Загорелая кожа всегда ассоциируется с отдыхом, теплым солнцем, легкостью и беззаботностью, но не всегда есть возможность загорать в естественных условиях. Сейчас получить искусственные солнечные ванны можно в большинстве косметических и СПА-салонах, спортивных комплексах, существуют также специализированные студии загара. Вы сказали себе: «Решено, иду загорать!», - но ничего не знаете об искусственном солнце, мы расскажем все, что нужно знать тем, кто идет в солярий в первый раз.
Общие сведения
Существует несколько типов соляриев:
- горизонтальный. В нем можно комфортно полежать во время процедуры, но неизбежен контакт тела с лампами. Не для всех это приемлемо;
- вертикальный. Во время процедуры придется стоять. Преимуществом является отсутствие тактильного контакта с лампами;
- турбо-солярий отличается мощной системой охлаждения и усиленной вентиляцией, что делает процедуру комфортной и ускоряет процесс загара.
Принципы работы различных типов соляриев мало чем отличаются между собой. Используются лампы, которые создают иллюминацию ультрафиолетовых лучей, направленных на человека. Существует 3 типа ультрафиолетовых лучей:
- ультрафиолет А, длинноволновой диапазон, - аналогичны обыкновенному солнцу, благодаря им вырабатывается меланин;
- ультрафиолет B, средневолновой диапазон, - проникают глубже, за их счет держится загар. Таких лучей должно быть не более 4 %;
- ультрафиолет С, коротковолновой диапазон, - являются очень опасными. Такие лампы использовать в соляриях запрещено.
Обычно используют лампы низкого давления. Опасных лучей коротковолнового диапазона такие лампы не генерируют. Лампы высокого давления генерируют такие лучи, но они имеют специальные фильтры и хорошо вентилируются.
На интенсивность и скорость загара влияют такие составляющие:
- число ламп (чем больше ламп, тем ровнее будет загар);
- мощность ламп;
- значение коэффициента эритемной интенсивности SEF.
Часто солярии устраивают акции, снижая стоимость процедуры. Как правило, это означает, что срок службы ламп (они рассчитаны на определенное количество часов) подошел к концу или уже вышел. Попросите администрацию показать вам сертификат, уточните мощность установленных ламп, сколько их, давно ли их меняли.
Эффект от искусственного загара
Если пользоваться солярием правильно, вы сможете добиться красивого цвета кожи и вместе с ним получить витамин D, помогающий усвоению нашим организмом полезных минералов, кальция и фосфора. Приняв решение «позагорать» в холодный период, когда мало естественного солнечного света, вы поможете себе справиться с плохим настроением. Во время правильного приема солнечных ванн организм вырабатывает эндорфины, которые имеют положительное влияние на эмоциональное состояние и могут даже избавить от хронической усталости.
Основные правила при посещении солярия
Однако, несмотря на то что в студиях загара используются специальные защитные лампы, неумеренное пользование может навредить. Что нужно знать, процедура загара была безопасной, а также делала нас красивыми и довольными собой?
При посещении солярия необходимо соблюдать следующие простые правила:
- рекомендованное время для загара - от 5 до 15 минут;
- перерыв между походами должен быть не менее 48 часов, а после первого посещения - не менее 72 часов;
- увеличивайте время постепенно;
- не пытайтесь приобрести темный оттенок сразу.
Правильный загар начинается с грамотного подбора времени и количества посещений. Для приобретения стойкого загара нужно ходить в солярий четыре-шесть раз с перерывом в один день. Для последующего поддержания красивого загара достаточно ходить в солярий около двух раз в неделю.
Учтите также тип вашей кожи. Например, для людей со светлой кожей, особенно при первом посещении солярия, время лучше сократить до 3–4 минут. Постепенно время посещения можно увеличить. Люди со смуглой кожей могут воспринимать загар от 10 минут до 20 без вреда для здоровья.
Защита кожи
Для искусственного загара обычные солнцезащитные кремы не подходят. Поэтому в салоне вам предложат специальную косметику, которая увлажнит и защитит вашу кожу. Перед походом в СПА-салон декоративную косметику правильно будет снять.
Рекомендуется прикрывать грудь полотенцем или купальником. Если вы хотите, чтобы загорала и грудь, обязательно используйте стикини, cиликоновые наклейки на соски. Важно помнить, что вредные ультрафиолетовые лучи оказывают влияние на сетчатку глаза и могут стать причиной проблем со зрением. Поэтому не забывайте применять темные очки, защищающие веки, но не препятствующие загару. Контактные линзы перед сеансом нужно снять.
Во время загара в дополнительной защите нуждаются и волосы. После воздействия ультрафиолета волосы теряют блеск и становятся тусклыми и ломкими. Как правило, голову покрывают специальной шапочкой.
Нежелательно загорать после сауны, так как кожа лишается естественной защиты в виде слоя ороговевших клеток, что может привести к ожогу. После посещения солярия желательно не принимать душ в течение нескольких часов.
Важно помнить, что солярий не стоит ходить в следующих случаях:
- если есть повышенное давление;
- если есть проблемы с печенью, со щитовидной железой;
- если имеются инфекционные заболевания;
- при наличии опухолей различной этиологии;
- при высыпаниях на коже, дерматите, аллергических реакциях;
- при повышенной чувствительности к УФ-лучам;
- осторожно нужно отнестись к походу в солярий в случае гинекологических заболеваниях, во время беременности и в период лактации, во время приема медицинских препаратов (обязательна консультация врача).
Если у вас есть малейшие сомнения по поводу похода в солярий, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если вы сказали себе: «Иду загорать в солярий!» - не забывайте, все полезно в меру. Будьте внимательны к себе, насколько это возможно, и тогда прием солнечных ванн доставим вам только положительный эффект.
Всегда в моде. Чтобы быть загорелым, совсем не обязательно выезжать в жаркие страны. Ведь существуют солярии! Загорать в них даже полезнее. Находясь под открытым солнцем, вы получаете большую дозу опасных для организма лучей, а современные солярии фильтруют излучение и отсекают агрессивный спектр. Если вы решились посетить солярий в первый раз, необходимо знать некоторую информацию.
Аппараты для загара бывают горизонтальные, (лишь для лица и зоны декольте).
Но самый главный их элемент - это лампы. Они по современным стандартам должны иметь специальный отражающий слой - рефлектор. Это минимизирует риск ожогов. Еще для защиты кожи важно, чтобы одновременно использовались лампы с лучами UVA и UVB. Как правило, наличие всех этих устройств в аппарате влияет на стоимость процедуры. Поэтому если при ответе на вопрос о том, сколько стоит солярий, вам называют заманчиво низкую цену, это может означать, что лампы используются старые. Можно нанести большой вред всему организму, загорая в таком солярии.
В горизонтальных моделях меньше возможности обгореть. В них используются менее мощные лампы, чем в вертикальных. Собираясь первый раз в солярий, проконсультируйтесь с врачом. Это важно, если у вас есть проблемы с сердцем, вы страдаете бронхиальной астмой, принимаете гормональные препараты или у вас много
Подготовка к загару в солярии
Готовясь пойти в солярий в первый раз, помните о нескольких правилах:
Перед сеансом необходимо смыть макияж. Не применяйте моющие средства, могут появиться пигментные пятна.
Желательно накануне сделать для тела пилинг - загар ляжет ровнее.
В солярии не пользуются обычными увлажняющими и защитными кремами, вам потребуется особый крем.
Визит в солярий в первый раз - всего 5 минут. Загорая через день, добавляйте по 5 минут. Больше 20 минут находиться в солярии нельзя. Цикл состоит из 8-10 посещений с интервалом в 1 день. Чтобы в дальнейшем поддерживать загар, достаточно навещать солярий раз в неделю. Рекомендуется загорать таким образом не чаще, чем 2 цикла в год.
Защитные средства
В солярии обязательно защищайте глаза, чтобы не сжечь сетчатку. Вам будут предложены специальные не пренебрегайте ими и не снимайте их, находясь под
Лампами. Это очень опасно для глаз. Девушкам обязательно нужно прикрывать соски. Для этого существуют накладки - стикини. Волосы нужно будет убрать под косынку или шапочку. Не забудьте Нежная кожа губ очень уязвима. Татуировки следует прикрывать, чтобы не вызвать аллергическую реакцию. Под воздействием излучения ваша кожа сильно высушивается, необходимо пользоваться после каждого сеанса увлажняющим кремом или лосьоном. Если после солярия у вас появилось покраснение, жжение на коже, придется сделать перерыв до исчезновения симптомов ожога.
Обладая всей этой информацией, перед походом в солярий в первый раз подумайте, подойдет ли вам это. Если вы решились, то соблюдайте все правила - и результат порадует вас.
Время - деньги! Этот девиз известен всем, и касается он, конечно же, всех возможных сфер жизни. Так и с солярием, ведь за каждое посещение следует платить, а вдобавок нужно приобретать специальную косметику, и все это в совокупности будет стоить отнюдь не дешево. Каждый человек понимает, какой у него тип кожи и знает, сколько времени ему нужно потратить на пляже, чтобы кожа приобрела ровный и красивый загар. Но за неимением пляжа остается только считать, сколько раз нужно сходить в солярий, чтобы загореть.
Типы кожи и время солярия
Количество посещений в неделю можно рассчитать, основываясь на типе кожи. Для светлой кожи - 2 или 3 раза в неделю; для темной кожи - 4 раза в неделю. Многое еще зависит от желаемого оттенка загара. Поэтому высчитывать следует индивидуально сколько раз нужно сходить в солярий, чтобы загореть. Если достаточно небольшого оттенка загара, то после первых посещений решите для себя сколько раз пойдете еще, а если есть желание стать «темнокожим», то в этом случае необходимо приложить максимум усилий и рассчитать количество походов и их длительность.
Также опытным путем следует определить, сколько минут нужно загорать в солярии, чтобы загореть. Для расчета времени вернемся опять к типам кожи.
- Светлая кожа - первоначальное время посещения не больше 3-х или 5-ти минут. Лучше начать с малого количества минут, чтобы прочувствовать комфортность солярия и чувствительность кожи к пребыванию в нем. После нескольких посещений, если все прошло комфортно, то количество минут можно увеличивать до 7-ми, но превышать эту цифру не следует, даже если кожа выглядит загоревшей.
- Темная кожа - первые посещения могут длиться по времени от 5-ти до 7-ми минут. Когда кожа покрылась небольшим загаром, то время можно увеличивать до 10-ти, а то и 15-ти минут. При этом обязательно прислушивайтесь к своим ощущениям. Никому бы не хотелось на середине пути получить ожоги кожи, и таким образом пустить всю работу насмарку.
- Смуглая кожа - посещения по времени могут длиться от 10-ти минут. Впоследствии время можно увеличивать и загорать более 15-ти минут. Если увеличено время пребывания в солярии, то следовало бы сократить количество дней посещения. При таком интенсивном облучении ультрафиолетом не рекомендуется посещать солярий каждый день.
Посещение солярия для поддержания загара
Когда ожидаемый результат достигнут, загар следует поддерживать в определенной форме. Стоит для себя отметить как часто при принятии ванны или душа вы пользуетесь скрабами или пилингами, которые отшелушивают отмершие клетки кожи, а заодно «счищают» загар. Чем чаще пользуетесь такими косметическими средствами, тем чаще следует посещать солярий. Во время посещения солярия и после его посещения стоит уделить внимание на более интенсивное увлажнение кожи, потому что лучше всего загар ложится на увлажненную кожу и глубже проникает. Да и кожа при более интенсивном увлажнении дольше будет сохранять молодость и подтянутость.
Резюмируя вышеизложенное, хотелось бы обратить внимание, что время пребывания в солярии в первую очередь зависит от типа кожи: чем светлее кожа, тем меньше времени можно пребывать в солярии и реже его посещать. Чем темнее кожа, тем дольше по времени можно пребывать в солярии. Но переусердствовать тоже не хотелось бы, чтобы потом не быть похожим на «зажаренную гренку». Везде должно соблюдаться правило, что все должно быть в меру. После первых посещений станет ясно, сколько еще предстоит пройти сеансов, чтобы достичь желаемого результата. И позаботьтесь о косметических средствах, которые применяются во время загара и после загара. С их помощью вы должным образом защитите и увлажните кожу, а после солярия такие средства окажут помощь в закреплении загара и пролонгируют его.
Загорелое тело смотрится красиво в любое время года. Лучший помощник девушек в получении золотистого оттенка кожи – солярий. Как подготовиться к дебютному походу туда, что с собой взять? Об этом сегодня и поговорим.
Навигация по статье
[ Раскрыть ]
[ Скрыть ]
Если ты идешь в первый раз: основные правила
Хороший солярий сделает ваш первый поход в камеру искусственного солнца незабываемым, не омрачая его вашей забывчивостью. Однако многие дамы, желая сэкономить, стараются выбрать салоны подешевле, где не выдают тапочки или одноразовые шапочки для волос. В следующих пунктах мы разберем, что необходимо с собой брать перед солярием, а сейчас расскажем об основных правилах посещения заветного салона.
Итак, идя в солярий первый раз, вы должны помнить о том, что:
- После первого похода золотистого загара не будет. Необходимо начинать с малого количества времени, постепенно его увеличивая. Таким образом, вы не только минимизируете вред для кожи от солярия, но и сделаете загар более устойчивым. Пренебрегая этим правилам и стараясь загореть больше в дни скидок в салоне, вы рискуете получить ожог, сильно высушить кожу.
- Кожа у всех разная. Идя в солярий первый раз, вы не знаете, какой оттенок приобретет ваше тело. Многие посетительницы жалуются, что естественный загар берется гораздо лучше, а выглядит иначе. Нужно понимать, что ваша кожа может неожиданно отреагировать на столь внушительную дозу искусственного солнца.
- Не питайте иллюзий. Многие дамы разочаровано покидают солярий после того, как не стали красоткой из журнала. Искусственное солнце – это всего лишь загар, не более. Что первый раз, что в последующие, ваше тело останется при вас, поменяется только его цвет. Поэтому не стоит верить тому, что смуглое тело сделает вас стройнее. Визуально – да, фактически – нет.
Сегодня ведутся споры о пользе и вреде солярия. Стоит отметить, что они правдивы отчасти. Вызвать побочные реакции искусственное солнце способно у тех девушек, которые от природы обладают нежной светлой кожей. Некоторые белоснежки тщетно пытаются получить золотой оттенок, подвергая кожу опасности. В случае, если вы знаете, что натуральное солнце ложится на кожу плохо, вместо золотистого оттенка вы становитесь красного – солярий вам противопоказан.
Как выбрать солярий?
Ответственный момент – выбор самого солярия. Сегодня вы можете выбирать среди вертикальных и горизонтальных вариантов. Кресло для загара пользуется не такой большой популярностью, так как дает загар только открытых частей тела и лица. Поэтому остановимся на первых двух.
Горизонтальный солярий помимо средства для получения красивого золотистого оттенка кожи представляет собой отличное средство расслабиться. Современные модели полностью подстроены под анатомические особенности тела, внизу тоже находятся лампы. Для получения ровного загара вам не нужно будет менять свое местоположение, лампы обеспечат равномерный загар по всему телу.
Недостатком такого варианта можно назвать относительно низкую гигиеничность. Конечно, вы проследите, чтобы сотрудники салона при вас продезинфицировали поверхности. Однако сам факт осознания того, что вы не знаете, кто перед вами лежал здесь, пугает многих. Также в горизонтальном способе получения загара зачастую используются менее мощные лампы. Если вы испытываете недостаток времени – выбирайте вертикальный вариант. Здесь нужно пролежать гораздо меньше. Зато горизонтальный солярий чаще стоит дешевле.
Недавно появился вертикальный солярий. Он позволят получить качественный загар относительно быстро: максимальный сеанс редко превышает 10 минут. Здесь вы будете соприкасаться с поверхностью только стопами, поэтому с гигиенической точки зрения такой вариант гораздо лучше. Однако вы должны понимать, что простоять десять минут с поднятыми вверх руками (вы же хотите ровный загар везде!) – то еще испытание. Такие варианты более мощные, поэтому вам может стать жарко внутри. Люди с высокой чувствительностью выбирают предыдущий вариант.
Также дополнительные функции солярия помогут сделать более комфортным каждый поход на свидание к искусственному солнцу. Например, система подачи и распыления воды повысит эффективность загара, снизит температуру тела. Возможность прослушивать любимую музыку позволит времени пройти незаметно. Касательно турбо-соляриев до сих пор не существует единого мнения: поэтому лучше просто выбирайте качественные новые лампы.
Независимо от типа солярия, вы должны обращать внимание на:
- Мощность лампы. От этого зависит идеальный баланс между качеством загара и безопасностью. Идеальным решением считается диапазон от 160 до 200 ватт.
- Бета-коэффициент. Показатель, который даст знать, как быстро схватится нужный оттенок кожи и как долго он продержится. Допустимый показатель для вертикального солярия – до 3,5 %. Горизонтальные солярии используют лампы до 2,5%. Минимально бета-коэффициент должен составлять полтора процента.
- Регулярность замены ламп. В каждом салоне вам должны предоставить информацию о частоте замены ламп. Старые лампы опасны для вашего здоровья! В таком солярии будет экстремально жарко!
- Дезинфекцию и обслуживание аппарата вы тоже имеете право знать. Эту информацию также нужно спросить у администратора салона или студии загара.
Как себя подготовить?
Идеальный салон выбрали, теперь поговорим о том, как нужно подготовить себя и свое тело к первому походу в солярий:
- Отложите эпиляцию. Раздраженная кожа хуже воспринимает загар. Верхний слой эпителия раздражен, поэтому солнечные ванны могут оказаться не только малоэффективными, но еще и болезненными.
- Поешьте желтых фруктов или овощей. Существует мнение, что таким образом кожа приобретет красивый золотистый оттенок.
- Примите душ, не используйте дезодорантов. Под воздействием большой дозы ультрафиолетового излучения, химический состав антиперспиранта может вступать в неожиданные реакции.
- Расслабьтесь. Посещать солярий – не страшно. Это делают миллионы женщин, вы – ничем не хуже!
- Составьте заранее план приема солнечных ванн. Распишите график в зависимости от типа кожи – его можете брать с собой. Лучше загорать дольше, но эффективнее и безопаснее.
Что брать из вещей с собой?
В хорошей студии загара вас должны обеспечить всем необходимым. Однако, если вы не уверены в репутации выбранной вами студии, то стоит заранее продумать, что необходимо брать с собой для первого похода в солярий. Ниже приведем основной список необходимых вещей.
Первый раз в солярии вам понадобится:
- Тапочки при выборе вертикального солярия. Вам должны предоставить одноразовые, но вы можете взять пару с собой, обезопасив себя от грибковых заболеваний.
- Шапочку для волос. Это поможет не выгореть пигменту краски и защитит сам волос от пересушивания.
- Специальные очки. Нужно брать с собой или приобрести специальные узкие очки для солнечных ванн. Веко не до конца защищает сетчатку от ударной дозы ультрафиолета.
- Стикини. Их можно приобрести в любом салоне, где есть солярий. Они помогут защитить молочные железы от губительного ультрафиолета. Заклеить ими стоит также большие родинки.
- Полотенце. После солярия кожа становится немного липкой, душ поможет решить проблему.
- Крем для загара и после него. Первый поможет загореть быстро и безопасно, второй – увлажнит кожу.
И, конечно, нужно взять с собой деньги для посещения салона! Узнайте заранее информацию об абонементах и скидочных днях – многие студии их практикуют.
Видеозапись «Малышева о загаре в солярии»
Собираясь в солярий первый раз не лишним будет узнать о том, как правильно подготовиться к этому. Ведь не зная некоторых противопоказаний и правил, вы рискуете обзавестись не приятными впечатлениями. Потому что солярий — это УФ лучи, хоть и искусственного происхождения, но они могут нанести вред здоровью. Так что, предварительно лучше все-таки, стоит узнать о некоторых ограничениях, а при некоторых сомнениях даже проконсультироваться с врачом.
Возможные противопоказания к посещению солярия
Польза или вред?
Так приятно провести несколько минут в солярии и ощутить себя на солнечном пляже, особенно когда за окном холода и хмурое небо. Ведь излучение от ламп заменяет нам несколько часов пребывания на солнце. И при выходе из солярия тепло еще надолго сохраняется в вашем теле, несмотря на минусовую температуру на улице.
Когда мы загораем, наше настроение улучшается, а организм получает дополнительную порцию витамина D и повышается общий тонус организма. Кожа приобретает красивый золотистый оттенок, и даже врачи рекомендуют умеренное пребывание на солнце для лечения некоторых кожных заболеваний. Но так ли полезен солярий? И чем загар под лампами отличается от солнца?
На самом деле единственным отличием лучей солярия от солнечных, является лишь их интенсивность. Несколько минут пребывания под лампами заменяют вам несколько часов загара на солнце. От сюда и появляется риск обгорания кожи.
Кроме того лучи глубоко проникая в дерму, уменьшают ее эластичность и выработку коллагена. Врачи со стажем утверждают, что злоупотребление загаром приводит к повышенному образованию пигментных пятен, родинок и даже раковых опухолей. Поэтому идя в солярий обязательно нужно соблюдать некоторые правила.
Правила посещения солярия
Загар в солярии гораздо сильней настоящих солнечных лучей. 10 минут проведенных под лампами, приравниваются к 2 часам непрерывного загара на южном солнце. И чтобы кожа не сгорела, начинать загорать нужно постепенно. Для тех, кто пришёл первый раз, достаточно будет минуты. Особенно осторожно нужно относиться к загару, должны девушки со светлым типом кожи. Если вы все-таки, твердо решили посетить солярий, то не забывайте о правилах безопасности:
- снимать с себя предварительно все украшения;
- заклеивать пластырем все имеющееся на теле ранки или родинки;
- смывать перед процедурой загара все косметические средства и остатки парфюма с кожи;
- одевать шапочку для волос, очки для защиты глаз и наклеивать специальные накладки на грудь;
- смазывать кожу увлажняющим кремом после процедуры;
- посещать солярий не чаще одного раза в неделю.
Соблюдая эти простые меры предосторожности, вам не придётся переживать за свое здоровье. И вы с удовольствием насладитесь приятными минутами пребывания в солярии.
Подробней о том, как правильно первый раз загорать в солярии, смотрите видео