Выходя на мат на респектабельном соревновании, спортсменки испытывают невероятный стресс, и поддержать их может безупречный внешний вид – красивый купальник, правильный макияж и удобная прическа для гимнастики. Примечательно, что даже некоторая доля оценок судей приходится именно на внешний вид гимнастки. Заниматься на тренировках и выступать на соревнованиях с распущенными волосами девочкам нельзя – это запрещают правила, да и волосы будут сильно мешать. И вариантов причесок гимнасток не много – как правило, это пучок, а на нем – паутинка для волос. Но даже этот элементарный пучок имеет особенности и варианты.
Прическа не допускает наличия ободков, крупных аксессуаров, накладок или шиньонов.
Прическа для художественной гимнастики
Не стоит думать, что пучок для художественной гимнастики – это унылая и однотипная прическа. Почти всегда на соревнованиях допустима прическа с паутинкой, но все же есть особые нормативы для разных видов выступлений.
В целом, прическа для художественной гимнастики не допускает наличия ободков, крупных аксессуаров, накладок или шиньонов. Украшают собранный пучок обычно сеточкой, и несколькими неброскими аксессуарами – шпильками, невидимками. Готовая прическа надежно фиксируется лаком, чтобы гимнастка смогла провести на тренировке или соревновании большую часть дня без ущерба для собранных волос.
Внешний вид гимнасток — тенденции и требования
Каждый образ гимнастки на выступлении – это тщательно подобранные наряд, прическа, макияж. Любая деталь образа спортсменки обсуждается и утверждается тренером, хореографом. В художественной гимнастики нет мелочей, поэтому внешний вид девушек подчиняется четким правилам:
- Купальник – основной элемент образа спортсменки. Если ранее они были довольно однотипными и скромными, то теперь купальники резко бросаются в глаза. Сводные требования к купальникам: отсутствие тонких бретелек, идеальная посадка по фигуре, подкладка в грудной зоне, соблюдение норм для размеров вырезов. Дизайн и расцветка купальника же выбираются по желанию, но должны гармонировать с цветом зала, ковра и общим стилем номера.
- Макияж – существенный помощник в повышении самооценки и уверенности. Наносится даже маленьким девочкам, чтобы сделать лицо более выразительным. Основные используемые средства для макияжа – тональная основа, подводка и тени для глаз, тушь, помада и румяна. Существует базовый макияж и специальный для выступления.
- Прическа – немаловажный атрибут всего образа, но у гимнасток не очень богатый выбор. Обладательницам средних и длинных волос нужно собирать их в пучок, который допустимо украсить сеточкой или несколькими неброскими шпильками. Каждая прическа требуется большого количества лака или геля, фиксирующих каждую прядь.
Укладывание волос
Независимо от стрижки и длины волос, прическа гимнастки должна быть предельно удобной, практичной и крепкой. Как правило, волосы собираются в тугой пучок, используются невидимые резинки, минимальные аксессуары и большое количество лака для волос. Казалось бы, требования к прическам сильно ограничивают спортсменок, однако применив фантазию и мастерство, можно создать некоторые интересные варианты – добавить косичек, сделать пучок необычной формы.
Стандартная прическа гимнастки получится при наличии следующих предметов:
- Удобная щетка, способная распутать даже тонкие волосы;
- Резинки, лучше из силикона, бесцветные или цветные, тугие и крепкие;
- Валик для пучка;
- Сеточка для пучка (обычно у гимнастки имеется 3 цвета сеточек – цвета волос, белого и черного);
- Шпильки, невидимки;
- Лак или гель для финальной фиксации прически.
Возможно, с первого раза идеального пучка не достичь – хоть одна прядь волос может выбиваться, и самостоятельно зафиксировать всю шевелюру будет сложно. Для упрощения стоит ознакомиться с техникой прически.
Простые прически
Во главе любой прически в художественной гимнастике фигурируют собранные волосы в гульку, пучок, шишку. Этот способ закрепления волос позволяет им быть зафиксированными и не мешать во время тренировки. Техника создания такой прически не сложная:
Со временем в арсенале гимнасток появились некоторые вариации такого пучка.
Первый простой вариант с валиком
Для того, что выполнить эту прическу, потребуется пенка или мусс для укладки. Именно пенку рекомендовано использовать для легкого расчесывания — гель сильно «утяжелит» волосы.
В другом простом варианте можно закрепить валик сразу у основания хвоста, а пряди волос распределить по всему валику. Сверху на нисходящие волосы, распределенные по валику, надевается резинка и фиксирует копну. Выбивающиеся из-под резинки пряди обматывают вокруг гульки и фиксируют невидимками, шпильками. Поверх можно надеть сеточку.
Второй простой вариант без валика
В этом варианте не применяется валик, однако в первый раз самостоятельно такую прическу сделать будет сложно. Техника состоит из таких этапов:
- Гладко зачесанные волосы собираются в тугой хвост и фиксируются резинкой;
- Пряди в хвосте делятся на 2 равные части;
- Каждая прядь закручивается в жгут, в противоположных направлениях;
- Скрученные пряди переплетаются между собой тем же способом;
- Получившаяся косичка обматывается вокруг основания резинки, а концы закрепляются невидимкой.
Оригинальные прически
Некую индивидуальность обычному пучку или гульке могут придать оригинальные сеточки, подобранные в цвет купальника. Здесь же могут пригодиться и цветные шпильки, невидимки. Многие девушки экспериментируют с челкой – придают ей разную форму или вовсе зачесывают в общий хвост.
Помочь добиться оригинальности может и короткая стрижка. Не все девушки готовы отказаться от роскошных волос в юном возрасте, однако если захочется разнообразия – вполне можно сделать необычную стрижку, которая не позволит волосам мешать на выступлениях.
Сложные укладки
Сложные укладки, как правило, не предназначены на каждый день – на них просто не хватит времени. Кроме того, на подобные виды укладок требуется «набитая» рука, поэтому самостоятельно справиться в первое время не получится. Но рассмотрев пошагово несколько видов таких укладок, можно попросить кого-то из окружения их реализовать.
Первый вариант сложной укладки — гулька бант
Очень нежно смотрится необычный пучок, оформленный в виде банта из собственных волос. Для того, чтобы проводить подобные манипуляции с волосами, они должны быть длинными и крепкими. Учитывая, что у гимнасток постоянно собранные пучки, важно обеспечить достойный уход за волосами с самого начала спортивной карьеры.
Гулька в виде банта делается следующим образом:
Второй вариант сложной укладки — гулька из косичек
Еще один оригинальный способ сделать необычную гульку – собрать ее из косичек. Делается такая прическа по следующей технике:
- На затылке или макушке собирается хвост;
- Из хвоста выделяется несколько нетолстых прядей;
- Из этих прядей делают плетение косичек;
- Пряди-косички могут быть хаотично расположенными в хвосте, или делить хвост на несколько ровных частей, но красивее, если косички плетутся в верхней части хвоста;
- После окончания плетения весь хвост скручивается в жгут и обматывается у основания хвоста;
- Концы косичек могут быть зафиксированы тонкими резинками, а весь пучок укрепляется невидимками или сеткой.
Третий вариант сложной укладки
Еще один способ укладки является чуть более затратным по времени, но результат того стоит. Такой вариант пучка можно назвать «корзинка коса», потому что готовая прическа будет выглядеть как корзина, сплетенная из кос:
- Волосы собираются в хвост, но по бокам остаются 2 свободные пряди;
- Эти свободные пряди закрепляются зажимом перед лицом;
- Валик устанавливается на основание хвоста;
- Из небольших прядей плетутся косички, каждая из которой по готовности оборачивается вокруг валика;
- Одна за одной, косички обрамляют валик и фиксируются невидимками;
- Когда общая масса волос превратилась в косы и закрепилась у валика, боковые пряди, оставленные ранее, делятся пополам и каждая скручивается между собой;
- Жгуты из боковых прядей пускают по контуру основания валика и закрепляют невидимками.
Растрепанные волосы и объемные укладки уступили дорогу новой ультрамодной, изысканной прическе – называемой пучок балерины, который идет большинству людей: от юных крошечек до дам преклонных лет, независимо от того, какой формы ваше лицо, структура волос, цвет глаз.
В коллекциях летнего сезона демонстрировались женские прически с балетным пучком из волос, что еще раз говорит о его высокой позиции в модных тенденциях.
Пучки по своей структуре могут быть разнообразными: высокими, пышными, небрежными, очень строгими, но такую укладку объединяет простота исполнения. Казалось бы, что их придумали для девушек, которые куда-то торопятся. Несколько секунд и волосы аккуратно собраны.
Несмотря на скорость и простоту выполнения, данная прическа может стать шедевром праздничного вечера.
Возьмем, к примеру, голливудских звезд, выходящих на красную дорожку с элегантным и эффектным пучком на голове, привлекающих массу взглядов восхищения.
Следует отметить, что пучок балерины обладает неплохим эффектом подтяжки лица, именно с этой целью его носят Дженифер Лопес, Кейт Мосс и другие немало известные модели.
Как создать красивый пучок балерины
1. Собрать волосы в конский хвостик на макушке и как можно туже его затянуть резинкой.
2. Расчесать волосы, одеть на хвостик толстую резинку и расправить пряди вокруг нее.
3. Закрепить кончики волос несколькими невидимками или шпильками.
Существует несколько техник создания балетного пучка. Для объемного пучка понадобится специальная резинка. Ее можно сделать и своими руками из носка.
Вариант пучка 1
Вариант пучка 2
Как видите, прическу выполнить довольно просто. С помощью резинки и парочку шпилек за мгновение у вас на голове аккуратная укладка. Конечно, на длинных волосах, эффект гораздо пышнее и объемнее, но и при средней длине волос прическа не уступает локонам, укладкам, завивкам и иным шедеврам на голове.
Вариант пучка 3
Вариант пучка 4
Пучок можно делать из косички, с использованием палочек, валиков, гребней и прочих элементов. Все зависит от фантазии и продуманности вашего стиля.
Главное достоинство пучка – универсальность. Он будет актуален и на посиделках с друзьями и в рабочей обстановке, и на уличной прогулке и в ресторане. Не забудьте лишь правильно выбрать аксессуары для волос, которые обязательно подчеркнут вашу женственность и индивидуальность.
Вариант пучка 5
Одним из вечерних или торжественных вариантов может стать восхитительная прическа – балетный пучок с использованием ободка. Итак, завяжите классический пучок, освободите пальцами чуток волос на верхушке головы и наденьте ободок на расстоянии 5 сантиметров ото лба. Затем наденьте еще один ободок на небольшом расстоянии от первого ободка. Немного фиксации лаком и ваша прическа в античном стиле не оставит равнодушным вашего ухажера.
Как сделать пучок видео уроки
Гладкий пучок
Высокий пучок с косичкой
Красивые идеи прически пучок
Макияж для художественной гимнастики должен быть ярким, эффектным, соответствовать образу и возрасту спортсменки, подчеркивать естественную красоту. Как правило, такой мейк выполняется для соревнований, показательных номеров, съемок, где очень важно, чтобы гимнастки выглядели красиво и органично выбранному стилю.
Макияж для художественной гимнастики имеет ряд особенностей
- не должен сковывать мимику;
- обязан соответствовать возрасту спортсменки (как правило, возраст выступающих от 5 до 18 лет);
- должен быть стойким, т. к. соревнования могут проводиться в жарком помещении, предполагают смену костюмов;
- красивый и эффектный make up выделит гимнастку среди соперниц, придает ей уверенность в собственных силах;
- должен способствовать тому, чтобы гимнастка «нравилась» видео- и фотокамере.
Негласное правило художественной гимнастики: у спортсменки должен быть универсальный «базовый» грим, который она можно адаптировать под определенные образы и стили выступлений. Так поступали Алина Кабаева, Ирина Чащина, Ляйсан Утяшева и многие другие звезды художественной гимнастики.
Пошаговая инструкция по выполнению макияжа художественной гимнастки
- Основа и тональный крем
Лицо девушки должно быть идеально ровным и свежим. Правильно подобранная база поможет сгладить дефекты. Тональный крем выбирается на два тона темнее естественного, приветствуются натуральные оттенки загара, с добавлением мерцающих частичек. Профессионально распределить тон поможет . Скорректировать поры можно специальной благодаря которой лицо будет идеально гладким. Зафиксировать тон должна продукты с мерцающими частичками – только приветствуются!
- Выделяем глаза
Глаза должны быть выделены более всего, так как на них особенно акцентируется внимание. Не стоит бояться яркого макияжа, так как видео- и фотокамеры «съедают» часть красок. Следует избегать розоватых оттенков теней, чтобы не получить эффект «заплаканных» глаз. Оптимальный вариант – серые, фиолетовые или коричневые «smoky eyes» или смешение экзотических оттенков (лимонного, фиолетового, коричневого). Лучшим «другом» в данном случае будет 120 цветов, позволяющая выполнить макияж глаз в любом цвете или смешении оттенков.
Тушь и должны быть обязательно водостойкими. Приветствуются , которые придадут взгляду невероятный магнетизм.
- Скульптурируем лицо
Скульптурирование лица часто используется при нанесении макияжа гимнасткам, за счет чего внешность становится практически безупречной. Палетка румян и сухих позволит выделить скулы, «сузить» нос, сделать овал лица безупречным.
- Акцент на губах
Губы непременно стоит выделять! Из последних ноу-хау в области макияжа губ отметим стойкий , который не смывается и не съедается, и может быть базой для дальнейшего макияжа губ. Для придания блеска выберите один или микс тонов из универсальной
Художественная гимнастика привлекает не только зрелищными выступлениями, но и эффектным внешним видом спортсменок. Костюм, прическа, макияж, предмет – все это создает образ гимнастки и, как ни парадоксально, также влияет на оценку судей. Именно поэтому каждая деталь образа прорабатывается художницей совместно с тренером и хореографом – мелочей в этом виде спорта нет.
Купальники для художественной гимнастики
Купальник – это первое, что бросается в глаза, стоит лишь спортсменке выйти на ковер. Долгое время купальники оставались простыми и одноцветными. Главным в них было удобство. Купальник считался второстепенным элементом и не должен был отвлекать внимание зрителей и судей от соревновательной программы.
Посмотрев на современный купальник, несложно понять, что изменилось многое. Купальники для художественной гимнастики стали яркими, многоцветными. Для их украшения используются всевозможные принты и вставки, рисунки, блестки, паетки. Встречаются модели с разнообразными вырезами, с разной длиной рукавов, с небольшими юбочками. Таким образом, с помощью купальника удается подчеркнуть внешние достоинства спортсменки и особенности программы.
Выбор купальника для гимнастки – это не только дело вкуса. Приходится учитывать достоинства и недостатки фигуры, модные тенденции, специфику программы выступления, цвет ковра и зала, где будет проходить соревнование. Купальник должен плотно прилегать к телу, размеры вырезов не должны превышать установленные нормы, недопустимо наличие тонких бретелек. Обязательной является и подкладка в зоне груди. При этом не последнюю роль играет все то же удобство: купальник не должен сковывать движения и мешать гимнастке выполнять сложнейшие элементы.
Макияж для художественной гимнастики
Взгляд и мимика в выступлениях художниц имеют не последнее значение, а потому важную роль играет и макияж. Умело пользоваться гримом спортсменок учат с малых лет. Макияж не только преображает юную спортсменку, вместе с этим он придает ей уверенности в себе и своих силах.
Как правило, гимнастки используют тональный крем, чтобы добиться красивого и ровного тона кожи. Для выделения глаз используется водостойкая тушь, а также черная, темно-синяя и темно-коричневая подводка. С помощью теней и румян можно скорректировать черты лица. Допускается использование блесток, которые можно нанести на веки или виски вмести с кремом. Не обойтись и без стойкой помады.
Макияж гимнастики продумывается заранее. Как правило, спортсменки находят для себя универсальный грим, но при этом каждый раз его, так или иначе, приходится адаптировать под особенности конкретного костюма и программы.
Прическа для художественной гимнастики
Прическа хоть и является важным элементом образа, в этом плане простор для экспериментов у гимнасток совсем невелик. Как правило, волосы забираются в гульку под сеточку. Прическа надежно закрепляется при помощи геля и лака. Допустимо использование небольших украшений для волос. Это могут быть заколки, резинки, цветочки, бусинки.
Предметы для художественной гимнастики
Гимнастка должна думать не только о своем внешнем виде, но и о внешнем виде предметов, используемых во время выступления. Цвет предмета подбирается в зависимости от цвета купальника. Очень удачно смотрятся контрастные сочетания цветов, а также цвета, отличные друг от друга на несколько тонов. У профессиональных спортсменок для каждого купальника имеется свой предмет.
Стоит отметить, что в групповых упражнениях все гимнастки должны иметь одинаковые предметы, купальник, макияж и прическу.
Из Правил вида спорта «Эстетическая групповая гимнастика», утвержденных распоряжением Белорусской ассоциации эстетической групповой гимнастики «14» ноября 2017 № 3 г. Минск:
П.1.7. Небольшие украшения для головы, макияж также являются частью костюма для соревнований и должны соответствовать возрастной категории. Отдельные (не пришитые) украшения на запястьях, лодыжках или шее не допускаются.
Запрещены шляпы или любые другие головные уборы.
Не разрешаются любого вида ювелирные украшения и пирсинг, которые могут представлять риск для безопасности гимнасток.
Если спортивная форма гимнасток Группы не соответствует требованиям, то будет применена сбавка судьями, оценивающую артистическую ценность.
Яркий образ участниц соревнований по эстетической гимнастике складывается из двух важных компонентов. Конечно же, первый, – это само выступление, танец. Второй – это внешний вид спортсменок, костюм, макияж и прическа исполнительницы. В этой статье приведены самые необходимые советы, чтобы создать интересный, эффектный, запоминающийся облик для успешного выступления. Для сценического макияжа и причесок для эстетической гимнастики не обязательно быть визажистом или парикмахером. Достаточно желания, небольшого опыта, и вполне можно справиться с формированием несложной прически для выступления гимнасток.
Хорошо сделанный сценический макияж играет важную роль в выступлении гимнасток. Он способен придать уверенность в своих силах, уверенность в свою очередь может улучшить танцевальные способности исполнительницы, а иногда и буквально преобразить спортсменку; подчеркнуть взгляд артистки, усилить эмоции и мимику.
Для получения качественных результатов вовсе не обязательно обращаться к профессиональным визажистам, особенно если спортсменка (или её мама) имеет свой стиль, представляет образ, который необходимо воплотить; понимает, как должны сочетаться и гармонировать внешность, костюм и элементы танца.
Макияж для эстетической гимнастики должен соответствовать стилю танца и сочетаться с костюмом. При этом, он должен усиливать натуральную красоту исполнительницы, привлекать внимание к мимике, не усложняя её (макияж не должен изображать гримасу, он должен подчеркивать естественные черты лица).
Макияж гимнастки должен быть достаточно стойким, чтобы не повредиться и не ослабеть, как в течение времени проведения самих соревнований, так и во время последующего награждения.
Если макияж делается ребенку (а в большинстве случаев участники соревнований – дети и подростки), он должен соответствовать возрасту детей, быть натуральным и гипоаллергенным. Украшенный гримом ребенок не должен потерять свежесть и детское очарование.
Обычно у гимнастки, «доросшей» до выступлений на соревнованиях, или регулярно выступающей, уже имеются свои универсальные способы, которые корректируется с учетом гаммы костюма и специфики композиции.
Чаще всего для подготовки макияжа на выступление используется такая косметика:
Базовый грим делается следующим образом:
Создание специального грима
Для создания дополнительных эффектов можно использовать:
- Сухие блестки – наносятся ватной палочкой, смазанной обычным детским кремом. Блестками могут быть накрашены места на висках и веках, под глазами, на щечках.
- Сухие корректоры и румяна – ими создается правильная форма лица, можно подчеркнуть, выделить скулы. Румяна наносятся от виска вниз; самое темное пятно должно быть у виска. Румянами в зависимости от необходимости можно как сделать лицо зрительно уже, так и шире.
- Тушь для ресниц – юным исполнительницам будет вполне достаточно нанести её только на верхние реснички.
- Темные (коричневые) тени – можно дополнительно акцентировать брови, если у гимнастки они светлые или не сильные.
Если губы будут самым ярким пятном, то их делают карандашом, поскольку он не размазывается и держится дольше, чем помада. Если решено делать акцент на глазах, то для губ используют карандаш (помаду) нейтральных, спокойных тонов.
Глаза обозначаются водостойкой тушью и подводкой.
Следует заметить, что профессиональные визажисты, работающие в художественной гимнастике, при подборе оттенков грима учитывают даже цвет ковра, покрытия и интерьера в зале, где проходят соревнования, а также условия освещения.
Укладывание волос
По сравнению с макияжем, требования к прическе, к сожалению, дают меньше возможности для самовыражения и экспериментов – прическа для гимнастики, прежде всего, должна быть удобной и крепкой.
Правда, в зависимости от уровня соревнований меняются и требования, ограничения. В частности, прически для девочек обычно допускают применение декоративных шпилек, небольших украшений (5*5*5 см, согласно правил по эстетической гимнастике).
Основное требование, о котором всегда идет речь: волосы должны быть плотно и туго собраны, чтобы не мешали при тренировках и выступлениях. Обычно не применяются крупные украшения, фиксаторы и ободки, другие накладные аксессуары, которые могут потеряться при выполнении движений композиции (штраф, применяемый арбитром АЦ – потерянный предмет -0,1 каждый предмет). Для фиксации используются незаметные и плотные резинки, заколки-невидимки, прозрачные фиксирующие косметические средства.
Однако, даже при таких ограничениях, можно проявить свою индивидуальность на сцене и создать уникальные стрижки; это достигается с помощью плетения, создания пучков необычных форм, применения различных декоративных украшений.
Для создания любой гимнастической прически понадобятся:
- щетка, гребешок;
- силиконовые резинки (тугие, чтобы плотно держали);
- валик и сеточка для волос (профессиональные спортсмены имеют набор из трех цветов: черного, белого и под цвет своих волос);
- несколько шпилек;
- гель, лак для укладки.
Основу всех причесок в художественной гимнастике составляет пучок («гулька», «шишечка»). Требования к нему простые: он должен крепко держать волосы и быть хорошо закрепленным, чтобы они не рассыпались.
Первый простой вариант (с валиком)
Голова обрабатываются гелем или пенкой, (пенка предпочтительнее, потому что гель может сильно «схватить» и потом будет трудно прочесать). Все расчесывается, желательно, чтобы получилось максимально гладко, зализано, без «петушков». Делается плотный пучок, он не должен получиться на макушке головы, его оптимальная высота – сзади, ниже темени.
Очень хорошо помогает убрать мелкие прядки расческа с натуральной щетиной. Если после сбора выбьются несколько прядок, их можно уложить лаком, очень удобно приглаживать их обушком расчески. Жидкий лак удобнее обычного геля, потому что он практически жидкий при нанесении, но быстро и хорошо сохнет.
На шишку одевается валик, сверху крепится резинка и вся конструкция закрепляется шпильками. Валик, подобранный под цвет волос удобен тем, что если в «гульке» откроется прореха, её не будет видно. Также валики хороши, поскольку булавки вставляются в них, и есть меньшая вероятность, что они поранят голову.
Хвост делится вначале на две части, затем равномерно расчесывается по валику. После этого сверху надевается резинка. Волосы из-под резинки собираются и оборачиваются вокруг гульки, концы закрепляются шпильками.
С помощью сеточки для волос фиксируется сформированный пучок. Сеточка удобна тем, что фиксирует шпилек и позволяет не носить много «железа» на голове. В конце прическа закрепляется лаком.
Второй простой вариант (без валика)
С помощью щетки волосы причесываются и собираются в высокий хвост.
Приглаживают голову с помощью гребешка и геля для укладки. Хвост туго закрепляется силиконовыми резинками и еще раз прочесывается. Затем делится на две части. Одна часть закручивается в жгутик направо, вторая – в жгутик налево. После этого жгутики перекручивают вместе, их конец закрепляется силиконовой резинкой. Получившаяся коса закручивается в пучок «гульку».
На собранную гульку надевается сеточка, если она большая, можно обернуть её в два или три оборота.
Фото с Всебелорусского турнира по эстетической групповой гимнастике “ВЕНЕРА 2018” г. Гродно.