Увы, но с возрастом грудь теряет свою первоначальную красоту. Конечно, проще всего обратиться к пластическим хирургам, и они вернут груди былую форму буквально за несколько часов. Но для тех, кто не собирается прибегать к столь радикальным мерам, существуют другие способы поддерживать грудь в отличном состоянии на протяжении всей жизни.
Давайте разберемся, что нужно делать, чтобы грудь оставалась упругой и красивой всегда?
1. Контрастный душ три раза в неделю
Начните с самой простой и доступной процедуры — контрастного душа. Принимать его нужно как минимум три раза в неделю, но лучше — чаще. Чередуйте холодную и теплую воду (не горячую!) в течение 10 минут.
Вы должны не просто поливать грудь душем разной температуры: нужно провести настоящий гидромассаж. Установите струю воды средней силы и рисуйте круги по периметру груди, направляя движение душа вверх (сделайте 10 таких кругов). Далее, уменьшайте напор воды и переходите к массажу самой груди. Делайте круговые движения, при этом старайтесь не направлять струю прямо на область сосков.
Меняйте температуру каждые 2 минуты и контролируйте силу напора: у вас не должно возникать никаких неприятных или болезненных ощущений.
2. Косметические средства для груди
Мы покупаем десятки всевозможных баночек с кремами, лосьонами, гелями, сыворотками для кожи лица, рук, ног и тела, но не обращаем внимание на специальные косметические средства для области груди. Зря, очень зря!
Хорошие крема для области груди стоят дорого: обычно они входят в аптечные серии (Vichy, Biotherm), продаются только в салонах красоты (Payot, Decleor, Darphin) или выпускаются брендами класса «люкс» (Sisley, Lancome, Clarins). Конечно, в идеале пользоваться косметикой для груди постоянно, но если вы не можете позволить себе всякий раз покупать новый тюбик от Lancome, проводите курсы 2−3 раза в год. Между курсами обязательно увлажняйте и питайте кожу груди простым лосьоном для тела.
Все средства нужно наносить массирующими движениями по направлению от груди к подбородку, захватывая область декольте.
Будьте внимательны: если вы беременны или кормите грудью, прочитайте инструкцию по применению и изучите противопоказания — иногда крема для груди нельзя использовать в период лактации.
3. Домашние маски и скрабы
Естественно, все магазинные средства по уходу за телом всегда можно заменить домашними масками и скрабами. Возможно, они будут не так эффективны, но все же лучше экспериментировать с домашними рецептами, чем совсем ничего не делать.
Для упругости груди попробуйте маски на основе творога, овсянки или сметаны .
- Залейте кипятком овсяные хлопья (2 ст. л.), закройте крышкой и подождите 15 минут. Перемешайте овсянку: вы должны получить смесь в виде густого крема. Вотрите маску в область груди, а спустя 20 минут смойте ее теплой водой.
- Разведите творог (1 ст.л.) теплым молоком, разомните его, перемешайте. Полученную кашицу наносите на грудь и держите около 20 минут. Затем смойте теплой водой.
- Возьмите нежирную сметану (100 гр), смешайте ее с яйцом (1 шт), добавьте оливкового масла (2 ст.л.). Наносите смесь на грудь, избегая области сосков. Смывайте через 20 минут.
Не ждите, что маска даст ошеломляющий эффект после одной процедуры. Чтобы увидеть хоть какой-то результат, нужна регулярность. Запасайтесь терпением и следите за изменениями!
4. «Нет» горячей ванне
Считаете, что горячая ванна — это лучшее средство расслабления? Вынуждены вас расстроить: горячая вода сушит кожу и уменьшает ее упругость. Мы не заставляем вас совсем отказаться от горячих ванн, просто не увлекайтесь. Иногда — можно, часто — нельзя. И, конечно, после ванны не забывайте нанести увлажняющий крем на все тело.
5. Кубики льда
Прекрасным средством для поддержания груди в тонусе является косметический лед, и его легко можно сделать своими руками. Заварите цветы ромашки, календулы, листья шалфея или мяты (что-то одно или все вместе) и залейте отвар в формочки для льда. Протирайте грудь травяным льдом каждый раз после душа или бани.
6. Масла
Очень полезно втирать в грудь косметическое масло, повышающее упругость кожи. Таким маслом может быть масло шиповника, оливы, жожоба или персика. Так же, как в случае со льдом, пользуйтесь маслом после душа.
7. Упражнения для груди
Пожалуй, один из самых важных пунктов в нашей подборке. Как говорится, ни дня без спорта! Включите в свою обычную тренировку упражнения, которые развивают мышцы груди.
Эти упражнения очень простые, но они действительно работают. Для большинства из них вам понадобятся легкие гантели (1,5−2 кг) и коврик.
- Ложитесь на пол, возьмите гантели. Разведите руки в разные стороны, не сгибайте их. Медленно поднимайте (при вдохе) и опускайте руки (при выдохе). Сделайте 2 подхода по 20 раз.
- Встаньте, ноги на уровне ширины плеч. Возьмите гантели, вытяните руки вперед и скрестите их резким движением, затем повторите то же самое за спиной. Повторите упражнение 40 раз в два подхода.
- Сложите ладони перед собой (локти должны быть на уровне груди). Сильно давите ладонями друг на друга в течение 10 секунд. Повторите 15−20 раз.
- Встаньте, ноги на уровне ширины плеч. Левую руку положите на бедро, а правой обрисуйте в воздухе большой круг. Сделайте 3 круга вперед, 3 круга назад. Повторите движения левой рукой. То же самое сделайте двумя руками одновременно (имитируйте движения пловца).
Если вы будете делать эти упражнения регулярно, уже через несколько недель вы заметите, что грудь стала более подтянутой и упругой.
8. Новый спорт
Кроме обычных упражнений, мышцы груди развивают плавание, бадминтон и большой теннис. Так что если походы в спортзал или занятия на коврике дома кажутся вам слишком скучными, попробуйте заняться новым видом спорта.
К тому же, очевидно, что плавание и бадминтон способствуют укреплению практически всех мышц человека, и красивая грудь — это только один из множества плюсов от занятий спортом.
9. Правильные продукты
Без правильного питания никуда, сами понимаете. Так что включайте в свое ежедневное меню апельсины, яблоки, морковь (любые овощи и фрукты красных и оранжевых оттенков), горох, чечевицу, молоко, творог и оливки.
10. Хороший бюстгальтер
Бюстгальтер должен быть идеальным по всем параметрам. Не сдавливать, поддерживать, не вызывать никакого дискомфорта. Если бретели впиваются в кожу, застежка находится слишком высоко, грудь вываливается или принимает странную форму, то бюстгальтер вам не подходит. Здесь работает вечная истина: лучше меньше, но качественнее. Поэтому вместо пяти дешевых бра, покупайте два, но очень хороших.
11. «Нет» ультрафиолету
Летом девушки надевают соблазнительные топы с глубоким декольте и ходят на пляж в мини-бикини в надежде получить ровный шоколадный загар. Но врачи уже давно в один голос твердят: «Загорать вредно!»
Под воздействием ультрафиолетовых лучей кожа груди истончается и высыхает, в результате она страдает от потери эластичности и упругости. К несчастью, чрезмерная любовь к загару (особенно топлес — вообще забудьте раз и навсегда!) вызывает не только преждевременное старение кожи, но и может стать причиной развития рака груди.
12. Следить за осанкой
Привычка сутулиться — главный спутник обвисшей груди. Следите за осанкой: держите спину прямо, а голову выше! Тогда и грудь никуда не «уплывет».
13. Самомассаж
Обязательно делайте самомассаж. Лучше всего каждый день или хотя бы несколько раз в неделю. Нанесите на грудь питательный крем (о котором мы писали в пункте 2) и начинайте легкие поглаживания груди от ложбинки в стороны. Затем переходите на нижнюю часть груди — пусть руки двигаются по направлению к плечам. В конце, аккуратно помассируйте грудь круговыми движениями.
Такой простой массаж нормализует кровообращение и оберегает грудь от застойных явлений, крайне опасных для женского организма.
14. «Нет» резкому похудению
Регулярные и резкие колебания веса (похудение, увеличение веса, а затем снова сильное похудение) негативно скажутся на состоянии груди. «Прыжки» веса способны погубить форму груди даже в юном возрасте. Если вы набрали лишние килограммы, не рискуйте своим здоровьем и худейте постепенно. Вспомните поговорку: «Тише едешь — дальше будешь».
Во время беременности и после нее (именно в этот период женщина может значительно поправиться, а затем пытаться скорее сбросить вес) пользуйтесь различными кремами и гелями против растяжек.
15. Маммолог — раз в год
Самое-самое важное правило: регулярно посещайте врача! Маммолог не только даст вам все рекомендации по уходу за кожей груди, но и вовремя предупредит развитие опасных заболеваний и по необходимости выпишет правильное лечение. К сожалению, статистика плачевна: рак молочной железы занимает первое место среди онкологических заболеваний женщин. И единственный надежный способ побороть его — выявить болезнь на ранней стадии.
Дорогие женщины, поймите, что здоровье — это самое важное, что у вас есть, и нужно беречь его с молодых лет!
· 18.12.2013
Красивая и упругая грудь – это предмет гордости ее обладательницы и объект восхищения представителей сильного пола. И пусть подруга уверяет, что ей и с первым размером неплохо живется, я-то понимаю, что дело в элементарной женской зависти, на пластику-то она пока не накопила.
Особо привлекательной грудь становится в период ожидания малыша. Изменения касаются не только размера бюста, который может вырасти на несколько позиций, грудь наливается, принимает округлую форму и мягко пружинит во время движения. Однако все волшебство, как в сказке о Золушке, исчезает после прекращения лактации. И вместо аппетитных форм в бюстгальтере остаются болтаться две тыквы, или, вернее, сморщенные груши. Причем размер груди после кормления часто оказывается даже меньше, чем в «добеременный период», а в дополнение появляются непривлекательные белесые полосы – растяжки.
Неужели обвисшая и испещренная полосами грудь после беременности и кормления малыша – это приговор, и никакие средства не помогут избежать подобной неприятности? Уверяю вас, при желании и усердии, ухаживающими процедурами и гимнастикой можно значительно уменьшить последствия беременности для красивой груди. Однако начинать надо еще на этапе планирования рождения крохи.
Как подготовить грудь к беременности
Моя первая беременность случилась в относительно молодом возрасте, поэтому о подготовке в то время я особо не задумывалась. К рождению младшей принцессы я начала готовиться заранее.
Прочтите ещё
Форма груди может меняться под влиянием двух факторов: недостаточной упругости кожи и при отсутствии поддержки молочных желез грудными мышцами. Именно на них нужно обратить внимание на этапе планирования беременности. Поскольку над грудными мышцами я усердно трудилась в тренажерном зале, мне оставалось только подобрать специальное средство для укрепления кожи груди.
Те, кто не особо дружит со спортом, могут взять на вооружение несколько простых упражнений, которые помогут сохранить упругий бюст. Классические отжимания широким хватом, начинать которые можно с колен при отсутствии подготовки, великолепно тренируют грудные мышцы. Еще один вариант нагрузки: сложить ладони перед грудью с отведенными в сторону локтями и с усилием сжимать их. Ножницы руками перед грудью, круговые вращения руками тоже помогают укрепить мышцы.
Для ухода за кожей можно использовать любое детское масло или крем для бюста. Главное, чтобы этот уход был и до беременности. Неплохо тонизирует кожу контрастный душ, им желательно завершать каждую гигиеническую процедуру для тела.
Что предпринять во время беременности для сохранения формы груди
После того как вы увидели две заветные полоски на тесте, отказываться от тренировок и забрасывать в дальний ящик средства по уходу не стоит, если, конечно, доктора не возражают и самочувствие позволяет.
Особое внимание стоит уделить выбору бюстгальтера. На третьем месяце лучше подобрать специальную модель из натуральных материалов с широкими лямками и по мере необходимости менять бюстгальтер, ведь размер груди будет расти вместе с округлившимся животиком. Выбор лучше делать в специализированных магазинах или аптеках. Кружевные модели еще успеют вернуться в гардероб, сейчас главное обеспечить груди максимальную поддержку, это один из важных факторов, который противостоит ее «обвисанию».
Растяжки: лучше не допустить, чем бороться
Чем эластичней кожа, тем меньше вероятность появления растяжек. Белесые полосы возникают, когда ткани не успевают за стремительно увеличивающимся в размере бюстом, разрываются, и на их месте образуется грубая соединительная ткань. Конечно, можно списать растяжки на наследственность, а можно попробовать предотвратить их.
Главные помощники в этом – специальные крема для предотвращения растяжек или масла, которые содержат в себе большое количество витаминов А и Е. Масло ростков пшеницы, миндальное масло, масло авокадо – именно сейчас кожа нуждается в самом бережном и деликатном уходе. Если нет возможности покупать экзотические средства, можно обойтись обычным оливковым маслом. Однако ежедневно и методически после душа необходимо баловать массажем с маслами грудь, и она обязательно порадует внешним видом после завершения лактации.
Вот интересное видео о домашнем уходе.
Из своего опыта могу сказать, что сохранить красивую грудь после беременности возможно. Конечно, она не будет на 100% соответствовать эталону, который был у вас до появления на свет вашей крохи, однако получить гладкую кожу и форму, при которой можно обойтись без бюстгальтера, вполне реально. После завершения кормления дочки мой размер меня не очень радовал, но после того, как я вернулась к активным тренировкам, с каждым месяцем параметры и форма груди все больше приближаются к той, которая была до беременности. Уверена, что со временем она станет еще лучше.
(Visited 206 times, 1 visits today)
Согласитесь, что для женщины один из весомых поводов не обременять себя диетой – это страх, что вместе с лишними килограммами придется расстаться с красивой грудью. Далеко не каждая дама готова пожертвовать этим «предметом женской гордости», и когда на одной чаше весов — красивая грудь, а на другой — лишние килограммы, многие решают что лучше ничего дне делать с весом, зато не придется стыдится за отвисшую грудь…
К сожалению, такое явление — не редкость. У многих худеющих потеря объемов начинается не со злополучных мест от талии и ниже, а с бюста. Поэтому вопрос, как сохранить грудь при похудении – весьма актуален.
Дело в том, что женская грудь состоит из молочной железы и жировой ткани. Мышц в ней практически нет. И если она уже растянулась, то вернуть ее в прежнее состояние под силу только пластическому хирургу.
Предлагаем 5 важных советов, которые помогут сохранить грудь при похудении.
Пить достаточное количество жидкости.
Сама молочная железа не худеет, но она может потерять в объеме по причине обезвоживания. Именно поэтому так важно не лишать себя жидкости во время диеты. Причем желательно пить чистую воду, а не напитки. Чай и кофе – также выводят лишнюю жидкость из организма.
Один из признаков нехватки жидкости — впалые глаза и темные круги под ними. Однако, если вы склонны к отекам, уменьшите количество потребляемой соли, не пейте на ночь и проконсультируйтесь с вашим врачом.
Худеть постепенно!
Прибегайте к сбалансированной диете, чтобы вес уходил медленно. Есть мнение, что нельзя себя полностью лишать жиров. И некоторые советуют специально пить льняное масло. И в этом есть доля истины.
Растительные масла несут много полезных веществ нашим клеткам, поддерживая эластичность кожи. А в льняном масле к тому же содержатся женские фитогормоны. Чудеса оно не творит, но это хорошая поддержка для кожи, волос и вашей печени.
Делайте физические упражнения.
Это один из скользких вопросов: помогают ли физические упражнения для поддержания формы груди? Для поддержания – помогают. В женской груди мышц нет, но упражнения, направленные на этот участок тела, улучшают кровообращение и отток лимфы, что положительно сказывается на эластичности тканей.
Но делать упражнения нужно регулярно и до того, как грудь потеряет форму. Это важный аргумент, чтобы начать заниматься прямо сейчас.
А эти упражнения делайте дома каждый день:
- Сложите руки как при молитве и сжимайте ладони – 50 раз.
- Возьмите левой рукой правое запястье, а правой – левое. И тяните руки вперед (тоже 50 раз).
Массаж
Легкий приятный массаж груди стимулирует работу яичников. В них начинает вырабатываться женский гормон окситоцин, который в свою очередь способствует увеличению тканей самой молочной железы.
Для массажа подойдут готовые крема. Сейчас появилось множество средств, которые увеличивают грудь, улучшают ее форму и так далее. Они, к сожалению, далеко не всегда чудодейственны, а иногда и вредны.
Поэтому лучшая альтернатива – растительные масла. Используйте миндальное, оливковое, льняное, облепиховое, масло виноградной косточки. Они улучшают эластичность кожи, напитывают клетки, увлажняют. Добавьте к базовому маслу пару капель эфирного, и у вас получится замечательное средство. Вам помогут масла иланг-иланг, герани, фенхеля, пачули, хмеля. В них содержатся фитоэстрогены, которые действуют не только на кожу, но и на гормональный фон.
Делайте регулярно себе массаж груди или привлеките к этому своего любимого мужчину.
Контрастный душ
Эта простая, но действенная процедура улучшает кровообращение, что сохраняет эластичность кожи и поддерживает ее в тонусе. Только начинайте и заканчивайте теплой водой.
Душ можно заменить контрастными компрессами. Для этого понадобится два полотенца, а также две емкости с водой – горячей и холодной. Горячую ткань прикладываем к груди на 30 секунд, холодную – на минуту. И так – 10 раз. В воду можно добавить упомянутые эфирные масла.
После душа или компрессов обязательно побалуйте себя ароматным маслом.
Помните, что любая диета приведет к уменьшению груди. Но не стоит впадать в панику и морить себя голодом. Но если подойти к себе с любовью, то вы обязательно найдете нужную диету и специалиста, который поможет вам похудеть без вреда для вашей красоты и здоровья.
Разнообразие форм и размеров груди поражает воображение: в основном мужское, но и женщине случается удивиться. У нас могут быть самые разнообразные представления о том, какие размер и форма идеальны и пошли бы нам больше всего, но в одном мы сходимся: главное, чтобы не обвисала.
Однако с возрастом бессердечная гравитация берет свое, форма женской груди меняется, грудь теряет упругость и юный задор. Тут-то и начинаются поиски эффективного средства. А не засунуть ли бюст в улей? Не начать ли спать в лифчике из капустного листа? Не пришить ли новую, краше прежней?
Это все, конечно, хиханьки, но ведь есть методы сохранения упругости груди, о которых, якобы, все знают. Вот только эти методы необязательно работают. Попробуем развеять мифы о форме груди.
Обвисшая грудь: можно ли вернуть форму? 7 мифов
Миф 1: отжимания от пола и другие упражнения для мышц груди заставят ее дерзко торчать. Да, регулярные отжимания и прочая физическая активность — это хорошо и правильно. Грудные мышцы у вас будут прекрасные, но обвисшей груди это не поможет и обвисания не предотвратит, потому что грудь состоит из жировой ткани. Невозможно укрепить жир упражнениями.
Упругость груди зависит от состояния кожи и размера грудных желез. С возрастом бюст обвисает, потому что кожа теряет эластичность, а размер железы меняется.
Миф 2: спать следует в бюстгальтере — тогда ничего не обвиснет. Даже Холли Берри в одном из интервью призналась, что собирается перейти на сон в бюстгальтере, чтобы сохранить форму груди. Однако она напрасно намерена себя мучить: метод не работает.
Бюстгальтер создает исключительно внешний эффект. При помощи белья можно смоделировать любую форму или размер груди (ну, почти), но сними его — и грудь немедленно вернется в свое естественное состояние.
Более того, постоянная поддержка может негативно повлиять на естественную способность груди торчать вперед и вверх. Разленится, если очень упрощать.
Миф 3: обливания холодной водой способствуют упругости груди. Частично это правда — холодные обливания действительно повышают эластичность кожи, а от эластичности, как уже сказано, многое зависит. Однако на само «тело» груди вода любой температуры никак не влияет.
Миф 4: если бюстгальтер велик, грудь обвиснет. Этому нет ни малейших научных подтверждений. Однако подбирать белье лучше все-таки по размеру — это красиво и комфортно, хотя и не влияет на возрастные изменения бюста.
Миф 5: бег укрепляет грудь. Физические упражнения настоятельно рекомендованы всем слоям населения: здоровый образ жизни прекрасно влияет на самочувствие и внешний вид.
Однако именно во время бега особенно важно носить специальный спортивный бюстгальтер, который поддержит грудь. Иначе проблема только усугубится.
Миф 6: упражнения на грудные мышцы уменьшают грудь.
Грудь уменьшится, если вы похудеете. Физические упражнения способствуют потере веса. Однако совершенно не важно, на какую группу мышц будут эти упражнения.
Миф 7: с обвисшей грудью ничего не поделать, надо смириться.
Правильное питание, физическая активность, отказ от курения и интенсивного загара очень хорошо влияют на состояние кожи, от которого напрямую зависит и упругость груди. Кроме того, увлажняющие и питательные кремы тоже очень полезны. Особенно они рекомендованы тем, кто регулярно теряет вес на диетах, а потом набирает его снова.
Возвращение формы груди: 3 способа
Получается, что народные методы не работают, приходится полагаться на свои гены. Правда, есть еще современная медицина, которая творит чудеса. Тем, кто всерьез обеспокоен состоянием своего бюста, помогут косметологи и пластические хирурги. Как?
- Грудные импланты. Импланты различаются по форме, текстуре и очертаниям, а также по месту расположения: подмышечные (то есть под грудной мышцей) или субглангулярные (между тканями железы и большой грудной мышцей). Все это разнообразие позволяет подобрать для каждой женщины максимально естественный и безопасный вариант.
Во время операции делают небольшой надрез, чаще всего вокруг ареолы, создают в тканях «карман» и помещают туда имплант.
- Увеличение груди при помощи жировой ткани — это естественная альтернатива имплантам. Жировую ткань берут у той же пациентки при помощи стандартной операции липосакции: с бедер или живота. Затем жир очищают, готовят к пересадке и аккуратно переносят в грудь при помощи инъекций.
- Подтяжка и уменьшение груди. Операция показана женщинам с большой грудью, которые испытывают из-за этого постоянное неудобство: боли в спине, например, или невозможность спать на животе.
Если резюмировать, то капустный лист, увы, не работает. Зато работает уход за кожей, здоровый образ жизни, а в серьезных случаях — пластическая хирургия. Очень грустно осознавать, что чуда опять не случилось, но так уж обстоит дело.
Обсуждение
21.11.2016 23:24:38, avtomaty-igrovye.info
Как вернуть упругость груди?. Наши проблемы:(. Грудное вскармливание. Грудное вскармливание – это без сомнений очень полезно для малыша, да и для мамочки много плюсов. Но у меня такая вот проблемка после годичного кормления – грудь совсем потеряла форму.
Вообще груди какие должны быть мягкие или упругие при наличие молока. ГВ я сохранила,хотя и пила антибиотик, звонила и консультировалась на гор/линию по ГВ. Для лечения нагрубания груди ребенок должен по возможности продолжать сосать грудь.
Как сохранить форму груди в период грудного вскармливания и после. Как вернуть ей девичью упругость? Как обменять «уши спаниеля» после кормления ребенка на упругие «фрукты» красивой формы, да еще и бОльшего размера?
Третий способ: утранить причину беспокойства. Это уже сложнее, потому что причиной может быть Итак, что ж такое ложный отказ от груди? Это когда дитя кушать хочет, а сиську плюет Через неделю перестала работать и эта поза. Как молоко сохранить если грудь не берет?
Правда и миф о женской груди. -- посиделки. Грудное вскармливание. Правда и миф о женской груди. Мои нерожавшие подруги, помешанные на внешности, говорят, что если родят, сразу будут переходить на исскуственное питание, т.к. не хотят, чтобы " грудь превратилась в...
ГРУДЬ до и после. Медицинская косметология. Мода и красота. Упражнения для груди. Как сохранить грудь упругой: 7 способов, которые не работают. Красивая грудь: кремы, упражнения или пластическая хирургия?
долгое кормление и форма груди. ...затрудняюсь выбрать раздел. Грудное вскармливание. Грудное вскармливание: советы по увеличению лактации, кормление по требованию, длительное ГВ, отлучение от груди.
Физкультура для груди:) Упражнения для поднятия еще совсем недавно высокой и упругой (Ээх!) существуют?, а то загрузилась -- после беременности не могу уже ни одно платье или топ без бюстгальтера одеть:(((... Можно хоть немного вернуть былое???
Крем для укрепления груди. Фигура. Мода и красота. Крем для укрепления груди. СтОит или не стОит покупать? И если да, то какой фирмы? Или вернуть грудь в нормальное состояние можно только с помощью упражнений?
Предназначены для ухода: восстановления упругости, эластичности, питания, укрепления тургора кожи. Еще есть маски. Не то чтобы неправильно, но почему бы не использовать специальный? Кстати, неплохой крем для шеи и бюста у Фаберлик.
Как сохранить грудь упругой: 7 способов, которые не работают. Красивая грудь: кремы, упражнения или пластическая хирургия? посоветуйте крем для бюста. Уход за кожей. Подтяжка и упругость! Если уж тетеньки 50 лет гордиться стали своим бюстом, то и вам...
Как сохранить грудь упругой: 7 способов, которые не работают. Раздел: Фигура (груди маленькая сделать польбольшая как, какой крем только хорошо). у кого большой размер груди, как вы за ней ухаживаете, чтобы она оставалась красивой? не верю, что ничего сделать нельзя...
Как сохранить грудь упругой: 7 способов, которые не работают. Обвисшая грудь: можно ли вернуть форму? 7 мифов. Возвращение формы груди: 3 способа. Может, он и фотографией увлечется, а вы послужите моделью. Я серьезно - там очень красивые фото.
кремы для укрепления груди. Девочки, пользовались ли вы кремами от Ив Роше. Ребенок категорически отказывался брать одну грудь. Я в данный момент больше месяца пользуюсь кремом для укрепления бюста от Ив Роше.Но если честно,то я его купила для успокоения...