Народная мудрость учит, что худой мир лучше доброй ссоры. Вынуждена признать, что худой мир мне всегда плохо удавался. Недавно сын мне сказал: «Мама, ты самый конфликтный человек из всех, кого я знаю. Ты не можешь в магазин выйти без того, чтобы жалобу не написать».
Мои претензии к сфере обслуживания в нашей стране не имеют отношения к общению в семье. Но характер у меня, действительно, склочный. И если на работе я сдерживаюсь, то в семейном кругу неожиданные эмоции лезут наружу чаще, чем мне бы хотелось.
Действительно, именно с близкими людьми мы реже думаем о том, насколько мы дорожим атмосферой мира и спокойствия, прежде чем в порыве раздражения и недовольства ввязаться в идиотский диалог на повышенных тонах. Конечно, часто это просто результат всплеска накопленных за день отрицательных эмоций на все той же работе или в других общественных местах.
Ты целый день проявлял исполнительность, вежливость, терпение, пунктуальность, а вечером пришел домой и все это отпустил, как алкоголик, который целый день сдерживался, чтобы опохмелиться, а потом пошел вразнос.
Вроде бы пошумели и успокоились, но если нужно выяснить отношения и обсудить серьезные проблемы в семье, ссора никак не помогает, а если нет цели менять статус-кво, то лишние отрицательные эмоции тем более не нужны. Даже мелкие, незначительные бытовые словесные перепалки энергозатратны и непродуктивны, поэтому плохо отражаются на самочувствии и на отношениях.
В общем, имея за плечами многолетний опыт семейных ссор, я выработала для себя кое-какие правила или советы, которые помогают мне корректировать мое поведение и сдерживать себя, не задерживая при этом эмоциональное дыхание, — этакая коррекция поведения женщины как средство сохранения всеобщего здоровья.
Обратите внимание, это тоже результат определенного личного опыта — корректировать вы можете только свое поведение. Да, существуют различные техники управления конфликтами, методики манипулирования сознанием, технологии НЛП, риторические аргументативные приемы и прочее. Я сама, можно сказать, специалист в этой области, но, прочитав то, что я прочитала, и узнав то, что я узнала, хочу сказать, что все эти знания, как каша из топора/
Ты думаешь, что ты кем-то манипулируешь, применяя НЛП, в то время как НЛП манипулирует тобой. Я как-то смотрела интервью с Юрием Куклачевым, всемирно известным дрессировщиком кошек. Его спросили: «Как вам удается дрессировать кошек? Они же не поддаются дрессировке». Куклачев сказал, что весь фокус в том, что он их не дрессирует. Он наблюдает за кошкой, отмечает ее повадки, где она любит сидеть и что делать, а потом подстраивается, сочиняя сценарий нового трюка вокруг действий кошки, которая думает, что гуляет сама по себе».
В этом суть всех стратегий убеждения: нельзя изменить другого человека, его можно только изучить и адаптироваться, чтобы добиться своей цели, а в результате, как ни крути, ты должен измениться сам.
Вот мои правила “правильной ссоры”, которые я все время нарушаю, а чаще вообще о них забываю. Но если получается что-то из нижеперечисленного применить, то эффект однозначно есть.
«Бежим в моем темпе!»
Это не столько правило поведения в ссоре, а скорее общее правило семейной жизни, что уже само по себе является профилактикой любых конфликтов. В целом это очень банально, но для продолжительных и благополучных отношений люди должны двигаться по жизненному пути с приблизительно одинаковой скоростью и в одном направлении.
Достаточно вспомнить этимологию слова «супружество» — от слова «упряжь», «упряжка». Проблема некоторых семей заключается в том, что кто-то один бежит быстро, а другой перестает двигаться вообще. Кто-то вытягивает на себе сложные ситуации, принимает решения, думает о том, как и где они все вместе выживут, что будут кушать завтра, а второй становится лишь пассивным участником семьи, думая только о себе. И со временем выходит так, что один тянет «упряжку» вперед, а второй при этом еще и сопротивляется, мучается депрессивными состояниями.
У меня перед глазами есть несколько знакомых семей с очень неравноправным укладом: то есть бежит только один, а второй – просто гость на празднике жизни. Нет, когда-то этот второй номер куда-то шел, но надев кольцо на палец, окончательно остановился. Вы спросите, какое отношение разный жизненный темп имеет к ссорам? По моим наблюдениям, именно в таких семьях накапливается много агрессии, раздражения, недовольства, разочарований, скрытых обид, которые могут выплеснуться в огромное количество ссор, истерик, упреков, казалось бы, без веского повода.
«Выдержка в бою»
Есть такая женская слабость – выпаливать сгоряча сразу все свои мысли, претензии, подозрения, умозаключения… Мужчины в таком случае говорят: «пилить мозг». Нельзя этим злоупотреблять, потому что бесконечные замечания, лишенные стратегической цели, начинают восприниматься не как повод серьезно обсудить проблему, а как белый шум, который можно игнорировать.
Кроме того, семейные отношения строятся по прецедентному принципу. Если создан прецедент, дальше все похожие случаи будут иметь такой же результат. В передаче «Пока все дома» жена одного известного деятеля сказала: «Один раз мы опаздывали в театр, муж долго гладил брюки, и я, чтобы быстрее собраться, взяла утюг и быстро все погладила. С тех пор вот уже двадцать лет брюки глажу я».
Не могу удержаться и расскажу абсолютно свежую историю, которая хорошо иллюстрирует, как отсутствие выдержки может сказаться на результате. Одна женщина, назовем ее Жанна, заподозрила мужа в неверности. Факт измены оставался недоказанным, но вполне очевидным и болезненным, поэтому Жанна жаждала действий и не придумала ничего лучше, как отомстить по классическому женскому сценарию «око за око».
Но удовлетворения Жанна не испытывала, потому что месть может считаться состоявшейся, только когда объект мести знает, что ему мстят. Поэтому получилось так, что муж «случайно» нашел ее любовную переписку, и это в 6-м айфоне, где есть функция доступа по отпечатку пальца.
Не знаю, на какой эффект рассчитывала Жанна, может быть, на «1:1, иди — я тебя расцелую!». Но произошло то, что должно было произойти: муж обрадовался, как шахматист, чей соперник сделал неверный ход, и окончательно ушел в загул. Тогда Жанна проявила воистину сыскные способности и вычислила имя и адрес любовницы. Когда муж в очередной раз задержался на работе, она поехала по известному адресу. Первое, что она увидела по прибытии — машину мужа у подъезда. Один удар по капоту, срабатывает сигнализация, выбегает беспокойный муж чуть ли не в женском халате, немая сцена.
Казалось бы, вот он потерянный и уязвимый, делай «яйцен крутен» и уходи. Но даже с такими козырями на руках Жанна проиграла и эту партию, и закончилось все тем, что она плакала и просила не бросать ее, а он снисходительно пообещал подумать.
Здесь нужно знать, что финансовое благополучие этой семьи во многом зависит от родителей Жанны и с женой этот мужчина представляет из себя гораздо больше, чем без нее. То есть то, что он никуда не уйдет, было понятно с самого начала, потому что мужчина всегда помнит, на кого оформлены юридически его понты.
Но желая вернуть внимание мужа и не помышляя о разводе, Жанна сделала все, чтобы окончательно похоронить свой брак. Нет, до развода вряд ли в этот раз дойдет, но создан невыгодный и абсолютно убийственный для Жанны прецедент. Она создала ситуацию, когда дальнейшие измены становятся неизбежны и приобретают эмоционально узаконенный характер, а все ее упреки будут иметь нулевой статус.
Имейте выдержку. Но если вы хотите боевых действий, то воюйте, а не распускайте сопли. Снова без выдержки никак.
«Не стой под стрелой!»
Нельзя выяснять отношения или начинать важный разговор, если кто-то в плохом настроении изначально. Никогда не получится нормального, конструктивного обсуждения в ситуации, когда один из вас чем-то расстроен и зол, а тем более — пьян. Никогда не говорите ничего серьезного, важного, жизнеопределяющего человеку в измененном сознании.
Женщина очень сильно может разозлиться, разбить всю посуду, а потом высказаться в классической манере: «отдала лучшие годы», «потратила зря время», «молодость загублена» и т.д. и т.п. Но если мужчина в это время был пьян или просто чем-то серьезно озабочен, он не будет слушать, а тем более помнить и половины из того, что ему наговорили.
Кроме всего прочего в неадекватном состоянии мужчина редко контролирует свое поведение и словарный поток, так что можно услышать о себе вещи, которые потом трудно будет забыть или простить. Следовательно, иного выхода нет, как отойти на безопасное расстояние и подождать несколько дней.
«Дай отдохнуть и фонтану», а точнее «Если у тебя есть фонтан, заткни его; дай отдохнуть и фонтану»
Это знаменитый афоризм Козьмы Пруткова, который очень хорошо подходит для описания того, что мы называем соблюдением личного пространства. Уже много всего написано о том, что в семье оно должно быть у каждого, даже у маленького ребенка.
Но у меня есть знакомые женщины, которые уверены, что все свободное время муж и жена должны проводить вместе: в отпуск вместе, на дачу вместе, телевизор смотреть вместе… Если муж не хочет или не может с тобой поехать, а ты хочешь и можешь, то езжай одна. Реакция: «А как я его оставлю одного?» Ну честное слово, во-первых, ты ему жена, а не сторож. А во-вторых, он же жил как-то без тебя, пока вы не встретились… Кто ему сварит суп? То есть ты всерьез полагаешь, что выпить с друзьями водки без тебя он сможет, а сварить себе пельменей после этого – нет?
Со мной многие не согласятся, но я считаю, что глупо ссориться и обижаться из-за того, что муж не хочет ехать с вами к вашим родителям или идти в кино на романтическую комедию. Вообще не надо мужчину тянуть везде за собой. Сходите одна. Или с подругой. Или с детьми. Дайте фонтану отдохнуть. И если вы настолько ему не доверяете, что боитесь ехать к маме в деревню, потому что вам кажется, что он за это время сбежит от вас к другой тетке или сопьется, серьезно задумайтесь: может быть, ваш брак не стоит того, чтобы так за него держаться.
«Не выпускайте кракена!»
Если не удается избежать ссоры, есть совсем запрещенные вещи, табу, то, чего нельзя делать, даже если уже вовсю «пылают станицы, поселки и хаты»… Прошло 15 лет, как я развелась с бывшим мужем, а я до сих пор помню наши ссоры, потому что он никогда не придерживался темы спора и со второй реплики переходил на личности.
Он вспоминал все мои недостатки как женщины, хозяйки, матери и специалиста, вспоминал моих маму и папу, мои конфликты с ними, перечислял моих родственников и все наши внутренние несогласия, в курсе которых он был. В результате потом возвращаться собственно к теме спора не было никакого смысла, потому что я уже плакала навзрыд.
Дело в том, что когда люди какое-то время живут вместе, они видят не только хорошие стороны своей второй половинки. Они знают секреты друга друга, сожаления, постыдные истории, которые когда-то были рассказаны в момент особой душевной близости за посткоитальной сигаретой. Никогда нельзя использовать информацию, доверенную вам в лучшие времена, когда пришли худшие.
Если каждый раз в разгаре ссоры вместо обсуждения непосредственно предмета разговора вспоминать чужие недостатки и доставать из шкафов скелеты прошлых конфликтов, можно 1) окончательно убить доверие, а это очень плохой знак, 2) ссориться по одному и тому же заплесневелому поводу годами, и будет, как у лося из анекдота: «Я все пью-пью, а мне все хуже и хуже» … Этот кракен медленно, но верно съест ваш брак. Поверьте, я знаю, о чем говорю.
«Волны гасят ветер»
Я обратила внимание, что я практически никогда не ссорюсь с сыном, потому что он на все замечания реагирует одинаково: «Хорошо, я постараюсь, исправлюсь, изменюсь».
Он редко потом делает то, что говорит, и это уже отдельная тема для разговора, но он никогда не станет ничего доказывать. Так вот, мне кажется, что в семейном быту подростковый пофигизм помогает больше, чем тревожная паранойя зрелого возраста.
Не всегда получается гасить ветер, но иногда это имеет больше смысла, чем стоять насмерть за свою правоту, особенно когда речь идет о бытовых мелочах. Наверняка, из-за разбросанных по квартире носков и невынесенного мусора состоялось больше семейных ссор, чем из-за супружеской неверности. Самое смешное, что носки после этого не стали сами складываться в шкаф, а мусор выноситься.
Поэтому, во-первых, у меня есть список из нескольких вопросов, которые я никогда не задаю. Я не могу представить себе ситуацию, в которой правдивый ответ на такой вопрос, как, например, «почему ты не сделал то, о чем я просила?», спас бы положение, если вы уже расстроились или ваши планы были нарушены. Гораздо важнее спросить: «Что ты намерен делать дальше?».
Правильно заданный вопрос поможет вам сосредоточиться на том, как можно сгладить негатив от причиненного вам морального ущерба, вместо того чтобы ходить по кругу, бросаясь оскорблениями.
Во-вторых, я сама стараюсь не поддаваться на провокации, сформулированные в виде бессмысленных косвенных вопросов. Когда кто-то вам говорит что-то вроде «ну и почему здесь снова лежат твои вещи?», нужно понимать, что это не прямой вопрос. Очевидно, что вещи лежат, потому что кто-то их здесь оставил!
Так что это косвенное замечание, просьба, обвинение, но только не вопрос. Я всегда в таких случаях вспоминаю фрекен Бок, которая выходила из себя и орала вначале «Нет!», а потом «Да!», когда Карлсон ее спрашивал: «Ты перестала пить коньяк по утрам?».
Суть в том, что нельзя ответить вразумительно на изначально провокационную подачу, так что даже не пытайтесь. Просто помните: пока в доме, кроме разбросанных вещей и переполненной мусорки, нет других проблем, у вас все нормально.
В заключение я хотела бы сказать, что семейная ссора – это, на самом деле, признак долгосрочных и относительно стабильных отношений. В сериале «Друзья» есть такой эпизод, в котором Моника начала встречаться с Чендлером, и через какое-то время они серьезно повздорили, после чего Чендлер спросил: «Ну что, расстаемся?». А Моника удивилась: «У тебя вообще были хоть когда-нибудь отношения, которые длились дольше двух недель?»
Так что не бойтесь ссориться, просто соблюдайте правила. Если вам не подходят мои, придумайте свои, и тогда даже ссориться вам будет интересно.
Жми «Нравится » и получай лучшие посты в Фейсбуке!
Добрая ссора бывает получше худого мира. Она даже способна сделать ваш с партнером мир понятнее обоим, а заодно удобнее и даже красивее. Нужно только знать, как ссориться правильно.
1. Определи для себя цель ссоры и следуй ей. Чего ты хочешь добиться? Расставить точки над i в вопросах ревности или разорвать отношения? Сей то, что хочешь пожать.
2. Мысли четко. Произнося претензии, заглядывай в заранее составленный список. Предложи партнеру сделать то же, тогда слова будут убеждать и взывать к логике, а не к эмоциям.
3. Бей ниже пояса, только если снести дом хочется сильнее, чем его отремонтировать.
4. Хочешь сделать период ссоры обозримым - избегай конфликтогенных оборотов. В словах "должен" или "обязан", например, явно слышится принуждение. Угрозы, допрос, непрошеная критика, навязывание или сравнение с другими также не при несут ничего хорошего. Ссора перерастет в бессрочный конфликт, только и всего. Ты действительно этого хотела?
5. Учись правильно и корректно формулировать претензии.
6. Утро вечера мудренее. Проводить ссору лучше всего, хорошо отдохнув и выспавшись. Если не веришь, марш в постель - проверять.
7. Правильно реагируй на крик. Никогда не отвечай тем же. Тот факт, что он на тебя кричит, означает лишь то, что так выясняли отношения родители оппонента. А то, что тебе хочется завопить в ответ еще громче, значит... ну, в общем, догадайся.
8. Бьешь посуду? Бей! Если есть, керамику. Лучше покончить с парой тарелок, чем потерять контроль над собой и высказать то, что не собиралась. Лучше погубить вещь, нежели чувства. Только не бей то, что ему дорого, или то, что он тебе подарил.
9. Первым мирится не самый глупый, а самый сильный. Однако это не призыв делать первый шаг во что бы то ни стало. Тебе решать, когда ты готова свернуть флаги.
10. Приказывает тот, кто менее уверен в себе. На попытку партнера вменить тебе что-то в обязанность научись спокойно отвечать: "Да, я знаю, что у тебя есть сила и авторитет". Дальше можно импровизировать на тему, "но это не дает тебе права" и "тем не менее я могу".
11. Слезы являются особым манипулятивным методом, но для многоразового использования не годится. Кстати, тут полезно знать биографию партнера - может, у него уже стойкий иммунитет.
12. Молчание, внезапное и тягостное, - один из самых неприятных, да и, чего уж там, очень нечестных ходов. Если это твой метод - знай, что с его помощью проблемы не решаются, и ты только впустую треплешь нервы партнеру. Если молчишь не ты, а он, лучше отвлекись и займись своими делами. Скорее всего, поняв, что фокус не удался, твой оппонент снова заговорит с тобой.
13. Держи равновесие: чем ближе к истерике один из вас, тем спокойнее должен быть другой.
14. Отличай повод к ссоре от ее истиной причины. То есть его поход в паб вместо театра с тобой (повод) от отсутствия ласки и внимания с его стороны (реальная причина твоего недовольства).
15. В процессе не забывай о цели спора, не меняй тему, хотя иногда (верим!) очень хочется. Вообще, в разгар неконтролируемой ссоры полезно вспомнить, как ей был дан старт, и "приятно" удивиться: начали с дисков, которые раскиданы на столе и мешают поставить тарелку, а закончили его прошлогодним опозданием на самолет в Египет. Строго следуй правилу: одна ссора - один предмет для обсуждения.
16. Старайся избегать ультиматумов и не ведись на них сама.
17. Тактика унижения и извращения известных тебе фактов биографии партнера - запрещенный прием. В отличие от молчания еще и неэффективный.
18. Очерти круг других запрещенных приемов, пока дело не зашло слишком далеко. Скажи ему, что не стоит наступать друг другу на любимые мозоли - ничего, кроме боли, не почувствуете.
19. Предупреждай критику. Известный психологический прием - вопрос вроде: "Дорогой, можно я скажу, что мне не нравиться?". Это сглаживает углы и снижает накал страстей. Но, критикуя, предлагай. Не "ты делаешь плохо", а "мне бы хотелось, чтобы ты делал это так-то и так-то". Будь максимально конкретна!
20. Никогда не ссорься при свидетелях. Если тебя открыто унижают или оскорбляют в присутствии других людей (впрочем, когда рядом никого нет - тоже) - прекращай диалог резко и немедленно.
21. Использовать в ссоре информацию, полученную от партнера в минуту близости и порыве откровения, - дурной тон.
22. По возможности не перебивай: тебе только кажется, что это ускорит процесс.
23. Проанализируй - не связана ли ссора с твоей сексуальной неудовлетворенностью. Если окажется, что это так, попытайся для начала ласково и санкционировано получить желаемое.
24. Прерывать ссору исчезновением из дома вредно... для здоровья. Психического - потому что незаконченное дело всегда отбирает личный ресурс.
25. Признай свою вину, если тебя обвиняют аргументированно, - это работает!
26. Старайся признать также заслуги партнера - это работает в десять раз лучше.
27. Однако если ссора каждый раз заканчивается страстным сексом, лучше покопаться в себе - не без помощи специалистов.
28. Никаких "ты всегда" или "ты никогда". Помни, что обобщение - враг конкретики.
29. Претензия по поводу каждого конкретного случая - пистолет, из которого можно выстрелить всего один раз. Ссора существует для того, чтобы периодически обнулять возникающий с обеих сторон негатив.
30. После драки кулаками не машут. Не стоит выяснять вопрос о заигрывании с Галей на вечеринке через неделю после того, как была вечеринка. И оцени, полезно ли проводить сие перед ужином с его шефом, назначенным через полтора часа у вас дома.
31. Особенно взрывоопасные вербальные шаблоны: "все из-за тебя"; "это ты виноват"; "ты обещал"; "должен, потому что"; "я же говорила!"; "если бы ты любил меня" ;"мама была права" ...
32. Вообще, давай без мам, а? Это ваши и только ваши отношения.
33. Считается, что в ссоре мужчина хочет быть "правее" или хотя бы быть услышанным, а женщина хочет сохранить отношения. Это такой же стереотип, как и тот, что женщины чаще бьют посуду. Просто у мужчин посуды меньше.
34. Если тебя что-то раздражает в нем, попробуй поискать то же самое в себе. Если не склонна себя обманывать - найдешь в том или ином виде обязательно.
35. Дуться после ссоры более двух дней - дурной тон и разновидность вампиризма. Выкачивать из партнера чувство вины бесконечно не получится все равно.
"35 правил доброй ссоры" , Наталья Потемкина, журнал Cosmopolitan, март 2011
Напрочь отказаться от ссор не согласится ни одна нормальная женщина, потому как есть “упоение в бою” и без этого сладостного элемента наша женская жизнь потеряет очень важный штрих. Как же правильно наладить процесс, чтобы не истрепать собственные нервы и добиться желаемого результата?
Не будем рассматривать ссоры между женщинами кто бы они ни были: подругой, матерью, свекровью или просто встречная. Гораздо интересней вопрос как ссориться с мужчинами.
Ну здесь можно отвести душу на все сто. Если у ж с кем и ссориться, то только с ними. Можно не сдерживаться - орать, топать ногами, бить об его голову тарелки, рыдать, визжать и падать, натурально, в обмороки. Если вам по душе такой вид ссоры с мужчиной тo вперед. Заметим только, что с мужчинами-начальниками или сослуживцами ссорятся лишь женщины, у которых не хватает мозгов или личного обаяния. Так что речь идет главным образом о мужчинах-мужьях или любовниках.
Африканские страсти
Выбрав любой предмет для ссоры, начинайте. Есть темпераментные мужчины (к сожалению, их мало), которые сами с удовольствием участвуют в шумных ссорах с женой или любовницей. Им нравится, как вы кричите, как горят праведным гневом ваши глаза и то, как они (мужчины) ловко уклоняются от летящей в голову сковородки. Такие экземпляры - просто клад. Чаще всего шумная ссора с битьем посуды для них - шикарная прелюдия к занятиям страстной любовью. Когда вы набрасываетесь на него с кулаками, он изо всех сил сжимает вас в объятиях вовсе не потому, что боится остаться с исцарапанным до крови лицом. Он просто хочет вас с бешеным нетерпением. Эмоций с обеих сторон - бездна, и все положительные. Мало того, со временем вы заметите, что он специально провоцирует вас на ссору, чтобы еще раз испытать неземное блаженство
Но в большинстве своем мужчины совершенно не переносят женского визга и слез. Они просто уходят - кто на час-два, дав даме время успокоиться, а кто и навсегда. И бывает, что к другой даме, поспокойней характером. Так что подобной особи закатывать истерики бесполезно по той простой причине, что вы ничего не сумеете добиться, а настроение и нервы себе испортите. Правда, если поставили перед собой цель избавиться от надоевшего любовника, то вы идете верной дорогой. Душераздирающими сценами также иногда можно вырвать у мужчины обещание что-нибудь вам купить.
Не подходи ко мне - я обиделась
Но для более-менее длительной совместной жизни ссоры такого вида с большинством мужчин не годятся. Здесь нужны другие способы. Как сказать мужу или любовнику о своем глубоком недовольстве? Можно молча. Просто замолчите и ходите с обиженной миной. Это особенно хорошо действует на первых порах, пока ваши отношения не успели покрыться пылью обыденности.
Используя этот способ, помните о трех важных правилах: нельзя эксплуатировать его слишком часто, нельзя перебарщивать с молчанием и ни в коем случае нельзя отказывать ему в любви. Любите обиженно и молча. Почему очень важно последнее условие? А посмотрите на себя со стороны - как выглядит в постели женщина, которая занимается сексом с надутой физиономией и без единого звука? Правильно, смешно. Если это заставит вас улыбнуться, то, может, вам покажется, что предмет ссоры не был уж столь серьезным, чтобы устроить любимому человеку пытку молчанием.
Я поссорюсь с тобой от всего сердца
Хороший способ ссоры - сердечный отказ выполнять дела, которые считаются вашими. С мужчиной обязательно надо поссориться, если он, к примеру, не ценит ваши усилия по глажке его рубашек. Он устает на работе и, придя домой, кидает свою одежду где попало. Вам приходится каждый раз вешать ее в шкаф, а это страшно бесит. Можно устроить громкий скандал с обвинениями в эгоизме. А можно несколько дней потерпеть. Он бросил рубашку на стул - пусть лежит до утра. Утром она окажется мятой, и он возьмет новую? Старую не убирайте. Вот кормилец снова дома. Какие варианты возможны? Мужчина или все сразу поймет, или не обратит внимания и ситуация повторится. Планомерно продолжайте ссориться, то есть опять не прикасайтесь -теперь уже к двум рубашкам. Во всем остальном, кстати, надо вести себя как обычно - ласково и нежно.
Посчитайте, сколько в шкафу рубашек. В худшем случае вы вместе со стулом будете терпеть дней десять. И вот апофеоз! В утренней спешке ваше сокровище обнаружит, что немятые рубашки кончились. На его просьбу быстренько погладить скажите: “Нет, дорогой, я сама очень спешу на работу, а мне еще нужно наложить на ногти свежий лак. К тому же я один раз уже погладила эти десять рубашек. Почему бы теперь тебе самому не заняться тем же? И тогда - бросай хоть под кровать”. Обычно для нормального мужчины одного такого опыта бывает достаточно на всю жизнь. Если же он может пойти на работу в мятой рубашке, нужно крепко задуматься о правильности выбора - способен ли он по-настоящему к совместной жизни или вам навсегда придется смириться с ролью домработницы.
Потому что люблю
Самый конструктивный способ ссориться с мужчиной, который живет с тобой под одной крышей,- вежливое и заинтересованное выяснение отношений. Не предъявление общих претензий: “Душегуб! Ты меня всю измотал!”, а спокойное и доброжелательное, а главное - очень конкретное перечисление своих немногих замечаний (только ни в коем случае до еды). К примеру: “Мне очень неприятно, когда ты… (за столом читаешь газету, а я сижу рядом; невнимателен ко мне, если я плохо себя чувствую и т. д.). Может быть, тебе и в голову не приходит, что меня обижает… (описываете конкретную ситуацию). Но, наверное, ты тоже на меня за что-нибудь обижаешься. Давай немного поговорим об этом, чтобы потом не ругаться из-за пустяков. Я не хочу с тобой ссориться никогда и ни по какому поводу. Угадай с трех раз почему?” Угадает сразу. Но если вы предпочитаете ссориться с ним по-другому - устраивать сцены, истерики и скандалы, превращаясь в эти моменты в настоящую Мурлин Мурло - ваши проблемы. Он не станет угадывать, даже если вы откроете перед ним все буквы, составляющие слово “любовь”.
Конфликты как осень - неизбежны. Они случаются и надо знать, как правильно ссориться, чтобы не разрушить отношения, а укрепить их.
У ссоры, как и у войны, есть причина, а есть повод. Иногда поводом для ссоры служат разбросанные носки, а причина в том, что супруг стал невнимателен или дает поводы для ревности. Итак, как правильно ссориться, чтобы сохранить семью.
Психология и отношения - это, прежде всего, труд двух людей, а не данность. Вам решать - какими эти отношения будут. Хотите ли вы их укрепить или наоборот разрушить. Если партнер Вам дорог, то все ссоры Вы употребите для укрепления отношений. Как это сделать читайте далее.
Чего делать не стоит или как правильно ссориться:
- Не стоит в пылу ссоры употреблять выражения типа «…ты каждый раз так говоришь (или каждый раз так делаешь)», «ты никогда…», «вот ты так всегда» и т.д. Дело в том, что употребляя подобные выражения, Вы критикуете самого человека, а не его конкретный поступок, Вы лишаете вашего партнера возможности измениться. Он замыкается, обижается, и конфликт оказывается бесполезным.
- Вы ошибаетесь, если думаете, что тут есть победители или проигравшие. Если, конфликтуя, Вы стремитесь подавить, унизить или обидеть оппонента, сделать так, чтобы последнее слово осталось за Вами, то примите как факт то, что эта ваша мнимая правота - это еще один гвоздь в крышку гроба отношений.
- Нет смысла вспоминать все, что случилось за последние пять лет и использовать это как довод. Если инцидент возник сейчас, то и обсуждать его надо именно сейчас, а не спустя полгода и снова в течение пяти следующих лет.
- Старайтесь сохранять спокойствие и не бросаться словами. Все, что Вы прокричите в порыве своего «праведного гнева», скорее всего, забудется Вами через несколько дней. Эти слова застрянут в памяти близкого Вам человека и будут причинять ему боль еще долгое время.
- Психологи советуют выработать схему поведения, когда конфликт уже назрел. Можно придумать особый ритуал, например специальный «конфликтный» наряд или какую-нибудь фразу, которая даст понять, что надо поговорить. Этот прием поможет вам безболезненно преодолеть момент, когда надо сообщить партнеру, что что-то не так. Не стоит молчать и делать вид, что ничего не происходит, если Вас что- то не устраивает. Не рассчитывайте, что ваш партнер сам обо всем догадаться. Не молчите, а скажите ему об этом прямо, пока эмоции не захлестнули Вас.
- Старайтесь преодолеть чувство обиды после выяснения отношений. Помните, что партнер не хотел Вас обидеть. Он просто попытается объяснить Вам, почему он разозлился (обиделся). Цените его искренность.
Берегите друг друга.
Я уверена, что вы знаете, ! А еще я уверена, что вы знаете, как вообще избегать ссор. Однако хотя на самом деле многие вещи, касающиеся взаимоотношений, нам известны, все же почему-то мы не спешим их выполнять… Психологи разных направлений рассказали бы нам, что проблема заложена в наших предках, нашем прошлом, детстве, бессознательном и т.п. Однако нам от этого совсем не легче. Зачастую так трудно совладать с собой, что вновь начинаем ссориться, упрекать и даже кричать. И при этом мы совсем не думаем о том, как было бы правильно… Но все-таки, если мы уж начинаем ссориться, то давайте делать это правильно! Чтобы потом…не пришлось окончательно рвать отношения или долго приходить в себя.
Как правильно ссориться: .
1. Не затягивайте решение проблемы. «Спокойствие, только спокойствие…» — говорим мы себе, если чем-то недовольны. Проглатываем обиду раз, второй и третий…Терпим до потери сил, а потом…! Да, взрыв! Да такой, что всем становится жарко. К тому же иногда этот взрыв случается после какой-то мелочи, которая просто стала точкой кипения. При этом ваш партнер может просто не понять, чего это вы сорвались с цепи. Поэтому обсуждайте проблему по мере ее появления.
Диана просила мужа заранее сообщать, если у него на выходные запланирована деловая встреча. Но супруг систематически об этом забывал, и Диана в воскресенье с обидой наблюдала, как муж опять уходит, и все ее планы на совместный выходной рушатся. Диана понимала, что муж переживает о семейных финансах, поэтому много работает. Она молчала и терпела. Но однажды, когда супруг позвонил и сказал, что задержится на 10 минут, то у Дианы случился нервный срыв. Она прям по телефону устроила грандиозный скандал, в котором прокричала обо всем, что ее волновало все это время. Естественно, ее мужа удивила и озадачила такая странная реакция супруги на маленькую проблемку.
2. За один раз обсуждайте одну ситуацию,
а не вываливайте все проблемы в одну кучу. Если вас вывела из себя конкретная ситуация, то именно ее и
решайте. Ссорьтесь только на одну тему! Вот здесь очень важно суметь удержать себя в руках, чтобы не начать кричать: «А ты, а ты…!»
3. Не прибегайте к сильным выражениям – так не получится правильно ссориться. Некоторые люди находят для конфликтных ситуаций слово, которое они будут произносить, ругаясь на своего спутника жизни, — слово безобидное и даже смешное, но сказанное серьезным злым тоном: Ну, ты и козлик, куропатка, нюша, барбос – что угодно, но только в пределах нормы…
4. Не сравнивайте своего спутника жизни с кем-либо : папой, мамой, другом детства, любовником. Это очень обидно. Такие сравнения никогда не приводят к желанию меняться, а вызывают негатив.
5. Всегда помните, что вы по своей воле живете с этим человеком ; хочется верить, что любите его. Во время ссор и конфликтов эмоции берут над нами верх, и нам может казаться, что мы зря находимся рядом с этим человеком и т.д. Однако это лишь временные эмоции, которые не соответствуют действительности. Поэтому не допускайте фразы типа «И зачем только я вышла за тебя замуж?», «Я никогда не думал, что ты такая…» и др.
6. Не унижайте другого. Если вы хотите добиться положительного результата, то не вызывайте негатив к себе уничтожающими фразами, типа «ты ни на что не способна», «ты ничего не умеешь», «ты как всегда»… Ваша цель: решить вопрос, а не унизить другого…
7. Не старайтесь сразу найти решение. Иногда можно просто поспорить, выплеснуть эмоции, но на таком накале бывает очень трудно прийти к согласию и вспомнить, как правильно ссориться. Закончите спор фразой: «Давай подумаем до завтра и придем к решению».
8. Ссорьтесь в одиночестве. Когда ваши эмоции разлетаются на несколько метров вокруг, то вокруг вас не должно никого быть. Гораздо проще все унять и сохранить свое лицо, если вы лишь вдвоем. Окружающие люди могут быть сдерживающим фактором. Но минусов в их присутствии все-таки больше.
9. Пользуйтесь моментом.
О, этот вариант хорошо знают многие женщины. Они устраивают скандал вечером, когда мужчина устал и не в состоянии выдержать женские причитания. В это время важно не просто покричать, что все плохо, а дать конкретный вариант решения, на который мужчина согласится только чтобы все притихло… Плохой вариант… Но почему-то такой жизненный.
10. У вас должен быть вариант, как выходить из конфликта. Некоторые пары решают все и до конца сразу. Другие – расходятся по разным углам и не разговаривают друг с другом до утра. Некоторые – предпочитают резко замять, как есть, как будто ничего и не было. Главное, чтобы этот вариант подходил вам обоим, иначе вы будете долго выходить из конфликта. А ведь .
Арина хотела в конфликте сразу прийти к решению, а Андрею всегда требовалось время для обдумывания ситуации. Это было его профессиональной привычкой, так как принимаемые на работе решения должны были быть всегда взвешенными. В итоге конфликта Андрей уходил в свой угол, желая остаться в одиночестве, а Арина находила его в этом углу и продолжала истерики, желая услышать решение. Эти ссоры довели их до состояния развода, пока они не договорились о том, что Арина не будет требовать от Андрея молниеносных решений, а Андрей будет напоминать, что ему очень важна Арина, он понимает ее, но ему надо подумать.
Как правильно ссориться ? Этому надо учиться. Все мы разные и иногда бывает так тяжело договориться! Ищите, пробуйте, наблюдайте за своей семьей. Все, что ни происходит в ней, должно ее укреплять, а вас делать ближе друг ко другу. Не забывайте о …
А теперь посмотрим небольшое видео, как правильно ссориться:
Я старалась помочь вам… Вы можете помочь моему сайту, если нажмете на кнопочку соцсети 🙂 Спасибо!
Вконтакте