Растяжки беспокоят 89 % женского населения. Они могут появиться внезапно и испортить внешний вид безупречной фигуры. Каждая представительница прекрасного пола мечтает узнать, как избавиться от растяжек и предотвратить их появление.
Растяжки – это полосы, которые могут быть светлого, красного и даже синеватого оттенка. Это разрыв соединительных тканей, который происходит по самым разным причинам.
Стрии могут возникнуть на боках, животе, ногах, груди и даже половых органах. Как правило, такой дефект проявляется чаще у женщин, чем у мужчин.
Чтобы предотвратить их возникновение, необходимо знать причины разрыва соединительных тканей и методы профилактики.
Внешние проявления
Как распознать растяжки на теле? На самом деле, такая патология не может остаться незамеченной. Стрии напоминают рубцы, образовавшиеся на теле. Формируются небольшие углубления, которые можно даже нащупать.
При резком наборе или потере веса (особенно при беременности) стрии будут ярко красного оттенка, иногда даже сине-фиолетового. Со временем они светлеют и становятся менее заметными.
Стрии, которые появились в результате продолжительного растяжения тканей или из-за гормональных изменений организма, будут светлыми.
Причины появления
Специалисты выделяют следующие причины образования растяжек:
- Резкий набор или потеря веса.
- Период беременности.
- Гормональный сбой.
- Подростковый возраст у девочек, тело преобразуется, изменяются очертания фигуры (12-16 лет).
- Нарушения функционирования эндокринной системы.
- Продолжительный прием лекарственных препаратов.
- Генетическая предрасположенность.
- Проблемы с щитовидной железой.
- Нарушения работы надпочечников.
- Перерастяжение эпидермиса, чаще бывает у спортсменов при наращивании массы мышц.
Профилактика растяжек
Вполне очевидно, что вместо борьбы с растяжками гораздо проще не допустить их возникновения. Для этого необходимо соблюдать соответствующие меры профилактики, которые помогут сохранить кожу упругой, эластичной, красивой и подтянутой без проявления внешних дефектов.
Следить за весом
Постоянные скачки веса – одна из главных причин разрыва соединительной ткани. Почему это происходит? Мышцы – это компонент, имеющий эластичную и тянущуюся структуру. Если вес набирается или снижается постепенно, то соединительная ткань успевает перестроиться и обрести необходимую форму. Однако, резкие изменения дают толчок, который обладает мощным разрушающим действием и происходит деформирование клеток, разрыв ткани.
Чтобы такого не происходило, необходимо следить за своим весом и не допускать кардинальных перемен. Если вы хотите похудеть, то делайте это постепенно. Поверьте, минус 10 кг за месяц – это чрезмерная нагрузка на организм, с которой ему будет тяжело справиться.
Кроме того, умеренное похудение – залог того, что сброшенные килограммы не вернутся и ваши формы станут более красивыми.
Чтобы контролировать вес, можно раз в неделю устраивать разгрузочный день, который поможет скорректировать ваши промахи и предотвратить отложение лишнего.
Делать массаж
Массаж помогает поддерживать упругость кожи. Как правило, чаще всего делают ягодичный массаж. Именно эта зона считается самой проблемной.
Грамотно выполненный массаж заставит кровь правильно циркулировать, активизируются обменные процессы. Вовсе не обязательно посещать мастера, можно выполнять процедуру самостоятельно. Для этого вам необходимо купить в аптеке силиконовые банки и массажное масло (можно с антицеллюлитным эффектом).
Делайте массаж через день и уже через неделю станет заметно, как подтянулась кожа, убрался целлюлит, а силуэт стал более четким.
Купите обычный массажный ролик и делайте процедуру во время принятия душа, вам поможет специальный антицеллюлитный скраб или гель для душа, способствующий сжиганию жира.
Проводить обертывания
Обертывание – процедура, которая помогает вывести лишнюю воду, повысить уровень эластичности эпидермиса, запустить активную работу коллагеновых клеток и предотвратить образование растяжек.
Вы можете отдать предпочтение салонной процедуре, а можете и рискнуть, попробовав домашние обертывания, которые ничем не хуже.
Итак, самыми эффективными обертываниями являются:
- Медовое. Для приготовления вам понадобится мед, сахар и лимоновый сок.
- С красным перцем и горчицей.
- Кофейное. Необходимо смешать кофе со сметаной.
Как приготовить эмульсию для нанесения? Вам необходимо смешать необходимые ингредиенты, немного подогреть получившуюся консистенцию. На тело нанести в несколько слое, после чего обмотаться полиэтиленовой пленкой и укутаться в несколько одеял или полотенец.
Если вы наносите смесь на область живота и боков, то можно надеть специальный пояс и провести кардио-тренировку, — это лишь усилит эффективность компонентов. Выдерживать необходимо 40-60 минут, после чего пойти в душ.
Обертывание выполняется сразу после массажа и скрабирования.
Использовать специальные кремы
Применение косметических средств поможет усилить действие массажа и обертывания. Различные кремы, сыворотки и эмульсии помогут поддержать кожу в тонусе.
Популярными средствами считаются:
- Серия «ФИТНЕС боди». Эти оранжевые банки знакомы почти каждой. Девушки пишут восторженные отзывы в интернете. Каталог товаров этой марки включает в себя ночной крем для похудения, скраб, сжигающий жиры, холодное обертывание, антицеллюлитное масло. Большим плюсом является бюджетная цена и, приближенный к натуральному, состав.
- Крем для тела серии «Eveline».
- Эффективное масло от растяжек, рубцов и дефектов кожи «BoiOil», популярно среди беременных женщин.
- «AventFutureMother» — крем от растяжек, предназначенных для будущих мам. Обладает высокой эффективностью, состав абсолютно безопасен, поэтому его разрешено применять в период беременности и лактации.
- «VenusTrattamento» — крем, обладающий лифтинговым эффектом.
- Крем «MamaDonno»от известного производителя детских товаров Сhicco.
- «Lierac» — средство с антицеллюлитным эффектом, препятствует появлению стрий.
В применении кремов самым главным аспектом является регулярность, только тогда будет заметен результат.
Применять народные средства
Главным правилом профилактики и борьбы с растяжками является осуществление комплексной терапии, которая включает в себя применение народных методов.
Девушки высоко ценят обычное , которое можно купить за копейки в любой аптеке. Необходимо растолочь несколько таблеток, размешать с водой и нанести на проблемный участок тела. Проводите процедуру каждый день (желательно на ночь), эффект не заставит себя ждать.
Попробуйте приготовить скраб в домашних условиях. Смешайте обычный сахар, морскую соль и простое растительное масло. После усиленного скрабирования на кожу лучше нанести успокаивающий лосьон.
Удивительным эффектом обладают различные масла, в борьбе с растяжками самыми эффективными считаются:
- Апельсиновое.
- Миндальное.
- Кокосовое.
- Розмариновое.
- Масло лесного ореха.
- Масло ростков пшеницы.
Необходимо тщательно втирать масло в кожу, оставив его на ночь.
В древние времена египтяне использовали мякоть темного винограда, чтобы добиться упругой кожи. Нужно нанести мякоть на выбранный участок, оставить на 50 минут. Такие маски разгладят эпидермис и придадут желаемую шелковистость.
Каждая женщина хочет избавиться от растяжек раз и навсегда. Какие же способы их ликвидации существуют?
Химический пиллинг
Химический пиллинг осуществляют при помощи различных составов. В результате процедуры происходит ожог верхнего слоя эпидермиса (не затрагивая дерму), после чего отмершие клетки отпадают и начинается процесс регенерации, кожа выравнивается и становится гладкой.
Выделяют три основных вида химического пиллинга: глубокий, поверхностный и серединный. Только специалист может определить, какой именно вид требуется пациенту.
При процедуре могут применять салициловую, трихлоруксусную, фруктовую кислоты, а также фенол, который применяют чаще для глубокого пиллинга.
Лазерный пиллинг
Удаление растяжек лазером стала широко распространено в последнее время. Воздействие лучей способствует обновлению эпидермального слоя в зоне действия. После процедуры происходит естественная замена рубцовой ткани на новую.
Во время действия лазера происходит полное разрушение рубцовых волокон, организм начинает производить свой собственный коллаген в усиленном темпе.
Человек не чувствует боли, ощущается лишь легкое покалывание. После процедуры кожа немного краснеет, что быстро проходит.
Пластика
Радикальным методом ликвидации стрий является хирургическое вмешательство. Именно этот способ позволит избавиться от них раз и навсегда. После операции кожа действительно становится упругой, гладкой, ровной.
Однако, у процедуры есть и минусы:
- Болезненные ощущения после операции.
- Продолжительной период восстановления.
- Возможность осложнений.
- Высокая стоимость.
Обертывания
Обертывание воссоздает эффект маски, воздействие полезных компонентов усиливается при проникновении частиц в клетки эпидермиса. Состав смеси для обертывания может быть вариативным, все зависит от желаемого эффекта.
Консистенция бывает разного температурного режима, что оказывает влияние на кожу. Различают горячие, холодные, контрастные, изотермические обертывания.
Самыми результативными считаются:
- Обертывания на основе морских водорослей.
- Шоколадные.
- Глиняные.
- С экстрактом растительных компонентов.
После обертывания желательно принять .
Насколько эффективны кремы и мази от растяжек
Какой эффект дают косметические средства от растяжек? Врачи утверждают, что все обещания производителей – полная ложь. Никакое средство не избавит от растяжек, так как это разрыв ткани, которую не сможет восстановить ни один крем.
Какой эффект дают крема?
- Красные и синие стрии могут посветлеть при длительном использовании средства.
- Растяжки могут стать менее заметными.
- Кожа действительно подтянется.
- Исчезает целлюлит (при комплексном подходе).
Однако использование средств поможет предотвратить формирование стрий.
Специалисты советуют:
- Скорректировать рацион питания, так как растяжки могут возникать из-за нехватки витаминов и других питательных веществ.
- Пейте больше простой, очищенной воды.
- Включите спорт в свой образ жизни.
- Откажитесь от вредных привычек.
Старайтесь проявлять больше двигательной активности, так как физические нагрузки положительно сказываются на фигуре и состоянии кожи. Стретчинг (растяжка) позволяет сделать мышцы более эластичными и улучшить их тургор.
Свежий воздух – питание для кожи. Кроме того, при прогулке повышается уровень гемоглобина, укрепляется иммунитет и улучшаются все обменные процессы в организме.
Принимайте контрастный душ, уделяя внимание проблемный участкам кожи. Используйте жесткие мочалки и специальные ролики с выпуклостями, которые помогают делать массаж.
Заключение
Растяжки могут проявиться и при наличии генетической расположенности. В этом случае помогут лишь радикальные меры, к которым относится пластика и химический, лазерный пиллинги. Старайтесь подойти серьезно к этому вопросу и подобрать способ, который подойдет именно вам, так как все зависит от индивидуальных и физиологических особенностей организма.
Растяжки для вас - больная тема? Мы можем помочь вам. Вы узнаете, почему они появляются, какие есть способы борьбы с ними, и как избежать их появления.
Одним из таких проблем есть появление на кожных покровах растяжек. В медицине это понятие принято называть «стрии», что значит атрофия кожи в виде волнистых полос разной величины. Такой дефект происходит из-за сильного растягивания кожного покрова, причиной которого есть микротравмы подкожной клетчатки. Чаще всего растяжки появляются на участках кожи с большим скоплением подкожного жира, например, это живот, ягодицы, грудь, плечи и бёдра.
Почему появляются растяжки?
Среды самых распространённых причин появление растяжек выделяют:
- Генетическую склонность.
- Следствие приёма гормональных препаратов.
- Интенсивное повышение или снижение массы тела.
- Гормональное нарушение или изменения в организме. Чаще всего характерно в подростковом возрасте, когда юношеский организм резко меняется. Также растяжки часто появляются во время беременности, ведь в этот период количество гормонов перевешает норму. Из-за интенсивного роста плода кожа растягивается, что служит причиной возникновения рубцов на теле. Нередко растяжки возникают у женщин уже после беременности и после грудного вскармливания.
- Растяжки могут, появляется после усиленных физических тренировок. Ведь интенсивное наращивания мышечной массы приводит к растягиванию кожи, что и приводит к ее повреждению (появление растяжек).
- Недостаточная выработка организмом коллагена и эластина. Кожа теряет упругость и подвергается вредному влиянию окружающей среды, что отражается на её состоянии.
В редких случаях причиной растяжек могут быть серьёзные заболевания. Например, растяжки могут появляться при эндокринных заболеваниях, а также из-за чрезмерного скопления гормонов коры надпочечников (синдром гиперкортицизма). При таких нарушениях обязательно нужна консультация врача по дальнейшему лечению.
Методы борьбы с растяжками
На сегодняшний день методов лечения растяжек очень много. Ведь - это довольно распространённая эстетическая проблема среди женщин. Они не приносят никакого дискомфорта, по сколько основной их симптом - это появление рубцов на коже. Но, к сожалению, избавится от них полностью и навсегда не удастся. Ведь ткань, которая повреждена, не содержит пигментных веществ, и поэтому шрамы, что остаются не скроет даже загар. Главная задача при лечении растяжек - сделать их менее заметными.
Народные средства
- Скрабы помогут не только сделать менее заметными стрии, но сделают кожу нежной. Ведь благодаря их эффекту пилинга, который очищает тело, все отмершие частицы кожи устраняются. Для приготовления такого средства нужно смешать в одинаковых пропорциях морскую соль и сахар, добавить несколько капель оливкового масла. Этот состав следует наносить массажными движениями на места, где есть растяжки, а потом смыть водой.
- Лосьоны отлично увлажняют кожу и эффективно борются с растяжками. Чтобы приготовить такой лосьон необходимо соединить пару капель миндального масла 2–3 ст. л. сока алое. Полученной массой на ночь смазывать стрии. Процедуру следует делать каждый день до получения видимого результата.
- Крема. Чтобы в домашних условиях приготовить крем от растяжек можно использовать белую глину или нежирный йогурт. Добавить к выбранному ингредиенту 2–3 капли любого эфирного масла. Нанести это средство на кожу, где есть стрии, тщательно втирая его.
- Лечебные ванны. Принимая ванну, можно, не только расслабится, но и устранить растяжки. В воду можно добавлять морскую соль, крахмал, соду, эфирные масла. Хорошим эффектом обладают целебные травы: хвощ полевой, ромашка, цветки липы, розмарин. Из них делают отвары, а также просто замачивают в ванне на некоторое время перед водными процедурами.
Косметические средства
Основной состав готовых косметических средств от растяжек - это аминокислоты. Они восстанавливают повреждённую ткань в местах появления стрий. Можно выделить лучшие средства: тоник , крем « », от растяжек Hendel"s Garden.
Салонное лечение
- Массаж. Регулярные процедуры массажа хорошо действуют на кожу, а мелкие растяжки стают менее заметными.
- Мезотерапия. Введение под кожу средств с содержанием биологически активных компонентов.
- Лазерная терапия. Основная цель такой процедуры - растягивание растяжек специальным лазерным лучом.
- Целебное обёртывание. С помощью морских водорослей, эфирных масел и разных целебных трав делают обёртывание в местах, где есть стрии.
- Химический пилинг. Отшелушивает отмершие частицы кожи, где основной компонент - это фруктовые кислоты.
- Радиолифтинг. Действие электрического тока на кожу помогает сохранить её эластичность и молодость.
Профилактика появления растяжек
Поскольку избавление от растяжек - это тяжёлый процесс, то лучше сделать все возможное, для их профилактики. В первую очередь нужно взять себе за правило, что спорт - это не только основа человеческого долголетия, но и главная составляемая красоты. Ведь очень много проблем со здоровьем появляются из-за малоподвижного образа жизни, и растяжки - это одна из них. Всё начинается с прибавления лишних килограммов, что в итоге отражается на вашей коже. Поэтому, занимайтесь спортом, даже лёгкая утренняя пробежка или зарядка положительно скажется на вашем физическом состоянии.
Важно серьёзно относиться к своему рациону, ведь неправильное питание отрицательно влияет на весь организм. Не стоит забывать и о том, что организму также нужно достаточное количество полезных витаминов и микроэлементов. Поэтому, откажитесь от вредных привычек с пользой для своего здоровья и кушайте только натуральные продукты без химических добавок.
Нельзя злоупотреблять лекарственными препаратами, особенно с большим содержанием гормонов. Поскольку, чаще всего они являются причиной ожирения, а значит и появление растяжек.
Во время беременности пользуйтесь специальными средствами для профилактики растяжек. Также важно носить поддерживающее бельё, которое предотвратит растяжения кожи. Хорошо помогают предотвратить растяжки водные процедуры. Например, можно обливаться холодной водой, а также принимать контрастный душ. Наиболее эффективно помогает плавание, даже посещая бассейн один раз в неделю, вы сделаете большой вклад в своё здоровье. Эти процедуры улучшают кровообращение, что помогает работать организму без сбоев.
Появление растяжек - это очень неприятная проблема, ведь избавится от них довольно сложно. Но с помощью простых средств их можно сделать почти незаметными. Главное - это ваше терпение и желание измениться к лучшему. Поэтому, комбинируйте и экспериментируйте разные способы борьбы с растяжками, и тогда результат не заставит себя ждать!
Подробнее о причинах появления растяжек и способах избавления от них смотрите в этом видеоролике:
Растяжи - избитая проблема каждой второй женщины. Они порождают кучу комплексов, а в более сложных проявлениях, у девушек возникает проблема в интимной сфере, так как они начинают стесняться своего тела. О том, как бороться с растяжками эффективно - поговорим в этой статье.
Растяжки на теле: причины
Итак, растяжки - это разрывы кожи изнутри. Последнее приводит к тому, что место разрыва как бы «закрывается» соединительной тканью. Поэтому, сначала растяжки имеют красноватый цвет, а потом, с моментом заживления, явная пигментация сходит, и они становятся чуточку менее заметными.
Многие считают, что растяжки на теле появляются во время и после беременности, но это не совсем так. Можно встретить как рожавшую девушку без растяжек, так и не не рожавшую, но с большим их числом. Так при каких же все-таки ситуациях они могут возникнуть?
Стрии (именно так звучат растяжки на медицинском языке) могут внезапно возникнуть по причине резкого гормонального сбоя. Последний очень часто происходит в момент полового созревания. Поэтому нелицеприятные полоски часто можно увидеть у подростков. Это же относится и к беременности. В последнем случае растяжки могут появиться и по причине сильного растяжения кожи, при низкой ее эластичности.
Аналогичные процессы случаются в момент сильного набора веса, либо наоборот, похудения. Если изменения происходят плавно, то кожный покров регенерирует новые клетки и все проходит как следует. При резком изменении массы тела, коже не успевает перестроится и выдает растяжки.
Также стрии могут появиться после операции по увеличению груди. Например, если девушка с 1 размером решила увеличить грудь до 3-4. В период лактации, да и во время вынашивания малыша, на груди появляются растяжки на фоне набухания молочных желез.
Если во время беременности появлении стрий явление нормальное, то растяжки в момент полового созревания должны насторожить, особенно, если они возникают в многочисленном количестве. Так как это может свидетельствовать о болезни Кушинга (когда выделяется слишком много гормонов коры надпочечников, что связано с наличием опухоли).
Процесс образования растяжек очень похож на то, как заживают раны, после которых остаются рубцы. Последние, за счет отсутствия в них пигмента, даже при длительном нахождении на солнце останутся белыми, т.е. не ляжет ровно.
Растяжки: фото
Вот так «в жизни» выглядят растяжки. При этом не имеет значения, где именно они появились, вид у них одинаковый в любом случае.
Растяжки при беременности: как избавиться
Как только вы узнали о своем новом «интересном» положении - сразу начинайте предпринимать меры по профилактике растяжек. В первую очередь это контрастный душ, правильное питание, уход за телом, путем применения различных натуральных масел и специального назначения.
Но если растяжки уже наступили, то поделать с ними что-то, без применения «жестких» мер - нереально. Хотя, можно попробовать довольно-таки эффективное, хоть и не быстрое средство. Обычный пилинг, только не в виде кремов, а в виде жесткой банной щетки. проблемные участки на протяжении минут пяти. Проводите процедуру через день. Пройдет немало времени, когда вы заметите первые результаты, но для эффективности не опускайте руки и не пропускайте процедуры.
После этого, обязательно увлажните кожу, смазав ее оливковым маслом.
Как избавиться от растяжек в домашних условиях
Убрать растяжки нельзя даже современной косметологией, но вот сделать их менее заметными вполне возможно.
В месте, где появилась растяжки, отчетливо видно неровность кожи. Она как бы вогнутая. Принцип устранения внешних проявления должен строиться на том, чтобы сгладить рельеф кожи. Тогда растяжки станут практически невидимыми, а кожа гладкой.
Идеальным, самым эффективным, дешевым и безопасным средством в борьбе за красивую кожу является, конечно же, скраб обычной жесткой мочалкой. Он быстро удаляет отмерший эпидермис, т.е. снимает верхний слой кожи. Регулярные процедуры проводят к довольно быстрым положительным результатам.
А вот в качестве вспомогательного средства, после скрабирования (именно после, а не вместо!) можете приготовить натуральный масляный состав, по приведенным ниже рецептам, которым будете смазывать кожу.
- Смазывайте проблемные участки тела кукурузным маслом. Оно богато незаменимым для женской красоты витамином Е.
- В базовое масло (можете выбрать по собственному желанию) добавьте пару капель иланг-иланга/розмарина/апельсина. Хорошо перемешайте и сделайте 15-минутный массаж.
- 3 столовые ложечки масла ростков пшеницы соедините с маслом розмарина и введите в состав несколько капель витамина Е. Полученное средство втирайте в кожу после ванных процедур.
Средства от растяжек
Сейчас в магазинах можно увидеть множество кремов, которые обещают 100%-ную гарантию идеальной и . Стоимость препаратов на любой кошелек и начинаются от парочки десятков рублей. Но эффективность их находится под большим сомнением, особенно после того как понятно, что избавиться от растяжек без практически невозможно.
Девушки, которые регулярно пользовались кремами, в основном отмечали положительное влияние на увлажненность кожи. Она действительно становилась нежной и бархатной, но растяжки никуда не исчезали.
Те, кто подтвердил высокую эффективность препаратов, нанесение крема сопровождали процедурой скрабирования. Но разве можно сказать, что при таком подходе помог именно крем? Нет. Зато в качестве дополнительного ухода его использовать можно.
Удаление растяжек
Сейчас можно обратиться в салоны красоты, которые с радостью проведут процедуры по удалению, а вернее маскировке, растяжек. Рассмотрим основные из них.
- Озонотерапия. Суть методики сводится к тому, что пораженные места обкалываются составом из кислорода и озона. В результате микроциркуляция восстанавливается и запускается регенерационный процесс в точечной области. Такая терапия не способствует рубцеванию тканей и сказывается на коже только в положительную сторону. Растяжки делаются менее заметными.
- Талассотерапия. Подойдет для совсем свежих растяжек, но она не способна убрать повреждения, лишь чуточку облегчить ситуацию.
- Операционный метод удаления растяжек под названием Абдоминопластика. Единственный способ, который гарантированно и на 100% избавляет от растяжек. Принцип строится на том, чтобы вырезать и удалить проблемный участок кожи, на котором имеются растяжки и перераспределить оставшуюся кожу. Но, тут, как говорится, меняется «шило на мыло», так как такое вмешательство чревато швом. К тому же присутствует риск осложнений: нагноения, тяжелое зашивление швов. Последние, кстати, снимаются на 7-10 день, а срок реабилитации составляет около двух недель.
- Удаление растяжек лазером. Процедура длительная и в обязательном порядке должна проходить под наблюдением врача. Чтобы не навредить коже, оборудование должно быть передовое. Поэтому при случае, всегда обращайте внимание на салон, не ведитесь на скидки, акции и низкие цены. Иначе, имеется большой риск получить сильные ожоги. Лазер помогает ускорить процесс удаления ороговевшего эпителия и зарождения нового. Для заметного результата потребуется пройти курс в 3-4 процедуры, с разрывом в месяц. Процедура практически не имеет отрицательных сторон, разве что в отдельных случаях могут быть незначительные кратковременные последствия: небольшое покраснение, отек или шелушение, но все сходит само по себе, дня через 4-5.
Мумие от растяжек
Мумие - это масло, которое вытекает из расщелин южных гор. Средство на 100% является органическим. В образовании мумие участвуют растения, микроорганизмы, почва и животные, отсюда специфический запах, который многим неприятен. Но в борьбе за красоту, как говорится, все средства хороши.
Из него можно приготовить крем, который поможет избавиться от растяжек. Делается он очень просто.
- 4 г мумие;
- пара чайных ложечек теплой кипяченой воды;
- 100 г любого жирного детского крема.
Мумие растворите в теплой воде, чтобы не осталось комочков. К нему добавьте весь крем и снова тщательно размешайте. Оставьте состав настаиваться, минут на 15. Еще раз хорошо перемешайте. Крем от растяжек готов!
Срок хранения такого крема не больше 14 дней. Но указанного выше количества хватит применений на 7.
Как уже говорилось выше, мумие имеет неприятный запах. Сбить его можно натуральным .
- Масло мяты смягчит и успокоит кожу.
- Масло цитрусов может в борьбе с целлюлитом.
- Виноградная косточка увлажнит.
- Розовое масло обладает регенерирующими свойствами.
- Иланг-иланг натуральный афродизиак и прекрасный антисептик.
Начинать пользоваться кремом можно сразу после его приготовления. Для этого лучше принять горячий душ, чтобы распарить кожу. На сухой кожный покров с проблемными зонами круговыми движениями нанесите крем, но не давите. В день достаточно проводить одну процедуру. Спустя 2-3 часа после нанесения крема - смойте его. Проводите сеансы ежедневно до тех пор, пока вас не начнет устраивать результат.
Как избежать растяжек
После того, как ясны причины возникновения растяжек, можно строить план по их профилактике. Во-первых, следите за своим весом и старайтесь держать его на одном уровне. Если решили похудеть или набрать вес - делайте это осторожно. Забудьте о диетах на 7 дней, которые помогают сбросить или набрать по 10 кг.
Во-вторых, даже если вы не собираетесь намеренно изменять свою фигуру - следите за питанием. Никто не говорит, что нужно отказаться от булок, конфет, жирного и жаренного. Просто сведите продукты из этой категории к минимальному количеству. Старайтесь больше налегать на белки. Они способствуют синтезированию коллагена и эластина. Не забывайте об овощах и фруктах, конечно же свежих и натуральных.
В-третьих, занимайтесь спортом умерено, особенно стрейчингом. Последний, при усиленных тренировках может навредить коже. Хорошо, если с вами будет тренер, контролирующий нагрузку.
В период беременности профилактикой послужат качественные бандажи. Лучше обратиться за помощью к специалисту, который поможет подобрать оптимальный для вас вариант. Места, где предположительно могут появиться растяжки (попа, бедра, грудь, поясница, ноги), нужно смазывать жирными кремами, в составе которых витамин С и А, либо растительным или оливковым маслами.
Введите в ежедневный уход полезную привычку контрастного душа. А от горячей воды лучше вообще отказаться, это лишает кожу влаги, а сухость - первопричина возникновения растяжек.
Помните, профилактика намного эффективнее, нежели устранение. Тем более, что растяжки вообще не убираются, даже в условиях современной косметологии.
Растяжки или стрии – косметический дефект, огорчающий женщин. Неровные рубцы светлого цвета не вызывают боли и неприятных ощущений, не зудят и не выделяются над кожей. Выглядят они малоэстетично. Женщины стесняются раздеться на пляже, да и ежедневное созерцание бледных полосок навевает тоску.
Можно ли избавиться от растяжек? От свежих – да, от старых – меньше шансов. Придётся затратить немало усилий. Как действовать? Изучите полезные советы.
Причины появления
Почему и от чего появляются растяжки на теле?
Механизм прост:
- кожные покровы чрезмерно натягиваются;
- клеточная масса не успевает нарастать, ощущается нехватки коллагена;
- кожа истончается, рвётся на уровне соединительной ткани;
- образуются стрии.
Провоцирующие факторы:
- беременность;
- приём гормональных препаратов;
- грудное вскармливание;
- резкие колебания веса;
- слишком активные тренировки.
Общая информация
Как выглядят стрии? Распознать их несложно:
- после разрыва соединительной ткани на теле появляются рубцы. Цвет – от красного до глубокого синего. Вместе с кожей разрываются некрупные кровеносные сосуды;
- постепенно кровь из них уходит, растяжки бледнеют;
- через время неровные полосы становятся почти белыми;
- они не болят, не чешутся, не мешают;
- стрии портят внешний вид, очень некрасиво смотрятся на фоне бронзового загара;
- ультрафиолет на соединительную ткань не действует, ведь в ней отсутствует меланин.
Обратите внимание! Чем эластичнее кожные покровы, тем меньше им грозят повреждения и разрывы. Достаточная выработка эластина и коллагена позволяет кожным покровам растягиваться и сокращаться с наименьшими последствиями для внешнего вида.
Стрии бывают:
- свежие. Выглядят как рубцы насыщенных цветов;
- старые – белёсые полосы, не возвышающиеся над кожей.
Излюбленные места локализации:
- бёдра;
- живот;
- ягодицы;
- грудь.
Как избавиться от растяжек
Настройтесь на длительный период лечения. Только регулярнее выполнение процедур даст хороший результат.
Полезные советы:
- начинайте борьбу за красоту при первых признаках растяжек;
- избавиться от свежих рубцов намного проще;
- застарелые разрывы полностью удалить не получится, но сделать их малозаметными можно;
- потребуется комплексная терапия – лечебные мази, кремы, народные методы, аппаратная косметология;
- попробуйте домашние методы, посетите салон красоты или косметический кабинет;
- ваша настойчивость будет вознаграждена.
Медикаментозное лечение
Укрепить тело, избавиться от косметического дефекта поможет лечебная косметика. Специальные кремы от растяжек на теле у подростков выпускают известные косметические компании, специализирующие на выпуске подобных средств.
Как убрать растяжки на теле? Обратите внимание на лучшие серии лечебной косметики для борьбы с растяжками. Выберите один из специальных кремов:
- Phytolastil от Lierac;
- ANTI-STRIES от Gernetic;
- Biovergretures от Biotherm;
- универсальный крем от стрий, компания Vichy.
В составе средств – эластин, коллаген, экстракты лекарственных растений, эфирные масла. Существуют специальные средства от стрий, использование которых не вредит беременной женщине и плоду.
Народные методы и рецепты
Многие процедуры можно выполнить дома. Компоненты легко найти в аптеке или ближайшем супермаркете.
Эффективна система, состоящая из трёх обязательных частей:
- очищение кожных покровов помощью скрабов;
- втирание специальных составов;
- массаж нужных участков.
Используйте весь арсенал средств:
- маски;
- целебные масла;
- водные процедуры;
- питательные смеси.
Лучшие рецепты:
- крем с мумиё. Состав – 80 г детского крема, 1 ст. л. кипячёной воды, 1 г мумиё. Компоненты тщательно смешать, ежедневно втирайте смесь в зоны поражения. Храните смесь на нижней полке холодильника;
- соляной скраб. Смешайте 0,5 ст. оливкового или подсолнечного масла, по стакану соли и сахара. Аккуратно обработайте проблемные участки, смойте смажьте тело лосьоном или питательным кремом;
- кофейный скраб. Кофе мелкого помола – 100г, льняное, оливковое, кокосовое масло – 1 ст. л. Влейте в кофе немного кипятка, распарьте. В получившуюся кашице добавьте 6–8 капель одного из эфирных масел – розмарина, грейпфрута, бергамота, апельсина. Втирайте в нужные участки 3 минуты, смойте, далее – крем;
- маски с кисло-молочными продуктами. Возьмите сметану, жирный кефир, втирайте несколько минут. Ещё вариант – несите натуральный продукт, оставьте на теле на 20 минут, смойте;
- домашний увлажняющий крем. Выберите толстый лист алоэ, выньте мякоть, измельчите в блендере. Добавьте 0,5 стакана оливкового масла, 10 капель витамина Е. Пользуйтесь средством ежедневно.
Хороший эффект дают регулярные втирания. Процедуры:
- восстанавливается эластичность кожи;
- осветляют стрии;
- тело становится нежным, бархатистым.
В качестве основы используйте следующие виды масел:
- миндальное;
- жажоба;
- чайного дерева;
- лесного ореха;
- из ростков пшеницы.
Усилят эффект эфирные масла:
- розмарина;
- апельсина;
- жасмина;
- грейпфрута.
Выполняйте дома простые, но эффективные процедуры. Они не требуют финансовых затрат, отлично подтягивают, питают кожу, повышают эластичность.
Контрастный душ
Попеременно обливайте проблемные зоны холодной и горячей водой. В конце процедуры – всегда прохладная вода.
Польза:
- улучшается эластичность сосудов;
- повышается тонус кожи;
- попутно уменьшаются проявления целлюлита;
- длительность сеанса – 5 минут.
Полезные советы:
- начинайте с тёплой воды;
- постепенно снижайте температуру;
- каждый подход «горячо/холодно» длится не более 40 секунд;
- после разотрите тело, покройте кожу кремом от растяжек или антицеллюлитным средством.
Важно! Проконсультируйтесь с врачом. Метод имеет противопоказания. Беременным контрастный душ не рекомендован.
Самомассаж
Польза для тела – неоценимая:
- улучшается кровообращение;
- укоряется регенерация тканей.
Во время массажа используйте крем или масло. Купите специальную массажную щётку, усиливающую эффект от процедуры.
Салонные процедуры
Востребованные методы:
- химический пилинг фруктовыми кислотами;
- лазерная шлифовка растяжек;
- мезотраприя – введение под кожу витаминных коктейлей во время инъекций. Новейшая технология – безинъекционная мезотерапия. Вещества вводятся под давлением кислорода;
- микротоковая терапия побуждает к регенерации новой соединительной ткани;
- микрошлифовка. Мелкие абразивные частички отшелушивают верхний слой кожи;
Пластическая хирургия – крайний вариант. Подходит для удаления многочисленных стрий. Вначале попробуйте домашние методы, салонные процедуры.
Спортивные упражнения
Активный образ жизни необходим всем, кто желает улучшить фигуру и состояние кожи. Дозированные физические нагрузки помогут подтянуть кожу. Повышение эластичность кожных покровов непременно отразится на растяжках – их размер уменьшится.
Эффективны упражнения для:
- бёдер;
- ягодиц;
- талии;
Обязательно давайте не только кардионагрузку, но и выполняйте упражнения на растяжку мышц. С силовым блоком осторожнее. У некоторых спортсменок стрии появляются именно по причине высокой интенсивности тренировок.
Совет! Обратите внимание на йогу, пилатес. Спокойные, размеренные тренировки подтягивают тело, улучшают эластичность мышц, избавляют от лишних килограммов.
Растяжки на теле при беременности
Косметический дефект появляется у многих женщин во время вынашивания ребёнка или после родов. Кожные покровы под действием растущей матки постоянно растягиваются.
При низкой эластичности эпидермиса разрывы соединительной ткани неизбежны. Чем крупнее плод, тем выше риск появления уродливых полос на теле.
Как избежать растяжек? Соблюдайте определённые правила – стрии будут малозаметны или вовсе не появятся.
Правильное питание
- включите в рацион жирную рыбу, растительные масла, овощи, фрукты, кисломолочные продукты, яйца;
- полезны цельно-зерновые продукты, сыр, орехи, говядина, курятина;
- обогащайте пищу витамином Е, употребляйте достаточное количество белков;
- меньше сладкого – больше молочных каш;
- заправляйте салаты оливковым маслом;
- не переедайте, контролируйте вес.
Физические нагрузки
- выполняйте специальный комплекс упражнений для беременных;
- посещайте бассейн;
- больше ходите пешком;
- посещайте фитнес-клуб, если не можете заставить себя заниматься дома.
Важно! Посоветуйтесь с врачом перед началом тренировок. Избегайте резких движений, выполняйте упражнения аккуратно, не работайте на пределе возможностей.
Уход за телом
Как действовать:
- применяйте только натуральные средства;
- после совета с врачом смазывайте проблемные зоны маслами: миндальным, из зародышей пшеницы, оливковым, жажоба. Следите, чтобы не было аллергических реакций;
- обязателен увлажняющий крем;
- наносите питательные составы после душа на влажное тело;
- готовьте самостоятельно скрабы, маски для тела из натуральных продуктов.
Правильная одежда
Профилактика растяжек невозможна без тщательного выбора белья, ношения специальных бандажей. Одна из важных мер предупреждения стрий.
- носите одежду из натуральных тканей;
- запрещены вещи, сдавливающие тело;
- со II триместра носите бандажи, поддерживающие позвоночник, живот;
- обвисание кожи живота предупредит специальный пояс для будущих мам;
- купите дородовой бюстгальтер, хорошо поддерживающий грудь.
- в период беременности ухаживайте за телом, занимайтесь специальной гимнастикой, носите бандажи, правильно питайтесь;
- при интенсивных нагрузках во время занятий спортом поддерживайте правильное усвоение белка в организме. Употребляйте достаточное количество протеина. Пополняйте рацион белковыми продуктами, спортивным питанием с коллагеном, хондротином, глюкозамином;
- регулярно ухаживайте за телом, повышайте эластичность, тонус кожи. При первых признаках стрий купите лечебные кремы;
- втирайте в проблемные зоны различные масла, делайте маски, очищайте тело скрабами. Не забывайте об увлажняющем молочке;
- следите за своим весом. Резкое похудание или набор веса неминуемо вызывает растяжки на теле;
- обогащайте рацион продуктами, содержащими витамин Е;
- помните о физических нагрузках, занимайтесь с удовольствием, регулярно, не забывайте о комплексах для проблемных зон;
- при нарушении гормонального фона посетите эндокринолога, пройдите курс лечения;
- при отсутствии противопоказаний посещайте массажный кабинет. Процедуры дают отличный эффект, предупреждают дряблость кожи;
- принимайте контрастный душ, занимайтесь плаванием.
Обнаружив на теле некрасивые красноватые рубцы или, надумав избавиться от старых растяжек, запаситесь терпением. Привести кожу в порядок помогут домашние методы, салонные процедуры, дозированные физические нагрузки. Ежедневное использование лечебной косметики сделает реальной мечту об идеальной коже.
В следующем видеоролике Елена Малышева расскажет ещё больше подробностей о растяжках на теле:
Марина Игнатьева
Время на чтение: 2 минуты
А А
Кроме целлюлита, есть еще одна женская напасть – растяжки, которые явно не украшают женскую кожу. Они появляются в результате разрыва эластичных волокон кожи в зоне бедер, ягодиц, живота, груди. Причиной появления растяжек может быть резкое похудение или резко набранный вес, беременность, гормональные скачки.
Полностью удалить можно только молодые растяжки, которые имеют легкий красноватый оттенок, а вот растяжки постарше, которые белого цвета, полностью удалить не удастся, но зато визуально их уменьшить можно.
Избавиться от растяжек или визуально из уменьшить можно и в домашних условиях, однако вам потребуется время и регулярный уход за проблемными зонами, но при правильном уходе уже через месяц вы ощутите заметный результат. Кожа станет упругой и эластичной.
Лучшие способы избавления от растяжек — топ 10
1. Самомассаж
Главное делать такой массаж регулярно. Массаж способствует приливу крови к проблемным зонам, а значит насыщение их витаминами и регенерацию кожи. Для массажа лучше всего использовать масло или крем. Живот и ягодицы следует массировать круговыми движениями по часовой стрелке. Бедра и талию вертикальными движениями снизу вверх. Массажные движения должны идти к сердцу. В косметических магазинах сейчас продаются удобные щетки и кубки, предназначенные специально для удаления растяжек.
2. Контрастный душ
Хорошо влияет на эластичность кожи. Можно совместить с легким массажем После принятия контрастного душа хорошо разотрите кожу полотенцем и нанесите крем от растяжек или антицеллюлитный крем.
3. Специальный домашний скраб
Для такого скраба потребуется стакан сахара, стакан соли и полстакана растительного масла. Все эти ингредиенты тщательно перемешиваются и массажными движениями наносятся на проблемные участи. После такого скраба следует нанести на кожу обычный крем или лосьон для тела.
4. Кофейный скраб
Для такого скраба понадобиться 100г мелко помолотого кофе, который заливается кипятком и настаивается в течение 15 минут, должна получиться густая кофейная кашица, в которую затем добавляется столовая ложка оливкового, льняного, кокосового или масла шиповника. Можно еще добавить 5-8 капель эфирного масла апельсина, грейпфрута, розмарина, эвкалипта, бергамота.
5. Мумие
Можно взять таблетки и растворив их в воде втирать в кожу или взять 1г мумия на 1 ложку кипяченой воды, 80г детского крема, перемешать, а затем втирать в проблемные места 1 раз в день. Приготовленную смесь стоит хранить в холодильнике.
6. Апельсиновое масло
Апельсиновое масло и любые другие цитрусовые масла очень хорошо использовать для массажа. Лучше всего использовать после водных процедур. Массаж лучше всего делать грубой холщевой варежкой или специальной массажной щеткой. Такой массаж следует делать не больше 3 раз в неделю на протяжении 2-3 месяцев.
7. Масла розмарина
5-8 капель эфирного масла розмарина добавьте в чайную ложку миндального масла. Такую смесь следует втирать в кожу ежедневно.
8. Миндальное масло
В нем содержится много витамина Е, поэтому оно по праву считается одним из самых эффективных средств против растяжек. Оно быстро впитывается кожей и на ней не остается жирного следа.
9. Масло лесного ореха
Еще один кладезь витамина Е. Можно втирать отдельно или добавлять в скраб.
10. Масло ростков пшеницы
Густое по своей консистенции, но не менее богато витамином Е. Впитывается дольше чем миндальное. Его весьма хорошо употреблять во время массажа.
Что пишут и советуют на форумах Интернета девушки по избавлению от растяжек?
Елена
Избавление от растяжек — это борьба и не самая приятная. Вначале надо разобраться насколько они старые, и если они имеют большую ширину и перламутровый оттенок — не тратьте денег. Для остальных — это труд ежедневный и кропотливый, но результата можно добиться.
Людмила
У меня в 14 появились, сейчас мне 22, так, что борись не борись, уже бесполезно. Если бы в то время пользовалась различными увлажняющими средствами, как сейчас, такого бы не произошло! Когда худею, они становятся менее заметны, т.к стягиваются, а так все бесполезно, и не загорают они, потому, что шрамы не загораю.
Анна
Уже почти 2 года. Я ещё не сразу лечить начала, не очень поняла что это. Потом уже красные растяжки ещё стала намазывать солью, маслом оливковым и жидкостью для полоскания рта. Некоторые совсем сошли. А вот те, что остались очень и побелели хорошо лечатся комплексом +масла+мумиё+натуруральные скрабы.
А Вам удалось избавиться от растяжек? Поделитесь с нами!