Быть в прекрасной форме каждый день и чувствовать себя здоровой, полной сил и энергии мечтает каждая женщина. Но не всем это удается и, к сожалению, не всегда. Может быть, есть какой- то секрет, который позволяет сохранять энергию жизни, быть здоровой и счастливой на долгие годы?
Специалисты Восточных практик считают, что секрет есть, и он очень простой:
- отметать от себя плохое настроение и быть всегда в позитиве;
- не забывать про физическую активность;
- питаться простой пищей без всяких изысков;
- спать по потребности организма, столько сколько он требует;
- массажировать точку молодости Сань Инь Цзяо на обеих ногах ежедневно по 10 минут.
Если у вас есть желание затормозить наступление старения, то возьмите на вооружение эту простую методику.
Точка молодости и здоровья для женщин Сань Инь Цзяо дает возможность помочь своему организму в различных сбоях со здоровьем, и стимулирование этой точки помогает людям обоих полов, и мужчинам и женщинам.
Как найти точку Сань Инь Цзяо и как на нее воздействовать?
Точка молодости для женщин располагается на внутренней стороне голени, на обеих ногах, рядом с лодыжками. К выпирающей косточке приложите сложенные вместе 4 пальца руки, так чтобы мизинец касался центра этой косточки.
На уровне указательного пальца, на большой берцовой кости, ближе к задней ее поверхности, находится точка Сань Инь Цзяо. Сложенные вместе пальцы равны 3 цуням, т. е. от косточки нужно отступить на 3 цуня вверх.
- Читайте статью, в этой же статье вы узнаете, что такое цунь и как сделать линейку с цунями.
Распространенным приемом воздействия на биологически активные точки является массаж пальцами, лучше делать его регулярно, массаж можно заменить постукиванием деревянным молоточком, иглоукалыванием, прижиганием сигаретами из полыни. При нажатии на точку Сань Инь Цзяо, чувствуются болевые ощущения, не переусердствуйте, во избежание появления синяка.
Точка молодости для женщин Сань Инь Цзяо
В этой волшебной точке пересекаются энергетические каналы трех важных органов нашего тела: каналы селезенки, почек и печени. Селезенка – таинственный орган нашего тела, еще не изучен до конца, но что известно достоверно, что при внутриутробном развитии этот орган является главным органом кроветворения, позже эту функцию берет на себя костный мозг, а селезенка фильтрует кровь, освобождая ее от старых эритроцитов, которые она разрушает.
Она принимает участие в обмене веществ, образовании желчи и гормональной регуляции функций головного мозга, и еще главной функцией селезенки является продвижение крови и энергии Ци по организму. Энергия двигается по кругу по энергетическим каналам, которые связаны в единую сеть каналов и меридианов.
Печень – основное хранилище и чистилище крови, а почки… мы знаем о них, как об органе, выполняющем выделительные функции. Но они еще участвуют и в регуляции артериального давления. Восточная медицина утверждает, что в почках хранится энергия жизни, полученная нами от родителей при зачатии, которая формирует жизненный тонус организма. А еще почки регулируют работу половых органов, накапливая сексуальную энергию.
При каких заболеваниях воздействовать
В книге Гаваа Лувсана «Очерки методов Восточной рефлексотерапии» сказано, что точка Сань Инь Цзяо – точка широкого спектра действия, которая одновременно действует сразу на функции 3 меридианов: печени, селезенки и почек. На эту точку необходимо воздействовать при:
- недостаточности функции желудка,
- снижении аппетита,
- поносе и рвоте после еды,
- болях внизу живота, отклонениях при менструациях, бесплодии и патологических родах,
- импотенции и урологических заболеваниях,
- затрудненном мочеиспускании и недержании мочи,
- парезе и параличе нижних конечностей,
- повышенном артериальном давлении,
- переутомлении, неврастении, психостении.
Основная же ее роль – восстановление гармонии основных функций почек, печени и селезенки, которая регулирует энергии Ци и крови в организме. При любом возникновении дисбаланса в названных органах, можно массажировать точку Сань Инь Цзяо и женщинам, и мужчинам.
- Читайте: и болезнями полезна и для мужчин и для женщин.
Недостаток энергии Ци влияет на менструальный цикл, ПМС, красоту и молодость кожи
Поэтому, любой застой энергии в трех важных каналах сразу же отражается на здоровье этих важных 3 органов: почек, печени и селезенки и их функциях. Восточная медицина считает, что недостаток энергии Ци в организме женщины может влиять на менструальный цикл, нарушая его ритм.
В результате застоя энергии Ци происходят задержки менструаций, сбивается его цикл, страдает от недостатка энергии Ци и кожа, появляются различные высыпания: угри, акне, пигментация, аллергические реакции, кожа теряет эластичность, на ней появляются морщинки, она быстро стареет. Полезные рефлексогенные точки для душевного равновесия.
Массажем, иглоукалыванием на определенные точки, можно повлиять на движение энергии Ци и Янь, вызывая физиологические изменения в теле человека. Поэтому, так важно делать массаж точки молодости для женщин Сань Инь Цзяо, который поможет восстановить движение энергии Ци в организме, а заодно с этим, восстановить все функции печени, селезенки и почек.
Это значит, что восстановится менструальный цикл, отодвинется наступление климакса, сгладятся или вовсе исчезнут проявления ПМС, преобразится и засияет молодостью кожа, уйдут все высыпания и пятна.
Разумеется это не кратковременный процесс. Чтобы продлить свою молодость и красоту, для этого нужно время. Ежедневный массаж по 10 минут точки женской молодости на обеих ногах сделают свое дело. Восточные красавицы делают такой массаж на протяжении всей своей жизни.
Организм человека – это единое целое, в котором все взаимосвязано. Расстройство менструального цикла у женщин часто вызывается дисфункцией яичников. Для решения этой проблемы, женщинам кроме массажа точки Сань Инь Цзяо, важно позаботиться и о здоровье яичников.
Точка женской молодости и здоровья Сань Инь Цзяо, ее ежедневный массаж, укрепляет мышцы лица, восстанавливает эластичность и упругость кожи, устраняя ее дряблость. Китайская медицина утверждает, что за упругость и эластичность мышц отвечает селезенка. И чем лучше ее здоровье и функциональные особенности, тем более эластичной и более упругой становятся мышцы и кожа.
Мнение китайского специалиста по рефлексотерапии:
Актрисе Чжа Ячжи (слева), почти 60 лет, даже и не верится, нет никаких возрастных изменений на теле и на коже. Кожа натянутая и эластичная, как у молодой женщины. Актриса ведет размеренную жизнь, поддерживая здоровый образ, ее селезенка не подвергается неблагоприятным атакам.
А вот актриса Гуань Чжилинь на десять лет моложе Чжа Ячжи, но выглядит старше. Она любит алкоголь и веселые ночные вечеринки, что отрицательно сказывается на работе ее селезенки и кожа резко постарела.
Особенно важно это для женщин, кто как не женщины, следят за красотой своего тела и лица. Поэтому, массаж точки женской молодости и здоровья Сань Инь Цзяо улучшит состояние мышц тела и лица. Но не забывайте и о других составляющих здоровья и красоты, о чем говорится в начале статьи: держите в позитиве свое настроение, помните о физической активности, не нарушайте рацион питания и отдыха.
Массаж точки Сань Инь Цзяо помогает справиться с половой холодностью и импотенцией
Половая холодность и импотенция являются следствием не только частых стрессов, бесконечных скандалов, усталости, ревности, но и нездоровых привычек. Женщины, не испытывающие сексуального влечения, лишаются жизненной радости, ощущения полета, прекрасного настроения, что неизменно влияет на отношения с супругом и может привести к разрыву семейных отношений.
Массаж точки Сань Инь Цзяо, восстанавливая энергию ЦИ и восполняя поток крови в организме, несомненно, приведет к возрождению сексуальных потребностей, половой активности. А в общей связи и новым взаимоотношениям, связанным с романтикой.
Воздействие на точку женской молодости и здоровья Сань Инь Цзяо, улучшает функцию яичников, возвращает здоровье матке. Но чтобы добиться этого, необходим не только массаж точки Сань Инь Цзяо, важно его сочетание с другими биологически активными точками, отвечающими за здоровье яичников и матки, которые располагаются не только на внутренней стороне голени, но и внизу живота у переднесрединного канала.
У мужчин массаж точки Сань Инь Цзяо устраняет боли и спазмы, навязчивые сексуальные желания, позволяет справиться с импотенцией, лечит простатит и преждевременную эякуляцию.
Здоровья вам, уважаемые читатели!
☀ ☀ ☀
В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму . Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!
Каждая женщина мечтает сохранить как можно дольше молодость и красоту. В стремлениях продлить вожделенную молодость, женщины готовы отдать любые средства и прибегнуть к любым косметическим процедурам. Однако красота и молодость не всегда требует огромных средств и хирургического скальпеля.
Существует достаточно эффективный и очень дешевый способ, помогающий продлить молодость и красоту. Это активизация точек молодости на лице.
Точки молодости на лице – это биологически активные точки, которые запускают процессы регенерации и восстановления кожных структур. Активное воздействие на эти точки дает потрясающий результат, который обеспечивает улучшение кровообращения, разглаживание морщин и усиление лимфодренажного эффекта.
На теле человека существует около 700 точек, которые отвечают за разные органы и системы. На лице находятся более 25 биологически активных точек, воздействуя на которые можно добиться улучшения состояния кожи. Кроме того, можно предотвратить появление новых морщин, улучшить цвет лица, сделать кожу более плотной и упругой.
Как найти точки молодости на лице?
Для того чтобы устранить кожные проблемы с помощью точечного воздействия, нужно знать не только где находятся биологически активные точки, но и за что они отвечают. Главнейшую роль здесь играет точность: ведь стимулируя не ту точку, можно добиться совершенно противоположного эффекта. Поэтому в первую очередь следует найти и запомнить расположение активных точек на своем лице.
Для того чтобы найти активные точки на лице необходимо подойти к зеркалу. Внимательно наблюдая за своим отражением, обращаем внимание на следующие зоны:
- две точки на стенках носа у внутренних углах глаз непосредственно называются точками молодости, они улучшают зрение;
- две точки на внешних углах глаз;
- две точки под глазом (справа и слева);
- точка в центре переносицы (между бровями), называемая третьим глазом, активизация данной точки улучшает кровообращение, стимулирует работу гипофиза и регулирует эндокринные процессы в организме;
- две точки в центре бровей;
- две точки на висках (линия начала роста волос) помогают улучшить зрение, улучшают кровообращение головного мозга, снимают напряжение с мышц, которые располагаются рядом;
- две точки в углублениях под крыльями носа при стимуляции улучшают обоняние, помогают быстро справиться с простудой и улучшают состояние зубов;
- две точки, находящиеся в конце мочек ушей, их легко нащупать, если открыть рот- образовавшееся углубление и есть активные точки, при их стимуляции можно улучшить слух, работу вестибулярного аппарата и снять напряжение жевательных мышц;
- две точки под скулами (центральная позиция);
- точка под носом;
- две точки в уголках рта;
- точка на подбородке отвечает за выведение токсинов;
- точка под нижней губой;
- одна точка под скулой с левой стороны;
- точка между ключицами;
- точка в ямочке на затылке.
Виды воздействия на биологически активные точки
В зависимости от проблемы, которую необходимо решить, существуют разные способы воздействия на биологические точки.
Воздействовать на биологически активные точки можно следующими методами:
- точечный массаж;
- акупунктура;
- вакуумное воздействие;
- тепловое воздействие.
Акупунктура
Акупунктура достаточно сложная процедура, требующая большого мастерства и большого опыта. Суть метода заключается во введении под кожу тонких небольших игл. Данный метод позволяет стимулировать и наладить работу всех органов и систем. При проведении акупунктуры в эстетических целях можно улучшить цвет лица и подтянуть тургор кожи.
Также существует метод электроакупунктуры, при котором используется слабый электрический импульс. Роль игл здесь выполняет электрические импульсы разной длины.
Вакуумное воздействие
Данный метод основывается на добром старом способе лечения банками. Вакуумный принцип для лица работает по такому же принципу. Данный метод разглаживает морщины, омолаживает кожу, нормализует обмен веществ, стягивает поры и улучшает цвет лица. Вакуумный метод влияет не только на поверхностный слой кожи, но и на внутренний слой подкожно – жировой клетчатки.
Тепловое воздействие
Данный метод предполагает термическое воздействие на биологически активные точки. Он осуществляется двумя способами:
- контактным;
- дистантным.
Контактный способ подразумевает прямое воздействие источника тепла на активную точку, при дистантном способе источник тепла не соприкасается с точкой. Тепловые процедуры выводят из организма токсины, укрепляют и омолаживают кожу.
При проведении тепловых методов активизации биологически активных веществ большое значение имеет опыт и квалификация специалиста, проводящего процедуру. Если не рассчитать правильно время воздействия, то можно получить серьезные ожоги лица. Термический способ воздействия можно проводить дома самостоятельно, это не так сложно. Например, тайский массаж горячими травяными мешочками.
Точечный массаж
Для омоложения лица во всем мире используют азиатские техники точечного массажа.
Как правило, это:
- китайский пальцевой массаж чжун;
- японский массаж шиацу;
- индийская марматерапия.
Вышеназванные способы массажа отличаются специфической техникой проведения.
Остановимся подробней на точечном массаже, который можно сделать самостоятельно, хорошо изучив местоположение биологически активных точек на лице.
Как активировать точки молодости?
Для начала необходимо тщательно очистить кожу от декоративной косметики, затем нанести на нее питательный крем. Также рекомендуется сделать легкий массаж по массажным линиям для разогрева кожи.
Точечный массаж делается указательными пальцами, но, ни в коем случае не натягивая и не растягивая кожу, а просто прижимая мягкие ткани подушечками пальцев к костям черепа. Для того чтобы убедиться в правильном определении точек, их нужно аккуратно нащупать пальцами, поскольку они располагаются в небольших углублениях на костях черепа. При нажатии на биологически активные точки ощущается легкая болезненность или приятное тепло, но только не острая боль или дискомфорт. Время активизации каждой точки не более 5 секунд. Активизация биологически активных точек оказывает воздействие на нервные окончания, что дает мышцам нагрузку, заставляя их работать. При воздействии на парные точки, движения делаются одновременно. Например, активизация точек над глазами происходит одновременно, также воздействие на точки в уголках рта и на точки на внешних и внутренних углах глаз.
При этом необходимо соблюдать некоторые нюансы:
- следует надавливать на точку не более 5-10 секунд;
- в месте надавливания должно ощущаться легкое тепло или слабая боль;
- никаких неприятных ощущений не должно наблюдаться;
- надавливать можно как одним (указательным или большим), так и двумя тремя (указательный+ средний+ безымянный) пальцами;
- парные точки обрабатываются одновременно;
- процедуру желательно проводить утром, после очищения и увлажнения кожи лица;
- массировать лицо нужно на питательном или увлажняющем креме, но также можно вместо крема использовать масло зародышей пшеницы, виноградное, кукурузное или льняное;
- после процедуры рекомендуется нанести на кожу питательно смягчающую маску;
- активизацию точек молодости не проводят в случае нарушения целостности или воспаления кожных покровов.
Активизацию точек молодости всегда начинают с обработки внутренних уголков глаз.
Показания к проведению
Процедура показана:
- лицам с дряблой, атонической кожей;
- при тусклом цвете лица;
- при деформации овала лица;
- при наличии глубоких морщин, брылей и птоза.
Разумеется, активизация точек молодости не избавит пациента от всех дефектов кожи, некоторые проблемы нуждаются в более радикальном решении, но улучшить цвет лица, сделать его свежим и подтянутым, восстановить рельеф кожи, сгладить морщины вполне под силу точечному массажу.
Противопоказания к процедуре
- воспалительные процессы на коже (прыщи, угри, розацеа, куперозе);
- инфекционно – вирусные заболевания на лице (герпес);
- гипертоническая болезнь;
- аллергия;
- после проведения пилинга или дермабразии;
- после использования филлеров;
- при внутричерепном давлении;
- при любых хронических или острых заболеваниях в организме.
Как активировать точки глаз
Хорошо известно, что глаза – самая красивая часть человеческого лица. Они способны передавать целый спектр чувств и эмоций. Однако анатомические особенности строения кожи вокруг глаз способствуют раннему появлению морщин и складок. Регулярное воздействие на точки молодости помогут засиять глазам озорным блеском молодости. Кроме того, воздействуя на точки вокруг глаз, можно снять их усталость, напряжение, припухлость и отеки, а также улучшить зрение. Биологически активные точки глаз находятся в ложбинках на внутренних и внешних уголках глаз. Если на них надавливать в течение 5-10 минут, можно сразу почувствовать расслабление и умиротворение в области глаз.
Важными точками воздействия являются середины бровей, которые расположены прямо над зрачком. Они располагаются в ложбинке между двумя возвышенностями. Массирование этих точек помогает снять напряжение после долгой работы за компьютером, при чтении и близорукости.
Стимуляция точек расположенных на расстоянии одного сантиметра от внешнего угла глаз к виску помогает эффективно устранить так называемые «гусиные лапки». Также улучшить кожу вокруг глаз поможет стимуляция точек, находящихся под скулами на уровне середины зрачка. А массирование вдоль верхнего и нижнего края глазной орбиты помогает снять головную боли и головокружение. Точки обрабатываются в течение 10 секунд каждая, в три подхода.
Активизация точек молодости на лбу
Для того чтобы предотвратить появление преждевременных морщин на лбу и разгладить уже появившиеся необходимо стимулировать важную точку, которая находится на один палец выше брови на линии зрачка. Кроме того, массирование этой точки может избавить от головной боли, головокружения, усталости и напряжения глаз.
Другая активная точка находится у висков на конце бровей, ее стимуляция препятствует развитию «гусиных лапок», а также снимает напряжение и усталость. Разглаживая лоб, от его середины к вискам, указательными пальцами обеих рук можно предупредить развитие вертикальных морщин на лбу. При активации точек, которые находятся на три сантиметра выше наружного уголка глаз можно предупредить развитие мешков и отеков под глазами, поскольку улучшается кровообращение и отток лимфы. При стимуляция точек, которые находятся на середине линии роста волос, можно воспрепятствовать формированию поперечных морщин на лбу.
Активизация точек молодости в области щек и губ
Ничто так не старит женщину, как наличие на лице глубоких носогубных складок. Они придают лицу скорбный, вечно усталый вид. Для того чтобы предупредить их появление или сделать менее выраженными уже появившиеся носогубные складки необходимо регулярно активировать точки в центре под нижней губой. Стимуляция этой точки также может снять отек лица, паралич лицевого нерва и зубную боль нижнего ряда зубов. Надавливая на точки около рта поперек вектору формирования носогубной складки, можно добиться выравнивания кожи и сглаживания морщин.
При помощи указательного, среднего и безымянного пальца обеих рук надавливают на точку, которая находится над верхней губой. При активации данной точки можно предупредить появления вертикальных морщинок на губе, также стимуляция точки под носом может предупредить появления морщин на верхней губе и носогубных складок.
И в заключении хочется сказать, что стимуляция биологически активных точек на лице может не только приятно преобразить внешность и улучшить состояние кожи, но и благотворно повлиять на состояние организма в целом.
Стресс, хроническая усталость, отсутствие физической активности и плохое питание наносит сокрушительный удар по женскому здоровью.
Вы можете применять много способов, чтобы обеспечить хорошее здоровье для вашего организма. Мы предлагаем вам открыть секрет китайской медицины, который будет производить большое влияние на ваше здоровье.
Это точка Сан-Аин Джиао, массаж которой очень распространен в акупунктуре. Как вы можете увидеть на картинке её расположение и вы с лёгкостью определите её на вашем теле. Точка находится во внутренней части большеберцовой кости, как на правой ноге и на левой.
Поместите четыре пальца вашей руки и от кости, расположенной на лодыжке, как показано на картинке:
Рекомендуется делать массаж в этом месте, используя два или три пальца одной руки, в течение 10 минут в любое время суток. Перед началом массажа, портите ладони ваших рук друг о друга, чтобы появилось ощущение тепла.
Вы можете делать массаж чередуя ноги или может делать на двух ногах одновременно. Несколько нажатий на эту точку будут стимулировать жизненные силы организма. Эффект вы заметите не сразу, и вы должны выполнять массаж ежедневно.
Но мы можем поспорить, что уже через месяц результаты будут ощущаться по всему телу. Этот массаж, согласно китайской медицине, не может быть сделан беременными женщинами. Читайте дальше и вы узнаете влияние массажа этой точки на женский организм.
Вот преимущества, которые вы получите для своего тела, если будете делать такой массаж каждый день:
- уйдут стресс и бессонница
- восстановиться менструальный цикл
- устраняет симптомы менопаузы
- повышает эластичность кожи
- регулирует гормональный баланс
- улучшит функционирование матки и яичников: для тех, кто хочет забеременеть, следует помнить, что эта точка увеличивает деятельность матки и яичников, так как она стимулирует приток крови к матке.
- Снимает боли, отеки и пищеварительные расстройства.
Массируя эту точку вы также будете стимулировать селезенку работать более эффективно - именно поэтому состояние вашей кожи улучшается. Селезенка отвечает за производство и обновление клеток крови. Поэтому, когда Сан-Аин Джиао массируют и активируют, то тело более эффективно обновляет кровь.
С дервнейших времен Китай было принято называть «Поднебесной», пошло это еще со времен Конфуция, когда император считался представителем верховной (поднебесной) власти на земле. Эта страна окружена тайнами и загадками, потомки Конфуция всегда предъявляли высокие требования к внешнему облику женщин. Если вы постоянно читаете мой проект, то вам знакомы секреты красоты японских и индийских женщин, сегодня приподнимем завесу тайны над секретами привлекательности красавиц «Поднебесной».
Какие секреты знают китайские красавицы, которые позволяют им на долгие годы сохранять гладкую фарфоровую кожу, красивые блестящие волосы, изящную фигуру.
Зеленый чай. Китай стоит на первом месте в мире по потреблению чая. Китайские красавицы предпочитают зеленый и белый чай. Он содержит антиоксиданты, препятствующие старению, укрепляет иммунную систему. Экстракты зеленого чая широко применяются в косметических средствах, масках по уходу за лицом.
Морские водоросли.
В рацион китайских женщин обязательно включаются морские водоросли. Они богаты витаминами, антиоксидантами, ускоряют процесс пищеварения, помогают поглотить избыток соли в организме. Морские водоросли богаты белком, что способствует сохранению молодости организма.
Соя. В Китае принято после 35 лет обязательно включать в рацион питания женщин сою. Она активно препятствует процессам старения женского организма, соя богата фитоэстрагенами, которые способствуют поддержанию молодости кожи.
Масло камелии. Возможно вам известно, что от природы волосы китаянок тонкие и требуют особого ухода. Секрет привлекательных волос китайских красавиц - масло белой камелии. Оно является природным увлажнителем, препятствует ломкости и сухости волос.
Китайская косметика.
Средства по уходу за лицом и телом китайских красавиц всегда содержали
природные компоненты, продлевающие молодость и красоту. Такие, как жень-шень, морские водоросли, экстракты лечебных трав, жемчужная пудра, натуральные масла. Натуральные ингредиенты делают кожу нежной и шелковистой.
корень жень-шеня
Учёные выяснили, что жень-шень содержит панаквилон – это вещество стимулирует деятельность надпочечников, способствует созданию необходимого уровня гормонов в организме и активизирует половую функцию. Он не только помогает женщинам поддерживать в норме уровень эстерогена, но и – сюрприз! - уменьшает эффективность принимаемых внутрь противозачаточных препаратов.
Если «чёрное золото» западной цивилизации, тобишь кофе, лишь одалживает энергию из собственных резервов организма, постепенно истоящая его, то жень-шень действует более мягко, - но не менее эффективно. Корень растения признан самым сильным возбудителем нервной системы, который избавляет от общей слабости, сонливости, быстрой утомляемости. Жень-шень используют при неврозах, неврастении, психастении – и всё это благодаря содержанию в эфирном масле панаксена – этот компонент обладает болеутоляющим эффектом и способствует реклаксации. Содержайщиеся в корнях сапонины (те самые вещества, которые позволяют стирать мыльными орехами) способствуют синтезу клеток головного мозга - в результате улучшается память, повышается умственная и физическая работоспособность (в том числе во время ночного бодрствования). Онако при передозировке повышается артериальное давление и возникает бессоница – поэтому принимать жень-шеневые препараты рекоммендуют в первой половине дня.
Точечный массаж. Уходу за своим телом китайские женщины уделяют особое внимание, одним из обязательных атрибутов является точечный массаж. Точки женской красоты «сань-инь-цзяо» массируют по несколько раз в день. Эти точки парные, расположены на внутренней стороне голени, отмерьте 3 больших пальца руки выше косточки над стопой (в районе лодыжки). Массаж делают так: обхватите руками голени, чтобы большой палец располагался на активной точке, вибрирующими движениями массируйте точки «сань-инь-цзяо» около минуты. Поскольку точки парные, массаж нужно проводить одновременно на обеих ногах. Такой массаж купирует даже менструальные боли.
Вот такие женские штучки используют китайские красавицы.