Здраствуйте! Просто ужасное состояние после ухода мужа. Я умучалась уже до крайней степени, сама себя съедаю. Начну по порядку. Мне 30 лет, мужу - 33. С
Мужем знакомы с 1997 года. Понравились друг другу сразу, не было никаких притирок, все шло как по маслу, как будто были созданы друг для друга. Я очень была
Рада, когда с ним познакомилась (инициатива моя), т.к. не обладаю сногшибательной или даже заметной внешностью , считаю что более одарена внутренней красотой.
Начался счастливый первый год, мы дружили, встречались, он часто ночевал у меня. Потом ушел в армию.. Я конечно переживала его уход, плакала поначалу, но его
Письма, такие искренние и добрые и много слов о любви , мне конечно же грели душу и сердце. Вернувшись из армии, мы продолжили дружбу как она была до этого. В
Ближайший год у меня произошла стычка с его родственниками (бабушка и дедушка), я не буду сейчас рассказывать об этом, все в этой истории постарались. После
Этого отношения наши пошатнулись, он стал меня раз за разом обижать, но тем не менее этот кризис мы преодолели и продолжали встречаться у меня дома. Прошло еше несколько лет.. Потом нам удалось купить квартиру, делали вместе ремонт.. Через два года совместной жизни родился сынок.
Муж - человек двойственный, с одной стороны добрый, любящий, очень умный и начитанный, с другой - несдержанный и раздражительный, злопамятный и мстительный. Он меня все это время любил и говорил мне об этом, не стеснялся. Я к сожалению видимо так к этому привыкла, что принимала это его чувство как должное и перестала работать над отношениями, просто воспринимала его как друга, говорила, что не знаю, люблю ли его.. Но он терпел, не обижался. По прежнему
Все делали вместе, он заботился обо мне как о ребенке..
Два слова о себе: мне повезло с работой в том плане, что она и интересна мне и также доходная (но так было не всегда, первые два-три года я работала за копейки), я зарабатывала больше мужа, но все деньги тратила на обустройство квартиры и нисколько не скрывала доходы. Когда родился сын, мне приходилось помимо ухода за сыном еще работать по два три часа в день, часто по ночам. Это было необходимо для меня, так как такую работу днем с огнем не сыщешь, а жизнью в нещите я была сыта по горло. Муж имел при этом средний доход, никогда я его не попрекала этим и никогда не заостряла на этом внимание.
Два слова о его родных: еще до рождения сына умерли бабушка и дед мужа (бабушка непосредственно до родов), его мать таким образом осталась одна в 4-хкомнатной квартире, отца у мужа не было. Мать его человек инфантильный и абсолютно бестактный, к примеру могла заявиться в любое время к нам домой, а я этого не люблю, когда кто-то приходит без предупреждения, напрашивалась на Новый Год к нам, но я также была против, т.к. с ней очень тяжело находиться вместе из-за ее неумеренной болтливости. Это все конечно я должна была стерпеть. В общем примерную обстановку после рождения ребенка я описала.
Далее. Ребенок родился беспокойный, мало спал.. Год жили более менее, продолжали вместе по мере возможностей куда-нибудь ездить, муж хорошо
Помогал по дому. На второй год отношения начали ухудшаться, но было еще терпимо. Потом у его матери случились неприятности со здоровьем и ей сделали две
Операции. После этого все "пошло-поехало". Она конечно же как абсолютно несчастный человек стала выдергивать сына из семьи , мол навести, мол
Помоги. Это стало происходить с завидным постоянством, а так как она довольно бестактна и бесцеремонна, то муки совести ее не терзали из-за этого. Получалось
У нас так: муж приходил с работы часов в 6, был до 8, потом уезжал к ней до 11, возвращался ближе к 12 (уже позже просто стал приходить часам к 9-11, не заходя домой). Это происходило сначала два, три раза в неделю, потом участилось, потом стал отсутствовать почти каждый день. В последствие мамаша его оклималась, а он так и продолжал ездить по вечерам к ней (теоретически может и не к ней). Конечно, она его таким образом приручила, там у нее спокойно, нет плачущего капризного ребенка, тишь да гладь, да еще мамаша (не работающая) по полной программе его окружала заботой и вниманием. Я конечно такой поноты ухода за мужем дать ему не могла. И к сожалению упустила этот момент, нужно было мужу больше ласки и заботы давать, просто привыкла за многие годы, что ласка и внимание в основном были с его стороны и не смогла вовремя разглядеть ситуацию. плюс естественно все силы уходили на сына и на работу. Но при этом нельзя сказать, что ласки и внимания с моей стороны не было вовсе. Незадолго до болезни его матери мы купили машину на общие деньги (моих было больше) и вроде как это должна была стать общая машина (этого не произошло, он меня к ней не подпускал). Машина с тех пор стала заменять ему нас, он ей стал внимание оказывать (ремонт, тюнинг, улучшения), а не нам. В общем он стал отдаляться и мы на глазах становились чужими людьми. Он стал себе позволять меня оскорблять, грубить мне, чего не было никогда раньше, сыну тоже перепадало. Часто проскальзывало у него в словах, что семья для это обуза, что мы надоели ему и в этом роде.
За полгода его хождений к маме и ухудшающегося отношения к нам у меня столько негатива и непонимания скопилось и чаша терпения наполнилась уже до краев. Однажды я не выдержала. Он пришел в 3 часа ночи, ничего не объясняя и говорил что-то мне плохое, а я имею привычку к спонтанным действиям, не
Обдумав как следует последствия и выяснять отношения сразу, сгоряча. Что тоже сыграло негативную роль. В общем на фоне накопившегося недовольства этот случай
Стал катализатором. Я, не зная, как изменить ситуацию, попросила его уйти от нас, в надежде, что он одумается и изменит ко мне отношение, будет больше время
Проводить дома.. Он ушел. А я через два дня молила его простить меня и очень просила вернуться домой. Через неделю он вернулся, но естественно как
Победитель. Это было моей главной ошибкой! Я допустила этот промах, и горько поплатилась в дальнейшем. Он, почувствовав мою слабость, стал позволять делать
Себе абсолютно все что захочет. Дома практически я его не видела, с нами гулял раз в месяц, по хозяйству помогал минимум, с ребенком почти не занимался, если
И занимался, то через силу. Мне ни о чем не докладывался, вопросы "где ты был" его раздражали, по телефону мне не отвечал или отвечал со злобой, чем быстро
Отучил меня от привычки ему звонить. Через полгода история повторилась, я его выгнала за то что он оскорблял нас (конечно об этом тоже сожалею) и уже на
Следующий день ничего не могла с собой сделать, унижалась, просила у него прощения.. Через пять месяцев моих упрашиваний он вернулся сразу после Нового Года,
Отказавшись быть с нами в этот празник. Но я была и этому очень рада и стала терпеливо относиться к его отсутствиям дома и к остальным выкрутасам. За время его долгого отсутствия привыкла спать вместе с сыном и ребенок со мной тоже привык спать, с мужем после мы уже вместе не спали, он не хотел, а я не имела уже сил бороться с этой привычкой и безразличным отношением мужа к этому вопросу. В общем тоже мой косяк. Весной у меня было день рождения - 30 лет, он отжег по
Полной программе, такого дня рождения я еще не знала в жизни (мне например было сказано, что меня убить мало и в том же роде, что я вся плохая). Потом в
Начале апреля он ушел сам, честно говоря не помню причины, был какой-то конфликт. Два месяца я его опять упрашивала вернуться и он вернулся с большим трудом.
Потом мы прожили наш последний совместный месяц.. Очень трудный, практически никакой. Дома его не было и он прямо говорил, что возвращаться домой ему не
Хочется, ему тут очень плохо и он якобы придумывает себе дела, лишь бы быть не с нами. А я к тому же с его отсутствиями стала терзаться дикой ревностью, что
Ранее у меня совершенно не наблюдалось, когда он был со мной. Это была мука, очень переживала из-за его отсутствия, подозревала только одно. В общем с этой своей ревностью я докопалась до того, что узнала, что он мне изменяет (подробностей не знала, только сам факт), конечно это меня повергло в шок! Я в какой-то внутренней истерикой пришла к нему и стала умолять его, чтобы мы родили второго ребенка (два слова о втором ребенке: я очень желала второго, т.к. считаю, что детям примерно одного возраста интереснее расти и с двумя легче, чем с одним. муж всегда откладывал и меня этот печальный факт также безумно тяготил), так как видела, что мужа уже не могу сохранить, так пусть подарит мне тогда ребенка. В общем этими своими умоляниями спровоцировала его очередной уход, который продолжается по сей день уже около 7 месяцев. Я не писала ему месяца два - держалась, потом сорвалась и вывалила на него все свои чувства, как я его люблю, как не могу без него жить и в том же духе. Он был и остается непреклонен. Я действительно ужасно страдаю без него и с ним тоже.. Но без него не могу, сердце разрывается порой.. это как наваждение какое-то. Я за этот период разлуки пыталась встречаться с молодыми людьми, думала смогу переключиться (а возможно и отомстить), но никто из потенциальных "половинок" и рядом с мужем не соял. Это еще больше меня угнетало и я продолжала и продолжаю еще больше унижаться перед мужем. Но я сейчас его не прошу вернуться или делаю это крайне редко, т.к. он ясно дал мне понять, что не хочет вернуться к нам. Я прошу его о встречах, так как физическая близость с ним мне тоже необходима, иначе у меня срывает крышу. А с другими мужчинами не могу, точнее был опыт, но он оказался неудачным, и муж на этом фоне еще больше возвысился в моих глазах и еще более я стала от него зависимее. Мы с ним переодически переписываемся (по телефону не разговаривает), в основном пишу я. Но на вопрос, например, любит ли он меня, он отвечает что "скорее да", на вопрос скучает ли по-человечески, говорит, что "да", на просьбу сказать мне что-то хорошее - говорит, называет меня ласково как раньше, и даже на вопрос, хотел бы он обо мне заботиться он ответил "скорее да". Но это всё ответы на мои вопросы, сам инициативы не проявляет. И эти ответы идут конечно же вразрез с его поступками, т.к. элементарной помощи от него не дождешься, деньги приходиться выклянчивать, сыном не интересуется, по телефону не разговаривает да и просто не хочет разговаривать, единственная причина наших встреч - секс . Кстати пару слов о сексе - это единственная вещь, которая нам обоим доставляет огромное удовольствие, он любит секс со мной, и для меня он отличный любовник. А секс для меня очень необходим, может натура такая, иначе сама не своя становлюсь. Все эти события в итоге меня выбили
Совершенно из колеи, на работе уже нет той отдачи как раньше, все дела делаются с трудом и через силу без былого энтузиазма. Я впала в огромную зависимость
От мужа, я не могу с ней справится, это какой-то кошмар. Я преклоняюсь перед человеком, который так много мне делал и делает плохого, обижает, бросил сына,
Предал.. В общем все плохо, я готова себя похоронить уже. Но объявился неожиданно один плюс из всего этого кошмара, точнее может это и не плюс вовсе, но мне так кажется сейчас. Муж отказывался видеть ребенка все это долгое время, точнее я его и не промила об этом, сам не шел на контакт, говорил, что боится видеть сына. Это на мой взгляд вытекает из того, что муж сына толком то и не любил по-настоящему, не было между ними тесной связи. Но недавно мне стало муж сказал, что ребенка он видеть хочет и учавствовать в его воспитании хочет, но не может сам уже это сделать, слишком большой разрыв между ними и натура мужа несколько трусливая и малодушная. В общем я пошла на "обмен": я помогаю ему наладить связь с сыном, а он "дает" мне второго так мною желаемого ребенка. И он к моему удивлению согласился! Я сейчас обдумываю этот вопрос. С одной стороны получается что, родив ребенка, я продолжительное время буду оставаться без мужчины и детей придется поднимать одной, и я не уверена в своих силах. С другой стороны это будут дети от любимого мужчины и это будут очень любимые мною дети. Я еще раз повторю, что был опыт встреч с другими мужчинами и с ними не то что детей рожать не хочется, а уже в постели отвратительное чувство возникало (это была
Попытка преодолеть секс -зависимость от мужа), а чаще всего и при первой встрече уже не хотелось ничего. В общем грустный неутешительный итого сей истории: не верю, что встречу того, кого полюблю также искренне и от всей души, и готова пойти на жертву ради рождения ребенка. Так как повторюсь, что решившись забеременеть и родить, я полностью беру ответственность по подъему детей на ноги на себя, т.е. на себя, на личную жизнь времени уже не будет. Но я сколоняюсь именно к варианту: родить. Любой из вариантов для меня плох, труден, но я не вижу выхода... Ждать с моря погоды тоже не особо хочется, так как все-таки возраст не молодой. Если рожу, то муж получит общение с детьми, и при этом останется в шоколаде, т.е. никаких усилий не прилагая, будет пожинать мои плоды. Вот такая история, что делать? Я не живу, я существую. Жду Вашего совета!!!
Вопрос психологу:
Добрый день! Меня зовут Андрей, мне 29 лет. Женился я очень рано, мне было 22 года, а жене 18. Родилась дочь,ей уже почти 8 лет. Жили мы все эти 7 лет со скандалами. В итоге, год назад в апреле развелись. Заявление подала жена. Дочь живет с мамой. Целое лето я страдал и думал о бывшей жене, но смог забыть ее только в сентябре, когда познакомился с девушкой. Отношения у нас быстро набрали оборот и я уже вообще не вспоминал бывшую жену. Но, когда узнала об этом бывшая, то сразу влезла и начала меня переманивать к себе. По началу я не вёлся и не обращал внимания, но вечные слезы, слова, мол я рожу тебе еще и сына, я тебя люблю, вернись ко мне сыграли свою роль и я сдался, оставив при этом свою девушку... Бывшая жена ублажала меня во всем - в постели, вкусной едой, красивыми словами и я заново очень в нее влюбился и был счастлив. Длилось все это около 3 месяцев. И когда жена узнала, что я опять полностью стал её, она тупо меня кинула, и насколько я знаю, ушла к своему сотруднику. Вы понимаете, она была со мной и переписывалась с другим!!! Я упал в жесткую депрессию. Случилось это месяц-полтора назад. Я начал заливать горе спиртным, пил около двух недель, но легче не стало. Взял себя в руки и остановился, но стало еще хуже, мысли давят и душа разрывается на куски. Не сплю, не могу кушать, переехал к родителям, но все равно не помогает. Друзья говорят забей и пойдем бухать, но не лезет уже, да и родители только лишний раз огорчатся. Звоню дочери, та говорит, что мама поздно приходит и дочь засыпает одна, сердце кровью обливается, не могу забыть и все, очень плохо. Лежу на кровати днями, деградирую, робота не идет, все валиться с рук, закрылся в себе полностью, больно и тошно очень. Хотел переключиться на новую девушку, но нет никого. Выходил пару раз с знакомыми отдыхать, но долго не могу находиться в обществе и почти сразу ухожу, бесят как то все. Не знаю... Переключался на спорт, но тоже 2-3 дня и не могу, не идет как-то. Опустился даже до того, что вызывал путан, но и от этого тоже не попустило. Зачем она так поступила... Я не знаю, что уже делать, нервы не в дугу уже... Очень плохо, очень... Хотелось бы очень послушать Ваше мнение обо всем происходящем. Хочу добавить еще в браке я не изменял и за женой этого тоже не замечал, так как она была всегда со мной... Работали вместе. А когда она поменяла работу, то у меня были знакомые и там и я все знал... А семейные ссоры были, что никто никогда не мог уступить другому, ссорились и доказывали свою точку зрения. Заранее спасибо за ответ!
На вопрос отвечает психолог Федорова (Пятрина) Екатерина Петровна.
Здравствуйте, Андрей. Вы тяжело переживаете разрыв отношений. Расставание – это всегда тяжело, это утрата того, что было дорого, того, кто был дорог. Вам особенно тяжело, потому что Вы пережили потерю дважды. Вам подарили надежду на восстановление отношений и обманули. Вы, наверное, очень злитесь на свою супругу или на себя, может быть вините её или испытываете чувство вины. По одному посту очень трудно понять, какую гамму чувств Вы переживаете. Но в любом случае это действует на Вас разрушительно. Вы травите себя алкоголем, мучаете голодом и не даете себе спать. И не можете понять, почему это происходит, и когда закончится.
Вы правильно поступили, когда отказались от алкоголя, потому что он лишь притупляет боль, а иногда и обостряет. Он не решает проблему, только добавляет новые.
Вы ищете способы отвлечься, переключиться, убежать от переживаний. Но Вам необходимо это переживание прожить, разобраться в нём.
Вам нужно время для осознания Ваших эмоций, для проживания Вашей утраты. Вам необходимо суметь простить Вашу бывшую супругу и себя. Принять всё хорошее, что было в ваших отношениях, отпустить их и научиться жить новой жизнью без Вашей бывшей жены. Это долгая работа, скорее всего Вам не обойтись без помощи психолога.
Привет это снова Леша Дар .
В данной статье я отвечу на вопрос «Забывают ли мужчины женщин? »
Кстати, если ты хочешь найти любимого мужчину
Жми:
лично отвечу тебе .
Моя личная почта: [email protected] (все бесплатно)
Итак, положиться, на такого мужчину нельзя , все равно рано или поздно он тебя подведет, так как он слабак!
Чтобы ты меня поняла, я приведу несколько ситуаций из жизни!
Ситуация №1
Парня бросила девушка, которую он жутко любит, и тут парню ничего не остается, как удалиться от нее и найти себе другую, но только для того, чтобы его бывшая девушка его начала ревновать и вернулась к нему обратно.
И вот парень находит себе девушку, начинает с ней отношения! И всячески пытается показать своей бывшей девушке через контакт, смс, почту, что у него новая жизнь, очень красивая девушка и т.д.
На прогулке со своей девушкой, он постоянно говорит о своей бывшей , так как забыть ее не может. И вот в один прекрасный день, его бывшая девушка расстается с парнем, и начинает ему звонить и писать. И все, данный паренек побежит к ней как миленький. Так как он слабый, у него нет силы воли, да и свою нынешнюю девушку он особо и не любил!
В итоге девушка остается несчастной и одинокой!
Итак, вернемся к вопросу «»
Ситуация №2
Парня бросила девушка, которую он очень любил! И через некоторое время парень знакомиться с другой девушкой. Еще через пару месяцев, девушка понимает, что она беременна. И вот данная горе пара начинает играть свадьбу !
Но паренек к своей жене совершенно ничего не ощущает! Проходит время и на горизонте появляется бывшая девушка , и постоянно начинает выходить с ним на контакт.
В итоге, такой слабый паренек начинает изменять своей жене ! И все заканчивается разводом!
Итак, отвечаю на вопрос «Если мужчина не может забыть бывшую? »
Если ты заметила, что твой парень очень часто вспоминает свою бывшую девушку , то лучше с ним сразу расстаться и не начинать отношения.
Так как этот парень слабый и при первой же удачной возможности сбежит от тебя , как только его бывшая девушка поманит его рукой!
Вывод: Чем больше ты в себе разовьешь женские качества, тем быстрее ты найдешь себе сильного мужчину, а слабаки будут обходить тебя стороной!
Данная статья - это лишь малая часть того, что есть на моем сайте , в нем находится много полезной и практичной информации на эту и другие интересующие тебя темы. Эту информацию ты сразу сможешь успешно использовать на практике с мужчиной, не теряя своего времени.
Жми:
Кстати, если ты хочешь найти любимого мужчину или хочешь изменить своего парня/мужа в лучшую сторону прямо сейчас, то
Жми:
Если же у тебя есть ко мне вопрос, то пиши, я лично отвечу тебе . Я даю советы девушкам уже 5 лет, опыт огромный. (все конфиденциально). Скопируй отсюда себе мою почту ниже и пиши.
Моя личная почта: [email protected] (все бесплатно)
Что говорят девушки о статьях:
“Огромное спасибо Леша!!! Советы из твоих статей полезны, они меняют собственную психологию и настрой к миру и к мужчинам. Теперь в моей жизни всё кардинально изменилось. Благодарна вам!”
Анна, Украина
“Леша, огромное спасибо вам за то, что вы делаете. Вы помогаете людям найти друг друга, разбивая при этом все стереотипы поведения девушек с парнями. После ваших советов становится легче общаться с мужчинами и жить в целом. Оказывается, всё просто!)”
Катя, Минск.
Наша жизнь – череда встреч и расставаний. И нет ничего необычного или противоестественного, когда распадается пара, которую связывали сильные чувства. От разрыва страдают не только женщины, но и мужчины. И им подчас тяжелее, так как представителям сильного пола приходится сдерживать переживания, им не пристало закатывать истерики или глушить боль потоками слез. Как забыть бывшую девушку? Как перестать мучиться воспоминаниями, оставить их в прошлом и начать новую жизнь?
Почему парень не может забыть бывшую девушку?
Казалось бы, ответ очевиден – потому что он все еще любит ее. Но все не так просто, и нередко образ женщины и воспоминания о ней преследуют человека, даже если любовь прошла. Более того, мужчина сам может быть инициатором разрыва, а потом мучиться от невозможности забыть.
Память – упрямая штука и не подчиняется нашим приказам. Дольше всего она сохраняет эмоционально окрашенные образы.
Встречаясь со своей подругой, вы переживали сильные, яркие чувства, и даже если они прошли, то память о них останется надолго. И та боль, которую вы испытываете. – это сожаление о безвозвратно ушедших чувствах
Еще острее встает вопрос, как забыть девушку, если она все еще любима и желанна. Мысли о ней преследуют постоянно, и любая мелочь – слово, звук, запах – пробуждает воспоминания. Так работает ассоциативная память. Ассоциации с бывшей возлюбленной могут вызвать не только фотографии или письма, но и предметы, казалось бы, с ней не связанные, – знакомая мелодия, вывеска магазина, пейзаж и даже запах осенних листьев или звук дождя, если вы повстречались осенью.
Как справиться с капризами памяти? Как избавиться от болезненных воспоминаний?
Как забыть свою бывшую девушку
Чем сильнее чувства вы испытывали, тем сложнее забыть ту, с кем вы расстались. Психологи знают, что полностью избавиться от воспоминаний невозможно, эмоционально окрашенные события, образы хранятся в памяти всю жизнь и могут напоминать о себе через десятки лет. Но сделать воспоминания менее болезненными не только можно, но и необходимо, чтобы предохранить нервную систему от перегрузок и снова начать радоваться жизни.
- Расставание вас тяготит, но оно уже случилось. Научитесь жить без вашей девушки, избавьтесь от всего, что напоминает о ней: выбросьте фотографии (или, по крайней мере, надежно спрячьте), сотрите номер телефона, почтовый адрес, удалите ее из друзей в соцсетях, чтобы не было соблазна заглянуть на ее страничку. Можно даже поменять мебель или сделать ремонт в квартире.
- Наполните жизнь новыми яркими эмоциями, и старые чувства быстро останутся в прошлом. Встречайтесь с друзьями, займитесь новым интересным делом, отправьтесь в путешествие или туристическую поездку.
- Займитесь спортом. Физическая нагрузка – прекрасное средство от душевных терзаний.
- И традиционная рекомендация: выбивайте клин клином. Познакомьтесь с новой девушкой, ведь вокруг их много.
Иногда советуют думать о недостатках своей бывшей, чтобы исчезла горечь от расставания. Это не лучший вариант. Воспоминания не исчезнут, они лишь окрасятся негативными эмоциями, и вместо сожаления появятся злоба и неприятные ощущения от того, что вы столько времени провели с никчемной женщиной. Не унижайте этим ни ее, ни себя. И со временем боль пройдет, уступив место светлым чувствам, и вы скажете: «Как хорошо, что мы были вместе! Но это в прошлом, а впереди новая жизнь и новые встречи».
Разрыв семейных отношений, даже при инициативе со стороны супруги и полной осознанности данного шага, всегда становится потрясением, способным нарушить психологическое равновесие. Особенно тяжело женщина переживает развод, если к партнеру остались чувства.
Многие думают, что забыть бывшего супруга очень сложно, но это не так. Полноценная жизнь, после ухода любимого не закончится. Как забыть бывшего мужа? Для этого необходимо придерживаться некоторых правил и научиться избавляться от негативных мыслей и психологической боли.
Как забыть бывшего мужа — избавление от негативных мыслей
После разрыва с любимым человеком появляется депрессия. Чтобы от нее избавиться, необходимо заняться собой. Неплохим вариантом станут: курс массажа, посещение косметолога, спа-процедуры, аэробика, плавание в бассейне. Дополнить фитнес может шопинг, рекомендуется походить по магазинам и порадовать себя обновками.
Для более серьезных особ подойдет углубленное занятие своей карьерой. Занимаясь продвижением по службе, можно и не заметить, когда исчезнет депрессия. А углубившись в работу, добьетесь новых успехов, должностей и высот, и забыть бывшего мужа навсегда.
Отвлечься от негативных мыслей поможет любимое хобби. Если его нет, то стоит начать заниматься чем-то интересным. Например, освоить мыловарение, вышивку, фотографию, шитье, кулинарию и т.д. Также хорошим способом отвлечься от дум станут посещения курсов иностранного языка, занятия танцами. Эти увлечения подарят не только много удовольствия, но и новых знакомств.
Как забыть бывшего мужа — избавление от душевной боли
Развод всегда оставляет в душе женщины боль, разочарование. В памяти постоянно всплывают моменты счастья, красивые слова любимого человека. Появляется желание спрятаться ото всех и просто плакать.
Забыть бывшего мужа и жизнь с ним нельзя, можно только уничтожить душевную боль, которая разъедает изнутри. Для того чтобы избавиться от нервного напряжения, тревоги, необходимо перестать мечтать о прежней жизни с супругом. Лучше всего воспринимать развод как шанс встретить свою настоящую вторую половинку. Поэтому нужно перестать искать с бывшим любимым встреч.
Однако если встречи неизбежны, например, для общения с общими детьми, то рекомендуется договориться о формате взаимоотношений. Они могут быть дружескими или официальными, но держать данный формат нужно обоим супругам.
Если женщина задумалась, как забыть мужа после развода, то она должна помнить, что скрывая эмоции, обиды, положительных результатов добиться невозможно. Свои переживания рекомендуется проговаривать, желательно с психологом, который выслушает и поможет найти выход из сложившейся ситуации.
- Постоянно думать о том, как забыть бывшего мужа – значит, не забыть его никогда. Необходимо гнать такие мысли из головы.
- Психологи рекомендуют перестать допускать вероятность возобновления отношений. Бывшего супруга нужно отпустить. Сохранять семью стоит до развода, а если принято решение расстаться, то нужно перестать цепляться за прошлое.
- Чтобы избавиться от мыслей о супруге, нужно развлекаться: ходить в клубы, кафе, посещать выставки, музеи и т.д., что больше приходиться по душе.
- После нескольких лет совместной жизни очень тяжело вычеркнуть бывшего любимого из своей жизни. Поэтому и появляется желание быть в курсе его жизни. Это делать не стоит, чтобы не бередить раны. Лучше всего, разорвать все контакты, но если есть дети, то сделать это не получится. В таком случае общение должно быть сведено до минимума.
- Быстрее забыть мужа помогут новые романы. Но относится к ним нужно осторожно, чтобы не получить разочарование.
- После развода скандалы только ухудшат психологическое состояние. Поэтому не стоит выяснять отношения, разбираться кто прав, а кто виноват. Изменить таким поведением ничего нельзя, а настроение будет сильно подпорчено.
- Хорошо помогают отвлечься чтение книг и просмотр интересных фильмов и передач. Для того чтобы поскорее выплакаться, психологи советуют читать сентиментальную литературу.
- Когда эмоции немного улеглись, стоит задуматься, почему произошло расставание с мужем. Эти знания помогут в новых отношениях не допускать аналогичных ошибок. Поэтому стоит воспринимать развод как хороший жизненный урок.
- После развода необходимо отдать бывшему мужу все его личные вещи, так как они создают иллюзорное представление, что отношения еще не закончились. Чтобы не вызывать в своей памяти прошлое, рекомендуется убрать общие фотографии с глаз. Однако рвать и выкидывать их не стоит, со временем переживания закончатся и можно будет спокойно их просмотреть.
Со временем боль расставания утихнет, воспоминания перестанут будоражить душу. А чтобы ускорить этот процесс стоит учесть вышеперечисленные советы.