Почему беременной нельзя поднимать руки вверх? Правда и вымысел. Чем рискует будущая мама, поднимая руки вверх

В период ожидания ребенка женщинам рекомендуют беречь себя, ограничивать физическую активность и нагрузки. Также существует мнение, что поднятие рук вверх будущим мамам крайне нежелательно. Действительно ли это опасно? Рассмотрим факты и мифы, касающиеся того, почему беременным нельзя поднимать руки вверх.

Понять, допустимы ли такие нагрузки в вашей ситуации, поможет перечень возможных осложнений и условий, при которых они возникают. Учитывать новое положение и накладываемые им ограничения следует даже будущим мамам, занимающимся спортом.

Этот запрет беременные порой слышат от своих мам и бабушек. Старшее поколение объясняет его тем, что если будущая мать поднимает руки, ребенок может обвиться пуповиной и задохнуться внутриутробно, либо во время родов.

Принимать эту информацию близко к сердцу не стоит. С научной точки зрения связь между данными событиями ничем не обоснована. Вероятность подобных осложнений зависит от длины пуповины, что является наследственной особенностью, качества дородовой УЗИ-диагностики и квалифицированности акушера, принимающего роды. Но есть и вполне реальные негативные последствия.

Если беременная на поздних сроках (начиная со 2-го триместра) резко поднимает руки, возможны осложнения, а именно:

Прерывание беременности . Чрезмерные нагрузки, приходящиеся на пресс во время длительного удержания рук выше головы или их резкого поднятия, могут спровоцировать излитие околоплодных вод и преждевременные роды.
Отслоение плаценты . Риск такого исхода существует, если у женщины предлежание плаценты.
Гипоксия плода . В позе стоя с поднятыми руками кровоснабжение матки ухудшается. Соответственно, ребенок в этот момент недополучает кислород и питательные вещества. Последствия длительной – отставание внутриутробного развития, умственные и психические отклонения после рождения.
Головокружение или обморок . Так как при поднятии рук приток крови к мозгу уменьшается, долгое нахождение в такой позе способно вызвать перечисленные симптомы и может закончиться падением, что для беременной женщины очень опасно.
Изменение положения плода в матке на поздних сроках . Поскольку, когда беременная поднимает руки, места в матке становится больше, ребенок, находящийся в головном предлежании, может перевернуться. Неправильная поза плода накануне ПДР способна осложнить процесс родов.

Учитывая возможные последствия, гинекологи не рекомендуют будущим мамам поднимать руки вверх на поздних сроках. Ограничение распространяется на резкие движения и длительное нахождение в такой позе (развешивание штор, поклейка обоев, покраска стен и т. д.). Даже если вы в хорошей физической форме, эти бытовые занятия лучше перепоручить родственникам.

Также не стоит поднимать руки вверх на любом сроке при диагностировании угрозы выкидыша или преждевременных родов. Особенно осторожной женщине нужно быть в те дни, когда у нее ранее происходила менструация.

В каких случаях можно?

Ограничение на поднятие рук вверх во время беременности не будет лишним. Но это не означает, что этого совсем нельзя делать. Опасны резкие движения и продолжительное удержание статического положения, а вот кратковременное поднятие рук в ходе разминки не принесет вреда.

Если беременность протекает без осложнений, отсутствует угроза выкидыша, а самочувствие женщины нормальное, полностью исключать нагрузки нет причин. В такой ситуации можно делать несложные физические упражнения с поднятием рук и выполнять легкую работу по дому, например, развешивание белья. Это не повредит ни матери, ни ребенку.

Какая физическая активность допустима во время беременности?

Разобравшись, почему беременным нельзя поднимать руки вверх резко или удерживать их так продолжительное время, стоит ознакомиться и с допустимыми нагрузками. Рассмотрим виды разрешенной для будущих мам физической активности по пунктам.

Укрепляющие упражнения

Для легкого появления ребенка на свет женщине нужно уметь управлять своим телом, поддерживать нормальный тонус мышц, быть выносливой. Решить эти задачи помогут разрешенные виды спорта – йога и для беременных.

Помимо групповых занятий, будущая мать может проводить легкую разминку дома. В нее входят:

Ходьба на месте в течение минуты.
Полуприседания. Для начала достаточно 10-ти раз, если сохранять равновесие сложно, можно держаться за спинку стула или другую опору.
Плавные наклоны вправо и влево, сопровождаемые скольжением рук вниз и вверх вдоль туловища, соответственно направлению движения. Выполняется 10-12 раз.
Растяжка мышц в положении сидя на полу. Левую ногу сгибают в колене и кладут так, чтобы стопа касалась правой ноги, вытянутой перед собой. Далее корпус наклоняют вперед и сохраняют такое положение в течение 20 секунд. Действие повторяют 6 раз для каждой ноги.
Упражнения для выносливости. Лежа на спине возле стены, прижмите к ней ягодицы и, согнув ноги в коленях, переступайте вверх. Дойдя до верхней точки, прямые ноги разведите в стороны и удерживайте их в этом положении 30 секунд.

Все перечисленные упражнения допускаются только при нормальном самочувствии и отсутствии осложнений в течение беременности. Если у вас есть сомнения, стоит посоветоваться с гинекологом.

При желании можно подобрать комплекс, тренирующий другие группы мышц. Для профилактики разрывов в родах беременным рекомендуется уделять внимание укреплению мышц промежности. Для этого подойдут , выполняемые ежедневно.

Тем, кто до зачатия занимался фитнесом, нужно снизить нагрузки. Но если угрозы прерывания беременности нет, полный отказ от тренировок не требуется.

Дыхательная гимнастика

Умение контролировать дыхание полезно как во время родов, так и до них, для полноценного снабжения плода кислородом.

Дыхательная гимнастика для беременных включает в себя:

Грудное дыхание – размеренные вдохи через нос и выдохи через рот. Чтобы почувствовать, как воздух наполняет легкие, положите руки на ребра.
Брюшное дыхание – глубокое дыхание, сочетающееся с движением брюшной стенки в такт ему. Для контроля руки кладут на живот.
Дыхание «по-собачьи» – быстрые поверхностные вдохи и выдохи.

Такие упражнения выполняют не более 10 минут ежедневно, в положении лежа на спине. Во время занятий в помещении должно быть достаточно свежего воздуха. В дополнение к дыхательной гимнастике полезно петь. Это укрепляет мышцы диафрагмы.

Работа по дому

Нормально протекающая беременность – не повод отказываться от всей работы по дому. Женщина может продолжить заниматься:

приготовлением пищи;
уборкой (без фанатизма и по мере сил);
мытьем посуды;
развешиванием и глажкой белья;
шитьем.

При разумном подходе домашние хлопоты пойдут только на пользу, помогая будущей матери поддерживать физическую форму. Но важно избегать резких движений, работы с агрессивными химическими веществами и подъема тяжестей.

Прогулки

Ходьба спокойным шагом не запрещена и даже рекомендована беременным. Ежедневно будущей маме следует уделять прогулкам на свежем воздухе не менее 1,5 часов. В холодное время года их можно сократить до 30-40 минут.

Обувь подходит только удобная и устойчивая, с каблуком не более 3-4 см или на плоской подошве. При появлении чувства усталости нельзя идти через силу, нужно отдохнуть на лавочке 5-10 минут.

Любые физические нагрузки во время беременности, будь то упражнения или домашние дела, должны быть умеренными. Резкое поднятие рук вверх, перемещение тяжестей – находятся под запретом, в остальном следует руководствоваться здравым смыслом и рекомендациями врача.

Полезное видео о физической активности во время беременности

Мне нравится!

С самого начала беременности любая мама начинает активно заботиться о малыше в утробе. Она пьет витамины, чтобы кроха ни в чем не нуждался, старается не нервничать, остерегается приема лекарств, не поднимает тяжелые предметы. Это минимум элементарных правил, которые должна соблюдать женщина, ждущая малыша. Одно из таких правил – запрет на поднятие рук вверх. Сегодня поговорим о том, что происходит в организме женщины, когда она поднимает руки вверх, чем это опасно и опасно ли вообще.

Что будет, если беременная поднимает вверх руки

О том, что беременной нельзя поднимать руки вверх, знает не только бабушка в деревне, но и самый опытный врач-гинеколог. Запрет этот действует не только на уровне приметы, он вполне научно обоснован. Существует много доводов о том, почему же нельзя поднимать руки будущей маме, расскажем вам о самых реальных и адекватных.

Оптимальное объяснение врачей по этому поводу – возможность обвития ребенка пуповиной. То есть, когда женщина поднимает руки вверх, в животе появляется больше места для движения, малыш начинает активничать и легко может накинуть петлю из пуповины себе на шею. Это может привести к гипоксии – внутриутробно или во время родов. Риск обвития увеличивается при стрессовых ситуациях, при недостатке кислорода (малыш начинает активно шевелиться), при многоводии (больше места для движения) и при физиологически длинной пуповине.
Поднятие вверх рук, особенно резкое, может привести к отхождению вод, поскольку мышцы живота сжимаются от напряжения. Поднимать руки на поздних сроках крайне нежелательно.
Поднятие рук при беременности особенно опасно, если у женщины диагностировано предлежание плаценты. В этом случае высок риск ее отслаивания.
В народе говорят, что беременной нельзя поднимать руки выше уровня плеч. По большей мере это связано с обереганием будущей мамы и освобождением ее от насущных дел. Женщина не должна вешать белье, клеить обои, мыть окна, снимать шторы и выполнять подобную работу, во время которой руки должны быть подняты вверх. Вполне вероятно, что примета была придумана для того, чтобы близкие будущей мамы приняли на себя эти обязанности.
Поднятие рук вверх может быть связано с низким давлением, от которого часто страдают беременные женщины. В этом случае при подобных движениях может начать кружиться голова, женщина может потерять сознание. Это чревато обмороком и, естественно падением и травмой. Нужно поберечься и не поднимать руки резко вверх, особенно, если давление ниже нормы.
Врачи не рекомендуют поднимать руки уже в начале второго триместра беременности, с этого периода появляется риск осложнений.
По некоторым данным, если мама находится в положении стоя вверх руками, кровоснабжение матки в это время резко снижается, малыш испытывает дефицит в питании и кислороде. Если такие нагрузки приходятся на кроху регулярно, гипоксия может привести к отставанию в развитии – умственному или физическому.
Еще один риск, которому может быть подвергнута женщина во время беременности – это изменение положения плода. Как было отмечено, при поднятии рук места в утробе становится много, малыш может непроизвольно передвинуться или перевернуться. Если диагностируется тазовое, поперечное, лицевое или лобное предлежание плода, решается вопрос о хирургическом родоразрешении. В некоторых случаях врач может порекомендовать сделать кесарево сечение, чтобы снизить риски для ребенка. Если малыш лежит правильно, затылком к шейке матки, не нужно поднимать руки, чтобы плод ненароком не изменил своего положения.

Это самые распространенные риски, связанные с поднятием рук во время беременности. Но неужели все так страшно и придется постоянно ходить с прямыми руками, сложенными по швам?

Можно ли поднимать руки во время беременности?

Специалисты по гимнастике и врачи сходятся во мнении, что поднимать руки все-таки можно, однако делать это нужно осторожно, медленно, постепенно и ненадолго. Если у вас нет осложнений и угрозы выкидыша, можно потихоньку повесить белье, однако делать это нужно с перерывами. Если вы почувствуете слабость или головокружение, срочно откажитесь от затеи, попросите кого-то из близких помочь вам. Ни в коем случае не занимайтесь такой сложной работой, как мытье окон, снятие штор и поклейка обоев. Это достаточно энергоемкие занятия и могут быть опасны для беременного организма.

Но полностью отказываться от физических нагрузок не стоит, особенно если до беременности вы вели активный образ жизни. Беременным очень полезна йога – все упражнения основаны на балансе и равновесии. Многие позы доступны для беременных, они развивают эластичность и растяжимость мышц спины и промежности, что будет очень кстати во время родов. Прекрасная физическая активность – это плавание. В воде беременная женщина не испытывает такую сильную нагрузку на позвоночник, вода как бы поддерживает тяжелый живот. Более того, вода успокаивает и умиротворяет. Однако выбирайте места с чистой водой, обязательно используйте тампоны, чтобы защитить полость влагалища от попадания в нее хлорированной воды. Еще один способ разминки для беременной женщины – это ходьба. Она доступна каждой будущей маме. Ходить нужно много, часто, регулярно. Лучше сочетать хождение с прогулками по лесопарковым зонам и около водоемов. Достаточное количество кислорода в организме женщины – профилактика гипоксии у малыша.

Беременность – это то время, когда женщина должна следить за своим организмом, потому что внутри развивается и растет новая жизнь. И если раньше вы могли пренебрегать собственным здоровьем, сейчас нужно оберегать его, как зеницу ока. Ведь именно от него зависит, каким родится малыш – крепким или слабым, больным или здоровым. Берегите себя, не поднимайте руки выше своих плеч!

Видео: суеверия во время беременности

Что можно и нельзя делать при беременности? Развеивание мифов о многих запретах.

Зачастую женщину в интересном положении терзают сомнения касательно того, что ей можно делать, а чего нельзя. Кроме того, она хочет знать, почему перед ней ставят определенные запреты и условия. Разобраться во всем этом поможет данная статья.

Почему беременным нельзя поднимать руки вверх и тянуться?

Издревле считалось, что женщине в ожидании малыша запрещено поднимать руки вверх и тянуться. Некоторые гинекологи и по сей день согласны с данным утверждением.

Другие же специалисты заверяют, что ничего страшного в таких телодвижениях нет, стоит лишь выполнять их плавно и в меру. Вот несколько мифов и теоретически обоснованных фактов, касающихся поднятия рук вверх беременными:

Считается, что возводя руки к верху, женщина рискует спровоцировать обвитие пуповиной малыша или его переворачивание попой вниз. Действительно, при поднятых руках в полости матки появляется немного свободного места и крохе становится легче передвигаться. Однако на поздних сроках плод уже настолько велик, что обычное поднятие рук вряд ли поможет ему поменять свое местоположение. Что касается пуповины, то тут у малыша есть все шансы и без маминой помощи ею обвиться. К тому же обвитие является опасным и может спровоцировать гипоксию только в том случае, если пуповина от природы имеет небольшую длину. Параметры пуповины на узи установит доктор, и, в случае необходимости, предупредит будущую мамочку об имеющихся рисках
Вторая теория базируется на том, что при длительно поднятых руках в матке нарушается кровообращение, что может привести к гипоксии плода. Эта версия имеет под собой научное обоснование. На самом деле, кровь начинает поступать в плаценту с перебоями, если женщина подняла руки и долго их не опускает (например, вешает шторы или клеит обои). Потому от таких продолжительных упражнений лучше отказаться
Третья теория также является научно обоснованной. Она заключается в том, что при поднятии рук вверх матка может прийти в тонус и спровоцировать излитие околоплодных вод. Это правда, однако такой риск возникает уже на более поздних сроках (после тридцатой недели). Некоторые женщины, кстати, перенашивающие малыша, пользуются этой теорией, чтобы спровоцировать долгожданные роды
Еще одним опасным фактором для беременной является то, что при резком поднятии рук вверх у нее может закружиться голова. Если женщина в этот момент находится на возвышенности или никого нет рядом, она может просто-напросто потерять равновесие и упасть

Проанализировав все выше описанное, можно сделать выводы, что само по себе поднятие рук вверх не является очень опасным. Однако от резких движения на поздних сроках без поддержки кого-либо и разрешения врача лучше отказаться.

Есть категория женщин, которым категорически запрещено ловить ультрафиолетовые лучи, как в солярии, так и непосредственно под солнцем. Противопоказанием к приему солнечных ванн могут послужить следующие недомогания:

заболевания сердечно-сосудистой системы
сахарный диабет
дерматологические болезни кожи
мастопатия
проблемы с щитовидной железой
болезни крови
риск преждевременных родов
угроза выкидыша

Почему беременным нельзя массаж?

Массаж считается прекрасным средство релакса. Женщинам в интересном положении, как никому, порой хочется расслабиться и получить удовольствие. Потому массаж им просто необходим.

Как правило, к беременным женщинам применяется массаж различных частей тела (рук, ног, головы, шеи, плеч). Техники для массажа живота и спины также могут использоваться, но их должен выполнять только очень квалифицированный специалист.

Существует и ряд противопоказаний к массажу у беременных:

венозное расширение вен
заболевания крови
сильный токсикоз
проблемы со спиной
острые вирусные заболевания
заболевания кожи
повышение температуры тела
гестоз
сердечно-сосудистые заболевания
заболевания ЖКТ
угроза выкидыша
эпилепсия
высокое давление

Почему беременным нельзя нервничать и плакать?

Во время беременности в организме женщины кардинально меняется гормональный фон. Такие изменения провоцируют частые перепады настроения, обидчивость, плаксивость и нервозность будущей мамы
Все это вполне природно и объяснимо. Однако, стоит разобраться, как такое психо-эмоциональное состояние женщины может отразиться на ее малыше
Считается, что у женщин, которые во время беременности сильно нервничали, рождаются беспокойные, гиперактивные детки. Такие дети, как правило, очень плохо или мало спят, при этом постоянно выказывают свое недовольство через капризы и крики
Еще бытует мнение, что у женщин с нестабильной психикой есть риск родить малыша, который будет расположен к бронхиальной астме
Потому будущим мамочкам в столь прекрасный период их жизни нужно постараться абстрагироваться от всего плохого, настроиться на лучшее и почаще расслабляться. Ведь здоровье их малышей является самым главным

Почему беременным нельзя принимать ванну и ходить в баню?

Что касается ванны, то запрет на ее прием действует только при высокой температуре воды и наличии определенных противопоказаний. Другими словами, если беременная женщина чувствует себя хорошо, не страдает от хронических заболеваний, то теплая ванна ей показана. При приеме ванн необходимо соблюдать несколько условий:

Температура воды в ванной должна составлять не выше тридцати семи градусов, но и не ниже тридцати шести
Укладываться в ванную полностью не желательно. Особенно это касается тех, у кого есть проблемы с сердцем. Таким дамам лучше погружаться в воду лишь до груди
Дабы избежать перегрева тела, женщине лучше поочередно высовывать из воды ноги и руки
Когда беременная занимается водными процедурами, желательно чтобы в квартире еще кто-нибудь был. При этом нужно, чтобы, в случае необходимости, был обеспечен доступ в ванную комнату
На дно ванны лучше положить резиновый коврик во избежание подскальзывания
Время приема ванной должно составлять не более пятнадцати минут
При малейших проявлениях дискомфорта, беременной лучше прекратить процедуру

Совсем по-другому обстоят дела с сауной. Многие врачи запрещают своим клиенткам посещение парной. Дело в том, что слишком высокая температура в замкнутом пространстве может спровоцировать выкидыш на ранних сроках и преждевременные роды на последних
К тому же, если женщине тяжело дышать в таком помещении, то доступ кислорода к ее малышу также будет нарушен
Некоторые мамочки не представляют для себя жизни без бани. Они годами туда ходят и считают ее прекрасным способом отдохнуть и расслабиться

Таким дамам нужно обратиться за консультацией к своим участковым и уточнить, можно ли им посещать парную. Некоторые доктора не видят ничего плохого в этом, но дают ряд рекомендаций:

заходить в парную женщина должна всего лишь на пару минут
нельзя допускать перегрева и переохлаждения
при первых же признаках недомогания, женщина должна покинуть баню
обязательное соблюдение правил гигиены

Почему беременным нельзя сидеть на корточках и нога за ногу?

Сидение на корточках и нога за ногу действительно считаются не самыми удачными позами для беременных
В первом случае увеличивается давление на матку, что может спровоцировать преждевременную родовую деятельность. Также при такой позе под коленкой пережимаются некоторые капилляры, что негативно сказывается на кровоснабжении плода
При сидении нога на ногу передавливаются венозные сосуды, что может повлиять на развитие варикозного расширения вен. Тем женщинам, которые и без того страдают от столь неприятного заболевания, такая поза категорически запрещена
Кроме того, при пережимании вен транспортировка кислорода к плаценте малыша существенно ограничивается, что может привести к гипоксии

Почему беременным нельзя ходить на каблуках?

Есть целый ряд причин, по которым от каблуков на период вынашивания ребенка лучше отказаться:

При ходьбе на каблуках центр тяжести смещается, и вся нагрузка идет на фаланги пальцев. Когда у женщины есть еще и дополнительная нагрузка спереди в виде большого живота, пальцам вообще приходится нелегко
Также каблуки провоцируют усиленную нагрузку на спину, которой и приходится компенсировать изменение центра тяжести
Хождение на каблуках — серьезная проверка для ног. Во время беременности к этой проверке добавляется еще расположенность к варикозу
Изменение положения тела провоцирует смещение внутренних органов женщины, что также негативно сказывается на течении беременности и развитии плода
Обувание каблуков беременной увеличивает риск неожиданного падения и травм

Такой перечень причин должен заставить будущих мамочек отказаться от каблуков на столь продолжительный, и при этом столь ответственный, период времени. У них еще будет время пощеголять на тоненьких шпильках по парку с коляской.

Почему беременным нельзя спать на спине?

На первых порах, пока плод имеет еще достаточно миниатюрные размеры, сон на спине возможен и не опасен. Однако с ростом малыша возрастает и сила его давления на спину и венозные сосуды, соединяющиеся с плацентой
Именно этот факт и стал причиной запрета на сон на спине. Женщина может ощущать дискомфорт и боли в спине, а малыш недополучать свою долю питательных микроэлементов и кислорода
Во время сна на спине беременная женщина сама может ощущать задышку, понижение давления и нехватку кислорода. Потому ей желательно постепенно приучать себя спать на боку

Почему беременным нельзя стричь волосы?

Древнее поверье о том, что состригая волосы, женщина укорачивает век своему малышу, кануло в Лету.Никакого научного обоснования такая примета не имеет
Находясь в интересном положении, барышням тоже хочется быть красивыми и ухоженными. Потому делать модные прически или стрижки им просто необходимо
К тому же, состригая посекшиеся кончики, женщина не только помогает своим волосам выглядеть здоровее, но и избавляется от негатива
Если будущую мамочку все же тревожит вопрос о состригании волос, ей лучше воспользоваться лунным календарем стрижек, где будут указаны лучшие дни для стрижки

Почему беременным нельзя терпеть в туалет?

Женщинам в любом состоянии, не только при беременности, нельзя терпеть в туалет
Такие сдерживания очень негативно сказываются на состоянии мочевого пузыря, что может стать причиной таких заболеваний, как цистит или воспаление мочевого пузыря
Во время беременности же переполненный мочевой пузырь начинает выпирать в матку, что вполне может привести к тонусу матки

Почему беременным нельзя тяжести?

Во время беременности хрящи и позвонки женского организма существенно изменяются и становятся более мягкими
Поднимая тяжелые предметы, женщина рискует получить проблемы со спиной и сорвать некоторые мышцы. Также при поднятии и переносе тяжестей изменяется дыхание — человек начинает его задерживать на усилии, и редко и тяжело дышать в процессе нагрузки. Такие перепады отражаются и на насыщении кислородом плода
К тому же ношение тяжестей может спровоцировать выкидыш на ранних сроках и преждевременные роды на более поздних

Почему беременным нельзя ходить в церковь?

Можно ли беременным ходить в церковь?

Это поверье зародилось давным-давно, но сегодня оно не имеет ничего общего со здравым смыслом. Ни в одной церкви беременной женщине не запретят войти вовнутрь, поставить свечки и послушать службу.

В некоторых храмах даже есть специальные иконы для тех, кто скоро произведет на свет нового раба Божьего. Все священнослужители всегда с радостью встречают верующих женщин в интересном положении и рекомендуют им посещать церковь регулярно, прося у Бога здоровья себе и своему малышу, а также легких родов.

Почему беременным нельзя ходить на кладбище?

Ходить или не ходить на кладбище — дело каждой женщины. Как таковых запретов или разрешений никто не дает. Но есть ряд факторов, которые могут негативно повлиять на беременную и ее малыша:

психо-эмоциональный стресс. Кладбище — это не то место, которое заряжает позитивными эмоциями и вызывает чувство счастья
мистическая сторона. Многие эзотерики считают, что поход на кладбище может отложить негативный отпечаток на биополе ребенка
вероятность заболеть. Кладбища в нашей стране на пятьдесят процентов представляют из себя неухоженные, поросшие неизвестными растениями, заброшенные и забросанные мусором, могильники. Оступившись, поцарапавшись, надышавшись неприятными ароматами, женщина может получить травму или вовсе заболеть
конфликт с инакомыслящими. Менталитет наших людей устроен так, что им свойственно раздавать советы, навязывать свое мнение и высказывать свое негодование, не взирая на лица
Потому на кладбище женщина рискует вступить в полемику с посторонними людьми, считающими ее нахождение в этом месте неправильным. Такой разговор может вылиться в негативные эмоции и стресс для беременной.

Почему беременным нельзя ходить на похороны?

Объяснение запрета на поход на похороны, в принципе, совпадает с запретом на поход на кладбище. Только тут ситуация может быть более усугублена свежей эмоциональной раной от потери близкого человека. Женщине придется самой принимать решение — идти или не идти.

Почему нельзя пугать беременных?

Испуг является тем же эмоциональным переживанием и проявлением небольшого стресса, которые так противопоказаны беременной женщине
Он способен спровоцировать активные сокращения матки, которые могут привести, как к спонтанному прерыванию беременности, так и к заблаговременным родам
Кроме того такое эмоциональное потрясение может отразиться и на развитии нервной системы плода

Почему нельзя трогать живот беременной?

Прикоснувшись к животу беременной женщины, ощущаешь какой-то прилив энергии, необъяснимую радость и трепет. Однако это не говорит о том, что то же испытывает и сама женщина
Если животик гладит близкий ей человек или человек, которому она доверяет, то это не принесет ей никакого дискомфорта. Если же погладить пристанище малыша норовит незнакомый или неприятный человек, то женщина может испытывать негодование и страх
Зачастую такой страх может быть связан с чем-то сверхприродным. Считается, что через руки можно передавать энергию, как позитивную, так и негативную. Потому поглаживание чужим человеком живота беременной может вызвать в ней недоверие и опасение за малыша
Кроме того, низ живота является интимной частью тела, и прикосновения посторонних людей к ней может смущать будущую маму

Почему нельзя фотографировать беременных?

Запрет на фото беременной является еще одним суеверием. К счастью, сегодня на него уже мало кто обращает внимание — весь интернет пестрит фотосессиями счастливых барышень в интересном положении
Единственным нюансом остается лишь выставление на показ подобного рода фотографий. Ведь лихого глаза и скверного слова никто не отменял. Обнародование фотографий на всеобщее обозрение может вызвать кучу негодований и обсуждений
Потому возможно такие интимные фото лучше оставить в семейном альбоме или же опубликовать их уже после родов

Почему нельзя шить беременным?

С давних времен считалось, что берясь за шитье, женщина зашивает путь своему ребенку, и роды могут пойти не так, как нужно. По другим поверьям, занимаясь рукоделием (вязание, вышивание, шитье), будущая мама провоцирует обвитие пуповиной
Естественно, сегодня такие приметы не имеют под собой никакой почвы. Однако, отказаться от шитья беременной все же стоит, но по другой причине
При пошиве чего-либо женщине приходится длительное время находиться в одной и той же сидячей позе, что не очень полезно для ее здоровья
Лучше все же в этот период увлекаться активными прогулками на свежем воздухе. Ну а уж если нужно срочно зашить какую-нибудь вещь, то беды от этого не будет
Вот, в принципе, и вся достоверная информация о том, что можно, а чего нельзя беременной женщине. В любом случае, во имя заботы о себе и своем малыше, будущей мамочке лучше подстраховаться и воздержаться от многих запрещенных вещей

Видео: Ванна при беременности

Видео: Почему нельзя нервничать при беременности?

Многие врачи настоятельно рекомендуют женщинам в период беременности продолжать заниматься спортом, несомненно, в рамках разумного, чтобы не навредить здоровью малыша. Спортивные клубы предлагают для будущих мам специальные программы, которые позволяют поддерживать форму даже на протяжении всех девяти месяцев вынашивания ребенка.

Конечно, бывают ситуации, когда беременность протекает довольно утомительно, вызывая тошноту, приступы усталости и сонливости. В этом случае, прежде чем приступать к тренировкам, необходимо проконсультироваться с гинекологом.

Ведь родить здорового и крепкого малыша, — это настоящее испытание для женщины. Спорт помогает укрепить мышц и должным образом подготовиться к родам.

Более того, мудрая природа сделала все возможное, чтобы на протяжении девяти месяцев женщина не изнуряла себя активными физическими упражнениями в спортзале, а лишь слегка поддерживала необходимую физическую форму.

Объясняется это тем, что в период беременности кардинально меняется деятельность эндокринной системы , в результате значительно увеличивается выносливость и эластичность мышц и сухожилий. Природа естественным путем позаботилась о том, чтобы роды прошли максимально легко. Однако вы можете помочь и себе, и природе увеличить запас выносливости своего организма.

Какая физическая активность допустима во время беременности

Дыхательная гимнастика

Правильное дыхание в повседневной жизни – процесс, на который многие не обращают внимания. Однако в ходе родовой деятельности именно благодаря правильному ритму и частоте дыхания происходит сокращение мышц матки. Именно так в организм поступает необходимое количество кислорода.

Чтобы родоразрешение прошло максимально успешно, важно регулярно заниматься дыхательной гимнастикой, которая поможет в нужный момент сконцентрировать все силы на главном.

Обычное пение также является одним из видов дыхательной гимнастики, в результате, вы совсем скоро почувствуете, как крепнут ваши легкие и мускулы диафрагмы.

Расслабления

Если вы умеете расслабиться, значит, ваши роды пройду легко и максимально безболезненно. Чтобы избежать сильной боли во время родов, необходимо уметь расслабить все мышцы организма.

Конечно, умение правильно расслабиться не гарантирует, что роды пройдут совершенно без боли, дискомфорт вам придется пережить. Опытные специалисты советуют не мешать матке самостоятельно сделать то, что задумано природой.

Когда роженица расслабляет свой организм, ребенок значительно легче может передвигаться по родовым путям. Таким образом, весь процесс родов проходит мягче и менее болезненно. Кроме этого, правильное расслабление способствует скорейшему раскрытию матки во время родов, это значит, что роды пройдут быстрее.

Многие специалисты советуют максимально расслаблять мышцы рта во время родов, таким образом, значительно проще расслабляются и мышцы матки.

Выносливость и пластика

Пластичность необходима женщине для управления своим телом во время схваток. Именно так можно найти положение, при котором схватки ощущаются не так сильно и остро.

Что касается выносливости, это непременное условие при родах. Ведь для того, чтобы помочь ребенку появиться на свет, требуется сила.

Физическая активность в быту

Многие бытовые работы также помогает поддерживать физическую форму. Например, ходьба, повороты и наклоны, приседания. Все эти упражнения способствуют легким и быстрым родам. Благодаря такому комплексу упражнений можно укрепить мышцы поясничного пояса, придать им дополнительную эластичность и выносливость.

Также существуют определенные бытовые работы, выполнение которых во время беременности запрещено. Это работы, связанные с прыжками, бегом, подтягиваниями, подъемом тяжестей.

Можно или нет: принимаем решение

От бабушек можно часто услышать предостережение о том, что беременным нельзя поднимать вверх руки. Правда ли это? И почему появилось такое суеверие?

развиваются умственные и психические отклонения;
плод развивается медленно;
малыш плохо адаптируется к новой среде после родов;
может произойти выкидыш.

Резкое и частое поднимание рук провоцирует нарушение кровообращения в головном мозге беременной. Этот факт также является подтвержденным с медицинской точки зрения. В результате беременная может почувствовать головокружение, потерять сознание. Это весьма опасно особенно, если рядом нет человека, который окажет нужную помощь.
Поднятие рук на поздних сроках может вызвать преждевременные роды. Это связано с тем, что положение тела, вызывающее дискомфорт, провоцирует излитие околоплодных вод. Что и проводит к родам. Иногда женщины, которые перенашивают малыша, чтобы быстрее родить, вешают дома тюль.

По мнению специалистов, если беременность протекает легко и без осложнений, не исключайте физических нагрузок и не бойтесь упражнений, в которых необходимо поднимать руки. Вы можете ежедневно делать легкую зарядку и выполнять легкую работу по дому.

Это не навредит, а даже наоборот – укрепит сердце и активизирует кровообращение. Комплекс упражнений вам поможет подобрать ваш лечащий гинеколог, который знаком со всеми особенностями вашей беременности.

А вот после тридцатой недели беременности следует более осторожно относиться к себе и к малышу, не подвергать свой организм чрезмерным нагрузкам. И тем более стараться избегать резкого и частого подъем рук.

Чего только не приходится слышать беременной женщине, пока она не родит своего долгожданного ребенка. То ей скажут, что не стоит красится и стричься, то нельзя фотографироваться и узнавать пол ребёнка. Много есть примет, которые не несут в себе смыла и фактически не аргументированы. Но сегодня мы поговорим о теории, запрещающей поднимать руки. Ведь даже беременные сами задают себе этот вопрос, боясь навредить здоровью плода. Правда ли, все так опасно?

Многие будущие мамы слышали, что если поднимать руки вверх на поздних сроках беременности, то это может привести к обвитию плода пуповиной, что, в свою очередь, чревато сложными родами или, вообще, удушьем и гипоксией для плода. Спешим вас успокоить. Всё это ложные факты, так как поднятые руки никак не влияют на ваше еще не родившиеся дитя.

Возможность ребенка запутаться в пуповине зависит от генетики. Никто не может сказать насколько будет активным ваш плод и какой длины будет пуповина.

Поднимать руки вверх вредно лишь в том случае, если вы находитесь на последних неделях беременности и делаете себе это в ущерб. Не желательно держать руки вверх очень долгое время, так как из-за этого кровь может плохо поступать в мозг и в редких случаях вызывать обморок у беременной женщины. А любые падания в этот срок опасны.

Кроме того, очень длительное нахождение в положении поднятых вверх руки на поздних сроках беременности может быть опасно ранним излитием околоплодных вод. Ранние роды – это всегда опасно. Не стоит рисковать и вешать белье или ковры на 7-9 месяце беременности.

Делаем выводы:

Поднимать руки вверх можно, но нечасто и ненадолго, особенно на поздних сроках беременности;
Ваш ребенок не запутается в пуповине, если вы будете поднимать руки вверх;

Беременность – это не болезнь, а дар Божий. Живите и радуйтесь тому факту, что вам дарована возможность стать матерью. И хватит искать в интернете ответы на очевидные вопросы =)