Непосредственной задачей бани является очищение и расслабление тела, поэтому в первую очередь вам понадобятся средства для мытья волос и кожи. Желательно применять для этой цели мыло и шампунь, которые содержат минимальное количество отдушек и химических компонентов.
Распаренные поры приоткрываются и впитывают в себя все, что вы выльете на тело в бане, поэтому отдавайте предпочтение натуральным косметическим средствам по уходу за собой.
Также вам понадобятся щетка с длинной ручкой и мочалка средней жесткости, которая не повредит, а очистит распаренную кожу от отмерших клеток и грязи. С помощью щетки и качественной мочалки вы промассажируете тело и активизируете кровообращение в кожных капиллярах, отшелушив большое количество мертвой кожи. Кроме этого, не забудьте взять с собой в баню средства личной гигиены, несколько полотенец и сменное белье. Одно полотенце пригодится вам в душе, а второе вы подстелите на полку в парной, чтобы вытирать постоянно выделяющийся пот.
Вещи для посещения бани
Обязательно положите в сумку вьетнамки или резиновые тапочки, поскольку шансы на заражение грибком в бане достаточно велики. Мужчинам понадобится мужской халат, надеваемый после выхода из парной, а девушкам – чистая простыня. В самой бане желательно париться нагишом. Также непременно возьмите с собой банную шапочку из сукна, войлока или натуральной ткани, которая убережет вашу голову от теплового удара, а волосы – от высокой температуры в парной.
Без шапочки в условиях парной сложно париться, поскольку голова ощущает жжение, уши горят, а человек просто перегревается.
В бане нужно пить много жидкости, поскольку с потом организм теряет очень много воды – от 0,5 до 1,5 литров. Чтобы восполнить баланс, возьмите с собой зеленый или травяной чай, квас, сок, морс или другой холодный безалкогольный напиток, ни в коем случае не пиво или водку, которые часто берут с собой в баню .
Чтобы процедура стала еще приятнее и полезнее, в воду для поливания камней можно добавить немного эфирных масел или травяных настоек, которые сделают пар ароматным и насытят ваши дыхательные пути полезными веществами. Так, для бани идеально подходят хвойные, эвкалиптовые, мятные, лимонные и миртовые масла, которые обязательно нужно добавлять в воду – достаточно 3-5 капель.
И, наконец, не забудьте главный атрибут бани – березовый веник, который поможет глубоко пропарить тело и сделать отличный оздоравливающий массаж с головы до пят. Берите с собой несколько веников – не ошибетесь.
Видео по теме
О чудодейственных свойствах банных процедур человечеству известно еще с давних времен. К сожалению, в настоящее время далеко не все имеют возможность помыться и попариться в собственной баньке. Однако не стоит забывать, что по такому случаю как раз и существуют общественные сауны и бани с отличными условиями.
Многие люди не уделяют особого внимания банным сборам, а потом с разочарованием , потому что не взяли что-то важное. Есть список вещей, которые обязательно пригодятся в бане:
· влагостойкие шлепки;
· сменное белье;
· для совместного посещения плавки или купальник;
· моющие косметические средства (шампунь, мыло и т.д.);
· мочалка, щетка или губка;
· два махровых полотенца;
· банный веник, лучше всего березовый, париться им необязательно, можно просто положить для аромата;
· расческа;
· банная шапка.
Что еще можно прихватить:
· фен для сушки волос;
· термос с чаем или морсом;
· махровый халат;
· маникюрные ножницы;
· скраб или пилинг (в бане поры раскрываются, и эффективность процедур возрастает);
· массажная щетка;
· крем, маски, лосьон;
Можно с собой прихватить еду. Спиртные напитки в баню лучше не брать. Пользы от них точно не будет, скорее, наоброт.
Расширенный список подойдет для тех, кто идет в баню с друзьями и собирается хорошенько отдохнуть. Ведь баня – это место, в котором душа отдыхает, а тело очищается, кроме того, это отличный способ снять стресс и нервное напряжение. Не стоит пренебрегать перекусом или любимой косметикой, ведь это того стоит. Лучше взять все необходимо сразу, чтобы потом не было разочарований.
Видео по теме
Поход в баню - мероприятие крайне приятное, да еще и очень полезное. Собираясь попариться, следует ничего не забыть, чтобы этот поход не был испорчен, и чтобы не оказалось, что что-то из необходимого забыто дома.
Если вы отправляетесь в парную впервые, или были в ней достаточно давно, стоит подготовиться основательно. Ведь, если забыть дома даже какую-то мелочь, настроение может быть значительно испорчено. Итак, что нужно взять в баню, чтобы эта процедура прошла приятно и с максимальной пользой?
Универсальный набор - что нужно брать в баню каждому?
Вкусы, цели и предпочтения у каждого человека свои. Кто-то отправляется попариться, чтобы снять стресс, кто-то - чтобы провести время с друзьями, а кто-то - чтобы поправить здоровье или провести процедуры для красоты тела. Но в любом случае, есть универсальный арсенал предметов, без которых поход в парную невозможен. Это то, что нужно взять с собой в баню в любом случае, вне зависимости от цели похода.
Веник. Как ни тривиально, именно веник - это главный атрибут русской парилки. Приобрести его можно уже на месте, но разумнее - подготовить заранее, потому как к этому предмету есть определенные требования. Выбирая веник, обратить внимание нужно прежде всего на то, как и из чего он сделан. Веник должен быть плотно и надежно связан, чтобы из него не выпадали ветки. Из какого дерева - решать вам. Классический березовый веник для парной хорош тем, что расслабляет мышцы и позволяет избавиться от болей в суставах. Дубовый - отличное средство для кожи, а также он снимает нервное напряжение и стресс. Банный веник может быть как свежим, так и сухим - это не имеет значения, так как в горячем пару и воде он в любом случае размокнет и приобретет нужную кондицию.
Резиновые шлепанцы или сланцы. Не стоит пренебрегать гигиеной. Резиновые, удобные тапочки - то, что надо взять в баню в первую очередь. Они должны быть удобными и нескользкими.
Специальная шапочка - это не только элемент банного антуража, но и то, что надо для бани мужчине и женщине, независимо от целей мероприятия. Специальная банная шапочка защищает голову от чрезмерного нагревания, ведь в парной температуры поднимаются очень значительно, и без шапочки париться попросту опасно. Кроме того, банная шапочка защитит волосы, которые тоже очень боятся высоких температур. Обратите внимание: шапка должна быть только из натурального материала, такого как хлопок, лен, фетр или войлок. Синтетическая шапочка не только не принесет пользы и будет бесполезна, но и может навредить во время процедур.
Что же еще брать в парную? Конечно же, хорошую мочалку. Во время банных процедур тело разогревается, кожа распаривается, отторгая омертвевшие клетки. Все лишнее нужно снять с помощью хорошей мочалки, которая должна быть не слишком мягкой, но и не царапать кожу. Мочалка из луфы, сизаля или других натуральных материалов - отличный «спутник» парных процедур. Лучше, чтобы она была новая. Важно помнить, что мочалка - предмет очень личный, и пользоваться чужой так же неправильно, как и одалживать свою мочалку кому-либо. Удобны мочалки-рукавицы или щетки с ручкой, которыми можно достать до любых участков тела.
Полотенце, простыня, подстилка - необходимые атрибуты банного отдыха. Все должно быть чистым, из натуральных материалов. В некоторых парных выдают эти предметы, но лучше не рисковать и подготовить все с собой.
Мыло, шампунь и другие средства для парной вы выбираете самостоятельно. Чем натуральнее подобные средства, тем выше будет польза процедуры!
Что брать в баню женщине?
Женщины относятся к банным процедурам, скорее, как к косметическому или спа-отдыху, во время которого можно не только улучшить самочувствие, но и стать красивее. И правда, парная очень благотворно влияет на кожу, волосы, омолаживает и придает сил. Планируя поход в баню, что взять с собой женщине, помимо необходимых принадлежностей, описанных выше?
Бальзам или маска для волос. В парилке волосы подвергаются сильному нагреванию, и очень хорошо воспримут действие питательной маски.
Эфирные масла - очень удачное дополнение для банного отдыха. Есть специальные, готовые наборы «для бани и сауны», в них собраны эфирные масла, которые сделают процедуру максимально полезной и невероятно приятной.
Скраб для тела и лица. Не забудьте, что именно в бане эффект от пилинга будет максимальным! Так что обязательно захватите скраб. Можно взять готовое средство, а можно воспользоваться отличными натуральными скрабами - например, молотым кофе.
Питательные и увлажняющие кремы, бальзамы для тела и лица. После парной обязательно нанесите на разгоряченное тело питательный или увлажняющий крем - он отлично впитается и произведёт прекрасный эффект на кожу.
Маски для кожи - то, что тоже можно взять в баню для тела и лица. Лучше использовать все натуральное: мед, травяные компрессы, кисломолочные маски.
Что надо брать в баню мужчинам?
Мужчинам при походе в баню можно, помимо необходимого минимума, брать с собой бритвенные принадлежности - в парной поры кожи раскрываются, и эффект от бритья будет лучше, нежели обычно.
Кроме всего, что надо обязательно брать с собой в баню, мужчина может прихватить гель для душа, одеколон, крем для кожи и рук. Можно взять пемзу, чтобы привести в порядок ступни ног.
А вот алкогольные напитки - это напротив, то, чего в парилку лучше не брать. Это не только неуместно, но и попросту опасно для здоровья.
Банька, какое теплое слово! Да и не просто слово — это самая что ни на есть традиция, обычай, часть менталитета русского народа. И зимой, и весной, и летом, осенью при наличии бани всегда найдется время в ней попарится. Как говорится, жар костей не ломит.
Веники и бондарные изделия для бани
Однако баня это не просто место, где пришел попарился и ушел. Это настоящая обитель здоровья и , со своими особенностями, атрибутикой и правилами. И для того, чтобы времяпровождение в бане было успешным, вам потребуется небольшое количество вещей.
Одно из самых важных и нужных вещей в бане — веник. В выборе веника исходите только из своих предпочтений. Видов очень много. И у каждого есть свое предназначение.
Веник из березы
Береза — одно из самых любимых и полезных деревьев россиян. Веник, сделанный из березовых веток, способен очистить организм от токсинов, вывести соли, шлаки. Его рекомендуется использовать людям, страдающим от болезни почек, с астматическими заболеваниями. Хорошо париться таким веником в период простудного заболевания. Стоит помнить, что при температуре хождение в баню противопоказано. Также березовый веник является своеобразным целителем кожи, он прекрасно помогает справиться с растяжками и заживлять ранки.
Веник из дубовых веток
Это самый настоящий скульптор тела. Он прекрасно помогает избавить кожу от избыточных жиров, делает ее более подтянутой и упругой. Помимо прочего, дубовые веники прекрасно справляются с заболеваниями кожи, благодаря своему бактерицидному свойству.
Веник из липы
Лучше всего набирать ветки липы в тот момент, когда она цветет. Так он будет приносить большую пользу. Веник из липы помогает справиться с вирусными инфекциями, простудными заболеваниями, обладает успокаивающим нервную систему свойствами. Париться таким веником помогает не только лечится, но и укреплять здоровье, повышать иммунитет.
Веник из осины
Осина настоящая кладезь витаминов. Листья и кора этого дерева обладают отличными противовирусными и противомикробными свойствами. Поэтому париться таким веником крайне желательно людям, находящимся на начальной стадии простуды. Осиновый веник помогает справиться с болезнями мочеполовой системы, способствует быстрому заживлению тканей.
Однако от банного веника не будет никакого толку, если его не запарить. В этом вам поможет специальный запарник. Выглядит он как деревянный таз с высокими стенками и необычной по конструкции крышкой.
Бондарные изделия
Также вам потребуются ушаты, кадки, ковши. Конечно, все эти предметы можно недорого приобрести в магазине, правда в пластиковом исполнении. А для бани это не очень хорошо:
- Во-первых, как бы нас не заверяли, пластик не всегда чистый. Продавец не может дать сто процентной гарантии, что не было никакой ошибки и какого-то химиката не положили больше чем нужно. А в бане он будет нагреваться и все с парами поднимется вверх.
- Во-вторых, от перепада температур пластик долго не прослужит. Где-нибудь да лопнет или треснет.
Что касается подобной атрибутики из железа, естественно она будет накаляться и жечься.
Поэтому лучше всего приобретать такие вещи в деревянном исполнении у людей, которые этим занимаются, то есть бондарей. Да и само дерево в бане уже нечто волшебное, от него и аромат, и атмосфера особенная.
Также вам потребуются ковши для бани с длинной ручкой. А длинная она должна быть для того, чтобы зачерпывая кипяток не обжечься паром.
После хорошей пропарки «костей» необходимо охладиться. И если вблизи бани нет водоема или речки, вам поможет так называемая купель. Она представляет собой большую, широкую бочку, которую заливают водой или засыпают снегом.
Помимо основных атрибутов в бане присутствует много мелких сделанных из дерева: лавочки, мелкие стульчики, вешалки и тому подобное.
Почему именно дерево? Все просто. Это идеальный проводник тепла - он нагревается, но не обжигает. Так же пары исходящие от него полезны для здоровья. И, конечно же, дерево — это красота и роскошь. Оно напоминает о том, с чего все началось и приобщает к корням.
Банные шапки
Без головного убора в бане быть можно, но не желательно. Особенно если вы любите попариться и провести там как можно больше времени. Шапка для бани не просто аксессуар — это защита. Защита от теплового удара.
Как нельзя кстати для баньки будут шапки сшитые из фланели, сваленные из войлока и шерсти. Необходимо, чтобы шапка была для вас комфортная, приятна в носке, мягкой и хорошо впитывала пот. Но помните, перед тем как идти париться, мочить шапку нельзя. Иначе ее защитный фактор обернется против вас. Высока вероятность перегреться.
Стирайте ее в воде комнатной температуры и исключительно руками. Отжимать ее следует чуть сжимая, а не скручивая.Сушите естественным путем, лучше всего натягивая на банку или, если у вас есть, на голову манекена.
Современный рынок представляет массу всевозможных вариантов шапок для бани. При покупке не забудьте убедиться, что она полностью сделана из натурального материала.
Тапочки для бани
Тапочки для бани это не тригонометрия, здесь все просто. Идете купаться, значит вам требуются обыкновенные резиновые тапочки, с рифленой не скользкой подошвой. Либо же тапочки из современного пластика. Они идеально подойдут для водных процедур, легкие и не скользкие.
Для парилки нужны тапки из резины с добавлением пенки. Они прекрасно выдержат температуру пола русской парилки. Также современный рынок предлагает деревянные и плетеные тапочки из натуральной соломы.
Одежда для бани
Оптимальной одеждой для бани являются натуральные хлопковые полотенца или простыни. В последних, конечно, не так комфортно, но если других вариантов нет, то вполне подойдут. Есть различные варианты банных халатов, коротких и длинных. Можно приобрести специальные наборы для бань. В которые входят полотенца, модернизированные под баню. Мужской вариант называется килт и выглядит аналогично ему. Женский, как обычное полотенце, за тем исключением, что впереди у него сделана липучка, которая не позволит ему распахнуться или сползти.
Масла для бани
Масла для бани это не просто ароматизаторы, а самое настоящее лекарство для здоровья. Естественно, чтобы все сработало как надо они должны быть полностью натуральные , без примесей и красителей.
Виды масел:
- Противовирусные: ромашка, мята, душица, эвкалипт, кедр, можжевельник.
- Стимулирующие выработку эндорфина и дофамина: цитрусовые масла, лаванда, пихта, бергамот, герань, имбирь.
- Успокаивающие: иланг-ланг, мелиса, мандарин.
Чтобы масла работали и приносили пользу, есть определенные правила по их использованию:
- Помните, прежде чем использовать масло, необходимо развести его в воде или эмульгаторе.
- У масел есть свои свойства и особенности, поэтому перед применением ознакомьтесь с инструкцией. А лучше всего посоветуйтесь с врачом, какие из масел вам можно использовать.
- Не мешайте масла как вам вздумается. Возможно появление аллергии. Для этого пользуйтесь рецептами, обычно они уже даются в упаковке с маслом, либо используйте по одному в разные походы в баню.
- Чтобы парилка была наполнена ароматным воздухом, пара капель масла разводится в воде которую выливают на камни.
Термометры для бани
Термометр в бане просто не обходим. Конечно, в любой компании найдется такой человек, который скажет, что у него вместо крови ртуть и температуру он чует на раз. Но полагаться на авось в данном деле опасно. Если переборщить с температурой, для человека могут быть неприятные последствия. Особенно слабого здоровьем. Поэтому для бани существуют специальные термометры из дерева или специального пластика. На вид они самые разные (стрелочные, электронные), но суть в том, чтобы они показывали точно, а дизайн подбирайте на свой вкус.
Представьте, что вы долго готовились к походу в баню: запарили душистый веник, положили в сумку полотенца и мыло. А вот мочалку забыли. И такая, казалось бы, мелкая деталь внесла нотку разочарования от банных процедур. Чаще всего подобная оплошность подстерегает того, кто решил посетить парную первый раз или был в ней так давно, что уже и не помнит. Поэтому, если вы являетесь новичком в банном деле, то вам просто необходимо иметь перед глазами список всего того, что берут в баню. Сейчас мы предоставим его вам.
Банный веник
Веник – первый и самый важный атрибут для русской бани. Именно для русской, поэтому если у вас назревает поход в финскую сауну или турецкий хамам, то этот пункт можете пропустить.
Покупая веник, обратите внимание на то, из веточек какого дерева он связан. От этого будет зависеть лечебный эффект веничного массажа. К примеру, березовый веник поможет вам избавиться от ломоты в костях и мышечных болях, дубовый – снимет нервное напряжение и избавит от кожных заболеваний. А то, будут ли веточки свежими или засушенными, особой роли не играет. Сухой веник легко превратится в свежий, если подержать его некоторое время в горячей воде.
Мочалка
Мочалка – тоже обязательна. В бане происходит распаривание кожи, верхний слой омертвевших клеток начинает отслаиваться. Тут самое время помочь своей коже и освободить ее от лишнего. Растирающие движения мочалкой одновременно принесут и массажный эффект, усиливая кровообращение кожи, тонизируя ее и возвращая молодость.
В бане нужно отдавать предпочтение всему натуральному и мочалка – не исключение. Подойдут мочалки из люфы, сизаля, лыка – все они достаточно жесткие, поэтому очень эффективно очищают кожу. Для маленьких детей стоит предпочесть более мягкий способ очищения с помощью натуральной морской губки.
Очень удобна мочалка для бани, сшитая в форме рукавицы. Ее можно надеть на руку и, с нужным нажимом, совершая массажные движения, пройтись по всем участкам вашей кожи. Также, если вы идете в баню в гордом одиночестве, неплохо было бы захватить с собой специальную щетку на длинной ручке. С помощью этого приспособления вы сможете без проблем потереть себе спинку самостоятельно.
Шапка для бани
Шапка – это то, что надо брать в баню обязательно, особенно если вы идете в русскую парную или сауну, где высокие температуры могут буквально зашкаливать и доходить до 80°С. В таких экстремальных условиях шапка сможет защитить вашу голову от перегрева, а волосы – от пересушивания и повреждений. Для бани шьются шапки из льна, хлопка, войлока или фетра, то есть из натуральных материалов.
Полотенца
Запомните, что нужно брать в баню как минимум два больших полотенца. Одно вы сможете постелить на горячую полку, прежде чем сесть на нее. А второе пригодится для того, чтобы вытереться после душа и обернуть вокруг себя при выходе из парной.
Тапочки
Обойтись без тапочек можно только в том случае, если вы посещаете свою собственную, семейную баню. А вот общественное заведение обычно кристальной чистотой не отличается и заработать на свои ноги грибок можно «на раз». Поэтому захватите с собой в баню тапочки, причем не обязательно привычные резиновые вьтнамки, можно подобрать и нечто более интересное, например, специальные банные тапочки из лыка, фетра, сизаля и даже дерева.
Мыло и шампунь
Подбирая мыло или шампунь для бани, первым делом обратите внимание на запах. Если он слишком яркий, навязчивый, то почти наверняка синтетического происхождения. Не берите такой продукт. Желательно выбрать мыло из натуральных компонентов (часто оно носит название «мыло ручной работы»), в котором полностью отсутствуют химические добавки и животные жиры. Особенно подходящими для бани считаются:
- черное мыло – на основе дегтя, березовой чаги
- белое мыло - на основе козьего молока
Как правило, эти средства не похожи на обычное кусковое мыло, скорее – на гель, которым можно мыть как кожу, так и волосы. Поэтому, приобретая такое мыло, вы одновременно приобретаете и шампунь – очень удобно!
Косметические средства: маски и скрабы
Поход в баню можно отлично совместить с уходом за кожей. Дело в том, что в парной поры кожи раскрываются и легко впитывают любые полезные составы, которые вы на нее нанесете. Это может быть мед, который растирают по коже массажными движениями прямо в парилке. Кожа после такого массажа становится гладкой, эластичной, освобождается от шлаков. Еще один приятный эффект медового массажа – антицеллюлитное воздействие.
В качестве скрабов, которыми очищают кожу в парной, вы можете использовать морскую соль, кофейную гущу, измельченные орехи с оливковым маслом. После выхода из парилки особенно эффективны всяческие маски: из овсяных хлопьев, меда, сливок, любых фруктов или ягод. Выбирайте маску, которая подходит для вашего типа кожи, и действуйте!
Травяной или зеленый чай
И последнее: вы наверняка знаете, что при распаривании в бане человеческий организм, вместе со шлаками, токсинами и потом, теряет много жидкости. Чтобы восполнить эти потери захватите с собой в баню термос с ароматным травяным или зеленым чаем. Этот напиток не только утолит жажду, но и наполнит вас бодростью на целый день.
У каждого уважающего себя банщика есть собственный список необходимых вещей для качественного и комфортного отдыха в бане.
Чаще всего содержание списка зависит от личных предпочтений и опыта, но есть и те вещи, которые необходимы каждому парящемуся. Об этих вещах мы и расскажем.
Веник для бани.
Это самый важный предмет для правильного время провождения в бане. Не секрет, что веник из веточек разных пород деревьев оказывает разное влияние на организм, так что перед приобретение изначально определитесь с породой дерева.
Есть также вариант купить несколько видов веников и чередовать массажные процедуры.
Мочалка и шапка .
Шапка незаменима в парилке, так как защищает ваши волосы и организм от теплового удара. Для большей эффективности перед посещением парилки шапку можно немного намочить, тогда она сохранит голову в холоде.
Мочалка также необходима, но в душе. После окончания сеансов посещения парилки стоит принять душ и смыть с тела остатки пота и вредных веществ, которые вывелись из организма.
Важно помнить, что и шапка и мочалка должны быть из натуральных материалов, так ваша кожа останется в тонусе.
Полотенце и тапочки.
Без тапочек мы не обходимся даже дома, а баня далеко не исключение, особенно если она общественная. Опытные банщики выделяют для посещения бани отдельные тапочки, которые используют исключительно при ее посещении.
В баню удобно брать сразу два полотенца, одно из которых подойдет для обтирания и согревания, а второе чаще всего стелют на полку в парной. Второе легко заменимо простыней.
Душевые принадлежности.
К ним чаще всего относятся мыло и шампунь, к выбору которых относятся внимательно. Важно помнить, что натуральное мыло может быть только в жидком виде. И шампунь и мыло нужно выбирать из натуральных компонентов, таким образом эффект посещения бани только усилиться.
Косметика.
К ее выбор подходят не менее внимательно. Под косметикой подразумеваются натуральные скрабы и маски, чаще всего приготовленные собственноручно. Также сюда можно отнести эфирные масла и травяные отвары, с помощью которых создается эффект ароматерапии.
Напитки .
Баня исключает употребление алкоголя, но при этом является отличным местом для распития разных чаев. Лучше всего подойдут травяные тонизирующие чаи, которые будут поддерживать организм в тонусе. При посещении бани организм теряет много жидкости, а лучше всего этот баланс восстанавливает обычная питьевая вода.
Это список самых необходимых вещей, которые пригодятся при посещении бани. Каждый банщик может исключать или добавлять нужные вещи, в зависимости от предпочтений.