Как пережить развод с женой без лишнего стресса? Как максимально легко пережить развод с женой.

Уход мужа из семьи это не повод считать, что жизнь закончилась. В первую очередь жене нужно определить причины разрыва отношений. Правильное поведение женщины в этот тяжелый момент поможет ей сохранить свое достоинство и начать новый жизненный этап. Советы психологов раскроют причины ухода мужчин из семьи, помогут обманутым женам разобраться в себе и своих чувствах, пережить сложный период и решить, что делать дальше.

Почему мужья уходят из семьи

Страсть и бурные любовные отношения не могут продолжаться вечно. Со временем острота ощущений притупляется. Однако одни супруги живут вместе до глубокой старости, а другие разводятся. Психологи определяют несколько причин ухода мужчин из семьи:

женщина слишком опекает своего спутника жизни;
отсутствуют общие увлечения;
исчезает сексуальный интерес;
нет взаимопонимания, происходят регулярные ссоры;
жена перестает следить за собой, плохо выглядит;
заедают бытовые проблемы;
появляется другая женщина.

Как пережить измену мужа

Что делать, если у мужа появилась другая женщина

Неслучайно появление соперницы находится на последнем месте в списке причин ухода мужчин из дома. Представители сильного пола обычно консервативны и не хотят менять свой образ жизни. Многих из них устраивает семейная жизнь и одновременные романы на стороны. Женщине стоит выбрать правильную модель поведения, если она узнала о появлении в жизни супруга соперницы. Как вести себя в этом случае:

1. Если муж принял решение уйти, не стоит его удерживать. Противостояние со стороны жены только усилит его желание. Мужчины привыкли ценить то, что им достается с трудом. Чем больше препятствий будет у него на пути, тем сильнее будет его желание быть с возлюбленной. Супруге не стоит просить его остаться. Этим она не добьется желаемого и растеряет остатки гордости.
2. Нельзя выглядеть жертвой. Мужчины не выносят слез и стараются их избегать. Если жена при расставании будет выглядеть спокойной и даже слегка радостной, это заставит мужчину начать сомневаться в своем решении.
3. Не нужно задавать неверному мужу вопросов, почему он так поступает, чем другая лучше и чего ему не хватает в их семье. Зачастую он и сам не знает. И вопросы его только разозлят.
4. Нельзя шантажировать мужа детьми: просить его остаться ради них или угрожать, что, уйдя из семьи, он их больше не увидит. Даже маленькие дети – это личности, имеющие свои интересы и желания. Они не должны быть разменной монетой в отношениях матери и отца.

Как забыть любовника

Как пережить уход супруга

Многие женщины не представляют, как пережить уход мужа из семьи. Жизнь как будто разделяется на две половины: до и после. Обманутую супругу переполняют злость, обида, ненависть, отчаяние, страх. По словам психологов, если правильно вести себя в такой ситуации, можно выйти с достоинством из ситуации и построить в будущем не менее счастливые отошения.

Женщине, оставшейся без мужа, не стоит жалеть себя и считать, что все вокруг виноваты в сложившейся ситуации. Тем более не стоит думать, что муж ушел оттого, что у него была плохая спутница жизни. В случившемся никто не виноват. Этот удар судьбы следует принять достойно, и тогда вскоре ситуация разрешится благополучно. Не надо звонить беглецу и требовать, чтобы он вернулся домой. Специалисты не советуют выяснять отношения с новой возлюбленной мужа-обманщика. Этим женщина только выставит себя на посмешище. Если очень тяжело на душе, можно разбить посуду в доме или поговорить откровенно с лучшей подругой, поделившись с ней переживаниями. Однако не нужно превращать это в традицию, чтобы не застрять в состоянии депрессии.

Стоит ли возвращаться к бывшим отношениям советы психолога

Начало новой жизни

Даже если супруг ушел после 20 лет брака, у женщины всегда есть возможность начать жизнь заново. Правильнее будет взглянуть на ситуацию под другим углом: не «меня бросили», а «я стала свободной и независимой». Можно составить план на будущее. В него можно включить как ежедневные мелкие дела, например, поход с подругами в кафе, покупку красивого платья, так и крупные: поездку на курорт, смену работы и знакомство с новым партнером.

Чтобы жизнь заиграла яркими красками, нужно полностью поменять обстановку в доме. Тогда ничего не будет напоминать о былом супружестве. Если не хватает средств на новую мебель, можно приобрести шторы, заставить квартиру цветами или переклеить обои. Стоит найти себе увлечение: танцы, фитнес, изучение иностранного языка, курсы вождения или дизайна. Интересное хобби поможет занять свободное время и забыть неверного супруга. При этом женщина приобретет новые знания и умения.

Психологи предупреждают, что не стоит зацикливаться на своих переживаниях. Мир не заканчивается на муже, каким бы прекрасным он ни был. Не нужно жить надеждой на восстановление отношений. Необходимо стремиться к чему-то новому и помнить, что вокруг есть много близких людей, которые нуждаются в любви и заботе. Это дети, родители, друзья и даже домашние животные. Любовь, отданная окружающим, всегда возвращается.

Поведение женщины после того как распался ее брак, зависит и от причин, заставивших мужа уйти из дома. Если мужчина решил расстаться не из-за появления новой любви, то нужно постараться время от времени встречать его в компании общих друзей, выглядя при этом сногсшибательно. Улыбаясь, можно пригласить супруга забрать оставшиеся вещи. Если есть общие дети, нельзя мешать отцу общаться с ними. Их совместные походы в кино, театры и на прогулки не будут лишними.

Если мужчина ушел из-за того, что супруга его обидела, не нужно просить прощения. Лучше показать свое раскаяние поступками, добрыми словами. Мужчина поймет, что жена изменилась, ведь он чувствует перемену в отношениях.

Попытка вернуть мужа: стоит ли?

Когда мужчина уходит от жены к новой возлюбленной, нужно вызвать его на откровенный разговор, чтобы выяснить его намерения. В процессе беседы можно понять, остались у него какие-то чувства к жене или нет. Если бывший муж счастлив в новой семье и возвращаться домой не собирается, то надежды на восстановление семьи практически нет. Умная женщина в этом случае пожелает удачи и постарается сохранить дружеские отношения.

Если парень сомневается в своих новых чувствах, то всегда есть надежда на восстановление отношений. Статистика показывается, что мужья возвращаются в 90% случаях. А принять или нет главу семейства - зависит от женщины.

Нередко мужчина начинает метаться между бывшей и нынешней женщиной. На протяжении нескольких месяцев, а то и лет, то уходит, то возвращается. В этом случае законная жена должна четко обозначить свою позицию, поинтересовавшись, хочет ли он с ней жить и кого он любит. Женщина должна заявить, что гостевой брак не входит в ее планы, и если супруг не подал на развод, ему нужно решить, что делать дальше. По мнению специалистов, если мужчина оттягивает свой уход, то он не может определиться, с кем хочет остаться. В подобной ситуации мудрая жена может восстановить отношения и вернуть мужа, если посчитает нужным.

Далеко не все браки заслуживают того, чтобы за них бороться. Перед тем как пытаться возвращать отношения, женщине стоит хорошо подумать, нужно ли ей это. Может быть, стоит начать новую жизнь без бывшего мужа. Ведь сложно жить дальше с предателем, опасаясь, что он поступит так снова.

Регулирование семейных отношений – сложная отрасль права. Если супруги решают расстаться, то процедура сопровождается определенными трудностями. Выполнение действия приводит к моральным страданиям. Мало кто может сразу разобраться, как пережить развод с женой и преодолеть период одиночества. Чтобы понять, как мужчине преодолеть разрыв отношений с любимой женщиной, требуется изучить советы психологов.

Расставание: характерная реакция супруга

Психология мужчины и женщины различается. Развод – неприятный период. Жизнь замирает, а отношения, длившиеся большой промежуток времени, прекращаются. Меняется привычный уклад. Мужчина начинает проживать один, меняя свои взгляды на жизнь. Возникает желание наказать жену. Появляется неиспользуемое свободное время. Психологи выделяют типичные поведенческие реакции мужчины, переживающего развод с женой:

Отрешение. Изучая мнение психолога, можно выяснить типичные манеры поведения. Отстранение – опасная реакция. Мужчина отказывается демонстрировать окружающим истинные чувства. Внутри парень пытается выяснить, как пережить развод с женой. Признаками, подтверждающими наличие переживаний, выступают молчаливость, замкнутость. Парень часто отказывается есть. Возникает желание достичь душевного покоя. Моральная травма лечится алкоголем. Развивается депрессия. Преодолеть подобную реакцию поможет посещение психолога.
Позерство. Переживший развод мужчина стремится придерживаться вызывающей манеры поведения. Парень демонстрирует отсутствие потребности в семье. Факт, что любимая женщина ушла, не задевает. Бывший муж демонстрирует, что депрессия ему несвойственна. Однако реальность отличается от иллюзий. Парень ощущает одиночество, тоскует по жене и не знает, как пережить разрыв отношений. Бывшего мужа мучает депрессия. Мужчина часами анализирует расставание. Парень занимается самобичеванием. Если ушла жена, а муж выбирает поведенческую реакцию, то есть повод для беспокойства. Финал ситуации – моральное истощение. Депрессия станет причиной возникновения пагубных привычек.
Попытка сохранить отношения с женой. Если инициатор развода женщина, парень отказывается принять ситуацию. Муж предпринимает попытку игнорировать случившееся, пытаясь сохранить семью. Манера поведения не меняется. Тактики придерживаются мужья, привыкшие слышать угрозы о разрыве отношений. На подсознательном уровне у мужчины есть надежда, что заявление о разводе – очередная манипуляция жены. Переживать разрыв не придется. Психологи советуют принять сложившуюся ситуацию. Муж обязан направить энергию на поиск ответа, как пережить развод с женой? Изучая советы психолога, парень проанализирует ситуацию. Вывод – выбранная тактика результата не принесет. Пара расстанется. Муж осознает, что жена ушла. Если учитывать мнение психолога, станет понятно, что жизнь не кончается расставанием. Мир движется дальше. Парень обязан пережить ситуацию. Повод – реализация целей.

Игнорирование проблемы усугубит ситуацию.

Для поиска решения требуется посетить психолога. Врач подскажет, как забыть бывшую жену. Советы помогут пережить сложившуюся ситуацию. Психолог сообщит, что способ пережить разрыв есть. Итогом визита станет разработанная система действий, направленная на облегчение состояния мужчины. Депрессия не возникнет. Желание наказать жену не появится.

Последствия расставания: продолжаем жить дальше

Заливание горя алкоголем – невыход. Специалисты, осуществляющие деятельность в сфере психологии, разработали перечень рекомендаций, позволяющих мужу пережить расставание с женой:

Попытаться сохранить дружеские отношения с супругой. Если ушла жена или мужчина развелся – это не повод рушить мосты. Специалисты советуют супругам попробовать остаться друзьями. Подобные отношения позволят избежать неприятных ситуаций. Мужчина упростит себе задачу в получении разрешения видеть детей.
Предотвратить намеренную изоляцию от мира. Переживания заставляют бывшего мужа искать уединения. Советы психологов содержат противоположную информацию. Выяснить, как пережить уход жены, поможет изложение проблемы близким людям. Психологи советуют найти товарища, способного выслушать правду о сложившейся ситуации. Не нужно стесняться выражать чувства. Общение с поддерживающим человеком поможет сберечь нервы. Действие упростит жизнь после развода. Депрессия отступит.
Желательно не вступать в новые отношения. После развода муж должен продолжать двигаться дальше. Нельзя начинать новые отношения с целью наказать бывшую жену. Ведь забыть любимую женщину не удастся. Так как парень рискует причинить боль бывшей девушке. При этом новые отношения могут продлиться недолго. Подобные действия бывшего мужа могут стать причиной возникновения неприятных последствий. Ситуация, что девушка ушла, может повториться. Как следствие снова разовьется депрессия. Поэтому после развода психологи советуют делать паузу. Такой подход позволит пережить неприятный момент. Попробовать начать отношения разрешается, можно будет немного позже.
Заняться хобби. Переживая после развода о том, что ушла жена, нужно сбросить накопившуюся энергию. Изучая советы психологов о методах, помогающих пережить разрыв отношений, можно уделить внимание хобби. Запрещается пренебрегать общением с друзьями. Активная позиция поможет защититься от апатии.

Соблюдение инструкций уменьшит вероятность возникновения депрессивного состояния. Пережить моральные страдания после того, как жена ушла, станет проще. Парень начнет делать шаги, позволяющие найти выход. Сложившаяся ситуация улучшится.

Развод с женой: избегаем крайностей

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните на бесплатную горячую линию:
8 800 350-13-94 - Федеральный номер

8 499 938-42-45 - Москва и Московская обл.

8 812 425-64-57 - Санкт-Петербург и Ленинградская обл.

Расставание – причина рухнувших планов. Парень теряет веру в отношения, исключает возможность продолжать жить дальше. Период расставания связан со шквалом неприятных открытий. Эмоции захлестывают. Развивается депрессия, которая не дает жить дальше. Изучая советы психолога, парень должен взять себя в руки и не впадать в крайности. Требуется заботиться о здоровье. Жизнь продолжается. Нужно постараться отвлечься. Попытка переключиться на увлечение окажет благотворное влияние. Настроение повысится. Запрещается пытаться наказать жену. Факт не поможет пережить развод. Может развиться депрессия.

Психологи советуют начинать жить после развода с избавления от воспоминаний.

Запрещается концентрироваться на факте, что жена ушла, а парень развелся. Учитывая мнения психолога, супруг обязан отбросить эмоции, трезво оценить ситуацию. Нужно признать факт расставания. Удержать жену не удастся. Попытка оказать влияние на мнение женщины потерпит провал.

Задача парня – продолжать жить дальше. Запрещается пытаться исправить сложившееся положение, если факты говорят о невозможности предотвращения расставания с любимой. Если ситуация складывается, что пара вынуждена продолжить занимать после развода общую жилплощадь – пережить расставание поможет выполнение перестановки мебели. Эксперты советуют начать делать ремонт. Если девушка ушла, а мужчина единственный жилец дома – совместные фотографии нужно убрать. Супруг обязан отдать личные вещи жены. Процедура поможет пережить развод.

Супруг обязан попробовать спланировать дальнейшую жизнь отдельно. Психологи предлагают сформулировать цели. Особенность операции – выбираются задачи, поддающиеся реализации в краткосрочном периоде. Стимул развиваться позволит пережить развод. Задаваться планами, связанными с отношениями, запрещается. Мужчина может попытаться получить повышение на службе. Задача отвлечет от лишних мыслей. Переживания мужа уменьшатся. Упрощать задачу запрещается. Парень обязан позаботиться о привлекательности цели. Начав делать шаги, способствующие реализации мечты, парень предотвратит необдуманные поступки после развода. Факт позволит пережить разрыв отношений.

Жизнь после расставания продолжается. Мужчина обязан попробовать обнаружить прелести холостяцкой жизни. Если развод – тяжелое испытание, эксперты советуют взять лист бумаги. Страница используется для фиксации преимуществ. Нужно выяснить, какие плюсы дало расставание с женой. Действие приведет к возникновению затруднений. Психологи советуют положить лист на видное место. Коррективы осуществляются постепенно. Делать записи нужно ежедневно. Смысл выполнять действие есть. Операция позволит выделить плюсы расставания.

Пережить развод несложно. Мужчина обязан начать делать шаги к выходу. Положение вскоре исправится. Психологи советуют выбрать интересное занятие, способное поглотить мужчину. Занятость поможет пережить неприятный период. Специалисты советуют научиться договариваться. Сотрудничество ускорит решение проблем. Если у пары есть совместные дети, после развода супругам придется неоднократно встречаться в суде. Членам расставшейся пары предстоит решить перечень вопросов. Пережить повторение процедуры официального расставания тяжело. Супруги обязаны решить вопросы финансовой поддержки отпрысков. Составление соглашения упростит судебные тяжбы. Операция устранит переживания.

Как преодолеть расставание: имеется ребенок

Наличие детей усложняет процесс развода. Разрыв отношений дается тяжело членам распавшейся семьи. Расставание способно стать причиной потери связи с ребенком. Дети после развода родителей остаются на попечении матери. Любящий отец вынужден переживать двойную утрату. Развод прерывает отношения с любимой. Расставание уменьшает время совместного нахождения с отпрысками. Если ребенок взрослый и может самостоятельно принимать решения, касающиеся встреч с отцом, то пережить разрыв проще. Наличие малыша обязывает родителей провести разрыв отношений осторожно. Члены пары обязаны постараться снизить риск возникновения психологической травмы.

Задача взрослых – объяснить происходящее. Папа не бросил ребенка. Любимый мужчина продолжит принимать участие в жизни малыша, посещать дни рождения, делать подарки. Отличие – мужчина проживает отдельно. Возможность безболезненно пережить развод отсутствует. Супруги способны снизить влияние последствий расставания. Достигнув 10-летнего возраста, ребенок вправе самостоятельно решать вопрос касательно выбора родителя. Расстающиеся супруги обязаны принять решение отпрыска.

Жизнь без бывшей жены

Развод – повод изменить жизнь. После расставания психологи советуют супругам перестать заниматься самобичеванием. Сожаление об уходе любимой женщины не поможет пережить развод. Стабильное внутреннее состояние мужчины – залог успеха. Уверенный парень добьется исполнения желаний. Факт, что жена ушла, не помешает достигнуть цели. Старт глобальных перемен начинается с незначительных изменений. Пережить расставание поможет:

смена гардероба;
решение начать делать ремонт;
подбор новой прически.

Мужчина, желающий изменить ситуацию, обязан контролировать состояние здоровья. Психологи советуют начать делать зарядку, заниматься активными видами спорта. Действие внесет в жизнь новые краски. Парень легче переживет развод.

Внимание! В связи с последними изменениями в законодательстве, юридическая информация в данной статьей могла устареть! Наш юрист может бесплатно Вас проконсультировать - напишите вопрос в форме ниже:

Как пережить развод с женой: 5 линий поведения мужчины + 7 чувств, которые он может испытывать + 15 советов для трех вариантов развития событий + 10 рекомендаций семейного психолога.

В разводе нет ничего приятного ни для мужчин, ни для женщин.

Даже если вы были инициатором разрыва, даже если вы радуетесь избавлению от этого человека, то сам процесс официального расторжения брака малоприятен.

Но хуже всего, когда бросают тебя. Когда даже и не спрашивают, хочешь ты спасать семью или нет.

В таких случаях многим мужчинам приходится искать совета «Как пережить развод с женой? », чтобы не сойти с ума ото всех этих переживаний. Как начать жить дальше после столь неприятного события?

Как пережить развод, или мужчины тоже имеют свои слабости?

С детства мальчиков учат: ты мужчина, ты не должен плакать, ныть, жаловаться, быть слабым, сентиментальным и т.д.

Как результат – множество мужчин, которые не умеют справляться с болью, когда им приходится пережить или столкнуться с другими неприятностями личного характера.

Будет легче, если вы разрешите себе чувствовать и используете эти чувства во благо.

5 вариантов поведения мужчины при разводе с женой

Все люди разные, поэтому естественно, что мы на неприятные ситуации реагируем неодинаково.

Мужчины, которым приходиться пережить развод с женой – не исключение.

Есть пять основных вариантов поведения мужчины, которому предстоит пережить развод с женой:

Отрицание.

Жена сказала вам, что хочет уйти навсегда. Для вас ее решение стало шоком, который вы пытаетесь отрицать.

Вы отказываетесь приходить в ЗАГС в назначенный день, прячетесь от нее, чтобы не выяснять отношения, рассказываете всем, как вы счастливы в браке.

То есть вы просто не воспринимаете как факт то, что ваша семья рушится и, естественно, ничего не делаете, чтобы ее спасти.

Позерство.

Ты хочешь уйти? Да ради бога!

Да я в считанные минуты десяток таких как ты найду! Да ты мне вообще не нужна!

Чтобы скрыть свои страдания, мужчина всеми силами начинает демонстрировать безразличие к разводу и, естественно, отталкивает от себя жену еще больше.

Агрессивность.

Узнав, что его брак висит на волоске, мужчина начинает проявлять агрессию по отношению к жене, ее родственникам, ее новому кавалеру, если такой имеется.

Но жертвами его гнева могут стать и люди, которые совершенно неповинны в его страданиях: друзья, коллеги, случайные попутчики и т.д.

Думаю, не стоит говорить, что это тоже путь в никуда, если вы все же хотите попытаться склеить семью.

Я – жертва.

Брошенный муж (а этот вариант характерен именно для брошенных мужей) начинает страдать, причем делает он это на глазах у зрителей.

Всем, начиная от близкого друга и заканчивая случайным попутчиком в общественном транспорте, мужчина рассказывает, как он страдает, жалуется на «эту стерву, что его бросила», плачет, требует сочувствие, просит советов.

Наименее опасный для психического здоровья вариант поведения при разводе (хотя и не слишком приятный для окружающих), если период страданий не затягивается.

Замкнутость.

А это наиболее опасная фаза поведения при разводе.

Мужчина замыкается в себе, не хочет говорить о случившемся, пресекает все попытки близких помочь или хотя бы – посочувствовать. Он становится молчаливым, замкнутым, угрюмым.

От такого поведения до тяжелой формы депрессии один шаг. Если не можете выбраться из этого состояния сами – вперед к . Он поможет вам пережить этот трудный период.

Что может чувствовать мужчина при разводе с женой?

Мужчина – это человек, а не железка, а для людей испытывать чувства – естественно.

Если мужчине довелось пережить развод с женой, то он может чувствовать:

Чувство	Как проявляется	Что с этим делать
Ненависть	Вы ненавидите женщину, которая разрушила ваш привычный мир и хотите (чаще всего только в своих фантазиях) сделать ей больно, чтобы она смогла почувствовать, насколько вам плохо.	Постараться быть выше этой ненависти. Цепляться за то хорошее, что было в ваших отношениях. Искать в себе доброту, отзывчивость, жертвенность.
Гнев	Вы злитесь не только на бывшую жену, вы злитесь на весь мир. Основной результат гнева – агрессия ко всем и всему.	Не позволять этому гневу затопить вас, иначе велик риск совершить множество опасных (и для себя, и окружающих) поступков, о которых вы потом будете жалеть.
Боль	Когда человека ранят, он испытывает боль. Проявляется это по-разному: кто-то начинает пить, кто-то – жаловаться, кто-то – уходит в себя, кто-то ищет лекарство от боли.	Во-первых, нужно помнить, что постепенно эта боль утихнет сама по себе. Не лишним будет поискать то, что поможет облегчить эту боль: работа с психологом, путешествие, окунание с головой в работу, душевная беседа с другом, религия и т.д.
Страх	В первую очередь чувство страха связано с тем, что ваша жизнь должна круто измениться и вы не знаете, что делать в этой новой жизни. К этому может примешиваться и страх одиночества. Наиболее частое проявление страхов мужчины после развода – попытки мигом завязать новые отношения или отрицание того, что теперь вы – одинокий человек.	Бороться со своими страхами трудно, но вы должны это делать. Воспринимайте развод не как конец света, а – как новый этап в вашей жизни, который обязательно приведет к чему-то светлому и прекрасному.
Обида	Мужчина в этот период может напоминать обиженного ребенка, который не понимает, за что его наказали. А что делает обиженный ребенок – жалуется взрослым, пытаясь найти у них помощи.	Найти в себе силы простить женщину, которая вас обидела. Скорее всего, у нее не было таких намерений. Просто иногда жизнь складывается так, что мы вынуждены делать больно близким людям.
Стыд	Стыд в этой ситуации мужчина может чувствовать в двух случаях: когда его поступок или поведение спровоцировали развод или когда ему с детства навязывали мнения, что «жениться нужно раз и навсегда», «у нас в семье никто не разводится», «быть разведенным стыдно» и т.д.	Нужно убедить себя, что стыдиться тут нечего. Врать – стыдно, нарушать закон – стыдно, обижать слабых – стыдно. Есть много причин стыдиться себя, но развод к ним точно не относится.
Потайная радость	Отношения с женой вам давно уже не приносили должного удовольствия. Вы неоднократно сами думали о том, чтобы развестись, но все не решались. И вот она приняла это решение за вас. Вы избавились от надоевших пут. То, что вы чувствуете радость, – хорошо, но не нужно ее демонстрировать столь явно.	Ничего не делать. Радоваться, что вам удалось пережить развод без страданий.

Как пережить развод с женой: разные варианты неприятного события

Обстоятельства развода у всех разные.

Если вы хотите пережить расставание с женой с минимальными эмоциональными потерями, действуйте в соответствии с ситуацией.

1) Вы инициатор разрыва.

Вы встретили другую женщину или поняли, что больше не любите свою жену. Какая бы не была причина, ее результат – то, что вы инициировали развод.

Вам в этом случае, чтобы пережить развод с женой, нужно:

Отнестись с пониманием к тому, что жена страдает.
Не демонстрировать откровенно свою радость: «Ура-а-а-а! Я наконец-то свободен!».
Не порочить ее в глазах ваших общих знакомых.
Вести себя как настоящий мужчина, а не ничтожество, которое пришло , потому что «нам его моя мама подарила».
С уважением и благодарностью за проведенное время относиться к женщине, которую вы когда-то любили, и с которой были счастливы.

2) Вас бросили.

Противоположная ситуация – то, что инициатором развода была ваша жена. Причины на то могут быть разные:

другой мужчина;
ваша измена;
ваше пьянство и ночные загулы;
исчезновение любви из отношений;
ваше плохое отношение к ней и т.д.

Как пережить развод с женой в этом случае:

Не проявлять агрессию по отношении к своей семье.
Не совершать глупых поступков: напиваться, драться, бросать работу и т.д.
Не навязываться, если несколько ваших попыток сохранить брак уже не увенчались успехом.
Не замыкаться в себе, отвергая всяческую помощь.
Заняться чем-то полезным, чтобы занять себя.

3) У вас есть дети.

Труднее всего пережить развод, если в семье есть дети. Пока взрослые выясняют отношения, малыши страдают.

Переживая развод с женой, вы не должны сосредотачиваться лишь на своих страданиях, но, прежде всего, обязаны думать о детях:

Объясните им, что это не их вина, что мама с папой разводятся.
Не переносите неприязнь к жене на детей, которых она вам родила.
Не вычеркивайте деток от предыдущего брака из своей жизни, даже если вы создали новую семью.
Проводите с ними достаточно времени, участвуйте в их жизни.
Помогайте им материально и пусть это будут не только минимальные алименты, но и ценные подарки, деньги на карманные расходы и т.д.

Пережить развод с женой и жить дальше!

Если вы ничего не смогли сделать, чтобы спасти отношения и развод уже состоялся, примите это как факт. Не отрицайте того, что случилось.

Поверьте, жизнь после этого не заканчивается. Истинность этого утверждения вам готовы подтвердить многие разведенные мужчины.

…Если вы инициатор разрыва, убедитесь, что вы действительно этого хотите, чтобы не жалеть потом.

Если это жена вас бросила, а вы продолжаете ее любить, попытайтесь вернуть ее обратно. Разумнее всего – выяснить причину ее ухода и сделать соответствующие выводы.

Например, она ушла, потому что вы злоупотребляете спиртным. Если вы , она, скорее всего, к вам вернется.

Если вы точно знаете, что уже ничего исправить нельзя, то развод с женой остается только пережить. Как это сделать, советует семейный психолог:

Не отвергайте помощь близких , если она вам нужна, но не позволяйте им вмешиваться в свои дела.

Разговор по душам с другом – это одно, а отправлять вашу маму поговорить с женой, чтобы та одумалась – совсем другое.

После развода возьмите отпуск и отправьтесь на отдых.

Это позволит вам сменить обстановку и отвлечься от грустных мыслей.

Окунитесь с головой в работу , тогда времени на страдания попросту не останется.
Не ведите жизнь отшельника , не отвергайте приглашения родных и друзей.
Найдите себе хобби , ведь теперь у вас достаточно времени, чтобы заняться тем, что вам нравится.
Постарайтесь сохранить с женой, если не дружеские, то хотя бы умеренно приятельские отношения .

Снимите обручальное кольцо.

А еще лучше – продайте его и купите себе на вырученные деньги то, о чем давно мечтали, но жена не позволяла.

Начинайте ходить на свидания .

Не стоит пока завязывать серьезные отношения, но и вести жизнь монаха не нужно.

Прочтите несколько интересных книг , посвященных теме развода.

В них вы найдете ответы на многие вопросы, что вас интересуют.

Например:

Андрей Курпатов “7 настоящих историй. Как пережить развод”;
Олег Ивик “Истоия разводов”;
Брюс Фишер, Роберт Альберти “Восстановление после развода”;
Джон Вентура, Мэри Рид “Развод для чайников”;
Гельмут Фигдор “Беды развода и пути их преодоления”.

С оптимизмом смотрите в будущее и верьте, что настоящая любовь и семейное счастье у вас впереди.
Первый брак был лишь репетицией.

Процесс развода с женой таит в себе множество нюансов.

Разобраться с ними помогут советы опытного юриста:

«Пережить развод легче, если понимаешь, что расставание во благо»

Я помню, как один мой близкий друг переживал развод.

С Ольгой Игорь прожил 3 года. Поженились еще студентами. Друг ее просто обожал, она же сдержано проявляла свои чувства.

Первым шагом к расставанию стали разные рабочие интересы. После окончания вуза Игорь поступил в аспирантуру, остался преподавать, работал над кандидатской. Ира же устроилась в коммерческую компанию.

Денег она зарабатывала гораздо больше. Научных стремлений мужа не понимала. Сердилась, что он мало уделяет ей времени, не дарит дорогих подарков, не устраивает постоянно романтических вечеров.

А потом в ее жизнь ворвался коллега со своей любовью. После непродолжительного, но бурного романа Ольга подала на развод.

Для Игоря это был шок, ведь он был уверен, что в его семье все замечательно.

Мужчина прошел все фазы переживаний: отрицание, гнев, непонимание, чувство вины, страх и т.д.

Он замкнулся в себе. Не желал говорить на эту тему. Подумывал даже бросить аспирантуру и найти работу, которая бы устроила «его Оленьку».

А потом, будучи человеком разумным, понял, что дело и не в работе вовсе. Просто они были разными людьми и, чем старше становились, тем явственнее эти различия проявлялись. Они бы все равно расстались, только чуть позже.

Через 5 лет после развода Игорь снова женился – на преподавательнице со своей кафедры. Они счастливы и ожидают прибавления в семействе.

Пусть сейчас вы не понимаете, как пережить развод с женой и не сойти с ума от боли.

Поверьте, все это пройдет.

Настанет день, когда вы почувствуете себя лучше, когда с оптимизмом взглянете в будущее и откроетесь для новых отношений.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

1 Особенности поведения мужчины, когда он разводится
2 Что делать, если чувства сохранились?
3 Как пережить измену жены?
4 Что делать, если есть дети?
5 Советы психологов
6 Ошибки мужчин при разводе с женой

Согласно статистике, в 63% случаев инициаторами расторжения брака являются женщины. По этой причине многие мужчины редко могут тяжело переживают прекращение семейных отношений, несмотря на то, что внешне эти переживания не заметны. Это приводит к тому, что многих мужчин реально волнует вопрос: как пережить развод с женой с минимальными негативными эмоциями и проблемами. Кроме того, в некоторых семьях есть ребенок. Отцу в такой ситуации придется учиться реже видеть ребенка, общаться с ним по-другому. В общем, вопросов достаточно много.

Как мужчине пережить развод с женой

Развод прерывает отношения с любимой. Расставание уменьшает время совместного нахождения с отпрысками. Если ребенок взрослый и может самостоятельно принимать решения, касающиеся встреч с отцом, то пережить разрыв проще.

Наличие малыша обязывает родителей провести разрыв отношений осторожно. Члены пары обязаны постараться снизить риск возникновения психологической травмы.
Задача взрослых – объяснить происходящее. Папа не бросил ребенка. Любимый мужчина продолжит принимать участие в жизни малыша, посещать дни рождения, делать подарки.
Отличие – мужчина проживает отдельно. Возможность безболезненно пережить развод отсутствует. Супруги способны снизить влияние последствий расставания.
Достигнув 10-летнего возраста, ребенок вправе самостоятельно решать вопрос касательно выбора родителя. Расстающиеся супруги обязаны принять решение отпрыска. Жизнь без бывшей жены Развод – повод изменить жизнь.

Как пережить уход жены

Вот когда мужчина осознает, как много для него делала супруга, и как сильно он зависел от ее заботы. Именно отсюда, нарастающее ощущение дискомфорта и одиночества.

Важно

В контексте всех этих проблем актуальной становится главная – как пережить развод с женой и что посоветует психолог. Профессиональный специалист способен существенно облегчить своими рекомендациями понимание того, что осложняло мужчине совместную жизнь с его супругой.

В ходе общения с психологом мужчина неожиданно для себя прозревает и понимает, что в ряде проблемных ситуаций ему попросту не с кем посоветоваться, не у кого получить помощь и поддержку, он осознает реальную психотерапевтическую силу института семьи.

Практический форум о настоящей любви

Выяснить, как пережить уход жены, поможет изложение проблемы близким людям. Психологи советуют найти товарища, способного выслушать правду о сложившейся ситуации.
Не нужно стесняться выражать чувства. Общение с поддерживающим человеком поможет сберечь нервы. Действие упростит жизнь после развода. Депрессия отступит.

Желательно не вступать в новые отношения. После развода муж должен продолжать двигаться дальше. Нельзя начинать новые отношения с целью наказать бывшую жену.
Ведь забыть любимую женщину не удастся. Так как парень рискует причинить боль бывшей девушке. При этом новые отношения могут продлиться недолго. Подобные действия бывшего мужа могут стать причиной возникновения неприятных последствий. Ситуация, что девушка ушла, может повториться. Как следствие снова разовьется депрессия. Поэтому после развода психологи советуют делать паузу.

Как пережить развод с женой

Меняется привычный уклад. Мужчина начинает проживать один, меняя свои взгляды на жизнь. Возникает желание наказать жену. Появляется неиспользуемое свободное время.

Психологи выделяют типичные поведенческие реакции мужчины, переживающего развод с женой:

Как безболезненно пережить развод с женой, если еще любишь: советы психолога

После этого можно строить новые отношения.А вот чего точно не следует делать, так это злоупотреблять алкоголем. На фоне стресса это может быстро перерасти в привычку, избавиться от которой будет очень сложно.

Ошибки мужчин при разводе с женой Большинство мужчин часто совершают типичные ошибки после развода с женой.

Во-первых, начинают искусственно сокращать общение с родными и близкими, отказываться от их помощи в трудной эмоциональной ситуации, замыкаться в себе. Это может привести к развитию жалости к самому себе, вызвать депрессию и усложнить преодоление ситуации.
Вторая ошибка – сосредоточение на проблемах, а не на работе, что отрицательно сказывается на производительности и может повлечь за собой неприятности на работе вплоть до увольнения.
Третья распространенная ошибка – специальная провокация конфликтных ситуаций с супругой.

Если уж пришлось развестись, в первую очередь не следует замыкаться, общаться с близкими, найти хобби. Ответы на вопрос, как пережить развод с женой, советы психологов по этому поводу доступны в интернете.

Если не получается самостоятельно справиться с проблемой, можно обратиться к профессионалам за психологической помощью. Они дадут компетентный совет, как вести себя в той или иной ситуации, как бороться с депрессивным состоянием.

Самый главный способ борьбы – отвлечься от негативных мыслей, найти хобби и сосредоточиться на нем. Многие люди разводятся, и во многих случаях действует правило – все делается к лучшему – встречаются новые пары, образуются новые семьи.

Как жить после развода с женой?

При недостойном поведении, попытке отомстить, ему будет запрещено появляться рядом, и придется прилагать большие усилия, чтобы встретиться с детьми. Советы психолога для мужчин, которые развелись При помощи квалифицированного специалиста муж, которого покинула жена, может решить многие личностные проблемы:

Ситуацию следует принять, поскольку факт развода уже свершился.
Замыкаться в себе не следует, необходимо быть в обществе близких людей или друзей, которым можно рассказать все, что тяготит.
Злоупотреблять спиртными напитками не следует, они не решают проблему, лишь временно притупляют чувства.
Мстить бывшей жене нет необходимости, отношения строят двое, виноваты в их распаде тоже двое.
Обвинять бывшую супругу, что она разрушила семейный очаг, глупо.

Как пережить уход жены с ребенком

Очевидно, что совершенно безболезненно развод не пройдет ни для кого, однако снизить последствия его влияния все-таки можно. Никогда не стоит забывать и о том, что по достижении десятилетнего возраста ребенок вправе самостоятельно решать, с кем он хочет остаться жить. перейти наверх Как пережить развод с женой, что посоветует психолог Мужчины гораздо более уязвимы в отношении последствий развода. Ведь помимо прекращения общения с супругой и сокращением времени, которое могут проводить со своими детьми, они теряют еще и массу бытовых преимуществ, которые получали благодаря жене.

Теперь на них ложатся такие заботы как стирка и глажение, готовка еды и уборка, многие другие обязанности, ранее им совершенно неведомые. Ведь часто именно женщина решает, что оденет муж перед выходом на работу или в свет.

С уходом жены все эти проблемы разом наваливаются на мужские плечи и их необходимо решать.

Как пережить уход жены с детьми

Посоветоваться не с кем, даже тем, кто считал, что женщина говорит глупости. В итоге выясняется, что большинству своих взлетов мужчина обязан ей. Как при разводе делать не следует Когда жена ушла, пытаться ее возвратить назад не нужно, особенно если причина развода – другой мужчина. Попытка чинить препятствия только усугубит негативное состояние души. Мужчина от природы собственник, и кроме унижения он ничего не почувствует. Необходимо трезво оценить ситуацию, отпустить ее и продолжать жить.

Только оставшись один, он понимает, как много значила жена для обеспечения удобного быта, комфорта в доме. Отныне он все должен делать сам. И от этого многие впадают в депрессию, пытаются найти выход из ситуации на дне стакана.

Но такое поведение лишь усугубляет ситуацию, не приносит облегчения.
Запрещается пытаться исправить сложившееся положение, если факты говорят о невозможности предотвращения расставания с любимой. Если ситуация складывается, что пара вынуждена продолжить занимать после развода общую жилплощадь – пережить расставание поможет выполнение перестановки мебели. Эксперты советуют начать делать ремонт. Если девушка ушла, а мужчина единственный жилец дома – совместные фотографии нужно убрать. Супруг обязан отдать личные вещи жены. Процедура поможет пережить развод. Супруг обязан попробовать спланировать дальнейшую жизнь отдельно. Психологи предлагают сформулировать цели. Особенность операции – выбираются задачи, поддающиеся реализации в краткосрочном периоде. Стимул развиваться позволит пережить развод. Задаваться планами, связанными с отношениями, запрещается. Мужчина может попытаться получить повышение на службе. Задача отвлечет от лишних мыслей.
Часто такое поведение сопровождается излишней активностью в отношении противоположного пола – если мужчина развелся, он стремится показать бывшей супруге, что он без проблем найдет для нее замену, он по-прежнему популярен и является желанным объектом для многих женщин.

Часть мужчин могут продолжить прежний образ жизни. Они ведут себя так, как будто ничего не произошло, они в некотором смысле игнорируют инициативу бывшей супруги расстаться, поскольку не знают, как жить после развода.

Что делать, если чувства сохранились? Итак, в большинстве случаев, мужчинам очень тяжело пережить развод с женой, часто это событие сопровождается депрессией. Причем по внешнему виду мужчины понять, что ему тяжело, можно далеко не всегда. Ведь большинству мальчиков еще в детстве говорят, что плакать, и открыто демонстрировать свои эмоции – это плохо и не достойно.

Многие рассчитывают прожить со своей половинкой до конца своих дней. Но не всегда всё идёт как планировалось, и в таком случае для бывшего мужа возникает вопрос, как пережить развод с женой.

Развод - серьёзнейшее испытание для мужской (как и для женской) психики. Пережить этот этап без ущерба для себя не удаётся никому. Но если постараться, можно существенно снизить вред от этой весьма травмирующей ситуации для своей психики.

Мужчины не плачут

Избегать слез, сдерживать рыдания мужчин учат с раннего детства. Поэтому во многих случаях им бывает сложнее пережить любой катаклизм, к которым относится и развод.

Особенно тяжело расставаться с любимым человеком, когда это чувство больше не взаимно. Слёзы облегчают душу, чем и пользуются женщины. В противоположность им мужчина копит всё в себе.

Женщина может поплакать в жилетку подружке, мужчине это сделать затруднительно. Его рыдания выглядят социально неприемлемыми. Поэтому ему приходится вести себя так, как подсказывает гордость.

Как пережить развод с женой мужчине

Развод может быть испытанием различной степени тяжести в зависимости от его причины, заметно серьёзней психологическая нагрузка на расходящихся, если есть дети. Напротив, в их отсутствие распад семьи протекает заметно легче.

Существует масса мотивов для расторжения брака. Среди них:

отсутствие устраивающих партнёров интимных отношений;
неверность с одной из сторон, при этом инициатором расхождения может стать как тот, кому изменили, когда он узнаёт о неверности, так и сторона, совершившая адюльтер, в случае желания создать семью с партнёром вне брака.
экономические или бытовые неурядицы;
исчезновение общих интересов, ранее поддерживавших семью;
несовпадение характеров.

Если есть ребенок

При наличии детей у семейной пары они в большинстве случаев остаются с матерью. Получается, что мужчина теряет как жену, так и отпрысков, общаться с которыми он теперь может лишь временами.

Бывают случаи, когда ребёнок уже вырос, тогда развод в меньшей степени сказывается на его психике. Но когда прекращает своё существование семья с двумя маленькими детьми, обоим супругам необходимо избрать максимально точную линию поведения.

В любом случае необходимо сделать всё, чтобы отношения с ребёнком пострадали в наименьшей степени:

Желательно как можно меньше вмешивать детей в ситуацию, относящуюся к разводу.
Следует максимально конструктивно подойти к вопросу совместного с женой воспитания отпрысков.
Также необходимо дать детям понять, что в ваших отношениях ничего, по сути, не изменилось.

Вряд ли распад семьи пройдёт совершенно безболезненно как для малыша, так и для подростка, но свести негативный эффект к минимуму вполне возможно.

После 40

Развод на пятом десятке (и позже) происходит весьма нередко. Отметка сорока лет связана с кризисом среднего возраста, в это время человек производит переоценку прежней жизни. В числе прочего он может осознать то, что отношения с супругой больше не имеют для него прежнего интереса.

Не смотря на причины, в этом возрасте расторжение брака переносится заметно тяжелее по сравнению с более молодыми годами.

Легче всего переносят расставание с женой мужчины, которые уходят к молоденькой. Впрочем, и в этом случае существуют подводные камни: брак с юной женщиной может привести к заметному увеличению нагрузок на мужской организм, особенно когда это происходит в 50 лет.

После 30 лет совместной жизни, когда самые последние годы прошли в спокойном одном режиме, не так просто переключиться на более интенсивный.

Если жена инициатор расставания

Существует стереотип, что инициаторами развода чаще становятся мужчины. В действительности по статистике в категории после 40 в двух третях случаев инициаторами расторжения брака становятся женщины. Особенно сложно расстаться, когда ещё любишь свою супругу.

Развод, когда он стал свершившимся фактом, требуется принять . Мужчина должен полностью с ним примириться, не оспаривать его даже внутренне.
Не следует часто находиться в одиночестве. Мужчине, только что пережившему окончание брака, особенно сильно требуется собеседник.
Желательно обсуждать не только события, но и собственные переживания по их поводу.
Рекомендуется не стесняться в выражении эмоций , те, кто не сдерживает свои чувства, лучше сберегают своё здоровье.
А вот злоупотреблять алкоголем не рекомендуется . Его умеренное потребление допустимо, небольшие дозы способствуют расслаблению, в то же время частая выпивка принесёт только вред.
Желательно сохранять конструктивные отношения с бывшей женой, особенно если есть дети, в этом случае удастся избежать массы проблем в будущем.
Следует не впадать ни в одну из крайностей , не обвиняя в произошедшем ни себя, ни другого человека. Как комплекс собственной вины, так и проклятие по адресу бывшей супруги деструктивны.
Очень хорошо, если мужчина открывает для себя новое направление деятельности либо свежее хобби.
Наконец, полезно время от времени общаться с профессиональным психологом , способным скорректировать поведение своего клиента.

Не создавайте искусственно личную жизнь

Если мужчина заводит роман сразу после распада семьи, такие скороспелые отношения чреваты быстрым разрывом. Ведь женщина в этом случае служит лишь способом отвлечься, также с её помощью мужчина пытается восстановить самооценку, особенно если развод произошёл по инициативе жены.

Подобные истории в большинстве случаев кончаются быстрым расставанием. А мужчина приобретает дополнительную нагрузку – чувство вины.

Впрочем, если мужчина встречает незнакомку, с которой ему по-настоящему хорошо, ему не стоит колебаться. Просто не нужно пытаться завести роман любой ценой, в экстренном порядке.

Займите свое время

Безделье всегда способствует появлению неприятных, вредных мыслей. Поэтому после развода следует всё время чем-то заниматься.

К тому же развод означает, что у мужчины точно есть проблемы, требующие немедленного решения. Их не стоит откладывать в долгий ящик. Повседневные хлопоты станут хорошим способом отвлечься от психологических трудностей.

Не прекращайте общение с детьми

Выше уже указывалось, что желательно сделать так, чтобы дети в минимальной степени переживали развод. Не менее важно, чтобы отец, не получивший право опеки, и сын или дочка поддерживали полноценный контакт. Для этого желательно, чтобы у них были общие интересы.

Как видно, развод проходит совсем непросто в любом случае, и невозможно дать определённые рецепты желающим избежать потерь в его результате.

сохранять (по возможности) отношения с женой;
беречь отношения с детьми;
занять себя делами;
не заводить быстро новых отношений без необходимости. Отличить необходимость от прихоти в этом случае поможет всё тот же здравый смысл.