Когда ребенок перестает кушать ночью? Когда ребенок перестает есть по ночам.

Поглощение грудного молока – одна из главных «задач» новорожденного. Примерно до шести месяцев ребенок нуждается в постоянном приёме пищи, поскольку его организму требуется огромный объём энергии.

Но если «дневной» аппетит малыша кормящей женщине доставляет только радость, то ночные кормления не всегда ассоциируются с чем-то приятным. Мама, успевшая за день поухаживать за крохой, выполнить домашние обязанности, нередко ощущает раздражение и досаду, услышав ночью голодный плач.

Советы специалистов помогут узнать, как и когда прекратить кормление грудничка ночью.

Вскармливание ночью для некоторых молодых мамочек становится большой проблемой. Ради крепкого сна женщины даже переходят на удобный для себя распорядок кормления, однако подобный шаг не вызывает восторга у грудничков. Так надо ли прекращать ночные приёмы пищи?

Для естественника ночное кормление – необходимый элемент нормального роста. Для ребенка младше года (и особенно новорожденного) крайне важно постоянно контактировать с матерью как днём, так и ночью.

Груднички в возрасте до 6 месяцев не могут выдержать продолжительные паузы между кормлением. Просыпание и плач по ночам с целью покушать – не прихоть, а естественная потребности маленьких ребятишек.

Кроме того, вскармливания по ночам важны как для грудничка, так и для новоиспечённой родительницы. Гормон пролактин, регулирующий выделение молочного секрета, вырабатывается именно в предутренние часы. Если ребенок не станет есть в ночное время, совсем скоро количество грудного молока уменьшится.

Эксперты по ГВ предупреждают, что чрезмерно раннее прекращение ночных перекусов нарушит оптимальное выделение молочного секрета, в результате чего ребенок останется на «голодном пайке» и перейдёт на смеси, а маму могут ожидать проблемы с грудью.

Младенца, в рационе которого преобладают молочные смеси, чаще всего кормят по часам. мамам немного проще установить хотя бы приблизительное время приёмов пищи. Однако до 6 месяцев искусственники должны есть ночью, как и дети, которых кормят грудью.

Некоторые родительницы, особенно опытные, с лёгкостью переносят кормления новорожденного по ночам. Другие же пытаются как можно скорее отменить ночные перекусы по различным причинам. Именно последних и активно интересует, с какого возраста лучше отучать ребенка от кормлений в тёмное время суток.

Единого мнения по данной проблеме у экспертов по ГВ, педиатров, психологов и кормящих женщин до сих пор нет.

Таким образом, конкретных рекомендаций, в каком возрасте нужно прекращать ночные перекусы, нет. Время отказа зависит от того, на грудном или искусственном вскармливании находится ребенок. Кроме того, не стоит отмахиваться и от индивидуальных особенностей малыша.

Если кормящая женщина нормально относится к ночному кормлению, этот процесс может продлиться вплоть до четвёртого года жизни. Однако обычно новоиспечённые родительницы устают от недосыпа уже в год, поэтому советы экспертов по ГВ придутся как нельзя кстати.

Как понять, что ребенок готов?

Выбор способов отучения лучше осуществлять после того, как женщины определят, готовы ли младенцы отказаться от грудного молока либо смеси. Довольно-таки часто после 6-7 месяцев, когда вводят дополнительные продукты, ребенок перестаёт просыпаться ночью, позволяя маме высыпаться.

Основные симптомы готовности малыша к отказу от ночных перекусов появляются примерно в 11 месяцев или год и выглядят следующим образом:

груднички получают максимально разнообразное прикармливание;
количество кормлений грудью или приготовлений смеси днём существенно сокращается;
у грудничков наблюдается хорошая прибавка в весе;
ребенок абсолютно здоров;
по ночам ребятишки встают в определённое время;
ребенка не заставить скушать всю последнюю порцию, он может часто отвлекаться.

При наличии подобных симптомов можно сделать предположение, что ночной приём пищи для ребенка – не жизненная потребность, а сформировавшаяся привычка. В таком случае отучить малыша, скорее всего, удастся без особых проблем.

Медленно или мгновенно?

Отмена перекусов ночью бывает постепенной или мгновенной. Каждый из этих способов обладает позитивными и негативными особенностями. Вот почему женщине, кормящей новорожденного грудью либо использующей смеси, следует самой принимать решение о выборе предпочтительной техники.

Суть методики – грудное вскармливание ночью прекращают постепенно за счёт более плотных приёмов пищи в дневное время. К примеру, перед сном малыша дополнительно докармливают кашкой или овощным пюре, чтобы тот не просыпался посреди ночи.

Одновременно с введением большего количества прикорма следует уменьшать общий объём грудного вскармливания. В этом случае у женщины снизится и количество молочного секрета.

Главное преимущество этого способа – груднички засыпают сытые и довольные, а маме не нужно будет , что уменьшает вероятность трещин сосков и лактостаза.

Имеются у этой техники и недостатки:

Когда мамочка начнёт отменять ночные перекусы, эксперты по ГВ рекомендуют её всячески демонстрировать свою любовь ребёнку – ласкать, беседовать и целовать. Подобное внимание в грудном возрасте жизненно необходимо!

Такой способ обычно применяют при отучении ребенка до года, но пригодится она и для более старших малышей. С 6-7 месяца груднички уже могут получать прикорм. Для детей младше шести месяцев даже подобный «щадящий» метод всё же не подходит.

2. Мгновенный способ

Подобная техника допустима, если новоиспечённой родительнице нужно отучить ребенка в максимально сжатые сроки. Конечно, и поводы должны быть весомые, например, хронический недосып, выход на работу или вынужденная разлука с крохой.

Основное преимущество подобного способа – женщина экономит время, которое понадобилось бы для постепенной отмены ночных кормлений. Недостаток же весьма существенный – столь резкий отказ от молока и смеси способен вызвать стресс у малыша раннего возраста.

Безусловно, ситуации бывают разные, однако большинство экспертов по ГВ не советует отучать мгновенно грудничков младше года. Ребенок и в 2 месяца, и в 11 месяцев, и даже в год крайне болезненно реагирует на лишение его маминой груди.

На вопрос, с какого возраста стоит отучать грудничка от ночного вскармливания, популярный педиатр отвечает – после 6 месяцев. Комаровский уверяет новоиспечённых мамочек, что ребёнку седьмого месяца жизни уже не нужно есть по ночам.

Ночное грудное вскармливание ребенка старше этого возраста – обычная привычка, сформировавшаяся из-за потакания матери. Детские слёзы ночью не обязательно вызваны голодом. Если же на каждый писк кормить грудного карапуза, у него может нарушиться пищеварение.

Педиатр советует соблюдать следующие правила, которые помогут закончить ночные приёмы пищи.

Нельзя давать ребёночку слишком много продуктов в предпоследний приём пищи. Зато перед засыпанием кроху необходимо хорошенького накормить, чтобы он не просыпался от голода.
При грудном вскармливании (да и при использовании смеси) на быстрый и крепкий сон положительно влияет позднее купание. Любые дополнительные процедуры (принятие ванны или массаж) необходимо проводить до кормления, чтобы ребенок проголодался.
В раннем возрасте особенно важен микроклимат в комнате. Крепкому сну способствует прохладный и увлажнённый воздух (до 20 °C). Лучше натянуть на ребенка тёплую пижамку, нежели укладывать его в душной комнате.
Можно попробовать если не убрать, то сократить дневной сон. Ребятишки третьего месяца жизни спят примерно 16-20 часов в сутки. После шестого месяца продолжительность сна снижается до 14,5 часов. Ребенок в год проводит в кроватке на час меньше. Женщина может попробовать отучить кроху спать днём слишком много.
Крайне важно установить режим практически с первого месяца. Если новоиспечённая родительница будет соблюдать распорядок дня, то ребёнок и в 11 месяцев, и в год, и в дошкольном возрасте будет твёрдо понимать, когда нужно кушать, а когда нет.

Известный педиатр уверен, что при соблюдении данных правил ребенок уже в год станет есть лишь днём, а в ночное время сладко и крепко дремать, не заставляя маму просыпаться и прикладывать его к груди.

Старшее поколение семьи, воспитавшее семерых малышей, утверждает, что при отсутствии каких-либо проблем ночные кормления стоит сохранить. Ребенок сам решит, в каком возрасте отказаться от подобных перекусов.

Если же малыши и после года не перестают требовать грудное молочко либо смесь, кормящая мамочка может воспользоваться следующими рекомендациями.

При чрезмерно ярких истериках, снижении набора веса лучше скорректировать методику отказа. Отучить от ночных перекусов можно и более щадящим способом.

Что нельзя делать?

Переставать делать что-то – очень тяжёлое занятие, особенно для ребёнка раннего возраста. В каком случае у родителей не получается отучать малышей от ночных перекусов? Если мама не учитывает основные ошибки, возможные в процессе отказа от кормления в ночное время.

Также нет необходимости обманывать ребёнка, объясняя изменение привычки тем, что у мамы «молочко перекисло» либо «заболела грудь». Зачем врать крохе даже по таким мелочам?

Многие новоиспечённые родительницы сомневаются, с какого возраста прекращать ночные кормления ребёнка. Может, в полгода? Или лучше в 11 месяцев? Эксперты рекомендуют ориентироваться на самочувствие грудничка и собственную интуицию.

Если вы уверены, что кроха готов к перемене пищевой привычки, приступайте к отказу. При любых сомнениях продолжайте вскармливать малыша и ночью, не забывая, что польза ребёнку от молока компенсирует все мамины неудобства и усталость.

Здравствуйте, я - Надежда Плотникова. Удачно отучившись в ЮУрГУ на специального психолога, несколько лет посвятила работе с детьми с проблемами в развитии и консультации родителей по вопросам воспитания малышей. Полученный опыт применяю, в том числе, и в деле создания статей психологической направленности. Конечно, ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, однако надеюсь, что мои статьи помогут уважаемым читателям разобраться с какими-либо трудностями.

По непонятным причинам, все молодые мамы задаются вопросом, когда ребенок перестает кушать ночью?

Может виной всему состояние хронической усталости.

Понятное дело, ведь после появления малыша на свет, пожалуй, не было ни одной полноценной ночи. Однако, ночные приемы пищи являются нормой для детей. Что лукавить, взрослые тоже иногда встают ночью, чтобы подкрепиться.

Когда ребенок перестает кушать ночью при грудном вскармливании?

Как правило, до достижения трехмесячного возраста дети просыпаются ночью, чтобы покушать несколько раз. Это считается нормой. Ночным кормлениям более подвержены дети на грудном вскармливании. Причиной того, что искусственники просыпаются реже, является тот факт, что молочные смели более сытные, нежели .

Так, например, малыши, находящиеся на естественном вскармливании, могут просить кушать каждые три часа, в то время, как дети, питающиеся молочными смесями могут ощущать голод через пять часов после кормления.

Итак, мы выяснили, что искусственники просыпаются реже, но это вовсе не значит, что стоит ограничивать .

Польза ночных кормлений

Обычно после трех месяцев малыши могут выдерживать около шести часов между кормлениями. Однако, дети могут продолжать просыпаться ночью только лишь по привычке, а не из-за острой потребности перекусить. Не стоит переживать по этому поводу, тем более, поскольку частые кормления способствуют выработке молока, а это значит, что вы сможете намного дольше радовать своего малыша всеми полезными веществами, которые присутствуют только в материнском молоке.

Если ребенок просыпается по ночам и просит кушать с периодичностью в час-полтора, есть повод забеспокоиться. Может быть, малыш просто не наедается? Постепенно сводите к минимуму ночные кормления.

Ночные кормления после полугода.

Малышу уже исполнилось шесть месяцев, он уже уверенно сидит, все больше интересуется окружающим миром, знает вкус некоторых продуктов, кроме молока и молочной смеси. Что делать, если и в этом возрасте ребенок продолжает кушать ночью? Для начала попробуйте увеличить объем ужина. Нередко дети засыпают, не наевшись, это и становится причиной ночных пробуждений для перекуса.

Многие мамы продолжают заниматься домашними делами после того, как заснет их чадо. Поэтому, перед тем, как заснуть предложите малышу грудь, не стоит при этом будить ребенка. Если он голоден, предложение будет принято, если нет – смело ложитесь спать.

Организм малыша требует все больше калорий – оно и понятно, ведь ребенок уже совершает много движений, что требует большого количества калорий. Если за весь день малыш не дополучает нужного количества энергии из пищи, ночь – идеальное время для восполнения дефицита калорий. Поэтому, убедитесь в том, что в дневное время ваш ребенок наедается.

Еще одной причиной, по которой ребенок просит кушать ночью, является запах грудного молока. Тем более, если малыш спит вместе с вами. Частые ночные кормления не несут в себе пользы, если малыш не голоден. Поэтому подключайте папу – он ведь не пахнет молоком, и, скорее всего, у папы лучше и быстрее получится уложить ребенка спать без еды.

Нельзя дать точный ответ на вопрос, когда ребенок перестает кушать ночью, поскольку все дети развиваются и растут по-разному. Согласитесь, даже у нас у взрослых отличается режим приема пищи, объемы пищи, характер пищи, так почему же должны существовать нормы для детей?

Частые просыпания ночью малышей в грудном возрасте беспокоят многих молодых родителей. Однако, узнав больше об особенностях сна маленьких детей, им становится понятно, почему кроха спит именно так и когда ожидать от младенца сна всю ночь.

Темперамент сна

Все малыши разные – одни спокойны от природы, другие весьма энергичны и деятельны, третьим сложно сдерживаться и они быстро раздражаются, четвертые неуверенные и медлительные. И это не может не влиять на детский сон. Но, если родители будут учитывать темперамент малютки, то смогут лучше понимать кроху и влиять на сон младенца, а также грамотно составить ритуалы укладывания.

В зависимости от темперамента одни детки умеют расслабиться перед засыпанием и заснуть самостоятельно, а другие нет. Кто-то из детей просыпается от мокрого подгузника, в то время как сну других малышей это не помеха. Если учесть чувствительность малыша к посторонним звукам, температуре и другим раздражителям, уложить малютку на ночь будет легче.

Очень активным малышам следует подобрать более длинный ритуал засыпания, чтобы кроха плавно перешел из состояния бодрости к желанию заснуть. Если спокойный малыш может засыпать сразу, как только мама выключила свет, с активным так не получится. Так как активные детки становятся более энергичными после кормления, то для них есть смысл сделать более ранний ужин.

Активному ребенку необходим настоящий ритуал засыпания, чтобы он постепенно успокоился и спокойно заснул

В каком возрасте перестают просыпаться ночью?

Такой вопрос решается индивидуально, поскольку причин просыпания у младенца достаточно много и у каждого они свои. Новорожденные малыши редко спят дольше 3-4 часов подряд, поэтому ожидать от такого малютки сна всю ночь не нужно. Очень редко карапузы сразу после рождения радуют родителей долгим ночным сном, но это, скорее, исключение.

Многие дети начинают дольше спать ночью с 6-месячного возраста. Если режим дня установлен правильно, то они спят без пробуждений 5-6 часов, просыпаясь под утро для кормления. Родители, перетерпевшие период колик, разных болезней, отучения от ночных кормлений и прорезывания зубов, смогут, наконец, спать спокойно всю ночь.

Нельзя предугадать, в каком возрасте перестанет ночью просыпаться ребенок, процесс может затянуться и до 2 лет

Почему ребенок просыпается?

Чаще всего новорожденный малыш просыпается поесть, поскольку грудное молоко весьма быстро переваривается. Однако помимо голода у маленьких детей возникают такие проблемы, влияющие на их сон:

Колики – они часто нарушают сон младенцев младше 3 месяцев;
Режущиеся зубы – такая причина проблем с ночным сном появляется после 3 месяцев;
Мокрая пеленка;
Насморк;
Очень громкие звуки;
Гипертонус рук и ног – малыш может просыпаться из-за собственных телодвижений;
Неврологические заболевания.

Отмечают, что детки, умеющие уснуть в одиночестве, быстрее засыпают во время ночного просыпания. Если же младенца укладывают на ночь с помощью бутылочки или укачивания, то проснувшийся ночью малыш будет ожидать таких же действий, помогающих ему уснуть.

Самостоятельное засыпание малыша способствует более тихому ночному сну мамы и папы

Сон любого человека разделяют на несколько видов:

Быстрый. Он является активным, поэтому во время такого сна родители замечают, как малыш улыбается, строит гримасы или хмурится, а его веки дрожат. Именно во время такого сна человек видит сновидения, а мозг в это время обрабатывает ту информацию, которую он получил днем. Проснуться во время быстрого сна легче всего.
Медленный. Он является спокойным и глубоким. Именно во время такого сна укрепляется иммунитет, происходит рост тела и человек отдыхает, а проснуться ему сложнее. У медленного сна выделяют 4 стадии, среди которых есть более поверхностный сон и более глубокий.

Быстрый сон у новорожденного младенца занимает около половины времени – из 16 часов сна в сутки примерно 8 ребенок пребывает именно в быстром сне. Если малютка недоношенный, то быстрый сон может составлять до 90% общей длительности сна. Именно потому малыши просыпаются столь часто.

Со временем доля медленного сна увеличивается и малютка начинает просыпаться реже. К двухлетнему возрасту из 13 часов сна в сутки быстрый сон составляет около 4,5 часов, а к 14-летнему возрасту – примерно 1 час.

С возрастом часы бодроствования увеличиваются

Взрослые

У взрослых длительность быстрого сна составляет до 20%, в остальное время человек пребывает в фазе медленного сна. Поскольку режим сна родителей сильно отличается от сна младенца, это приводит к недосыпанию. К тому же, днем взрослые зачастую заняты разными делами и не имеют возможности вздремнуть. А если малыш спит в отдельной комнате, то мама, вставшая к младенцу, окончательно просыпается ночью, что нарушает ее режим сна.

Исследования показали, что разбуженная в момент быстрого сна (а он чаще всего бывает в подутренние часы, когда кроха просыпается подкрепиться) мама хуже справляется с повседневными делами в течение дня. Ей сложнее сконцентрироваться и распределить дела по приоритетам.

Избежать просыпания во время быстрого сна поможет более раннее засыпание – так мама сможет пройти фазу быстрого сна до момента, когда будет разбужена карапузом. Здесь может помочь и папа, заменяя маму в утреннее кормление, чтобы ее быстрая фаза сна не прерывалась каждую ночь.

Помощь папы ночью не только даст возможность маме выспаться, но и поможет избежать проблем с лактацией из-за недосыпания

Чтобы малыш умел отличить дневной сон от ночного, днем его стоит укладывать в другом месте. При этом днем нужно укладывать малютку с открытыми окнами (без штор), а на ночь – в темноте.
Помогите малышу привыкнуть к разным звукам, тогда он будет меньше просыпаться из-за чьего-то разговора или шагов.
Если малыш «перепутал день и ночь», помогите ему вернуться к нормальному режиму. Не допускайте перевозбуждения в вечернее время, а во время купания перед сном добавьте в воду лекарственные травы (при отсутствии аллергий).
Для малыша крайне важно следовать каждый день одному и тому же ритуалу засыпания. Поэтому старайтесь выработать свой порядок действия и не нарушать его.
Укладывание малютки спать с грудью весьма удобно для мамы, однако эта привычка способна помешать малышу спать крепко. Проснувшийся ночью ребенок не может понять, куда делась мамина грудь и очень расстраивается. Уложить его заново можно только с помощью груди. Чтобы таких проблем не возникало, забирать грудь следует изо рта еще не заснувшего младенца, когда он наелся.
Нужно стараться не упускать время, когда младенец уже достаточно устал и хочет заснуть. Если не помочь крохе погрузиться в сон, ребенок переутомится, уснет сложнее и будет спать более беспокойно.
Крепкому сну ребенка будет способствовать правильный микроклимат в комнате. Помещение обязательно нужно проверить, а влажность установить в пределах 50-60%.
Для крепкого ночного сна важна и положительная обстановка в семье. Если отношения между родителями ухудшились, ожидать от крохи спокойного длительного сна не приходится.

«Как отучить ребенка от ночных кормлений?» - рано или поздно каждая мама задается этим вопросом. Малыш, в отличие от матери не устает получать молоко и просыпаться ночью ему в удовольствие. А у молодых мам бывают различные ситуации, и ночные кормления в определенный момент перестают доставлять радость.

Если малыш находится на грудном вскармливании, то ночные кормления могут продолжаться очень долго. Для искусственников время отвыкания наступает раньше, некоторые детки уже в 3 месяца способны не тревожить своих мам. Несмотря на то, в какое время молодая мама решает заняться отучением ребенка от ночных кормлений, ей полезным будет знать некоторые приемы, которыми пользовались еще наши прабабушки.

Как отучить ребенка есть ночью?

Существует несколько несложных методов, как отучить ребенка от ночных кормлений, которые подойдут и для деток, питающихся материнским молоком, и для деток, которые питаются смесями.

Чтобы отучить ребенка от ночного кормления, следует увеличить количество кормлений днем. За дневное время малыш должен получать полный объем молока, который он обычно потребляет за сутки. Последнее кормление на ночь должно быть плотным.
Ребенок часто кушает ночью, когда ему не хватает материнского внимания днем. Нередко молодые мамочки, занятые домашними хлопотами, на время забывают о своем малыше. Если такие ситуации становятся нормой, то малыш начинает чаще просыпаться ночью и требовать грудь, либо бутылочку со смесью. Таким образом, ребенок пытается получить то материнское внимание, которого ему не хватает днем. Если мама рано вышла на работу и весь день разлучена с малышом, то такой ребенок часто и много ест ночью.
Если малыш ложится спать значительно раньше родителей, то маме, перед тем как лечь спать самой следует разбудить ребенка и накормить его. В этом случае младенец будет дольше и спокойнее спать ночью и обеспечит маме более продолжительный отдых. В крайнем случае, малыш разбудит свою маму на один раз меньше ночью.
При отучении ребенка от ночных кормлений в возрасте старше года, его можно укладывать спать в другой комнате. Наилучший вариант – если он начнет спать в другой комнате вместе со старшим братом либо сестрой. Таким образом внимание малыша сразу переключается на изучение новой обстановки и он быстро забывает про ночные кормления. Также, с ребенком после года можно поговорить и объяснить, «что молока мало и на ночь уже ничего нет». В этом возрасте дети уже восприимчивы к словам.

Каждый ребенок индивидуален и каждого в разном возрасте приходит время, когда он больше не нуждается в ночном кормлении. Но, как показывает практика, нередко молодым мама ночные кормления надоедают раньше, чем их детям. По мнению педиатров, перед тем как отучить ребенка от ночных кормлений, необходимо создать мягкие и плавные условия для малыша. Ребенок не должен страдать от того, что лишен ночной порции еды. Приступать к отучению можно в 5-6 месяцев. В этом возрасте малыш легко может перенести это лишение. Возможно, пару ночей он еще не даст родителям спокойно спать, но на протяжении двух недель ребенок, как правило, отвыкает.

Если ребенок всю ночь сосет грудь, то это редко говорит о том, что он сильно голоден. Как правило, такие малыши не могут днем удовлетворить свои эмоциональные потребности. Эта проблема может возникнуть не только у новорожденного, но и у ребенка в возрасте после года. В такой ситуации матери следует наладить общение с ребенком днем – больше внимания уделять телесному контакту, играм, разговору.

Наступление того момента, когда ребенок перестанет есть по ночам, зависит от правильных действий мамы. Биологически дети не нуждаются в ночных кормлениях только после 6-ти месячного возраста. Дети, кушающие молочную смесь, могут чуть раньше научиться спать, не просыпаясь ночью.

Нормы сна по возрасту (из них на ночной сон приходится 8-9 часов):

От 1 до 2 месяцев ребенок спит около 18 часов в сутки;
От 3 до 4 месяцев ребенок спит 17-18 часов;
От 5 до 6 месяцев ребенок спит 16 часов;
От 7 до 9 месяцев ребенок спит 15 часов;
От 10 до 12 месяцев ребенок спит примерно 13 часов;
От 1-го до 1,5 лет ребенок спит 2 раза днем: 1-й сон длится 2-2,5 часа, 2-й сон длится 1,5 часа, ночной сон длится 10-11 часов;
От 1,5 до 2 лет ребенок спит 1 раз днем 2,5-3 часа, ночной сон длится 10-11 часов;
От 2 до 3 лет ребенок спит 1 раз днем 2-2,5 часа, ночной сон длится 10-11 часов.

Есть четыре основных правила, обеспечивающие спокойный 8-ми часовой сон всей семьи, в которой растет ребенок:

Дневной сон по норме: если ребенок "заспался" днем, его нужно будить. До года время дневного сна определяется так: из нормы суточного сна по возрасту вычитаем 8 или 9 часов, отведенных для ночного сна. Например, ребенку 7 месяцев, значит 15 часов - 9 часов, получаем 6 часов. Значит, ребенок в 7 месяцев должен спать 2-3 раза днем по 1,5 - 3 часа.
Ровная кровать, жесткий матрас, отсутствие подушки до 2-х лет, после 2-х - тонкая.
В помещении, где спит ребенок, не должно быть жарко, в то же время, нельзя ставить кроватку на сквозняке.
Достаточная активность днем: подвижные игры, прогулки, общение с мамой или старшими братьями - сестрами. Плюс, перед сном - отсутствие возбуждающих моментов (неожиданный приход гостей, громкая музыка, незапланированный выход в гости "на часок", длительный просмотр телевизора).

Соблюдение этих моментов будет способствовать тому, чтобы ребенок скорее начал спать 8 часов ночью не просыпаясь и перестал есть по ночам.

Что делать, чтобы ребенок перестал есть по ночам

Чтобы ребенок перестал кушать по ночам, нужно соблюдать такие правила:

За дневные кормления он должен съедать суточную норму. Если нужно - увеличьте число дневных кормлений смесью или грудным молоком. Если ребенок уже полноценно ест прикормы, то увеличьте число дневных кормлений, можете сделать вечернее (или на ночь) более сытным, чем оно у вас есть сейчас.
Проводите с ребенком вместе больше времени днем: играйте, гуляйте. Недостаток внимания и совместного времяпрепровождения с мамой выливается в то, что малыш кушает чаще и больше ночью, чем его ровесники. Это "борьба" за внимание мамы, днем увлеченной работой или погруженной в домашние хлопоты.
Если мама ложится позже ребенка, стоит попробовать будить малыша, когда мама ложится спать, и предлагать ему смесь или грудь. Скорее всего, ребенок покушает и снова вновь заснет, уже до утра.
Сон в другой комнате - также хороший вариант. Ребенок быстрее перестанет есть по ночам, когда у него есть старшие братья и сестры, с которыми он может спать в одной комнате: новая обстановка и чувство спокойствия, с которым он будет засыпать, сознавая, что не один в комнате, не дадут ему просыпаться.