Загорелая кожа выгодно подчеркивает красоту пышущего здоровьем человека. А в 21 веке красивый загар можно приобрести вне зависимости от времени года и погоды – если солнце не балует вниманием, его заменит солярий. Но посещать его вы должны с пониманием, как правильно загорать, чтобы желанный цвет кожи не обернулся неприятностями со стороны здоровья.
Польза и вред солярия
Казалось, действие ультрафиолетового излучения (именно благодаря ему солярий «красит» нашу кожу) изучено в полной мере. Но между специалистами продолжаются баталии о том, вреден ли солярий. Некоторые дерматологи бескомпромиссно советуют бежать от него подальше, а косметологи утверждают, что действие солярия не вреднее, чем действие природного светила. предлагает придерживаться золотой середины. И выдвигает аргументы.
«Минусы» солярия в сравнении с природным загаром:
«Плюсы» солярия:
- в соответствии с исследованиями , посещение солярия способствует улучшению настроения, которое можно объяснить психотерапевтическим эффектом от процедуры;
- чтобы загореть, нам нужно находиться под лампами гораздо меньше времени, чем под солнцем – это уменьшает время пребывания под ультрафиолетовыми лучами и уменьшает риски для здоровья (не исключая онкологические заболевания кожи).
Кому можно пользоваться услугами солярия
Есть два весомых повода, когда посещение солярия не возбраняется, а даже является целесообразным:
- хроническая нехватка солнечных дней (при проживании в северных широтах, при хмурой погоде);
- постепенная подготовка кожи к пляжному отдыху (чтобы, будучи «бледнолицым», не обгореть при изобилии южного солнца).
Существует ряд четких критериев, когда не запрещено посещать солярий:
- отсутствует диагноз любых кожных заболеваний;
- в анамнезе (истории жизни) не наблюдалось общих тяжелых заболеваний;
- не диагностированы новообразования;
- острое заболевание, которое наблюдалось, полностью излечено ( , острый );
- обострение хронического заболевания купировано (обострение хронического , обострение хронического ).
Если все пункты касаются и вас – можете отправляться в солярий, при этом не забывая соблюдать правила его посещения (о них – ниже).
В остальных случаях с посещением солярия лучше повременить или полностью отказаться от него.
Противопоказания к посещению солярия
Они делятся на:
- абсолютные – бескомпромиссные, когда солярий запрещено посещать из-за угрозы для работы стратегически важных органов и систем;
- относительные – при их наличии посещение солярия не запрещается, но и не рекомендовано, так как может вызвать ухудшение самочувствия, или же требует особой осторожности и наблюдения.
Абсолютные противопоказания к посещению солярия:
Относительные противопоказания:
Отдельно выделенное относительное противопоказание к посещению солярия это усиленная пигментация – более интенсивное, чем в норме, «закрашивание» природным пигментом тех или иных участков кожи. Это пограничное состояние кожи, которое не считается болезнью, но при котором кожа имеет склонность к онкозаболеваниям. Гиперпигментация может проявляться в виде:
- так называемых (небольших пигментных пятнышек, имеющих четкую округлую форму и не превышающих 0,5 см в диаметре);
- обширной пигментации неправильной формы и произвольных размеров (более 0,5 см в диаметре).
При наличии такой пигментации можно посещать солярий, если зону риска заклеить специальными наклейками . Их бесплатно предоставляют в салонах красоты, где имеется солярий. Другое дело, если такая зона – обширная, и эстетический эффект от загара останется сомнительным, так как не будет «прокрашена» ультрафиолетом вся кожа – участки загара будут чередоваться с белыми пятнами из-за того, что фрагменты кожи закрывали от действия ультрафиолетовых лучей.
Точный процент клиентов, заболевших вследствие злоупотребления солярием, неизвестен, так как нет налаженного сотрудничества между салонами красоты и клиническими учреждениями. А вот риски при слишком большом увлечении солярием известны:
- провокация ;
- если после перенесенного тяжелого заболевания не выдержана пауза, и пациент сразу отправился в солярий – возможно ухудшение общего состояния и рецидив (возврат) некоторых симптомов перенесенных болезней;
- посещение солярия во время обострения хронических заболеваний может спровоцировать не только ухудшение общего состояния, но и появление осложнений;
- ультрафиолетовое излучение может спровоцировать нарушения беременности и изменение состава и количества молока в период кормления грудью;
- даже 1-2-3-разовое посещение солярия во время месячных может увеличить их длительность, вызвать болезненные ощущения и повлиять на регулярность в будущем;
- облучение ультрафиолетом во время может повлиять на их фармакодинамику и фармакокинетику (соответственно передвижение в кровяном русле и влияние на организм).
Правила посещения солярия
Чтобы за красивый загар не расплачиваться недугами, следует выполнять рекомендации косметологов по поводу посещения соляриев. В разных салонах красоты оборудование для искусственного загара может отличаться техническими характеристиками. Но правила при их посещении одинаковы:
Режим походов в солярий, благодаря которому появился бы красивый загар, но который бы не навредил здоровью – индивидуальный. Поэтому очень усредненные рекомендации по длительности посещения солярия – это 10 посещений со следующей регулярностью:
- в первой половине курса – через день или через два (если кожа смуглая – паузы длительностью в два дня можно не делать, одного дня в качестве перерыва достаточно);
- во второй – каждый день.
Поддерживающие сеансы проводят раз в 10 дней, суммарно не более 6-8. При поддерживающих сеансах, благодаря которым кожа будет «удерживать» приобретенный загар достаточно долго, рекомендуется загорать в солярии на несколько минут меньше в сравнении с сеансом, который был последним в рамках принятого курса. Для чувствительной кожи поддерживающие сеансы должны длиться не более 5-6 минут. Следующий курс рекомендован не раньше, чем через полгода.
Характерный запах кожи (словно слегка обгорелая шерсть животного) после сеанса загорания в солярии не должен вызвать паники. В этом случае нужно:
- уменьшить длительность сеанса на 1-2 минуты;
- не увеличивать время, как минимум, 2-3 последующих сеансов.
Возрастные ограничения для посещения солярия
В природных условиях дети принимают солнечные ванны и загорают чуть ли не с годовалого возраста. А вот в солярии (вопреки размышлениям, что, дескать, ультрафиолет тут и в природе одинаков) им разрешается загорать не раньше, чем с 16-летнего возраста. Разрешены курсы в количестве 6-7 сеансов, начиная от 1 минуты и заканчивая 4-5-минутной длительностью пребывания в «капсуле» солярия на протяжении 1 сеанса.
Некоторые косметологи снижают эту планку до 12-летнего возраста – но в том случае, если родители отправляются в жаркую страну: солярий поможет кожице слегка загореть, ребенок не сгорит под палящим тропическим солнцем. Чем ближе к экватору страна семейного отдыха – тем более целесообразно посещение ребенком солярия. Разрешается пройти курс загара в количестве 5-6 сеансов, начиная от 1 минуты и заканчивая 3-4-минутной длительностью пребывания в солярии. Но если есть возможность строгого контроля за тем, как будет загорать ребенок в натуральных условиях – лучше солярий отменить. Также не следует вести в солярий ребенка, у которого понижена выработка – для этого существуют более действенные методы.
С возрастом кожа теряет упругость, наблюдается ее возрастная я (потеря воды). Меланин (пигмент кожи) продуцируется в повышенном количестве, а вот вещества эластаны и коллагены, которые обеспечивают стойкость кожного матрикса, начинают вырабатываться в меньшем количестве и разрушаться все интенсивнее.
Такие изменения начинают вступать в силу после 40-45 лет – в этом возрасте загорать в солярии нужно аккуратно, потому как ультрафиолет может действовать беспощадно на мало защищенную кожу. Как минимум, он ускорит ее старение, как максимум – может спровоцировать онкопроцессы. За 1 курс рекомендуется пройти 7-8 сеансов загорания. Правила дозирования искусственного ультрафиолета следующие:
- начинать с 1 минуты загорания;
- добавлять по 1 минуте к длительности пребывания не каждый следующий сеанс, а через один сеанс – то есть, максимальное время пребывания в солярии может составлять до 5 минут;
- ходить в солярий не чаще, чем через день.
- Начиная с 50-летнего возраста, солярия лучше избегать.
Комбинация естественного загара и приобретенного под лампами
Ходят в солярий и после возвращения с моря – для того, чтобы выровнять загар с неровностями. Косметологи утверждают, что в таком случае время пребывания в солярии не должно превышать 10 минут за 1 сеанс. Некоторые эксперты разрешают и 15-минутное пребывание под лампами, мотивируя тем, что кожа адаптировалась к действию ультрафиолета и уже загорела.
Если раньше в моде была аристократическая бледность, то сейчас в тренде золотистая кожа. И замечательно, что модные тенденции совпадают с технологическим прогрессом — теперь не обязательно ездить на курорты и проводить много времени у воды. Ведь можно пойти в солярий!
При нахождении в солярии на тело поступает облучение длинноволновым излучением, из-за чего и начинает вырабатываться меланин, придающий коже темный оттенок.
Интенсивность получаемого загара обусловлена некоторыми факторами: мощность и количество ламп, длительность сеанса.
Воздействие на кожу солнечных лучей и излучения в капсуле по своей сути не отличаются. Различие лишь в том, что в солярии можно менять интенсивность облучения и отсутствуют опасные лучи.
Виды соляриев
Сейчас бывает три вида соляриев:
Через сколько дней после пилинга можно в солярий?
Примерно через 3 дня. Если чувствуете, что кожа все еще раздражена, то лучше отложите процедуру.
Можно ли принимать ванну после солярия?
Конечно, можно, но желательно не менее чем через 2-3 часа после процедуры. Но не стоит после сеанса принимать слишком , использовать скрабы т. к. они могут ускорить исчезновение загара.
Многие вопросы можно задать врачу, которому вы доверяете. Он на основе данных о вашем здоровье даст конкретные рекомендации.
Можно ли загорать в солярии без очков?
Нет, заходить в кабинку без очков нельзя ни в коем случае. Даже если вы закроете глаза, это не оградит их от воздействия ультрафиолета.
Можно ли в линзах ходить в солярий?
В целом загорать в линзах не запрещается, но нежелательно. Если есть возможность, лучше снимите их. И также, в любом случае нужно пользоваться специальными очками.
Да, но крайне нежелательно. При этом для защиты глаз необходимо пользоваться специальными очками для защиты сетчатки глаза от вредного воздействия ультрафиолета.
Можно ли загорать в солярии без стикини?
Без них загорать не стоит. Они предоставляют незаменимую защиту.
Чем можно заменить стикини в солярии?
Можно ли после солярия загорать на солнце (например, на даче, на пляже моря или речки)?
Нет, нельзя. Лучше полежать и отдохнуть.
Можно ли после солярия заниматься спортом?
Можно. Если есть силы и желание. Особых противопоказаний по этому поводу нет.
Можно ли с температурой ходить в солярий?
Этого делать не стоит. Организм уже ослаблен и, таким образом, можно только ухудшить свое состояние.
Можно ли загорать в солярии со светлой кожей?
В целом можно, но крайне осторожно, не более 3 минут за сеанс. Светлая кожа склонна к появлению ожогов.
Можно ли загорать в солярии, если на теле есть татуировки?
Чтобы татуировка не обесцветилась, ее обязательно нужно прикрыть. Для защиты рисунка можно приобрести стикеры. Они должны быть в салоне красоты. Подробнее про загар, если есть татуировки можно прочесть .
Со скольки лет можно ходить в солярий?
А в некоторых прогрессивных странах даже есть закон, запрещающий людям до 18 делать такую процедуру. Поэтому не стоит рисковать и делать такую процедуру до совершеннолетия.
Можно ли загорать в солярии при беременности?
Нет. Так как нестабильный гормональный фон может привести к появлению пигментных пятен и в целом не благоприятно сказаться на здоровье будущей матери. Более подробно читайте в .
Солярий и беременность
Можно ли ходить в солярий при различных патологиях?
Этот вопрос можно обсуждать исключительно с врачом! Только он даст вам правильный ответ. Нельзя верить кому-либо кроме него. Информация на форумах, от сотрудников салона красоты, от знакомых может быть недостоверной.
Видео: блогер рассказывает о важных правила загара в солярии.
Инструкция по пользованию
Как пользоваться солярием? Поэтапная инструкция:
- Определитесь с выбором салона. И выберите наиболее подходящий вам тип солярия.
- Перед непосредственным сеансом осмотрите место на чистоту. Если вы увидели грязь на кабинке, следует найти другое заведение.
- Сотрудник салона должен показать и рассказать о кнопках в кабине, их функциях.
- Сотрудник выдает защитные очки, их необходимо надеть!
- Зайдите (или лягте) в солярий и закройте крышку.
- Выйдете из солярия и наслаждайтесь золотистым оттенком своей кожи.
- После процедуры можно .
Благодаря солярию любой человек может способен обрести прекрасный оттенок кожи независимо от сезонности. Сейчас такой загар – это уже не роскошь, которая доступна малому кругу людей. И несмотря на стереотипы, солярий способен принести человеческому телу пользу. Важно только придерживаться установленных правил и рекомендаций врача.
Вконтакте
Мечта каждой женщины - красивая кожа с идеально ровным бронзовым загаром. Чтобы поддерживать красивый цвет кожи, нужно как минимум два раза в год пару недель проводить на лазурном берегу, купаясь в лучах тёплого солнца. Далеко не каждая женщина сможет себе это позволить. Здесь на помощь приходит уникальное изобретение человечества. Узнаем, какие плюсы и минусы имеет солярий (польза и вред солярия). Почему полезно ходить в солярий?
Солярий - что это?
Это электрический прибор, который с помощью при недлительном воздействии на кожу способствует её загару. Сейчас солярии очень распространены. Их устанавливают в СПА-центрах, салонах красоты, банных комплексах, фитнес-центрах, релакс-зонах гостиниц и даже дома. Взирая на это, актуальным становится вопрос о том, вреден ли солярий.
Вред солярия для женщин, в частности, тщательно изучается. Ведь именно представительницы прекрасной половины человечества — основные пользователи этого приспособления. Их в первую очередь интересует вред и польза солярия, противопоказания и последствия от частого посещения. Давайте разберёмся с этими вопросами по порядку.
Чем полезен солярий?
Первым плюсом в пользу солярия нужно назвать красивый и ровный загар, ради которого он и был создан. Кроме того, важно, что такой загар доступен вне зависимости от того, какая погода за окном.
Учёными давно доказано, что дефицит может привести к серьёзной депрессии. Именно ультрафиолет способствует выработке в человеческом организме эндорфинов, которые вызывают чувство радости и удовольствия. В хмурые зимние дни солярий становится аналогом солнца, а потому спасает своих посетительниц от депрессии.
Нехватка в организме женщины витамина D приводит к и раннему появлению морщин. Также этот витамин необходим для бесперебойной работы иммунной системы, он же укрепляет нервную систему, положительно влияет на работу сердца. Воздействие ультрафиолетовых лучей во время сеансов загара способствует синтезу витамина D.
Посещение солярия полезно при некоторых Например, при лечении псориаза врачами может быть рекомендована терапия с помощью ультрафиолетовых лучей. Но ни в коем случае нельзя проходить процедуры загара в солярии без предварительного согласования с доктором.
Это приспособление часто используется для подготовки кожи к лету. Перед поездкой на пляж, рекомендуют посетить несколько раз солярий, чтобы кожа постепенно привыкла к ультрафиолетовым лучам.
Загораем в солярии: основные правила
Что же в итоге преобладает, вред или польза от солярия? Для женщин вопрос не перестаёт быть актуальным. Чтобы всё-таки получить больше пользы от процедуры загара, необходимо придерживаться некоторых несложных правил.
- Обязательно проконсультироваться с врачом. Только он может определить индивидуальные противопоказания к посещению солярия.
- Необходимо принять душ, но не позднее чем за пару часов до посещения солярия.
- Использовать специальные качественные кремы для загара в солярии. Не применять другую декоративную косметику или косметику для кожи.
- Нельзя загорать полностью обнажённой. Обязательно использование накладок на соски, специальных очков и желательно прикрыть волосы косынкой.
- После солярия будет полезно выпить стакан сока или витаминного коктейля.
Косметические средства и атрибуты
Что же необходимо прихватить с собой в солярий? Вред и польза для женщин от процедуры получения загара в значительной мере зависит от того, какие сопутствующие косметические средства будут использованы.
Для загара в солярии существует специализированная косметика. Обычные защитные средства использовать здесь неуместно. Кремы для солярия делятся на три вида: проявители, активаторы и закрепители загара.
- Проявители загара - нужны людям с очень светлой, чувствительной кожей. Они помогают быстрее проявиться результатам загара, способствуют ровному загару на начальном этапе. Правильно будет использовать проявители загара только при первых двух-трёх посещениях солярия.
- Активаторы - используются при последующих посещениях. Помогают улучшить цвет и глубину загара.
- Кремы-закрепители - используются не во время нахождения в солярии, а после. Они увлажняют и успокаивают кожу, делают её мягкой и эластичной. Применение таких кремов способствует более длительному эффекту от посещения солярия.
Кроме того, не стоит забывать о специальных средствах защиты: шапочка - оберегает волосы от пересыхания, очки - необходимая защита нежной кожи век сетчатки глаза от ультрафиолетовых лучей, накладки на соски - предотвращают их чрезмерное пересыхание и растрескивание.
Негативное влияние солярия на организм
Пришло время узнать, чем же вреден солярий. Вред и польза для женщин не будут до конца изучены, пока мы не увидим обратную сторону медали.
Существует достаточно много ярых противников солярия, считающих, что вреда от него намного больше, нежели пользы.
Аргументами против искусственного загара могут быть такие факты:
- Преждевременное старение кожи. Ультрафиолетовые лучи солярия проникают глубже в кожу, чем солнечные лучи, а потому приводят к разрушению коллагена, придающего эластичность коже. Как следствие - ранние морщины.
- Повышается риск развития меланомы.
- вызывает пигментацию на коже. Чаще всего такая проблема возникает при длительном или частом посещении солярия либо же при совмещении процедур загара с приёмом гормональных лекарств, антибиотиков и т.п.
- Специалистами доказан факт появления психологической зависимости от посещения солярия.
Солярий: польза и вред. Противопоказания для посещения солярия
Чтобы избежать негативных последствий от посещения солярия и получить от процедуры только положительные эмоции и хороший результат, следует выяснить, нет ли у вас противопоказаний.
Первое и основное, что можно посоветовать, это не лениться и записаться на приём к врачу. Только специалист сможет с точностью определить, будет ли полезным посещение солярия или нет.
Однозначно можно сказать, что загар в солярии противопоказан:
- Детям до 15 лет.
- Тем, у кого есть новообразования либо предрасположенность к онкозаболеваниям.
- Обладателям множества родинок, веснушек, пигментных пятен.
- Женщинам после процедур лазерной эпиляции, шлифовки кожи, химического пилинга.
- Людям с заболеваниями нервной системы, сахарным диабетом или после операций.
- Женщинам с различными гинекологическими заболеваниями.
Можно ли посещать солярий в особенные дни
Нередко у почитателей солярия возникает этот вопрос. Специалисты не рекомендуют загорать на солнце женщинам во время критических дней. То же самое касается и солярия. Последствием игнорирования этих рекомендаций может быть:
- Увеличение интенсивности менструальных выделений.
- Ухудшение общего состояния организма, а как следствие - плохое самочувствие и упадок сил после процедуры.
- Самый значительный аргумент против посещения солярия во время месячных - неровный загар. Он возникает вследствие гормональных колебаний в организме женщины в эти дни.
Солярий: вред и польза для женщин во время беременности
Беременность - особый период жизни женщины, который просто несовместим с посещением солярия. В это время от полученной дозы ультрафиолетового излучения никакой пользы для организма женщины не будет. Наоборот, значительно увеличивается риск возникновения онкологических заболеваний. Кроме того, беременность - период гормональных изменений в организме женщины. Бушующие гормоны могут спровоцировать неровный загар и появление на коже.
Многие солярии не оснащены системой вентиляции, поэтому во время пребывания там становится душно. Любой физический дискомфорт, который ощущает беременная, несомненно, передаётся и ребёнку в её утробе. Не стоит лишний раз подвергать ещё не родившегося малыша физическому стрессу.
Ну а будущим мамам, для которых девять месяцев воздержания от солярия - слишком долгий строк, посоветуем всё же перед посещением проконсультироваться с врачом и обязательно согласовать частоту и длительность сеансов.
Подведём итоги
Стоит ли всё-таки посещать солярий? Вред и польза для женщин от посещения солярия обуславливается многими индивидуальными особенностями и состоянием организма. Это гормональный фон, самочувствие, вредные привычки, питание, приём медикаментов и многое другое. Становится понятно, что солярий может быть полезен, но не каждому и не всегда. А теперь, когда вы узнали всё о солярии, вред и польза солярия вам известна, вы сможете самостоятельно взвесить все за и против и принять правильное для себя решение.
Какой женщине не хочется получить идеальный загар? Конечно, любая представительница прекрасного пола хочет похвастаться загорелой кожей, особенно летом, когда можно носить шорты и топы покороче. Прочитав эту статью, вы узнаете всё о солярии и правилах получения загара без дальнейших проблем с состоянием здоровья.
Солярием разрешено пользоваться далеко не каждой женщине, а чтобы загар получился таким, как хочется, необходимо следовать определенным правилам. Итак, поговорим на эту тему подробнее.
Что это?
Давайте сначала разберемся, что такое солярий. Это особые аппараты с ультрафиолетовыми лампами. Их воздействие провоцирует формирование особого пигмента – меланина. Способ кажется совсем простым, и, несмотря на это, у него много полезных свойств, которые позволили солярию обрести популярность и у женщин, и у мужчин.
Как безопасно загореть в солярии?
Чтобы процедура не навредила вам, нужно защитить свое тело от возможного вреда излучения. Так как же безопасно загореть с помощью этих аппаратов? Вам нужно взять собой шапочку (косынку), очки, колпачки или стикеры для сосков, косметику для загара. Эти несложные аксессуары максимально обезопасят процедуру.
Комплект для солярия
| Что нужно защитить? | Описание |
| Защита для волос | Ультрафиолетовые лучи заставляют волосы тускнеть и ломаться, так что требуется их оберегать с помощью шапочки или косынки. |
| Защита для кожи | Кожа должна быть обработана специальными средствами: кремом, спреями, молочком или сливками. Во многих заведениях их можно найти в формате, который удобен для посещения солярия – на один раз. Многие люди задают вопрос: подходит ли для этих целей масло? Вполне подходит, однако учитывайте, что лучше всего пользоваться кокосовым маслом, которое питает кожу, а также содержит много полезных веществ. |
| Защита глаз | Глаза тоже нуждаются в защите. Для этого пользуются темными очками. Если вы проигнорируете это требование, можете пострадать от дискомфорта: глаза будет жечь, они покраснеют, будут слезиться, чесаться. Возможно даже ухудшение зрения. Кстати, линзы никаким образом не защищают глаза – люди, которые их носят, так же часто сталкиваются с этими неприятными явлениями. |
Виды соляриев
Солярии можно поделить на:
- бытовые;
- профессиональные.
Бытовые солярии – это те, которые предоставляют вам любые центры красоты. Используемые аппараты не особо мощные, они предполагают недолгое использование. Есть как стационарные, так и портативные аппараты. Первые позволяют получить загар по всему телу, а вторые – на нужных участках. К примеру, дома можно использовать модель для лица, включающую четыре лампы. Благодаря ее действию можно получить равномерный загар кожи лица и зоны декольте. Есть аппараты и для других частей тела (ног, рук и так далее).
Обратите внимание! Профессиональные солярии можно найти в клиниках, специализирующихся на загаре. Также такие аппараты есть в оздоровительных комплексах, спортивных премиум-центрах.
Отличие профессиональных соляриев от бытовых:
- есть возможность принудительно охладить лампы;
- в наличии трехуровневая система учета потенциала;
- имеется минимум 38 ламп, их мощность – более 120 ватт;
- аппараты имеют широкий опциональный спектр – к примеру, с помощью звуковых систем можно добавить эффект пребывания на море, также можно подать нужный запах и прочее.
Профессиональные солярии делятся на следующие типы:
- горизонтальный;
- вертикальный;
- турбосолярий;
- кресло-солярий.
В горизонтальном солярии представлен аппарат с горизонтально расположенными лампами. Благодаря такой организации можно обеспечить равномерное распределение ультрафиолетовых лучей по телу. К тому же сам процесс проходит в лежачей позе, без напряжения мышц. Такие аппараты бывают как односторонними, так и двусторонними.
Односторонний солярий – открытый аппарат, испускающий ультрафиолетовые лучи. Имеются панели, которые отражают свет. Обычно этот аппарат ставят в комплексе с массажной кушеткой либо специальным креслом.
Двусторонний солярий имеют форму сэндвича. Аппарат устроен так, что не нужно переворачиваться, так что клиент чувствует себя гораздо комфортнее. Минус горизонтальных аппаратов в том, что цвет кожи может быть несколько светлее в участках соприкосновения с кабинкой.
Если вы выбрали вертикальные аппараты, вам нужно будет загорать стоя. Плюсы такого способа заключаются в том, что кожа никак не соприкасается с аппаратом. Также в течение мероприятия можно менять позу – некоторые умудряются там даже танцевать. С помощью этого агрегата вы получаете прекраснейший однородный цвет кожи за небольшой промежуток времени, а температура в солярии в начале мероприятия не важна. Если кабинка будет холодной, это никак не повлияет на качество загара. Есть и минус: ноги покрываются загаром не так активно, как другие части тела. Однако в современных аппаратах устанавливаются лампы снизу, зеркала на полу, так что бояться неравномерного загара не стоит.
Турбосолярий – сильнейшее приспособление для загара. Там находится от сорока двух ламп, мощность которых составляет 160 ватт и выше. Устройство аппарата поможет вам получить красивый, однородный цвет кожи и не потратить на это много времени. Может быть вертикальным и горизонтальным. В наше время особой любовью пользуется водный солярий – вертикальный аппарат, который позволяет коже и загореть, и получить нужную влагу. Тело прогревается и обрызгивается водой. Ощущение такое, словно вы лежите на берегу моря и наслаждаетесь легким бризом.
Солярий-кресло – это аппарат, действующий на кожу, пока клиент сидит. Процедура предполагает получение смуглых оттенков на нужных частях тела – к примеру, лице, шее, зоне декольте, руках. Чаще всего пользуются этим аппаратом в том случае, когда кожа слишком бледная, а ее цвет нужно улучшить перед важным мероприятием. Однако недостаток заключается в сильном воздействии ультрафиолета, так что часто ходить в такой солярий не следует. Отметим, что этот аппарат используется в косметических и лечебных целях. Имеются кварцевые и коллагеновые лампочки.
Передовые кварцевые лампочки используются в кварцевых соляриях. Воздействие их света влияет на иммунную систему человека, приводит в норму свертываемость крови, влияет на липидный обмен и так далее. Педиатры часто назначают использование такого солярия детям, чтобы их организм лучше усваивал витамин Д, который обеспечивает всасывание фосфора и кальция.
Коллагеновый солярий – недавнее открытие в сфере косметологии. Аппарат, с помощью которого проводят процедуру, имеет коллагеновые лампы синего и красного цветов. Благодаря действию лучей кожа выглядит более здоровой, ее состояние в целом улучшается, устраняются воспалительные процессы. Можно избавиться от цирроза печени, проблем с нервами, сердцем и сосудами.
Как определиться с выбором?
Каждый способ получения загара имеет свои плюсы и минусы. При выборе ориентируйтесь на тип вашей кожи и ее состояние, а также на те цели, которых преследуете. К примеру, если у вас очень светлая кожа, вам нужно более щадящее воздействие ультрафиолета, чтобы получить поэтапный загар без травм кожи. Если у вас смуглый оттенок кожи, можно подвергать ее более сильным воздействиям. Чем мощнее действие аппарата, тем быстрее вы увидите желаемый эффект.
Достоинства соляриев
Значительный плюс, на который ориентируется множество людей, заключается в возможности загореть в любое время года. Это особенно актуально для тех городов, где преимущественно холодно, солнце не греет так сильно, чтобы можно было получить естественный загар. А ведь любой женщине хоть иногда хочется покрасоваться прекрасной загорелой кожей.
Обратите внимание! Проводимые в солярии процедуры являются неплохой профилактикой остеопороза, причина которого – недостаток кальция. Сперва, конечно, непонятно, как влияет на это загар. Но ответ на поверхности – когда ультрафиолет попадает на кожу, организм активно продуцирует витамин Д, который улучшает усвояемость кальция.
Если вы будете учитывать все нюансы процедуры и подготовки к ней, сможете избавиться от псориаза и прыщей.
Интересный факт! Исследователи из Японии выяснили: потеря волос и проблемы с давлением связаны с недостатком ультрафиолетовых лучей.
С помощью процедур в солярии можно справиться с простудой, поскольку ультрафиолет убивает бактерии. Из этого следует, что солярий приобретает особую актуальность в межсезонье. Ведь в это время простуда возникает особенно часто.
Отличного результата позволяет добиться солярий при коррекции сосудистой сетки на ногах либо руках.
Таким образом, если вы будете всё делать правильно, воздействие ультрафиолетовых лучей положительно скажется на состоянии вашего здоровья.
Есть и еще одно интересное свойство солярия – благодаря воздействию УФ-лучей начинает вырабатываться «гормон счастья». Как известно, этот гормон напрямую связан с нашим настроением.
Меры предосторожности
Хотя у такого способа получения загара множество положительных сторон, есть и определенные минусы. Рассмотрим их во всех подробностях.
Повышается риск возникновения рака кожи
В том случае, когда какой-либо член вашей семьи был болен раком, от пользования солярием лучше воздержаться. Вообще, часто стали говорить о том, насколько вреден солярий, но по большей мере такие утверждения не имеют под собой почвы. Вам нужно лишь правильно подобрать время для процедуры и, конечно же, не загорать ежедневно.
Вред солярия для зрения
Совсем недавно ученые выяснили, что частое посещение солярия может спровоцировать развитие многих глазных болезней. К примеру, избыток ультрафиолетовых лучей может привести к катаракте. Любые проблемы с глазами могут вызвать даже абсолютную потерю способности видеть. Поэтому всегда помните: если долго загорать – можно повредить глаза.
Зависимость от солярия
Врачи в своих трудах говорят о случаях психологической зависимости от солярия. Иными словами, воздействие ультрафиолета настолько нравится людям, что они буквально не могут без него жить.
Преждевременное старение кожи
Любая косметологическая клиника предупреждает своих клиенток о том, что они могут столкнуться с увяданием коже раньше положенного. Однако многие дамы напрочь игнорируют этот факт. Воздействие ультрафиолета оказывается на глубочайшие слои кожи, провоцируя распад коллагена и эластина. Из-за этого морщины на коже появляются раньше. Чтобы такого не случилось, используют крема с защитой от солнечных лучей перед процедурой.
Теперь вы четко понимаете, в чем заключаются достоинства и недостатки получения загара с помощью солярия.
Противопоказания
Если вы не боитесь приведенных выше недостатков процедуры, вам нужно ознакомиться с противопоказаниями, которые накладывают строгий запрет на солнечные ванны. Солярий вполне может обострить некоторые болезни. Основные противопоказания:
- вынашивание малыша, кормление грудью;
- возраст до совершеннолетия;
- кожа первого или второго фототипа;
- период обострения хронической болезни;
- склонность к кровотечениям;
- подверженность кожным болезням;
- гинекологические проблемы.
Подводя итог вышесказанного, можно сказать, что даже если вы изучили принцип загара в солярии «от» и «до», знаете все особенности процедуры и ее правила, однако попадаете в список выше по какому-либо критерию, проконсультируйтесь с врачом. Желание загореть не стоит того, чтобы подвергать здоровье опасности.
Если вы уверены в желании воспользоваться услугой, изучите критерии посещения косметологического центра, чтобы результат вас порадовал.
Правила загара в солярии
Сначала вам нужно выбрать – вертикальный или горизонтальный солярий вам необходим. У обоих способов есть свои сильные и слабые стороны. К примеру, в вертикальном солярии кожа не соприкасается с аппаратом – многие его выбирают по соображениям гигиены. Еще вы можете менять позу во время процедуры, двигаться, в общем, делать все для своего удобства. Иногда центры красоты оснащены аппаратами со встроенными музыкальными центрами, что оказывает дополнительное положительное влияние.
Горизонтальные солярии позволяют полежать там, расслабиться, отдохнуть. Нижняя часть тела лучше обрабатывается, если вы выбрали этот аппарат. Выбирайте солярии, которые предусматривают возможность регулировки уровня ультрафиолета (исходя из особенностей вашей кожи). Обязательно узнайте, сколько времени эксплуатируются лампы. Когда они еще новые, проводить процедуру долго не рекомендуется.
Рассмотрим основные правила.
Первое правило
Всегда нужно защищать волосы от воздействия ультрафиолета. Подойдет косынка или панамка. Не забудьте и про гигиеническую помаду.
Второе правило
Определенные косметологические клиники могут обеспечить клиентов темными очками, однако такая возможность предусмотрена далеко не везде. Поэтому обязательно берите в солярий солнцезащитные очки.
Третье правило
Не забудьте защитить кожу от ожогов с помощью специальных кремов или масел, которые обладают эффектом защиты от солнца. Благодаря этому полученный загар будет однородным и красивым.
Четвертое правило
Коже на лице нужна особая забота – нанесите увлажняющее средство без спирта.
Важно! Нельзя пользоваться питательными косметическими средствами, гормональными препаратами при проведении манипуляции.
Пятое правило
Вечером перед посещением солярия не мойтесь с мылом. В ином случае обжечься можно с достаточно высокой вероятностью.
Шестое правило
Не используйте декоративную косметику, дезодоранты, духи за несколько часов до процедуры.
Седьмое правило
Если вам больше тридцати лет, загорайте в нижнем белье, поскольку УФ-лучи могут повредить тонкую кожу.
Восьмое правило
Непосредственно после процедуры противопоказан холодный душ.
Девятое правило
Если у вас есть родинки, следует прикрыть их наклейками, которые должны быть в каждой косметологической клинике. То же самое относится и к соскам.
Десятое правило
Если во время загара вы чувствуете себя плохо – вас тошнит, кружится голова или что-то еще, сразу же нажимайте кнопку вызова персонала. Такое приспособление должно быть в любом аппарате.
Обратите внимание! В том случае, если вы ни разу не загорали в солярии, провести там первый раз можно максимум семь минут. В следующий раз при необходимости идите на процедуру минимум через несколько дней – когда кожа чувствует себя хорошо. Со временем можно продлевать время загара, доходя до пятнадцати минут.
Что следует сделать перед посещением салярия?
Прежде чем загорать в солярии, поговорите с врачами. Например, нельзя проводить эту процедуру, если вы принимаете транквилизаторы или антидепрессанты, обезболивающие средства (нестероидные), антибиотики. Действие названных средств может повышать чувствительность кожи к свету, вызвать аллергическую реакцию.
Нельзя загорать в солярии, если у вас большое количество родинок, так как они могут переродиться в злокачественные новообразования. При этом неважно, в каком месте они расположены. Риск развития опухоли не слишком высок, однако лучше не рисковать.
Перед процедурой спросите, когда в аппарате последний раз заменяли лампочки. Именно этот факт связан с интенсивностью воздействия. Если замены не было долго, стоит задуматься о том, чтобы сменить клинику – для получения подходящего тона кожи придется дольше находиться в солярии, а это совсем не полезно.
В целом, принцип действия простой: от количества лампочек зависят и мощность, и время получения загара. Отметим, что при большом числе лампочек и высокой мощности процедура должна длиться максимум пятнадцать минут. Пренебрегать этой рекомендацией опасно для здоровья.
Важно! Всегда пользуйтесь защитными косметическими средствами. Одни оберегают кожу в течение процедуры, другие – после нее.
Кстати, те, кто использует лосьоны до солярия, могут дольше хвастаться идеальным загаром, да и появляется он у них скорее. Определенные крема включают в состав активаторы загара и вещества, которые влияют на цвет кожи во время процедуры. Главное — подобрать «свое» средство, которое не навредит коже. Еще лучше, если с выбором косметики вам поможет косметолог.
Итак, вы можете получить любой желаемый оттенок кожи всего лишь за одно посещение солярия.
Помните, загар – это защита организма от ультрафиолета. Его воздействие провоцирует выработку специальных клеток, содержащих меланин, который и защищает нашу кожу от УФ-лучей. Длительность пребывания под солнцем влияет на количество выработанного пигмента.
Однако «баловаться» процедурой не стоит, поскольку она сушит кожу, старит ее.
Загар в солярии – услуга, которая предоставляется во многих спортивных и косметологических заведениях. Но не рекомендуется использовать такой метод, если вам совсем недавно проводили те или иные косметологические процедуры.
Важно! Если вы делали пилинг, забудьте о загаре на месяц. Не посещайте баню или душ перед и после мероприятия.
Если вы искупаетесь перед загаром, легко получить ожог, ведь вода и купание с использованием мочалок убирает с кожи защитную пленку. Если вы делаете это после, загар может не проявить себя. Подождите минимум пару часов или сутки и только потом проводите водные процедуры.
Не пользуйтесь солярием после физических упражнений, чтобы спасти сердце от лишних нагрузок.
Многие подростки тоже хотят похвастаться красивым и модным загаром, поэтому часто спрашивают – когда же можно воспользоваться солярием? Врачи налагают строгий запрет на загар детям до пятнадцати лет. А лучше всего вообще подождать до совершеннолетия.
Итак, загар в солярии – услуга в наше время вполне доступная, правда, мнения о ней противоречивые. Кто-то считает такой метод получения загорелой кожи опасным для здоровья, другие же регулярно посещают солярий и не сталкиваются ни с какими проблемами. Конечно, самое главное – загорать в солярии правильно, не пренебрегать техникой безопасности, пользоваться всеми необходимыми аксессуарами. Рекомендуется также заранее проконсультироваться с косметологом и/или дерматологом — врач осмотрит вашу кожу, объяснит, какими средствами нужно пользоваться, можно ли вам вообще посещать солярий. Важно также не частить с загаром в солярии. При соблюдении всех условий вы сможете за считанные минуты добиться красивой загорелой кожи без вреда для здоровья.
Мода на загар появилась в европейских странах относительно недавно, приблизительно 40 лет назад. Но поскольку летний сезон почти везде ограничен, стали использовать различные искусственные способы его получения. В числе основных нужно назвать солярий. Он дает стойкий и красивый загар круглый год, что не может не привлечь внимания. В то же время польза и вред солярия до конца не изучены. Но уже появляются факты, которые говорят сами за себя.
Что такое солярий
Это специально оборудованная кабинка для получения искусственного загара. Чаще всего она оснащена ультрафиолетовыми лампами низкого давления, покрытыми люминофором. Это позволяет обеспечить загар, близкий к естественному. Принцип действия основан на воздействии лучей на разные слои кожи, под влиянием которых начинает вырабатываться пигмент меланин. Он и придает нашей коже бронзовый оттенок.
Бывают 2 разновидностей:
- вертикальные;
- горизонтальные.
Вторые больше похожи на большие капсулы, куда человек ложится. Каждый вид имеет свои плюсы и минусы, что и определяет степень предпочтения.
Загорать в вертикальном солярии нравится тому, кто не любит соприкосновения тела с поверхностью, где уже кто-то лежал до него. Современные вертикальные кабинки оснащены системами охлаждения, что предотвращает перегрев тела. Во многих салонах красоты в солярии есть музыкальные центры и аромакомплексы.
Предпочтение вертикальным вариантам отдают те, кто любит равномерный загар. Здесь можно поднять руки и одинаково загореть со всех сторон. К тому же дверцу можно держать чуть приоткрытой. Это подойдет тем, кто не любит находиться в замкнутом пространстве.
Загорать в горизонтальном солярии нравится тому, кто хочет получить порцию ультрафиолета и полежать. В этом - главное преимущество такой модификации. Можно расслабиться и забыть о своих проблемах, а заодно - загореть. Тот, кто сомневается в чистоте капсулы, может пользоваться вертикальным вариантом.
Чем полезен солярий
Не нужно забывать, что поначалу лампы, которые используются в современных кабинках, стали выпускаться для оздоровительных процедур. Такие лампы были показаны при некоторых заболеваниях костей или кожи, например, псориазе. Если правила посещения солярия выполняются, то от процедуры можно получить только пользу. Можно перечислить следующие плюсы:
- Многие отмечают психологический подъем после сеансов. Некоторыми это используется в качестве средства против сезонной депрессии. Благодаря распространившемуся утверждению, что ультрафиолет способствует повышению уровня серотонина, в странах низкой инсоляции стало популярным получение искусственного загара.
- Известно, что под влиянием ультрафиолетовых лучей быстрее синтезируется витамин D, длительный дефицит которого может сказаться на здоровье и даже спровоцировать рак.
- Польза солярия для кожи доказана давно. Такие проблемы, как псориаз, грибковые поражения кожи и угревая сыпь успешно лечатся комплексными способами. В их число входит также воздействие ультрафиолета.
- Иммунная система укрепляется при условии грамотного получения загара. Если не злоупотреблять процедурой, то человек меньше болеет. Особенно это заметно в периоды вспышек гриппа и простудных заболеваний.
- Полезен при хронических заболеваниях верхних дыхательных путей: бронхите, рините, гайморите. Ультрафиолетовые лучи оздоровят и укрепят организм, помогут ему бороться с воспалительными процессами.
- Небольшие дозы ультрафиолета способствуют улучшению усвоения кислорода клетками.
- Перед поездкой в солнечные страны и активным периодом загара рекомендуется пройти несколько процедур, чтобы подготовить организм к стрессу.
На вопрос, есть ли польза от солярия, каждый должен ответить самостоятельно. Мнение врачей о пользе солярия складывается из различных факторов. Если нет противопоказаний, и количество и продолжительность сеансов будет умеренным, то его можно расценивать как оздоровительную процедуру.
Польза солярия для женщин
Солярий для девушек и женщин полезен, но в меру, как и все косметические или оздоровительные процедуры. Он помогает почувствовать себя уверенно благодаря красивому и ровному загару.
Внимание! Выработка витамина D способствует замедлению процессов старения, кожа разглаживается и становится матовой. Особенно это важно для тех, у кого жирная кожа.
Вред солярия для женщин заключается в опасности возникновения танорексии. Это болезненная зависимость человека от ультрафиолетовых лучей. Из-за нее количество процедур не регламентируется. Все делается для того, чтобы поднять настроение.
Но излишнее воздействие ультрафиолета вредит коже. В последнее время врачи бьют тревогу из-за распространившегося рака кожи — меланомы. От него с каждым годом умирает все больше людей. Ежегодный прирост заболевших - около 40%. Из-за моды на загар женщины зачастую не слушают рекомендаций специалистов, которые рекомендуют проводить процедуры с определенной частотой.
Польза солярия для мужчин
Загар в солярии полезен не только женщинам. Общеоздоровительные процедуры полезны также мужчинам. Для получения пользы от ультрафиолетовых лучей достаточно посещать солярий хотя бы 2 сеанса. Ровный загар украсит мужское тело, что для некоторых представителей сильной половины не менее важно, чем для женщин.
Можно ли детям ходить в солярий
В 2005 году ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) выступила с заявлением, где подчеркивалась особая опасность использования искусственного загара для детей младше 18 лет. Во многих северных странах солярий приобрел большую популярность среди подростков. А между тем, за последние 40 лет резко выросло заболевание меланомой.
Например, в Швеции - в 3 раза. Такой скачок связывают с бесконтрольным посещением молодежи мест получения искусственного загара. Считается, что особенно опасно влияние ультрафиолета на формирующийся детский организм. Хотя, скорее всего, дело в том, что детей труднее убедить в том, что полезны только кратковременные процедуры.
Во многих странах Европы и некоторых американских штатах введен запрет на посещение несовершеннолетними солярия. В Германии за нарушение запрета введен штраф в 50 тысяч евро. В России пока таких ограничений нет.
Можно ли беременным посещать солярий
Загорать в солярии беременной можно только по рекомендации врача. Ожидание ребенка накладывает свой отпечаток на организм будущей мамы. Многие процессы еще не до конца изучены. По поводу посещения солярия при беременности на ранних сроках есть разные мнения, часто противоположные. Лучше довериться совету специалиста, который сопровождает беременность.
Солярий при грудном вскармливании
Солярий кормящей маме рекомендуется с большим количеством «но». Они касаются защиты груди и области матки фольгой и кремами с высокой степенью эффективности. Польза от процедуры, несомненно, есть, но она не превышает риск для процесса лактации. Поэтому во время ГВ от процедуры лучше временно отказаться.
Солярий во время месячных
В критические дни солярий посещать не рекомендуется. Температура в капсуле может подниматься до +40 О С. Это сказывается на кровообращении и может повлечь усиление выделений. К тому же часто в такие периоды женщина чувствует недомогание, а получение такой процедуры может усилить неприятные ощущения.
Польза и вред солярия при псориазе
В период обострения псориаза полезны ультрафиолетовые лучи. В зависимости от степени заболевания врач назначает ограничение по времени. Не нужно забывать, что лампы, применяемые в настоящее время, впервые были созданы для лечения кожных заболеваний. Чтобы не нанести организму вред, нужно предварительно проконсультироваться с врачом.
Как правильно загорать в солярии
Для того чтобы загорать без ущерба для здоровья, нужно соблюдать следующие правила:
- непосредственно до процедуры не следует мыться со щелочными средствами;
- перед сеансом смывают всю декоративную косметику;
- глаза защищают специальными очками;
- волосы покрывают шапочкой или косынкой, чтобы они не стали сухими и ломкими;
- чувствительные зоны покрывают слоем солнцезащитного крема;
- для груди используют стикини, а для татуировок и губ - специальную помаду;
- после сеанса не рекомендуется холодный душ.
Внимание! Соблюдать правила или нет, решать каждому индивидуально. Но не стоит забывать, что 10 минут пребывания в кабинке или капсуле соответствуют 2,5 часам на солнце.
Что взять с собой в солярий
Перед посещением нужно подготовиться и приобрести:
- легкую шапочку для защиты волос;
- сланцы для загара стоя;
- крем для загара;
- солнцезащитное средство;
- помаду;
- стикини (приобретаются в солярии);
- полотенце для удаления остатков крема.
Остальное к списку можно добавить самостоятельно. Например, некоторые предпочитают протирать горизонтальную колбу перед процедурой.
Сколько можно загорать в солярии
Ежедневно можно увеличивать продолжительность на 1 минуту, доведя время максимум до 10-11 минут. 10-15 сеансов будет достаточно, чтобы кожа приобрела шоколадно-бронзовый загар. Это средний показатель, посмотрим, что рекомендуется для каждого типа кожи.
Кельтский тип
К нему относят обладательниц самого светлого оттенка кожи. У них чаще всего светлые глаза и рыжие или светлые волосы. Представители такого типа кожи сгорают даже на самом неярком солнце. Им противопоказано загорать или использовать самые сильные солнцезащитные кремы в сочетании с ограничением по времени. Максимум - 3-4 минуты 1 раз в неделю.
Нордический тип
Это светлокожие светловолосые европейцы. Они также не подвержены сильному загару, но могут сгореть. Поэтому время подбирается индивидуально, примерно по 4-5 минут 2 раза в неделю.
Среднеевропейский тип
Наиболее распространенный тип. Кожа немного смуглая, загар ложится легко, иногда обгорает. Цвет волос русый, каштановый или темно-русый. При таком типе продолжительность процедур искусственного загара начинается с 3-4 минут и постепенно доводится до 10-11.
Средиземноморский тип
У людей с таким типом кожи чаще всего темные волосы и темные глаза. Опасность ожогов сведена к минимуму, поэтому они могут загорать в солярии до 15 минут за 1 сеанс. К этому времени нужно подготовить организм. Начать лучше всего с 4-5 минут.
Вред солярия
Вред от посещения солярия чаще всего наблюдается, если человек действует по принципу «чем больше, тем лучше». Например, при небольших дозах ультрафиолета улучшается работа надпочечников, усиливается усваивание клетками кислорода. При избыточном посещении солярия - все наоборот.
Вредит организму использование старых ламп в соляриях, которые отработали свое. Прежде чем «клюнуть» на акцию в неизвестном солярии, стоит поинтересоваться, чем вызван такой шаг и когда приобреталось оборудование.
Совет! Экономить на такой процедуре не стоит, лучше выбирать солидные, зарекомендовавшие себя кабинеты.
Противопоказания к посещению солярия
- детям до 18 лет;
- беременным женщинам;
- кормящим мамам;
- гипертоникам;
- людям с излишней пигментацией на коже, а также с обилием родинок и папиллом;
- больным туберкулезом;
- людям с болезнями сердечно-сосудистой системы;
- страдающим болезнями печени и почек;
- во время приема сильнодействующих лекарств и антибиотиков.
В остальных сложных случаях решать, посещать солярий или нет, нужно с врачом, специалистом в этой области.
Заключение
Ученые выяснили, что польза и вред солярия - следствие ограниченного или слишком частого посещения. Чтобы получить красивый загар и не нанести вреда здоровью, необходимо прислушиваться к советам специалистов и не нарушать основные правила.