Самый простой способ обидеть женщину - сказать ей, что она выглядит старше своих лет. Любая женщина старше 25 лет всегда хочет выглядеть моложе, и втайне, а иногда и публично, радуется, когда ее принимают за студентку и просят показать документы при покупке алкоголя. Проблема возраста и старения всегда стояла для женщины очень остро, и на желании слабого пола выглядеть моложе делались, делаются и будут делаться миллиарды долларов: пластические операции, уколы «ботокса», антивозрастная косметика…
Между тем, старят нас вовсе не прожитые годы, а наши привычки, образ жизни и состояние души. Согласитесь, есть 35-летние, которые легко дадут фору 20-летним, а есть те, кто уже в 25 выглядит и чувствует себя на все 40. Конечно, возрастные изменения становятся заметными только после 25-30, но на самом деле состариться можно гораздо раньше.
Passion.ru представляет очередную подборку вредных советов, следуя которым, вы с большой степенью вероятности уже в 30 будете выглядеть на 45 - как психологически, так и физически. Или не будете, если возьмете себя в руки и начнете действовать с точностью до наоборот.
1. Чаще думайте о возрасте
Постоянная озабоченность интересным образом меняет выражение лица, а глубокие философско-страдальческие морщины придают женщине неповторимое очарование, и окружающие сразу понимают, что она через многое прошла в своей жизни и готова, сжав зубы, перетерпеть еще лет 40-50.
Впрочем, есть и еще одно прекрасное средство ускоренного старения - всегда старайтесь соответствовать представлениям большинства о том, как нужно выглядеть в том или ином возрасте. Кстати, если вы работаете в женском коллективе или часто общаетесь на женских форумах, то, скорее всего, вы уже и сами в курсе, как вам в ваши 20-30-40-50-60 нужно выглядеть. Например, положено в 40 менять стильные шпильки на удобную, «соответствующую вашему возрасту» обувь без каблука и облачаться в бесформенное черное пальто - извольте подчиниться требованию большинства, которое уже сделало это.
2. Помните: что бы вы ни задумали - уже поздно
Пробовать новое - удел юности, и если вам уже за … (подставьте нужную цифру сами), то лучше расслабиться и тихонько доживать свой век, не делая лишних телодвижений.
«Какой мне спорт? Какая верховая езда? - возмущалась мама моей подруги несколько лет назад. - Мне 45, спорт в таком возрасте опасен». Выглядела она при этом намного старше своих лет - на 50 как минимум: серая, тусклая кожа, потухший взгляд и сутулая спина. А потом дочь уговорила ее на пробное занятие, через месяц эту женщину было не узнать! Самое интересное, что сделав этот маленький шаг, она впоследствии полностью изменила свою жизнь - сменила работу на более высокооплачиваемую, нашла новых друзей и, самое главное, - стала жить вместо того, чтобы доживать.
Так что если решите состариться раньше времени, то обязательно воспользуйтесь этим советом - поставьте на себе крест и начните готовиться к пенсии.
3. Жалуйтесь на жизнь
Это поможет вам не только отпугнуть от себя людей, но и выглядеть намного старше.
«Видишь ли, деточка, после 30 уже понимаешь, что жизнь - довольно унылая и грустная штука, так что ты тоже скоро перестанешь улыбаться», - сказала мне однажды женщина, с которой мы сидели в очереди к травматологу. И после этого в подробностях описала мне все, что ей не нравится в этой жизни, в этой стране и на этой планете. Сидевшие рядом бабушки кивали и соглашались - она отлично вписывалась в их компанию. Между тем в карточке дамы в графе «дата рождения» стоял всего лишь 1975 год.
Ученые, кстати, тоже подтверждают, что вечно недовольные и постоянно на все жалующиеся люди выглядят намного старше своего возраста и даже физически стареют раньше, так что возьмите этот способ на заметку: в принципе, его одного уже достаточно, чтобы выглядеть лет на 5-10 старше.
4. Больше времени проводите за компьютером
Социальные сети и мессенжеры вполне заменяют живое общение, поэтому совершенно незачем тратить время на дорогу и встречаться с друзьями. Компьютер - основа жизни современного человека, поэтому чем больше вы за ним сидите, тем лучше. Да и состариться так можно намного быстрее, особенно внешне.
Например, косметологи говорят, что ежедневная длительная работа за компьютером приводит к преждевременному появлению морщин на лбу, складок на шее и ухудшению тонуса кожи, особенно если подолгу сидеть неподвижно, уставившись в монитор (например, в ветку форума «Как выглядеть моложе на 20 лет»). Так что открывайте ваш любимый форум, включайте аську и наслаждайтесь старением. Процесс пошел.
5. Ведите сидячий образ жизни
Если говорить о психологическом старении, то это самый надежный и проверенный способ, подтвержденный многочисленными исследованиями. Например, согласно одному из них, у тех, кто ведет сидячий образ жизни, длина теломер уменьшается гораздо быстрее, чем у тех, кто предпочитает активный отдых и старается больше времени проводить в движении.
Впрочем, если вас пугает слово «теломеры», то можно воспользоваться элементарной логикой: чем меньше вы двигаетесь, тем хуже тонус кожи и сосудов, тем медленнее обмен веществ, тем хуже насыщение организма кислородом. Словом, достаточно всего лишь залечь на годик-другой перед телевизором - и преждевременное старение вам обеспечено.
6. Раздражайтесь по любому поводу
Это еще один научно доказанный способ ускорить старение. А самое главное - он очень простой, и большинство людей уже по умолчанию им владеют практически с детства. Вам наступили на ногу на улице, плохо обслужили в ресторане, перепутали ваш заказ - все это повод для агрессии и раздражительности.
Например, житель Европы в большинстве случаев сам извинится, если вы наступите ему на ногу, и тем самым сбережет свои нервы и молодость. Но если ваша цель - состариться пораньше, то не стесняйтесь - выплесните всю агрессию на обидчика.
Как объясняют американские ученые из университета Огайо, для раздражительного человека практически любое общение и взаимодействие с людьми несет в себе негативные эмоции, и этот стресс постепенно подтачивает иммунную систему, человек чаще болеет воспалительными заболеваниями, которые, согласно другому исследованию, и заставляют организм стареть быстрее. Выглядит довольно запутанно, но на практике все элементарно - просто раздражайтесь и злитесь почаще.
7. Живите прошлым
Молодость смотрит в будущее, зрелость живет настоящим, а старость обращает свой взор в прошлое. Чем больше вы думаете о прошлом, о пережитых обидах и разочарованиях, тем старше выглядите. Не стоит недооценивать эффективность этого метода: достаточно предаваться унынию всего пару месяцев, и ваше лицо постепенно начнет превращаться в маску скорби с характерно опущенными вниз уголками губ и морщинками на лбу.
Кроме того, негативные переживания, как уже было сказано, ослабляют организм, и вы чаще болеете и тем самым быстрее изнашиваете его. А если еще использовать этот способ в комбинации со способами №3 и №6, то можно за год добавить себе лет 5 как минимум.
8. Чаще питайтесь фаст-фудом и полуфабрикатами
Это проверенный и очень надежный способ обогнать свой паспортный возраст. Во-первых, лишний вес сам по себе ускоряет старение, во-вторых, в фаст-фуде практически нет витаминов, в том числе и тех, которые необходимы для поддержания тонуса кожи и регенерации клеток. А еще одно исследование показало, что в фаст-фуде и газированных напитках содержатся повышенные дозы фосфора и его производных, превышающие предельно допустимую концентрацию, и это, как оказалось, ускоряет старение у женщин и провоцирует заболевания почек.
Итак, ваше меню: гамбургер и кока-кола на завтрак, картошка фри на обед, супчик из бульонного кубика и котлетки из полуфабрикатов - на ужин. Питайтесь так ежедневно в течение года - и оглянуться не успеете, как вас начнут принимать за маму вашей подруги.
9. Не высыпайтесь
Хронический недосып значительно ускоряет процесс старения, и, как утверждают ученые, если в течение длительного периода не высыпаться, то можно состариться на целых 10 лет раньше. Впрочем, вы и сами прекрасно знаете, как выглядит человек после нескольких бессонных ночей.
Если же таким образом измываться надо организмом, например, в течение полугода, то вы получите замедление обмена веществ и нарушение выработки коллагена, отвечающего за упругость кожи. Поэтому если не хотите сохранить красоту и молодость - не спите, а проводите ночи, читая форумы и общаясь в чатах (тем более, что сидение за компьютером - это еще один фактор старения).
Конечно, есть еще масса способов состариться раньше времени (например, курить, пить много кофе и злоупотреблять солярием ), но все они, включая описанные в статье, будут бесполезны, если ваши глаза будут светиться жизнью и вы сохраните способность улыбаться, поэтому напоследок - рецепт тусклого взгляда, который может в один миг превратить вас из юной леди в пожилую матрону: перестаньте удивляться необычному и восхищаться прекрасным, перестаньте учиться новому и надеяться на лучшее, перестаньте верить в любовь и запретите себе влюбляться.
Старость - не радость? Да как бы не так! Если вы из тех, кто мечтает побыстрее постареть, просто придерживайтесь следующих советов - и результат не заставит себя долго ждать!
Косметика и уход для желающих постареть
Станьте шоколадкой - загорайте чаще
Летом сама судьба велела полежать весь день на солнышке. А зимой обязательно посещать солярий, как минимум раза три в неделю. Спрашиваете про средства для солярия? Да ну, зачем, это лишняя трата денег!
Пользуйтесь дешевой косметикой
Зачем платить больше? 50 рублей за баночку с кремом - это максимум! Ведь разницы между дорогой и дешевой косметикой практически нет. Главное - кожа мягкая и бархатистая - ну что еще надо? И состав можно не читать - пустая трата времени, а большинства слов вы все равно не поймете.
Если вас упрекнут в том, что в вашей косметике сплошные консерванты, а вы выглядите неважно, ответьте, что зато вы сэкономили очень много денег на косметике в молодости. А на эти деньги лучше побалуйте себя какими-то вкусностями или бутылочкой пива.
Декоративная косметика
Да зачем она вообще нужна? Можно обходиться и без нее. Если не можете, то берите подешевле - все равно она вся одинаковая.
Используйте темную и яркую помаду, она сделает лицо старше. И тона наносите побольше, чтоб скрыть лишнюю молодость.
А чтоб сэкономить время и деньги, не умывайтесь по вечерам, иначе придется наносить всю косметику заново, что сильно удара по финансам!
Массаж
Берем самый жирный крем из нашей коллекции, пощедрее наносим его на лицо и энергично растираем кожу сверху вниз. Можно даже использовать кулаки! Не стесняйтесь - надавливайте и трите посильнее. Что, массажные линии? Да какая разница по каким линиям делать массаж, главное - интенсивно и не жалея сил.
Правильный сон
Будем спать на животе, лицом в подушку. С утра гарантирован пожеванный вид, складки на лице и морщины - ну разве не об этом мы мечтаем?
Специальная диета для быстрого старения
Все полезно, что в рот полезло!
Пусть эта фраза станет вашим девизом. Все, что вы едите - это нужно организму, особенно майонез, чипсы, сосиски и любимые тортики. Скушал сладость - в душе радость.
Пока толстый сохнет, худой сдохнет
Никогда не худейте! Вдруг наступят голодные времена? И вот тут пригодится так усердно и тяжело накапливаемый жир. Жалко с ним расставаться, ведь столько лет его наедали!
Все равно очень хочется похудеть? Ну ладно, немножко можно. Придерживайтесь специального меню:
Завтрак - кофе с бутербродиком.
Обед - баночка йогурта.
Ужин - нет, ужинать не будем, мы же худеем.
(В три ночи можно в тихую проведать холодильник, там нас ждут пельмешки и тортик, ведь мы весь день сидели на диете, а значит, заслужили все это!)
Через неделю встаем на весы. Нет результатов? Что ж, придется еще поголодать!
Специальные упражнения для старости
Сидение
Сидите как можно больше! И чаще пользуйтесь лифтом - вы же за него платите все-таки! Ступеньки - для слабаков. И зачем напрягаться, если люди придумали эскалаторы? При этом держите свои тяжелые сумки в руках - они создадут дополнительную нагрузку на позвоночник.
Хмурое лицо
С таким выражением вы будете выглядеть вечно занятой и недовольной - что еще для старости нужно? И мышцы обвиснут быстрее, и никто не будет приставать с общением - кому захочется говорить с угрюмым человеком?
Сутулая осанка
Спина колесом, плечи опущены, грудь впалая, взгляд в пол - вот у вас уже есть старушечья осанка!
Правильные эмоции и отношения
Жизнь ужасна
Нужно искать во всем негатив! Муж принес цветы? Точно пытается скрыть от вас измену! Здесь пойдут в ход скалки и сковородки.
Телевизор
Что может быть интересней и лучше телевизора? Ну и что, что на улице отличная погода, кому она вообще нужна? Лучше посмотреть парочку сериалов! Как раз сможете выполнить два упражнения - сидение и хмурое лицо. Одним выстрелом убиваем двух зайцев!
Все мужики - козлы
Нет, ну а что, не так что ли? Эту истину нужно донести и до собственного мужа - он тряпка, растяпа, неумеха, бездарь, а в постели вообще вызывает только смех.
Поучайте
Делитесь мудростью с остальными - не жадничайте. Расскажите, что в ваше время были другие нравы и моральные принципы, что молодежь сейчас совсем не та. Что, вас никто не спрашивает? Ну и что, они еще пожалеют, что не слушали!
Не здоровье
Сон
Зачем тратить время на сон, если есть дела и поважнее? Спите меньше, тогда для вас в сутках будет больше, чем 24 часа.
Вредные привычки
Алкоголь и курение - это наши друзья! Ну, а как еще можно расслабиться? От жизни нужно брать все!
Долой врачей!
Заболело? Само пройдет! Не нужно тратить деньги на врачей. Особенно это касается стоматологов, посещать их дважды в год - неблагодарное занятие.
Придерживаясь этих советов вы состаритесь на много быстрее, чем ваши сверстницы. Ну, а если хочется сохранить молодость подольше - делайте все наоборот!
Постоянные читатели блога «Романтика» знают, что я люблю давать . Вот и сегодня будет список для всех желающих состариться раньше времени. Зачем это надо? Пожилых больше уважают, слушают, уступают им место в автобусе. Им не нужно так рьяно следить за модой как молодым, носить шпильки, ходить на свидания и следить за весом. Благодать!
Срочно смените модную обувь на туфли «прощай молодость»! Она без каблука, застежек, мягкая и удобная.
Чаще думайте о серьезных проблемах (судьбах мира, стоимости коммунальных услуг, своем возрасте и пр.). В эти минуты лицо собирается в «куриную гузку», обеспечивая быстрое появление массы морщин на лбу и вокруг губ.
Помните, что вы уже везде опоздали: обучиться новой профессии, выучить иностранный язык, похудеть и т.д.
Сделайте яркий татуаж бровей, это гарантированно добавит вам лет 10.
Жалуйтесь на жизнь – на детей, мужа, начальство, соседей, правительство, погоду…Почаще и смакуя подробности.
Давайте советы всем подряд (как я сейчас:)) – не важно, хотят ли они их слышать. Вы пожили, вы знаете.
Следите, чтобы у вас всегда был усталый и недовольный вид.
Хорошо кушайте – чем больше вес, тем старше выглядит женщина .
Выбирайте самые жирные, сладкие и вредные продукты. Чем больше красителей и консервантов, тем лучше! Особенно налегайте на полуфабрикаты.
Регулярно питайтесь в Макдональдсе и ему подобных забегаловках.
Проводите больше времени за компьютером. Зачем встречаться с друзьями вживую, если все, что у них происходит, можно узнать из Одноклассников или ВКонтакте?
Телевизоры должны быть, как минимум, в зале, спальне и на кухне. Особенно подходят дамам, желающим быстро постареть, развлекательные шоу и долгие мыльные оперы.
Помните — сидячий образ жизни одно из важнейших условий быстрого старения!
Не пользуйтесь кремами, масками и сократите до минимума водные процедуры.
Раздражайтесь, злитесь и плачьте по поводу и без.
Дружите только с дамами, желающими состариться не меньше вас. Вместе жалуйтесь на жизнь и осуждайте окружающих.
Седина – это прекрасный способ подчеркнуть возраст, поэтому не стоит часто пользоваться красками для волос.
Чаще вспоминайте прошлое, особенно неудачи обиды и разочарования. Следите, чтобы в это время глаза были потухшими, уголки губ опущены вниз, а лоб сморщен.
Спите на высокой подушке, это отличное средство для появления морщин на шее, которые просто необходимы для женщины, мечтающей быстро постареть.
Спите как можно меньше. Читайте по ночам при плохом освещении.
Сведите секс к минимуму, а лучше вообще от него откажитесь.
Курение и алкоголь, прекрасные и давно проверенные способы состариться раньше времени.
Если вы хотите оставаться молодыми как можно дольше, то выполняйте эти советы с точностью до наоборот.
Как раньше времени не состариться?
Женщину старят не годы, которые прожиты, а образ жизни и привычки. Есть 35-летние, которые 20-летним дадут фору, а есть те, кто в 25 лет чувствует и выглядит на 40. Естественно, возрастные изменения заметны после 30 лет, но можно и раньше состариться.
Представляем подбор вредных советов, если им следовать, то в 30 можно выглядеть на 45, как физически, так и психологически. А если возьмете себя в руки и будете действовать наоборот, то будете выглядеть гораздо лучше.
Негативные мысли
Чаще думайте о своем возрасте
Постоянная озабоченность меняет выражение лица, окружающие понимают, что эта женщина через многое прошла в жизни. Есть одно средство ускоренного старения, старайтесь выглядеть так, как принято в том или ином возрасте, как нужно выглядеть старше 30 лет. К примеру, в 40 лет положено менять стильные шпильки на обувь без каблука и одеваться в черное бесформенное пальто. Большинство женщин уже это сделали, поэтому нужно подчиниться требованию большинства.
Чтобы вы ни задумали, вам уже поздно
Пытаться что-нибудь сделать новое - это удел юности, если вам уже за …, то лучше тихо доживать свой век, расслабиться и не делать лишних телодвижений. Если вы решили поставить на себе крест, то готовьтесь к пенсии.
Жалуйтесь на жизнь
Это отпугнет от вас людей, и вы будете выглядеть гораздо старше. Как утверждают ученые, люди, которые вечно недовольны, постоянно жалуются, выглядят старше и физически раньше стареют. Возьмете этот способ на заметку, этого будет достаточно, чтобы выглядеть на 10 лет старше.
Образ жизни
Проводите много времени за компьютером. Общение в социальных сетях заменяет живое общение, не нужно встречаться с друзьями, тратить время на дорогу. Чем больше вы сидите за компьютером, тем будет лучше. Можно быстрее внешне состариться. Косметологи говорят, что длительная и каждодневная работа за компьютером ухудшает тонус кожи, приводит к появлению морщин. Поэтому включайте аську, открывайте любимый форум и наслаждайтесь старением. Уже пошел процесс старения.
Как можно меньше двигайтесь
Чем меньше вы двигаетесь, тем организм хуже насыщается кислородом, тем медленнее будет обмен веществ и хуже тонус сосудов. Достаточно залечь на два года перед телевизором и вам обеспечено преждевременное старение.
Раздражайтесь по любому поводу
Если на улице наступили на ногу, перепутали заказ, в ресторане плохо обслужили, это повод для раздражительности и агрессии. Если вашей целью состариться пораньше, то выплесните на своего обидчика всю агрессию. Злитесь и раздражайтесь чаще.
Вредные привычки
Живите прошлым
Чем больше вы думаете о разочарованиях, пережитых обидах, о прошлом, тем старше будете выглядеть. Достаточно пару месяцев предаваться унынию и лицо превратится в маску скорби с опущенными уголками губ и морщинами на лбу. Негативные переживания ослабляют организм, вы часто болеете и быстрее изнашиваете его.
Ешьте фаст-фуд и блюда из полуфабрикатов
Это очень надежный и проверенный способ обогнать возраст по паспорту. Лишний вес ускоряет старение, потом в фаст-фуде нет витаминов, которые нужны, чтобы поддерживать тонус кожи. Большие дозы фосфора содержатся в фаст-фуде, в газированных напитках, которые провоцируют заболевания почек, ускоряют старение у женщин. Ваше меню – на завтрак гамбургер и кока-кола, на обед картошка фри, на ужин суп из бульонного кубика, котлеты из полуфабрикатов. Если вы будете так питаться в течение года, не успеете оглянуться, как вас будут принимать за маму подруги.
Не высыпайтесь
Как утверждают ученые, хронический недосып ускоряет процесс старения. Поэтому, если вы не собираетесь сохранить молодость, как можно меньше спите, общайтесь в чатах. Есть много способов раньше времени состариться, курите, пейте много кофе, злоупотребляйте солярием. И в конце последний рецепт - тусклый взгляд, он может превратить вас в пожилую матрону - перестаньте восхищаться прекрасному и удивляться необычному, не верьте в любовь, перестаньте надеяться на лучшее и учиться новому, не влюбляйтесь.
Самый простой способ обидеть женщину - сказать ей, что она выглядит старше своих лет. Любая женщина старше 25 лет всегда хочет выглядеть моложе, и втайне, а иногда и публично, радуется, когда ее принимают за студентку и просят показать документы при покупке алкоголя. Проблема возраста и старения всегда стояла для женщины очень остро, и на желании слабого пола выглядеть моложе делались, делаются и будут делаться миллиарды долларов: пластические операции, уколы «ботокса», антивозрастная косметика…
Между тем, старят нас вовсе не прожитые годы, а наши привычки, образ жизни и состояние души. Согласитесь, есть 35-летние, которые легко дадут фору 20-летним, а есть те, кто уже в 25 выглядит и чувствует себя на все 40. Конечно, возрастные изменения становятся заметными только после 25-30, но на самом деле состариться можно гораздо раньше.
Passion.ru представляет очередную подборку вредных советов, следуя которым, вы с большой степенью вероятности уже в 30 будете выглядеть на 45 - как психологически, так и физически. Или не будете, если возьмете себя в руки и начнете действовать с точностью до наоборот.
Как состариться раньше времени: негативные мысли
1. Чаще думайте о возрасте
Постоянная озабоченность интересным образом меняет выражение лица, а глубокие философско-страдальческие морщины придают женщине неповторимое очарование, и окружающие сразу понимают, что она через многое прошла в своей жизни и готова, сжав зубы, перетерпеть еще лет 40-50.
Впрочем, есть и еще одно прекрасное средство ускоренного старения - всегда старайтесь соответствовать представлениям большинства о том, как нужно выглядеть в том или ином возрасте. Кстати, если вы работаете в женском коллективе или часто общаетесь на женских форумах, то, скорее всего, вы уже и сами в курсе, как вам в ваши 20-30-40-50-60 нужно выглядеть. Например, положено в 40 менять стильные шпильки на удобную, «соответствующую вашему возрасту» обувь без каблука и облачаться в бесформенное черное пальто - извольте подчиниться требованию большинства, которое уже сделало это.
2. Помните: что бы вы ни задумали - уже поздно
Пробовать новое - удел юности, и если вам уже за … (подставьте нужную цифру сами), то лучше расслабиться и тихонько доживать свой век, не делая лишних телодвижений.
«Какой мне спорт? Какая верховая езда? - возмущалась мама моей подруги несколько лет назад. - Мне 45, спорт в таком возрасте опасен». Выглядела она при этом намного старше своих лет - на 50 как минимум: серая, тусклая кожа, потухший взгляд и сутулая спина. А потом дочь уговорила ее на пробное занятие, через месяц эту женщину было не узнать! Самое интересное, что сделав этот маленький шаг, она впоследствии полностью изменила свою жизнь - сменила работу на более высокооплачиваемую, нашла новых друзей и, самое главное, - стала жить вместо того, чтобы доживать.
Так что если решите состариться раньше времени, то обязательно воспользуйтесь этим советом - поставьте на себе крест и начните готовиться к пенсии.
3. Жалуйтесь на жизнь
Это поможет вам не только отпугнуть от себя людей, но и выглядеть намного старше.
«Видишь ли, деточка, после 30 уже понимаешь, что жизнь - довольно унылая и грустная штука, так что ты тоже скоро перестанешь улыбаться», - сказала мне однажды женщина, с которой мы сидели в очереди к травматологу. И после этого в подробностях описала мне все, что ей не нравится в этой жизни, в этой стране и на этой планете. Сидевшие рядом бабушки кивали и соглашались - она отлично вписывалась в их компанию. Между тем в карточке дамы в графе «дата рождения» стоял всего лишь 1975 год.
Ученые, кстати, тоже подтверждают, что вечно недовольные и постоянно на все жалующиеся люди выглядят намного старше своего возраста и даже физически стареют раньше, так что возьмите этот способ на заметку: в принципе, его одного уже достаточно, чтобы выглядеть лет на 5-10 старше.
Как состариться раньше времени: пассивный образ жизни
4. Больше времени проводите за компьютером
Социальные сети и мессенжеры вполне заменяют живое общение, поэтому совершенно незачем тратить время на дорогу и встречаться с друзьями. Компьютер - основа жизни современного человека, поэтому чем больше вы за ним сидите, тем лучше. Да и состариться так можно намного быстрее, особенно внешне.
Например, косметологи говорят, что ежедневная длительная работа за компьютером приводит к преждевременному появлению морщин на лбу, складок на шее и ухудшению тонуса кожи, особенно если подолгу сидеть неподвижно, уставившись в монитор (например, в ветку форума «Как выглядеть моложе на 20 лет»). Так что открывайте ваш любимый форум, включайте аську и наслаждайтесь старением. Процесс пошел.
5. Ведите сидячий образ жизни
Если говорить о психологическом старении, то это самый надежный и проверенный способ, подтвержденный многочисленными исследованиями. Например, согласно одному из них, у тех, кто ведет сидячий образ жизни, длина теломер уменьшается гораздо быстрее, чем у тех, кто предпочитает активный отдых и старается больше времени проводить в движении.
Впрочем, если вас пугает слово «теломеры», то можно воспользоваться элементарной логикой: чем меньше вы двигаетесь, тем хуже тонус кожи и сосудов, тем медленнее обмен веществ, тем хуже насыщение организма кислородом. Словом, достаточно всего лишь залечь на годик-другой перед телевизором - и преждевременное старение вам обеспечено.
6. Раздражайтесь по любому поводу
Это еще один научно доказанный способ ускорить старение. А самое главное - он очень простой, и большинство людей уже по умолчанию им владеют практически с детства. Вам наступили на ногу на улице, плохо обслужили в ресторане, перепутали ваш заказ - все это повод для агрессии и раздражительности.
Например, житель Европы в большинстве случаев сам извинится, если вы наступите ему на ногу, и тем самым сбережет свои нервы и молодость. Но если ваша цель - состариться пораньше, то не стесняйтесь - выплесните всю агрессию на обидчика.
Как объясняют американские ученые из университета Огайо, для раздражительного человека практически любое общение и взаимодействие с людьми несет в себе негативные эмоции, и этот стресс постепенно подтачивает иммунную систему, человек чаще болеет воспалительными заболеваниями, которые, согласно другому исследованию, и заставляют организм стареть быстрее. Выглядит довольно запутанно, но на практике все элементарно - просто раздражайтесь и злитесь почаще.
Как состариться раньше времени: вредные привычки
7. Живите прошлым
Молодость смотрит в будущее, зрелость живет настоящим, а старость обращает свой взор в прошлое. Чем больше вы думаете о прошлом, о пережитых обидах и разочарованиях, тем старше выглядите. Не стоит недооценивать эффективность этого метода: достаточно предаваться унынию всего пару месяцев, и ваше лицо постепенно начнет превращаться в маску скорби с характерно опущенными вниз уголками губ и морщинками на лбу.
Кроме того, негативные переживания, как уже было сказано, ослабляют организм, и вы чаще болеете и тем самым быстрее изнашиваете его. А если еще использовать этот способ в комбинации со способами №3 и №6, то можно за год добавить себе лет 5 как минимум.
Это проверенный и очень надежный способ обогнать свой паспортный возраст. Во-первых, лишний вес сам по себе ускоряет старение, во-вторых, в фаст-фуде практически нет витаминов, в том числе и тех, которые необходимы для поддержания тонуса кожи и регенерации клеток. А еще одно исследование показало, что в фаст-фуде и газированных напитках содержатся повышенные дозы фосфора и его производных, превышающие предельно допустимую концентрацию, и это, как оказалось, ускоряет старение у женщин и провоцирует заболевания почек.
Итак, ваше меню: гамбургер и кока-кола на завтрак, картошка фри на обед, супчик из бульонного кубика и котлетки из полуфабрикатов - на ужин. Питайтесь так ежедневно в течение года - и оглянуться не успеете, как вас начнут принимать за маму вашей подруги.
9. Не высыпайтесь
Хронический недосып значительно ускоряет процесс старения, и, как утверждают ученые, если в течение длительного периода не высыпаться, то можно состариться на целых 10 лет раньше. Впрочем, вы и сами прекрасно знаете, как выглядит человек после нескольких бессонных ночей.
Если же таким образом измываться надо организмом, например, в течение полугода, то вы получите замедление обмена веществ и нарушение выработки коллагена, отвечающего за упругость кожи. Поэтому если не хотите сохранить красоту и молодость - не спите, а проводите ночи, читая форумы и общаясь в чатах (тем более, что сидение за компьютером - это еще один фактор старения).
Конечно, есть еще масса способов состариться раньше времени (например,курить, пить много кофе и злоупотреблять солярием), но все они, включая описанные в статье, будут бесполезны, если ваши глаза будут светиться жизнью и вы сохраните способность улыбаться, поэтому напоследок - рецепт тусклого взгляда, который может в один миг превратить вас из юной леди в пожилую матрону: перестаньте удивляться необычному и восхищаться прекрасным, перестаньте учиться новому и надеяться на лучшее, перестаньте верить в любовь и запретите себе влюбляться.
Саша БЕЛАЯ