"Можно говорить и о химической смерти человека, когда запас психической энергии истощается.
Можно говорить о воскрешении, когда психическая энергия начинает восполняться ".
Мир Огненный, ч. 3, п. 414.
Что такое Психическая Энергия? – Это жизнедательная энергия, от которой зависит существование человека. Нет Психической Энергии (далее ПЭ) – нет жизни, наступает физическое разложение, болезнь и смерть. Есть ПЭ – есть жизнь, полная творческого подъема, здоровья и счастья.
Синонимы ПЭ : благодать, прана, китайская энергия Ци, огонь Гермеса, Кундалини, огненные языки дня Святой Троицы, Вриль Бульвер-Литтона, свободная энергия Килли, флюид Месмера, Од Рейхенбаха, живой огонь Зороастра, София эллинов, Сарасвати индусов и многие, многие другие.
Признаки упадка ПЭ : психическая и физическая усталость, сонливость, аморфность сознания, а в тяжёлых случаях – тошнота.
Признаки прилива ПЭ : радость и оптимизм, творческая активность, желание достижений и плодотворной деятельности.
Семь способов сохранения ПЭ
1. АУРА. Выходя утром из дома, очертите мысленно вокруг себя на расстоянии вытянутого локтя энергетическую скорлупу в форме куриного яйца так, чтобы Ваше тело оказалось в центре этого аурического яйца. Таким образом Вы усилите защитную сеть свой ауры, которая охраняет Вашу ПЭ от нежелательных вторжений.
2. ВАМПИРЫ. Старайтесь избегать общаться с людьми с потухшим и мутным, бегающим взглядом – это энергетические вампиры, после общения с которыми наступает резкая усталость. Взгляд человека невозможно подделать. Глаза есть самый верный показатель наличия ПЭ у человека. Кто не имеет своей ПЭ, тот часто становится энергетическим вампиром и старается (часто бессознательно) её украсть простым приближением к ауре донора.
3. ТОЛПА. В общественном транспорте, или подобном месте скопления людей, незаметно сделайте блиц-оценку рядом стоящих людей. Если кто-то из них вызвал у Вас легкое отторжение, то отойдите от него в другое место. При соприкосновении человеческих аур, Ваша ПЭ перетекает по магнитному принципу в другую ауру, а ПЭ другой ауры втекает в Вашу, и нет никакой возможности препятствовать этому энергетическому обмену – это твёрдый закон.
4. РУКИ. В общественных местах старайтесь избегать прямого контакта голыми руками с общеупотребительными предметами и вещами, типа дверных ручек, поручней, ручек торговых тележек и т.п. Если есть возможность, то в зимнее время года не снимайте перчаток или купите тонкие, к примеру, лайковые. Если нет возможности избежать прямого контакта голыми руками, то найдите такое место, которое наименее употребительно. Руки человека излучают сильные потоки ПЭ. С каждым прикасанием человек насыщает своей ПЭ те предметы, к которым прикоснулась рука. Будьте внимательны к старым, незнакомым вещам. Они могут носить на себе заряд отрицательной ПЭ, от соприкосновения с которой Вы потратите много своей ПЭ на её нейтрализацию.
5. РАЗДРАЖЕНИЕ. Всеми способами избегайте раздражения, которое может особенно напрягать в общественном транспорте, в магазинах, при плотном движении на дороге за рулём автомобиля, в домашнем быту и т.д. Психическое раздражение порождает негативную ПЭ, которая уничтожает Вашу положительную ПЭ.
6. ИНТИМ. Ведите умеренную интимную жизнь, ибо воспроизводство семенной жидкости требует большого расхода ПЭ.
7. ЖИВОТНЫЕ. Не держите дома животных, чтобы Ваша ПЭ не утекала к ним. Животные, как и всё живое, обладают своей аурой со своей ПЭ, которая гораздо ниже по качеству, чем ПЭ человека. При соприкосновении аур человека и животного происходит такой же обмен ПЭ как и между людьми. Не напитывайте свою ауру низшей животной ПЭ.
Семь способов усиления ПЭ
1. ВОЗДУХ. Дышите чаще природным, чистым воздухом. В нём растворена прана – солнечная ПЭ. В больших городах-миллионниках воздух не чист, поэтому старайтесь или чаще выезжать на природу, или вообще переселится за город или в небольшой городок.
2. КОСМОС. Беспредельные вселенские просторы наполнены космической жизнетворной энергией, которая сродни человеческой ПЭ. Нужно просто мысленно призвать, притянуть её оттуда. Посмотрите на звездное небо и представьте, что это есть океан энергии, прикоснувшись к которому Вы легко можете усилить свою жизненную энергию.
3. ДРУЖЕЛЮБИЕ. Будьте дружелюбнее ко всем окружающим Вас людям. Не желайте некому зла, даже врагам Вашим. Доброта и дружеский настрой не только порождают в Вашей ауре излучения положительной ПЭ, но и вызывают у людей такие же ответные вибрации их аур. Дружелюбные люди обмениваются с другими людьми положительной ПЭ лишь просто потому, что они вызывают в других людях такую же положительную ПЭ.
4. СЕРДЦЕ. Главным управителем ПЭ человека есть его сердце. Слушайте Ваше сердце, а не мозг. Рассудочный мозг часто обманывается в правильной оценке жизненной ситуации и подчас заводит в тупик. Сердце не обманывается никогда и знает гораздо больше, чем ум может себе представить. Слушайте голос своего сердца в тишине и молчании. Оно подскажет, как идти по тропе жизни, чтобы в её конце Вы могли сказать, что прожили счастливую жизнь.
6. ОВОЩИ И ФРУКТЫ. Питайтесь сырыми овощами и фруктами – они полны отложений солнечной ПЭ. Старайтесь не есть жаренного, т.к. пережаренное масло выделяет яды, убивающие Вашу ПЭ. Не ешьте мясо, оно полно невидимой энергетикой болезнетворных флюидов разложения, которое начинается сразу после смерти животного. Даже самое свежее мясо полно не только низкой животной ПЭ, но и энергетическими микробами, при поедании которых Ваш организм затратит много ПЭ на их нейтрализацию. Бобовые культуры могут легко заменить мясные продукты.
7. СОН. Перед сном не волнуйтесь и тем более не ругайтесь с домашними. Постарайтесь не смотреть отрицательных и криминальных телепередач, вызывающих плохие эмоции. Лучше посмотреть добрый фильм, или почитать хорошую книгу, или послушать спокойную музыку. Перед сном примите душ, чтобы очистить не только своё тело от потовых отложений, но, что гораздо важнее, чтобы смыть с ауры энергетические накопления прожитого дня. Чистая вода обладает свойством очищать ПЭ. Отойдя ко сну в чистом теле и спокойном, умиротворённом духе, Ваша ПЭ устремится в чистые слои пространства, где она получит усиление и питание. Утром Вы почувствуете бодрость и силу достойно прожить грядущий день.
Что вы обычно делаете по вечерам? Встречаетесь с друзьями, проводите время со своими детьми, ходите в спортивный зал или в кино? Или, жалуясь на переутомление, из последних сил добираетесь до дома и ни на что большее вас уже не хватает? Если вся ваша энергия остается на работе, вероятно, вы делаете что-то не так. Мы выяснили, как эффективно расходовать свою энергию и где можно найти ее неожиданные источники.
1. Занимайтесь тем, что любите
Начнем с очевидного. Мы никогда не будем чувствовать воодушевления в конце рабочего дня, если предыдущие 8 часов занимались тем, что ненавидим. Согласно исследованиям канадского Университета в Альберте, для того, чтобы чувствовать себя счастливее и меньше уставать на работе, надо четко представлять цель того, что мы делаем.
Проводите в конце дня ревизию того, что успели за сегодня, и составляйте список заданий на завтрашний день
Каждый день старайтесь думать о том, кому ваша работа могла бы принести пользу, пусть даже незначительную. У всякой работы есть результат, который кому-нибудь да нужен, помните об этом. Затем сфокусируйтесь на том, что лично вам дает ваша работа, какие ваши потребности с помощью нее удовлетворяются и какие цели достигаются.
И наконец, старайтесь каждый день отмечать, что сегодня произошло хорошего на работе. Чем чаще вы будете проделывать это простое трехступенчатое упражнение, тем счастливее и энергичнее вы будете себя ощущать, тем меньше шанс довести себя до переутомления.
2. Открывайте окна
Во-первых, проветривая помещение, мы его охлаждаем. Мы гораздо больше устаем на работе, когда температура воздуха достигает 28°C и выше. Во-вторых, открывая окна, мы снижаем концентрацию углекислого газа, который некоторые эксперты также связывают с рабочим переутомлением.
«Концентрация углекислого газа с течением дня увеличивается, если помещение не оборудовано достаточной вентиляцией», - поясняет Ричард Бэрри, специалист по климат-контролю в домашних условиях. Если окон в вашем офисе мало или их нет вовсе, заведите растения: они поглощают углекислый газ и прочие загрязнители окружающей среды, которые могут способствовать переутомлению. Кроме того, они просто радуют глаз.
3. Сидите прямо
Если вы весь день сидите ссутулившись, то вы подвергаете свои мышцы напряжению, которое провоцирует переутомление. «Когда вы сутулитесь, вы чувствуете себя менее привлекательными, это сказывается на настроении и, как следствие, вызывает усталость», - считает физиотерапевт Сэмми Марго. Она советует сидеть прямо на стуле, так, словно бы кто-то пытается мягко вытянуть вас из него.
4. Проводите ревизию выполненных и неоконченных дел
Незавершенные дела отнимают у нас энергию. Мысли о них будут преследовать нас дома, не давая отдохнуть. Но если в конце дня выделить себе время, чтобы провести ревизию того, что мы успели сделать за сегодня, и составить список заданий на завтрашний день, есть шанс уйти с работы с чувством удовлетворения от выполненных дел и с зарядом энергии.
5. Следите за экраном компьютера
Если ваши глаза устают к концу дня, дело может быть в плохо настроенном мониторе компьютера. Офтальмологи рекомендует выбирать шрифты, которые легче воспринимаются глазами, не меньше 12-го кегля. Важно, чтобы сам монитор располагался на расстоянии от 33 до 59 см от лица, а центр экрана был примерно на одном уровне с вашими глазами. И конечно, не забывайте протирать экран от пыли - она может искажать изображение, давая дополнительную нагрузку вашим глазам.
6. Используйте голубой свет
Исследователи Университета Суррея, Англия, выяснили, что те, кто заменил обычные белые лампочки на лампочки с синеватым оттенком (которые ближе к естественному дневному свету), чувствовали себя менее сонными в течение дня.
«Голубой свет стимулирует меланопсиновые рецепторы в головном мозге, которые ответственны за поддержание состояние возбуждения в организме», - говорит доктор Дерк-Джан Дижк, автор исследования.
Если вы не можете заставить вашего начальника кардинально поменять условия в офисе, начните с того, чтобы купить лампочки голубого оттенка, имитирующие естественное освещение, они помогут поддержать ваш организм в тонусе.
7. Пейте лакричный чай
Наши надпочечники вырабатывают стимулирующие гормоны, которые помогают нам бодрствовать в течение дня. Их действие особенно сильно в начале дня после пробуждения и постепенно снижается к вечеру. Но при небольших сбоях в организме снижение их действия может начинаться уже в середине дня, провоцируя послеобеденную сонливость и вечернюю апатию. Чтобы проверить, как функционируют ваши надпочечники, можно провести простой тест. Попросите друга вместе с вами пройти в темную комнату.
Постойте с открытыми глазами спокойно одну-две минуты, пока не почувствуете, что окончательно привыкли к темноте, затем попросите друга посветить фонариком вам в глаза и понаблюдать за вашими зрачками.
«Если они пульсируют, вместо того чтобы уменьшиться в размере, это признак того, что у вас есть проблемы с адренергической системой», - говорит диетолог Али Годболд. Основная профилактическая рекомендация для восстановления деятельности надпочечников - это уменьшение стрессовых факторов. Но в то же время Али советует употреблять лакричный чай, который стимулирует работу адренорецепторов, а потому может оказать временный положительный эффект на работу вашего организма.
8. Пейте воду после каждого телефонного звонка
Если ваша работа предполагает частые телефонные разговоры, причиной вашей усталости может стать дегидратация. Исследователи Американского центра борьбы со стрессом TMI выяснили, что усталость от телефонных разговоров является основной проблемой сотрудников колл-центров.
Повышенная выработка гормонов стресса приводит к отложению жира в области живота
Дело в том, что, когда мы разговариваем, влага со слизистых оболочек ротовой полости испаряется. Чем больше дегидратация, тем сильнее сгущается кровь, тем меньше она способна переносить кислород. Возьмите в привычку делать несколько глотков воды после каждого телефонного разговора, они помогут как вашим голосовым связкам, так и в целом положительно скажутся на вашем самочувствии.
9. Следите за своей талией
В исследовании Института гигиены труда Национального Тайваньского университета было выявлено, что женщины, чей обхват талии был больше 80 сантиметров, уставали вдвое чаще своих более стройных коллег. Доктор Мэрилин Гленвил считает, что повышенная выработка гормонов стресса, особенно кортизола и адреналина, приводит к отложению жира в области живота.
Поэтому, если вы будете стремиться к минимизации стресса и заодно следить за своими объемами, вы с большей вероятностью сможете научиться управлять своей энергией в течение всего дня.
10. Питайтесь правильно
Если ваша энергия начинает убывать в районе обеденного перерыва и при этом вы замечаете тягу к сладкому, вероятно, причина этого кроется в том, что вы неправильно питаетесь, считает диетолог Найджел Дэнби. «Пища, богатая простыми углеводами, например сэндвич с белым хлебом, способствует быстрому расходованию энергии», - говорит он.
Уменьшите количество углеводов и замените их на сложные, например на цельнозерновой хлеб или отруби, добавьте в свой рацион фрукты и овощи. Люди, которые питаются сбалансированно, в среднем в 10 раз более энергичны, чем те, кто не включают в свой рацион полезные продукты.
Сохранение, восстановление и приумножение жизненной энергии и личной силы является одной из самых важных задач для каждого человека. От того настолько вы сильны энергетически и насколько вы умеете правильно использовать свою жизненную энергию и личную силу, будет зависеть, сможете ли вы реализовывать ваши жизненные цели, устремления и ценности.
Сможете ли вы противостоять проблемам и трудностям. Сможете ли вы очиститься от внутреннего негатива и оставаться на пути совершенствования души своей. Сохранение, восстановление и приумножение жизненной энергии и личной силы также как очищение, потребует от вас соблюдения определенной дисциплины, проявления настойчивости и постоянства.
Зачем нужно сохранять, восстанавливать и приумножать жизненную энергию?
Вы, наверное, заметили тот факт, что успешные и жизнерадостные люди всегда полны жизненной энергии и личной силы. Почему так происходит? Если вы проследите за жизненным ритмом успешных людей и увидите, чем заполнена их жизнь, то вы поймете почему. Успешные, счастливые и жизнерадостные люди посвящают свое время себе, своему духовному росту и своим прекрасным внутренним ценностям. Они очень ценят свое время, правильно распределяют его и не тратят его зря. Они постоянно созидаю, наслаждаются, творят и восхищаются.
Тоже происходит и с их жизненной энергией. Успешные люди постоянно приумножают жизненную энергию тем, что правильно распределяют ее и направляют ее на созидание своей системы ценностей и реализацию своих целей. Кроме того, успешные люди умеют в полной мере использовать источники жизненной энергии. А также успешные люди уверенно ограждают и защищают себя от возможной потери жизненной энергии. Вот поэтому жизненная энергия у таких людей всегда в избытке, и они прямо заражают ею окружающих людей.
Счастливые, успешные и жизнерадостные люди всегда притягивают к себе позитивных людей и благоприятные ситуации. Это отражение их прекрасного внутреннего мира! Вот почему так важно научиться сохранять, восстанавливать и приумножать жизненную энергию, если вы поставили себе цель добиться счастья, успеха и процветания. Для этого необходимо знать, каким образом происходит потеря жизненной энергии.
Почему уходит жизненная энергия?
Потеря жизненной энергии происходит тремя основными способами. Во-первых, вы тратите огромную часть жизненной энергии на поддержание своего внутреннего негатива, входящего в негативную группу.
Напоминаю, что в нее входят: низкая самооценка, последствия психологического насилия и разрушающих отношений, негативные воспоминания, самообман, всевозможные негативные программы, установки, запреты, штампы, блокировки, личные негативные эмоции, мысли и чувства, последствия негативных поступков и грехов. Во-вторых, жизненную энергию у вас забирают негативно настроенные к вам и окружающему миру люди и разрушающие отношения с ними. В-третьих, жизненная энергия уходит через попытки изменить и контролировать окружающий мир и людей.
Как сохранять жизненную энергию и защитить себя?
Ответ на этот вопрос очевиден на первый взгляд. Однако в жизни не все люди могут сохранять жизненную энергию, потому что не знают не только того, каким образом уходит энергия, но и того, как защитить себя от ее потери. Для того чтобы сохранить жизненную энергию необходимо очиститься от внутреннего негатива, освободиться от разрушающих вас отношений и от негативно настроенных к вам людей, а также оставить попытки изменить мир и людей. Как очищаться от негатива мы уже с вами разобрали. Как оставить попытки изменить людей и мир, тоже очевидно. Нужно понять одну простую истину - изменить можно только себя. Невозможно изменить другого человека, тем более весь мир.
Человек измениться сам, если захочет. Никто не сможет его заставить сделать это. Иначе вы можете положить на эту бесперспективную затею всю свою жизнь и здоровье и в итоге ничего не добьетесь. Нет, вы, конечно, добьетесь кое-чего, например, заработаете кучу болезней и останетесь в одиночестве. В любом случае, это ваш выбор. А вот как определить, что отношения разрушающие? Если при общении с кем-либо вы замечаете у себя упадок сил, сильную усталость, раздражение или даже агрессию, то это сигнал того, что вы теряете жизненную энергию. Подобные отношения являются разрушающими для вас.
Кроме того, необходимо знать каким образом уходит энергия через разрушающие отношения, и определять наличие подобных моментов в ваших отношениях с людьми. Итак, если человек применяет к вам психологическое насилие и провоцирует вас на скандал, борьбу, конфликты или наоборот пытается вызвать у вас жалость или сочувствие к себе - это прямая попытка забрать у вас жизненные силы и энергию.
Если человек пытается вас запугать, вызвать страх, боль и страдание, заставляет вас испытывать чувство вины, стыда, унижения, обиды, неуверенности, самоуничижения, или толкает вас на грехи или плохие поступки - это прямая попытка забрать у вас не только жизненную энергию, но и в некоторых случаях вашу жизнь или материальные ценности.
Если в ваших отношениях имеют место подобные проблемы, то самое время задуматься о прекращении таких отношений или существенном их ограничении, особенно в том случае, если вы не в состоянии противостоять потере жизненной энергии.
Если разрушающие отношения имеют место в отношениях с близкими родственниками или с людьми, с которыми вы не хотите или не можете по тем или иным уважительным причинам прекратить отношения, то нужно действовать следующим образом. Вам необходимо признать наличие проблемы и обозначить четкие личные границы таких отношений, при которых вы будете максимально защищены от потери жизненной энергии. Такими границами могут быть ограничение времени для общения, ограничения тем для обсуждения и введение определенных правил общения.
Приведу примеры таких правил.
- Во-первых, общение должно происходить без унижений, оскорблений, насилия, давления, жалоб и не должно содержать любой другой негатив.
- Во-вторых, общение может происходить в присутствии близких вам людей, положительно настроенных к вам.
- В-третьих, общение не должно касаться вашей личной жизни.
- В-четвертых, необходимо пресекать любые попытки контролировать вас. Кроме того, очень хорошо помогает сохранять жизненную энергию в разрушающих отношениях раздельное проживание на максимально далеком расстоянии друг от друга. Вы можете ввести свои правила общения, которые устраивают лично вас и требовать их исполнения. Чего ни в коем случае нельзя допускать в подобных ситуациях? Нельзя терпеть разрушающие вас отношения, насилие, несправедливость, жестокость и любой другой негатив. Нужно бороться за свою жизнь до конца. Не предавать себя. Вы можете использовать все доступные вам методы. Бояться и малодушничать в таких случаях не уместно и даже опасно для жизни.
Как восстанавливать жизненную энергию?
Для того чтобы восстанавливать жизненную энергию необходимо изучить источники ее возникновения, постоянно развивать их и пользоваться ими. Эти источники окружают вас, они всегда рядом с вами и доступны каждому из вас в любой момент времени. Нужно только ваше искреннее желание замечать и применять их в своей повседневной жизни. Основными источниками жизненной энергии и личной силы являются:
- Благодарность, прощение, очищение себя от внутреннего негатива и совершенствование души своей.
- Ваша прекрасная система внутренних ценностей.
- Безграничная любовь к себе и вера в себя.
- Любовь к жизни и тем радостям, которые она приносит вам в каждый момент времени.
- Окружение себя позитивно настроенными людьми и гармоничными отношениями.
- Общение с живой природой и животными.
- Приобщение к культуре, искусству, музыке, к любому интересующему вас творчеству, окружение себя прекрасными ценностями, занятие любимым делом.
- Ведение активного образа жизни: путешествия, прогулки, занятия спортом, оздоровляющие процедуры, здоровое правильное питание, дыхательные практики.
Как приумножать жизненную энергию?
Приумножать жизненную энергию можно только в том случае, если вы правильно используете ее. Другими словами, если вы защищаете себя от потери жизненной энергии, если вы бережно относитесь к источникам жизненной энергии и постоянно пользуетесь ими, если вы занимаете активную жизненную позицию в настоящем текущем моменте времени и используете все возможности текущего момента, то вы начинаете приумножать свою жизненную энергию и личную силу. Кроме того, вы должны научиться направлять свою жизненную энергию и личную силу на создание своих прекрасных внутренних ценностей, для достижения своих истинных целей в жизни, для создания самодостаточной самооценки.
Вы так же можете использовать свою жизненную энергию для созидания и развития своей личности, для развития любви к себе и другим людям, для самосовершенствования души своей. Если вы будете правильно использовать свою жизненную энергию и личную силу, она будет сохраняться и приумножаться самостоятельно, независимо от вас. При этом у вас всегда будет столько энергии, сколько вам необходимо для создания ваших прекрасных внутренних ценностей и духовного роста.
«Таня, может, подскажешь, как сохранить женскую энергию? Я научилась накапливать энергию, достигать какого-то хорошего уровня спокойствия и умиротворения. Но стоит мне выйти в социум, особенно в очень людное место или там, где нужно общаться с большим количеством людей, то энергия сразу на ноль. Я прямо чувствую себя разбитой, и снова в течение нескольких дней капелька по капельке это все восстанавливаю. Но ведь отгородиться от социума совершенно нельзя, да и не нужно. Может, я что-то упускаю?»
А зачем нужно сохранять энергию?
Энергия – это способность что-то делать, и не только какие-нибудь дела, это желание жить, радоваться, общаться, наслаждаться. Именно дает возможность чувствовать гармонию и счастье.
Когда энергообмен нарушается, то вы чувствуете упадок сил, ничего не хочется, все видится в черных красках, появляются неконтролируемые эмоции тоска, тревога, раздражение, страх.
Когда вы опустошены, вы не только чувствуете себя плохо, вы начинаете кидаться на других, чтобы хоть как-то подпитаться и подзарядиться. Когда мы истерим и раздражаемся, мы хотим энергии. На физическом плане мы начинаем жадно есть все подряд.
Когда уровень женской энергии низкий, женщина становится недовольной, капризной, раздраженной, грубой, требовательной или унылой, меланхоличной и подавленной.
Когда у вас достаточно энергии, то жизнь кажется прекрасной, хочется жить. Ведь чтобы радоваться, тоже нужна энергия.
Мы очень хорошо понимаем, куда тратится физическая энергия: поработали, позанимались спортом – потеряли энергию. Все понятно. Отдохнули – восстановились. Но теряется не только на физическом плане, но и на тонком психическом. И это, как правило, для нас происходит незаметно.
На что мы тратим энергию?
Если вы внимательно относитесь к себе, то вы могли уже заметить, что много энергии уходит на негативные эмоции: на обиды, ревность, гнев, злость, а также на ссоры.
А еще на зависть, на пессимизм, на уныние, на разного рода зависимости и привязанности.
Очень много энергии забирают беспокойные мысли, выстраивание схем и различных диалогов: «если он мне скажет это, я ему скажу вот это». Раньше я просто вела в своей голове целые передачи, пока не осознала, что теряю силы на таких мысленных диалогах.
Ну, если все вышеперечисленное еще как-то является очевидным, то следующие моменты ускользают от нашего внимания и осознания:
Например, когда мы хотим понравиться кому-то! Раньше у меня весь процесс заботы и ухаживания за собой сводился к одной цели – понравиться другим. Я тратила много времени, одевалась, красилась, выходила на улицу и ждала одобрения окружающих, восхищенных взглядов. Часто не получая желаемого, очень расстраивалась и чувствовала себя «обманутой», естественно на этом процессе я теряла много энергии. Сегодня мне нравится себя красиво одевать, украшать, укладывать волосы, я не от кого ничего не жду, а комплименты принимаю с благодарностью.
На любые ожидания нужна энергия, например, муж пригласил вас погулять, а вы ожидаете, что он должен пригласить вас в ресторан, он этого не делает, вы приходите домой жарите себе яичницу, и ваша энергия на нуле, она слилась на злобу и разочарование.
«В воскресенье после обеда муж предложил прогуляться. Надеялась, может, в ресторан зайдем. А вот и нет. Прогулка по парку закончилась тем, что я купила пирожок. А дома пожарила яичницу».
В этот момент женщина ненавидит всех и вся. А кто виноват, разве муж? Все необоснованные ожидания лишают нас женской энергии. Либо мы конкретно просим близких о том, чтобы нам хотелось, либо отказываемся от своих фантазий и иллюзий и принимаем то, что есть с удовольствием.
Очень часто мы начинаем делать что-то, в надежде получить внимание, благодарность и одобрение. Это заранее провальный вариант, требующий много энергии. Если вы делаете что-то, то делайте это, прежде всего, для себя
Вы начинаете носить дома платья, но никто этого не замечает «Стала носить домашние платья вместо брюк, но, по-моему, это имеет значение только для меня»
Правильно, в первую очередь это и должно иметь значение для вас.
Если вы носите платья, организуете отдых с подругой, помогаете кому-то, вы должны четко понимать, для кого и для чего вы это делаете: – получить благодарность и одобрение? Это плохая мотивация, на это уйдет много энергии. А если вы это делаете для себя, то и не ждите ничего, получайте удовольствие!
Для женщины просто необходимо учится делегировать ответственность и доверять. Принцип «Я сама все проконтролирую и все сделаю» разрушительно действует на женщину.
Совсем недавно я планировала провести фотосессию, но не учла то, что в этом процессе участвует много людей. Мне нужно было довериться парикмахеру, стилисту, фотографу. Но я хотела все контролировать, держать в своих руках, и довериться так и не смогла. В итоге слила столько энергии до начала процесса, что пришла уже на съемку никакая. Естественно, все пошло не так: плохая прическа, плохие кадры, утомленное лицо. Безжизненность и отсутствие женской энергии не замажешь никакой ретушью.
Пришлось все переделывать, и я отпустила ситуацию, перестала контролировать. Все получилось намного лучше, чем в первый раз.
Женская энергия теряется:
Когда мы делаем ставки, четко представляем, как оно должно быть. Любые отступления от заданного формата лишают нас сил, обесточивают.
Когда начинаем убеждать кого-то, уговаривать, проповедовать, пусть даже самые лучшие вещи – здоровый образ жизни, например.
Когда обдумываем будущее. Энергия, которая у вас есть сегодня, предназначена для настоящего, а не для будущего и прошлого. Не сливайте ее, будьте бережливы! Я вообще перестала обдумывать будущее, беспокоиться о нем. Просто желаю что-то и отпускаю свое желание, если энергии достаточно, то желание, как правило, быстро сбывается.
В этом смысле нужна дисциплина. Просто запрещайте себе убегать в прошлое и будущее. Начните жить настоящим! Планирую написать об этом отдельную статью, чтобы не пропустить, подпишитесь на рассылку.
Обратите внимание, если вы привыкли себя жалеть, на этом бесполезном процессе также теряется масса женской энергии.
Много энергии уходит на хамство. На доказательство своей правоты. Вот, например, меня кто-то раздражает, иногда такое напишут... Я поняла, что если я отвечу грубо и жестко, то получу в ответ то же самое, потом буду ходить и переваривать весь день. Энергозатратно. Я даю себе время, отвечаю доброжелательно, если ситуация требует, то строго, но никогда не жестко или грубо. Человек реагирует адекватно. Сегодня я очень серьезно отношусь к сохранению спокойствия, потому что знаю, если я спокойна, то моя жизнь течет и меня радует.
Если вы чувствуете опустошение, значит, вы делали что-то не так! И если вы куда-то пошли и пришли выжатая, как лимон, возможно, вы не доверяли, контролировали, отстаивали, хотели заслужить внимание, хотели понравиться, сравнивали себя с кем-то.
Это не значит, что нужно сидеть и беречь свою энергию, мы обмениваемся ей. И если мы делаем это осознанно и с правильной мотивацией, то всегда чувствуем себя хорошо!
Люди и ситуации, как правило, в наших спадах и опустошениях не причем.
Женская энергия – как же ее сохранить?
Будьте внимательны к себе, отслеживайте свою мотивацию, будьте честны с собой! Спрашивайте себя: — Почему я это делаю? Что хочу получить? Какие мои ожидания?
Запомните, позитивный настрой и эмоциональная открытость позволяет получать энергию. Когда вы выражаете любовь, тепло, доброжелательность, вы заряжаетесь. Быть доброй выгодно!
Начните осознавать свои мысли, останавливайте диалоги и различные поиски решений. Решение приходит быстрее, когда вы уравновешенны и спокойны.
Учитесь доверять и делегировать ответственность.
Научитесь жить в первую очередь для себя, а не для другого, тогда вы избежите ненужного разочарования и ожиданий благодарности и одобрения.
Сила женщины не в том, что она может сделать бизнес и тащить на себе всю семью. Сила женщины в ее способности быть счастливой. А для счастья нужна женская энергия! Поэтому относитесь к этой энергии бережно.
Татьяна Дзуцева
Вконтакте
При рождении человек получает большой запас жизненной энергии от родителей. К сожалению, этот запас, с течением времени истощается, особенно, если мы не задумываемся над тем, куда именно мы ее используем. Это, так называемая, энергия Первого типа. Но есть и хорошая новость: в течение жизни мы приобретаем свою собственную энергию – и этот запас может бесконечно пополняться. При условии, что мы знаем о том, как это нужно делать правильно.
Между тем, далеко не все знают, откуда получить энергию для ее пополнения, более того, мы постоянно расходуем на всякие мелочи, что приводит к бесконечной утечке нашей жизненной силы. И в этом виноваты только мы сами. В один, далеко не прекрасный момент, энергия попросту иссякает. И тогда человек попросту умирает. А все потому, что он не знал и даже не думал о такой возможности, чтобы пополнить свою жизненную энергию и бережно, разумно расходовать ее только на то, что действительно важно.
Куда же расходуется наша жизненная энергия в большинстве случаев? Вот 10 основных направлений ее утечки. Подумайте над ними и постарайтесь предотвратить ненужную утечку.
Оставьте прошлое в прошлом
Абсолютное большинство людей продолжает жить в своем прошлом. То и дело они думают о том. как нужно было поступить и что можно было бы сделать по-другому, и как это все можно исправить. Мы привыкли вспоминать хорошие и плохие моменты, а значит, мысленно все время возвращаемся туда, где нас больше нет. И не будет уже никогда. Между тем, подобные размышления отнимают у нас очень много жизненной энергии, хотя, вероятно, вы об этом даже не подозреваете. Еще хуже, если подобные путешествия в прошлое вызывают у вас негативные эмоции. По этой же причине не следует делиться с кем-то своими грустными воспоминаниями. Постарайтесь вообще меньше говорить о прошлом и останавливаться всякий раз, когда вы снова начнете это делать.
Конечно, это нелегко. Однако, если вы будете тренироваться, то вы научитесь это делать. Начните именно с того, чтобы перестать обсуждать свое прошлое с другими людьми. И тогда постепенно вы се меньше и меньше будете о нем думать. Жизнь продолжается, и нужно двигаться только вперед.
Оценивать ситуацию нужно адекватно
Для этого необходимо абстрагироваться, убрать собственные эмоции и посмотреть на ситуацию взглядом постороннего, незаинтересованного в ней человека. Тогда вам станет понятно многое, в том числе и почему именно люди так поступают. Возможно, что в некоторых случаях, именно адекватная оценка ситуации поможет вам избежать конфликта. Зачастую он возникает только потому, что вы начинаете нервничать, когда что-то идет в несоответствии с вашим планами или желаниями. Вы начинаете судорожно пытаться вернуть контроль, исправить то, что, по вашему мнению, пошло неправильно, отыскать причину и устранить ее. А на это уходит значительное количество энергии.
Постарайтесь просто принять то, что другие люди отличаются от вас, они могут действовать каким-то иным образом, иметь другие привычки. Вполне возможно что они вам не нравятся, и тогда вы начинаете учить других, как нужно жить, расходуя при этом свою собственную драгоценную жизненную энергию. И что особенно обидно – совершенно напрасно, ведь вы не сможете добиться от другого, чтобы он начал жить по вашим правилам. Тем более, что он м ожжет считать их неприемлемыми.
Все, что вы можете сделать, это смириться с тем, что другой человек имеет собственные взгляды. И тогда вам нужно только определиться с тем, какое значение этот человек имеет для вас лично. Если он для вас неважен, вы можете с ним расстаться. Если же он вам необходим, возможно, что его остальные качества существенно перевешивают то, что вы считаете его недостатками. Сделайте выбор и не расходуйте энергию понапрасну. У вас наверняка есть другие, более важные дела, для которых она вам может понадобиться.
Пересмотрите свои цели
Иногда мы стараемся достичь намеченных целей, во что бы то ни стало, каких бы усилий это не требовало с нашей стороны. Если что-то не получается сразу, мы много думает об этом, расстраиваемся, стараемся приложить еще больше усилий, которые тоже не достигают результата. И все начинается снова. Это напоминает, как если бы играя в азартные игры, мы проигрывали и, раз за разом повышали ставку, надеясь вернуть все, что проиграли и остаться с прибылью. Иногда это получается, чаще – нет, но в любом случае, это отнимает у нас чрезвычайно много энергии. Мы не укладываемся в намеченные сроки, снова поднимаем планку, завышаем свои возможности и буквально стараемся вывернуться наизнанку, только бы добиться желаемого. Мы нервничаем, испытываем самые негативные чувства, теряем положительную энергию и наполняемся отрицательной, которая нас разрушает.
Неправда ли, знакомая ситуация? А все потому, что мы не хотим смириться с существующей ситуацией и попытаться понять истинную причину ее возникновения. Попробуйте остановиться и немного поразмыслить. Вполне возможно, вы увидите, что желание ваше, на данном жизненном этапе, невыполнимо. Самое лучшее, что можно сделать, это просто отказаться от него и принять данный факт. Если же вы продолжите борьбу, то потратите свой запас жизненной энергии и сорветесь в депрессию, из которой будет выбраться очень нелегко.
Не ведите пустых разговоров
Вы даже не представляете, какое количество жизненной энергии у вас уходит на это, казалось бы, совершенно невинное занятие – пустая болтовня. По телефону, с окружающими, с соседями, с коллегами по работе и так далее. Вы растрачиваете свою энергию, вместо того, чтобы направить ее на сто-то действительно стоящее, а к тому же еще и рискуете заслужить славу болтуна.
В жизни возникает довольно много ситуаций, когда нужно удержать свой язык за зубами. Помните о том, что каждое ваше слово должно иметь свой вес и быть произнесено строго по делу. Речь человека, который не растрачивает энергию впустую, звучит ярко и весомо, она захватывает собеседника и удерживает его внимание. Наоборот, если человек без конца разговаривает, в конце концов, окружающие теряют к нему всякий интерес. И даже в том случае. если он пытается сообщить действительно ванную информацию, он не сумеет донести ее до своих слушателей. Да и слушать его вряд ли кто-то будет.
Не жалуйтесь на жизнь и не перекладывайте вину на чужие плечи
Любая жалоба, это перекладывание вины на кого-то другого. Или – на что-то другое. Таким образом, человек пытается снять вину и ответственность с себя. Обычно это происходит тогда, когда ему уже начинает не хватать жизненной энергии, он чувствует себя слабым и утомленным.
Если это происходит случайно и от случая к случаю, окружающие еще воспринимают ваши жалобы относительно спокойно и даже готовы вас выслушать. Но если жалобы на жизнь входят в привычку, то, как правило, вы не найдете благодарных слушателей, потому что люди стараются избегать вечно ноющих и страдающих жалобщиков. Что касается энергии, то ее теряют обе стороны. Сам рассказчик потому, что он снова и снова переживает негативную ситуацию из прошлого. А слушатель вынужден делиться с ним своей положительной энергетикой. Собственно, истинная цель жалобы состоит именно в этом – подпитаться чужой энергией. Не случайно, людей. которые постоянно жалуются, часто называют энергетическими вампирами. Причем подобный вампиризм не приносит пользы и самому жалобщику. Поэтому, если вы заметили за собой подобное свойство, научитесь вовремя останавливаться.
Не делайте лишних движений
Возможно, вы замечали. что когда человек нервничает, он непроизвольно начинает совершать много мелких и ненужных движений. Постукивать пальцами по столу, вертеть что-то в руках, теребить салфетку или волосы, ходить из угла в угол и так далее. Между тем, каждое движение требует затраты определенной энергии.
Впрочем, зачастую мы делаем лишние движения и просто от скуки. Например, щелкаем семечки или размахиваем руками, или совершаем еще что-то столь же бесполезное. И это еще один путь, по которому утекает наша энергия. Поэтому в любой ситуации сохраняйте спокойствие и держитесь с достоинством. Кстати, и выглядеть со стороны вы тоже будете намного лучше.
Несколько слов милым дамам
Все знают о том, сколько внимания женщины уделяют своей внешности, сколько времени они тратят на накладывание макияжа, выбор наряда, прическу и так далее. Вроде бы, в этом нет ничего плохого, но с другой стороны, это тоже требует большого количества энергии. Особенно, если женщина постоянно думает о том, выглядит ли она достаточно привлекательно. Помните о том, что чем больше у вас жизненной энергии, тем лучше вы выглядите. А если у вас ее нет, то никакой макияж вас не спасет. Поэтому старайтесь больше отдыхать и высыпаться. А особенно во время менструации, когда вы теряете особенно много энергии, но уже по физиологическим причинам. Неслучайно в этот период женщины чувствуют себя слабыми, разбитыми, больными, становятся особенно обидчивыми и возбудимыми.
Не гримасничайте
Многие люди не замечают, что во время разговора или при размышлении мимика их лица значительно активизируется. Вы поднимаете брови, начинаете щуриться или активно моргать, жевать губами, хмуритесь. Или глупо хихикаете. На каждое такое мелкое движение расходуется энергия. Разумеется, вы не должны превращать свое лицо в неподвижную маску. Речь идет именно о лишних движениях, которые не относятся к тому. что вы действительно чувствуете в этот момент.
Избегайте случайных интимных связей
Случайные сексуальные отношения чрезвычайно опасны не только тем, что они грозят вам венерическими заболеваниями. Секс между мужчиной и женщиной – это великое таинство, во время которого происходит обмен энергией. Но только в том случае. если партнеры действительно близки друг другу. Если же эта связь оказывается случайной, то такого обмена не происходит, каждый из них только сбрасывает и теряет свою собственную сексуальную энергию. Недаром, после такой случайной связи, вы чувствуете себя не наполненными, а именно опустошенными. Что так и есть.
Кстати, это касается и тех случаев, когда вы занимаетесь сексом против своей воли, например по принуждению или желая таким образом, что-то получить от своего партнера. Или, наоборот, когда вы занимаетесь сексом с тем, кто этого не хочет. Во всех этих случаях происходит значительная потеря жизненной сексуальной энергии. Вы отдаете свою и не получаете ничего взамен.
Вот те 10 вещей, которые возможно и нужно исключить из своей жизни для того чтобы предотвратить напрасную потерю энергии. Попробуйте, и уже очень скоро вы заметите, что ваша жизнь становится ярче, насыщеннее, у вас появится больше сил и вы просто будете себя чувствовать намного лучше.