Задумываясь над вопросом, как хорошо выглядеть каждый день, прежде всего надо понять, в каком эмоциональном состоянии находится ваш организм и при необходимости привести его в форму. Гнев, тревога, стресс, переживания не являются хорошими спутниками красоты. Также плохо отразится на вашем внешнем виде недосыпание и чрезмерное употребление жидкости на ночь. Это вызовет появление мешков под глазами и придаст коже нездоровый вид. Хотите — не «зависайте» в компьютере или перед телевизором. Будете злоупотреблять — усталый вид вам гарантирован! Если вы хотите выглядеть хорошо каждый день, то задумайтесь о вашем эмоциональном состоянии. При необходимости посетите психотерапевта или психолога.
Счастливый человек — красивый человек. И это действительно так. Что, как не улыбка и искрящийся взгляд делает человека по-настоящему красивым? А для того, чтобы улыбку не испортила неприятная желтизна зубов, стоит отказаться от курения и от принятия излишнего количества кофейных напитков. Курение пагубно влияет не только на цвет зубов, но и на оттенок кожи. Кожа курящих людей со временем приобретает сероватый оттенок, что не может улучшить внешний вид человека. Хотите выглядеть хорошо? Бросайте курить.
Как хорошо выглядеть каждый день? Спите столько, сколько требуется организму!
Здоровый, крепкий сон — залог хорошего самочувствия. Вряд ли кто-то не согласится с этой истиной. Вспомните, когда вы в очередной раз не выспались, порадовало ли вас отражение в зеркале? Что сказали ваши знакомые? Наверняка что-то типа «ты сегодня неважно выглядишь…» Представьте, как постепенно будет теряться ваша красота, если не высыпаться день ото дня. Поэтому очень важно спать ровно столько, сколько требуется организму. Сколько это по времени, вы почувствуете по самочувствию. Если вы проснулись и готовы «горы свернуть», то вы выспались. Если вы чувствуете себя плохо, то лучше вечером лечь немного пораньше.
Кстати, современные технологии приходят на помощь тем, кто интересуется, как выглядеть хорошо каждый день. В продаже появился будильник, созданный по инновационным технологиям. Он разбудит вас именно в то время, когда пробуждение будет самым легким. Суть заключается в том, что специальный браслет, надетый на руку, отсылает будильнику информацию, в какой стадии сна находится ваш организм.
Каждой фазе сна соответствуют определенные движения. Будильник включается именно в тот момент, когда вы готовы проснуться. Он не зазвонит, если ваш организм находится в стадии глубокого сна. В результате вы просыпаетесь легко и быстро и поэтому замечательно выглядите весь день. Вы высыпаетесь. Все, что от вас требуется — это выставить на будильнике максимальное время подъема.
За полчаса до предполагаемого пробуждения будильник начнет рассчитывать самый подходящий момент для звонка. Проверено на себе, просыпаюсь легко, как будто без будильника. И выгляжу лучше, чем раньше, это заметили даже окружающие.
Итак, встали с кровати, чувствуете, что хорошо отдохнули. Сделайте пару-тройку упражнений для того, чтобы разбудить «спящие» мышцы и усилить кровообращение.
После зарядки время принятия водных процедур. Умывайтесь прохладной водой. Не советую чередовать холодную и горячую воду без рекомендаций специалистов. Дело в том, что в некоторых случаях контрастные ванны могут только ухудшить внешний вид. Прохладная же вода еще никому не навредила.
Не пользуйтесь лифтом, если хотите . Если живете очень высоко, то спуститесь и поднимитесь по ступенькам хотя бы до середины. После работы прогуляйтесь пешком пару километров, это намного полезнее, чем ехать на автобусе с полными руками всяких сумок с продуктами. Ношение тяжестей не придаст вам дополнительного шарма, а вот прогулка обязательно пойдет на пользу. «Как же без сумок?» — подумаете вы. Продукты закажите на дом (не забудьте про овощи и фрукты). А сами заскочите в аптеку и купите витамины…
Не есть после шести могут далеко не все. Вы ешьте, но что-нибудь низкокалорийное, легкое и вкусное. Обязательно ВКУСНОЕ, чтобы не потянуло на «запретный плод», который сладок и высококалориен. На ночь примите душ, нанесите на кожу тела и лица подходящие средства. Главное, чтобы у людей было желание быть красивыми. А ответ на вопрос, прост. Будьте любимы, счастливы, желанны, живите в удовольствие и тогда вы обязательно будете красивы!
Как выглядеть хорошо. Ирина Алферова
Согласитесь, дорогие женщины, в нашей жизни частенько бывают такие ситуации, когда очень необходимо выглядеть хорошо, а времени, чтобы заняться собой, практически нет. Могу вас научить, как выйти из положения. Попробуйте – результат будет заметный, – на лицо, а точнее, на лице. На один ответственный вечер вы сможете быстро навести красоту и омолодите кожу лица, насыщая ее влагой и питательным кремом.
Итак, приступим к наведению красоты в кратчайшие сроки. Для начала поставьте кипятиться воду в большой кастрюле, для компресса. Пока вода подогревается, примите контрастный душ. Принимая душ, очистите кожу лица любым очищающим молочком. Неплохо для очищения кожи подходят и натуральные помощники – сметана, простокваша, кефир , майонез. Для этого, нанесите на ватный диск чайную ложку продукта, посыпьте немного мелкой солью и вотрите в кожу круговыми движениями по массажным линиям:
Как выглядеть хорошо. Массажные линии
Будьте аккуратны с областью вокруг глаз: очищающее молочко или кефир наносите подушечками пальцев, легкими, вбивающими движениями, соль при этом не используйте. Пусть очищающая масочка побудет на лице 3-5 минут, пока принимаете душ. Заканчивая водные процедуры, смойте маску тем же ватным тампоном, горячей водой. Слегка оботрите кожу лица и нанесите толстым слоем любой жирный питательный крем. Можно воспользоваться рецептом натурального крема «лебяжий пух» от Марлен Дитрих .
Тем временем вода в кастрюле закипит. Возьмите полотенце за края и опустите его середину в вскипевшую воду. Аккуратно отожмите, чтобы не обжечься и, расправив, осторожно поднесите к лицу. Центр полотенца прикладываем к подбородку, затем, запрокинув голову, раскладываем на щеки, затем на лоб и после – на глаза. Из полотенца у вас должна получиться фигура в виде клювика, с оставшимся посередине отверстием для дыхания. Держите горячий компресс на лице до тех пор, пока полотенце не остынет. Повторите такой процесс компресса несколько раз, добавляя при этом каждый раз немного крема на кожу. Заканчивая процедуру, намочите полотенце в холодной воде и приложите к лицу, или же протрите лицо кусочком льда – для сужения пор. Затем протрите кожу кусочком лимона или тампоном, смоченным в слегка подкисленной воде. После чего – опять холодный компресс.
Как выглядеть хорошо, если надо быстро
В завершении, на влажную кожу нанесите ваш любимый питательный крем, похлопывающими движениями. Не забывайте, в области глаз действуем особенно нежно: осторожно вбиваем крем подушечками пальцев. В области подбородка можно приложить побольше энергии и силы, пользуясь взбивающими движениями тыльной стороной ладошек. После чего остатки влаги промокните салфеткой.
Последними штрихом для наведения красоты ускоренными темпами будет нанесение косметики. Небольшой грим не повредил еще ни одной женщине, но никто вас не осудит, если в торжественный вечер, вы сделаете его несколько более заметным, чем обычно.
Хорошее настроение, радостно блестящие глаза, очаровательная улыбка… Право же вы сегодня выглядите хорошо, перышки блестят, вы красивы!
Во все времена и эпохи, женщина являлась эталоном красоты, она должна быть ухоженной, благовидной и производить приятное впечатление на окружающих. Но, женщине хочется радовать глаз не только окружающих людей, но и самой восхищаться своим отражением в зеркале, поднимая тем самым себе настроение.
Разумеется, плохая экология, частые стрессы, бешеный жизненный ритм не благотворно отражаются на внешнем виде современных женщин. К счастью, сегодня существует множество средств и способов, как всегда хорошо выглядеть, и некоторыми женскими секретами мы поделимся с вами в этой статье.
Основные правила красоты или как хорошо выглядеть каждый день
Размышляя о своем внешнем облике, и о том, как стать еще более привлекательной, нужно поочередно проанализировать, что можно поменять в себе и в каждодневном образе жизни, чтобы сохранить свою молодость, красоту и магнетизм. И так, обо всем по порядку.
Здоровый сон
Здоровая еда
О правильном питании говорят сегодня на каждом шагу. И не случайно, сегодня в магазинах так много «вредностей»: газированных напитков, полуфабрикатов, копченостей, консервов, выпечки, и др, все это вряд ли сможет надолго сохранить вашу красоту, скорее наоборот, помешать организму полноценно работать и прибавить в объемам талии и бедер несколько ненужных сантиметров.
Итак, чтобы всегда выглядеть безупречно, следите за тем, чтобы в организме всегда было достаточно витаминов и полезных микроэлементов. Все это можно найти в овощах и фруктах, зелене, свежем мясе и рыбе и кисломолочных продуктах. Также в период фруктово-овощного дефицита, можно принимать специальные витаминные комплексы в таблетках. Какие продукты сжигают жиры читайте .
Осанка
Если два предыдущих пункта, всем более менее известны и понятны, то на этот факт мало кто обращает должное внимание. Чтобы хорошо выглядеть, следите за своей осанкой, держите спинку ровной, находясь на работе или в автобусе, стоя на остановке или у банкомата, или просто шагая на прогулке. Правильной осанкой определяется и . Гораздо приятнее смотреть на грациозную женщину с откинутыми назад плечами, со свободной и раскованной пластикой, нежели на согнувшуюся как «крючок» женщину, печально идущую с работы.
Как выглядеть хорошо без макияжа
Многие женщины и рады бы не тратить каждое утро уйму времени, чтобы наложить привлекательный «гримм» на лицо, однако многие чувствуют себя без макияжа крайне неуверенно. А мы вам советуем, убрать в сторону свою забитую до полна косметичку, и почитать полезные советы, как хорошо выглядеть без косметики.
Заботьтесь о своей коже
Чтобы забыть о тональных кремах, пудрах и консилерах, нужно привести кожу в идеальное состояние, чтобы она и без макияжа выглядела безупречно. Для начала, вам нужно найти подходящие средства по уходу за кожей. Это должны быть средства для очищения и увлажнения.
Приучите себя и свою кожу к неизменному режиму, умывайтесь утром и вечером, дополнительно увлажняйте кожу, и балуйте ее всевозможными питательными и витаминными масками. При правильном уходе можно хорошо выглядеть в 40 лет женщине, и в 50 и в 60…
Делайте акцент на уходе
Женщина несомненно будет производить приятное впечатление даже без макияжа, если будет ухожена. Итак, как выглядеть на все 100 каждый день:
- уделяйте необходимое внимание волосам, они должны быть чистыми и уложенными;
- поддерживайте , периодически выщипывайте их;
- увлажняйте свои губы, защищайте их от неблагоприятных внешних условий;
- правильно заботьтесь о зубах, красивая, здоровая улыбка сделает вас еще привлекательнее;
- ухаживайте за ногтями, красивый маникюр всегда является достоинством женщины;
- правильно подбирайте для себя гардероб, по моде и по фигуре, помните, нас «встречают по одежке».
Ну и напоследок, хочется сказать, что помимо внешней красоты есть еще и внутренняя, которая часто определяет наше отношение к себе. Поэтому не забывайте про улыбку, позитивное и доброжелательное отношение к окружающим, и будьте всегда уверенны в себе.
Наверняка есть еще немало способов, как выглядеть сногсшибательно каждый день. Может и у вас есть потаенный женский секрет, делитесь своими советами в комментариях, а также задавайте свои вопросы и участвуйте в обсуждениях.
Будьте всегда восхитительны и безукоризненны! Да здравствует женская красота!
Сузить поры
Нужно срочно избавиться от усталости и сузить поры? Ледяная вода поможет вернуть лицу свежий вид. В миску налейте холодную воду и лед, и опустите в нее лицо на 10 секунд. Такая процедура уменьшит кровоток. Также холодная вода поможет быстрее сохнуть лаку для ногтей.
Опухшие глаза
Провела всю ночь на дискотеке или заканчивала срочный проект? С последствиями бессонной ночи справиться можно очень легко: мешки под глазами можно убрать с помощью обычного чая.
Завари два пакетика и положи в холодильник на пару минут. Размести на глазах на 10 минут.
Карандаш для глаз
Чтобы легко нанести ровную гладкую линию карандашом для глаз, воспользуйтесь такой хитростью: на секунду поднесите кончик карандаша к пламени от зажигалки. Подуйте, чтобы остыл.
И начитайте рисовать: стрелочки будут аккуратные и точные!
Тоник для лица
Тоник против воспалений и акне можно сделать самостоятельно. Для этого понадобится яблочный уксус, известный своими полезными свойствами. Смешайте уксус и воду: 1/5 уксуса и 4/5 воды. Наносите на кожу после умывания каждый день.
Оживить локоны
Оливковое масло полезно не только для потребления в пищу, но и для красоты. Оно поможет оживить волосы. Нужно нагреть полстакана масла – пусть будет теплое, а не горячее.
Нанесите на волосы на 20 минут, потом смойте с шампунем. Возможно, нужно будет смывать несколько раз.
Подкрученные ресницы
Мечтаете о красивых и более подкрученных ресничках? Нагрейте щипцы для завивки с помощью фена.
Избавиться от омертвевших клеточек
Используйте сахар как скраб. Он увлажняет кожу, делает ее мягкой и не раздражает. Смешайте сахар (две части) с кокосовым или оливковым маслом (одна часть). Легонько вотрите в лицо и смывайте теплой водой.
Уменьшить воспаление
Никак не удаётся замаскировать красные покраснения? С помощью глазных капель «Визин» это сделать легко. Обмакните ватную палочку и нанесите на прыщ.
Мягкая кожа
Кожа будет мягче и нежнее, если сделать маску из авокадо. Разотрите плод до кашицы и нанесите на кожу на 20 минут. Смойте теплой водой.
Естественные светлые волосы
Осветлить пряди сможет лимонный сок. Сок четырех лимонов смешайте с третью стакана воды и перелейте в бутылку с пульверизатором. После того, как распылите на волосы, выходите на солнце на 45 минут.
Не забывайте о средствах для защиты от ультрафиолета. Волосы будут светлее на пару оттенков, особенно у натуральных блондинок.
Безусловно, каждая женщина довольно часто задумывается над тем, как выглядеть лучше. Ведь ни для кого не секрет, что внешность имеет значение как для окружающих, так и для самого себя. Конечно же, существуют самые разнообразные косметологические процедуры, которые помогут держаться на уровне. Но что делать, если на постоянное посещение салонов красоты и модных дорогих бутиков нет ни денег, ни времени? Есть некоторые секреты, которые помогут достичь желанной цели.
Как выглядеть С чего стоит начать?
Каждая представительница прекрасного пола стремится всегда выглядеть превосходно, и в этом желании нет ничего странного. Но как выглядеть лучше? С чего начать трансформацию? Если вы задаетесь подобными вопросами, то для начала вам стоит выяснить, что именно во внешности вам не нравится.
Естественно, если вы не удовлетворены формой своего носа или ушей, то решить такую проблему может разве что пластический хирург. Но остальные острые моменты, как, например, избыточный вес или некрасивая одежда, можно вполне скорректировать. Поэтому для начала составьте список того, что вам не нравится, и представьте себе человека, которым вы хотите стать. Теперь начинайте изменять свою жизнь, а соответственно, и внешность по пунктам. Так как выглядеть лучше?
Шаг 1. Гардероб
Ни для кого не секрет, что встречают по одежке. Именно поэтому ваш гардероб крайне важен — не стоит его недооценивать.
Конечно же, далеко не у каждого человека есть средства для того, чтобы регулярно покупать модные вещицы в дорогих фирменных бутиках. Но без этого можно обойтись.
Если вы интересуетесь, как всегда хорошо выглядеть, то запомните: всего подбирайте вещи, которые будут подчеркивать достоинства вашей фигуры и маскировать недостатки. Не стоит слепо гнаться за модой, так как она изменчива. Если вам не идет короткая юбка, попросту не носите ее. Помните, что одежда должна подходить вам как по фасону, так и по цвету.
Не покупайте вещи только потому, что они вам понравились. Прежде чем стать гордой обладательницей новой кофточки, подумайте, с чем вы сможете ее носить. Не обязательно иметь в гардеробе сразу сотню вещей, ведь их можно комбинировать. Например, черное смотрится по-деловому и подойдет для офисной работы, а если украсить его красным поясом и подобрать украшения в тон, то можно смело отправляться на праздник или свидание. Тот же пиджак можно носить вместе с джинсами, создавая легкий повседневный образ.
Поэтому при покупке одежды продумывайте все возможные комбинации. И не стоит забывать об аксессуарах — сумочки, солнечные очки, шарфы, сережки, браслеты и обувь помогут создавать вам все новые и новые образы. Если у вас есть время, можете даже составить специальный альбом «Что с чем носить» — он избавит вас от постоянных сомнений по поводу того, что же надеть завтра на работу.
Шаг 2. Макияж
Безусловно, макияж — еще один способ подчеркнуть Если вы переживаете по поводу того, как изобилие декоративной косметики скажется на состоянии вашей кожи, то для вас есть простой выход из ситуации. Покупайте более качественные косметические средства (даже если они стоят дороже) и используйте их с умом.
Да, вечерний макияж может быть ярким и броским, особенно если вы отправляетесь в ночной клуб. А вот в дневное время будет достаточно лишь туши и легкого блеска для губ — так вы будете выглядеть более естественно. А если вы интересуетесь, как хорошо выглядеть летом, то на этот случай существуют специальные косметические средства, которые не текут при высокой температуре и влажности.
Не стоит забывать о необходимости ухода за кожей. Всегда подбирайте качественные кремы и прочие средства. Если у вас нет на это денег, то попробуйте использовать народные рецепты — существует множество вариантов приготовления масок, кремов и лосьонов из продуктов, которые есть в каждом доме.
Если вас интересует, как всегда хорошо выглядеть, то, возможно, стоит задуматься о более радикальных методах. Например, можете провести окрашивание ресниц, согласиться на век, губ. С помощью методов современной косметологии вы сможете всегда — с утра после сна, в сауне или бассейне.
Шаг 3. Прическа
Если вы думаете о том, как выглядеть хорошо, то обязательно вспомните о вашей прическе. Вам она нравится? Если нет, то вы можете изменить не только стрижку, но и цвет волос.
Кстати, выбирайте те стрижки, укладка которых не будет требовать от вас слишком много времени или каких-то специальных умений. Попросите знакомого парикмахера или стилиста научить вас правильно укладывать волосы. И, конечно же, не забывайте, что вашей шевелюре также нужен соответствующий уход.
Шаг 4. Здоровый образ жизни
Как бы вы ни старались, какие бы средства вы ни использовали, бессонные ночи, вредные привычки и неправильное питание отражаются в первую очередь на состоянии вашей кожи. Парочку лишних килограммов, отвисшую кожу и мешки под глазами вряд ли можно считать украшениями.
Поэтому для начала стоит обратить внимание на питание — больше свежих овощей и фруктов, меньше жареной и жирной пищи. Это поможет не только сохранить молодость кожи, но и усовершенствовать фигуру. Еще один важный момент — физическая активность, которая просто необходима. Хотя бы 1-2 раза в неделю посещайте тренажерных зал, бассейн или просто делайте упражнения в домашних условиях. Чаще проводите время на свежем воздухе и откажитесь от курения и алкоголя, так как это в первую очередь влияет на состояние кожи и работу организма.
Шаг 5. Чистота — залог здоровья и гармонии
Если вас интересует вопрос о том, как выглядеть лучше, соблюдайте чистоту. И речь идет не только о регулярном душе. Ведь даже если у вас и вы щеголяете в изысканном наряде, жирные волосы и грязь под ногтями сведут на нет все усилия.
Кроме того, следите за состоянием своей одежды. Недорогая, но чистая и выглаженная рубашка будет смотреться лучше, чем шелковое одеяние с жирными пятнами на рукавах.
Если уж речь зашла о чистоте, то дамам (да и мужчинам) не стоит забывать об эпиляции тех участков тела, где волосы смотрятся не слишком красиво.
Как хорошо выглядеть мужчине?
Бытует мнение, что требования к внешнему виду мужчин не такие строгие. Тем не менее многие хотят стать более привлекательными, ведь ухоженность представителя сильного пола очень важна. Так как лучше выглядеть мужчине?
На самом деле ему нужно соблюдать те же рекомендации, которые подходят для женщин. Здоровый образ жизни, правильное питание, активный отдых на свежем воздухе, подходящая одежда, чистые ухоженные волосы и ногти (да, мужчинам тоже делают маникюр) помогут сохранить молодость, стать более привлекательным и уверенным в себе.
Где она, красота?
Естественно, все эти маленькие хитрости помогут вам всегда оставаться на высоте. Но нередко можно увидеть не слишком привлекательную (с физической точки зрения) женщину, которая, тем не менее, притягивает взоры мужчин. Так с чего же начинается красота?
Физическая привлекательность важна, но только до тех пор, пока ближе не познакомишься с человеком. Уверенность в себе, харизматичность, обаяние, остроумие и коммуникабельность — эти качества намного важнее. Поэтому в первую очередь начните любить и уважать себя. Именно осознание себя как полноценной личности является первым шагом на пути к внутреннему и внешнему усовершенствованию.