Прости меня за все ошибки,
Мне очень плохо без тебя.
А за твою одну улыбку
Я всё, что есть, тебе отдам.
Прошу я снова извиненья,
И хоть простить так нелегко,
Но сделай всё же исключенье,
Ведь я люблю тебя давно.
Прости меня, пожалуйста, за всё,
За все мои ошибки, недочеты.
Мне жаль, что так оно произошло,
И грустно так мне стало отчего-то.
Прости меня за все обиды, зло,
Ведь обижать тебя мне не хотелось.
Вот время извинения пришло.
«
Прости», - я повторяю вновь несмело.
Ты извини, прости меня,
Сердиться долго так нельзя.
Обида ведь тебе вредит,
Душевных сил она лишит.
Обида нас, как ржа, съедает,
И быть счастливым нам мешает.
Поэтому скорей прости,
Обиду в небо отпусти.
Давай начнем с тобой с нуля,
Прости же ты скорей меня.
Тебя за всех сильней люблю,
И извинения прошу!
Сказать «прости» любому тяжело,
Но знаю я: вина моя - большая.
И мне теперь не нужно ничего, -
Лишь твоего прощения желаю.
Прости меня, так слезно я молю,
Поверь: не повторю я той ошибки.
Ведь ты же знаешь: я тебя люблю,
И всё отдам я за твою улыбку!
Что всё так грустно получилось,
Тебя обидеть мне пришлось,
И между нами снова ложь.
Прости меня, мне очень стыдно,
Тебе, я знаю, так обидно.
Хочу я искупить вину,
Скажи: что сделать я могу?
Сказать прости, как много это значит?
Быть может, для кого-то вовсе ничего...
А кто-то вместо слов прощенья - плачет
Но я хочу всего лишь одного.
Прости меня, конечно, если сможешь,
Ведь бог прощал и нам велел прощать
И может этот стих вражде конец положит
И снова сможем мы друг друга обнимать.
Хочу сказать тебе прости,
За все обиды и невзгоды,
И пусть на нашем на пути
Больше не будет непогоды.
Прости за грубые слова,
И за обидные поступки
Моя любовь к тебе жива!
Мне без тебя на свете жутко!
Прости меня за все, что было,
Ведь я так больше не могу.
Мне очень жаль, что так случилось,
Я на колени упаду,
Чтоб заслужить твое прощенье,
Чтоб заслужить любовь твою,
Ведь без тебя - одно мученье,
И жить я просто не могу!
Порой молчать мы не умеем
И скажем то, чего не след.
Потом, конечно, сожалеем,
Но слово вылетело в свет.
Пронзило чье-то сердце резко
Ударом молнии слепой,
Попало в яблочко - так метко!
Под дых ударило оно!
Глядишь, и ноги подкосились,
В глазах - тумана завеса...
И слышно только, как в квартире
«
Тик-так, тик-так» все без конца...
Увидев, что мы натворили,
Отводим в сторону глаза,
Прости меня, ведь не хотелось
Сказать вот эти страшные слова!
Я прошу прощения
За свою вину.
Без прощенья этого
Глаз я не сомкну.
Разрывает сердце мне
Горькая печаль.
Я прошу прощения,
Мне реально жаль!
Буду жить и мучиться
Я виной моей.
Пожалей, прошу, меня
И прости скорей!
Как много в мире зла, несчастья,
Разводов, расставания не счесть!
Но по - другому жить же можно,
Если научимся мы отношения беречь!
Порой простое для всех слово
Спасет нас от обид и бед.
Но все мы усложняем снова,
И царствует повсюду гнев.
И это слово всем знакомо,
Хотя мы редко говорим.
«
Ты извини, прости меня вновь,
Давай с тобой поговорим!»
Так извиняйтесь вы почаще,
Не поддавайтесь гордости своей!
И проживете жизнь иначе,
Увидите вы много светлых дней!
Извинения хочется слышать,
Если кто-то опять виноват.
Не бывает добро в мире лишним.
Извиняться - ведь каждый горазд.
Вот и я шлю тебе извиненья.
Перестанет сердечко болеть.
Сами можем творить перемены,
Если песню о счастье пропеть.
Небо снова всплакнуло дождём,
Видно, снова печаль накопилась.
Мы любовью печаль подожжём,
Что бы с нами потом ни случилось.
Я готов извиненья просить,
Грустно мне, когда нет тебя рядом.
Неужель нету силы простить?
И ничто уже больше не надо?
Извинения - почва для дружбы,
И конечно, для верной любви.
Каждый хочет быть правым и нужным.
Это в нашей с рожденья крови.
Пусть не будет же повода больше
Для обид и неправедных слов.
Извини! Зло хранить нам негоже.
Побеждает добро и любовь.
Пусть грозен будет образ твой,
А слез твоих достоинство не стоит,
Мне извинения просить не хватит сил,
Чтоб сердце товое, душу успокоить.
Обида - не лучшее средство летать.
Она тянет вниз безвозвратно.
Прости! Ну зачем мне тебя обижать?
Жизнь снова проходит приятно.
Прощение - повод себя не терять.
Я тоже себя не теряю.
Прости, ни к чему на меня вновь пенять.
С огнем я тебя обнимаю.
Грустных глаз два невесомых озера
Пронзают душу в тишине ночи.
И угрызений совести коррозия...
И сердце чаще прежнего стучит.
Ты извини, конечно, если сможешь,
И постарайся, ну, хоть чуточку понять,
Ведь ты и я - одно и то же,
Так помоги же грусть мою унять.
Извини, что всё так вышло,
Вину свою не скрою я.
Теперь мы далеки, и слишком, -
Теперь не извинишь меня.
И пусть вина меня поглотит,
Уроком станет сей момент.
Тебя люблю, но слово злое
Мне не изменить ничем.
И лишь осталось уйти прочь,
Чтоб не видеться с тобой.
Теперь мне в помощь только ночь:
- Уж ты прости меня за всё!
Погрусти немного, как и я,
Может, ты поймешь мою тревогу.
Ты прости меня, так одиноко
Без твоей улыбки и тебя...
Может быть, пройдет совсем одно чуть-чуть -
Ты простишь меня. К тебе я обращусь.
Обиды топят нас порой,
Мы им то позволяем.
Хотим остаться мы собой,
И редко попадаем.
Тебе пишу я - извини
За рану в сердце нежном.
Зажги в глазах своих огни,
Счастливей будь, как прежде.
Под осенним солнцем,
Под проливным дождем;
Свет в моем оконце
Не дарит мне любовь.
И тоскливо стало
В сердце у меня.
Сказано немало
Лишних слов тогда.
Как теперь, не знаю,
К тебе мне подойти,
Как сказать, что мало
Живу я с той поры.
Как просить прощения,
Коль вся вина на мне,
Как желать общения,
Хоть бы минуту в день?
Но нет на все ответа,
И сердце всё молчит.
Где спросить совета,
Как к тебе прийти?
Вот иду, не зная,
Что тебе сказать.
Но хочу быть рядом
С тобою я всегда.
Извини, хоть порой так непросто
Показать, как душа широка.
С высоты эгоизма и роста
Щедрость сердца всегда широка.
Пусть поверит печальный в утеху,
Пусть проклятье развеет трухой.
Извини. Груз обид лишь помеха.
Не бывает победа плохой.
Посмотри на небо,
Вспомни обо мне:
Я прошу прощения
Даже и с небес.
Больно мне с тобою
В ссоре быть весь день.
Ты же моё Солнце,
Ты же - моя цель.
Посмотри на небо,
И закрой глаза.
У тебя прощения
Я прошу всегда.
У тебя прощения
Сердцем я молю.
Ведь твои сомнения
Я все боготворю.
Если настроение упало,
Если тучи серые бегут -
Мы желаем, чтобы зло пропало,
Может, беды сами вдруг придут?
Извини! Пусть солнце светит ярко,
Если улицы людей полны -
Как же нам тогда быть может жарко,
Хоть вдруг станут дольше наши дни.
Умение признавать вину и приносить извинения - одна из характеристик зрелой личности. Но порой они ошибочно воспринимаются лишь как важная часть социокультурных норм и нас с детства учат говорить: «Прости меня, я не специально».
К сожалению, этот навык не всегда развивается в течение жизни и часто застревает на том самом уровне, которому нас обучили. Поэтому извинения взрослых людей порой звучат несостоятельно, как детский лепет.
Почему нам так сложно извиняться?
Это значит признавать свою ошибку и неправоту, а для того, чтобы показать, что ты не идеален, нужно мужество. В детстве от нас требовали извинений, заставляя пойти подумать о своем поведении или угрожая лишением сладостей или мультиков. В результате социокультурные нормы не осознавались, а насаждались извне, и сопровождали их непонимание, ущемленность, обида.
Взрослые, наделенные властью, требуют того, чего ребенок не хочет или пока не может понять, и многие из нас вместе с навыком надолго усваивают это чувство унижения.
Между «я извиняюсь» или «прошу прощения» и «извини (прости) меня, пожалуйста» - большая разница
В попытке избежать чувства униженности взрослые люди не всегда выбирают действительно верные формулировки. Наверняка вам знакомы фразы: «Извини меня, если я тебя обидел(а)», или «Прости меня, но я считаю…» - иногда мы произносим их не сознательно, не отдавая себе отчета в том, что эти «если» и «но» говорят о неискренности. Они скрывают неуверенность говорящего в том, что он действительно раскаивается и понимает, чем обидел другого.
Между «я извиняюсь» или «прошу прощения» и «извини (прости) меня, пожалуйста» - большая разница. В первом случае мы апеллируем к себе, и это больше похоже на формальное выполнение социальных условностей. Во втором случае мы обращаемся к человеку, чьи чувства задели. Это гораздо сложнее, потому что делает нас уязвимыми: другой человек волен не принимать извинений.
Зачем это делать
Почему мы вообще просим прощения? Попробуйте задать этот вопрос себе или кому-то из знакомых, и наверняка вы услышите в ответ что-то вроде: «Потому что я был(а) не прав(а)/заблуждался(ась)», или «Это было единственно правильное/зрелое/ответственное решение». В этом-то и проблема: подобные мотивы не отражают того, на достижение чего должны быть направлены извинения.
Считается, если вы это делаете - значит, вы кого-то обидели, расстроили, подвели, нарушили чье-то эмоциональное равновесие. Поэтому основной целью должна быть попытка его восстановления, возмещение эмоционального ущерба и получение искреннего прощения. Для того чтобы извинения были действенными, они должны быть сфокусированы на чувствах и потребностях другого человека, а не на наших собственных. Зачастую же мы не пытаемся помочь другому чувствовать себя лучше, мы стремимся к тому, чтобы самим чувствовать себя лучше.
Ключ к эффективным извинениям
Наиболее важный из этих компонентов, о котором мы часто забываем, - выражение сочувствия. Для того чтобы другой человек простил нас, он должен увидеть, что мы смогли осознать и на себе прочувствовать все то, через что заставили пройти его. Сделать это убедительно труднее, чем может показаться. Рассмотрим это на примере.
Пример
Ситуация
У вас был тяжелый день на работе, вы в ужасном настроении возвращаетесь домой. Уже поздно, и вы чувствуете себя слишком разбитым и раздраженным, чтобы идти на день рождения близкого друга. Кроме того, вам кажется, что в таком состоянии лучше держаться подальше от людей и незачем портить настроение окружающим. Вы просыпаетесь на следующее утро с мучительным чувством вины, которое усугубляется, когда вы начинаете анализировать ситуацию и понимаете, что даже не позвонили другу, чтобы предупредить, что не придете.
Решение
Что нужно учесть, чтобы извинения были эффективными? Прежде чем продолжить чтение, составьте свой список пунктов, которые вы бы упомянули в разговоре с другом.
Составили? Пять ключевых моментов эффективного извинения:
- Извини меня, пожалуйста.
- Мне правда так жаль! Я не пришел вчера на твой день рождения.
- У меня был ужасный день, я был буквально без сил и просто поехал домой спать. Но это нисколько не оправдывает того, что я не явился, даже не предупредив тебя об этом.
- Я могу только представить, как ты был расстроен и разочарован, как тебе было больно и как ты мог злиться на меня. Я знаю, как важен для тебя был этот праздник и сколько сил ты вложил в его подготовку. Ты, наверное, ждал моего появления и беспокоился. Я надеюсь, что ты смог радоваться празднику, но я чувствую вину, что мое эгоистичное поведение могло повлиять на твое настроение. Я сожалею, что как друг не мог быть рядом и разделить с тобой праздник.
- Я понимаю, это может занять некоторое время, но надеюсь, что ты сможешь простить меня.
Хотя признавать свои ошибки кажется нелегко, это поможет не только наладить отношения, но и облегчить ваше чувство вины. Помните, что выражение сочувствия требует практики и этому стоит учиться. Кроме того, если вы будете помнить о том, что вы не должны этого делать, как вас заставляли когда-то в детстве, а хотите, потому что искренне сожалеете и для вас дороги отношения, вам легче будет подобрать правильные слова.