы наши, мальчишки,
Защитники русской Земли!
Позвольте вас просто поздравить,
Прочесть на досуге стихи.
Пусть наши милые мальчишки,
Что про войну читают книжки
Под мирным небом сладко спят,
Пусть в небе бомбы не летят,
И не взрываются ракеты
По разным уголкам планеты,
Желаем через много лет
Вам мир беречь на всей земле!
Идеи поздравления мальчиков детского сада с Днем защитника Отечества – к утреннику в честь 23 февраля
В детском саду поздравление мальчикам с 23 февраля можно организовать в виде коротких театрализованных постановок на тему армии и флота – темы для сценок подбираются самые простые и понятные малышам. Девочки могут разучить задорный танец, стихи для мальчиков-будущих защитников родного Отечества, патриотичные детские песни про армию и бравых солдат и моряков. Отличной идеей для утренника будет чередование таких разножанровых выступлений между собой – после лиричной песни уместно поставить веселый танцевальный номер или соревновательный конкурс для мальчиков. В качестве музыкального сопровождения подбираются популярные песни военных лет, а также композиции современных исполнителей. В конце праздничного мероприятия мальчикам вручаются красивые поздравительные открытки с подарками-игрушками, а затем всех маленьких участников ждет «традиционный» сладкий стол. Такие поздравления на 23 февраля поднимут настроение детям и взрослым гостям и зрителям — для многих из них творческие таланты собственного чада станут приятным открытием.
Короткие поздравления к 23 февраля мальчикам-школьникам в стихах – праздничные идеи
Поздравление на 23 февраля для школьников считается традиционной частью празднования Дня защитника Отечества. Так, девочки могут красиво украсить класс, развесив на стенах прикольные плакаты с картинками и военно-патриотическими стихами, дружеские шаржи на мальчиков-одноклассников. Внесите в сценарий ко Дню защитника Отечества несколько веселых заводных конкурсов – по перетягиванию каната, на меткость, прохождение через «заминированное» поле. Интересных идей просто не счесть! Кроме того, подарки-сюрпризы и короткие поздравления с 23 февраля школьникам от одноклассниц станут приятным дополнением к этому замечательному празднику.
Подборка коротких стихов-поздравлений с 23 февраля для школьников:
C днем защитника Отечества,
Молодой мальчишка — ученик!
Станешь старше — за страну когда-то
Встанешь насмерть, грозен и велик.
Только чтоб врага любого в море,
В воздухе и на земле разбить,
Надо хорошо учиться в школе,
Родину великую любить!
Девчонкам чтобы без опаски жить,
Должны мальчишки в армии служить!
Сценарий поздравления мальчиков с Днем Защитника Отечества
2 А класс
Учитель Агапова Л.Ф.
МБОУ СОШ №5
Г.Курчатов
Поздравление мальчиков на День Защитника Отечества.
1 в. Сегодня мы собрались, чтобы поздравить сильную половину человечества с Днем Защитника Отечества.
2 в. Во все времена рыцари, богатыри, воины солдаты, мужчины защищали матерей, жен, детей, то есть семью, чтобы жилось им счастливо и спокойно на земле. (Дети читают стихи)
Российский воин бережет
Родной страны покой и славу.
Он на посту и наш народ
Гордиться армией по праву.
Спокойно дети пусть растут
В Российской солнечной отчизне
Он охраняет мир и труд
Прекрасный труд во имя жизни.
1 в. Будущее нашей армии –это вы, мальчишки!
(девочки поздравляют мальчиков стихами)
На лбу бывали шишки
Под глазом фонари
Уж, если вы – мальчишки, -
То вы- богатыри!
Царапины, занозы
Вам страшен только йод
Тут не стесняясь слезы
Сам полководец льет.
Пусть головы в зеленке
И в пластырях нога,
Но есть еще силенки,
Чтоб разгромить врага.
Драчливой нашей половине
Мы поздравленья шлем свои
Для поздравленья есть причины.
Ура! Защитники страны.
Когда на ваши потасовки
На переменах мы глядим,
Мы верим, с вашей подготовкой
Страну всегда мы защитим.
Пускай под глазом зацветает
Синяк пурпурно-голубой.
В ученье тяжело бывает,
Гораздо легче будет бой.
Врагам там будет не до смеха.
Так угостят их молодцы!
Что, побросав свои доспехи,
Побегут во все концы.
А мы под вашею защитой,
Вполне спокойно будем жить.
Пока в порядке ваши руки,
Нам нечего тужить.
Поэтому, друзья, давайте
От всей души, без лишних слов
От всех невзгод нас защищайте,
Но, только, чур, без синяков.
Мы мальчишек поздравляем
И здоровья им желаем,
Чтоб росли большими
И отличниками были.
2 в. Принимайте поздравительные частушки
Частушки
- Начинаем петь частушки
Просим не смеяться
Не смотрите так на нас
Можем засмеяться
- Мы поем для вас сегодня
И мотив у нас один
С 23 вас поздравить
Очень-очень мы хотим.
- В нашем классе каждый мальчик
Очень ловок и красив
Потому так рад, конечно,
Весь наш женский коллектив.
- У девчонок в нашем классе
Кудри завитые
А мальчишки в нашем классе
Самые крутые.
- На уроке не зевайте
Будьте все внимательны
И хорошие отметки
Будут обязательно
- Мы мальчишек наших любим
Уважаем от души
Защищать всегда нас будут
Хоть пока коротыши!
- Вам частушки мы пропели
Да, вот так вы хороши.
Вы похлопайте дружнее
Мы старались от души.
1 в. Кажется, настала пора посмотреть на деле, как хороши наши мальчишки.
- 2 в. Сегодня примут участие в наших конкурсах две великолепные семерки. Поприветствуем их. Представление команд (название, капитан)
Конкурсы (за каждый конкурс выдаются звездочки синего, красного цвета)3ш.-1м., 2ш. -2м.,1ш. -3м.
Девочки жюри наклеивают звездочки на импровизированный флаг России из бумаги, так, чтобы звездочки покрывали полосы нужного цвета.
Конкурсы.
- «Самый сильный» кто больше воткнет кнопок в карандаш?
- «Самый выносливый» съесть лимон и конфету одновременно.
- «Лучший следопыт» кто больше найдет в муке конфет
- «Самый ловкий» надеть кожаные перчатки, и кто больше соберет рассыпанных горошин в баночку.
- «Самый вкусный» узнать напиток с закрытыми глазами.
- « Самый быстрый» пронести на ладони листок бумаги
- «Самый чувствительный» определить по запаху, звуку продукты.
- « Самый музыкальный» участвуют все. Кто последним сядет на стул.
Шуточная викторина для болельщиков.
Кто под проливным дождем не замочит волосы? (лысый)
Почему львы едят сырое мясо? (потому что они не умеют готовить)
Может ли петух назвать себя курицей? (нет, он не умеет говорить)
Что самое первое делает моряк утром? (просыпается)
На какую ветку садится ворона после дождя? (мокрую)
Сколько яиц может съесть моряк натощак? (одно, остальные не натощак)
ЭСТАФЕТА
1.Картошка в ложке (перенести картошку с одного места на другое)
2.Переправа по минному полю (прыгают по кочкам)
3.Переправа по болоту(на досках)
4.Переправа в лодке (с обручем обежать стул и передать обруч другому)
ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ
Выложить свои звездочки на листе бумаги, прикрепленному на доске, в виде российского флага
Девочки:
Желаем вам успехов в делах, счастья, добра!
Растите сильными, смелыми, мужественными и благородными.
Помните о высоком звании - мужчины!
ВЫБЕРИТЕ ИМЯ ИМЕНИННИКА
Поздравления с днем защитника Отечества одноклассникам в стихах
С Праздником российского солдата,
Молодой безусый ученик!..
Станешь старше - за страну когда-то
Встанешь насмерть, грозен и велик.
Только чтоб врага любого в море,
В воздухе и на земле разбить,
Надо хорошо учиться в школе,
Родину великую любить!
...Девчонкам чтобы без опаски жить,
Должны мальчишки в армии служить!
"Поздравление одноклассникам с днем защитника Отечества"
Мальчишки наши, одноклассники,
Всех с двадцать третьим февраля!
Пусть ежедневны станут праздники
Для вас, таких родных ребят!
Желаем быть вам благородными,
Людьми прославленными стать
И ощущать себя свободными,
И слабых честно защищать!
Пусть пролетают годы школьные,
Не оставляя и следа,
Но вас, мужчины наши скромные,
Не позабудем никогда!
"Стихи с днем защитника Отечества одноклассникам"
Хоть вы не носите мундира,
Но знаем мы, что в трудный час
Вы так же, как и все солдаты
Спасёте Родину и нас!
Сегодня ребят поздравляем своих -
Защитников будущих нашей отчизны.
Надежды свои возлагаем на них
За мир и покой нашей будущей жизни.
Желаем вам много красивых побед,
Свершений великих под добрым началом.
И что бы как минимум тысячу лет
Цвела наша дружба, росла и крепчала.
"Красивые стихи одноклассникам на день защитника Отечества"
Одноклассник дорогой,
Хочу желать я всей душой,
Чтобы всегда тебе везло,
Чтоб был счастливым, всем назло.
Пусть 23 февраля
Удачи целые поля
Тебе сегодня принесет,
И впереди удача ждет!
Ты будущий Отечества хранитель,
В твоих руках грядущее страны.
Почетно звание защитник-победитель,
Которому мужчины все верны.
У нас сегодня праздник очень важный.
Недаром в двадцать третье февраля
Любой парнишка выглядит отважно,
Как будто по колено все моря.
Тебе желаю вырасти героем,
По жизни путь уверенно вести.
Что б мир вокруг - прекрасен и спокоен,
И в нем побольше счастья обрести.
"Красивые поздравления одноклассникам на день защитника Отечества"
Одноклассник, в день мужской
Желаю жизни удалой.
Чтоб стал защитником для слабых,
И жизнь прекрасною была бы.
Желаю дней счастливых, светлых,
Друзей хороших, беззаветных,
И только радостных мгновений,
И самых ярких впечатлений!