Полки магазинов заставлены книгами из серии «Как стать богатым и счастливым», «Думай позитивно», «Сила мысли»… Специалисты учат простых людей, не обремененных знаниями в области психологии, как правильно построить свою жизнь и отношения в семье и на работе. Как изменить свою жизнь силой мысли, советует психолог Елена Короткова.
Особое место среди этих популярных идей занимает позитивное мышление. Практически каждый современный автор так или иначе касается этой темы в своей книге. Никто не говорит, что думать позитивно — плохо, несомненно, это лучше, чем постоянно находиться в состоянии грусти и печали. Однако многие психологи уже приходят к выводу, что чрезмерное увлечение позитивным мышлением может привести к еще более худшему состоянию, нежели стресс.
Недавно одно российское издание опубликовало статью, в которой было высказано интересное мнение — экономический кризис в мире наступил потому, что американцы чересчур увлеклись позитивным мышлением. Мол, они так долго закрывали на свои проблемы глаза, что не разглядели нависшую над их страной угрозу.
Что ж, может быть, это и громкое заявление, однако волна позитивного мышления пришла к нам тоже из США. Авторы книг по психологии, пропагандирующие позитивное мышление, уже заколотили в Штатах свои миллионы, проводя тренинги и курсы. И у нас в России тоже любой желающий может записаться на такой сеанс.
Итак, в чем же состоит суть позитивного мышления? Если вкратце, то нас призывают всегда и везде видеть только положительное, закрывая глаза на отрицательные моменты. Нужно радоваться каждому дню и событию, любить себя и окружающих людей, мыслить только позитивными мыслеформами, а даже если и случилось что-то плохое, постараться обратить негатив в позитив, говоря себе: «Что ни делается, то к лучшему!».
Звучит все это просто прекрасно, однако в нашей жизни, которая бежит в бешеном ритме, с ее проблемами, болезнями и вечными стрессами порой трудно настроить себя на хорошее. Когда болеет близкий человек или ты не сдал экзамен на права, уволили или ты переживаешь развод — как не волноваться, как не загнать проблему внутрь, а перевернуть ее на диаметрально противоположную?
С одной стороны, позитивное мышление — явное благо. Научно уже давно доказано, что люди, мыслящие в позитивном ключе, живут дольше. А одно из исследований даже продемонстрировало, что счастливый человек (т.е. мыслящий позитивно) намного быстрее находит свою вторую половинку, нежели печальный и вечно недовольный.
Науке известны случаи исцеления от различных болезней (в том числе и рака) только оттого, что человек представлял свой больной орган выздоровевшим и верил в хорошее. Любой врач скажет, что пациент, настроенный на выздоровление, поправится гораздо быстрее того, кто расстроен, напуган и боится самого плохо исхода болезни.
Одним словом, думать позитивно — полезно, и это доказанный многими исследованиями факт. Другое дело, и здесь не нужно перебарщивать. Как же этого добиться и найти золотую середину, чтобы гармонично построить свою жизнь?
Мнение психолога
Психолог Елена Короткова: «Безусловно, тот, кто мыслит положительно, живет лучше и счастливей. Но изучая книги по практической психологии, где описывается, как мыслить позитивно, я пришла к выводу, что необходимо учитывать наш, российский менталитет. В стране, где много лет была нестабильность, никто не застрахован от кризиса и тому подобных проблем, мы с детства приучены мыслить скорее негативно, чем позитивно.
Мы отовсюду ждем подвоха, «подставы» и чего-то плохого. У нас уже выработалась такая привычка, ведь наш образ мышления складывался за многие десятилетия. Вот его-то и сложнее всего переделать и заменить негативные установки на позитивные.
Но самое главное — желание человека. Если он готов и хочет изменить свое мышление, он это сделает. А я, в свою очередь, могу порекомендовать интересную методику, которая поможет тем, кто только учится мыслить позитивно.
Попробуйте продумать свою негативную мысль заново. Посмотрите на нее с другой стороны, продумайте как бы отстраненно. Подумайте — хорошо это или плохо? Что хорошего я могу извлечь из этой мысли? Проделывать это упражнение можно столько раз, сколько понадобится, пока вы не поймете, что посмотрели на свою негативную установку по-другому».
5 правил, которые необходимо знать мыслящим позитивно
1. Частая жалоба от тех, кто практиковал позитивное мышление звучит так: «Это не работает!». И правильно — ведь работать должно не «это», а вы сами! Необходимо понять: если вы ляжете на диван и будете мечтать о белой яхте, то вероятность, что она у вас появился, практически равна нулю! Все советы по позитивному мышлению подразумевают, что думать-то надо о хорошем, но и действовать в этой жизни все-таки тоже нужно.
Большая ошибка воспринимать практическую психологию, как волшебную палочку, ведь в вашей жизни волшебник только вы сами. Совет следующий: делай шаги и мысли позитивно, и тогда шансы, что твои действия приведут к хорошему результату, будут намного больше.
2. Помните: невозможно стать миллионером за пять минут (только если вам не оставили огромное наследство). Курьер может дослужиться и стать директором фирмы, любой бизнес начинается с малого. Нужно понять это и сделать этот первый шаг, настроившись на лучшее. Не говорите себе: «У меня ничего не получится», верьте в победу.
3. Феномен самоисполняющегося пророчества.
Наверняка вы слышали о том, что мы сами можем формировать свое будущее — эта идея тоже часто упоминается во многих психологических книгах. С вами случалось, что в жизни все происходило именно так, как вы и загадывали или представляли себе? Ученые называют это «феноменом самоисполняющегося пророчества». То есть мы получаем то, чего ожидаем.
Окружающие нас люди неосознанно воспринимают сигналы, которые мы посылаем им в виде поз, жестов, мимики и голоса и ведут себя в соответствии с полученными сигналами. Например, ученик может блестяще знать предмет, но так волноваться перед зачетом и представлять, как он его завалит, что от нервотрепки он действительно не сдаст испытание.
Ученик сам сформировал свое будущее. Вот здесь-то и пригодится позитивное мышление. Чем больше думаешь о хорошем и пребываешь в позитивном настроении, тем больше шансов, что любое задуманное дело решится в вашу пользу. Ведь окружающие вас люди «считают» с вас эту информацию и поступят именно так, как вам и нужно.
4. Визуализация (представление чего-либо в своем воображении) соседствует с позитивным мышлением и часто является одним из его инструментов. Психологи предлагают представлять как можно чаще свою мечту (это может быть как предмет — дом, автомобиль; так и внутренние качества — уверенность в себе, смелость и т.д). И думать о ней надо в мельчайших подробностях, смакуя каждую мелочь. Но и здесь есть свои нюансы.
Визуализация действительно помогает, если делать ее с умом. Нужно соизмерять свои потребности со своими возможностями и самое главное, понимать — действительно это то, что тебе нужно? Важно не желать чужую мечту (как сейчас модно, например, дом на Рублевке или «Мазератти»). Мечтайте о своем, сокровенном, личном. И тогда оно действительно сбудется.
5. Позитивное мышление нужно применять не всегда.
Если у вас случилось настоящее горе — умер кто-то из родных или вы переживаете развод, загонять внутрь себя эмоции чревато последствиями. В этом случае чувства нужно просто пережить, пропустить через себя. Тогда через некоторое время станет легче. Нельзя «запрятывать» такие проблемы глубоко в подсознание, в таком случае они могут проявиться потом с большей силой. Ведь получается, что вы боретесь сами с собой, тратя силы на то, чтобы убрать страшные эмоции подальше. Найдите в себе силы пережить горе и двигайтесь дальше.
Эффективная визуализация для каждого здравомыслящего человека
В списке одного из лучших мотивирующих фильмов, способных изменить жизнь к лучшему, находится фильм «Секрет»,
вышедший в 2006 году. Он быстро стал популярным.
И не удивительно: авторы фильма обещают раскрыть тайну, которую хранили тысячелетиями от «простых смертных». Те, кто постигал ее, становились успешными и практически всесильными. Услышав такие обещания от создателей фильма, мало кто не посмотрит его: все хотят исполнения своих заветных желаний.
Итак, что мы узнаем из этого фильма? В самом начале авторы уже делятся главным знанием о законе притяжения. Они утверждают, что этот закон является тем самым секретом, которые знают не многие. «О чем мы думаем, то и притягиваем», — утверждают они.
По мнению авторов и участников данного фильма, мысли создают вещи. Поэтому стоит только представить, что вы живете в изобилии, то при помощи закона притяжения вы получаете все блага, о которых думали все время. При этом нужно думать именно о положительных, позитивных вещах. Если вы в ваших мыслях негатив, напряжение, вы притянете к себе неприятности. Так как Вселенной все равно, хорошее или плохое вы себе загадываете, она просто материализует ваши мысли.
Участники фильма делятся своими историями о том, как они узнали тайну и сумели изменить свою жизнь к лучшему , воплотить свои мечты и стать богатыми, успешными и счастливыми. Послушав их, хочется поверить в то, что на самом деле сила мысли способна творить чудеса. Однако скептики и так называемые реалисты считают, что этот секрет, раскрытый авторами, не является залогом успешного будущего. Люди пытаются разоблачить создателей фильма во лжи, выкладывая о них различные материалы. Но, тем не менее, есть те, кто уже подтверждает, что после просмотра фильма и изменения образа мыслей их жизнь изменилась, они стали счастливыми, успешными и богатыми. Поэтому все-таки стоит попробовать воспользоваться советами авторов фильма. А вдруг поможет?
Итак, в фильме говорится, какие мысли доминируют, то и происходит. Люди как магниты притягивают все вокруг. Поэтому не стоит думать о плохом. Услышав такой совет, многие пугаются: оказывается, начав анализировать, слушать ход своих мыслей, они приходят к выводу, что у них в голове масса негативных мыслей. Но авторы успокаивают тем, что утверждают, что позитивные мысли сотни раз сильнее негативных. Нужно просто научиться думать о хорошем. И постепенно жизнь начнет меняться.
Каждый человек – творец своей жизни , говорят в фильме. И творит он ее своими мыслями. Поэтому то, на что вы жалуетесь, вы притянули себе сами.
Конечно, трудно постоянно контролировать свои мысли. Так как в уме проносится огромное количество мыслей. И все они делятся на 2 вида: хорошие и плохие. Авторы утверждают, что нужно просто изменить негативные эмоции на положительные, и вся жизнь изменится. Вселенная услышит ваши мысли. То ест думая и ощущая , люди творят свою жизнь.
Мысли можно изменить . А меняя свое сознание, вы меняете свою Вселенную.
Создатели фильма говорят зрителям, что наша жизнь может быть невероятной, она должна быть такой, если будет применено то знание, с которым они поделились. Ведь количество желаний не ограничено. Вселенная, словно Джин, исполняет желания. Нужно просто сделать шаг – попросить о том, чего желаете при помощи ваших мыслей и образов. Авторы советуют написать на листочке все, что вы желаете получить. И Вселенная сделает всё за вас.
Очень важно настроить себя на то, что вы хотите получить. Вы должны почувствовать предвкушение радости, думая о желанном. При этом важно быть в гармонии с тем, что вы хотите. Вы должны представить, что вы уже обладаете желанным.
Не стоит сомневаться, откладывать, нужно действовать, говорят участники фильма «Секрет». Вы можете привлечь то, что вы хотите. При этом скорость исполнения желания зависит от того, насколько вы находитесь в гармонии со Вселенной.
То, кем является человек в данный момент, зависит от его прошлых мыслей, утверждается в фильме. Не думайте о прошлом, о том, кем вы сейчас являетесь. Будьте благодарны за то, что вы имеете. Авторы советуют написать на листочке, за что вы благодарны. При этом благодарность нужно пронести через свое сердце. Состояние признательности очень важное чувство.
Важную роль в приближении к цели играет, по мнению создателей фильма, . Нужно уметь представлять конечный результат. При этом должна быть вера в успех. Поверьте, что все возможно. Нужно доверять Вселенной. А работа над вашими мыслями, образами не должна стать рутиной. Она должна доставлять искреннюю радость. Наслаждайтесь процессом по-настоящему.
Как создать позитивную атмосферу в доме
Почти все хотят и страстно желают иметь благоприятную и позитивную атмосферу в своем доме. Желать одно, а вот другое дело взять за это ответственность, и предпринимать определенные шаги в этом направлении. Пожалуй, весь секрет состоит в том, чтобы начать что-то делать, а не просто пассивно ожидать желаемое.
Всего лишь несколько практических советов помогут каждому создать приятную атмосферу и улучшить отношения в своем доме:
- Ухаживать за физическим здоровьем. Заботясь о физическом состоянии не только себя, но и каждого члена своей семьи, можно ощутить себя более инициативным и счастливым. Достаточное количество сна, полноценное питание и элементарные физические упражнения естественно выработают больше силы и энергии для того, чтобы делать какие-то вещи по дому. Напротив, недосыпание, плохое питание и неподвижный образ жизни, будут способствовать бездействию и апатии. В таком состоянии пропадает всякое желание что-либо делать.
- Позитивный настрой. Один из самых важных пунктов в построении благоприятной атмосферы в доме – это умение думать позитивно. В большей степени, это относится к умственной деятельности. Важно, ежечасно и ежеминутно анализировать свои мысли и научиться заменять негативные мысли позитивными. Любую сложившуюся ситуацию рассматривать с позитивной стороны и не позволять негативным мыслям закрадываться в сознание.
- Создавать чистоту и уют в доме. Когда вокруг чистота, порядок и приятный запах, это несомненно повлияет на настроение и заставит чувствовать себя бодрым.
Дом должен быть местом, не только расслабления и отдыха, но и местом, где человек получает заряд энергии и мотивацию для осуществления своих целей.
Ставьте себе высокие цели. Например, заработать в год сто тысяч долларов. Визуализируйте цель. Нарисуйте 100 тысяч долларов и образ жизни вашей мечты. И к вам непременно будут приходить идеи, с помощью которых вы сможете достигнуть поставленной цели. А когда приходят идеи, в них нужно поверить и действовать.
Думайте о процветании, говорите себе, что деньги приходят часто и легко. Многие думают, что это не так, что деньги даются нелегко. Но такое отношение к деньгам может измениться.
Жизнь должна быть изобильной со всех сторон.
Счастье – это всё вместе. Совокупность всех благ. Не только денежных. Поэтому в первую очередь нужно стремиться к гармонии и радости. Рисуйте себе счастливую жизнь. Учитесь любить себя. Так пока вы не будет в гармонии с собой, пока не полюбите себя и не будете счастливы, с вами другим будет плохо. Задайте себе вопрос: «Отношусь ли я к себе так, как я хочу, чтобы ко мне относились?» Решайте свои проблемы, наполняйте себя, пока не переполнитесь, чтобы суметь отдавать другим.
Полюбите себя, и окружающий мир полюбит вас! Полюбите себя, и вы полюбите других!
Научитесь концентрироваться на положительных качествах близких людей. Запишите эти качества. Когда вы будете довольны собой, вам не захочется менять других и переделывать мир под себя.
Авторы фильма также утверждают, что наше тело – это продукт наших мыслей. Разум играет важную роль в исцелении. А все болезни возникают из-за внутреннего дисбаланса, перенапряжения и стресса. Болезнь – это сигнал, который дает нам наше тело. Одна из участниц фильма делится о том, как она сумела излечиться от рака. Она смотрела комедии, смеялась, не впускала в свою жизнь стресс, не думала о болезни, словно ее не было, и через 3 месяца врачи были удивлены результатом. Рака уже не было. Но тем не менее, и авторы фильма, да и многие здравомыслящие люди все-таки советуют обращаться к врачам для исцеления от тяжелых заболеваний.
Природой заложено самоисцеление организма, говорится в фильме. Болезнь не может существовать в теле, пропитанном позитивом, положительными эмоциями. Нужно представлять свое тело абсолютно здоровым. Ведь вы становитесь тем, о чем думаете. А сопротивляясь негативу, увеличиваете его. Если вы против войны, будьте за мир. Нужно фокусироваться на том, что желанно.
В мире достаточно всего для всех. К тому же все хотят разного. Выберите то, что нужно вам, впустите это в себя, сделайте это своей реальностью. Если что-то не нравится, игнорируйте это. Думайте только о позитивном и желанном.
Всё во Вселенной есть энергия, утверждают в фильме. Люди не ограничены физическим телом. Люди – это энергетическое поле, поле потенциальных возможностей. Все возможно! Живите и творите жизнь. Все возможности в вашей голове!
«Самоисполняющиеся» желания
Как думают успешные люди?
Превратить мечты в цели!
На сегодняшний день,мне бы хотелось бы поднять такую популярную и в то же время «надоедливую» тему — «Не мечтай, а ставь цели!»
Сколько раз мне приходилось слушать наставления педагогов, родителей о том, что мечтать — это, конечно, не вредно. Но мечты могут никогда не сбыться, а если ты желаешь достойной жизни — ставь цели и добивайся их.
Как много статей, книг, мнений мной было прочитано о том, как правильно ставить цели! Да — да, есть даже технология правильного написания своей цели. И вот тут то я понимаю «БОЖЕ!». Понимаете, что сегодня мир в буквальном смысле заставляет нас делать ВСЁ по правилам! Люди, давайте перестанем слушать мысли умных и будем мечтать, в то время, когда сами захотим. И если будет нужно, то ставить себе «правильные» цели и добиваться их?!
Продолжим разговор об исполнении желаний. Чтобы заставить желания сбываться все до единого, нужно понять, как влияют наши мысли на окружающий мир.
Обычно мы совершенно не думаем о том, . Чаще всего у нас там сами по себе крутятся самые разные мысли, в результате которых мы испытываем соответствующие . Если мысли позитивные, мы испытываем положительные эмоции. Если негативные – мы огорчаемся, злимся, боимся и так далее. Поток негативных мыслей истощает жизненные силы, и в результате человек впадает в уныние и чувствует себя не в состоянии хоть что-то изменить. И его жизнь становится только хуже.
Большинство людей даже не пытается остановить этот бессмысленный мысленный поток. Они поддаются ему и плывут по течению, постоянно возвращаясь мыслями к своим проблемам и неприятностям. Вместо того, чтобы отвлечься и переключиться, они постоянно прокручивают в голове эти мысли, как заезженную пластинку. Обычно это какие-то обиды, проблемы или в школе, ссоры с близкими или друзьями, сожаления о своих ошибках и потерях и так далее. Все эти события уже в прошлом, а мы изо всех сил тащим их в настоящее. Мы обсасываем мысль, а мысль обсасывает нас, забирая нашу внутреннюю энергию. В результате мы приходим в отчаяние, чувствуем себя подавленными и опускаем руки. Получается замкнутый круг.
Окружающий мир очень чутко реагирует на наши переживания. Когда волновая и квантовая теории будут окончательно изучены, то это явление можно будет легко объяснить научно. А пока просто примите к сведению, что любые наши мысли изменяют мир вокруг нас и притягивают в нашу жизнь определенные обстоятельства и . Окружающая действительность – это зеркало, в котором отражается наше . Как будто внутри у вас находится кинопроектор: какие мысли вы заложите в сценарий, такие роли и сыграют люди, окружающие вас в реальном мире. А вытекающие из ваших мыслей обстоятельства сыграют роль декораций.
Есть еще одно хорошее сравнение. Представьте себя внутри , на стенках которого отражаются ваши мысли и ваше внутреннее состояние. Кроме вас в пузыре никого нет. Поэтому, вокруг вас будет отражаться только то, что думаете и чувствуете именно вы, только вы. А все остальные люди ни при чем, как бы они вам ни досадили и как бы вы ни были на них .
Вы наверняка замечали: если у вас веселое или благодушное настроение, то и день проходит хорошо и спокойно. Даже если и возникают какие-то недоразумения, то они не приносят ощутимого вреда. Вы с ними легко справляетесь, или происходит что-то, отчего все само собой складывается удачно. А если вы думаете «вокруг одни уроды» — то они вам и будут попадаться. В маршрутке вы шутя нарветесь на скандал или вам отдавят ногу, порвут колготки или . Если вы считаете, что кругом одна грязь, а «жизнь говно» – то ваши шансы наступить на собачьи какашки заметно возрастут. Или проезжающий автомобиль окатит вас грязью из лужи. Или пьяного соседа стошнит на вашу дверь. О чём думаете – то и провоцируете (то есть проецируете в мир). Что просите – то и получаете.
Окружающий нас мир – очень точная система. Он нас не просто окружает – он проникает в нас и очень четко воспринимает всё, что происходит внутри нас. Ему всё равно, думаем мы о хорошем или о плохом. Любая наша мысль для окружающего мира – это руководство к действию. Что думаете – то и воплощается. Это закон бумеранга. Так устроена эта «машина», хотите вы этого или нет. Поэтому важно понять: всё внешнее начинается внутри. Что внутри себя думаете – то и снаружи получаете. Представьте, что окружающий мир – это официант в ресторане. Если вы заказали хрен, то вам не принесут, как ни возмущайтесь. Его вам принесут тогда, когда вы попросите именно мороженое. Но за заказанный ранее хрен вам все равно .
Запомните главное: всё, что происходит с нами снаружи, сначала происходит у нас внутри – в нашей голове, в наших мыслях. Каждая наша мысль – это желание. Поэтому первый шаг к исполнению желаний – это контроль над тем, что и как мы думаем. Нужно научиться мыслить позитивно — то есть, выработать у себя позитивный настрой.
О том, как правильно настроиться на исполнение заветных желаний, поговорим подробнее в следующей статье.
© Текст — Noory San.
© Иллюстрации – Злой ИА.
Психологи и эзотерики утверждают, что жизнь на прямую зависит от наших мыслей и слов. Существует теория, согласно которой все наши мысли материальны и рано или поздно, все, о чем мы говорим, происходит а реальности. Получается, что при помощи своей речи мы можем исполнить свои желания и изменить жизнь в лучшую сторону. Давайте разберемся, как именно мысли и слова влияют на нашу жизнь, и как работает техника правильной мысли.
Как уверяют специалисты, мыслями и словами мы задаем своеобразную программу для своего подсознания. Проще говоря, если человек постоянно думает о плохом, то с ними обязательно случатся неприятности. Все потому, что он сам настроил свое подсознание на негатив, а оно лишь исполнило команду. Итак, как же помочь себе силой мысли?
Совет 1 . Если хотите улучшить ситуацию на работе или в общении с людьми, необходимо начать контролировать свою речь. Понаблюдайте за своими словами со стороны, прислушайтесь к фразам, которые чаще всего произносите. Не произносите что-то наподобие «я всегда опаздываю», «я ничего не успеваю», «я устал» и пр. Чаще говорите: «сейчас я успокоюсь и у меня все поучится», «я немного задержался», «я все успею» и тому подобное. Тем самым, вы запрограммируете свое подсознание на те действия и результаты, которые вам необходимы.
Избегайте самокритики и не осуждайте других людей. Старайтесь выражать свои эмоции без грубых и обидных слов. Думайте и говорите о себе только в положительном ключе. Результат вы почувствуете уже через неделю.
Совет 2 . Если не хотите привлечь к себе неудачи, то поменьше думайте и обсуждайте негативные происшествия и ситуации. Если вы натура впечатлительная и вас постоянно тревожит то, что происходит в мире, то вам следует как можно тщательнее фильтровать свои эмоции и слова. Не вступайте в разговоры о терактах, войнах, всяческих происшествий, особенно, если вы привыкли воспринимать все близко к сердцу.
Когда вы будете обсуждать с кем-либо очередную неприятную ситуацию или говорить о несправедливости жизни, то рискуете навлечь на себя практически такие же неприятности, о которых говорите. Сила мысли подействует вам во вред. Это совсем не значит, что вам нужно стать бесчувственным и равнодушным ко всему, просто старайтесь лишний раз не нагружать себя негативной информацией, полученной из интернета, телевизора или сплетен. Оградите себя от всего, что может вызвать у вас негативные эмоции.
Совет 3. Для того, чтобы изменить жизнь к лучшему , необходимо сперва определиться со своими желаниями. Что бы вы хотели иметь? Каким человеком вы бы хотели стать? Чего вам не хватает для счастья? Ответив на эти вопросы, вам необходимо будет настроить свое мышление на ту волну, которая поможет вам достичь своих целей и осуществить желания.
Проведите небольшой эксперимент со своим подсознанием и используйте силу мысли для получения желаемого результата. Это не займет у вас ни времени, ни сил. Начните с простого. К примеру, вы хотите купить себе шубу, но ваши материальные возможности не позволяют вам этого сделать. Вы конечно, мечтаете о ней, но в глубине души знаете, что не в силах приобрести такую вещь. Забудьте о том, в каком положении вы сейчас находитесь и подробно опишите шубу, которая вам нужна: цвет, размер, длина, мех и прочие нюансы. Лучше всего записать все на листок бумаги. Никто не знает, откуда возьмется у вас эта шуба, но она непременно у вас будет, так как вы настроили свое подсознание на получение желаемой вещи. Вы ничем не рискуете, проводя этот эксперимент, так что стоит попробовать!
Настроив свое подсознание на правильную волну, вы можете получить то, о чем мечтаете. Но не стоит забывать о том, что используя силу мысли , необходимо благодарить жизнь за все, что она вам преподносит. Говорите «спасибо» даже за маленькие приятные мелочи. Чувство благодарности поддержит ваше настроение и создаст благоприятную атмосферу вокруг, что привлечет к вам еще больше благ и положительных перемен. Мыслите позитивно и не забывайте нажимать на кнопки и
Наш характер меняется всю свою жизнь под воздействием тех или иных ситуаций. Эти изменения не всегда добавляют нам положительные черты, проявляющие себя впоследствии по инерции. Как быть если хочется изменить жизнь, но вы не знаете с чего начать? А начать необходимо с мыслей.
Как изменить свою жизнь с чего начать
Ваш разум представляет собой мощное оружие, использование которого полностью зависит от вас. Вы сами выбираете свои мысли, которые определяют различные ситуации.
Каждая мысль, возникшая в вашей голове, и сказанное слово несет в себе определенный смысл и невероятную силу, научившись использовать которую вы сможете грамотно распоряжаться своим разумом а, следовательно, править над ним.
Правильные мысли – залог любого успеха!
На самом деле, большинство бед и неудач происходит по причине отсутствия у человека веры в успехе. Человек сам уверяет себя, что он не сможет достичь того, что есть у его соседа или кого-то другого. Избавившись от таких «мыслей неудачника», вы уже через короткое время сможете увидеть изменения в собственной жизни. Измените мысли - и вы измените свою жизнь.
Для того чтобы изменить жизнь, необходимо изменить свое отношение к самому себе. Как правило, именно в этом и заключается вся сложность, так человек, который постоянно ищет в себе недостатки, успешно находит их, но при этом не видит путей разрешения – попадает в замкнутый круг, из которого не может выбраться.
Все мы не идеальны – об этом стоит помнить каждому, так что нет смысла убивать себя изнутри за какие-то недостатки, которые по вашему счету не дают вам право на полноценную жизнь.
Поверьте: то, что вы считаете в себе далеким от идеала, не является 100 %-но таким же ужасным для всех окружающих вас людей. Так, что нет гарантии, что для кого-то ваш недостаток не явится для кого-то интересной изюминкой, из-за которой он как раз и обратит свое внимание на вас.
Старайтесь всегда выглядеть на «отлично»
Внешняя красота и лоск смогут помочь вам чувствовать себя уверенным, а также подарят вам возможность полюбить себя снаружи, что очень немаловажно.
Визуализируйте свой путь к успеху!
Хотите изменить жизнь? Тогда регулярно представляйте желаемую цель, и то, каким образом, вы ее достигаете. Это правильные мысли. Главное в этом процессе, иметь полную веру в успех, только в этом случае, вы действительно сможете ее достичь.
Верьте себе!
Научись слушать себя, прислушиваться к собственным мыслям. Верь себе и в себя! Ты сам хозяин своей жизни а, следовательно, именно ты управляешь своим внутренним миром. Изменить твой внутренний мир не может никто кроме тебя самого, другие могут лишь повлиять на него, но даже при этом выбор будет за тобой – вносить изменения в свои суждения или оставить все в прежнем состоянии!
Изменив свои мысли, ты изменишь и свое восприятие действительности. Ты сможешь достичь успехов, которые раннее казались тебе недосягаемыми, но это будет лишь тогда, когда ты сам откинешь ограничивающие рамки, наложенные на свои возможности.
Мысли изменяющие жизнь
Первой рекомендацией, которая позволит изменить жизнь является – обдувание и размышление на тему того, что именно вы хотите изменить. Важно обозначить те моменты, в которых это качество вам мешает находить общий язык с окружающими или добиваться каких-либо целей. Желательно каждую позицию продумывать отдельно.
За некоторыми чертами характера мы не можем уследить и не замечаем ситуаций, когда они проявляются. Попросите родных иногда при возникновении моментов, когда черта проявляется указывать вам на это. Это поможет осмыслить, по какой причине, вы действуете или говорите именно так, а также вернет то воспоминание, после которого устоялась данная черта.
Не стоит кидаться обвинениями других в чрезмерной критике вас. Даже если это так, то это вам на руку и поможет лишний раз проработать все ваши характеристики и определиться стоит их оставлять или стоит над ними поработать.
Как начать новую жизнь и изменить себя
Для начала, необходимо точно определиться с тем образом, в котором вы бы хотели пристать в будущем. Определить те черты характера или привычки, которые вам мешают для достижения данного образа, следовательно, над ними вам и придется работать. Выберете одну из привычек или черту характера, над которой вы хотите работать первоначально. Не стоит пробовать изменить сразу несколько привычек или же все полностью, добиться положительного результата таким образом – практически невозможно. Перемены должны происходить равномерно, сознание должно постепенно привыкать к ним.
Можно изменить свою жизнь, изменив мысли. Попробуйте проанализировать свои поступки, совершаемые в результате влияния нежелательных привычек. После того, как вы найдете причину своего поведения, вам будет довольно просто от нее избавиться.
Изменять свою жизнь можно несколькими путями, точнее использованием нескольких инструментов.
Первый инструмент – разум. Большинство людей привыкли жить по определенному шаблону – дом, семья, работа и так далее. На самом же деле, стоит задуматься над тем, а неужели – это весь максимум, который предоставляет эта жизнь вам. Не бойтесь вносить изменения в привычный образ жизни, если они способны принести положительные эмоции.
Следующий инструмент – прощение. Устраните в себе какие-либо обиды, которые являются тяжелым грузом, не позволяющим вам двигаться вперед. Если вы будете распылять свою энергию на обиды и прочие ненужные мелочи, то на установление изменений у вас просто не останется сил.
Общение – довольно неплохой инструмент, который необходим для улучшения контакта с окружающими людьми. Учитесь правильно общаться, откройтесь людям и вы увидите, что ответная реакция не заставит себя ждать.
Есть три основных направления, следуя которым, вы сможете добиться успеха и изменить жизнь: наличие желания провести перемены, умение контролировать свой разум и умение прощать не только других людей, но и самого себя.
Желание измениться включает в себя не только простое «хочу», но еще и полное осознание необходимости в проведении перемен.
Умейте оставить прошлое позади. Очень часто люди ссылаются на отсутствие возможности иметь счастье в настоящем по причине прошлых неудач, причиненной боли. При этом люди не осознают того, что постоянно вспоминая свое прошлое, где им была причинена боль – делают себе лишь хуже.
При этом, сам обидчик уже давным-давно забыл о произошедшем и даже не осознает всю глубину вашей боли. Именно поэтому можно со стопроцентной гарантией сказать, что таить в себе обиды на прошлые события, людей – это бессмысленно, лишь дополнительная трата своей энергии и огромный груз, который не позволяет вам сдвигаться с места. Оставьте эти мысли, и вы измените свою жизнь.
Попробуйте рассматривать свое прошлое, как часть воспоминаний. Измените свои мысли о нем. Думая о каких-то моментах с детства, вы воспринимаете их, как воспоминание, не носящее эмоциональной окраски.
Например, думая о том, во что вы одевались, когда вы учились в пятом классе, вы не вкладываете в эту мысль эмоций. Попробуйте позиционировать все мысли из прошлого, которые вы хотите забыть, именно так.
Прощение – это еще один важный этап в собственном изменении. Доказано, что если у вас возникает какая-то проблема, то для ее решения необходимо кого-то простить. Характер проблемы никак не сказывается на этом.
Надеемся, вы получили познавательный ответ на вопрос: как изменить жизнь, изменив свои мысли?
Не забывайте, совершенству личности нет предела.