На территории Интернета можно найти очень много информации о том, как вести себя мужчине с беременной женой, как брать на себя роль отца, как помогать жене ухаживать младенца. Но все эти советы написаны или мамами в виде пожеланий, или врачами или другими специалистами, например, психологами.
Необыкновенными, потому что они написаны... папой. Александр создал первый в Украине «папин» блог, который назвал «Таты - папам», в котором делится собственным опытом «отставание папой».
«Привет, меня зовут Саша и первого февраля я стал отцом прекрасной дочери. Существует множество женских сайтов и форумов посвященных материнству. Зато об отцовстве в нашей стране говорить как-то не принято... В языковых и культурных практиках ("комната матери и ребенка") человек-как активный-папа как бы не существует. Поэтому в этом блоге я буду делать свой скромный вклад в равноправие и делиться своими находками и впечатлениями о роли отца », пишет Саша.
Итак, внимание, будущие папы! Несколько советов от Александра о том, как поддерживать жену в период беременности.
Хотя внешне беременности еще не заметно, именно первый триместр для многих женщин является тяжелым. Ваша забота на этом этапе не будет забыта и станет хорошим вкладом в построение прочных отношений. Какие советы могут показаться очевидными, какие-то необязательными, но какие-то обязательно существенно улучшат жизнь вашей любимой:
1. Общайтесь с другими родителями. Пообщайтесь с вашим отцом. Вы поймете, что захотите делать так же, а что нет.
2. Ежедневно ходите с женой на прогулку. Хотя бы Наколите дома. При возможности, съездите на природу подышать свежим воздухом, покормить птиц, поплавать на лодке.
3. НЕ тушуйтесь, когда вашу жену тошнит. Придерживайте ей во время этого волосы, сразу принесите воды. Приносите в постель легкий завтрак (соленые крекеры, фрукты, тосты, вода с лимонным соком...), чтобы предотвратить тошноту.
4. Поддерживайте жену в ведении здорового образа жизни. Сделайте, чтобы в холодильнике было поменьше вредной пищи. Держите себя в форме. Хорошо спите. Делайте упражнения. Если вы курите - самое время бросить.
5. Сходите с женой на УЗИ. Попросите врача показать лицо, пальчики, мозг. Сохраните снимок вашего ребенка.
6. НЕ загадывайте пол («Надеюсь, это будет мальчик!"). Когда врач ее определит, покажите, что вы рады результата Когда ребенок родится, вы будете любить его независимо от ваших предыдущих пожеланий. И помните, что пол зависит от того, хромосому X или Y принес ваш сперматозоид.
7. Отстаивайте свою жену во всем. Вы должны быть ее крупнейшим защитником, всегда быть на ее стороне. Не стесняйтесь "выбить" ей стул, место в транспорте, проход без очереди, надлежащее отношение со стороны окружающих. Дайте почувствовать, что она может вас положиться.
8. Показывайте свою заинтересованность. Вы не будете думать о беременности каждую секунду вашего времени. Но ваша жена будет. Ей может казаться, что вы не достаточно заинтересованы ребенком. Будьте терпеливы. Читайте книги (или блоги:) о воспитании ребенка.
9. Выделяйте регулярно время, чтобы поговорить о беременности. Расскажите вашей жене о ее черты, которые сделают ее замечательной мамой. Планируйте будущее. Обсудите вопрос: «Какой у нас есть опыт с детьми? Что еще нам нужно изучить? Кто на сколько времени может уходить с работы? Кто сможет помочь с ребенком? "И т.д..
10. Не молчите:) Не бойтесь спрашивать жену, что еще вы можете сделать, чтобы помочь ей лучше переносить беременность. Не бойтесь рассказывать ей о своих чувствах и переживаниях.
Попробуйте сделать так, чтобы беременность упоминалась только с удовольствием.
Вышеприведенные вещи к первой половины беременности. (Впрочем, это не значит, что дальше их можно перестать соблюдать.)
Вторая половина советов касается того периода, когда живот уже невозможно не заметить, вместо тошноты пришла боль в спине, и пришла пора собирать вещи в роддом.
1. Запишитесь на курсы для беременных. И посещайте их с женой! Вы же не хотите, чтобы она сидела там одна в окружении пар.
2. Выясните важную информацию: какова ситуация с вакцинацией? что нужно для получения государственной помощи? Покажите, что вашей жене не нужно беспокоиться бюрократическими проблемами.
3. Подумайте, что может помочь переносить физические нагрузки беременности. Помогите жене найти и посещать какой-то пилатес, йогу, плавание.
4. Придержите свое чувство юмора. Даже если у вас на языке десяток остроумных шуток об изменениях в виде или поведении вашей жены, озвучивать их - не лучшая идея.
5. Терпеливо и мечтательно держите руки на животе, когда ваша жена этого хочет:) Даже если вы не чувствуете там никаких движений.
6. Говорите и пойте к вашему ребенку. Это поможет ему быстрее узнать ваш голос после рождения.
7. Напишите письмо, песню, стихотворение для вашего ребенка. Смастерите что-то для нее.
8. Помогайте жене одеваться и обуваться. Ей уже не следует наклоняться, а у вас есть шанс потренировать навыки, которые вам скоро понадобятся.
9. Обсудите, ли у вас совместные роды (я беспрекословно рекомендую ответ так), что вы будете на них делать, или до конца оставаться. Упакуйте вещи в роддом. Именно вам придется потом у них все искать.
10. Ежедневно напоминайте жене, что она остается для вас привлекательной.
Не забывайте НЕ пахтиты в квартире кофе и следите, чтобы жену после родильного не ожидали дома торт и шампанское.
Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта
Вы с женой скоро станете счастливыми родителями. И для Вас, и для нее многое меняется в жизни. У Вас появляется больше обязанностей и забот – ведь теперь Вы становитесь главным кормильцем семьи. Но и у Вашей жены забот и волнений не меньше. Женщины – сами по себе чувствительные существа, а период беременности делает их еще более нежными и сентиментальными. То, что раньше считалось нормальным, сейчас может вызывать у Вашей жены бурную реакцию с криком и слезами. Это могут быть не вовремя попавшиеся на глаза грязные носки, недостаточно (по ее мнению) нежный поцелуй перед уходом на работу или неверное угадывание Ваших невысказанных желаний.
Чтобы ожидание малыша не привело к постоянным ссорам будущего папы и будущей мамы, предлагаем Вам несколько советов будущим папам.
Старайтесь доставлять удовольствие друг другу
Да, угадать желания беременной женщины трудно – да и, говоря откровенно, практически невыполнимо. В связи с этим, будущие папы часто раздражаются, не понимая, чего же от них хотят, и что стало с их всегда ласковыми и уверенными женами.
Поймите, что во время беременности настроение и желания Вашей суженой определяют гормоны – поэтому не имеет смысла раздражаться на нее в ответ и хлопать дверью, уходя в бар с друзьями, чтобы пожаловаться на жизнь. Просто постарайтесь понять ее, порой смолчать, не разжигая конфликт дальше, или сделать то, что она просит (в разумных пределах, конечно).
Помните, как она старалась Вас успокоить и не дать Вашему гневу разгореться? Это могло быть из-за проблем на работе или не совсем логичного поведения водителей на дороге, по которой Вы направлялись на дачу. Помните, как она ласково смотрела на Вас и просила Вас успокоиться, говоря, как она Вас любит? Что ж, теперь Ваша очередь.
Старайтесь заниматься теми делами, которые доставляют Вам обоим удовольствие. Гуляйте в парке, читайте интересные книги, смотрите фильмы, ходите в гости к друзьям. Одним словом, будущий папа и будущая мама в ожидании малыша должны еще больше сплотиться и стараться доставить друг другу как можно больше удовольствия. Кстати, это касается и секса тоже!
Старайтесь отдыхать вместе как можно чаще. Но это не значит, что у Вас не остается права на просмотр футбольного матча или встречу с друзьями раз в неделю. Другое дело, что семья должна быть для Вас в приоритете.
Старайтесь узнать как можно больше о беременности и родах
Благо, сейчас имеется множество источников, из которых можно черпать информацию: книги, Интернет, телевизор и т.д. Если Вы будете знать и понимать, что происходит сейчас с Вашей женой, Вы сможете адекватно реагировать на те или иные изменения ее внешности и характера. Да, Вы – будущий папа – и у Вас увеличилось количество обязанностей. Но будущей маме при любом раскладе намного сложнее. Не верите? Почитайте любой источник, в котором описаны особенности состояния беременной женщины – и Вы по-настоящему будете ценить тот факт, что Вы – мужчина!
Конечно, бывают счастливые исключения, когда у будущей мамы нет токсикоза, одышки, отеков и других неприятных симптомов. Но все-таки это бывает НУ ОЧЕНЬ редко!
Проявляйте терпение
Это, наверное, важнейший совет будущим папам . Терпение – Ваш главный друг и союзник, особенно, на протяжении первого триместра беременности Вашей жены.
Дело в том, что токсикоз и перепады настроения наиболее ярко проявляются именно на первых 3 месяцах беременности. Повторяйте это про себя в те моменты, когда Вам будет казаться, что Вы сейчас взорветесь. Уверенность в том, что Ваши мучения временны, очень согревает и успокаивает.
А чтобы конфликтов между будущим папой и будущей мамой было как можно меньше – проявляйте мягкость и чуткость. Даже тогда, когда Вам кажется, что Вас планомерно пытаются вывести из себя. Любые замечания и претензии высказывайте тихо и мягко – и увидите, как изменятся Ваши взаимоотношения.
Восхищайтесь своей женой
Вам, мужчинам, это понять тяжело, но Ваша жена ОЧЕНЬ беспокоится о своем внешнем виде во время беременности. Вы заметили, что она немного прибавила в весе, а ее животик округлился? Нет, мы-то понимаем, что наибольшее Ваши внимание приковано к ее шикарному бюсту, но она-то думает, что стала выглядеть намного хуже! И в Ваших cилах доказать ей обратное.
Восхищайтесь ею, говорите ей комплименты, осыпайте ее цветами и уверяйте ее в том, что она – самая прекрасная женщина на свете! Можете быть уверены – Ваша жена это оценит. И скажите ей уже, наконец, что у нее замечательная грудь!
Постарайтесь разделить с женой здоровый образ жизни
Забеременев, Ваша жена отказалась от многих «радостей жизни», от которых будущий папа отказываться не спешит. Если Вы думаете, что вид Вашей счастливой физиономии, уплетающей за обе щеки копченую колбасу и пиво, вызывает у Вашей жены восторг, Вы ошибаетесь. Если женщина ждет ребенка – это еще не значит, что ей не хочется выпить вина или съесть гамбургер. Просто она ответственно относится к своей беременности и отказывает себе в таких «мирских радостях». И поверьте, она очень оценит Ваш поступок, если Вы также сможете отказаться от сигарет, пива и чипсов во имя здорового образа жизни. Если даже она Вас об этом не просит.
Станьте надежным спутником для своей жены
Некоторые будущие папы перегибают палку в ту или иную сторону в плане заботы о беременной жене. Одни ежеминутно справляются о ее самочувствии, раздражая этим будущую маму в том случае, если она чувствует себя замечательно. Порой доходит до смешного – узнав о начале схваток у жены, будущий папа
начинает настолько сильно волноваться, что жене и врачам приходится думать не о родах, а о том, как откачать впечатлительного папу.
Другая крайность – сосредоточение всех жизненных сил будущего папы исключительно на зарабатывании денег. Да, материальный аспект важен – с этим никто спорить не будет. Но если при этом будущий папа забывает о ласке и внимании для жены – это уже плохой знак.
Чтобы Вы не стали образчиком той или иной крайности, предлагаем Вам следующую схему действий. Если Ваша жена во время беременности чувствует себя превосходно, работает и искрится энергией – Ваша задача в том, чтобы пресекать все раздражающие советы и вопросы «со стороны» и прислушиваться к желаниям своей суженой. Понести тяжелую сумку, самостоятельно вкрутить лампочку или развесить белье – вроде бы пустяк, но для Вашей жены это будет настоящий подвиг с Вашей стороны.
Если же все «побочные эффекты» беременности проявились у Вашей жены во всей красе, будущий папа должен так же оказывать ей посильную помощь, но в большей степени.
Надеемся, данные нами советы будущим папам помогут молодым семьям, ожидающим ребенка, избежать многих конфликтов!
Наконец-то вы обнаружили две заветные полоски на тесте и вашей радости нет границ! Это самый волнительный и ответственный период не только для будущей матери, но и для будущего отца. Почему? Потому что роль, которую играет отец в формировании личности ребенка невозможно переоценить! Поэтому будущим папам нужно так же тщательно готовиться стать родителем, как и мамам. Что нужно знать будущему папе?
С чего начать?
Неудивительно, что вслед за радостной бурей эмоций и гордости следует некоторая растерянность и тревога. Самый верный способ избежать неопределенности – избавиться от нее. Будущему папе нужно подобрать для себя и своей супруги подходящие издания, книги, видеоматериалы и тематические журналы, чтобы на все волнующие вопросы ответы были найдены заранее. Обязательно нужно ходить на курсы для беременных вместе с женой!
Что купить?
Не будем останавливаться на пеленках-распашонках-костюмчиках, Ваша жена явно уже скупила их более чем достаточно. Вопрос с кроваткой для многих мам до родов остается открытым, боятся покупать из-за суеверий, но если Ваша не входит в их число, стоит купить и Вы, как настоящий мужчина, должны собрать ее собственноручно, поверьте Вы запомните это надолго)) Коляску обычно покупают до родов. На ней не стоит экономить. Советую лучшие коляски inglesina 3 в 1 . За качество и натуральность материалов можете не переживать, а это самое главное.
Как привыкнуть?
Капризы, недомогания, токсикоз… Не так вы представляли себе счастливые 9 месяцев беременности? Если супруг не будет остро реагировать на эти перепады в настроениях жены, а еще лучше — понимать, отчего они происходят, то нервное напряжение сведется к нулю, а положительные эмоции помогут сохранять душевное равновесие.
Как быть в курсе?
Внимательно слушать рассказы жены об анализах, посещениях врачей и УЗИ. А совместное посещение специалистов позволит всегда самому задать важные вопросы лично.
Как строить взаимоотношения?
Что нужно знать будущему папе? Выражай свои чувства жене еще чаще. Не бойся лишний раз похвалить ее за смелость стать мамой. Делай комплименты ее телу. Увеличившийся бюст и соблазнительно округлившийся животик не должны остаться незамеченными любящим мужем.
Ни в коем случае не упрекай жену в нерасторопности и неуклюжести. Любые отрицательные эмоции прямым образом отражаются на психике малыша.
Близость?…
Что нужно знать будущему папе о близости? Некоторые мужчины во время беременности боятся даже прикасаться к жене. Другим, наоборот, интересно – как это, секс во время беременности?
Бояться секса с беременной женой не нужно, если для этого нет прямых противопоказаний от врача. Но и понимать, что кое-что в вашем привычном ритме поменяется тоже нужно. На первый план в таких отношения выходит размеренность и нежность.
Главное помнить, что сейчас не время обид и резких слов. Вся семья только выиграет от взаимной поддержки и помощи.
Роль отца в этом важном жизненном этапе семьи просто бесценна!
Веселый папаша. А что его от жены ждет дома…
Вы так ждали беременности вместе с женой. И ваша мечта сбылась! После многократного созерцания двух полосок на тесте, после первого УЗИ, где вы с будущей мамой услышали бьющееся сердечко вашей крохи, начинаются беременные будни – с тошнотой, плохим самочувствием, страхами и переживаниями. И именно вы, папочки, являетесь самой главной поддержкой для беременных жен. Ведь беременность, хоть и один из приятнейших периодов жизни семьи, но и один из самых трудных, и будущей маме очень нужна ваша забота и понимание.
Также знайте, что женщина не ведет и не чувствует себя одинаково на протяжении всей беременности, а в зависимости от срока ее состояние может изменяться.
Первый триместр беременности
Важнейший период, когда в организме женщины зародилась новая жизнь, которая очень быстро растет и развивается. Именно сейчас формируются все органы и системы малышового организма, а у мамы началась сильнейшая гормональная перестройка. Отсюда все мамины недомогания – сложно контролируемые перепады настроения, тошнота, головные боли.
Чем может помочь будущий папа?
- Не раздражать любимую запахами – одеколона, курения и пр.. Кстати, хорошая возможность бросить курить вообще - пассивное курение вредно будущей маме и будущему малышу.
- Взять на себя часть забот по приготовлению пищи – будущей маме очень непросто находиться в кухне.
- Приносите любимой завтрак в постель – ведь женщине с токсикозом рекомендуют съесть что-то, не вставая с постели.
- Организуйте регулярные поставки домой тех продуктов, которые переносятся женой – соки, мятные напитки, леденцы, сухарики, йогурты.
- Освободите жену от любых нагрузок, ведь именно в первом триместре велика вероятность возникновения угрозы выкидыша. Поэтому нужно исключить тяжелые сумки, большие уборки в квартире и пр.. А закупки продуктов вы можете делать по выходным вместе.
- Берегите душевное спокойствие жены и не сердитесь, если она плачет или сердится на вас без видимой причины. Просто пожалейте и поддержите ее, когда ей это нужно.
- И будьте терпеливы – жене действительно все время плохо. Тошнит от всего, даже от зубной щетки, тошнит и после еды, и до, и вместо, постоянно грустно и хочется плакать. И как раз первый триместр – пик всех этих недомоганий. И кто, как не вы, папы, поможете и поддержите?
Второй триместр
К этому периоду токсикоз чаще всего уже проходит, организм женщины свыкается с беременностью, фигура округляется. В средине второго триместра будущая мама может чувствовать первые шевеления малыша. И вы, папы, тоже можете их услышать, если наберетесь терпения – первые пиночки очень слабые. Но пройдет немного времени, и вы получите ощутимый удар в приложенное к животу жены ухо!
Советы папе для второго триместра
- Женщины обычно переживают, что покруглели и поправились. Не забудьте сказать, что вы в восторге от новых форм вашей супруги, ей будет спокойнее.
- Во втором триместре, вместе с ростом животика, растет нагрузка на ноги и спину. Напоминайте жене, что ей нужно больше отдыхать, особенно, положив ноги на возвышение – подушку или пуфик.
- Помните о полноценном питании и витаминах. Конечно, вы не сможете отказать любимой в очередной шоколадке, но и закупка всех полезных продуктов тоже на вас.
- Во втором триместре женщине назначают дополнительные обследования – скрининги, которые могут выявить возможные проблемы со здоровьем малыша. Любая мама очень переживает за здоровье своего ребенка, поэтому поддерживайте жену в период обследований, говорите ей, что все будет хорошо, будьте терпеливым и отзывчивым.
- Запишитесь и ходите вместе с женой на курсы молодых родителей.
- Папы, отдохните. Второй триместр – самый спокойный. Набирайтесь сил перед третьим.
Третий триместр беременности
Женщина становится еще более округлой, животик растет как на дрожжах, масса тела прибавляется. Отсюда и плохое самочувствие, отеки, изжога, одышка, усталость и сонливость.
Папины советы
Папы, вы справитесь, мы знаем. Просто помните, что ожидание малыша – самое незабываемое время в вашей жизни. И пусть эти переживания вам и вашей половине захочется повторить снова и снова. Будьте счастливы и здоровых вам малышей.
Мария Соколова
Время на чтение: 6 минут
А А
О важных делах молодой мамы сказано много, написано еще больше, да и материнский инстинкт, если что, сам подскажет. А вот папы, по обыкновению, могут что-нибудь и забыть, поэтому для них нужна четкая инструкция и список дел на период до и после родов. .
Список дел для папы, которые нужно выполнить до родов
Подготовка к появлению крохи – обязанность не только будущей мамы. Касается это и папы. Его осознания собственной ответственности и, конечно, психологической готовности. Помимо прочего, немалую роль играет и домашняя обстановка. Обязанность папы – упростить жизнь супруге и создать комфортные условия для малыша
. Как? Список нужных вещичек для крохи мама уже наверняка составила заранее, не говоря о покупке тех предметов, в которых мужчина не разбирается вообще. Поэтому сосредоточиться следует на истинно мужских задачах.
Выбор колыбельки для малыша
Ее нужно выбрать правильно, не забыв проверить устойчивость и практичность. Читайте также: Для этого следует помнить о следующих критериях выбора:
Покупка коляски для наследника
В выборе данной вещи нужно руководствоваться тем фактом, что катать чаще всего будет супруга. Исходя из этого, и приобретайте коляску, обращая внимание на ее:
Приобретение стиральной машины
Если у вас еще нет машины-автомата, то срочно исправьте эту ситуацию, и купите стиральную машину – это сэкономит силы жене и нервы – вам. Что нужно помнить?
Обилие дополнительных функций – лишнее. Глажка белья прямо в машине, нано-обработка серебром и прочие забавы только удвоят стоимость машины.
- Оптимальный набор функций : стирка быстрая, длительная, стирка детского белья, деликатная, кипячение.
- Хорошо, если машина будет экономной в отношении воды и электричества.
Первый день после родов — что должен делать папа?
- В первую очередь, позвоните супруге . Не забудьте поблагодарить ее за рождение малыша и сказать, как сильно вы их обоих любите.
- Позвоните близким , порадуйте их самым главным событием в вашей жизни. А заодно освободите жену от лишних звонков и необходимости по десять раз отвечать на одни и те же вопросы про вес, рост, форму носа и цвет глаз.
- Обратитесь в приемное отделение. Поинтересуйтесь, возможно ли посещение молодой мамы, в какие часы, и что разрешено передавать.
- Сумки к роддому с вещами для мамы и малыша наверняка уже готовы. Но не помешает доукомплектовать их кефиром, несладким печеньем, яблоками (только зелеными) и тем, необычным, что жена попросит у вас по телефону.
- Не слишком увлекайтесь «обмыванием ножек». Сейчас важнее чаще бывать в роддоме , чтобы жена чувствовала ваше внимание. Передавайте передачи, посылайте смс-ки, звоните и дежурьте под окошком в ожидании, когда супруга покажет вам вашего карапуза. Не скупитесь на сюрпризы – эти дни, проведенные в роддоме, никогда не забываются женщиной. Подарите ей счастливые воспоминания.
- Соберите детскую кроватку , если она еще не собрана. Проверьте ее на устойчивость.