Неразделенная любовь – это путь, который не приведет вас к счастью. Можно сколько угодно культивировать в себе это чувство, но при этом есть риск потерять себя или, что гораздо хуже, вжиться в роль жертвы.

Неразделенная любовь опасна для человека с психологической точки зрения. Она создает красивые иллюзии, в которых живет человек, надеясь на лучшее. Надежда – это хорошо, но не в этом случае. Ведь , человек не развивается, не ищет новых знакомств и медленно разрушает себя изнутри. Если вовремя не остановиться – можно вогнать себя в .

Как же разлюбить человека, которому вы безразличны? Ответы – в нашей статье.

Определитесь с типом любви

Желание вернуться к нормальной жизни весьма похвально. Чтобы сделать первый шаг в этом направлении, нужно разобраться с каким типом любви мы имеем дело.

• Любовь – благодеяние . Это чувство дано не каждому, испытывать такую любовь могут только по-настоящему сильные личности. Здесь все, как пишут в словарях: всеобъемлющая симпатия, сосредоточенность на другом человеке, всепонимание и инициативная готовность делать добро для этой персоны. Если вы испытываете именно такие чувства, то это подарок судьбы и воистину благодеяние. Раскидываться такими чувствами не стоит.

В этих обстоятельствах разлюбить – вовсе не обозначает уничтожить любовь. Просто ее нужно переместить на того человека, которому она нужнее и кто ее действительно достоин.

• Любовь – вожделение . Это чувство, когда желание заполучить именно этот объект любви затмевает все остальные импульсы. От природы человек наделен инстинктами, желанием самоутвердиться, он хочет быть счастливым – и это нормально. Но бесконечно врываться в захлопнутую дверь – это противоестественно.
• “Великая” любовь . Это симбиоз двух первых видов любви. Это действительно великолепное чувство, но не целостное. Если объект вашей любви не отвечает взаимностью, то это прекрасное чувство видоизменяется, становясь уже не столь разносторонним и восхитительным.
• “Берущая” любовь . Это чувство, основанное на привязанности к человеку, который вас любит. Вы просто принимаете эту любовь и цените ее. И это тоже нормально, но закончить такие отношения бывает довольно трудно по причине введения бытового фактора.

Прямолинейно ответив себе, какую любовь вы испытываете, вы быстрее поймете, как разлюбить этого человека. Чтобы еще больше упростить эту задачу, предлагаем некоторые советы.

Негативные советы, предлагающиеся в этих случаях, сводятся к двум понятиям “ненависть ” и “презрение”. Даются рекомендации не просто давать оценку недостаткам человека, но и вносить их в некую таблицу, где рядом будут записаны его достоинства. Понятное дело, что количественное сравнение будет не в пользу достоинств. Что тут говорить? Чувство ненависти подходяще только для какого-то очень короткого срока, а потом с успокоением нужно от него отказаться. А чувство презрения вообще сомнительно, потому что нивелирует все то прекрасное, что было в любви. Но в некоторых особо тяжелых случаях применение этих советов вполне резонно.

Позитивные советы предлагают сконцентрироваться на собственной личности, выдвигая на передний план ваши достижения в других областях жизни, кроме любовной. Например, вы успешны в работе, у вас много друзей или вы чудесно умеете вышивать крестиком. Другая сторона позитивных советов предлагает обратить внимание на то, как же тяжело было с этим человеком, все ему не нравилось, зато теперь (вот оно счастье!) я могу делать что захочу.

Анализ собственных качеств – это апелляция к себе, а не к объекту своей любви, преследующая цель что-то обосновать в мысленном споре.

Свои плоды приносят, как позитивные, так и негативные советы.

Негативные чувства нужно строго контролировать и включать их только тогда, когда вы вспоминаете об объекте своей любви.

Как только память подбросила вам образ бывшего возлюбленного, нужно включать один из способов – негативный или позитивный. Их обязательно нужно чередовать, а не хаотично сбрасывать все в одну кучу.

Начать новую жизнь

Совет , чтобы избавиться от любви, сам по себе очень хорош, но результат зависит от степени серьезности намерений. Нужно найти себе какое-то увлечение, вспомнить любимое занятие. Можно сменить место работы, а также круг общения. Некоторые в таких случаях вообще меняют город проживания и обнуляют свою жизнь.

Но вдруг вы не согласны существенно менять свой жизненный уклад, не нужно себя за это корить. Просто сделайте то, к чему вы готовы или немного больше.

Помощь ближнему

Совет помогать ближнему подразумевает перенос своего теплого отношения на другой объект.

Всякий раз, когда накатывают воспоминания о предмете вашей страсти, в принудительном порядке мысленно заменяйте этого человека на другого.

Затем вообразите этих других – может быть им не достает таких добрых слов. Помогайте людям! Может подруге нужна ваша помощь или старенькой соседке нужно лекарство купить… Вашему возлюбленному не нужны эти чувства, зато необходимы этим людям, а может еще и многим другим.

Клин клином вышибают

Совет “клин клином вышибают”, по правде говоря, недейственный. Нырять с горя в постель малознакомого человека определенно не стоит. Преддверие любви – это дружественный контакт.

Поведать новоприобретенному другу об объекте своей печали, которого хотите вычеркнуть из своей жизни, можно, только упоминая о нем, как о прошлом, и без особого остервенения.

Существует суждение, что новому возлюбленному не стоит рассказывать о бывшем, но это неправильно. Что он – не человек, чтобы это понять?

Подарите себе удовольствие

Дарить себе маленькие удовольствия, особенно в этот тяжелый период жизни – это отличный способ отвлечься от горьких мыслей. Послушайте хорошую музыку (но не печальную), посмотрите фильм или спектакль (без трагических сюжетов), устройте встречу друзей, пойдите с ними на шоппинг.

Если вы на самом деле испытываете любовь, то будете лучше воспринимать шедевры искусства и тонкости художественных произведений. Вы у себя это заметили? Если нет, то, возможно, за любовь вы принимаете что-то другое?

Если влюбились в коллегу

Разлюбить человека, с которым по долгу службы видишься каждый день, довольно проблематично. Самый действенный способ – сменить место работы. Этот вариант преимущественно актуален для тех, чьи чувства не являлись тайной для других сотрудников.

Если вы дорожите своей работой, то стоит принять во внимание, что создавшееся положение скажется и на ваших карьерных перспективах. Мучаясь публично, вы будете выглядеть довольно жалко, а преувеличенно делая вид, что у вас все прекрасно, в глазах начальства будете выглядеть легкомысленно.

В подобных обстоятельствах может возникнуть вопрос – почему уходить нужно мне? Пусть уходит объект моей страсти и я знаю, как этот процесс поторопить. Не нужно ничего торопить! Все блистательные каверзы легко прочитываются неглупыми сослуживцами, и баллов вам это точно не добавит.

По факту, вы уже не любите этого человека, и нет надобности это всем демонстрировать, все это почувствуют сами.

Держите в голове мысль о своем , развивайте и растите ее, продолжайте спокойно общаться, работайте с наслаждением. И забудьте о мести, оно того не стоит. Ведь по сути дела, что случилось? Ваш любимый выявился либо глупцом, который не смог отдать должное вашим достоинствам, либо столь умным, что первым осознал, что вы несовместимы.

Если вы не можете поменять работу, то измените хотя бы жизненный уклад вне рабочего времени. Запишитесь на какие-либо курсы, начните вести здоровый образ жизни, сходите в спортзал, выберите себе подработку – в этот период жизни вам нужно менять все по максимуму. Время, как известно – лучший доктор, но еще больше помогает увлекательное занятие, которым наполнена ваша жизнь.

Если возлюбленный - женатый человек

Если вы задались этим вопросом, значит уже поняли, что такие отношения бесперспективны. Он может сколько угодно уверять, что любит вас, но вы уже скептически относитесь к его словам.

Психологи утверждают, что мужчина осознает, что перед ним женщина, с которой он хочет связать жизнь, примерно через полгода отношений. Если этого не произошло, значит это манипуляции и ничего не значащие слова, которые унизительны для вас обоих.

И ответьте откровенно себе на вопрос – есть ли у вас уважение к этому человеку? Если гарем – не ваш вариант, и у вас нет комплексов по поводу своего злополучия в любви, то вряд ли ответите, что уважение есть. Но при этом вы позволяете себе тосковать, страдать и по прежнему думаете, что любите его. Такое поведение может иметь серьезные последствия. Прикипать душой к человеку, которого не уважаете – самоубийственно.Как разлюбить того, кто обманул

Для того, чтобы доверять другому человеку, как самому себе, потребуются годы совместной жизни. У нормального человека доверие возникает далеко не сразу, как бы сильно вы не были влюблены. Сейчас рассмотрим только те случаи, когда совместная жизнь исчисляется годами.

Если вы после трех лет жизни с человеком:

В первую очередь вы должны усвоить:

Все, что говорится человеком в первые два года отношений означает только то, что он согласен попытаться построить их с вами, но оставляет за собой право рассматривать другие варианты. Почему вы решили, что этой персоне уже можно доверять?

Но теперь вы убедились, что ошибались, вы совсем не знали его. И в этом нет ничего ужасного – практически у каждого есть в жизни такой опыт, а ваш случай, возможно, не самый печальный. Почитайте истории на форумах, и поймете, что ваша ситуация банальна и не так уж прискорбна.

Если предательство произошло более, чем через пять лет жизни с человеком:

Кажется, что жизнь рухнула, когда через много лет семейного благополучия вдруг возникает этот ужас. Наверное, вы уже и сами догадались, что “вдруг” ничего не бывает. Наверняка жизнь вам сигналила об этом уже давно, но не хотелось эти сигналы распознавать. Теперь настал момент истины, когда нужно выстроить все события в логическую цепочку. Тут поможет поддержка хороших подруг или близких родственников. Случайных знакомых не стоит посвящать в свои проблемы, тогда лучше прийти на прием к

Зацепки — это определенные действия и эмоции, повышающие ваше самочувствие, дающие вам удовольствия, и которым вы придаете большую важность в своей жизни.

1-й совет психолога о том, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, заключается в следующем: мы находим все зацепки относительно вашего бывшего человека.

Если вы найдете все свои зацепки, которые не отпускают вас и заставляют думать о человеке, то снизится привязанность к нему.

Найдите их как можно больше и уберите из своей жизни все зацепки!

Для этого задайте себе вопросы

1. Что такого приятного вы получали от партнера?
2. Что вы делали такого для партнера, после чего вы испытывали позитивные эмоции или слышали хвалебные слова в свой адрес?
3. Какие планы на будущее вы строили с партнером?
4. Какие у вас были ожидания касаемо него?
5. Что особенного вы ели вместе с ним или он готовил для вас из того, что раньше вы не пробовали?
6. Что такого неординарного и приятного говорил вам человек, что до этого вы ни от кого не слышали?
7. С какими людьми и в каких клевых местах вы были вместе, после которых у вас повышалось самочувствие?

Письменно ответьте на вопросы и найдите все зацепки, чтобы закрыть вопросы из психологии на тему о том, как разлюбить человека, который тебя не любит, и не испытывать боль расставания и потери.

Например :

• Когда я готовил для нее вкусную еду, я слышал очень теплые слова в свой адрес. Это зацепка.
• Женщина думает о том, как парень обнимал и прикасался к ней так, как никто до этого не делал.
• Зацепками могут быть разные признания в любви, слова сентиментальности: «у меня никогда такого человека не было», «мне очень хорошо с тобой», «ты любовь всей моей жизни» и тому подобные.
• Большой зацепкой могут быть ваши нежности и ласки, которые вы давали друг другу.

Найдите сначала все зацепки. Как их отключать будет написано ниже в статье.

2. Более глубокое понимание привязанности к ощущениям

Многие привязываются к тем ощущениям близости, которые вам давал партнер в постели.

Воспоминания ваши связаны с теми ощущениями , которые вам давал партнер:

• тактильными удовольствиями;
• прикосновениями;
• нежность и теплота;
• энергетика.

Ощущения — это не самое важное в жизни, не придавай им много значения. Они все временны и дают только временное удовольствие.

Все люди слепо гонятся за ощущениями и впадают в бесконечное колесо страданий. Потом начинаются беспокойства на тему о том, как перестать любить человека, который тебя не любит.

Смотрите трезво на реальность.

3. Избавьтесь дома от всего, что наводит на мысль о ней/ о нем

Что может в доме подкреплять зависимость :

1. подарки бывшего человека;
2. его одежда;
3. общая музыка и файлы на компьютере;
4. совместные видеозаписи и фотографии;
5. всякие диски и прочие, на первый взгляд, мелочи.

Бывает достаточно увидеть, посмотреть, услышать (а порой понюхать), как воспоминания стремительно набегают.

Избавьтесь от всего этого. Либо спрятать куда-нибудь на чердак, чтобы не попадалось на глаза.

Рассмотрим мой пример

У меня дома я как-то во время уборки наткнулся на линзу бывшей девушки.

Она снимала линзы у меня дома, когда оставалась со мной на ночь. Сразу же понеслись картинки в голове и теплые воспоминания о моментах вместе.

Такие вещи нужно сразу находить и выкидывать.

Я убрал из вида все вещи, напоминающие о ней, чтобы закрыть вопросы на тему о том, как разлюбить девушку, которая тебя не любит, и не думать больше о ней.

4. Как затыкать беспокойный ум и внутренний голос, которые заставляют страдать

Письменно написать ответы на следующие вопросы

1. Какие негативные и мучительные эмоции и состояния вы будете продолжать испытывать с партнером, если не разорвете связь сейчас?
2. Как ваша жизнь изменится в лучшую сторону, когда человека не будет с вами рядом? Что вы приобретете, как будете себя чувствовать?
3. Насколько ваша жизнь будет мучительной, если вы будете продолжать поддерживать отношения с этим партнером?
4. Если бы я жил идеальной жизнью 10/10 (где у меня все в порядке в личной жизни, с финансами, я в изобилии выбора и счастлив), то как бы я поступил?

На каждый вопрос перечислите и найдите как можно больше ответов. Напишите их в виде списка.

Это очень важно сделать письменно независимо от вашего пола, чтобы убрать беспокойства и мысли о том, как перестать любить человека, которому ты не нужна или не нужен.

Нюансы

• Расписать ответы максимально подробно, глубоко и в деталях!
• После этого каждый раз, когда ум снова начинает напоминать о человеке, заставляет страдать, вы открываете перед собой этот список.
• Список с ответами будет затыкать ум и напоминать ему о том, почему человек вам не нужен.
• Ум просто отстанет со своими беспокойными мыслями, ведь список с ответами прямо указывает ему на то, как вам сейчас плохо с партнером и как будет еще хуже, если все будет продолжаться.
• При очередном воспоминании о человеке держите ваш список с ответами рядом.

5. Найдите для себя и обозначьте те моменты, где вы были под манипуляцией

1. Это могут быть те моменты в ваших отношениях, когда вам давали то позитивные, то негативные эмоции.
2. Тем самым вы подсаживаетесь на человека ради повторения высоких позитивных эмоций снова.
3. Или ваш партнер был привлекателен и прекрасен только в очень редких и исключительных моментах. Но эти моменты настолько эпичны и больше никем неповторимы, что вы готовы сделать практически все для него, чтобы видеть человека снова на пике своего счастья, видеть его привлекательность и очарование.
4. Чем неожиданней и эпизодичней происходили те моменты, тем сильнее закрепляется ваша зависимость и подчинение ему.
5. Таким образом, сильнее закрепляется ваше поведение, где вы подчиняетесь другому.
   Происходит такая скрытая, может, даже неосознанная манипуляция вами.

Найдите и напишите также эти моменты на бумагу.

Это поможет убрать беспокойства на тему о том, как разлюбить человека, если видишь его каждый день и который мог раньше использовать эти фишки на вас.

Тем самым вы найдете больше причин, почему вам было плохо с партнером и почему не стоит продолжать быть вместе.

Появится еще больший стимул разорвать нездоровую привязанность.

6. Как отключить зацепки к персоне, которую очень сильно любишь

Для отключения зацепок нужно:

1. Осознать, что вы сами можете дать себе все эти зацепки без нужды в ком-то.
2. Осознать их ненужность , и они отбросятся сами.

Вы сами можете удовлетворить свои желания и потребности, без нужды в ком-то извне.

Примеры

• Еда — вы сами можете научиться готовить либо сходить и пообедать сытно и вкусно в хорошей столовой.
• Приятности в постели — вы всегда можете найти человека с более высоким мастерством.
• Похвальные слова и одобрения — одобряйте себя сами.
• Контраст эмоций — есть занятия в разы экспрессивнее и ажиотажнее. Прыжки с парашютом, боевые искусства и другие.

Если вы нашли все зацепки, осознали их ненужность, нашли моменты манипуляции, избавились от всего, что напоминает о партнере, составили список довод и причин, по которым вам будет еще лучше без него, насколько вам плохо сейчас с ним и станет еще хуже, то вы закроете свои вопросы о том, как разлюбить парня, который тебя не любит, или же бывшую барышню.

7. Исходи из изобилия, избавься от мышления «тот человек такой единственный на земле»

• Вы исходите из типа мышления недостатка и вы все еще одержимы якобы «особенным» человеком, поэтому вы все еще цепляетесь.
• Вы все еще наивно полагаете , что ваша бывшая пассия выделяется среди других, когда уже нет былого влечения. Такое мышление особенно у дам как следствие создает лишние переживания на темы о том, как разлюбить мужчину и не страдать, отпустить его уже наконец.
• Возможно, он уже бросил вас, но вы, все еще общаясь с другим людьми противоположного пола, считаете, что «вот мой возлюбленный — он все-таки другой».
• Пора избавиться от такого жалкого типа мышления : «Он/ она — единственный. Меня к нему тянет. Мы же смотрели все эти мелодрамы и сериалы по телевизоры, книжки и песни, где рассказывается о настоящей любви. Я думаю это был тот самый мой человек».
• Некоторые продолжают держать в голове ничтожные мысли жертвы: «Я не могу не копаться в голове и продолжаю думать о нем. Такого у меня никогда не было и никогда не будет».

8. Осознайте тот факт, что вы любите образ, который ассоциируется у вас с бывшим человеком, но не его самого

Мудрые осознания

1. Все эти прошлые чувства любви создаете вы сами и это никак не связано с самим человеком. Ваша любовь не исходит от бывшего партнера.
2. Все эти ощущения, испытываемые вами, — это ваше собственное дополнение образа, который не является действительным.
3. И это вы сами воспринимаете его таким образом, что якобы вы испытываете эти ощущения любви.
4. То, как ты воспринимаешь другого человека, другие воспринимают его по-другому.
5. Мы не выбираем влечение. От нас не зависит влечение.

Именно поэтому когда вы влюбляетесь, вы влюбляетесь не в человека — а в образ, который находится в голове и ассоциируется с этим человеком. Этот образ не имеет ничего общего с самим человеком, в которого вы влюбились.

Доказательство

Рассмотрим, к примеру, случай, когда женщина испытывает сильную любовь к мужчине.

Если бы вы влюблялись в самого мужчину, то тогда у мужика были бы особые характеристики, которые влюбляют всех женщин.

Но тогда бы все женщины без исключения влюблялись в этого мужчину. Но этого не происходит.

Значит, мы воспринимаем людей субъективно.

Основы влечения — это субъективное восприятие каждого человека.

И даме в данном случае нужно отслеживать это в себе, чтобы потом не задаваться вопросами на тему о том, как разлюбить парня, если видишь его каждый день и которого до сих пор любишь.

Обратные полезные инсайты

• Мы привлекаемся не к людям, а к образам людей.
• Люди видят ваш субъективный образ, и ты не можешь его изменить.
• Образ касается ни тебя и никак не излучается тобой. Образ создается тем человеком, который воспринимает тебя таким образом.
• Этот образ может меняться в его голове. Вот такие основы влечения.

9. Вы сами и есть ваша цель в жизни, а не какая-то другая персона

Рассмотрим пример с обычной девушкой

• Ее обычные серые будни. Представим, что обычная женщина НЕ в отношениях выходит на свою работу каждый день. Это становится ее реальностью и ее жизнью. Пусть даже она не так сильно увлечена работой и нет сильной страсти.
  Потом она приходит домой, смотрит фильмы, кушает и ложится спать. И так проходит ее жизнь.
• К чему же стремится ваш мозг, чтобы дать вам цель в жизни в том мире, где вы находитесь? Это «найти этого единственного человека».
• И когда на фоне той скучной жизни вы встречаете «особенного» партнера, ваш мозг говорит вам «Вот он тот самый. Теперь у тебя есть ради кого жить».
• Он даже может быть не самым лучшим . Возможно, он лучший на вашей работе или в той среди, где вы часто находитесь. Но это то, как мозг играет с вами злую шутку.
• Ваш мозг ошибочно начинает видеть в человеке цель в жизни и повод для того, чтобы просыпаться каждое утро. Это делает жизнь той же обычной среднестатистической женщины менее скучной.
  Это мнимое ощущение дает вам новые эмоции.
• Теперь ради него она начинает стараться лучше выглядеть, как-то следить за собой. Встречая такого человека, женщина придает значимость своей прежней реальности.

Женщине нужно избавиться от такого типа мышления, чтобы не нуждаться потом в советах психолога о том, как разлюбить женатого мужчину или другую тайную пассию.

Спроси себя: «Ты любишь его до сих пор и носишь это с собой, чтобы ощущать цель в жизни?»

Если ответ «Да», то — это ваша большая ошибка делать целью в своей жизни любимого человека и отношения.

Такой тип мышления разрушает многих людей. Такой ментальной иллюзией можно свести себя с ума. Вы не должны попадать в это нездоровую ловушку.

Возможно, многим мужикам, как и барышням резонирует думать так о бывшей. Но это никак не закроет ваши вопросы на тему о том, как разлюбить девушку, которую любишь очень сильно.

Социальное программирование очень сильно пропагандирует такое мышление. О нем .

Но это ненормально!

Как решить вопрос?

• Избавьтесь от такого типа мышления. Иначе у вас будут всегда нездоровые отношения.
• Нужно осознать, что вы сами, ваши пристрастности — это и есть цель в вашей жизни.
• Смените фокус на что-то другое, что сделает вашу жизнь более значимой. Например, ваша карьера, хобби, саморазвитие.
• Найдите то, что вызывает у вас страсть и увлеченность процессом больше, чем ваш бывший возлюбленный человек.

10. Тебе может просто нравиться мышление «я все еще люблю», и ты неосознанно получаешь удовольствие от этого

1. Большинство людей признают, что все эти мысли о том, что любовь еще осталось — просто ментальная иллюзия.
   В глубине души они осознают это.
2. И люди просто втайне получает удовольствие от такого мышления и не хотят сами расставаться с этими мыслями.
   Им просто нравится это, а потом они не знают что делать, если тебя разлюбили.
3. «Да, мне нравится так думать. Я чувствую себя хорошо, когда мой ум заполнен такими мыслями», — вот в чем ошибка.
   Признайтесь себе в этом!

Как уже было написано, вы сами можете придумывать и дополнять образ человека и считать его тем, кем он не является на самом деле.

У нас также есть другая статья с 12 методами на тему о том, или бывшим любимым человеком, по ссылке.

11. Не общайся с другими в той же манере, как было с бывшей любовью, которая давно тебя не любит

Не проецируй при общении с другими лицами противоположного пола тот же самый вайб, флирт и эмоции, что и со своим бывшим.

Иначе ты будешь эмоционально цепляться и искать в других людях бывшую пассию.

Вам будет тяжелее забыть старые отношения, вы будете цепляться за то, что уже закончилось.

Если жена разлюбила мужа, а он продолжает искать похожую на нее среди других, то другие женщины при общении с ним будут чувствовать, что что-то неладное творится, и он навязывает им совсем другой фрейм.

Об этом и о других способах стереть из памяти бывших возлюбленных мы .

Не делай этих ошибок, и ты закроешь свои вопросы о том, как разлюбить жену, которая тебя не любит уже давно.

12. Не бойся начать все с чистого листа, доверься и поверь в себя

• Одна из причин, почему вы продолжаете любить того, с кем развелись, продолжаете цепляться, потому что вы не верите в себя и нет веры в то, что вы можете найти лучше.
  Вы не верите в то, что вы можете испытать эмоции еще крепче и лучше, чем эти, с новым человеком.
• Это отчаянная : «У тебя только одна вторая половинка. У тебя только одна настоящая любовь. Если вы расстались — то все».
• Избавьтесь от такого мышления! Иначе каждое расставание для вас будет тяжелым, у вас будет повторяться одна и та же шарманка. Ум будет играть с вами, мол: «Нет, ты уже не найдешь такого близкого человека. Это был тот настоящий твой, бла-бла-бла».
• У вас должна быть вера в то, что вы можете построить новые отношения, которые еще лучше чем эти.
• Не бойтесь начинать с чистого листа! Не бойтесь начать все сначала, чтобы избавиться от беспокоящих проблем и не нуждаться в каких-то молитвах, магии или заговорах на тему о том, как разлюбить человека быстро. Это все лишнее.

13. Поймите разницу между здоровыми и нездоровыми отношениями

Это все еще нормально развиваться и быть в отношениях с человеком, заботиться о нем. Но вы все еще должны осознавать разницу между здоровыми отношениями и нездоровыми.

Как уже упоминалось выше, нездоровые отношения — это когда вы сходите с ума по нему, исходите из мышления недостатка и нуждаемости.

Это приводит к ужасным отношениям и как итог к ужасным разрывам и депрессиям. Вы можете 15 способов избавления от депрессии.

С этого и начинаются все беспокойства на тему о том, как разлюбить мужа, который тебя не любит, и другие волнения.

О психологии отношений между парнем и девушкой вы также можете .

В чем же разница?

1. Здоровые отношения — это когда, к примеру, женщина осознает, что да, есть некоторые мужчины, к которым она испытывает больше влечения и химии, чем к другим. Они есть 100%. Но таких мужчин очень много! И их совсем не так мало, как может показаться.
2. Разница в том, что когда вы строите отношения, вы осознаете, что нужно очень много времени, чтобы узнать человека, и вы не цепляетесь за него сразу, не дополняете его образ иллюзиями.
3. Вы наслаждаетесь тем, что узнаете друг друга, заботитесь друг о друге, общаетесь, но не впадаете в мышление, что «таких мало» и не цепляетесь.
4. Какой тип мужчин выбирать женщине, и какой тип девушек парню — это личный выбор каждой человека.
5. Но следите за тем, чтоб между вами расслабленное общение, где есть свобода и пространство для роста, и никто не сходит по кому-то с ума. Следите за этим, и вы не будете оказываться в ситуациях, где вы не знаете что делать, если девушка говорит, что разлюбила и бросила вас.

14. Примите тот факт, что все в этом мире временно

• Ваш объект обожания всегда может поменяться . Нужно понимать тот факт, что месяца, годы летят, человек может измениться.
  Он не может оставаться одинаковой личностью все время. Вы сами меняетесь в течение вашей жизни.
• То же самое и с жизнью . Все в жизни временно и меняется.
  Нет ничего такого, что остается неизменным. Всему есть конец.
• Люди не любят и сопротивляется этому . Людям не нравится это и они не хотят осознавать тот факт, что они смогут все контролировать. Они цепляются за моменты, за людей.
• Если вы будете продолжать цепляться , вы будете продолжать терять и испытывать тяжесть и горечь.
  Если у вас уже получалось найти себе хорошего человека, значит, получится также снова.
• Нет причин, по которым вы не сможете создать новые крепкие отношения.
  Примите ваше путешествие под названием «жизнь» таким, какое оно есть. Таким образом, вам уже не будут нужны никакие психологические методы с целью заставить себя разлюбить человека.

15. Находите только плюсы в разрыве

Что бы негативное с вами ни случилось, какой бы разрыв отношений с вами ни случился, у вас всегда есть 2 выбора :

1. Либо впадать в тип мышления жертвы, грустить, что вы теперь одни, «меня бросили — боже мой».
2. Либо найти в этом повод проснуться, найти мотивацию, быть целостной и самодостаточной личностью и расти с новой целью.

Интерпретируйте все случившееся в свою пользу.

Напишите список причин, почему вам круто без бывшего партнера. Эта одна из техник в психологии на тему о том, как можно разлюбить человека.

Примеры плюсов в расставании

• После разрыва вы начинаете смотреть на мир собственными глазами.
• Вы учитесь справляться со своими эмоциями.
• У вас появляется волна энергии чтобы оправиться и отойти от разрыва.

16. Перестаньте сравнивать всех с бывшим

Осознайте, что каждый человек уникален по-своему.

Если вы смотрите на других дам по критериям бывшей пассии, вы будете бесконечно подкреплять мышление «она единственная» и никогда не избавитесь от него.

Таким образом, молодой человек будет продолжать париться о том, как разлюбить девушку быстро.

Никогда не сравнивайте девушек или парней по критериям и характеристикам вашего бывшего возлюбленного.

Скажите себе: «Это был интересный опыт в моей жизни. Давай теперь примем и изучим уникальность других людей».

17. Осознаем разницу между любить и привязываться

1. Любить кого-то не значит владеть им и нуждаться в нем.
   Если вы любите потому, что нуждаетесь, то вы любите НЕ человека, а то, что он вам дает.
2. Тотальная любовь — она всецелая и всеобъемлющая, которая охватывает всех людей, а не только двоих.
   Привязанность огораживает двух людей от других, возводит вокруг них стены.
3. Любовь не ставит никаких условий и ультиматумов.
   Привязанность постоянно ставит ограничения и правила.
4. Любовь позволяет быть человеку собой.
   Привязанность требует соответствовать ожиданиям партнера.

На этом все. Уделите особое внимание письменному анализу и письменным ответам на вопросы.

Теперь вы знаете все методики на тему о том, как можно разлюбить девушку, бывшего супруга или жену, живя с ней долгий период в страданиях и достигнув точки разрыва.

Мудрые слова

Можно разрушить только то, что построено.

Не стройте убеждения, и вас нельзя будет сломать.

Не стройте отношения, и ваши отношения нельзя будет разрушить.

Не ставьте границы и условия, и тогда у вас не будет ревности и страха одиночества.

Вы знали, что встречаться с соседом, коллегой или одноклассником (однокурсником), пожалуй, не самая лучшая идея. Однако полгода назад назад вы не хотели прислушиваться к здравому смыслу. Сердечные дела могут вскружить голову, но если после расставания вы вынуждены каждый день видеться с человеком, вам необходимо выработать стратегию, как вести себя в такой неловкой обстановке. Чтобы ваш план был успешным, вам потребуется отстраниться от ситуации, развить позитивное отношение к жизни и просто двигаться дальше.

Шаги

Часть 1

Смиритесь с потерей. Отношения очень важны. Они позволяют нам испытывать эмоциональные взлеты и падения, познавать самих себя и узнавать, что значит любить и быть любимым. Это ключевые элементы на пути к полноценной жизни. Неважно, кто был инициатором разрыва, вы или ваш партнер. В любом случае был запущен процесс переживания утраты.

Оплачьте потерю. Многих людей учат приобретать вещи, и лишь немногие обучаются их терять. Неважно что вы потеряли, отношения, любимого человека, работу, утратили физическую возможность или чье-то доверие, нужно осознать нанесенный вред и справиться с ним. Печаль - это сложная эмоция, которая у каждого проявляется по-разному.

Соберитесь. Расставание связано с эмоциональным упадком. Вам потребуется приложить все усилия и внимание, чтобы пройти этот путь. Найдите способ собраться и набраться сил перед вызовами, которые ждут вас впереди. Чувствовать себя в определенной степени разбито - это нормально, и каждый раз, когда вы будете брать себя в руки, ваша уверенность в себе будет только укрепляться.

• Говорите себе: “Я могу сделать это. Я смогу найти способ обходить этого парня стороной, потому что я сильная, и у меня все будет хорошо”.

1. Рассмотрите возможные сценарии развития событий. Прокрутите в уме или обсудите с близкой подругой как можно больше вариантов потенциального взаимодействия. Выберите человека, который не будет сплетничать у вас за спиной. Вы же не хотите добавлять масла в огонь. Заранее отрепетируйте словесную и физическую реакции, чтобы меньше волноваться при встрече с бывшим партнером и отработать ту манеру поведения, которая вам потребуется.

   • Спросите себя: “Что я сделаю, если столкнусь с ним лицом к лицу в лифте?”. Разумно было бы сказать: “Привет. Неловкая поездка на лифте, да?”
   • Всегда можно подождать и поехать на другом лифте. Никто не принуждает вас делать то, чего вы не хотите.

2. Не торопите события. Эмоции не терпят спешки или отстранения от них. Потребуется время, чтобы восстановиться после разрыва отношений; возможно, вам все надоест и вы потеряете терпение. Перенаправьте энергию на что-то, что могло бы отвлечь вас от ваших мыслей.

   Предпринимайте меры, чтобы двигаться дальше. Самый очевидный и явный способ решить эту проблему - сменить работу, место жительства или расписание занятий. Возможно, это будет самым эффективным решением. Однако, есть люди, которые не могут уйти с работы, переехать или найти другое место учебы. Придумайте “искусственный” способ “уехать”, чтобы соблюдать дистанцию.

   • Передвигайтесь по офису другими путями.
   • Изучите ежедневный график человека, чтобы не пересекаться с ним.
   • На учебе садитесь в противоположный конец комнаты или вне зоны его видимости.
   • Делайте все, что необходимо, чтобы создать пространство между вами. Так вы почувствуете прогресс, приспосабливаясь к данной ситуации.
   • Не ждите, что он исчезнет с вашего пути. Вам нужно самой держаться от него подальше. Так что сделайте это как можно скорее.

   Часть 2

   Развиваем позитивный образ жизни

   1. Выжмите максимум из этой ситуации. Изменения могут быть к лучшему. Возможно, отношения были для вас эмоциональным бременем и приносили больше стресса, нежели радости. Поймите, что новоиспеченная свобода принесет вам много новых возможностей.

      • Почувствуйте облегчение от того, что не нужно беспокоиться за другого человека или переживать из-за скандалов, которые он привносил в вашу жизнь.
      • Проводите время за пределами работы, развивая здоровые взаимоотношения с друзьями или другими парнями, один из которых мог бы стать вашим новым возлюбленным.

   2. Вступая в контакт с этим парнем, сохраняйте позитивный настрой. Ведите себя “спокойно и непринужденно” - держитесь подальше от серьезных размышлений, обсуждений, проблем или жалоб. Изображайте невозмутимость и оптимизм, которые не ослабнут из-за негатива или неловкости данной ситуации.

      Не будьте категоричны. Примите себя. Если вы испытываете вину или сожаление за то, что состояли в отношениях с коллегой, одноклассником (однокурсником) или соседом, вам необходимо простить себя. Это не значит простить и “забыть”, что вы сделали, чтобы потом повторить это снова. Простите с намерением извлечь урок из своих ошибок и предупредить любые попытки самобичевания в будущем.

      Притворяйтесь, пока не справитесь со всем. Актерам платят за то, что они притворяются. Возможно, вы не актриса, но какое-то время вам нужно будет делать вид, что у вас все хорошо, и продолжать до тех пор, пока действительно так не станет. Это способ уберечь себя от дальнейшей боли. Всеми способами старайтесь справиться с неловкими взаимодействиями.

      • Позже обсудите это с близкой подругой или членом семьи. Это поможет вам пережить всколыхнувшиеся чувства.
      • Дать выход эмоциям - это разумный способ проработать чувства и, возможно, почувствовать себя лучше.

   3. Используйте молчание в свою пользу. Многие люди испытывают неловкость от молчания. Им кажется, будто бы они просто обязаны заполнить тишину, тем самым разрядив обстановку. Учитесь чувствовать себя комфортно в тишине. Если вы не знаете, что сказать в какой-то ситуации, ничего и не говорите. Довольствуйтесь тишиной, и вы не будете испытывать неудобств при встрече.

      • Молчать - не значит выглядеть грубо.
      • Помните, многие люди чувствуют себя неловко во время молчания, и парень может вам что-то сказать или спросить. Ответьте в той манере, которая кажется вам уместной.

   Часть 3

   Двигаемся дальше

   1. Учитесь на своих ошибках. Если вы чувствуете, что совершили мучительную ошибку, вступив в эти отношения, позвольте этой боли не дать вам наступить на те же грабли в будущем. Существуют причины для определенных правил жизни. Следуя им, вы направитесь вперед, к удовольствиям и подальше от страданий. Придерживайтесь этого простого, но мудрого принципа, чтобы обеспечить себе яркое будущее.

      Полагайтесь на себя в методах по преодолению трудностей. Это поможет вам справиться с разрывом отношений. Только вы знаете, что сделает вас счастливой, так что занимайтесь тем, что принесет вам больше положительных эмоций.

      Если вам трудно справиться с ситуацией самостоятельно, обратитесь за профессиональной помощью, чтобы понять, какие изменения необходимо внести в свое поведение. Посоветуйтесь с близкими людьми и поищите в интернете контакты хороших психологов и психотерапевтов.

   2. Боритесь за себя и за ту жизнь, которую хотите иметь. Вы здесь, чтобы жить и радоваться жизни. Выступите в свою защиту, чтобы напомнить себе, что вы достойны счастья, и мир это заметит. Когда вы достигнете этапа восстановления после неудачного опыта, окружающие заметят в вас позитивные изменения. Считайте, что вы запустили сигнальную ракету с оповещением, что готовы к появлению хороших событий в вашей жизни.

      • Окружающие могут сказать: “Ты что-то изменила в себе? Выглядишь потрясающе”. А ответ может быть таким: “Спасибо. Да, я решила быть счастливой, и это подействовало”.
   • Порой трудно дать объяснение поведению человека. Вы совершаете ошибки, но вы не обязаны их повторять.
   • Если вы видите его с другой девушкой, не показывайте ревность , даже если ее чувствуете.
   • Покажите бывшему, что вы счастливы и прекрасно справляетесь без него.
   • Не спешите заводить новые отношения.
   • Не пытайтесь вызвать у него ревность, начав отношения с кем-то, кто вам на самом деле не нравится. Не играйте с чувствами других людей.
   • Он может попытаться вернуть вас. Примите верное и хорошо взвешенное решение, тщательно рассмотрев все имеющиеся варианты.
   • Найдите себе занятие. Новое хобби или дело поможет вам отвлечься.
   • Попросите друзей, которые вас поддерживают, называть его просто вашим знакомым, а не бывшим парнем.
   • Живите с твердой и уверенной позицией, и это поможет вам привлечь здоровые отношение.
   • Доброжелательно относитесь к отношениям своих бывших парней.

   Предупреждения

   • Если вы старались проявлять дружелюбие к человеку, а он продолжает избегать вас, пусть так и будет. Не все обязаны быть вашими друзьями. Вы бы не допустили подобного поведения со стороны друга.
   • Не пытайтесь чрезмерно любезничать или в шутку флиртовать, так как он может подумать, что вы хотите снова быть вместе. Не завлекайте человека, имея злые намерения.
   • Помните, что алкоголь раскрепощает и повышает вероятность совершения плохих поступков, о которых вы потом будете жалеть.
   • У вас могут быть неудачи и промахи. А люди могут стать ужасно нетерпимы к вашему поведению.
   • Если вы будете постоянно заводить отношения на рабочем месте, у вас появится определенная репутация, которая может повлечь за собой увольнение или обвинения в сексуальном домогательстве.