☰

Почистить подошву ног. Ороговевшие пятки

Надежда Сергеева | 21.08.2015 | 90810

Надежда Сергеева 21.08.2015 90810


Огрубевшие, сухие пятки не красят наши ножки. Как сделать пятки мягкими в домашних условиях?

Кожа на пятках из-за постоянного трения и нагрузок быстро теряет гладкость, особенно в сезон открытой обуви. А шершавые, грубые пятки – далеко не эстетичное зрелище. К тому же, косметическая проблема может перерасти в медицинскую: на поврежденной коже быстро образуются мозоли и .

Секрет гладких пяток – в регулярном уходе

Возьмите себе за правило каждый вечер уделять немного своим пяточкам. Ничего сложного делать не требуется:

Не злоупотребляйте грубой пемзой и ни в коем случае не срезайте сухую кожу на пятках лезвием! Если так чистить пятки, есть большой риск занести инфекцию и нажить серьезные проблемы.

Не трите пемзой или абразивной теркой распаренные, влажные пятки. Вы можете повредить здоровый слой кожи и еще больше усилите сухость.

Пару раз в неделю балуйте пяточки теплыми ванночками. Особенно хороша ванночка для пяток с мыльной стружкой и морской солью (по 0,5 стакана растворить в небольшом количестве горячей воды).

После ванночки усильте эффект скрабом для пяток из молотого кофе и растительного масла, смешанными до состояния густой кашицы. Кожа станет гладкой и увлажненной.

Каждый день делайте массаж , втирая в кожу любое средство для пяток – обычный увлажняющий крем или масло.

Чтобы пятки были гладкими и нежными, носите удобную обувь, а в теплое время года чаще ходите босиком по рельефным поверхностям.

Существует немало способов, как сделать пятки мягкими в домашних условиях. Мы выбрали три наиболее действенных и простых.

Делаем пятки мягкими за 10 минут

Этот рецепт проверен нашими читателями и получил большое количество восторженных отзывов. Итак:

1. Чистые и сухие (не распаренные!) пятки намажьте кремом (любым смягчающим, можно детским).

2. Подождите, пока крем до конца впитается в кожу.

3. Теперь вооружитесь пилкой или негрубой теркой для пяток, слегка намочите ее водой.

4. Мягкими и быстрыми движениями потрите пятки. Через минуту вы увидите, как отшелушивается и отпадает омертвевшая сухая кожа.

5. Продолжайте очищать пятки, при подсыхании пилки снова смачивайте ее водой.

6. Когда отполируете кожу до конца, вымойте ноги и опять намажьте очищенные места кремом.

7. Наденьте хлопчатобумажные носочки и позвольте ногам немного отдохнуть.

Если сделать такую процедуру на ночь и лечь спать в носках, наутро вы не узнаете свои пятки! Они станут розовыми, гладкими и мягкими, словно у младенца.

Яблочный уксус и глицерин для пяток

Уксус для пяток – очень полезное средство. Он не только убирает сухость и смягчает кожу, но и убивает грибок. А в сочетании с глицерином эффект усиливается в несколько раз.

Чтобы избавиться от грубых пяток, сделаем на ночь компресс из яблочного уксуса и глицерина.

1. Приготовьте смесь из 3-х чайных ложек глицерина и 1-й чайной ложки уксуса.

2. Пропитайте в смеси кусочки марли и приложите к пяткам.

3. Оберните стопы полиэтиленом и наденьте мягкие носки.

4. Оставьте компресс на ночь, а утром вымойте ноги и намажьте пятки кремом.

Таких процедур нужно 3-4, но результат будет виден уже после первого применения. Этот способ помогает даже при неглубоких трещинах на пятках.

Перекись водорода для мягких пяток

Ванночка с перекисью водорода для пяток поможет, даже если вы совсем запустили свои ноги и подошвы сильно огрубели.

1. Возьмите небольшой тазик или миску, налейте в нее 1,5 литра горячей воды. Температура должна быть такой, чтобы вы могли ее вытерпеть.

2. Добавьте 4 столовые ложки 3%-ной перекиси водорода, размешайте.

3. Опустите ноги в воду и пропарьте их в течение примерно 10 минут – в зависимости от состояния ваших пяток.

4. Мягкой щеткой для педикюра очистите пятки от побелевшей сухой кожи.

5. Намажьте пятки кремом и хорошенько промассажируйте.

Перекись водорода – сильнодействующее вещество, поэтому делать такую ванночку для пяток нужно не чаще, чем 1 раз в неделю.

Эти способы помогут быстро привести ноги в порядок. Если вы знаете другие эффективные меры, как почистить пятки и сделать их мягкими в домашних условиях, поделитесь ими с нами.


Знаете ли вы, что диагностировать многие нарушения в работе организма можно не только с помощью медицинского оборудования? Определять болезни по внешнему виду ног - особенно стоп, умели еще древние врачеватели Тибета, Индии, Китая. Дело в том, что по всей поверхности стопы расположены рефлекторные зоны - каждая из них соответствует определенному органу. Любые изменения кожного покрова ступней - к примеру, покраснение или появление трещин - могут свидетельствовать о дисфункции органа или целой системы и, возможно, о начале серьезного заболевания. Научившись распознавать своеобразные сигналы тела, можно узнать много принципиально важного о собственном здоровье.

Изменения цвета, температуры и состояния кожи

Здоровая ступня - розовая, гладкая, теплая и сухая. Желтый цвет кожи - признак расстройств в работе печени, поджелудочной железы, мочеполовой или эндокринной систем. На эндокринные нарушения также указывают слишком влажные и холодные ноги.

Ярко выраженная желтизна и одновременное ороговение кожи пяток свидетельствуют о неправильном функционировании желудочно-кишечного тракта и сбоях в обменных процессах организма.

Синеватый оттенок кожи отмечается при расширенных венах и склонности к судорожным и спазматическим проявлениям.

Ярко-красная подошва сигнализирует о развитии таких заболеваний как артрит, ревматизм и подагра. Фиолетовый оттенок кожа приобретает, когда плохо работает тонкий кишечник , в крови слишком много холестерина или повышено кровяное давление.

Ступни белого цвета , к тому же очень холодные и влажные - показатель нервного заболевания , стресса или нарушенного кровообращения.

Если кожа на ступнях сморщилась и стала шершавой, стоит обследоваться у дерматолога. Подобное состояние кожи на ступнях может указывать и на заболевание слизистой какого-либо органа.

Излишне гладкая и сухая ступня – прямое указание на болезни суставов: артрозов, ревматизма и других.

Ноги сухие, но очень холодные? Возможно, угроза сердечной недостаточности. Если температура ступней повышена, но они остаются сухими – велика вероятность гормональных сбоев, нарушения кальциево-фосфорного обмена, мозговых патологий.

Если ноги стали горячими и влажными, то в организме развивается инфекция (нередко легочная), начинается воспалительный процесс.

Причем, каким бы образом вы бы не ухаживали за ступнями, подобные проявления все равно не скрыть.

Глубокие морщины (складки)

Здесь речь идет не о типичных складках – таких, как на ладонях, а о крупных морщинах. Они часто неправильной формы, грубые и жесткие. Если вы заметили подобные на внутренней поверхности пятки – есть проблемы с позвоночником или мочеполовой системой.

В случае если складки пересекают ступню поперечно основанию пальцев, следует проверить почки на предмет наличия в них камней. Такие складки могут указывать также на развитие у человека сколиоза, кифоза и других искривлений позвоночника. Или свидетельствовать об образовании различного рода опухолей.

Появление морщин между большим и вторым пальцами – признак неполадок в работе пищевода и бронхолегочной системы.

Подсуставная складка на мизинце – небольшая, но четкая - указывает на возможные воспаления , скрытые ушибы или вывихи плечевой или лопаточной части скелета.

Состояние ногтей

Ногти - настоящий индикатор состояния организма. Даже самые незначительные нарушения отражаются на качестве ногтевых пластин . Конечно, внешние проявления на ногтях рук и ног можно замаскировать, сходив на маникюр или педикюр, но внутренние проблемы тем самым не решишь.

Так, если вы заметили появление белых пятнышек и полосок на ногтях, то вашему организму явно не хватает кремниевой кислоты.

Ногти стали сухими и ломкими? Вам недостает кальция, фосфора, витамина Е, С и других микроэлементов и полезных веществ.

Продольные линии – признак общего неудовлетворительного состояния.

При травмах головы, менингитах, нарушениях в работе головного мозга, кислородном голодании клеток мозга, после перенесенной долгой болезни могут появиться поперечные бороздки на ногтях. Хронические мозговые дисфункции могут проявиться сильной деформацией ногтей – они становятся когтеобразными, скрюченными.

Что расскажут нам мозоли

Болезни суставов проявляются образованием твердых мозолей на пятке (по краю). Если мозоль переходит на внешнюю часть стопы – внимание позвоночнику!

Мозоль охватывает пятку и середину подошвы – проблемы с кишечником.

Болезненный мозоль у подножия 4-х пальцев (кроме большого) укажет на то, что человек истощен или у него стресс.

Мозоли под мизинцами правой и левой ног – дисфункция печени или сердца соответственно.

Ороговевшая кожа на большого пальца свидетельствует о неполадках в эндокринной системе.

Мозоли между пальцами и у их основания с внутренней стороны – признак заболевания зубов, гайморовых пазух или носоглотки.


Вряд ли женщину можно назвать по-настоящему ухоженной, если она считает, что делать педикюр обязательно лишь в теплое время года, а зимой и осенью ее пятки не отличаются красотой. Необходимо помнить, что педикюр – это не просто покрытие ногтей лаком, но и уход за ступнями и пятками. Далеко не у всех есть возможность и свободное время, чтобы посещать салон, поэтому многих женщин интересует вопрос, как правильно ухаживать за пятками в домашних условиях, чтобы они всегда были мягкими и розовыми. Постоянное ношение чулок или колготок плохо сказывается на состоянии кожи стоп

Причины огрубения кожи пяток

Почему наши ступни быстро теряют привлекательность? Есть несколько причин.

  • Пренебрежение тщательным уходом . Многие сводят уход за пятками к тому, что просто тщательно трут кожу ступней мочалкой в душе. Этого недостаточно, ведь кожа на пятках у человека физиологически более толстая, чем на всем остальном теле. Кроме того, в течение дня ноги испытывают сильную физическую нагрузку даже при сидячей работе . На них быстро образовываются натоптыши и мозоли. Поэтому пятки необходимо регулярно тереть пемзой, а после процедуры смазывать их жирным кремом.
  • Другая крайность – «дилетантский» уход . Некоторые женщины срезают наросшую кожу на пятках лезвием или бритвой. Делать это категорически не рекомендуется, поскольку после таких манипуляций кожа начнет нарастать с удвоенной скоростью.
  • Дешевая, неудобная обувь . Некачественная колодка, неустойчивые каблуки, синтетические материалы – все это не добавляет ногам красоты и сводит на нет даже старательный уход. Обувь должна быть качественной, ведь, как известно, если женщина хорошо обута и причесана, то она уже хорошо одета, поэтому не стоит экономить на своих ногах.
  • Частое ношение синтетических колготок , чулок и носков. Синтетика и лайкра не дают коже дышать. Конечно, под офисные туфли не наденешь хлопчатобумажные носки, но в домашних условиях следует свести ношение синтетики к минимуму – это вредно для ног.
  • Заболевания внутренних органов . Сахарный диабет , заболевания желудочно-кишечного тракта, неполадки со щитовидной железой и даже авитаминоз – все это иссушивает кожу на ногах, провоцируя появление трещин на пятках.

Как смягчить пятки ног?

Выполняя, следует прибегнуть к следующим способам, которые помогут размягчить пятки и сделать их мягкими и гладкими.

  • Регулярно делать ванночки для ног . В воду можно добавить морскую соль, она ускорит заживление микротрещин на коже. Помимо соли в ванночку можно добавить капельку эфирного масла (предварительно разведя его в базовом, чтобы не получить ожог.) Рекомендуется масло апельсина, лимона, жасмина или лаванды. В зимнее время года температура воды может быть погорячее, а в летнее, наоборот, предпочтительны прохладные ванночки, они помогут предотвратить отечность в ногах.
  • Регулярное применение пемзы поможет смягчить огрубевшие участки. Пемза может быть более или менее грубой, ее нужно подобрать, ориентируясь на состояние пяток. Кроме того, бруски нужно периодически менять.
  • Использование жирного крема . Поскольку кожа на пятках толстая и часто иссушивается, ее нужно каждый день обильно смазывать кремом. Увлажняющий крем для этого не слишком подходит, для ног стоит использовать питательный. После процедуры лучше всего надеть хлопчатобумажные носки и не снимать их на ночь.

Это базовые приемы, без которых уход за пятками не может считаться полноценным, главное – делать их регулярно.


Если пятки пожелтели, как их отбелить?

Причин некрасивого желтого цвета пяток может быть две:

  • плохой уход;
  • они просто окрашиваются от обуви или носков.

Чтобы избавиться от желтизны в домашних условиях, достаточно делать вышеперечисленные процедуры по уходу за пятками. Если это не помогает отбелить их, попробуйте следующее.

  1. Добавить в трехпроцентную перекись водорода и сок лимона.
  2. В ванночку для ног добавить небольшое количество яблочного уксуса , из расчета 2 столовых ложки на 1 литр воды.
  3. Взбить интенсивную пену из 1 ст. л. жидкого мыла и 1 ч. л. соды. Поместить в нее ступни, после тщательно потереть пемзой.
  4. В ванночку для ног добавить перекись водорода.
  5. Делать для пяток маски из белой глины.


Какие косметические средства можно применять при уходе за пятками?

Даже если на салон нет времени, в домашних условиях всегда можно воспользоваться достижениями косметологической промышленности.

  1. Скраб эффективно очищает кожу от отмерших частичек, но он должен быть довольно грубым, скрабы с мелким абразивом, а тем более гоммажи, не подойдут. Хорошее воздействие оказывает скраб из абрикосовых или персиковых косточек.
  2. Пилинг. Его назначение такое же, как и у скраба, – смягчить и отшелушить кожу, – но он делает это не с помощью грубого абразива, а благодаря своему химическому составу . Благоприятным признаком считается, если после нанесения пилинга кожу слегка пощипывает. Как и скраб, пилинг, предназначенный для очищения пяток, должен быть довольно сильным. В продаже есть широкий ассортимент пилингов, особой популярностью пользуются те, в составе которых есть фруктовые кислоты.
  3. Педикюрные носочки для ног . Это новинка, которую оценило по достоинству множество женщин. Их применяют в домашних условиях. Носочки можно купить в аптеке или заказать по Интернету. Носочки надеваются на предварительно распаренные ноги, сверху надеваются обычные хлопчатобумажные носки. По истечении нескольких часов носочки снимаются, а ноги обмываются водой. Через несколько дней натоптыши, мозоли и старая кожа на пятках начнут слазить сами собой. В зависимости от того, насколько было запущено состояние пяток, весь процесс занимает от четырех до десяти дней. Отваливающуюся кожу не рекомендуется отрывать, лучше всего аккуратно обрезать ее маникюрными ножницами. Уход за ступнями с помощью носочков рекомендуется повторять раз в несколько месяцев. Из-за того, что кожа отваливается целыми кусками, лучше не делать это перед общественными мероприятиями.
  4. Мозольный пластырь . Принцип его действия похож на принцип действия педикюрных носочков. Мозольный пластырь приклеивается на предварительно распаренные пятки и сверху фиксируется обычным пластырем. Его следует носить, не снимая, в течение двух дней. Вскоре после снятия пластыря старая кожа начнет отваливаться.

Главное правило ухода за пятками – регулярность. Если не лениться и ежедневно уделять своим ножкам хотя бы 15 минут драгоценного времени, такие проблемы, как трещины и огрубевшая кожа, вас не коснутся.

На – не исключение. Хотя, если быть объективными, ухаживать за своей кожей следует и мужчинам: мужское здоровье и красота тоже во многом зависят от тщательного, так что тема загрубевшей кожи на пятках актуальна для всех. Возможно, мужчины придают этому меньше значения, потому что даже летом редко носят открытую обувь, к тому же даже с сандалиями большинство мужчин носят носки. А вот женщинам хочется носить босоножки и открытые туфельки, и показывать красоту своих ножек окружающим, но получается это не всегда: особенно неприглядный вид пятки могут иметь после зимы – кожа пересыхает, становится жёсткой и грубой.

Причины загрубевшей кожи на пятках

Удивляться тут особенно нечему, потому что ухаживаем мы за пятками очень редко, и этот уход обычно выражается в том, что мы трём их пемзой и наносим какой-нибудь питательный крем. А есть и такие «любительницы острых ощущений », которые используют металлические тёрки и даже бритву: срезая утолщённую кожу, они думают, что избавились от неё, но не тут-то было – всё получается наоборот. Мало того, что травму можно получить, так ещё и кожа на «срезанных» участках начинает нарастать с удвоенной силой, и становится всё толще и толще – так можно возиться годами.

Причиной огрубения пяток может быть «стоячий» образ жизни – например, у тех, кто работает продавцом в магазине, или парикмахером в салоне; неудобная обувь – особенно это относится к обуви на каблуках, когда вес тела распределяется неравномерно; летом мы ходим босиком на даче, по тёплой пыли, считая, что ходить босиком полезно – это так, но ногам после этого нужен особый уход.

Частой причиной огрубения кожи пяток является лишний вес : если женщина «в теле», да ещё и обувь на каблуках носит, представляете, какую нагрузку выдерживают её пятки в течение дня?

Роговой слой на пятках усиленно образуется и у тех, кто любит шлёпанцы, и модные в наше время мюлес – последние летом носят очень многие женщины, считая их удобными и универсальными. Однако такая обувь всё время «нахлопывает» пятки, и кожа на них постепенно грубеет, а при недостатке ухода это происходит очень быстро.

Огрубение пяток – не только косметическая проблема. Бывает так, что в организме происходят определённые нарушения – например, в работе эндокринной системы , или витаминов и минералов не хватает – в этом случае надо к врачу обращаться, а не заниматься самолечением.

Грибок тоже нередко бывает причиной огрубения и растрескивания кожи на пятках – это уже дерматологическая проблема, и лечение должно быть специфическим.

Если же дело только в том, что вы забыли об уходе за ногами, то всё проще, но усилия приложить придётся, и терпение проявить: одной, двух и даже трёх процедур будет недостаточно – за пятками надо ухаживать целенаправленно и систематически.

Лечение загрубевшей кожи на пятках

Народные средства лечения и ухода всегда помогают справляться с любыми косметическими проблемами : результат зависит от сложности проблемы, и от регулярности применяемых процедур.

Смягчить и удалить загрубевшую кожу помогает яблочный уксус: перед сном надо намотать на распаренную пятку смоченную в уксусе марлю, зафиксировать повязку, надеть сверху целлофановый пакет и тёплый носок. Снимать повязку надо утром, и размякшую кожу осторожно счищать пемзой. Процедуру продолжают до тех пор, пока пятки не станут мягкими и гладкими, а потом периодически повторяют для профилактики – хотя бы раз в месяц.

Обычная луковая шелуха , которую мы часто выбрасываем, может смягчить кожу пяток и даже вылечить. Кипятком (2 л) надо залить шелуху (одну пригоршню), закрыть и поставить ёмкость в тёплое место на час. Настой вылить в таз, добавить к нему соль и соду (по 1 ст.л.), и опустить ноги в настой – он должен быть настолько горячим, насколько можно выдержать. Когда вода остынет, ступни промокнуть мягкой тканью, смазать их любым и сырым, надеть мягкие носки из натуральной ткани, а сверху ещё полиэтиленовый мешочек и тёплые носки – всё это оставить на всю ночь. По отзывам, 4-5 таких процедур бывает достаточно для полного излечения.

Гладкости пяток можно добиться, применяя мазь с тем же сырым куриным желтком – яйца всегда лучше брать домашние. Желток смешивают с любым растительным маслом (1 ст.л.) и уксусом (1 ч.л.) – получается нечто похожее на майонез или жёлтую сметану. Вечером надо сделать ножную ванночку , смесью густо смазать ступни, надеть на ноги пакеты и мягкие носки и лечь в постель, а утром вымыть ноги, потереть их пемзой и смазать кремом. Повторить процедуру 2-3 раза.

Ещё один народный способ – можно сказать, что он несколько «русский», потому что алкоголем у нас любят лечить всё, что только можно, и даже то, что нельзя. Однако в случае с пятками всё отлично работает – опять же, по отзывам тех, кто это пробовал на себе. Сухую и грубую кожу пяток смягчает смесь тёртого сырого со спиртом: 4 средних картофелины натирают на мелкой тёрке, смешивают кашицу со спиртом 1:1, и полученную смесь раскладывают в 2 пакета из полиэтилена. Ступни сначала смазывают жирным кремом, чтобы не получить ожог, и погружают ноги в смесь – пакеты можно поставить в пустой таз, чтобы жидкость не потекла на пол. Сидеть предлагается около 3-х часов, или хотя бы 2 часа, так что лучше включить телевизор и поставить любимый фильм – так время пройдёт быстрее. Процедуру достаточно сделать 3-5 раз.

Вообще народных «алкогольных» средств лечения пяток немало: иногда советуют просто прикладывать к ним на ночь куски мягкой ткани , смоченные в водке, прикрывать сверху полиэтиленом, бинтом и т.д. – как обычный компресс, надевать носки и спать так всю ночь. Утром пятки трут пемзой, и наносят на них жирный крем – повторяют процедуру до стойкого улучшения.

Сухие и потрескавшиеся пятки приводятся в порядок и с помощью травяных ванночек – хорошо смягчает кожу и заживляет трещинки обычный подорожник. Надо взять не листья, а корни растения, промыть их, измельчить и залить кипятком. Когда настой остынет настолько, что в него можно будет опустить ноги, надо принять 20-минутную ванночку.

Избавиться от загрубевшей кожи на пятках можно, прикладывая к ним медовые лепёшки – ими обычно лечат «шишки» после уколов. Тесто замешивают из обычной муки и мёда – 2:1, и формируют из него 2 лепёшки. Вечером распаривают ступни, прикладывают к пяткам лепёшки, приматывают их пищевой плёнкой и бинтом, а сверху надевают носки, и ложатся спать. Утром ноги моют и смазывают кремом, а вечером можно снова использовать те же лепёшки – тесто можно скатать в шарики и положить в холодильник в полиэтиленовом пакетике. За 6-7 таких процедур загрубевшая кожа должна сойти, а пятки должны стать мягкими.

Для лечения трещин на пятках используются самые разные средства , а иногда такие, о которых и не подумаешь сразу – хотя это довольно просто. Некоторые женщины залечивают мелкие трещинки обычной: ноги просто распаривают, и на ночь наносят на пятки помаду – трещинки заживают быстро.

Однако бывает так, что и кожа огрубела, и трещины довольно глубокие, и никак не заживают полностью. В таком случае можно воспользоваться другой рекомендацией – смазывать трещины живицей.

Лучший вариант – кедровая живица: это пахучее и клейкое вещество, которое выделяется хвойными деревьями в местах, где повреждена кора. Лечебных свойств у кедровой живицы очень много, и перечислять все мы не станем, но стоит знать, что она заживляет даже гнойные раны , останавливает кровотечения, снимает воспаления, уничтожает болезнетворные бактерии и стимулирует восстановление повреждённых тканей, так что заживление пяток с её помощью происходит быстро. Трещины смазывают живицей перед сном: она сразу снимает боль, а через 2-3 дня, если уменьшить нагрузку на ноги, трещины полностью заживают. Правда, от живицы темнеет кожа на пятках, но постепенно она отмывается, и они становятся розовыми и мягкими.

Вернуть пяткам мягкость и «розовую привлекательность» не так сложно, если не забывать о регулярном уходе, и тогда не придётся прятать их в закрытые туфли или носить носки – можно будет сколько угодно ходить в босоножках, и оставаться в прекрасном настроении.

Чтобы вернуть своим пяточкам здоровый оттенок, вовсе не обязательно обращаться в салон. Доступные и проверенные временем способы отбеливания пяток в домашних условиях позволят прекрасным дамам всегда оставаться на высоте.

  • Отсутствие полноценного ухода.
  • Некоторые проблемы со здоровьем.
  • Банальное окрашивание от некачественных носков или обуви.
  1. С помощью пищевой соды .

Этот необходимый в быту белый порошок широко используется в сфере косметологии. Сода – прекрасный антисептик и главный борец с бактериями. Она способна избавить от излишней и предотвратить появление грибка.

Берут 1 л теплой воды , добавляют в нее 3 большие ложки (без горки) соды, хорошенько размешивают. В этот раствор помещают стопы на полчаса. Затем их ополаскивают и смазывают любым питательным кремом.

Совет! Пищевая сода очень сушит кожу, потому не стоит применять ее ежедневно, а лучше чередовать с другими методами отбеливания.

  1. С помощью морской соли .

На литр теплой воды берут три больших ложечки морской соли. Раствор размешивают, и погружают в него стопы на 20 мин. После можно воспользоваться пемзой для удаления ороговевшей кожицы. Далее ополоснуть ноги водой и смазать кремом.

Примечание. Примерно через неделю ежедневных процедур можно увидеть первые положительные результаты.

  1. С помощью молока.

Данный целебный продукт частенько применяют в косметологии. Принимать ванны с молоком начала еще сама Клеопатра. Сегодня же этот продукт успешно применяют для отбеливания стоп дома.

В литр молока добавляют три большие ложечки пищевой соды, размешивают. В полученный раствор погружают ноги на полчаса. Затем ополаскивают, наносят подходящий крем.

Совет. Ванночки на основе простого молока – настоящее спасение для обезвоженной кожи стоп. Делать их лучше раз в двое суток.

  1. Уксус + глицерин.

Уксусная кислота очень эффективно отбеливает кожу, а глицерин – ее размягчает, легко снимает ороговевший слой и предупреждает последующее обезвоживание кожи. Применяют его как в виде ножных ванн, так и в виде компрессов. О том, также читайте на нашем сайте.

  • Отбеливающая маска.

Стопы сначала распаривают в растворе соли (можно воспользоваться рецептом №2), обрабатывают пемзой. Затем готовят состав: смешивают в равном соотношении яблочный уксус и глицерин. Им следует смазать стопы, обернуть их целлофаном и укутать. Через 4 ч стопы ополаскивают.

Примечание. Поскольку эта процедура весьма длительная, планировать ее лучше на вечер или выходные.

  • В сложных ситуациях, когда обойтись несколькими масками не удастся, стоит остановиться на компрессах на ночь.

Для их приготовления берут одну часть уксуса и 3 – глицерина. Пару кусков материи опустить в полученный состав, обернуть полиэтиленом, тепло укутать. Уже несколько процедур значительно смягчат ороговевший слой эпидермиса. Остается только снять его посредством пемзы. После таких компрессов пятки станут розовыми, а сами стопы – мягкими и нежными.

  • Отбеливающие ванночки.

К примеру, берут большую ложечку глицерина и 3 десертные ложечки яблочного уксуса и кипяток. Стопы ставят в эту ванночку на 20 минут. После обрабатывают пемзой, ополаскивают, насухо обтирают.

Совет. Данный способ особенно хорош, если кожа на стопах не ороговевшая.

  1. С помощью перекиси водорода и ацетилсалициловой кислоты.

Прекрасно отбелить стопы в условиях дома можно еще одним действенным методом . Он наделен слабокислотным, слабощелочным свойствами, а потому обладает способностью размягчать верхний слой кожи, одновременно отбеливая.

Примечание. Данный способ любят те, кому не помогают предыдущие методы отбеливания.

Данную процедуру лучше проделывать в вечернее время.

Берут 3 л горячей воды и 50 мл активного состава. Достаточно подержать стопы в этом растворе примерно 10 мин. Далее следует воспользоваться пемзой. А следом взять полпачки обычного размельченного аспирина и посыпать им стопы. После чего остается надеть носки и спокойно заснуть.

Поутру снова распарить ноги и тщательно поскоблить той же пемзой. После этого стопы ополаскивают, обтирают и обрабатывают жирным кремом (в него желательно предварительно добавить капельку эфирного масла). Проделывать такую процедуру рекомендуется 3 раза в месяц. Этого достаточно, чтобы кожа на стопах сохраняла природную красоту и здоровый оттенок.

Внимание! Перекись водорода не стоит применять слишком часто. Сильнодействующий состав на ее основе наносят на ноги раз в неделю.

Основное правило отбеливания пяток в домашних условиях – регулярность. Уход от случая к случаю не даст никакого результата. Потому важно не лениться и стараться уделять стопам хотя бы немного своего свободного времени.

Массажных методик в настоящий момент достаточно много, однако каждая проблема требует грамотного решения. Если говорить про технологию массажа по Жаке, то она рассчитана главным образом на обладателей проблемной кожи – тех, кто долго и безрезультатно борется

За ногами нужно ухаживать круглогодично, а не только в разгар летнего сезона. Перед тем как почистить пятки, желательно выяснить причины появления грубых участков. В целом, все процедуры проводятся в домашних условиях достаточно быстро и эффективно. Приступим!

Как почистить пятки – выясняем причины появления огрубевшей кожи

  • общее обезвоживание организма;
  • дефицит витаминов группы В, Е, А, С;
  • постоянное нахождение на ногах по долгу службы (парикмахер, консультант и т.д.);
  • ходьба босыми ногами;
  • ухудшение работы щитовидки;
  • лишний вес, ожирение (высокая нагрузка на пятки);
  • грибковые заболевания ног;
  • недышащая обувь (особенно летняя);
  • синтетические носки;
  • ходьба на высоких каблуках или в тесной обуви;
  • сложности в деятельности почек.

Перед тем как очистить пятки и избавиться от огрубевшей кожи, необходимо выяснить причины появления данной особенности в домашних условиях. Если с организмом всё в порядке, возможно, вы просто много ходите босиком или носите неудобную обувь.

Ванночки для очищения пяток: ТОП-10 рецептов

В основном для получения пяточек, как у младенца, используют ванночки. Также можно прибегнуть к аптечным препаратам, но, обо всём по порядку.

Рецепт №1. Перекись

Приготовьте ванночку из 2 л. тёплой воды и 120 мл. перекиси водорода (3%). Опустите ступни внутрь, ожидайте треть часа. За это время кожа размягчится, но можно поменять раствор и провести сразу же ещё одну процедуру. В завершение удалите огрубевшие участки пемзой или щёткой. Кроме размягчения, такая ванночка отбеливает пяточки. Желательно делать её 1 раз в 2-3 дня.

Рецепт №2. Уксус с глицерином

Если вам интересно, как почистить пятки и отбелить их от желтизны в домашних условиях, воспользуйтесь этой ванночкой. Также она быстро и эффективно справляется с грибком, трещинами, натоптышами. Смешайте 100 мл. глицерина с 60-80 мл. уксуса и 1,5 л. воды. Отправьте в этот раствор ступни и оставьте до остывания. Далее потрите грубые участки кожи пемзой, сполосните, смажьте кремом, наденьте носочки.

Рецепт №3. Морская соль с перекисью

Соедините 2 л. воды со 120 мл. перекиси. Всыпьте 2-3 полные жмени морской соли и позвольте ей частично растаять. Можете дополнительно ввести 15 капель любого эфира или 30 мл. растительного масла. Опустите ступни в раствор, ждите порядка получаса. Постоянно подливайте горячую воду. Затем потрите пятки щёткой, смажьте кремом, наденьте носки. Такую процедуру лучше проводить перед уходом в постель.

Рецепт №4. Мыло с содой

Для ванночки такого типа берём дегтярное или хозяйственное мыло. Натрите треть бруска, смешайте с 1,4 л. кипятка и вымешивайте до однородности. Всыпьте 2 столовые ложки соды, ждите растворения гранул. Опустите ступни в раствор и оставьте их на четверть часа. После размягчения пятки нужно обязательно потереть пемзой, смазать кремом и укутать в тёплые носки.

Рецепт №5. Молоко

Идеально подойдёт молоко высокой жирности (от 3,2%). Так как почистить пятки с его помощью можно в разы быстрее. В домашних условиях подогрейте 1,5 л. молока, перелейте в таз и введите немного детского мыла или шампуня. Погрузите пяточки на полчаса, вытащите и потрите пемзой. Вот так вот быстро и эффективно! Процедуры проводятся 3 раза в неделю.

Рецепт №6. Ацетилсалициловая кислота

Аспирин - это средство №1 для смягчения, заживления, очищения, отбеливания пяток. Имеет смысл им воспользоваться. Растворите 10 единиц препарата в 1 л. тёплой (ближе к горячей) воды, опустите ножки и ожидайте 20-30 минут. Затем по аналогии со всеми предыдущими способами потрите кожу пилкой, смажьте лосьоном и утеплите носками. Очищение будет заметно сразу, но лучше провести 3 процедуры минимум.

Рецепт №7. Сода

Перед тем как почистить пятки, приготовьте горячую ванночку из 100 гр. соды и 1,5 л. кипятка. Дайте ей остыть, погрузите ножки на 20 минут. Затем при помощи пемзы избавьтесь от огрубевшей кожи. Такие манипуляции желательно проводить в домашних условиях 2-3 раза в неделю.

Рецепт №8. Ромашка и чистотел

Для очищения пяточек идеально подходит ванна, приготовленная с травами. Заварите в 1 л. кипятка горсть чистотела и жменю ромашки. Настаивайте под крышкой 2 часа. Затем подогрейте, погрузите ступни в состав и оставьте в нём на полчаса. По привычной схеме почистите пятки от грубой кожи пемзой или щёткой.

Рецепт №9. Лимонная кислота

Если вам интересно, как почистить пятки, рассмотрите данный метод. Порошок лимонки продаётся в каждом магазине за копейки, а результат проведения процедуры в домашних условиях вас действительно порадует. Чтобы быстро и эффективно справиться с огрубевшей кожей, смешайте 20 гр. лимонной кислоты с 1 л. воды. Держите ноги в ванночке треть часа.

Рецепт №10. Бульон

Как бы парадоксально это не звучало, но смягчить и качественно почистить пятки поможет бульон, полученный от варки свинины. Подогрейте его и опустите внутрь стопы. Оставьте на 30-45 минут, периодически подливайте горячую воду. После процедуры смажьте пяточки долькой лимона и кремом, наденьте носки.

Действенные аптечные средства для очищения пяток

Решая, как почистить огрубевшие пятки в домашних условиях, следует рассмотреть профессиональные средства, которые доступны в аптеке. С их помощью можно быстро и эффективно справиться с поставленной задачей. Не забывайте придерживаться инструкции.

Средство №1. Крем «Радевит»

В составе средства присутствует высокая концентрация витаминов в виде токоферола, ретинола и др. Крем обладает отличным восстанавливающим и противовоспалительным воздействием. Активные компоненты устраняют повышенную сухость кожи, противостоят зуду. Систематическое нанесение состава повышает регенерацию тканей на клеточном уровне. Пользуйтесь кремом дважды в день.

Средство №2. Мазь «Календула»

Данный продукт эффективно заживляет глубокие трещины на подошве. Положительный эффект достигается благодаря салициловой кислоте, каротину, смолам, флавоноидам и эфирным маслам. Также быстро сходят воспалительные процессы, повышается регенерация тканей.

Средство без труда проникает в глубокие слои кожи, размягчая её. Наличие в составе пчелиного воска позволяет заполнять царапины и глубокие трещины. В результате создаётся защитная мембрана. Пользуйтесь мазью перед сном, предварительно очистив стопы должным образом.

Средство №3. Мазь «Флекситол»

Думая о том, как почистить пятки в домашних условиях, стоит рассмотреть приведённое средство. Уникальный состав позволяет справиться с проблемой быстро и эффективно. Мазь обладает ценными компонентами, которые заживляют раны, смягчают кожу и возвращают ей эластичность.

Мазь отлично снимает ороговевший слой. Активные составляющие в виде масла Ши, вытяжки алоэ, мочевины, ланолина и различных витаминов позволяют быстро достигнуть желаемого результата. Применяйте средство дважды в день. Заметные улучшения появляются на 2 сутки.

Средство №4. Крем «Геволь»

Обладает практически такими же целебными свойствами, что и ранее описанные средства. Также крем устраняет и профилактирует развитие грибка. В составе присутствует множество ценных веществ, которые в совокупности быстро решают проблему. Наносите средство 2-3 раза в день. Ноги рекомендуется заблаговременно распаривать.

Средство №5. Крем «Лекарь»

Состав хорошо себя показал в устранении сухости пяток. Результат достигается не сразу. С другой стороны, крем очень эффективен. Положительное воздействие проявляется за счёт природных составляющих. Средство полностью натурально и не вызывает негативной реакции. Применяйте состав согласно инструкции.

Средство №6. Крем « Scholl»

Такое средство по составу схоже с вышеописанным. Только в этом креме содержится в разы больше растительных компонентов. За счёт этого положительный результат достигается в разы быстрее. Систематическое применение позволит навсегда забыть о сухих пятках.

Средство №7. Крем «Natura Siberica»

В составе продукта присутствуют уникальные экстракты дальневосточных и сибирских растений. Такой крем оказывает положительное воздействие на глубокие слои эпидермиса. Полезные ферменты справляются с проблемой максимально быстро.

Несложно добиться желаемого результата и понять, как почистить пятки в домашних условиях. Воспользуйтесь действенными составами, которые помогут быстро и эффективно устранить ороговевший слой. Придерживайтесь простых советов. Подберите для себя наиболее подходящий способ.

С наступлением лета женщины начинают беспокоиться – мои пятки в порядке? Ведь пришло время одевать открытую обувь и выставлять напоказ ножки. Огрубевшая кожа на пятках — это не совсем привлекательно, и надо срочно их приводить их в порядок. Конечно, можно заскочить в косметический кабинет и вопрос, как избавиться от огрубевшей кожи на пятках, отпадет сам собой. Но не всем сегодня это под силу, из-за стоимости и нехватки времени. И тогда на помощь придут простые средства, которые помогут справиться с этой проблемой. И первое из них — перекись водорода, народное средство, чтобы почистить пятки от огрубевшей кожи.

Всем известно, что перекись применяют в медицине, как антисептик, которым обеззараживают раны или гнойные участки. Но можно применить и как средство для чистки пяток, которое отлично может смягчить и отбелить пятки, вывести пыль и микрочастички, которые проникли в трещины на огрубевших участках ног. При растворении снабжает также кожную ткань кислородом. С его помощью можно приготовить массу средств, которые помогут сделать загрубевшие пятки в домашних условиях как у младенца.

Как почистить пятки с помощью аспирина и перекиси водорода

В таз с теплой водичкой влить перекись (примерно на три литра 50 мл) и погрузить ноги. Делать ванночки 10-15 минут. Вытереть мягким полотенцем и удалить всю раньше затвердевшую кожицу, которая стала мягкой и легко уходит под воздействием пемзы или же специальной бумажной пилочки для ног. После обработки, раздавите пару таблеток в порошок, насыпьте на трещинки, чтобы лучше прилипло, можно влажной рукой протереть ноги. Завернуть бинтами или же другим материалом, одеть носочки, чтобы повязки во сне не размотались, и отправиться спать. Очищение пяток аспирином можно проводить раз в 10 дней.

Видео, как сделать мазь для очистки пяток.

Многие, наверное, думают, что почистить пятки в домашних условиях очень сложно, и без специалиста здесь не обойтись. А вот и нет, это вовсе не сложно, просто нужно знать, как и какие средства применять, можно очищать пяточки с помощью пемзы, с содой.

Глицерин и яблочный уксус — два помощника, если вы хотите узнать, Как очистить пятки в домашних условиях. С этих двух самых простейших продуктов приготовим компресс, который наложим на ножки перед сном. Понадобиться одна чайная ложечка уксуса и три глицерина, в смеси смочим два кусочка марли или бинта и приложим к нужным местам. Обмотаем полиэтиленовой пленкой, поверх тонкие носки и спать. Утром смазать питательным кремом мягкие пятки.

Как почистить пятки пищевой содой

Если ваши пятки слегка огрубели, появились маленькие трещинки, а времени бежать в салон нет — не отчаивайтесь. Огрубевшую кожу на пятках сделать мягкой вам поможет обыкновенная пищевая сода. Налить теплой воды в таз или другую емкость и всыпать соду – 1 ложка на литр воды, поэтому уж не поленитесь и отмерьте водичку, прежде чем вылить ее в тазик. Можно отмерить кувшином или банкой. Опустить в раствор ноги и держать не более 15 минут, затем помазать кремом, а еще для лучшего результата можно в ванночку капнуть несколько капель любого эфирного масла. Делать такие ванночки хорошо вечером, перед сном и повторять их можно два-три раза в неделю. Все просто — наношу, держу, чищу, смываю.

Как убрать огрубевшую кожу? Можно делать ванночки, маски, компрессы, и все это с помощью самых простых вещей, которые есть в каждом доме.

Чудесная маска для смягчения ног: один желток куриного яйца, 1 чайная ложечка лимонного свежевыжатого сока и половинка ложечки крахмала. Все перемешать пластмассовой палочкой, с ее же помощью нанести на всю пятку или только на очень пострадавшие места, и оставить до полного высыхания. Затем убрать и нанести питательный или увлажняющий крем. Этого достаточно для удаления натоптышей средней плотности.

Как убрать огрубевшую кожу на пятках в домашних условиях

Если вы слишком запустили свои ноги, а в частности пятки, и вы не знаете, как смягчить грубые шершавые пятки, не беда, вам поможет обыкновенный репчатый лук. Скорее бегите на кухню, будем спасать ваши ступни — избавляться от грубых участков. Правильно делаем так: среднюю головку луковицы разделить на две части, снять верхний слой шелухи и обдать кипятком, распарить ноги и приложить лук. Обмотать пленкой, сверху тканью и по плотнее, чтобы луковицы не сдвинулись. Лучше всего лечь спать, а утром принять душ и смазать пятки любым кремом. Такие смягчающие простые процедуры идеально вам помогут.
Читать еще: .

Как почистить пятки быстро и эффективно в домашних условиях? Идем дальше. Очень быстро привести ваши ножки в порядок приведет один способ, но внимание — пользоваться им часто не следует. Это средство — крем для депиляции. Аккуратно, с помощью деревянной и пластмассовой палочки, нанести на огрубевшие участки и надеть на ноги носки. После 20 минут несколько очищающих действий — и намазать детским кремом.

Как смягчить пятки в домашних условиях народными средствами

Для того чтобы грубая кожа на пятках не появилась, помогут регулярные ванночки, одна из которых включает в себя молоко. В таз с теплой, немножко даже горяченькой водой, вливают стакан молока и немножко стружки детского мыла. Для усиления эффекта для очистки от огрубелостей, на дно миски можно насыпать маленьких шариков и гальки. Таким образом, вы не только улучшите внешний вид на ваших пяточках, но и получите еще и массаж ног. Можно добавить глицерин для усиления эффекта.

Если вас интересует, как почистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях — следующий совет. На помощь придет морская соль и перекись водорода. В слегка горячей воде растворить 4 ложки воды, попарить минут пять, добавить растолченные 2 таблетки перекиси и продолжать до полного остывания ванночки. Огрубевшая кожа заметно посветлеет, теперь ее легко можно будет удалить, применив пилку для ног.

Как отмочить пятки в домашних условиях

Для этого нужно сделать лечебные ванночки с травками: ромашкой, календулой, тысячелистника. Две ложки любой травы заливают литром воды и запаривают 10 минут, затем настой вылить в миску с теплой водой. По окончании ноги смазать жирным питательным кремом.

Мы вам рассказали, как очистить пятки от огрубевшей и неприглядной кожи, портящей ваши ножки, будьте красивы!

Проблема жёлтых пяток актуальна в любое время года, но особенно летом, когда приходит пора снимать закрытую и тёплую обувь. Недуг может возникнуть не только у женщин, но и у мужчин. Важно понимать, что причина может крыться в каком-то заболевании внутри организма, поэтому необходимо определить, почему пятки пожелтели. Но, как правило, желтизна появляется в результате нерегулярного и плохого ухода за стопами. Статья расскажет о популярных способах отбеливания пяточек как дома, так и у мастера.

Почему желтеют пятки

С неприятным внешним видом пяточек, как правило, начинают бороться с приходом тепла, когда пора обувать открытую летнюю обувь. Поэтому проблема становится наиболее актуальной именно летом. Специалисты по педикюру отмечают, что кожа на ногах приобретает некрасивый оттенок, начинает трескаться и шелушиться в результате некачественного ухода за пятками. Если ухаживать за ножками круглый год, то летом не придётся экстренно возвращать им желаемый вид. и восстановление здорового вида займёт некоторое время, так как любая восстанавливающая процедура требует прохождения полного регулярного курса.

Если наросты на коже стали грубыми на ощупь, их следует тщательно и регулярно убирать при помощи педикюрной пилки или пемзы. В противном случае вскоре на этом месте может возникнуть грибок, и тогда потребуются более серьёзные меры лечения.

Причины потери здорового цвета пяток:

  • неудобная обувь из жёстких материалов;
  • подошва обуви окрашивает кожу;
  • ношение обуви из некачественных и ненатуральных материалов;
  • регулярное долгое пребывание на ногах, работа, не позволяющая долго сидеть;
  • ношение высоких каблуков;
  • колготки и носки из синтетики;
  • отсутствие ухода за ногами (педикюрных процедур);
  • наличие заболеваний внутренних органов;
  • недостаток в организме витаминов;
  • наличие лишнего веса, в результате ноги получают большую нагрузку;
  • дисбаланс гормонов в организме;
  • грибок.

Профилактика и борьба с желтизной пяток

Отбеливать пятки можно различными способами. Но чтобы не пришлось долго восстанавливать эпидермис, возвращать ему красивый цвет и ровную поверхность, достаточно соблюдать несколько рекомендаций и проводить меры профилактики.

  • Ежегодно пропивать курс качественного витаминного комплекса.
  • Осуществлять процедуры, при необходимости делать это у специалиста.
  • Правильно питаться, в рационе должны быть свежие овощи и .
  • Если все стандартные меры не помогают и имеет место гормональный всплеск в организме, то следует обратиться за помощью к врачу-эндокринологу.
  • Если работа требует долговременного нахождения на ногах, то рекомендуется делать после рабочего дня массаж и ванночки, ежедневно пользоваться расслабляющими кремами и маслами для кожи ступней.

Способов отбеливания пяток существует множество. Одни методы применяются косметологами, другие можно осуществлять в домашних условиях. При незапущенном случае, и если желтизна появилась не по причине заболевания, то можно воспользоваться способами домашнего ухода, приготовив лечебные смеси самостоятельно. Дома можно осуществлять ванночки, компрессы, маски, а также пользоваться кремами, направленными на устранение проблемы.

Если после устранения внешних возможных причин и проведения нескольких лечебных процедур желтизна не проходит, то рекомендуется обратиться за консультацией к врачу и искать причину недуга внутри организма.

Методы отбеливания в домашних условиях

Если отсутствуют соответствующие заболевания, а кожа всё равно имеет желтоватый оттенок, то отбелить её можно, используя несколько вариантов:

  • помощь дерматолога;
  • услуги мастера ;
  • самостоятельные процедуры дома.

Независимо от выбранного способа, ни одна процедура не сможет за один сеанс сделать ножки идеальными. Процесс очищения, отбеливания и увлажнения должен осуществляться в несколько этапов.

Для домашнего отбеливания необходимо провести минимум 20 лечебных процедур. Рецепты для отбеливания простые в исполнении, для покупки ингредиентов не требуется больших затрат.

Действие процедур:

  • расслабление;
  • улучшение кровотока;
  • отшелушивание омертвевших клеток;
  • отбеливание.

Ванны

Для снятия напряжения после долгого дня и обеспечения качественного ухода рекомендуется делать ванночки для ног. Для процедуры можно готовить различные смеси с добавлением натуральных компонентов.

Из алоэ

Ингредиенты:

  • сок мякоти растения – 3 ст. л.;
  • горячая вода – 2 литра;
  • молоко – 2 стакана;
  • мёд − 3 ст. л.

Ванночка окажет антисептическое действие, усилит регенерацию клеток, активизирует выработку коллагена. Молоко и мёд увлажнят эпидермис.

С лимоном

Ингредиенты:

  • сок – 3 ст. л.;
  • горячая вода – 1,5 л;
  • дольки лимона.

После принятия ванночки пятки натираются дольками лимона. Цитрус поможет осветлить поверхность кожи. Эффективность станет заметна после нескольких процедур.

С содой

Ингредиенты:

  • пищевая сода – 3 ст. л.;
  • горячая вода – 1,5 л;
  • любое жидкое – 1 ст. л.

Ванночки с содой помогут очистить, отбелить и восстановить повреждённую кожу. Сода предотвращает появление грибка. Держать ступни в таком растворе следует 30 минут. Этот метод не рекомендуется применять регулярно, так как сода сушит кожу и может вызвать излишнее шелушение и трещины. Эту ванночку необходимо чередовать с другими отбеливающими процедурами.

С уксусом

Ингредиенты:

  • уксус яблочный – 3 ст. л.;
  • горячая вода – 2 л.

Уксус из яблок является натуральным компонентом с содержанием витаминов, кислот и микроэлементов. Кожа отбелится и очистится.

С перекисью водорода

Ингредиенты:

  • перекись водорода – 3 ст. л.;
  • горячая вода – 2 л.

Кроме всех аналогичных полезных действий, перекись заживляет поврежденные слои дермы.

После осуществления любой ванночки ноги следует хорошо промыть под чистой водой и вытереть полотенцем. На ступни нанести крем или бальзам с увлажняющим и осветляющим действием. Перекись обладает сильным действием, поэтому такую ванночку не следует делать чаще раза в неделю.

С морской солью

Для приготовления соляной ванночки потребуется морская соль. На 1 литр горячей воды берутся 3 столовые ложки ингредиента. Выдерживаются стопы в жидкости в течение 20 минут. После процедуры стопы обрабатываются пемзой. Эффективность станет заметна после недели регулярных процедур.

Молочная ванночка

Молочная смесь изготавливается в расчете 1 литр молока и 3 столовые ложки пищевой соды. Стопы выдерживаются 30 минут. Молоко эффективно для обезвоженной кожи. Повторять процедуру рекомендуется с перерывом в два дня. После ванночки на стопы наносится питательный крем.

Маски

Маска с добавлением алоэ при условии регулярного осуществления поможет отбелить пятки и увлажнить сухую кожу. Для её приготовления понадобятся:

  • пчелиный воск – кубик 2 на 2 см;
  • – 100 г;
  • глицерин – 1 ч. л.;
  • масло касторовое – 1 ч. л.;
  • сок алоэ – 2 ст. л.

Воск растапливается на водяной бане, далее добавляются остальные ингредиенты. Маска наносится на проблемные участки. Стопы обматываются пищевой плёнкой, сверху надеваются носки. Выдерживать маску рекомендуется минимум 20 минут, оптимальное время выдержки – 60 минут.

Мазь

После осуществления ванночки и маски в лечебных и профилактических целях следует наносить на пятки мазь промышленного производства или самостоятельного приготовления. Она наносится перед сном, для лучшего впитывания. Ингредиенты для мази можно приобрести в аптеке:

  • мазь календулы;
  • витамин А.

Перед нанесением мази следует обработать пятки пилкой или пемзой для удаления огрубевших сухих частиц эпидермиса. Таким образом, можно будет добиться лучшего впитывания полезных веществ мази.

Компрессы

В запущенных случаях, когда ванночки и маски не дают результата, рекомендуется применять компрессы на ночь. Для их приготовления необходимо взять уксус и глицерин в соотношении 1:3. Чистую ткань из натуральных материалов или марлю необходимо опустить в приготовленную смесь. Материю приложить к стопам, обернуть пищевой плёнкой и надеть тёплые носки. Оставить компресс на всю ночь. Утром размякшую кожу следует убрать при помощи пемзы.

Если пятки отбеливаются в домашних условиях с применением средств самостоятельного приготовления, важно соблюдать регулярность процедур. Удастся добиться желаемого результата только при условии ежедневного ухода за пятками.

Профессиональные способы отбеливания

Если не получается отбелить пятки самостоятельно или при необходимости экономии времени, можно обратиться за помощью мастера педикюра. Специалист не только сможет грамотно очистить кожу и осветлить пожелтевшие участки, также он подберет эффективные косметические средства: масло, крем, лосьон и скраб.

Мастер проведёт процедуру пилинга. Перед ним выполняется ванночка для смягчения кожи. Пилинг может быть как ручным, так и аппаратным. Мастер самостоятельно определит необходимость того или иного способа ухода за пяточками, в зависимости от индивидуальных особенностей и степени запущенности.

Делая педикюр у мастера, следует выбирать проверенные места и квалифицированного специалиста. Проследите, чтобы все используемые материалы были одноразовыми или прошедшими дезинфекционную обработку.

Осуществив один раз педикюр в салоне у мастера, в дальнейшем можно самостоятельно поддерживать хороший внешний вид стоп. Осуществлять профилактику, ежедневно ухаживать за ножками и очищать от загрязнений.

Прежде чем проводить отбеливающие процедуры самостоятельно, важно ознакомиться со списком противопоказаний:

  • аллергическая реакция на компоненты лечебных смесей. При появлении индивидуальной непереносимости может появиться сыпь, зуд и . При возникновении подобных последствий процедуру следует прекратить и при необходимости пропить курс противоаллергических препаратов;
  • если кожа отличается особой чувствительностью, то не рекомендуется осуществлять процедуры самостоятельно, нужно обратиться за помощью к мастеру;
  • запрещается пользоваться перекисью водорода при наличии заболеваний сердца. Компоненты вещества проникают в кровь и могут вызвать учащение сердцебиения;
  • наличие флебита и варикозного расширения вен;
  • возникновение ран и гнойников;
  • грибковые заболевания ногтей и кожи. При наличии этих заболеваний ванночки противопоказаны, так как существует риск заражения здоровых участков. Допускаются только процедуры с масками.

Перечень противопоказаний небольшой, но его следует тщательно соблюдать, чтобы не нанести вред здоровью. Чтобы не пришлось долго избавляться от проблемы желтизны пяток, рекомендуется регулярно проводить профилактические меры.

Профилактика жёлтых пяток:

  • ежемесячно очищать ноги при помощи пемзы от натоптышей и сухости;
  • каждый день после принятия ванны наносить на кожу увлажняющий и питательный крем;
  • каждую неделю делать маски и ванночки с отбеливающим эффектом;
  • носить только удобную обувь, из натуральных материалов;
  • следить за своим питанием, обеспечивать организм необходимым количеством витаминов;
  • делать массаж ног с применением эфирных масел.

Для сохранения красоты пяточек рекомендуется соблюдать все вышеперечисленные рекомендации, не забывая про возможные противопоказания. Комплексные мероприятия, проводимые регулярно в течение минимум 20 дней, обязательно дадут желаемый результат. Если после прохождения курса процедур результата нет, то необходимо обратиться к врачу для установления причины изменения цвета пяток.