Здравствуйте! У меня очень странное состояние такое чувство что я пустая внутри. Если что-то нужно сделать я это делаю даже не думая о последствиях. Я не думаю не о чем, сказали сделать я делаю, самое странное что я хорошо стала спать, я практически не устаю, мне просто на всех и все плевать, а главное на себя, я сама себе не нужна, совершенно, такое чувство что я не живу а существую. Я вообще не контролирую что можно и что нельзя, я делаю что хочу. Даже не то что хочу а просто делаю все. 2 месяца назад я рассталась с парнем с которым была 3 года, стала встречаться с другим, он меня бесил жутко. Встретила еще одного, спала с ним где угодно и как угодно, вот именно с него как-будто все и началось, я как будто не нужна не кому, делайте со мной что хотите, я даже помешалась на сексе, а сейчас меня воротит от всего этого, я вообще не нужная стала пустая. А сейчас стала опять общаться с 1 с которым 3 года, и мне так плохо, еще больше поглотилась в чувство пустоты. Я учусь на актерском факультете, это ужасно, все ужасно, раньше была на нервах плакала все время, а щас просто плевать, я молча ухожу или просто включаю музыку и как-будто ухожу в себя. Я не знаю что мне делать, помогите!!!
Здравствуйте, Лия.
Вы наглядно описываете т.н. астено-невротический синдром. Это истощение нервной системы, при котором слабость и утомляемость сочетаются с повышенной раздражительностью, забывчивостью и т.п. Это психогенное расстройство, а не неврологическое.
Астено-невротический синдром на практике может идти рука об руку с реальными (соматическими) расстройствами, и само собой разумеется, это необходимо различать, поскольку лечение должно быть направлено в первую очередь на основное заболевание.
Поэтому не теряйте время, и постарайтесь поскорее посетить очную клиническую консультацию у профильного специалиста - врача-психотерапевта.
«Нам нужно научиться быть себе лучшими друзьями, ведь так легко попасть в ловушку - стать своим злейшим врагом. Нам нравится мысль, что нас любят другие, но сами мы забываем себя любить». Мы делимся 16 вдохновляющими советами от популярного блогера Марка Чернофф , которые настроят на принятие себя.
«Сегодня некоторые из тех, кого я люблю, перестали меня уважать. Зато я больше не хочу покончить с собой. Мне наконец-то удалось последовать вашему совету, и теперь все узнали правду о том, кто я на самом деле и что намереваюсь сделать со своей жизнью. Если коротко, моё решение - любить и уважать себя вместо того, чтобы доказывать другим, что меня надо любить и уважать».
Это строки из утреннего чата с человеком, который давно меня читает. Этот человек попросил не называть себя, но разрешил процитировать свои слова, чему я очень рад.
Ведь самое трудное дело в мире - научиться принимать себя, понимать и любить со всеми своими несовершенствами. Честно признавать, кто мы, как себя чувствуем и в чём нуждаемся. Не корить себя за то, что мы не другие, и уважать за то, какие мы есть. Понимать, что не всем, кого мы любим, будет с нами по пути, и спокойно к этому относиться.
А значит, пора…
Начать говорить себе, что вам в себе нравится
Про себя важно знать, какие вы замечательные. Нужно посмотреться в зеркало и отнестись к себе по-доброму. Ведь то, что вы видите в зеркале, это часто то, что вы видите в мире. Разочарование в других отражает разочарование в себе. Принятие других отражает принятие себя. Способность видеть в людях потенциал отражает способность видеть его в себе. Терпеливое отношение к другим отражает терпеливое отношение к себе. Принцип понятен: в самую первую очередь нужно проявлять любовь к себе.
Вжиться в себя сегодняшнего и быть собой
Иногда это очень трудно, но оно того стоит. Не гнаться за совершенством, а постараться стать по-настоящему собой. Самое прекрасное в этом - просто вернуться к блаженному состоянию бытия. Когда разум переучивается воспринимать жизнь, какая она есть, а не какой она «должна» быть, приходит внутренняя умиротворённость.
Поменьше заботиться о чужом одобрении
Напоминайте себе, что вы не обязаны делать то, что делают другие. Вы также не обязаны просить разрешения всё делать по-своему. Драгоценна каждая минута вашей жизни на этой планете. Есть даже поговорка: «То, что я делаю сегодня, важно, потому что я размениваю на это целый день своей жизни». Не ждите от других разрешения жить.
Дистанцироваться от тех, с кем вам плохо
Лучше быть одному, чем с неправильными людьми. Не думайте о тех, кто не думает о вас. Уважайте себя! Когда вы открываетесь тому, кто вас не уважает, вы теряете себя. Настоящие друзья мотивируют нас, вдохновляют и уважают. Круг общения должен состоять из тех, кто вас поддерживает. Не впускайте в него кого попало. Качество всегда важнее количества.
Простить себя прошлого
Когда вы извлекаете на свет свои тёмные стороны и прощаете себя за них, вы сражаетесь со своими демонами, вызывая ликование ангелов. Всё дело в том, чтобы принять: порой хорошие люди, вроде вас, поступают не лучшим образом. Это не значит, что вы плохой человек, - это просто значит, что вы человек. Прошлое - прошло, отстаньте от него. Простите себя за то, что вы сделали или не сделали, и подумайте лучше, что будете делать дальше.
Начать менять то, что пора менять
Если раньше что-то приносило вам радость, это не значит, что вы обязаны вечно хранить ему верность. Хотите перемен в жизни - делайте то, чего не делали раньше. Новые действия = новый результат. Пора отказаться от того, что больше вас не наполняет, и впустить в свою жизнь мысли и занятия, которые дадут вам энергию и помогут реализоваться.
Принять свои будущие ошибки
Для успешного человека ошибки неизбежны. Не поддавайтесь страху: лучше принять неверное решение, чем не принять никакого.
Благодарить за то, кто вы и что у вас есть
Нет, вы не всегда будете получать всё, что хотите. И нет, вы не всегда будете таким, каким хотите. Но помните вот что: у множества людей никогда не будет того, что есть у вас. Так что пусть боль, огорчение и неудобство от отсутствия желаемого не злят вас, а мотивируют к действиям. Вы сами решаете, как вам смотреть на жизнь.
Каждый день делать что-то, приносящее радость
Между пустой усталостью и радостным изнеможением - огромная разница. Жизнь слишком коротка. Вкладывайтесь в то, что вам очень нравится. Хорошая жизнь - это когда каждый день делаешь что-то любимое и этим проявляешь заботу о себе. Важно осознать, что забота о себе - не эгоизм. Мы не можем дать другим того, чего у нас нет. Надо научиться давать любовь и заботу себе, тогда будет, что давать другим.
Разрешить себе экспериментировать
Не бойтесь начинать, даже если не знаете, чем всё закончится. Когда мы действуем, шагая в неизвестность, приходят новые возможности.
Слушать интуицию и ни в чём себя не обманывать
Невозможно рассуждать о жизни, которой не живёшь. Не нужно сладких сказок, нужна правда. Слушайте внутренний голос. Уверенность идёт из понимания, что вы действуете правильно, причём правильно именно для себя.
Поверить в свои возможности
Возможно всё! Главное - решить, чего вы хотите, понять, что это желание - часть вас, и верить, что вы достойны получить желаемое.
Быть внимательными к настоящему
Великий дар себе (и любимым) - быть здесь и сейчас, насколько это возможно. Жизнь не время между рождением и смертью, она происходит каждый момент, вдох-выдох. Нас то и дело что-то отвлекает, надо почаще вспоминать о том, что делается здесь и сейчас. Иначе мы многое теряем.
Расслабиться и относиться к жизни менее серьёзно
Корни страдания в жалости к себе, а корни жалости к себе в чересчур серьёзном отношении к жизни. Если всё воспринимать серьёзно, особенно себя, в конце концов вы начнёте бояться вообще что-либо делать. Расслабьтесь, по возможности смейтесь над ситуацией, особенно когда всё идёт не так, как вы планировали. Люди с хорошим чувством юмора лучше понимают жизнь. Когда вы впервые по-настоящему посмеялись над собой и своей ситуацией, вы выросли.
Стараться проявлять любовь и доброту к другим
Обычно как мы относимся к себе, так мы относимся и к другим. Те, кто себя любит, обычно и с другими заботливы, щедры и добродушны; они уверенны в себе, поэтому скромны, общительны и прощают других. Поэтому старайтесь сначала понять других, и только потом судить. Благодарите судьбу за грубых, трудных в общении людей - они нас учат, какими быть не надо.
Подытожим:
Люди будут приходить и уходить. Будут случаться разные события, пролетать дни и ночи. Но истинная любовь к себе всегда останется с вами, если её подпитывать.
Так что возьмите на вооружение то, что написано выше, и прямо сегодня:
Сделайте то, от чего будете больше любить себя.
Подумайте о том, что сделать, чтобы больше любить себя.
Пообщайтесь с людьми, которые помогут вам больше любить себя.
А завтра повторите.
Перевод - Марина Нестругина, Центр Интуитивного питания IntuEat ©
Путь осознания – медленный путь, но он все время идет по нарастающей.
"Уже это ясно каждому! - Наш мир набирал эгоистические обороты, считая, что с помощью эго он может достичь всего, что угодно.
Но в итоге мы подошли к пониманию, что дальше так жить нельзя – мы больше не можем существовать в своем эгоизме.
Но хотя это всем понятно, никто ничего не может сделать.
Прогресс неумолимо прокладывает себе путь, выполняя программу творения. А мы являемся пассивными ее наблюдателями, потому как Природа ведет нас к осознанию, что мы не можем больше существовать в нашей прошлой парадигме.
Вопрос: Мы привыкли к тому, что для преобразования общества у нас должен быть какой-то план…
Ответ: Никакого плана! Только естественное развитие! А как изначально развивалось человечество? – По такому же принципу!
Мы не можем планировать, как барон Мюнхгаузен: завтра в девять утра – подвиг, потому что это естественное, истинное развитие.
Главное, подсоединить вторую, альтруистическую силу и дать Природе спокойно развивать интегральное сообщество, – больше ничего не надо.
Оно само выстроит себя. Только так мы сделаем общество правильным, только так поступает природа.
Она вызывает в нас какой-то импульс, а мы реализуем его дальше, карабкаясь, как сперматозоид, который находит путь и рождает новую жизнь.
Так внутри старого общества начнет организовываться дополнительная система – новое сообщество.
Эта система выстраивается естественным путем.
В ней нет никаких обязательств и диктатов.
Мы никому ничего не указываем, а только лишь обучаем людей, как правильно взаимодействовать друг с другом – на принципах отдачи и любви. Больше ничего.
Эгоизм постоянно бурлит в тебе, а ты вопреки ему, с помощью окружающего общества, примеров, одобрения со стороны товарищей, пытаешься проявить себя как любящий и отдающий окружению."
("Беседы о новом Интегральном обществе".
)
*******
"Мир пришел к крайней точке своего эгоистического развития, перешел эту точку и начинает постепенно сползать вниз.
Такое движение – неизбежно, оно не зависит от нас, ведь мы запускаемся внутренней программой творения, и с каждым днем человечество будет все больше ощущать мир рассыпающимся, как карточный домик.
Наш эгоизм является причиной всех наших проблем и страданий.
При этом проблема заключается не в неживой, растительной и животной природе, а только в человеке – в его постоянном движении к себе, в стремлении улучшить свое личное состояние за счет других и даже во вред другим.
Это и является вскрытием причины нашего падения, которое неизбежно, но оно может быть контролируемо и управляемо нами, если мы поднимемся над своей природой и посмотрим на нее со стороны.
Именно для того чтобы осознать это, нам дан разум. Нам не только можно, но и положено изменить свою природу с помощью силы, которая проявится в нашем единении."
Возвращение к природе
Все вокруг говорят о социальном развитии.
Под развитием подразумевается больше благ, а человек становится равнодушен к ним.
Молодежь не хочет работать, не хочет учиться, не хочет уходить от родителей. Взрослые люди становятся инфантильными, чувствуют себя детьми, им хорошо с мамой и с папой.
И родители согласны с этим: "Пусть мой сыночек или доченька живет с нами". А сыночку или доченьке уже 30-35 лет, но им намного проще, дешевле, удобней и выгодней с финансовой точки зрения жить с родителями.
Кроме того, это поощряется самими государствами, которые выделяют человеку небольшое пособие, чтобы он спокойно сидел у себя дома, ведь работы всё равно нет, предприятия закрываются, и эти люди становятся лишними.
Сегодня роботы могут обеспечить всё, что угодно.
Никому не нужны миллиарды рабочих, миллиарды фермеров. Поэзия сенокоса никого не интересует. Всё выращивается промышленными методами, в теплицах.
Один из моих учеников, мэр южно-итальянского города, говорит, что в их округе такое количество плантаций, что они могли бы засыпать всю Европу овощами и фруктами. То же самое в Израиле, где в пустыне на много километров протянулись теплицы.
Их хозяева предлагают: "Дайте нам неограниченные рынки сбыта, и мы завалим их любыми сельскохозяйственными продуктами. Мы можем обеспечить весь мир. Хотите, накормим Китай".
Мы находимся в таком состоянии, когда никто никому не нужен.
Человек не нужен сам себе.
У него очень узкая область интересов, главное – комфорт и парочку товарищей, с которыми он выходит из дому, сидит в кафе и так коротает время.
Поле деятельности людей сжимается. Честолюбие перестает быть движущей силой. Человек, достигший каких-то успехов, очень быстро сворачивает свою деятельность.
Вроде бы перед ним открыта карьера, а ему не хочется прикладывать усилия, не хочется нести какую-то ответственность. То есть эгоизм – сила, которая руководит нами, наша база, наша подложка, становится совершенно иной.
Но мы можем ее отследить, можем понять, к чему это всё ведет. В общем-то, я не думаю, что это плохо.
Вопрос: То есть вы не считаете пассивность опасным признаком?
Ответ: А зачем человечеству материально развиваться дальше?! Что это может дать вам?!
На 40 платьев больше? Но они вам ни к чему, вы их просто не успеете поносить.
Мы дошли до такого уровня, когда можем обеспечить себя всем, чем угодно, и в то же время понимаем, что нам это не нужно. Допустим, у меня есть порванные по последней моде джинсы, я их такими купил, ношу и мне достаточно этого.
Сейчас специально выпускают потрепанные, изжеванные куртки и не глаженные, несвежие на вид рубашки, потому что все идет к простоте, к отступлению от материального. Следующий этап развития должен стать возвращением к природе.
Мы должны быть проще, создавать вокруг себя не искусственное окружение, а среду подобную природе, находящуюся с ней в гомеостазе, в равновесии. Это является нашей целью, устремлением тех сил, которые в нас действуют.
Особенно остро мы это чувствуем сейчас:
"Мне не хочется работать, мне не хочется ничего делать", – то есть во мне говорят эти силы. Значит, мне надо хорошенько изучить их, узнать, что это за силы, кто и что мной руководит.
Из ТВ программы "Интегральный мир", 24.10.2012
http://www.laitman.ru/crisis/123810.html
Один молодой человек пришел к своему духовному наставнику и сказал:
- Учитель, Вы советовали мне мысленно повторять фразу: "Я принимаю радость в свою жизнь". Я произношу ее каждый день помногу раз, а радости в моей жизни как не было, так и нет; я так же одинок, как и был... Что же мне делать?
Мудрец молча положил перед юношей первые попавшиеся под руку предметы - ложку, кружку, свечу - и попросил:
- Назови, что ты выбираешь из них.
- Ложку,- ответил юноша.
- Произнеси это пять раз... - попросил старец.
- Я выбираю ложку,- произнес юноша пять раз.
- Вот видишь,- сказал учитель,- повторяй ты хоть миллион раз в день, что выбираешь ложку, она не станет твоей. Надо протянуть руку и взять ее.
Надо сделать движение...
***********
Духовность и климат на Планете - какая связь? Прямая!
Печальные последствия потребительского отношения к природе: Гольфстрима больше нет!
« Белая кровать, словно необитаемый остров в океане большой и пустынной комнаты, где так одиноко» — с таких слов начинается автобиографичный роман« 100 дней между жизнью и смертью» Лилии Кох . Написать книгу-исповедь ее подтолкнула сама жизнь, после переезда в Германию у молодой женщины было обнаружено онкологическое заболевание. В 30 лет ей диагностировали рак груди 3 стадии. С этого момента жизнь Лилии изменилась раз и навсегда.
Сейчас, спустя 15 лет, победившая болезнь Лилия Кох — это писательница, дипломированный психолог и НЛП — мастер, автор уникальной психологической игры« Феникс-Возрождение», которая помогает людям во всем мире справиться с тяжелыми болезнями и кризисными ситуациями. Лилия много ездит по миру, консультирует людей, проводит игру, делится своим опытом в социальных сетях и на встречах. Ее душа и сердце открыты дарить людям добро, понимание, любовь и новый свет.
24 мая Лилия Кох впервые побывала в Казани по приглашению РКОД МЗ РТ, клиники реабилитации« Весна». Программа визита была насыщенной: встреча с министром здравоохранения РТ Аделем Вафиным , общение с журналистами и самое главное -общение с людьми, кто сейчас переживает нелегкие времена, борясь с онкологическими заболеваниями. Памятная встреча состоялась в Korston, на нее пришли более 100 человек.
Видя перед собой молодую, красивую, стройную женщину, многие пришедшие сомневались, действительно ли с ней произошло то страшное, что переживают сейчас они? Но первые слова Лилии моментально сняли барьеры между ней и залом.
« Когда я узнала о своем диагнозе, который достаточно буднично и по-деловому сообщил мне мой немецкий врач, то первая моя мысль была: «Как-то все это нереально, не про меня». Я не плакала, не рыдала. Но твердо решила, что мне надо быстро пройти лечение и жить дальше своей жизнью. Ведь у меня так много планов. Я хотела жить! Так я начала писать свой дневник, записывать историю своей болезни, операции, лечения, восстановления, свои страхи, волнения, переживания, моменты радости.
Свои записи я публиковала в живом журнале в интернете. Тогда я не думала, что это будет кому-то важно. Но мне стали писать люди с просьбой, вопросами, что было дальше. Именно в таких ситуациях важно быть честным с собой, предельно честным, без оглядки. Только честность дает свободу от страха, порождает веру в себя, в свое исцеление, снимает иллюзии, закаляет и дает силы в этот сложный момент".
— Скажите, Лиля, вам не страшно было говорить о своем диагнозе родным и друзьям? У нас в России не любят об этом говорить. Потому что общество начинает в лучшем случае тебя жалеть, в худшем — делать печальные прогнозы?
— На известие о моей болезни люди также реагировали по-разному. Кто-то общался со мной как обычно, кто-то как будто прощался со мной. С последними я старалась меньше контактировать. Такие люди транслируют на вас свои личные страхи. Я оперировалась и лечилась в Германии, здесь не принято после проведенного лечения считать человека больным. Такое отношение заставляет мобилизовать свои моральные и физические силы, перестать жалеть себя и, наконец, принять ответственность за свою жизнь, поступки и мысли. Я знаю, что многие люди в такой тяжелый момент в жизни еще переживают и предательство близких людей. Меня тоже это коснулось. Но знаете, это как очищение.
— Когда человеку ставят диагноз« онкология» это касается всей семьи. Что посоветуете родным и близким болеющего человека в такой ситуации?
— Прежде всего, поддержать своего близкого человека, словом, делом. Но! Не жалеть и не потакать всем его капризам и слабостям. Иначе на многие годы вы сделаете невыносимой свою жизнь и не поможете выбраться из болезни своему близкому человеку.
Когда наступает ремиссия нужно обязательно жить полноценной жизнью. Обязательно общаться, не прятаться, начать делать что-то новое: рисовать, танцевать, сочинять, вязать, петь.
Понимаете, никому не нужен тот, кто не нужен самому себе.
— Как родилась ваша игра« Феникс-Возрождение»? Неужели она действительно помогает людям изменить свою реальность?
— Игра родилась благодаря моей болезни. Именно мой серьезный диагноз заставил меня пересмотреть свои мысли и поступки. После операции, курса химиотерапии я собирала себя заново, я училась думать, говорить и жить по-другому. Я поняла, что все ответы на мои вопросы живут внутри меня. Поэтому как мифическая птица Феникс я возродилась другим человеком.
Я не стала сильней физически, но я стала сильной в душе, в сердце, в разуме. Мое психологическое образование помогло мне придумать эту игру, в которой раскрываются возможности нашего подсознания. Иногда именно« сгорание» дает возможность выйти из инертной среды нашей устаканившейся жизни, выйти из колеи и возродиться заново, осознанно.
В игре мы исследуем важнейшие для человека сферы жизни: отношение к себе, отношения с близкими, карьера и духовность. И участник, как в зеркале, видит полную картину своей жизни: свои сильные стороны, истинные желания и потребности, препятствия, неработающие стратегии. Кроме того, главное свойство игры в том, что она всегда проводится с учетом конкретного запроса. И в ней не будет выигравших и проигравших. Каждый получит ответ на свой вопрос.
Какие вопросы можно исследовать в игре? Они могут касаться любой сферы жизни участника. Самые популярные — это встретить любовь, создать семью, избавиться от неуверенности, найти свое дело, увеличить доход, обрести гармонию.
Часто я слышу и такой вопрос: «И что, я покидаю кубик, и моя жизнь изменится, а мечты воплотятся в реальность?». Да, именно так и будет! Но, чтобы стать ближе к осуществлению своей мечты и устранить препятствия на пути к ней, участникам предстоит не просто узнать себя лучше, а провести внутреннюю ревизию, принять личную трансформацию, приобрести внутреннюю готовность к изменениям. Именно ради изменений имеет смысл играть в «Феникс-Возрождение».
В повседневной жизни мы чаще предпочли бы изменить обстоятельства, а не себя. Но чем больше дистанция между окружающей нас реальностью и тем, чего мы хотим, тем больше перемен должно произойти в нас на пути к цели. В противном случае цель будет постоянно и необъяснимо ускользать от нас. И игра как раз дает нам эту ценную возможность — понять, в каком направлении двигаться, что изменить в собственной реальности, что дать себе любимому на всех уровнях личности, чтобы, наконец, впустить в свою жизнь перемены.
— Лилия, а что вы сейчас можете сказать о своей жизни? Как вы сейчас живете?
— Наверное, это непривычно будет услышать от взрослого человека, но я живу как в детстве. Не пряча больше своих чувств и эмоций. Это дает мне силы знакомиться с новыми людьми, помогать им, получать новые знания, путешествовать, заниматься творчеством, преодолевать трудности.
Я много езжу по миру, консультирую, провожу свою игру, я отвечаю на все письма, которые мне пишут люди. Я радуюсь тому, что кому-то могу помочь…
— Скажите, с чего начать, чтобы начались перемены, чтобы болезнь отступила, чтобы поверить в свои силы?
— С любви к себе. С большой любви к себе, как к человеку, как к личности. Не ждите, что кто-то придет и спасет вас, и исправит вашу жизнь. Начните жить здесь и сейчас. Не храните красивую одежду и посуду на завтрашний день, пользуйтесь ей сегодня. Не откладывайте свое хобби на завтра. Перестаньте ругать, винить и сравнивать себя. Мы живые люди и это нормально — совершать ошибки.
В каждом из нас живет любовь, но из-за страхов быть не понятыми или отвергнутыми мы боимся ее выпустить. Обязательно будьте добры к себе и к своим близким.
В жизни каждого наступает момент, когда нужно понять, что прошлого больше нет. Есть ты и есть сейчас.
Беседовала Альбина Гарифуллина
Начну с предыстории:
Недавно я была у своей мамы, и в этот момент к ней в гости пришла подруга. Небольшой женской компанией мы пили чай и вели беседы о жизни. Постепенно разговор зашёл о здоровье. Мамина подруга говорила о том, что последнее время стала хуже себя чувствовать. Я спросила, была ли она у врача? Та, многозначительно посмотрела на меня, и громко вздохнув, ответила: «Да чего к ним ходить-то! Была я, а что толку-то! Назначила она мне лекарства, сказала прийти через два месяца с контрольными анализами. И всё.»
Я снова спрашиваю: «ну так анализы-то потом сдали и к врачу ещё раз сходили?». Она: «нет, не ходила.» Я, продолжая расспрашивать: «а почему не пошли?» Она: «ну… не знаю, не нравится мне она.» Я: «так чем не нравится-то?» Она: «ну, я бы хотела, чтобы она ещё вот тут меня посмотрела и вот тут, но она этого не сделала.». Я, не унимаясь: «А почему вы не попросили, чтобы она это сделала?». Она: «так это же врач, она сама должна была это сделать!» Я: «ну хорошо, допустим, она неквалифицированный специалист, так вы могли бы найти другого, более грамотного врача, и с ним проконсультироваться.» Мамина подруга: «ой, ладно давайте сменим тему разговора.»
Но потом беседа не заладилась, и она, сославшись на занятость, поспешила удалиться. А мы с мамой продолжили болтать, где она мне рассказала, что уже почти 8 месяцев прошло с тех пор, как её подруга побывала на том приеме.
Вот такая обыденная ситуация, но она навела меня на значительные размышления.
Как в случае с этой женщиной, мы очень часто хотим привнести эту заботу в свою жизнь чужими руками. Мы ожидаем от других, что они проявят внимательность, участие, предупредительность в отношении нас, и сильно расстраиваемся, когда наши ожидания не совпадают с реальностью.
Но нужны ли мы сами себе в той степени, в которой хотим увидеть свою нужность в отношениях с другими? Нужно ли мне самой моё здоровье? Нужно ли мне самой моё хорошее настроение? Нужен ли мне самой мой комфорт? Люблю ли я сама себя так, как хочу, чтобы меня любили другие? Уважаю ли я сама себя так, как хочу, чтобы меня уважали другие? Внимательна ли я к себе так, как хочу, чтобы другие были ко мне внимательны?
Ведь если мне самой важно моё здоровье, то за 8 месяцев вполне реально найти другого специалиста, с кем можно проконсультироваться. Но если я сама себе не нужна, то ни один врач не сможет меня спасти и вылечить, несмотря на свою гениальность и высокую квалификацию.
Увы, мы сами практически не умеем заботиться о себе. Мы почти не готовы действовать для себя, ради самой себя, во имя себя. Но ведь мы взрослые люди! У нас есть множество возможностей.
Это дети вынуждены быть зависимыми от других взрослых. Они нуждаются и ждут заботы, внимания. Они ждут, что кто-то что-то сделает для них, потому что сами пока не могут. Но разве мы беспомощны? Тогда почему мы сами порой ведем себя как эти дети и пытаемся найти какого-то взрослого, кто возьмёт на себя заботу о нас в той или иной сфере жизни! Тогда почему мы хотим кого-то заставить заботиться о нашем благополучии и отказываемся сами брать на себя ответственность за свою жизнь? И очень раздражаемся и злимся на других, когда они не проявляют должной заботы о нас.
Некоторым деткам в их жизни не удавалось получать внимание родителей просто так. Но когда они были слабы, беспомощны и беззащитны, родители реагировали на это заботой и вниманием. И чем больше таких ситуаций, тем больше любви и внимания. И ребёнок порой даже научался таким способом манипулировать взрослыми людьми, воздействовать на них своим поведением, чтобы получить к себе повышенное внимание. Детки вырастают, становятся взрослыми по паспорту, а старые способы взаимодействия с людьми остаются.
Взрослые женщины ждут от врачей, что те будут о них заботиться, от мужчин в отношениях, чтобы те сделали их Женщиной, или счастливой, или богатой, или…
Но это детская установка к жизни– «ждать» и «получать». Ждать от взрослых, что их желания и потребности удовлетворят, и брать то, что они ему дают. Взрослый же сам может действовать, сам брать от жизни, сам просить, а не манипулировать, чтобы другие догадались и дали. Взрослый создаёт условия, чтобы его желания реализовались.
Потому, не тратьте силы на то, чтобы заставить других заботиться о вас, затем разочаровываясь в них, что они оказались недостаточно хороши. Направьте эту энергию в действия для себя самой.
Ведь это наша личная ответственность уметь позаботиться о себе! Другой не обязан этого делать! Мы уже выросли, у нас есть для этого все возможности!
Подумайте, как уже сейчас вы можете позаботиться о себе? О своём комфорте, о своём самочувствии и настроении, о своём удовольствии, о своем здоровье и внешнем облике, о своих интересах и желаниях? Не откладывайте это дело в долгий ящик, прямо сейчас берите ручку и бумагу, или пишите в комментариях этот список.