За ногами нужно ухаживать круглогодично, а не только в разгар летнего сезона. Перед тем как почистить пятки, желательно выяснить причины появления грубых участков. В целом, все процедуры проводятся в домашних условиях достаточно быстро и эффективно. Приступим!
Как почистить пятки – выясняем причины появления огрубевшей кожи
- общее обезвоживание организма;
- дефицит витаминов группы В, Е, А, С;
- постоянное нахождение на ногах по долгу службы (парикмахер, консультант и т.д.);
- ходьба босыми ногами;
- ухудшение работы щитовидки;
- лишний вес, ожирение (высокая нагрузка на пятки);
- грибковые заболевания ног;
- недышащая обувь (особенно летняя);
- синтетические носки;
- ходьба на высоких каблуках или в тесной обуви;
- сложности в деятельности почек.
Перед тем как очистить пятки и избавиться от огрубевшей кожи, необходимо выяснить причины появления данной особенности в домашних условиях. Если с организмом всё в порядке, возможно, вы просто много ходите босиком или носите неудобную обувь.
Ванночки для очищения пяток: ТОП-10 рецептов
В основном для получения пяточек, как у младенца, используют ванночки. Также можно прибегнуть к аптечным препаратам, но, обо всём по порядку.
Рецепт №1. Перекись
Приготовьте ванночку из 2 л. тёплой воды и 120 мл. перекиси водорода (3%). Опустите ступни внутрь, ожидайте треть часа. За это время кожа размягчится, но можно поменять раствор и провести сразу же ещё одну процедуру. В завершение удалите огрубевшие участки пемзой или щёткой. Кроме размягчения, такая ванночка отбеливает пяточки. Желательно делать её 1 раз в 2-3 дня.
Рецепт №2. Уксус с глицерином
Если вам интересно, как почистить пятки и отбелить их от желтизны в домашних условиях, воспользуйтесь этой ванночкой. Также она быстро и эффективно справляется с грибком, трещинами, натоптышами. Смешайте 100 мл. глицерина с 60-80 мл. уксуса и 1,5 л. воды. Отправьте в этот раствор ступни и оставьте до остывания. Далее потрите грубые участки кожи пемзой, сполосните, смажьте кремом, наденьте носочки.
Рецепт №3. Морская соль с перекисью
Соедините 2 л. воды со 120 мл. перекиси. Всыпьте 2-3 полные жмени морской соли и позвольте ей частично растаять. Можете дополнительно ввести 15 капель любого эфира или 30 мл. растительного масла. Опустите ступни в раствор, ждите порядка получаса. Постоянно подливайте горячую воду. Затем потрите пятки щёткой, смажьте кремом, наденьте носки. Такую процедуру лучше проводить перед уходом в постель.
Рецепт №4. Мыло с содой
Для ванночки такого типа берём дегтярное или хозяйственное мыло. Натрите треть бруска, смешайте с 1,4 л. кипятка и вымешивайте до однородности. Всыпьте 2 столовые ложки соды, ждите растворения гранул. Опустите ступни в раствор и оставьте их на четверть часа. После размягчения пятки нужно обязательно потереть пемзой, смазать кремом и укутать в тёплые носки.
Рецепт №5. Молоко
Идеально подойдёт молоко высокой жирности (от 3,2%). Так как почистить пятки с его помощью можно в разы быстрее. В домашних условиях подогрейте 1,5 л. молока, перелейте в таз и введите немного детского мыла или шампуня. Погрузите пяточки на полчаса, вытащите и потрите пемзой. Вот так вот быстро и эффективно! Процедуры проводятся 3 раза в неделю.
Рецепт №6. Ацетилсалициловая кислота
Аспирин - это средство №1 для смягчения, заживления, очищения, отбеливания пяток. Имеет смысл им воспользоваться. Растворите 10 единиц препарата в 1 л. тёплой (ближе к горячей) воды, опустите ножки и ожидайте 20-30 минут. Затем по аналогии со всеми предыдущими способами потрите кожу пилкой, смажьте лосьоном и утеплите носками. Очищение будет заметно сразу, но лучше провести 3 процедуры минимум.
Рецепт №7. Сода
Перед тем как почистить пятки, приготовьте горячую ванночку из 100 гр. соды и 1,5 л. кипятка. Дайте ей остыть, погрузите ножки на 20 минут. Затем при помощи пемзы избавьтесь от огрубевшей кожи. Такие манипуляции желательно проводить в домашних условиях 2-3 раза в неделю.
Рецепт №8. Ромашка и чистотел
Для очищения пяточек идеально подходит ванна, приготовленная с травами. Заварите в 1 л. кипятка горсть чистотела и жменю ромашки. Настаивайте под крышкой 2 часа. Затем подогрейте, погрузите ступни в состав и оставьте в нём на полчаса. По привычной схеме почистите пятки от грубой кожи пемзой или щёткой.
Рецепт №9. Лимонная кислота
Если вам интересно, как почистить пятки, рассмотрите данный метод. Порошок лимонки продаётся в каждом магазине за копейки, а результат проведения процедуры в домашних условиях вас действительно порадует. Чтобы быстро и эффективно справиться с огрубевшей кожей, смешайте 20 гр. лимонной кислоты с 1 л. воды. Держите ноги в ванночке треть часа.
Рецепт №10. Бульон
Как бы парадоксально это не звучало, но смягчить и качественно почистить пятки поможет бульон, полученный от варки свинины. Подогрейте его и опустите внутрь стопы. Оставьте на 30-45 минут, периодически подливайте горячую воду. После процедуры смажьте пяточки долькой лимона и кремом, наденьте носки.
Действенные аптечные средства для очищения пяток
Решая, как почистить огрубевшие пятки в домашних условиях, следует рассмотреть профессиональные средства, которые доступны в аптеке. С их помощью можно быстро и эффективно справиться с поставленной задачей. Не забывайте придерживаться инструкции.
Средство №1. Крем «Радевит»
В составе средства присутствует высокая концентрация витаминов в виде токоферола, ретинола и др. Крем обладает отличным восстанавливающим и противовоспалительным воздействием. Активные компоненты устраняют повышенную сухость кожи, противостоят зуду. Систематическое нанесение состава повышает регенерацию тканей на клеточном уровне. Пользуйтесь кремом дважды в день.
Средство №2. Мазь «Календула»
Данный продукт эффективно заживляет глубокие трещины на подошве. Положительный эффект достигается благодаря салициловой кислоте, каротину, смолам, флавоноидам и эфирным маслам. Также быстро сходят воспалительные процессы, повышается регенерация тканей.
Средство без труда проникает в глубокие слои кожи, размягчая её. Наличие в составе пчелиного воска позволяет заполнять царапины и глубокие трещины. В результате создаётся защитная мембрана. Пользуйтесь мазью перед сном, предварительно очистив стопы должным образом.
Средство №3. Мазь «Флекситол»
Думая о том, как почистить пятки в домашних условиях, стоит рассмотреть приведённое средство. Уникальный состав позволяет справиться с проблемой быстро и эффективно. Мазь обладает ценными компонентами, которые заживляют раны, смягчают кожу и возвращают ей эластичность.
Мазь отлично снимает ороговевший слой. Активные составляющие в виде масла Ши, вытяжки алоэ, мочевины, ланолина и различных витаминов позволяют быстро достигнуть желаемого результата. Применяйте средство дважды в день. Заметные улучшения появляются на 2 сутки.
Средство №4. Крем «Геволь»
Обладает практически такими же целебными свойствами, что и ранее описанные средства. Также крем устраняет и профилактирует развитие грибка. В составе присутствует множество ценных веществ, которые в совокупности быстро решают проблему. Наносите средство 2-3 раза в день. Ноги рекомендуется заблаговременно распаривать.
Средство №5. Крем «Лекарь»
Состав хорошо себя показал в устранении сухости пяток. Результат достигается не сразу. С другой стороны, крем очень эффективен. Положительное воздействие проявляется за счёт природных составляющих. Средство полностью натурально и не вызывает негативной реакции. Применяйте состав согласно инструкции.
Средство №6. Крем « Scholl»
Такое средство по составу схоже с вышеописанным. Только в этом креме содержится в разы больше растительных компонентов. За счёт этого положительный результат достигается в разы быстрее. Систематическое применение позволит навсегда забыть о сухих пятках.
Средство №7. Крем «Natura Siberica»
В составе продукта присутствуют уникальные экстракты дальневосточных и сибирских растений. Такой крем оказывает положительное воздействие на глубокие слои эпидермиса. Полезные ферменты справляются с проблемой максимально быстро.
Несложно добиться желаемого результата и понять, как почистить пятки в домашних условиях. Воспользуйтесь действенными составами, которые помогут быстро и эффективно устранить ороговевший слой. Придерживайтесь простых советов. Подберите для себя наиболее подходящий способ.
Как отмыть руки и ноги после дачи? Поделюсь с вами дельными советами, как быстро и эффективно справиться с въевшейся грязью. Летом очень полезно ходить босиком по земле. Но после таких прогулок не так уж просто отмыть ноги и ногти. А если у вас есть собственная дача, да еще и с огородом, в котором вы пропадаете каждые выходные, то проблема грязных ладоней и ступней для вас особенно актуальна. Я работаю учителем в школе, поэтому свой продолжительный отпуск (два летних месяца) всегда провожу на дачном участке. Мне нравится выращивать там цветы и овощи, но после работы в огороде приходится подолгу отмывать с кожи и вычищать из-под ногтей чернозем. Я перепробовала много различных методов и средств, в том числе и народных, о которых мне когда-то давно поведала бабушка, и выбрала несколько самых эффективных. Благодаря им можно быстро отмыть ноги и руки даже от въевшейся грязи. Ванночка для ног с мыльной водой Если у вас есть даже небольшие трещинки на ступнях, их вряд ли удастся отмыть под проточной водой. Сделайте такую ванночку: налейте в тазик горячей воды, натрите туда хозяйственное мыло и опустите ноги на 15-20 минут. В это время вы можете почитать книгу или посмотреть телевизор, а мыльная вода сделает за вас почти всю работу по чистке ножек. Если грязь осталась, потрите ступни пемзой. Затем ополосните их теплой водой и вытрите полотенцем. Очищающая ванночка для рук Обычно руки отмываются лучше, чем ноги: в их кожу не так глубоко проникает грязь. Поэтому зачастую достаточно подержать их 10 минут в теплой воде. Можно добавить туда, например, приятно пахнущее жидкое мыло (хозяйственное мыло для такой ванночки я не использую, потому что мне не нравится его запах, который остается на коже рук) и несколько капель любых эфирных масел. НА ЗАМЕТКУ Если грязь глубоко «въелась» в кожу, добавьте в ванночку немного пищевой соды, а затем потрите руки щеткой. Однако учтите, что щетина должна быть не слишком жесткой. Иначе вы можете повредить кожу. Как отмыть ногти после огорода? После ванночек грязь довольно быстро отстает от кожи. А вот убрать ее с ногтей гораздо сложнее. Тут одной мыльной водой не обойтись. Я беру сочный лимон, разрезаю его и мякотью тщательно тру каждый ноготь на руках и ногах. Лимонная кислота, содержащаяся во фрукте, отлично отбеливает ногтевую пластину. НА ЗАМЕТКУ Таким же образом вы можете отмыть и глубокие трещины на пятках. При желании лимон можно заменить лимонной кислотой (в виде порошка). Чтобы достать грязь из-под ногтей, используйте деревянную палочку или старую зубную щетку. Если вы предварительно хорошо распарили руки и ноги в ванночке, любой чернозем будет довольно легко достать даже из самых труднодоступных мест. Как защитить руки при работе в огороде? Чтобы после прополки грядок тратить меньше времени на отмывание рук и ног, воспользуйтесь этими советами: Работайте в перчатках. Покройте ногти бесцветным укрепляющим лаком. С такой поверхности грязь смывается легче, чем с незащищенной ногтевой пластины. Прежде чем идти в огород, поскребите ногтями по куску сухого мыла. Оно попадет под ногтевую пластину и будет препятствовать проникновению туда земли. А после работы в огороде вы просто вымоете руки, и мыло растворится в воде. При этом ногти останутся чистыми. На руки и ноги наносите защитный крем (например, с силиконом), который не позволит грязи проникнуть глубоко в кожу. Надеюсь, эти маленькие хитрости помогут вам быстро очистить руки и ноги от грязи, что сделает пребывание на даче более радостным.
Ванночки
Для сильно загрубевших пяточек ванночки можно делать ежедневно, а для регулярного ухода достаточно и одного-двух раз в неделю. Температура воды должна быть около 40-50 градусов, горячую воду надо подливать по мере охлаждения. После ванночек следует обработать пятки пемзой и затем отшлифовать тёрками для ног с разной зернистостью, причём тереть лучше в одном направлении, чтобы ороговевший слой кожи счищался, а не «лохматился». Для рук можно использовать скраб.
Для каждой цели хорошо своё средство, добавляемое в ванночку:
- для очищения ногтей на руках и ногах - лимонную кислоту или лимонный сок, подойдёт и обычное хозяйственное мыло, натёртое на тёрке,
- для снятия с ног усталости - морскую соль или пару капель эфирного масла мяты, или же заменить травяным настоем мяты,
- для лечения трещинок на пятках - настой крапивы, обладающий ранозаживляющим действием,
- для смягчения кожи рук хорош настой овсяных хлопьев,
- для дезинфекции и лечения глубоких трещин добавить пару капель масла чайного дерева или отвар ромашки, череды или календулы, имеющих бактерицидное действие.
Дневные и ночные компрессы
После ванночек уход продолжают компрессами. Они тоже бывают разными, в зависимости от проблем, требующих вмешательства:
- для лечения глубоких болезненных трещин на пятках применяют мякоть алоэ, ежедневно прикладывать и забинтовывать на ночь, пока ранки не затянутся;
- на запущенной стадии трещинок и от натоптышей подойдёт такой проверенный рецепт: втирать на ночь смесь глицерина (продаётся в аптеке в бутылочках по 50 мл) и нашатырного спирта в пропорции 1:1, для отбеливания можно добавить и пару чайных ложек лимонной кислоты, после надеть х/б носки; компресс делать 4-5 дней, а после излечения - раз в неделю;
- ещё один рецепт, от глубоких трещин и одновременно очищающий кожу пяток, правда, такой же пахучий, как и предыдущий - половинки луковицы запечь на небольшом огне, остудить, помять и привязать на всю ночь, зафиксировав х/б носками, повторить раз 5-6;
- от шершавости рук за 3-4 раза поможет смесь того же глицерина (50 мл) и уксусной кислоты 9%, тоже на ночь, сверху х/б перчатки, эту же болтушку можно применять и при грубых локтях;
- если трещинки на пятках только начали появляться и пока не воспалены, можно сделать смягчающий компресс из мёда, яичного желтка и размягченного сливочного масла в равных пропорциях, покрыть плёнкой и зафиксировать на ночь бинтом, а утром смыть, или использовать смесь из тёплого, только что сваренного и растолчённого картофеля вместе с мундиром и чайной ложки сливочного масла;
- для профилактики трещинок помогут дневные компрессы из растущих на даче трав: измельчить мать-и-мачеху или лопух, или подорожник, или мокрицу (последняя помогает и от болей в суставах), обложить ступни и надеть х/б носки;
- наконец, самый доступный способ очищения и заодно профилактики трещинок на пятках и сухости кожи рук: обычное растительное масло слегка подогреть, хорошо втереть, сверху нужны х/б носки или перчатки.
Крема и мази
Для тех, кто не доверяет народным методам, есть готовые мази и ухаживающие крема. На форумах чаще всего хвалят:
- китайский крем со змеиным жиром,
Крем «Лекарь» с мочевиной,
Средства по уходу за ногами фирмы «School»,
Крем из ветеринарной аптеки для коровьего вымени «Зорька»,
Питательный крем для ног «Боро», продаётся в аптеках,
Крем для ног и крем для рук «Дачница».
Химические пилинги и скрабы в домашних условиях
Кофейная гуща давно известна тем, кто любит ухаживать за собой с помощью народных рецептов. Её используют как скраб и для рук, и для ног, смешав со сметаной или мёдом, или с растительным маслом, если кожа очень сухая. Если вы не пьёте кофе, то можно сделать скраб для рук из сахарного песка и растительного масла.
Самый быстрый способ очистить руки после пасынкования томатов, чистки грибов, перебирания большого количества ягод - щавелевый пилинг. Всего-то надо одну-две минуты: срываешь пару-тройку листьев щавеля, сминаешь и получившейся массой натираешь руки, уделяя внимание ногтям и пальцам. Въевшаяся цветная грязь отходит прямо на глазах. Химический пилинг для рук можно сделать и долькой лимона - протереть и через полминуты смыть.
Для ног подойдёт пилинг из ревеня - измельчить, наложить кашицу, обернуть плёнкой, сверху х/б носки, но в этом случае надо держать подольше - где-то час.
Другие способы защиты
Иногда на дачу приезжаешь на час-другой, и просто нет времени на очищающие ванночки или пилинги, пора ехать обратно домой. Тогда приходится применять механический способ защиты, а попросту надевать одновременно по две пары носков и закрытую обувь, а не летние сланцы. На руках я предпочитаю носить матерчатые х/б перчатки, а сверху ещё и резиновые - тонкие или потолще - это уж кто как любит. При таком способе пот впитывается в х/б перчатки, не раздражая кожу.
Я читала ещё об одном способе защиты - намылить руки и пятки перед дачными работами и высушить, не смывая. Потом грязь легко смоется. Сама этот способ не опробовала, мне он показался, мягко говоря, экстравагантным, да и кожа, наверно, будет сохнуть от мыла.
25.06.15,
Надья
Новосибирск,
фото из открытых источников в интернете
Спасибо за советы.А то после дачного сезона пятки просто без слез не глянешь.Охота же босиком на даче походить.В городе-то не походишь. Понравился бюджетный вариант глицерин с нашатырем.Надо попробовать. А крем "Лекарь" мне не очень помог(((
Надья, огромное спасибо за такую актуальную подборку!
ВАШ проверенный рецепт (при запущенной стадии трещинок и от натоптышей):"втирать на ночь смесь глицерина и нашатырного спирта в пропорции 1:1"
- также очень хорошо ПОДХОДИТ и ДЛЯ СМЯГЧЕНИЯ СУХОЙ КОЖИ РУК
-проверено многократно + бюджетный вариант
Надья, спасибо, что напомнила про щавель! Мы в институте на сельхозработах оттирали черноплодку облепихой, щавель еще лучше даже:)
У меня с руками полный ахтунг - сохнут от всего и всегда. Все делаю в перчатках, предварительно мажу руки кремом. Получается "эффект сауны", ручки становятся гладкими, но есть опасность, что маникюр скажет "До свидания!", тут уж надо выбирать:)
Ногам нужен такой же тщательный уход, как лицу, волосам или ногтям. Однако, практика показывает, что многие девушки об этом забывают до начала сезона открытой обуви. Как почистить пятки в домашних условиях? Какие средства помогают быстро и эффективно решить проблему? Об этом сегодняшняя статья.
С приходом лета огрубевшие пятки для многих девушек и женщин становятся огромной проблемой. Закрытая обувь уступает место шлепкам и босоножкам, в которых пятки всегда на виду. И огрубевшая кожа в этом месте смотрится непривлекательно, порождая у постороннего человека впечатления, что ноги барышни обделены уходом и вниманием.
Народные средства против огрубевшей кожи на пятках
Несомненно, мастер салона красоты устранит проблему за короткий срок, ведь профессиональная помощь обеспечивает максимальный эффект. Но салонную услугу доступной не назовешь, что делает этот вариант неприемлемым для многих барышень.
Благо, бежать в ближайший салон красоты необязательно, почистить пятки можно и самостоятельно в домашних условиях. Помогут в этом народные средства, которые доступны и максимально безопасны для здоровья. Главное, разобраться в тонкостях их применения, и изучить алгоритм проведения домашней процедуры.
- Перекись водорода . Сделайте раствор, смешав одну часть перекиси водорода с шестью частями теплой воды. Смоченным в растворе марлевым тампоном обрабатывайте пятки в течение 5 минут, после чего почистите размягченную кожу пемзой.
- Сода . Содовый раствор идеально подходит для распаривания ног. Налейте в тазик горячую воду, добавьте соду из расчета 1 столовая ложка на литр жидкости. Опустите стопы в жидкость минут на 15, после снимите слой ороговевшей кожи пилочкой для ногтей или щеткой. После процедуры обработайте пятки увлажняющим кремом и наденьте теплые носки.
- Ацетилсалициловая кислота . Разомните 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты в порошок, добавьте стакан водки и перемешайте. Вылейте смесь в пузырек, плотно закупорьте и оставьте на 3 дня. Перед отправкой в постель смочите кусок марли в готовом растворе, приложите к пяткам, наденьте носки и ложитесь спать. Утром все снимите, почистите и увлажните.
- Уксус . Поможет снять слой грубой кожи и восстановит кислотно-щелочной баланс. Приложите к пяткам смоченный в уксусе ватный диск, зафиксируйте пищевой пленкой и наденьте носки. Через 3 часа снимите примочки, а пятки обработайте пемзой и увлажните.
- Пемза . Налейте в тазик теплую воду, добавьте немного жидкого мыла и перемешайте. Опустите ноги в жидкость на 15 минут. Когда пятки распарятся, обработайте проблемные места пемзой, совершая легкие движения. При появлении жжения завершите процедуру. Увлажните кожу кремом и наденьте носки.
Видео советы
Рассмотренные рецепты неоднократно доказали эффективность на практике. Несмотря на это, перед использованием удостоверьтесь, что предусмотренные народными рецептами компоненты не вызывают аллергию .
Лучшие покупные средства
Если пятки не получают оптимального увлажнения, они становится сухими и твердыми. А поскольку эта часть ноги играет роль амортизатора, при регулярных нагрузках кожа сначала шелушится, затем трескается. В результате ходьба становится болезненной.
Оказать незаменимую помощь в решении проблемы могут не только народные средства, но и аптечные препараты, которые в основном представлены мазями.
- Шолль . Для получения ожидаемого эффекта от использования пилки Шолль перед процедурой вымойте и высушите ноги. Обработку производите плавными движениями. После чистки удалите щеткой пыль с поверхности пяток и обработайте кожу увлажняющим кремом. Чтобы пятки всегда оставались нежными и мягкими, регулярно используйте эту роликовую пилку.
- Глицерин . Для размягчения пяток приготовьте рабочую смесь. Для этого сначала смешайте по 30 грамм коры дуба и ромашки и залейте стаканом кипятка. Добавьте в отвар столовую ложку глицерина и перемешайте. Вотрите средство в стопы, наденьте хлопковые носки и ложитесь спать. Утром смойте теплой водой.
- Радевит . Эта мазь обеспечивает противовоспалительный эффект и ускоряет восстановительный процесс. Дополнительно снимает зуд, снижает уровень ороговения, увлажняет и смягчает кожу.
- Флекситол . Препарат обеспечивает многостороннее действие: делает кожу эластичной, устраняет раздражение, обеспечивает противовоспалительный эффект и ускоряет заживление глубоких трещин.
- Геволь . Крем питает, увлажняет и заживляет кожный покров на пятках. Дополнительно устраняет неприятный запах ног при грибковых заболеваниях и обеспечивает анальгезирующий эффект.
Отмечу, что роликовую пилку Шолль рекомендуется крайне осторожно использовать людям, страдающим диабетом . У них сосуды расположены слишком близко к поверхности кожного покрова, поэтому перед использованием аппарата лучше проконсультироваться у врача. Также устройство противопоказано лицам, у которых травмирована кожа пяток или имеются грибковые заболевания.
Видео инструкция
Если при условии систематического ухода за пятками решить проблему грубой кожи не получается, посетите дерматолога. Возможно, этот косметологический дефект выступает отголоском серьезного внутреннего заболевания.
Почему кожа на пятках сохнет и трескается
Даже в нормальном состоянии кожный покров на пятках уступает коже на лице и ладонях по уровню мягкости. Когда он начинает грубеть, это не только плохо сказывается на красоте ног, но и приносит дискомфорт.
Сильно не переживайте по этому поводу. Лучше уделите ногам немного внимания, и уже через несколько недель пятки вновь станут мягкими и красивыми. Чтобы ускорить этот момент, крайне важно определить первопричину проблемы.
- Дефицит витаминов и минералов . Если в организм поступает мало полезных веществ, это замедляет процесс регенерации. В результате пятки становятся сухими и покрываются трещинами. В этом случае рекомендуется пересмотреть рацион и обогатить его витаминной пищей.
- Избыточный вес . С проблемой часто сталкиваются люди, страдающие избыточным весом. Неудивительно, ведь пятки, стопы и пальцы получают чрезмерно высокую нагрузку. Поэтому придется поработать над телом и сбросить несколько лишних килограмм.
- Сфера деятельности . Часто проблема носит профессиональный характер. Речь идет о людях, которые в течение всего дня на ногах. Это почтальоны, продавцы, торговые представители и прочие профессии.
- Неудобная обувь . В погоне за красотой девушки часто надевают модную обувь на каблуках , тогда сухие и потрескавшиеся пятки – побочный эффект. Некрасиво смотрятся пятки и у людей, которым нравится ходить босиком.
- Грибковые заболевания . Они и сами по себе приносят массу дискомфорта, а грубая кожа на пятках и неухоженный вид – далеко не полный список неудобств.
- Различные заболевания . Часто проблему вызывают нарушения в работе почек или эндокринной системы.
Как видите, причин много. Чтобы процедура по восстановлению внешнего вида и здоровья пяток завершилась успешно, решайте проблему с определения ее причины. Если проигнорируете этот этап, рецидив не заставит себя ждать.
Как не допускать огрубения кожи на пятках
Если удалось привести ноги в порядок, позаботьтесь, чтобы они всегда такими и оставались. И помните, ключ к успеху – своевременный и правильный уход комплексного характера, состоящий из нескольких этапов.
- Очищение . Удалите с поверхности пяток загрязнения, пыль и следы пота, чтобы подготовиться к проведению дальнейших процедур.
- Распаривание . Сухая и жесткая кожа снимается непросто. Что говорить о высоком риске повреждения эпидермиса. Распаривать пятки лучше в теплой воде с добавлением эфирного масла.
- Отшелушивание . Во время этого этапа удалите с пяток все кожные огрубелости. В этом помогут шлифовальные пилочки, народные средства и покупная косметика.
- Дополнительный уход . Избавившись от дефектов, укрепите эпидермис с помощью компресса, маски или специального крема.
Для получения наилучшего результата регулярно проводите домашние процедуры. Очищать верхний слой кожи советуют ежедневно с использованием мягких моющих средств. Распаривать ноги и удалять отмершие чешуйки лучше дважды в неделю.
Гладкие и ухоженные ступни – мечта каждого человека. Пятки страдают от неудобной и открытой обуви, колготок и носков из искусственных материалов, могут сильно загрязниться после посещения огорода. Существует много рецептов, как почистить пятки в домашних условиях.
Отмыть и очистить огрубевшие пятки поможет регулярное скрабирование. Эта процедура убирает отмершие клетки, возвращая ступням гладкость. Но не стоит увлекаться скрабами – процедуру можно проводить не чаще 1 раза в 6 дней. В противном случае может начаться более интенсивное деление клеток, что приведет к огрубению кожи.
Эффективный скраб легко можно создать своими руками.
Смешать 10 г использованной кофейной гущи с 25 г крупной соли или сахара. В смесь добавить 5 г перемолотых миндальных или грецких орехов. В конце влить в массу 12 мл любого масла. Скраб следует нанести на пемзу. На обработку кожи каждой ступни необходимо потратить не менее 3 минут.
В завершение очищения пятки следует увлажнить при помощи миндального масла или крема. Орехи в составе скраба можно заменить яичной скорлупой или абрикосовыми косточками.
Ванночки
Лучшим способом для того чтобы отмыть и отбелить пятки являются горячие ванночки. Они распаривают кожные покровы и способствуют глубокому очищению. Хорошо их использовать при сильных загрязнениях после посещения огорода.
Молочно-медовая ванна
В емкость вылить воду (2,5 л), температура которой 37-39 градусов. Добавить 550 мл молока, 35 г меда и 15г измельченного детского мыла. Затем опустить ступни на четверть часа в подготовленный раствор. В завершение процедуры необходимо убрать излишки кожи пемзой, надеть носки из натуральной, плотной ткани.
Солевые ванночки
Это средство не только способствует смягчению кожи, но и укрепляет ногти.
Для нее потребуется морская или пищевая соль. И стружка детского или хозяйственного мыла. Ингредиенты следует взять в одинаковых пропорциях и перемешать в тазу с горячей водой. Процедура продолжается до полного остывания воды. Затем пятки необходимо тщательно потереть и нанести увлажняющий крем.
Ванночка с перекисью
Такая ванна поможет отмыть и реанимировать даже очень грязные и грубые пятки.
В миске смешать горячую воду и 320 г соли. Подержать в этом растворе ступни примерно четверть часа. Затем в воду необходимо влить 35 мл перекиси водорода. Распаривать пятки на протяжении еще 10 минут. Такая процедура способствует легкому очищению грубой кожи. Они надолго остаются гладкими и ухоженными.
Уксусная ванна
В емкость к 1,5 л горячей воды влить 30 мл винного уксуса. Через четверть часа необходимо сделать массаж стоп при помощи не очень жесткой щетки.
Содовая ванночка
Необходимо распарить ступни в горячем растворе соды. Для этого в 1 л воды следует растворить 25г порошка. После чего втереть в ступни мед и наложить свежий лист капусты. Закрепить компресс, поверх надеть носки. Утром вымыть ступни, нанести крем.
Можно заменить соду равным количеством картофельного крахмала. Такая процедура быстро убирает слой мертвых клеток с пяток.
Травяные ванночки
Эффективно использовать для ванночек травяные отвары. Для этого можно заварить ромашку, календулу, шалфей или зверобой. На 950 мл кипятка понадобится 15 г сырья. Процедуру необходимо проводить не менее 25 минут. По окончании смазать ступни увлажняющим кремом.
Маски и компрессы
Придать пяткам гладкость можно при помощи обычных подручных продуктов.
Кабачковая маска
Натереть молодой овощ вместе с кожурой. Лучше использовать мелкую терку. В полученную кашицу добавить 15 мл масла оливы, перемешать. Смесь нанести на пятки, закрепить тканевой повязкой. Смыть средство через полчаса. Пятки намазать глицерином или жирным кремом.
Маска из абрикоса
Сделать пюре из 5 спелых плодов. Добавить 5 мл любого масла. Смесь перемешать и немного подогреть. Маску убрать через 20 минут. После чего смазать ступни кремом.
Масло + мед
Для этой маски необходимо взять по 30 мл меда и оливкового масла. Перемешать и нанести на стопы. Смыть средство можно через 25 минут.
Пюре из банана
Чтобы быстро привести пятки в идеальное состояние можно нанести на них пюре из банана. Через 10 минут пятки станут нежными и ухоженными.
Компресс из лимона и яйца
Из лимона выжать 7 мл сока и смешать его с 2 желтками перепелиных яиц. Добавить 7 мл масла оливы. Нанести смесь на ступни, поверх наложить пергамент или полиэтилен. Продолжительность процедуры составляет от 30 до 45 минут. После вымыть ноги, надеть носки из натурального материала.
Компресс из лимона и лука
Также для компрессов можно использовать дольки лимона или лука. Их стоит оставить на стопах на ночь. Процедуру повторять ежедневно на протяжении недели.
Масляные обертывания
Хорошим способом ухода в домашних условиях являются масляные обертывания. Для этого небольшой отрез марли следует пропитать в теплом касторовом или оливковом масле. После обернуть им чистые и сухие ступни. Поверх обмотать пищевой пленкой. Такой компресс может оставаться на ступнях на протяжении всей ночи. Остатки масла смыть водой.
Экстренный метод для чистки пяток
Такой метод нежелательно использовать часто, поскольку при неправильном применении может возникнуть излишняя сухость кожи. Но в качестве скорой помощи для пяток перед вечеринкой или свиданием этот способ просто незаменим.
Пятки необходимо смазать кремом для депиляции. Через 15 минут ороговевший слой приобретет рыхлую и мягкую структуру, его легко можно удалить с помощью пемзы.
Затем ступни следует тщательно вымыть теплой водой, и смазать их маслом чайного дерева.
Ухаживать за пятками следует регулярно. Это поможет чувствовать себя комфортно и уверенно. А также поможет избежать более серьезных проблем со ступнями. Без ванночек и скрабов на пятках могут появиться трещины, ходьба станет причинять боль.
Необходимо избегать излишне узкой обуви, ноги не должны потеть. Употреблять больше продуктов с повышенным содержанием витаминов группы B и ретинола.
Уход за ступнями в домашних условиях не отнимает много времени. А результат будет радовать долго.